Меню

Японский пластифицирующий массаж лица

Пластический массаж лица

Пластический массаж — это специально выработанная методика механического воздействия на кожу, после которой она приобретает упругость, свежесть. Считается эффективным способом вернуть утерянные контуры, овал лица, также убрать явные возрастные изменения. После проработки проблемных зон, появляются изящные изгибы и линии. Считается эффективной альтернативой инъекциям, хирургическому воздействию. Эффект держится длительное время. Классические процедуры не дают такого результата.

Техника пластического массажа похожа на миопластический массаж, имеет небольшие отличия, в том числе — нанесение смазывающих веществ на кожу в миопластическом процессе. Описанная техника выполнения применяется в присутствии косметолога с медицинским образованием высших категорий, потому методика сложная, затрагивает важные точки организма. Неумение может нанести непоправимый вред.

Какого эффекта стоит ждать от пластического массажа лица

Как работает пластический массаж лица

При воздействии на определенные точки на лицевой части и шее, в результате запускаются процессы регенерации клеток и ткани, за счет улучшения подкожного кровообращения. Сальные железы при этом также начинают активно работать. Нервная и лимфатические системы нормализуются. Пластический массаж делает запуск всех процессов приводит к повышению тонуса и укреплению мышц. Если присутствуют спазмы мышц, то они тоже исчезают. Запуск лимфатического дренажа способствует исчезновению отечности, при этом активно выводятся токсичные вещества из клеток подкожного слоя.

Показания к проведению пластического массажа лица

Что нужно знать перед проведением пластического массажа лица

Противопоказания к проведению пластического массажа лица

Как выполняется пластический массаж лица

При правильном пластическом процессе соблюдается определенная последовательность разного характера воздействия: разминание, постукивания, вибрации, поглаживания, прижим и фиксация. Также в процессе поверхностное воздействие на кожу сменяется глубоким разминанием. Манипуляции проводятся исключительно вдоль массажных линий. В домашних условиях и самостоятельно невозможно правильно проделать все эти действия, вот почему и рекомендуется обратиться к мастерам за их услугой, чтобы была польза, а не вред.

Приемы данной техники

Для увеличения сцепления с пальцами, перед сеансом пластического массажа, на поверхность наносится стерильный тальк. За счет этого предотвращается скольжение пальцев.

Методика значительно отличается от обычного косметологического массажа. В данном случае не должно быть никаких лишних движений, а действия четко выверены. Учитываются все кожные линии, вдоль которых и происходит движение, не допуская смещения мышечных тканей.

Пластический массаж лица проводится ладонями рук в ритмичном порядке.

Массажные линии области лица:

Массажные линии области шеи:

Процедуру проводят, начиная поглаживанием и заканчивая им, таким образом, увеличивая интенсивность и снижая ее в конце.

После проведения пластического массажа лица, необходимо обработать все зоны антисептиком или специальной травяной настойкой, затем нужно сделать из этой же настойки получасовой компресс и накрыть поверхность кожи холодной тканью. В течение нескольких часов после пластического массажа будет сохраняться отечность и покраснение, которые позже полностью исчезнут.

Источник

Особенности пластифицирующего и хиропластического массажа

Дата публикации: 03.03.2017

Пластифицирующий массаж

Пластифицирующий массаж позволяет восстановить естественный цвет, контуры и омолодить лицо. Он является профилактическим средством против старения. Положительно сказывается на деятельности сальных желез, кровообращении и лимфотоке. Восстанавливающий эффект обеспечивается воздействием на глубокие слои кожи.

Особенности проведения процедуры

Пластифицирующий массаж чаще всего назначают для пациентов, которые преодолели возрастную отметку в 30 лет. Процедура актуальна и в случае более ранних проблем с кожей.

Продолжительность сеанса зависит от состояния и типа кожи. В большинстве случаев достаточно от 1 до 15 процедур. Причем на неделю приходится от 1 до 4 сеансов. Если задачей массажа является профилактика, то достаточно 2 или 3 процедур в месяц.

Пластифицирующий массаж подразумевает использование кремов и сывороток. Чтобы получить максимальный результат, косметолог дополнительно может назначить маски, талассотерапию, пилинги и другие процедуры.

Показания и противопоказания

Предпосылки назначения пластифицирующего массажа:

Запрещается проводить массаж в случае:

Как происходит процедура?

Кожа не растирается и не растягивается. Боль отсутствует. Используются следующие приемы:

Движения кругового характера осуществляются строго по массажным линиям. Задача — комплексное воздействие на кожный покров, мышцы и жировую клетчатку для обеспечения большей интенсивности метаболизма.

Результат от пластифицирующего массажа

После прохождения курса массажа пациент получает следующие плюсы:

Пациент получает четкие линии лица. Следствием процедуры является не только косметический эффект, а и профилактический, лечебный. Сейчас пластифицирующий массаж является одним из действенных способов борьбы с морщинами. Процедура комфортная и приятная для пациента.

Хиропластический массаж

Один из новых разновидностей массажа. В результате воздействия на кожные рецепторы происходит реакция организма. Через спинной мозг проходит нервный импульс. Кровеносные сосуды расширяются, гладкая мускулатура расслабляется.

Особенности проведения процедуры

Используют тальк. Обычно в течение года пациент проходит сеансы массажа не более двух или трех раз. Один курс включает от 10 до 15 процедур. Продолжительность одной манипуляции — до 1 часа.

Массажист осуществляет сильные и ритмичные прижимания, вибрацию, воздействует на активные участки лица.

Показания и противопоказания

Хиропластический массаж будет полезен в случае:

Массаж не следует выполнять при наличии:

Результат хиропластического массажа

После первых нескольких сеансов очертания лица становятся более четкими, а цвет — более естественным.

В результате прохождения целого курса лечения пропадают мелкие морщины, а большие уменьшаются. Наиболее заметен положительный эффект от процедуры вблизи носа и губ.

Процедура отличается лимфодренажным эффектом. Поэтому пациент сможет забыть об отеках.

Массаж позволяет избавиться от отмерших клеток, уменьшить уровень пигментации и помочь устранить купероз. В коже уменьшается количество жира и остатков обменных веществ.

Хиропластический массаж помогает снять физическую и эмоциональную усталость. Лучший эффекты от процедуры можно получить, если совместить ее с липосакцией или мезотерапией.

Подписаться

Подпишитесь, чтобы получать новые статьи о массаже!

Популярные статьи

ЧОУ ДПО «ОЦ «Аристек»

Лицензия на осуществление
образовательной деятельности
Комитета по образованию Правительства
Санкт-Петербурга № 3354 от 13.03.2018

По окончании обучения выдается
удостоверение установленного образца
в соответствии с законом
«Об образовании в РФ» № 273-ФЗ

Источник

Пластический массаж лица

«Пластический массаж лица» звучит солидно и многообещающе. Если судить по отзывам тех, кто пробовал этот массаж, и по картинкам в интернете, его способность «ставить на место лицо» не сильно преувеличена. Познакомимся с ним поближе и попробуем внедрить некоторые приемы в домашнюю бьюти-рутину.

Читайте также:  Скульптурный массаж лица видео уроки бесплатно

Валерия Хохлова Эксперт

Что такое пластический массаж лица

Пластический массаж лица часто называют альтернативой хирургической подтяжке. И в этом есть большая доля истины, ведь при правильном мануальном воздействии можно добиться великолепных результатов, ведущих к эффекту лифтинга:

избавиться от отечности, уменьшить, а то и вовсе убрать второй подбородок, сгладить носогубные складки, брыли;

привести в баланс мимические мышцы: разжать и расправить напряженные, тонизировать — вялые и дряблые;

восстановить кровообращение, а значит, улучшить состояние кожи в целом и насытить ее кислородом.

Показания и противопоказания

Склонность к отекам, пастозность и дряблость тканей, птоз, сухость или чрезмерная жирность, бледность, атоничность — то есть все возрастные изменения, которые удручают нас, когда мы смотримся в зеркало, являются показанием для пластического массажа лица.

Хотите узнать истинный возраст вашей кожи? Нет ничего проще: ответьте на вопросы нашего теста.

Противопоказания к пластическому массажу:

воспаления на коже;

увеличенные лимфоузлы в зоны шеи;

респираторные и лор-заболевания;

нужно соблюдать осторожность при ломкости сосудов (купероз), а также наличии большого количества родинок и папиллом.

Популярные виды пластического массажа лица

Существует множество техник пластического массажа, в том числе и авторские, европейские, азиатские и наши, отечественные. Эффективность зависит не столько от движений и их последовательности, сколько от профессионализма того, кто выполняет массаж. Мастер высокого класса, как правило, умеют сочетать элементы разных методик, создавая таким образом уникальный рисунок процедуры.

Пластический массаж лучше доверить профессионалу. © Getty Images

Испанский (хиромассаж)

гемолимфатический, направленный на устранение отечности;

пластический лифтинг-массаж, воздействующий на мышечную систему лица (для глубокого и в то же время плавного воздействия мастер работает не только кистями рук, но и предплечьями);

нейроседативный, направленный на тотальное расслабление.

Корейский

По сути это фундаментальный лимфодренажный массаж, предполагающий вывод лишней жидкости из тканей и улучшение кровообращения со всеми вытекающими приятными последствиями.

Скульптурно-буккальный

Массаж Коруги

Массаж, изобретенный корейцами и распиаренный японцами, отличается глубинным воздействием не только на мягкие ткани лица, но прежде всего на костные структуры черепа.

Массаж по методу Дерябина

В таком массаже сочетаются и косметический уход, и релакс, задействовано множество элементов самых разных мануальных техник и традиций. Массаж проводится после нанесения крема под звуки природы — например, щебета птиц, шума листвы или морского прибоя.

Техника выполнения пластического массажа

Любой массаж начинается с активизации лимфотока. Если вы намерены проводить самомассаж, перво-наперво прочтите нашу статью, посвященную лимфодренажу.

Следует также учесть, что пластический массаж лица эффективен именно в профессиональном исполнении, ведь его техника включает сотню движений, которые подбираются и комбинируются индивидуально. Но базовые манипуляции можно научиться делать и дома.

Поверхностное разминание

Плавными слегка надавливающими движениями разомните боковые отрезки шеи, сверху вниз, чтобы активизировать крово- и лимфоток. Сохраняя силу нажима, тщательно пройдитесь по лицу обеими руками, словно хотите мягко разгладить лицо от центра к периферии:

щеки (нижняя и верхняя часть) — от середины к ушам;

переносица (с захватом бровей) — от середины к вискам;

лоб — от центра к вискам, затем к ушам и вниз, вдоль шеи к надключичным впадинам.

Повторить 5-6 раз, постепенно увеличивая силу нажима. Болезненных ощущений быть не должно.

Глубокое разминание

Можно увеличить нагрузку, работая фалангами пальцев, слегка захватывая ими кожу, производя легкие щипки. При этом направление движений всегда остается прежним.

Вибрация

Завершающий прием — попеременное и быстрое похлопывания пальцами по лицу, словно вы «взбиваете» кожу:

щеки (сперва одну, потом другую) — снизу вверх, в сторону ушей;

лоб — от центра к височной области.

Закончите процедуру плавными скользящими поглаживаниями лица от центра к периферии.

Не забудьте, что после любого массажа нужно еще раз обязательно умыться. Выбрать подходящее именно вашей коже средство для очищения поможет наш тест.

На какой результат от процедуры можно рассчитывать

Надо сразу отметить, что массаж у косметолога и самомассаж — это разные вещи, и по результату, и по технике. После курса массажа у профессионала лицо действительно становится более компактным, «точеным», уходят отеки, уменьшается длина и глубина складок. Кожа становится гладкой, сияющей, улучшается цвет лица.

Домашний самомассаж тоже принесет пользу:

активизирует лимфодренаж и кровообращение;

увеличит эффективность косметики, нанесенной после массажа;

улучшит настроение, ведь творить красоту собственными руками так приятно.

Уход за кожей лица после сеанса массажа

После массажа можно использовать любую косметику на ваше усмотрение. Средства, представленные ниже, особенно нравятся редакции Skin.ru.

Эссенция с экстрактом ириса Iris Extract Activating Treatment Essence, Kiehl’s

Благодаря жидкой текстуре моментально впитывается, помогает коже избавиться от мертвых клеток, а значит, стать более гладкой и сияющей, успокаивает. За увлажняющий эффект отвечает гиалуроновая кислота. Наносится после тоника, до сыворотки или крема.

Сыворотка, укрепляющая кожу, Powercell Skinmunity, Helena Rubinstein

Ультрасвежий флюид с растительными клетками укрепляет кожу. Отличное решение при насыщенном ритме жизни. Кожа будет довольна — сияние, гладкость, мягкость ей обеспечены.

Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Продукт на все времена и случаи жизни великолепно увлажняет и способствует восстановлению защитного барьера кожи. Средство с гиалуроновой кислотой и церамидами отличается приятной легкой текстурой.

Концентрированная увлажняющая сыворотка против морщин Hyalu B5 Serum, La Roche-Posay

Мы неоднократно писали об этой сыворотке и готовы повторить еще раз: она великолепно увлажняет кожу, визуально разглаживает ее, придает сияющий вид. Эффект — повышение тонуса и эластичности.

Дневной крем для всех типов кожи LiftActiv Collagen Specialist, Vichy

Крем содержит пептиды, которые способны стимулировать выработку собственного коллагена, сокращает морщины. На коже, подготовленной активным массажем, он проявит себя наилучшим образом, делая ее более упругой и подтянутой.

Интенсивный увлажняющий гель для кожи лица, шеи и декольте Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

После самомассажа можно провести домашний сеанс суперувлажнения с помощью этого концентрата с гиалуроновой кислотой — всего пары капель хватит, чтобы кожа увлажнилась и приобрела сияющий здоровый вид.

Читайте также:  Продолжительность массажа вакуумными банками

Тканевая маска-молочко с кокосовым молочком «Питание-бомба», Garnier

По законам жанра, сеанс массажа должен завершаться нанесением маски. Пусть это будет маска с гиалуроновой кислотой, кокосовым молочком и витамином Е. Сухая, тусклая кожа преобразится на глазах.

Сыворотка для лица и шеи против морщин «Revitalift Филлер [+Гиалуроновая Кислота]», L’Oréal Paris

Содержит высокую дозу гиалуроновой кислоты двух видов и, быстро впитываясь, разглаживает кожу за счет мощного увлажняющего эффекта, а со временем делает ее более упругой и успешно борется с морщинами.

Крем для лица для всех типов кожи Rénergie Multi-Lift Ultra, Lancôme

Крем, действие которого направлено на повышение упругости, разглаживание морщинок, сияние кожи, отлично дополнит процедуру массажа.

Источник

Японская техника массажа лица Асахи

Конечно, раньше вы читали статьи о массаже лица асахи, но почему-то до сих пор не занялись этим дома или не записались на курсы для того, чтобы оказывать услугу своим клиентам.

Просто раньше вы еще не читали эту большую статью, в которой мы расскажем о самомассаже Асахи, и о том, как начать зарабатывать на этой процедуре (даже если до этого вас не связывало с массажем ничего, кроме статей в Интернете и желанием быть красивее, моложе, здоровее)!

Японский массаж лица Асахи: а что это такое?

Асахи (Зоган) переводится как “создание лица”, а это уже говорит о многом! Без нитей, инъекций, аппаратных процедур — да, это возможно! Техника Асахи покорила женщин и мужчин Японии и стала одной из самых популярных методик в стране. А японцам можно доверять в делах красоты, молодости, здоровья, ведь они умеют выглядеть на 20 лет моложе — такого не может позволить себе никто в мире (кроме вас и ваших клиентов, если вы дочитаете до последнего абзаца этой статьи и начнете изучать методику Асахи).

Как сэкономить 20 000 руб в год за 10 минут с помощью японской массажной техники Асахи?

Домашний массаж лица Асахи займет у вас 10 минут в день. Результаты будут видны после первого сеанса: ровный цвет кожи, румянец, хорошее настроение! Через неделю-две станут менее выраженными возрастные изменения: линии подбородка, скул приобретут более скульптурные черты, морщины начнут исчезать, а контур лица поднимется вверх. Сколько вы тратите в год на косметолога? 20, 30 тысяч рублей или больше? Асахи — японская техника массажа, которая позволит сэкономить эти средства, и не только улучшить внешний вид, но и повысить иммунитет, улучшить эмоциональное состояние, снять стресс.

Массажисты и косметологи, не волнуйтесь: вы без работы не останетесь! Большинство клиентов все же предпочитают ваши услуги. Изучив японскую технику массажа Асахи, вы приобретете еще больше довольных пациентов: особенно учитывая то, что сегодня они все чаще выбирают естественные методы омоложения или комплексные планы лечения (инъекции+массаж). Массаж лица Асахи можно выполнять в дополнение к массажу тела или к любой другой косметологической услуге.

Делать или не делать массаж лица Асахи: показания и противопоказания

Показания к массажу лица Асахи:

Противопоказания к массажу лица Асахи:

10 минут красоты: как делать массаж Асахи для себя?

Как выполнять массаж лица Асахи для клиента?

Сама японская техника не отличается. Меняется лишь время воздействия — 20-25 минут. Чем профессиональная процедура отличается от домашней? Конечно, она будет в несколько раз эффективнее, ведь вы хорошо знаете анатомию, умеете подбирать движения и степень надавливания, учитывая индивидуальные особенности клиента. О том, как этому научиться, рассказываем в конце статьи.

Особенности японской техники для кожи 40+

Уделяйте больше времени разогреву лица. Выполняйте поглаживания вдоль основных массажных линий в течение двух минут и увеличьте время сеанса с 10 до 15 минут. Для профессионалов — до 25-30 минут. Будьте аккуратны с зоной вокруг глаз — на истонченной коже могут появиться синяки, также есть риск растянуть кожу. Выбирайте антивозрастные масла для процедуры. О том, как это сделать, рассказываем в следующем пункте.

Как выбрать средство для процедуры?

Правило 1. Оно должно быть натуральным.

Правило 2. Оно должно подходить вашему типу кожи и не вызывать аллергии:

Почему не все видят результаты от массажа Асахи?

Несколько причин того, что ваша знакомая говорит вам о том, что техника Асахи ей не помогла. В случае с домашним массажем Асахи:

В случае с профессиональными процедурами:

Представителям каких профессий полезно изучить япоснкую технику массажа Асахи?

Секретами процедуры полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Самомассаж — хорошая возможность начать оптимизировать свои расходы на услугах косметолога.

Честно признаемся: достичь удивительных результатов, которые заставят ваших знакомых/друзей/коллег или клиентов восхищаться вашей работой, можно только после обучения у мастеров, которые переняли все навыки и умения у лучших специалистов мира. Именно знания делают эту с виду простую технику такой эффективной. Ее могут выполнять все, но сделать ее альтернативой инъекциям может только грамотный специалист.

Благодарим за то, что дочитали статью до конца! Это значит, что вы по-настоящему заинтересованы началом карьеры или повышением своих навыков в области массажа. Сделать это можно вместе с преподавателями Школы мастеров массажа, которые научат вас технике Асахи и сотнями других методик!

Источник

Японский массаж лица Асахи (Зоган): польза, упражнения, эффект

Содержание статьи:

Японский массаж лица: преимущества и особенности

В современной косметологии широко используются старинные методики японского массажа: Асахи или Зоган, Шиацу. Основная задача всех этих видов – ускорить отделение лимфы, снимая отеки и предотвращая появление морщин. Японский массаж рекомендован для:

Наиболее известен массаж Асахи или Зоган. Технику разработала Юкико Танака, популярный в Японии врач-косметолог. Суть метода – сочетание надавливаний и плавных, но энергичных поглаживающих движений. Дополнительные приспособления не нужны. Вся работа выполняется кулаками, ладонными, кончиками пальцев. Лицо обрабатывается постепенно, без спешки и суеты. Регулирование давления помогает воздействовать не только на эпидермис, но и на глубокие слои кожи.

Перед массажем лицо нужно тщательно очистить от косметики, пыли, излишков кожного сала.

Читайте также:  Техника бесконтактного массажа видео

Массаж Асахи относится к лечебным процедурам. Перед тем, как приступать к сеансам в домашних условиях, стоит посетить косметолога, хорошо владеющего методикой, и внимательно понаблюдать за его работой. Рекомендуется почитать отзывы на тематических форумах, посмотреть картинки в специализированных журналах.

При регулярном выполнении массаж способен:

Женщинам с худыми лицами, не склонными к отекам, стоит подобрать другой вариант омолаживающего массажа – например, точечный.

Техника Зоган рекомендована женщинам средней и старшей возрастной группы. Массаж обладает выраженным омолаживающим и лимфодренажным эффектом. Привычные европейские приемы в виде легких поглаживаний и поколачиваний практически не используются. Движения выполняются интенсивно, на грани боли. Однако слишком неприятных ощущений быть не должно. Многое зависит от индивидуальной чувствительности женщины.

Противопоказания и предостережения

Лимфодренажный массаж имеет ряд ограничений. Его не рекомендуют при:

Косвенным противопоказанием можно считать проблемы с сосудами. При куперозе можно массировать только участки без лопнувших капилляров. Давление должно быть минимальным. При малейшем ухудшении самочувствия процедуру придется прекратить.

Эффект от процедур будет заметен после 5-7 регулярных сеансов.

Как массировать лицо в домашних условиях

Массаж Асахи часто предлагают в салонах. Однако домашние процедуры гораздо доступнее. Перед тем, как приступать к работе, нужно снять макияж и тщательно умыть лицо с пенкой или гелем. Чтобы пальцы скользили лучше, на кожу наносят очищенное растительное масло, косметическое молочко или эмульсию. Выбор зависит от типа эпидермиса. Для сухой кожи лучше использовать насыщенные масляные текстуры, жирной больше подойдут массажные гели на водной основе.

Обогатить базовые масла помогут растительные эфиры. Усилить лимфодренажный эффект способно масло лимона, апельсина, розмарина или можжевельника.

Делать массаж рекомендуется утром. После сна лицо отекает, активное растирание и давление поможет снять припухлость и тонизировать кожу. Движения выполняются плавно, но с усилием. При этом кожа не должна сильно сдвигаться. В зоне лимфатических узлов пальцы фиксируются с дополнительным нажатием.

Основной комплекс занимает не более 15 минут, каждое движение выполняется по 3 раза. Результат будет заметен через неделю. Овал подтянется, глубокие складки слегка разгладятся, цвет лица станет более свежим.

Техника для женщин после 40 лет

Начать процедуру нужно с разогрева кожи. Обработка лица ведется строго по схеме, руки движутся сверху вниз, ото лба к подбородку и шее. Ладони располагаются на лбу, кончики пальцев соприкасаются. Руки с усилием отводятся к вискам, в углублениях над бровями пальцы задерживаются на несколько секунд. Затем руки ведут к нижней челюсти и соприкасаются в центре подбородка. Простое движение стимулирует кровоток, снимает отеки, тонизирует кожу.

Снять припухлости вокруг глаз и убрать мелкую сеточку морщин поможет следующий прием. Кончики пальцев устанавливаются у внешнего уголка нижнего века. Руки ведутся к внутреннему уголку, а затем обратно. В зоне лимфатических узлов нажатие усиливается. Из-за активного прилива крови к коже под пальцами должно ощущаться приятное тепло.

Движения идут от центра лица к периферии, степень давления зависит от индивидуальной чувствительности.

При выраженном птозе особые огорчения причиняет нижняя часть лица. Сложенные пальцы устанавливают в уголках губ, слегка прижимают, а затем ведут к крыльям носа и снова фиксируют на несколько секунд. движение в обратном выполнении выполнять не нужно. Прием отлично разглаживает глубокие носогубные складки и предупреждает образование вертикальных морщинок над верхней губой.

Пальцы устанавливают в центре подбородка, а затем с усилием ведут по контуру нижней челюсти к мочкам ушей и обратно. Пальцы сначала сомкнуты, затем их разводят для усиления давления.

Раскрытую ладонь одной руки кладут на щеку, поверх помещают вторую ладонь. Руки с усилием ведутся к уху и задерживаются на несколько секунд. Затем ладони перемещаются на другую щеку.

Сеанс завершается частыми мелкими зигзагообразными движениями, идущими ото лба к подбородку. Кожу массируют подушечкой двух пальцев. Прием позволяет быстро избавиться от сетки мелких морщин и хорошо подтягивает лицо.

Омоложивающие методики для тех, кому за 50

После 50 лет возрастные изменения становятся более заметными. Стоит сосредоточить усилия на нижней части лица: щеках, подбородке. шее. Убрать отеки из-под скул поможет простое движение. Раскрытые ладони помещаются под скулы, а затем с усилием ведутся вверх, к вискам и уголкам глаз.

Руки сжимаются в кулаки, устанавливаются в уголках рта и с усилием ведутся к ушам. Фиксируются в зоне лимфатических узлов на несколько секунд и возвращаются в исходное положение.

После 60 лет стоит добавить специальные упражнения для подтягивания ослабевших мышц шеи. Сомкнутые пальцы обеих рук размещаются под подбородком. Медленно и с усилием руки разводятся в стороны, обводя контур нижней челюсти.

Раскрытая ладонь укладывается на подбородок. Плавным движением рука скользит по шее вниз, до ключиц. Аналогичные движения выполняются с правой и с левой стороны шеи. Степень давления варьируется, ощущения не должны быть болезненными. Убрать дряблость поможет жесткое льняное полотенце. Его натягивают руками и плотно прижимают к области второго подбородка. Концы полотенца поднимают вверх, регулируя плотность прилегания. В этом положении нужно задержаться на 1-2 минуты, затем ткань можно отпустить. Сеанс завершается смывание масла тампонами и теплой водой. На очищенную кожу можно нанести стимулирующий крем или гель.

В зоне лимфатических узлов пальцы задерживаются на несколько секунд. Нажатие должно быть сильным, но не болезненным.

Как часто делать массаж

Клиенток салонов красоты занимает вопрос: сколько сеансов понадобится для заметного омоложения? При выраженном птозе и глубоких возрастных изменениях массаж лучше делать ежедневно, без перерывов. Некоторые врачи предлагают проводить процедуры сеансами. Через 10-15 курсов следует недельный перерыв, затем массажи возобновляются.

Чтобы процедуры оказали максимальный эффект, рекомендуется внести изменения в диету, отказавшись от крепкого чая, кофе, сладких соков, консервов и копченостей. Абсолютно исключен алкоголь, задерживающий воду и вызывающий отеки. Обычные увлажняющие кремы стоит заменить на комплекс из сыворотки и средства с подтягивающим и уплотняющим эффектом. Подойдут кремы с растительным коллагеном, ретинолом, токоферолом, пептидами, кофеином. Закрепить результаты массажа поможет прием витаминов и капсул с гиалуроновой кислотой, повышающей тонус кожи.

Источник

Adblock
detector