Меню

Японский массаж лица своими руками

Самомассаж лица

Самомассаж лица — эффективная методика поддержания мышц лица и шеи в тонусе. А значит, с его помощью вполне возможно отсрочить возрастные проявления. Расскажем о некоторых техниках проведения такого массажа.

placeholder

xn5d0KJ2leFDMV7Qy35xhg6CvsdVdCJPMAHElPCN preview square list

Анастасия Зарипова Автор

kMRuabcapgmXXMlofjfe3NIKapeUb4gtDHYTttE5 preview square list

Мария Невская Дерматолог

Польза самомассажа для лица

Z0ZZPx00HH8ExgqvmHvGCpP41xGkslHWRkVSDfEr content front preview

Массаж лица позволяет коже выглядеть упругой и сияющей. © Getty Images

Регулярно делать самомассаж лица — хорошая идея, поскольку он:

kMRuabcapgmXXMlofjfe3NIKapeUb4gtDHYTttE5 preview square list

поддерживает кожу в тонусе;

улучшает цвет лица;

делает контуры лица более четкими.

Кому и когда стоит делать самомассаж лица

Показанием для массажа или самомассажа можно считать возраст после 25 лет, когда начинают проявляться первые возрастные изменения. До того при условии соблюдения здорового образа жизни беспокоиться не о чем. Главное — помнить, что любой крем для лица необходимо наносить по массажным линиям.

XQoA6HF7URyZdREE2jECsL7uKYRxDVKLJTK8itIU preview album

Массажные линии лица и шеи

8Scc4vuzsWmGyJlc7Cqqbpd0gTwExyezoWPd9weM content front preview

Для качественного массажа надо хорошо знать, как проходят массажные линии. © Getty Images

Начнем с того, что все мышцы лица делятся на две большие группы.

Мимические ответственны за выражение чувств и эмоций, а также моргание, артикуляцию и т. д.

Жевательные регулируют работу нижней челюсти. Иными словами, с их помощью мы жуем, открываем и закрываем рот.

У разных зон лица есть особенности. Какие именно? Поговорим об этом более подробно прямо сейчас.

Мышцы лба отвечают за движение бровей, а значит, образование горизонтальных линий, когда мы удивляемся, и вертикальных складочек, когда хмуримся. Делая массаж, двигайтесь параллельно бровям от середины лба к вискам.

Глаза

Щеки

Большая и малая скуловые мышцы приподнимают уголки рта при улыбке, что формирует носогубные складки и «морщинки улыбки» в уголках рта.
Мышца смеха растягивает губы и образует ямочки на щеках. Мышца, активизирующаяся при негативных эмоциях, оттягивает углы рта вниз. Круговая мышца рта вытягивает вперед и сжимает губы. Вследствие повышенной активности этой мышцы с возрастом формируются вертикальные складочки вокруг губ, «морщины курильщика». Основное направление при массаже щек — от губ к ушам.

Привычка держать голову опущенной, глядя в телефон или планшет, способствует появлению морщин. Следите за осанкой, а массаж передней поверхности шеи делайте снизу вверх: от ключичной ямки — к подбородку.

Техники самомассажа лица

HGSUh1tFQHwnER5EVYGvth41g8VM6cnd2FE6kFQ4 content front preview

Существует несколько техник массажа лица. © Getty Images

Самомассаж лица дает отличные результаты. Но только при условии, что вы следуете по массажным линиям и выполняете движения с определенным нажимом и дозированной интенсивностью. Если соблюдать все необходимые условия, то результат превзойдет все ожидания.

На сегодняшний день насчитывается сразу несколько техник самомассажа. Рассмотрим часть из них.

Скульптурный

Его также называют пластическим самомассажем лица. Особые надавливающие движения подушечками пальцев и ладонями могут усиливать тонус мыщц и расслаблять их.

Мимический

Суть массажа сводится к расслаблению мышц вокруг глаз и рта. Движения выполняются в строго определенной последовательности, включая надавливания и похлопывания.

Итальянский

Такой массаж воздействует на более глубокие слои кожи с помощью техники щипков и разминаний. В результате подтягивается контур лица, уменьшаются брыли и разглаживаются морщины.

Тибетский

Восточные техники массажа считаются одними из самых эффективных и проверены тысячелетиями. Минус только в одном — самостоятельно такому массажу не обучиться, придется взять несколько уроков у специалиста. Тибетская техника массажа предполагает стимулирование точек, находящихся на так называемых энергетических меридианах (они соответствуют направлению массажных линий). Тибетский массаж укрепляет овал лица, улучшает кровоснабжение эпидермиса, избавляет от отечности.

Подготовка к самомассажу

6dJOazPimZtmhHVljH4XhwrTWcsP1KSPjor2S0dC content front preview

Любой массаж лица начинается с очищения кожи. © Getty Images

Чтобы массаж оказался не просто приятной, но и эффективной процедурой, к нему необходимо правильно подготовиться. Рассказываем, что стоит учесть.

Очищение

Нанесение косметического средства

Уберите волосы под повязку и нанесите подходящее вашему типу кожи косметическое масло или жирный крем, чтобы руки лучше скользили по лицу и шее.

Удобная поза

Удобнее всего проводить самомассаж сидя перед зеркалом. Найдите удобное положение, поставьте перед собой зеркало и начинайте!

Косметический самомассаж: пошаговая инструкция

Классический косметический массаж состоит из похлопываний, нажимов, постукиваний. Движения должны сменять друг друга каждые 2-3 минуты. Напомним важный момент — пальцы двигаются по массажным линиям.

Подбородок и шея

Двигайтесь от середины подбородка — к мочкам ушей. Движение от ключиц по шее вверх сопровождается хлопками в области подбородка.

Направление — от середины верхней губы к козелку уха и от уголков рта к ушам.

Щеки

Продвигайтесь от крыльев носа к вискам. Ближе к вискам, там, где обычно образуются «гусиные лапки», можно произвести 20-30 постукиваний.

Глаза

Любое средство для глаз наносят по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему; по нижнему — наоборот.

От переносицы двигаемся параллельно бровям в сторону висков, одновременно пощипывая брови.

Комплекс массажных движений для шеи

Для выполнения самомассажа области шеи необходимо принять удобное положение сидя. Спина прямая.

Задняя поверхность шеи

Заведите обе руки за голову и плотно прижмите ладони к задней части шеи. Поглаживающими и надавливающими движениями разминайте кожу по направлению от границы роста волос к плечам. На выполнение упражнения стоит отвести около двух минут.

Прижмите подушечки пальцев обеих рук к основанию затылка и разминающими движениями продвигайтесь от основания затылка к лопаткам. Выполняйте по 5 раз. Повторите поглаживания.

Прижмите пальцы к ушам и круговыми движениями продвигайтесь по линии затылочной кости, сближая руки навстречу друг другу. Завершите прием поглаживанием, чтобы расслабить мышцы.

Передняя часть шеи

Начните с поглаживания кожи от челюсти к груди. Движения должны быть плавными и мягкими.

Круговыми движениями обеих рук выполните растирание от края челюсти до ключичной ямочки. Правая рука растирает левую часть шеи, а левая — правую.

Массаж шеи заканчивается нанесением тоника, а затем крема или сыворотки. На фоне улучшения кровообращения и общего тонуса кожи от косметических средств можно ожидать наибольшей эффективности.

Подробнее о том, какие продукты можно при этом использовать, мы расскажем в следующей главе.

Средства для ухода за кожей лица после массажа

vkTOcM6CE3mcRNSo6NDpVT7rL1cdY0oC8l5koSwP content front preview

Эффект от самомассажа в разы выше, если после процедуры использовать косметические средства для увлажнения и питания кожи. © Getty Images

Итак, что же может пригодиться коже сразу после массажа? Вот примерный список.

Крем для лица Revitalift лифтинг-уход, лицо, контуры, шея, L’Oréal Paris

Особый комплекс витафибрин в составе крема способствует укреплению эластина и помогает вернуть коже тонус. Проретинол А стимулирует естественные процессы клеточного обновления. К коже возвращается упругость, морщины сокращаются.

Гиалуро-концентрат для кожи лица и шеи в ампулах «Revitalift филлер» [+Гиалуроновая кислота], L’Oréal Paris

Ампулы, насыщенные низко- и высокомолекулярной гиалуроновой кислотой, а также витамином В5, способствуют качественному увлажнению кожи и ее преображению всего за 1 курс — 7 дней ежедневного применения.

Увлажняющее восстанавливающее средство Emollience, SkinCeuticals

Содержит набор растительных экстрактов, масел и успокаивающих ингредиентов, необходимых для комплексного решения проблем, связанных с сухостью кожи.

Ботаник-крем для лица «Розовая вода» для сухой и чувствительной кожи, Garnier

Крем-уход интенсивного действия для защиты очень сухой кожи Nutrilogie 2, Vichy

Содержит производную сфинголипида, которая способствует синтезу собственных липидов. Крем-уход обладает нежнейшей текстурой, увлажняет кожу в течение 24 часов и устраняет чувство стянутости.

Аквакрем с концентратом календулы Calendula Serum-Infused Water Cream, Kiehl’s

Особый концентрат календулы на водной основе включает в состав микронизированные лепестки цветка. Сразу после нанесения появляется приятное чувство свежести и ощущение комфорта.

Меры предосторожности

Для косметического самомассажа есть ряд противопоказаний. Не стоит делать его при наличии:

ран и повреждений на коже;

прыщей (чтобы не распространить инфекцию по всему лицу);

Источник

Японская техника массажа лица Асахи

Конечно, раньше вы читали статьи о массаже лица асахи, но почему-то до сих пор не занялись этим дома или не записались на курсы для того, чтобы оказывать услугу своим клиентам.

Просто раньше вы еще не читали эту большую статью, в которой мы расскажем о самомассаже Асахи, и о том, как начать зарабатывать на этой процедуре (даже если до этого вас не связывало с массажем ничего, кроме статей в Интернете и желанием быть красивее, моложе, здоровее)!

image7

Японский массаж лица Асахи: а что это такое?

Асахи (Зоган) переводится как “создание лица”, а это уже говорит о многом! Без нитей, инъекций, аппаратных процедур — да, это возможно! Техника Асахи покорила женщин и мужчин Японии и стала одной из самых популярных методик в стране. А японцам можно доверять в делах красоты, молодости, здоровья, ведь они умеют выглядеть на 20 лет моложе — такого не может позволить себе никто в мире (кроме вас и ваших клиентов, если вы дочитаете до последнего абзаца этой статьи и начнете изучать методику Асахи).

image5

Как сэкономить 20 000 руб в год за 10 минут с помощью японской массажной техники Асахи?

Домашний массаж лица Асахи займет у вас 10 минут в день. Результаты будут видны после первого сеанса: ровный цвет кожи, румянец, хорошее настроение! Через неделю-две станут менее выраженными возрастные изменения: линии подбородка, скул приобретут более скульптурные черты, морщины начнут исчезать, а контур лица поднимется вверх. Сколько вы тратите в год на косметолога? 20, 30 тысяч рублей или больше? Асахи — японская техника массажа, которая позволит сэкономить эти средства, и не только улучшить внешний вид, но и повысить иммунитет, улучшить эмоциональное состояние, снять стресс.

Массажисты и косметологи, не волнуйтесь: вы без работы не останетесь! Большинство клиентов все же предпочитают ваши услуги. Изучив японскую технику массажа Асахи, вы приобретете еще больше довольных пациентов: особенно учитывая то, что сегодня они все чаще выбирают естественные методы омоложения или комплексные планы лечения (инъекции+массаж). Массаж лица Асахи можно выполнять в дополнение к массажу тела или к любой другой косметологической услуге.

image6

Делать или не делать массаж лица Асахи: показания и противопоказания

Показания к массажу лица Асахи:

Противопоказания к массажу лица Асахи:

10 минут красоты: как делать массаж Асахи для себя?

Как выполнять массаж лица Асахи для клиента?

Сама японская техника не отличается. Меняется лишь время воздействия — 20-25 минут. Чем профессиональная процедура отличается от домашней? Конечно, она будет в несколько раз эффективнее, ведь вы хорошо знаете анатомию, умеете подбирать движения и степень надавливания, учитывая индивидуальные особенности клиента. О том, как этому научиться, рассказываем в конце статьи.

image9

Особенности японской техники для кожи 40+

Уделяйте больше времени разогреву лица. Выполняйте поглаживания вдоль основных массажных линий в течение двух минут и увеличьте время сеанса с 10 до 15 минут. Для профессионалов — до 25-30 минут. Будьте аккуратны с зоной вокруг глаз — на истонченной коже могут появиться синяки, также есть риск растянуть кожу. Выбирайте антивозрастные масла для процедуры. О том, как это сделать, рассказываем в следующем пункте.

image8

Как выбрать средство для процедуры?

Правило 1. Оно должно быть натуральным.

Правило 2. Оно должно подходить вашему типу кожи и не вызывать аллергии:

Почему не все видят результаты от массажа Асахи?

Несколько причин того, что ваша знакомая говорит вам о том, что техника Асахи ей не помогла. В случае с домашним массажем Асахи:

В случае с профессиональными процедурами:

Представителям каких профессий полезно изучить япоснкую технику массажа Асахи?

Секретами процедуры полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Самомассаж — хорошая возможность начать оптимизировать свои расходы на услугах косметолога.

Честно признаемся: достичь удивительных результатов, которые заставят ваших знакомых/друзей/коллег или клиентов восхищаться вашей работой, можно только после обучения у мастеров, которые переняли все навыки и умения у лучших специалистов мира. Именно знания делают эту с виду простую технику такой эффективной. Ее могут выполнять все, но сделать ее альтернативой инъекциям может только грамотный специалист.

Благодарим за то, что дочитали статью до конца! Это значит, что вы по-настоящему заинтересованы началом карьеры или повышением своих навыков в области массажа. Сделать это можно вместе с преподавателями Школы мастеров массажа, которые научат вас технике Асахи и сотнями других методик!

Источник

Лимфатический японский массаж лица: особенности техники выполнения и альтернативные варианты

gl1hq1ct

Японский массаж лица Асахи – техника омоложения, разработанная визажистом Юкукой Танакой. Может проводиться в возрасте 30 лет и старше, помогает избавиться от морщин, обвислостей, кожных складок на лице и шее. Важно соблюдать некоторые правила:

После массажа возможно появление побочных эффектов – отеки, высыпания, усиление купероза и выраженное похудение лица. Они могут быть скорректированы или совсем отсутствовать при правильном выполнении манипуляции. Вначале рекомендуется проводить ежедневно на протяжении до 3 месяцев, а после переходить на поддерживающий режим 2-3 раза в неделю.

Особенности японского массажа лица

Японский массаж лица кардинально отличается от классической процедуры, он подразумевает выполнение:

Результатом такого воздействия станут лифтинг (подтяжка) лица и приобретение четкого контура. Но выполнять японский массаж нужно с учетом особенностей этой процедуры:

Важно научиться правильно делать массаж в японской технике, потому что прорабатывать глубокие мышцы нужно строго по линиям расположения лимфатических сосудов.

qmqaavpfРекомендуем прочитать о лимфодренажном массаже лица. Вы узнаете о показаниях к нему, видах техник, японском и классическом лимфодренажном массаже.

А здесь подробнее об эффективности реафирмирующего массажа лица.

Показания к проведению массажа Асахи (Зоган)

В молодом возрасте массаж Асахи может проводиться в качестве профилактики старения кожи – возрастных изменений, в любом случае, избежать не удастся, но они проявятся в более поздние годы и будут невыраженными. Но японская методика имеет и четкие показания к проведению:

zn3fovdb

Кто такая Юкуко Танака

Юкуко Танака – известный в Японии визажист, фотограф. Она много лет занималась накладыванием макияжа девушкам и взрослым женщинам, старалась скрыть недостатки их лица под слоем декоративной косметикой.

Постоянным клиентам Танака проводила классический массаж лица перед основной своей работой, но не видела положительных результатов. И вот тогда она занялась серьезным изучением проблемы – например, визажист выяснила, как на самом деле работают мышцы лица, в чем состоит смысл пролегания лимфатических сосудов в определенных зонах.

Результатом получения таких углубленных знаний и приобретения собственного опыта стала антивозрастная техника массажа лица. Она стала популярной не только в Японии, но и в других странах мира.

Японская техника массажа

Японская техника массажа достаточно сложная и требует внимательности при выполнении. Рекомендуется первые несколько сеансов пройти у специалиста в салоне красоты или клинике, затем уже выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Эксперт по косметологииВажное правило: нужно максимально воздействовать (поглаживать, надавливать) на лицо по ходу расположения лимфатических сосудов, но практически не затрагивать лимфоузлы.

Этот вид манипуляций относится к категории омолаживающих, поэтому начинать работу стоит в 30-35 лет. Курс японского массажа составляет 2-3 месяца, после чего делается перерыв на несколько месяцев (4-6). Если возрастные изменения еще не выражены, то первые 2 недели процедуру нужно выполнять ежедневно, затем переходить в режим 2-3 раза в неделю.

Подготовка к массажу лица Юкуко Танака

Перед массажем лица Юкуко Танака считается обязательным очищение поверхности кожи. Лучше это делать косметическими молочком, лосьоном или мицеллярной водой. Не должно оставаться на эпидермисе декоративной косметики, пыли, грязи, желательно избавиться и от секрета сальных желез.

Так как проведение процедуры подразумевает использование масла, нужно позаботиться о том, чтобы оно было комнатной температуры. Можно заменить косметическое масло на привычный увлажняющий крем, но разработчица массажной техники не считает это правильным решением.

До начала нужно выполнить основное движение, которое считается подготовительным и должно проводиться после проработки каждой зоны лица (если иное не указано в инструкции). Что нужно сделать:

cwprn2pa

Это движение повторяется 3 раза, выполняется предельно медленно и плавно, прилагая усилие (надавливая, но не критично).

Схема для лба

Чтобы избавиться от морщин на лбу и в межбровном пространстве, нужно выполнять массаж по схеме «от центра лба к надключичной области». Выполняется она следующим образом:

Движения выполняются плавно, медленно, дыхание должно быть ровным. Повторяется 3 раза, после чего нужно выполнить основное для отведения лишней жидкости.

Японский массаж глаз

Японский массаж глаз избавляет от «мешков», отеков и мелких мимических морщин («гусиные лапки»), выполняется следующим образом:

mmfigysp

Как только пальцы вернутся в исходную точку после двойного круга вокруг глаз, нужно выполнить основное движение для улучшения оттока жидкости. Повторяется манипуляция 3 раза, давление не должно ослабевать ни в одной точке вокруг глаз.

Для лица от отеков, для поднятия щек

Чтобы избавить лицо от отеков и приподнять щеки (устранить их обвислость), нужно выполнять следующие манипуляции:

Повторяется такое поглаживание 3 раза.

От морщин

Массаж Асахи от морщин подразумевает выполнение двух разных движений. Первое:

Это движение повторить 3 раза и сразу переходить ко второй части:

huwsswjf

Тоже повторяется 3 раза.

Для улучшения формы носа

Избавиться от жира в области носа и визуально сделать его более тонким можно следующим движением:

Дополнительно произойдет разглаживание скул, исчезнут мелкие морщины, кожа приобретет тонус.

Устранение второго подбородка

Здесь задействуются поочередно каждая рука. Сначала правую ладонь (ее основание) ставят на середину подбородка и с нажимом ведут по линии нижней челюсти к мочке уха. Затем меняем конечность и выполняется такое же движение для второй половины лица. Нужно повторить каждое по 3 раза, в конце выполняется основное массажное.

Таким же образом убираются брыли.

Смотрите в этом видео о технике выполнения японского массажа лица Зоган:

Гимнастика для лица

Описанная методика похудения в Японии называется гимнастика для лица, потому что во время манипуляции качественно прорабатываются не только верхние слои дермы, но и глубоко расположенные ткани.

Считается, что в рамках гимнастики для лица можно выполнить лишь одно движение, которое позволяет оказать благоприятное воздействие сразу на всю проблемную поверхность. Его делают следующим образом:

n3nfnbbr

Во время выполнения массажа Асахи не должны присутствовать болевые ощущения, дискомфорт может быть, но он будет минимальным.

Сколько нужно делать японский лимфодренажный массаж лица

Все описанные движения должны выполняться достаточно быстро: японский лимфодренажный массаж лица длится максимум 10 минут. В первые дни, пока идет изучение каждого движения и оттачивание мастерства, допускается увеличение указанного времени.

Массаж Асахи: как часто делать

Специалисты рекомендуют выполнять процедуру в ежедневном режиме. На протяжении 2 месяцев график менять нельзя, в последующем можно перейти на более щадящий режим воздействия на лицо – 2-3 раза в неделю.

Максимальный курс японского массажа Зоган длится 3 месяца, после чего нужно сделать перерыв на этот же период и можно повторить омолаживающую терапию.

Японский массаж с маслом: какие виды масел можно применять

Японский омолаживающий массаж делают с маслом, которое обеспечивает легкое скольжение пальцев и ладоней. При выборе этого продукта нужно учитывать фактор комедогенности – насколько он может закупоривать, загрязнять поры. Например:

kmgizzv2

Исходя из этих данных, для проведения японского массажа лица отлично подойдут:

Для жирного типа кожи лучше подбирать продукт с низким уровнем комедогенности.

Массаж Асахи: до и после курса

Разница между состоянием кожи лица и внешним видом до и после курса массажа Асахи очевидна:

a0yqhkgf

Достижение таких результатов возможно только в том случае, если процедура проводится регулярно (согласно графику) и правильно.

Осложнения после проведения японского самомассажа лица

Японский самомассаж лица – достаточно агрессивная процедура, во время которой происходит проработка и поверхностных, и глубоких тканей. Поэтому в результате могут возникнуть осложнения – высыпания, отеки, купероз. Но они никогда не проявляются остро/резко/внезапно, имеют свойство «наращивать» интенсивность. Важно вовремя определить нежелательные изменения и остановиться в выполнении курса массажа или предпринять корректирующие меры.

Высыпания

Если на коже лица имеются высыпания, то массаж Асахи проводить нельзя, стоит сначала добиться полного очищения дермы. Но и в первые дни после процедуры можно заметить мелкие прыщи на определенных участках лица, которые свидетельствуют о перестройки процесса обмена веществ на клеточном уровне.

Если они не становятся интенсивнее с каждым днем, то прерывать курс не нужно – врачи рекомендуют лишь применять в уходе за лицом противовоспалительные средства:

20ghywqo

Нередко высыпания после японского массажа лица – следствие неправильного проведения очищения кожи перед и после манипуляции или применения высококомедогенного косметического масла. Сначала нужно пересмотреть эти пункты выполнения процедуры, затем решать проблему.

При распространении высыпаний по всему лицу, формировании гнойников, очагов покраснения манипуляция прекращается. Необходимо посетить дерматолога или косметолога и выяснить истинную причину проблемы.

Отеки

Специалисты категорически не рекомендуют проводить процедуру вечером, перед l5n2shl3сном – утром на лице обязательно появятся отеки. Они затронут не только область вокруг глаз, но и будут распространены по всему лицу с переходом на шею.

Оптимальное время для японского массажа – утро. В таком случае успеет вывестись вся жидкость через лимфатическую систему, эпидермис, и глубоко расположенные мягкие ткани успею «успокоиться», на следующий день отеки просто не появятся.

Если даже при строгом соблюдении рекомендаций врачей отеки на лице продолжают присутствовать, то нужно прекратить выполнение японского массажа и обратиться за помощью к специалистам. При некоторых заболеваниях сосудистой системы, почек подобная манипуляция противопоказана.

Похудение

Речь идет о появлении слишком впалых щек и сильном похудении лица, что сделает женщину визуально гораздо старше своих лет. Подобное осложнение возможно только в том случае, если японский массаж Асахи проводится на лице с минимальной жировой прослойкой.

Слишком худым женщинам процедура противопоказана. Она может проводиться, но только с учетом особенностей строения кожи и с корректировкой некоторых движений.

Смотрите в этом видео о том, почему после японского массажа Зоган худеет лицо, кому показана данная процедура:

Купероз

Проблемы с мелкими сосудами на лице (купероз, розацеа) – противопоказания к выполнению японского массажа. Его можно включать в систему омолаживания только в том случае, если изменения имеют минимальные проявления. Необходимо будет снизить давление на кожу и «обходить» во время выполнения процедуры места с уже имеющейся сосудистой «сеточкой». И даже такие меры предосторожности не являются гарантией отсутствия новых проявлений заболевания.

Если японский массаж Асахи выполняется при куперозе, то вместо косметического масла стоит использовать специальные лечебные кремы, которые назначает врач-дерматолог.

Противопоказания к массажу лица по системе японского врача Асахи

Массаж лица по системе японского врача Асахи противопоказан к выполнению при:

К временным противопоказаниям относятся месячные, простудные заболевания, повышение температуры тела, головные боли, неустойчивое артериальное давление. Такие состояния должны быть сначала скорректированы, организму понадобится время на восстановления, после чего можно будет начинать курс массажа.

Советы начинающим по проведению японского омолаживающего массажа лица

Начинающим для проведения японского омолаживающего массажа лица будут полезны советы от специалистов:

Информация для женщин по проведению массажа лица Асахи (Зоган) после 30, 40, 50

Массаж лица Асахи (Зоган) после 30 лет может проводиться по классической схеме и в рекомендованном графике. В этом возрасте старение кожи еще не выражено, лицо не отличается большим количеством морщин, поэтому стандартный алгоритм даст нужные результаты. Если же речь идет о женщинах после 40 лет, то проведение японского массажа должно соответствовать следующим рекомендациям:

ulwrlgtb

После 50 лет женщинам нужно активизировать борьбу против брылей, обвисания кожи по всему лицу. Поэтому массаж следует проводить в следующей последовательности:

Независимо от возраста каждое упражнение повторяется 3 раза, выполняется в быстром темпе и обязательно с соблюдением всех правил – использование масла, предварительное очищение кожи и так далее.

Смотрите в этом видео о технике проведения массажа Асахи для женщин после 50:

Японский массаж тела

Японский массаж тела выполняется по тому же принципу, что и для лица – оказывается давление на определенные, где проходят сосуды лимфатической системы. Он относится к категории омолаживающих и оказывает следующее воздействие:

Массаж тела самостоятельно выполнить проблематично, поэтому лучше довериться специалистам. Длительность одного курса составляет 2 месяца в графике 2-3 раза в неделю по процедуре.

Японский массаж лица и шеи

После 60 лет нужно выполнять не только японский массаж лица, но и прорабатывать шею. Таким образом будет подтягиваться кожа на подбородке и шее, исчезнут дряблость и морщины. Какими движениями нужно дополнить основной комплекс:

Каждое движение повторяется 3 раза.

Альтернативный японский массаж лица в домашних условиях

В домашних условиях можно выполнять японский массаж не только в технике Асахи, есть и другие разновидности такой омолаживающей процедуры – Хиким, Мияби, Шиацу, Кобидо.

Хаким

Хаким – массаж, который проводится для омоложения и стабилизации общего состояния здоровья и психоэмоционального фона. Выполняется медленно, движения ладоней и пальцев соответствуют расположению лимфатических сосудов. В процессе задействуется не только лицо, но и спина, шея, нижние конечности.

vnaeafwo

Во время манипуляции из дермы выходит большое количество токсинов, поэтому специалисты используют в работе шелковые бумажные салфетки – они буквально впитывают шлаки. Противопоказаний к проведению процедуры практически нет, исключение составляет только онкология. Даже дерматологические заболевания не являются запретом на проведение массажа Хаким, но нужно сначала добиться его длительной ремиссии.

Мияби

Мияби – еще один вид японского омолаживающего массажа, который имеет следующие особенности в проведении:

Движения Мияби идентичны тем, которые выполняются в технике Асахи. Давление на кожу должно оказываться обязательно, основное движение завершает каждый этап.

Шиацу

Массаж Шиацу – воздействие на биологически активные точки на теле. Самостоятельно такую процедуру лучше не проводить, или предварительно нужно будет изучить меридианы тела и расположение активных точек не только на лице.

У этой процедуры много противопоказаний – от любых воспалительных процессов в организме до мигреней, поэтому необходимо перед началом курса массажа проконсультироваться с терапевтом (или лечащим врачом при наличии в анамнезе хронических патологий) по поводу целесообразности такой манипуляции.

qskfe31b

Шиацу для лица и тела проводится в течение 20 минут. График проведения сеансов – 3 раза в неделю, длительность курса – 2 месяца, частота повторений – 2 раза в год.

Кобидо

Массаж Кобидо – это не только проработка дермы и глубоких тканей, но и стимуляция нервов лица. Поэтому такая процедура относится не только к омолаживающим, но и оздоравливающим. Рекомендуется проходить курсы такого японского массажа при:

Кобидо можно проводить и при сухом, и при жирном типе кожных покровов, но массаж имеет много противопоказаний:

Смотрите в этом видео о том, как проводится и какие показания имеет массаж лица Кобидо:

Какой массаж для худого лица будет идеальным

Для худого лица японский массаж может быть идеальным, эффективным и безопасным, но для этого специалисты рекомендуют работать только над его верхней частью – задействовать щеки, подбородок нельзя. В противном случае щеки станут выражено впалыми, лицо максимально похудеет и внешний вид значительно ухудшится – лицо будет старым, с морщинами и дряблой/обвисшей, истонченной кожей.

kuljvdleРекомендуем прочитать о технике выполнения массажа лица в домашних условиях от морщин. Из статьи вы узнаете о преимуществах массажа лица дома, правилах проведения, противопоказаниях, видах массажа в домашних условиях.

А здесь подробнее о принципах проведения лимфодренажного массажа тела.

Японский массаж для лица – эффективная техника, направленная на омоложение. Если он выполняется грамотно и в соответствии со всеми рекомендациями специалистов, то первые положительные результаты будут отмечаться уже через 10-15 дней выполнения процедуры.

Источник

Adblock
detector