Меню

Желание забеременеть как воплотить медитации

Из-за меняющегося образа жизни и напряжения работы женщине трудно зачать ребенка. В таком сценарии выбор медитации для улучшения фертильности может показаться неуместным предложением. Медитация оказалась полезной для улучшения жизни и улучшения психического здоровья многих людей. Но может ли это повысить шансы на вашу фертильность или нет, пока научно не доказано. Тем не менее, были исследования, которые показали влияние медитации на организм, что может косвенно помочь повысить фертильность женщины.

Помогает ли медитация зачать тебя?

Нельзя гарантировать, что медитация увеличивает шансы на зачатие, поскольку успешное зачатие зависит от многих факторов. Тем не менее, медитация влияет на тело по-разному; он помогает снизить артериальную гипертензию, улучшает кровообращение и сохраняет психическое здоровье стабильным. Все это вместе может уменьшить некоторые факторы, которые могут помешать зачатию и расчистить путь для успешного.

Как медитация повышает шансы забеременеть?

В отличие от многих других методов лечения бесплодия, в которых используются лекарства, медитация может помочь вернуть организму первоначальный уровень фертильности и вернуть возможность зачать ребенка естественным путем. Вот как медитация может улучшить шансы забеременеть:

1. Расслабляет тело в здоровом состоянии

Для многих женщин медитация может оказаться нелегкой задачей, и сделать ее правильно, для многих может быть довольно сложно. В таких случаях лучше, если вы попытаетесь постепенно расслабить тело. Это легче, чем другие виды медитации, и может привести к результатам почти сразу. Воспроизведение спокойной музыки для плодородия и прослушивание подкастов с управляемой медитацией может помочь расслабить различные части вашего тела, настраивая функции восстановления процесса внутри себя. Попробуйте сделать это с вашим партнером, чтобы сохранить первоначальную мотивацию.

2. Уравновешивает гормон Pro-Sex

Внутренние процессы организма функционируют совершенно по-разному в нормальных условиях и во время стресса. Два гормона, прогестерон и кортизол, играют жизненно важную роль в поддержании репродуктивного состояния женщины. Уровень стресса может сильно влиять на выработку кортизола. Это приводит к тому, что организм переводит прогестерон в себя, превращаясь в кортизол, чтобы его можно было быстро использовать. Такое преобразование заставляет уровни гормонов сильно смещаться в сторону кортизола с падением прогестерона. Эта комбинация сама по себе является причиной бесплодия, поскольку прогестерон необходим при имплантации эмбриона. Медитация может помочь уменьшить стресс и сбросить уровень гормонов до оптимальных значений.

3. Снижение резистентности к инсулину

Некоторые женщины, как правило, имеют сильное сопротивление присутствию инсулина в организме. Такая тенденция напрямую влияет на овуляцию и может вызвать синдром поликистозных яичников, который связан с бесплодием. Иногда стресс, кажется, усугубляет это состояние, поскольку гормон кортизола имеет тенденцию оказывать негативное влияние на усвоение глюкозы, что приводит к проблемам, связанным с инсулином. Медитация, особенно трансцендентного типа, может снизить сопротивляемость организма к инсулину и улучшить положение женщины.

4. Снижение уровня кортизола

Кортизол необходим организму во многих отношениях, поскольку он является одним из ключевых гормонов, выделяемых во время бедствия. Это помогает защищать организм время от времени, но за счет дополнительной нагрузки на эндокринную систему. Одним из эффектов, которые он оказывает, является значительное снижение уровня лютеинизирующего гормона. Надлежащий уровень этого гормона необходимо поддерживать ежемесячно для правильной овуляции у женщины, поддерживая оптимальный уровень пролактина. Огромный стресс может привести к полной остановке овуляции и менструации и нанести огромный вред репродуктивной системе. С помощью медитации осознанной природы эти уровни стресса можно постепенно снижать, а овуляция может постепенно возвращаться к норме.

Как выполнить медитацию?

Нужно медитировать в правильной обстановке, свободной от отвлекающих факторов. Убедитесь, что у вас есть удобное место, но не такое, чтобы вы заснули. Носите дышащую одежду. Начните с глубокого дыхания и очищения головы. Не пытайтесь активно останавливать мысли. Просто наблюдай за ними и отпусти. Это может быть сложно в начале, так что не мучайте себя, если у вас ничего не получится. Снова сосредоточьтесь на дыхании каждый раз, когда узнаете, что вас отвлекли. Никогда не судите себя за отвлечение.

Типы медитаций, которые вы должны делать, чтобы повысить плодовитость

Знание нескольких популярных техник медитации, которые, как известно, повышают уровень фертильности, является хорошей отправной точкой для женщин.

1. Дыхание левой ноздрей

В сфере йоги есть тип энергии, называемый женской энергией луны, который помогает повысить плодовитость женщины. Это можно получить, закрыв правую ноздрю, поддерживая точку фокусировки в области между бровями, и глубоко дышите около десяти минут утром. Этот тип дыхания успокаивает тело и успокаивает ум, эффективно снимая стресс и повышая фертильность.

Читайте также:  Медитация на звук в голове

2. Пение медитации

3. Мечтательная Медитация

4. Медитация взрыва

Для современных женщин, которые уравновешивают свой дом и работу, медитация с разрывами может быть простым способом вписать занятие в свои напряженные графики. Бурная медитация использует небольшие карманы свободного времени в течение дня. Будь то во время ожидания в банке, у врача или просто через 10 минут после обеда, все эти карманы можно использовать для быстрой медитации. Простое действие, такое как подсчет шагов от офиса до машины, может быстро успокоить ваш разум.

5. Управляемая Медитация

Руководствуясь медитацией для фертильности рекомендуется многими. Обычно это хорошо для людей, которые не могут медитировать обычным тихим способом или находят, что пение отвлекает. Управляемая медитация использует руководство, которое помогает слушателю выполнять определенные действия для успешной медитации. Это отличный способ для начинающих познакомиться с медитацией, а также есть руководства по беременности, которые сочетают в себе положительные подтверждения с шагами для правильной медитации.

Как долго медитировать?

Начните медитировать в течение фиксированной продолжительности, например, 10 минут, а затем увеличьте время примерно до получаса. Но помните, что все зависит от качества, а не количества медитации.

Техника дыхания до зачатия для здоровой репродуктивной системы

Существует простая техника дыхания, которую женщины могут поддержать для здоровья своей репродуктивной системы.

Советы по повышению эффективности медитации

Хотя медитация вначале может показаться сложной, есть несколько советов, которые помогут вам сделать ее более эффективной и легкой.

Повышает ли медитация с вашим партнером шансы забеременеть?

С точки зрения улучшения вашей фертильности, медитация может быть полезна косвенно; но медитация с вашим партнером также может помочь уменьшить стресс в его теле. Это может творить чудеса в улучшении его здоровья спермы и повышении шансов на зачатие.

Что делать, если вы не можете медитировать?

Не грусти, если не можешь сразу медитировать. Многим это трудно, а некоторые не могут делать это долгое время. Тем не менее, используйте медитацию с гидом или успокаивающую музыку, чтобы расслабиться или выбрать хорошую спа-процедуру, если можете. Ключ должен расслабиться, и есть много способов достигнуть этого.

Использование медитации до зачатия не может быть первым пунктом в вашем списке, когда вы думаете об улучшении вашей фертильности. Тем не менее, это определенно стоит попробовать технику. Рождаемость является результатом того, насколько хорошо сбалансировано ваше тело, и медитация может помочь достичь этого баланса.

Читайте также: Йога для повышения фертильности у женщин

Источник

Волшебные методы помогающие забеременеть)))

Девчата, есть такое направление в психологии – Симорон. Смысл в том, что на свое заветное желание человек придумывает стих/ритуал/сказку/медитацию/рисунок… кто на что горазд. Т.е. чел насладился процессом, отпустил желание, что немало важно для планирующих и главное получил результат))) Не бойтесь, играйте и получите лялю))

основной форум здесь www.simoron.ru/forum Посмотрите, найдете много интересного и веселого)
Ниже разные варианты ритуалов и историй:

Из Бухты Барахты
Вышли две яхты,
Наполнены чудесами,
Под всеми парусами.
Завтра в середине дня
Будет беременность у меня!

Медитация для женщин – «Желанная беременность »

В основе этой медитации лежит сила аромата, которая по сути может творить чудеса. При помощи образов этой медитации нам надо привлечь к будущей маме душу ребёнка, а также показать этой душе, что любви у мамы достаточно, чтобы выносить и родить ребёнка. Эта же медитация может помочь нормальному вынашиванию и рождению детей с выявленной патологией беременности.

Итак, начнём. Давайте вспомним все тонкие приятные запахи детства. И попробуем их разделить. Например: вы кушали хлеб с молоком. Отдельно восстановите запах корочки хлеба, а теперь – мякиша, а потом молока. Или вы помните, как брали губами с маминой ладони ягоды: вспомните отдельно запах ягод и запах ладони. Или ещё: запах чистой постели, куда вас несли в полотенце из ванной. Почти неуловимые приятные вашему детскому восприятию запахи. Чем большее количество различных запахов вспомните – тем лучше. Далее: вспоминаем запахи любимых людей нашего детства. Пусть там будут запахи Деда Мороза, Снегурочки с новогодних утренников. Всё нам очень ценно.

Читайте также:  Медитация прощения другого человека

И вот сейчас, когда мы готовы, давайте сначала вспомним запах сена. Удержите в своей памяти этот запах так долго, как можете. Отметив на листке бумаги: через сколько секунд от момента воспоминания он начинает угасать. Проделайте это исследование трижды. Теперь представляем со стороны своё обнажённое тело с маткой большей чем она есть в настоящий момент раз в 10. Выстилаем свою воображаемую матку свежим непременно ароматным сеном. И в него укладываем воображаемого внутриутробного младенца. Он должен быть ароматным – детским запахом. Всё тельце должно светиться мягкими и нежными лучами. Именно они будут выявлять степень вашей любви душе будущего младенца. А теперь смотрите: без особого напряжения, если можно с умилением на младенца.

На этом медитация завершается. Повторять её можно так часто, как желаете.

Творите свою жизнь во благо!

1. Читалочка-считалочка. Ходишь и бубнишь себе под нос: САМЫЕ ЛУЧШИЕ В МИРЕ ГРУЗЫ – ЭТО В ПУЗЕ КАРАПУЗЫ!

3. Визуализация, естественно! Тут уж комментарии излишни, как говорится. Вот на что твоей фантазии хватит, то и визуализируй. Можешь начинать с процесса зачатия: как спермик, виляя хвостиком, несется к яйцеклетке, внедряется в нее, и яйцеклетка начинает делиться и размножаться… Короче, тут целый фильм увидеть можно.

4. Вышивание. Очень действенная практика, причем на любую тему. И почему-бы не вышить аиста с корзинкой в клюве? Или шикааарную капусту, в которой лежит твой бебик. Кстати, рисование вполне сравнимо по силе с вышивкой, так что если тебе это ближе – не вижу никаких препятствий.

Ну вот как-то ТАК. Если еще что всплывет, обязательно отпишусь и дополню. Удачи тебе, дорогая Волшебница, в твоем замечательном начинании.

Две заветные полоски вижу я на тесте
И еще разок проверю – так все и есть!
Есть для счастья у меня причина –
Жду ребенка от любимого мужчины!

Ах, как славно беременной быть,
О проблемах можно забыть.
Я здорова и спокойна,
Наслаждаюсь новой ролью.
Чувствую себя прекрасно,
Подрастай, малышик, классный!

Ах, какое наслажденье
Находится в положеньи!
Я здоровьем наполняюсь
Там, где надо, поправляюсь)))

Мой малышик подрастает,
И неделя за неделей
Беспроблемно протекает.
Хорошо ему со мной в теплом животике,
Здоровый и крепкий растет в мамином домике!

Мы дождались малыша.
Его славная душа
С нами уже рядом
го папа, во даёт—
Ему песенки поёт.
Он лишь улыбается—
В животе толкается.

ЗАГОВОР ОТ БЕСПЛОДИЯ
Сначала читают молитвы перед иконой Тихвинской Божьей Матери. Потом произносят заговор на теплое молоко и выпивают его:
Господь, на помощь мне приди, Чадо в чреве моем зароди. Силой небесной, кровью чудесной. Молитва, крест, святая Божья воля. Пошли, Создатель, материнскую долю.

На быстрые роды

Я быстрая, Я смелая
Я – Антилопа Гну,
рожу на свет ребеночка
и глазом не моргну

1. Вера в то. что роды с удовольствием возможны. Позитивный настрой.
Легко рожают многие животные, легко, кстати, рожают цыганки. Я читала книжку про роды акушера-генеколога, так вот, она пишет, что за всю ее практику ни одна цыганка не имела проблем в родах (хотя, рожают они, как правило, необследованные, С инфекциями). Рожают легко, на следущий же день сбегают из роддома в добром здравии. Я узнала несколько историй чудесных родов без боли. Я поверила, что от родов можно получить удовольствие!
Легко рожают те, кто ближе к природе. Такой вывод я сделала. Потому, что роды-это суть женской природы. это естественный процесс, это женская сущность.
Я стала искать возможность родить самой, без всяких стимуляций, прокалываний пузыря, досрочной госпитализации, уколов и.т.п.
Я объехала множество роддомов Москвы. Разговаривала с врачами, найденными по лучшим рекомендациям и была в шоке! Мой разговор с врачами заканчивался либо сухими правилами: Есть обязательные уколы (например, чтобы вышла плацента, а вдруг не выйдет, мы не собираемся ждать. а если вы будете перенашивать-вас обязательно придется госпитализировать), либо эмоциональным: девушка, вам с таким настроем дома надо рожать, в подол.
Рожать дома в тот раз я была не готова, а потому я

2. Нашла-таки хорошего врача в одном из роддомов на другом конце Москвы. Нашла в последний момент, случайно (к ней ходила моя подруга на пиявки), уже готовясь последовать совету рожать дома.
Она спросила про мои ожидания от родов и я описала все, как хочу. Она с восторгом меня выслушала, сказала, что редко кто сейчас хочет рожать сам, предпочитая всю ответственность взвалить на врачей и вообще так позитивно настроен на роды.
Я родила без единого укола, за 6 часов, в конце 42 недели. Получив огромное удовольствие от процесса и результата!

Читайте также:  Короткая медитация для отдыха

3. Использование специальных техник.
3.1 «Сценарий»
Техника не моя, ее я «повзаимствовала» с прошлого форума у волшебницы Миллион. (спасибо тебе, родная, техника работает на 100%!) Пишете «идеальный сченарий» беременности и родов, вроде как из будущего рассказ о том, «как это все было». Я сделала это не сразу, а только в середине беременности. Поэтому мой рассказ начат с реальных событий, а потом уже, где-то с 20 недели придуман.
Что удивительно, все случилось один в один как я написала, только с числом рождения ошиблась
3.2. Техника «Я та, которая..» Все роды представляла себя антилопой-гну, прочитала где-то, что они рожают быстро, легко и без боли.
3.3. «Отменяю». В процессе приезда в роддом и родов возникали некоторые проблемы. Т. к. сосредотачиваться долго не было возможности, просто щелкала пальцами и говорила «Отменяю» (так я отменила хамскую тетушку в приемном, и, когда не выходила сразу плацента и все напугались в первую же секунду это отменила.
3.4. Психологические техники:
*Представляла родовые пути раскрывающимся прекрасным цветком
Думала постоянно о дочке, о том, как чудесно, что она сейчас рождается, что это такое чудо и я буду делать все (а если рожаешь сама, действительно приходится потрудиться, вытужить свое маленькое сокровище), чтобы помочь ей волшебно появиться на свет самой, как она хочет.
Я ни на секунду не боялась и не позволяла себе сомневаться, что все будет хорошо, отгоняя малейшие признаки проблем.( а это, если честно, нелегко в наших роддомах) Потому, что если туда затянет-уже не выбраться.
Использовала дыхательные техники.
Я настроилась получить от пребывания в роддоме такое же удовольствие, как от отпуска. (ведь еще год в него не поеду!)
На родах со мной был муж, а он у меня Мистер Уверенность и Спокойствие, и с ним я ничего не боюсь и вообще борзею(Если мужа нет, на роды можно взять какой-нибудь анологичный талисман
Кстати, на шее у меня был крестик и Святая, помогающая в родах, это тоже, я сейчас понимаю, придавало уверенности. (Хотя изначально одела по просьбе мамы)

во время рождения, если рожаешь сама, происходит какое-то чудо, это сложно объяснить, но это сама Любовь, она захлестывает с головы до ног. И ты понимаешь, что есть место на земле и чудесам, и волшебству, если бывает Такое, это не передать словами, это надо пережить!!

Да, еще перед родами я старалась доставлять себе и малышке как можно больше приятных удовольствий (хотя раньше старалась жить более рационально, по плану, не отвлекаясь на разные приятности). Такие, как: поездка к морю в несезон, трата денег на вкусняшки и.т.п)

Мамуля! Есть несколько способов:

1-й способ – «Убеждение»
При всей кажущейся «ненаучности» этой методики она часто дает положительный результат!
Суть ее заключается в следующем: мамочка «мысленно убеждает» малыша перевернуться. Можно за это ему пообещать что-нибудь в награду (поход на концерт, вкусняшки, купить красивую игрушку к рождению и.т.п)

2-й способ – «Принуждение»
Несмотря на столь недоброе название, ничего страшного во время попытки поворота плода этим методом не происходит. Просто будущая мама несколько минут в день проводит в особом положении – на спине, упираясь ногами в стену, с подложенной под поясницу подушкой. И так на протяжении полумесяца. Малыш, который в таком положении ощущает себя весьма дискомфортно, иногда самостоятельно разворачивается на 180 градусов.

3-й способ – Рефлексотерапевтический (использут в клиниках восточн. медиц)
При помощи специальной полынной сигареты для лечебных прижиганий оказывается воздействие на особую акупунктурную (биологически активную) точку, контролирующую некоторые функции матки. Использование этого метода, заимствованного из арсенала традиционной восточной медицины тоже способно вызвать поворот плода.

Источник

Adblock
detector