Меню

Японский массаж кобидо самостоятельно

Что нужно знать про японский массаж для лица кобидо

Секреты красоты древних императриц, которые дошли до нашего времени

Мускулатура лица развита так же хорошо, как и мышцы тела. Отсюда особая необходимость заботиться не только о коже. Чтобы привести лицо в тонус, вернуть ему здоровый цвет и избавиться от отеков — научитесь делать массаж кобидо самостоятельно. Предупреждаем: все необходимое для этого у вас уже есть — это руки. Рассказываем о древней японской технике ниже.

История массажа кобидо

Эта мануальная методика настолько древняя, что ее первое упоминание относится к 1472 году. Считается, что именно тогда японская императрица активно пользовалась массажем для сохранения красоты и молодости. Спустя несколько столетий про кобидо узнали и на Западе. В Европе и Америке «путь сохранения красоты» (а именно так дословно переводится название техники) полюбили за быстрый антивозрастной эффект уже после нескольких процедур.

Эффективность методики

Фарфоровый оттенок кожи японок, который они, как правило, сохраняют до глубокой старости, во многом связан именно с популярной техникой самомассажа лица. Видимый результат можно отметить уже после первого полноценного сеанса. Например, с помощью кобидо вы сможете подтянуть и укрепить лицевые мышцы, активизировать лимфатическую систему, кровообращение и клеточный обмен, убрать зажимы, а также добиться эффекта естественного лифтинга. Кроме этого, специалисты отмечают и другие преимущества, напрямую связанные с нашей энергией и ментальным здоровьем. Воздействуя на определенные акупрессурные точки, можно улучшить свое настроение и общее самочувствие. Японцы объясняют это тем, что в нашем теле циркулирует жизненная энергия ци — массаж кобидо как раз и активизирует ее, обеспечивая глубокое расслабление нервной системы, вывод токсинов и устранение эмоционального напряжения.

Техника массажа

Сеанс массажа кобидо обычно занимает около полутора часов. За это время мастер как следует разомнет мышцы не только лица, но и шеи, груди, рук. Для того чтобы не растягивать кожу, в процессе массажа используют небольшое количество масла.

Внимание уделяется не только передней поверхности головы, но и затылку с задней частью шеи. Все потому, что важные мышцы, которые нужно задействовать, расположены и на месте роста волос. Во время сеанса активно используются техники шиацу (традиционная японская медицина, вид точечного массажа) и лимфодренажа. Легкие поглаживания здесь чередуются с быстрыми и ритмичными постукиваниями, что позволяет хорошенько проработать самые глубокие лицевые мышцы. Словом, заснуть во время такой процедуры у вас вряд ли получится — лицо, скорее всего, будет побаливать, как тело после изнурительной силовой тренировки.

Основные этапы

Кобидо, как и любой другой массаж, обычно начинается с очищения. Удалите макияж, а затем слегка распарьте лицо горячим махровым полотенцем. Сразу после — используйте тоник или лосьон, чтобы успокоить кожу и приступить к массажу.

Перед тем как начать активно прорабатывать массажные линии, стоит увлажнить лицо — в этом может помочь специальное массажное масло или питательный крем. Важно, чтобы средство обеспечивало скольжение по коже, но при этом не забивало поры. Для этого в составе не должно быть комедогенных масел. Одни из самых безопасных вариантов — это конопляное, аргановое, сафлоровое, подсолнечное и масло ши.

Затем начинается сам массаж. Руки движутся от шеи к подбородку с легкими похлопываниями. От подбородка начинаем растягивать мышцы симметрично к обеим сторонам лица. Затем снова ритмично хлопаем по лицу от центра щек к ушам и обратно. Фишка массажа — в чередовании легких прикосновений с более сильным воздействием.

Далее в ход идут растягивающие движения. Захватив кожу с середины лица, плавно тяните ее по направлению к ушам. Важно удерживать то место, откуда вы начинаете двигаться. Например, когда правая рука растягивает кожу под скулой, левая в это время пусть фиксирует зону носогубной складки.

Снова возвращаемся к похлопываниям: пальцы должны как бы «перетаптываться» в тех областях, которые требуют отдельного внимания, например между бровями. То же самое делаем и на лбу — сначала легкими хлопками продвигаемся от центра к периферии, а затем более глубоко прорабатываем эти же линии указательными и средними пальцами.

Противопоказания

Несмотря на то что процедура безопасна, ряда предосторожностей все-таки лучше придерживаться. Такой массаж из-за умеренного механического воздействия лучше не делать женщинам во время первого триместра беременности и людям с травмами шейного отдела позвоночника. Также это может быть дискомфортным и травмирующим процессом для страдающих экземой, псориазом или тех, кто недавно перенес пластические операции.

Как научиться делать массаж кобидо

К счастью, кобидо из разряда секретных методик императриц давно перешел в открытое пользование. Так, на YouTube есть целый канал, посвященный только этому виду массажа. Здесь полно техник для разных уровней «продвинутости» зрителей. Так что научиться мастерски массировать лицо, как японцы, при желании можно не выходя из дома. Главное — делать это систематично.

Источник

Альтернатива инъекциям и пластике: 15-минутный массаж лица «Кобидо»

Под чутким руководством мастера учимся делать японский массаж, который заменит круговую подтяжку лица.

812aa3d6c8ccc61f766912104dfdb801 w110 h100 crop

Мнение эксперта

Техника выполнения японского массажа «Кобидо»:

Для массажа понадобится масло легких текстур. Достаточно несколько капель на пальцы. И мягкими, поглаживающими движениями нанесите на зону декольте и лицо. Движения должны быть скользящими и плавными.

Ладонью выполняем поглаживания по шее снизу вверх, поочередно с одной и другой стороны по 10-15 повторений. Таким образом запускаем лимфодренаж и разглаживаем горизонтальные морщинки на шее. Зону щитовидной железы проходим максимально деликатно.

Переходим к зоне скул. Сложите большие и указательные пальцы. Поворачиваем ладонь таким образом, чтобы большие пальцы можно было установить под челюсть, а сложенные указательные были сверху. И начинаем совершать протяжные движения вдоль скул от подбородка к ушам. Делаем 10-15 повторений. Это и есть проработка овала лица.

Прикладываем ладони к вискам, ближе к зоне роста волос и круговыми движениями массируем по направлению к ушам. Прорабатываем носогубные складки. Рисуем указательными пальцами восьмерки по линиям носогубных складок. Достаточно выполнить 10–15 повторений.

Считается, что массаж «Кобидо» — один из секретов неувядающей красоты японок.

Косточки больших пальцев приложите к основанию носа, слегка прижмите. И начинайте массировать круговыми движениями в сторону роста бровей. Затем сложите указательный и средний палец, оставляя между ними промежуток и как бы пропуская между ними брови. И выполните протягивающие движения от основания до кончика бровей, завершая круг под глазами. Все те же 10–15 повторений.

Положите кисти на верх лба таким образом, чтобы упор был на указательные пальцы, а большими пальцами проглаживаем зону межбровья. Это очень эффективное упражнение для вертикальной морщинки. Также 10-15 повторений.

Складываем кулачки и четырьмя косточками пальцев проходимся круговыми движениями по нашему лбу от центра в стороны, прорабатывая каждый сантиметр.

И в завершение — обязательный, поглаживающий массаж сверху вниз. Пальчиками начинаем движение от центра лба и проводим по контуру к шее, сбрасывая лимфу вниз.

Источник

Японский массаж Кобидо — путь к совершенству и молодости лица

Первые упоминания о популярной японской технике омоложения относятся к XV веку. При дворе императрицы использовали массаж для сохранения красоты, после он стал доступен и для всего населения. За многовековую историю претерпел значительные изменения, массаж Кобидо вобрал основные элементы восточной медицины. Техника позволяет решить не только основные дерматологические проблемы, но и способствует достижению внутренней гармонии.

История создания

86 680Лишь в ХХ веке методика получила распространение за границы Страны восходящего солнца. Важную роль сыграл Шого Машизуки, основавший школу японского массажа в Соединенных Штатах. Один из его талантливых учеников Вилан Коган способствовал применению Кобидо в косметологии.

Как и другие техники — Шиацу, Асаха Зоган — основывается на учении о движении энергии Ци. В западной интерпретации уделяется большее внимание технике, как в уроках Алены Соболь.

В Кобидо важно найти гармонию внутреннего и внешнего. Оздоровление и омоложение лица, тела невозможно при душевном дисбалансе. Восточный подход к уходу за кожей намного шире, чем у европейцев.

Более значимо эмоциональное состояние, чем генетические факторы и влияние окружающей среды. Особенностью от других видов массажей является использование таких приемов, как растирание, надавливание, постукивание.

Показания для применения

Используется в косметологических целях для решения основных дерматологических проблем. Рекомендуется проведение после 40–45 лет. При появлении первых возрастных изменений после 30 удастся вернуть свежий, цветущий вид. Также назначается в качестве релаксирующей процедуры для восстановления внутреннего баланса.

Применяется kobido для устранения:

Обратите внимание! Отличный способ позаботиться о состоянии кожи на протяжении зимнего периода, а также межсезонья. Благодаря процедуре ускоряются процессы обновления, повышаются иммунные свойства. Эффективно для устранения покраснения, сыпи, профилактики куперозных сеточек.

Эффективность процедуры

86 681Рекомендуется выполнение как при небольших эстетических проблемах, так и при выраженных возрастных изменениях. Профессиональное выполнение позволит добиться потрясающих результатов. Коррекция сравнима с инъекциями красоты, подтяжкой нитями, аппаратными процедурами.

Польза Кобидо:

Правила выполнения

Относится к настоящим ритуалам красоты, поэтому мастера проводят тщательную подготовку перед выполнением непосредственно техники. Лицо должно быть расслабленным, готовым к восстановлению движения жизненной энергии. Перед началом сеанса происходит диагностика проблем, определяются зоны, которые нуждаются в большей проработке.

Общие положения:

86 790

Подготовка к сеансу

Большинство восточных техник используют этап распаривания, как один из главных при проведении косметических манипуляций. Благодаря применению горячего влажного компресса, удается улучшить кислородное дыхание, вывести токсины, оксиданты. Также можно добиться природного увлажнения, что особенно важно для сухой, чувствительной кожи.

Этапы подготовки:

Инструкция по выполнению

Каждый прием повторяется 3–5 раз в зависимости от состояния кожи, эстетических задач. Активная фаза сочетает в себе приемы акупунктуры и лимфодренажных техник, благодаря этому удается улучшить общее самочувствие.

Техника:

86 791

Важно! Завершается массаж поглаживанием волосяной части головы. Благодаря терапевтическому действию удается избавиться от депрессии, мигрени, напряжения в области глаз.

Когда ждать результата

В салонах красоты мастера рекомендуют проводить косметический массаж курсами. В зависимости от состояния кожи потребуется от 10 до 12 сеансов. Более длительной проработки требуют возрастные изменения, наблюдаемые после 45 лет. Положительные изменения можно заметить после первых 2 сеансов. Длительность занимает от 40 до 90 минут, возможно включение дополнительных ухаживающих процедур.

Рекомендации для закрепления эффекта:

Стоимость сеанса в салоне

Цена японского массажа зависит от статуса и расположения салона. На стоимость влияет дополнительные профессиональные средства. В среднем — от 1000 до 4000 руб. Чтобы самостоятельно проводить Кобидо, рекомендуется пройти обучение, также можно освоить технику с помощью видео–уроков. Важно во время самомассажа настроиться положительно, прочувствовать каждое движение. Но максимально расслабить мышечные волокна получится только у профессионала.

Меры предосторожности

86 684Как и любая массажная техника требует выполнения определенных рекомендаций. Восточный массаж отличается интенсивностью воздействия, активизацией акупунктурных точек. Имеет значение и эмоциональный настрой, важно полностью расслабиться во время сеанса.

Меры безопасности:

Выполнение японского массажа Кобидо предполагает индивидуальный подход. Это больше чем косметологическая процедура, происходит восстановление душевного равновесия.

Противопоказания:

Прикоснуться к древним секретам Японии можно благодаря косметологической процедуре. Волшебное воздействие рук мастера позволит отвлечься от мирских забот, восстановить энергетический потенциал. Молодость и свежесть кожи возможно вернуть даже в зрелом возрасте.

Полезные видео

Кобидо — японский массаж лица с Аленой Комаровой.

Японский массаж лица от Алены Соболь — стань на 10 лет моложе.

Источник

Техника японского массажа лица Кобидо

Массаж кобидо — это древняя мануальная методика, с помощью которой японские красавицы с давних времен поддерживают молодость и красоту своих лиц. Первое упоминание данной техники относится к 1472 году. Согласно летописи, именно кобидо помогал императрице Страны Восходящего Солнца выглядеть неизменно безупречно.

В Европу и США кобидо пришел только в ХХ веке. Там он сначала завоевал сердца любителей экзотики, а потом стал достоянием более широкой публики. Название этой методики буквально переводится как “путь сохранения красоты”. И, действительно, эта техника массажа лица является одним из наименее агрессивных и при этом наиболее эффективных методов сохранения молодости. Те, кому доводилось побывать в Японии, могли своими глазами убедиться, насколько популярна эта процедура среди посетителей спа-салонов и студий красоты. Объяснять невероятную гладкость и тургор кожи азиаток только генетическим фактором было бы слишком наивно — за этим несомненно кроется систематический уход и помощь высококвалифицированных специалистов.

80112895 462134811389957 3786685124272178539 n

Глубинный смысл массажа Кобидо

Процедура носит профилактический характер. Согласно восточным традициям, проблемы со здоровьем и внешним видом легче предупреждать, нежели потом бороться с ними. Благотворный эффект массажа кобидо достигается благодаря релаксации мышц лица и шеи, а также активизации регенерационных процессов в клетках кожи. Кровообращение и лимфоотток становятся более интенсивными, благодаря чему в тканях запускается процесс самоомоложения.

Данная техника массажа лица прорабатывает не только поверхностный слой кожи, но и более глубинные ткани. Это одна из немногих методик, при которых активизация выработки коллагена в тканях осуществляется без применения инъекций либо высокотехнологичной аппаратуры. Пользуясь только собственными руками, мастер приводит в кожу в такое состояние, что она начинает с помощью собственных ресурсов ускоренно избавляться от токсинов и омертвевших клеток.

Помимо физиологического, этот массаж оказывает еще и психоэмоциональный эффект. Он помогает достичь эмоционального баланса — то есть, проще говоря, избавляет от стресса и дарит хорошее настроение. Афоризмы о том, что красота — это не просто ухоженный внешний вид, а еще и сияние изнутри, обретают буквальный смысл при применении данной техники массажа лица.

Цель и смысл сеанса Кобидо

В то время как большинство массажей узкоспециализированны и справляются с одной основной проблемой, кобидо отличается универсальностью. Эта процедура рекомендована обладателям как жирной, так и сухой кожи, при наличии старческих пятен и морщин, а также при угревой сыпи. Помимо избавления от косметических дефектов, этот вид массажа лица помогает при головных болях и избавляет от депрессии.

Кобидо делают курсом из 10 процедур, встречаясь с массажистом дважды в неделю. Видимый результат становится заметным в среднем через 3 посещения салона. Для его поддержания, после прохождения курса следует возвращаться к специалисту 1-2 раза в месяц.

В Японии стоимость одной встречи со специалистом может достигать 450 долларов. Это объясняется тем, что данный вид процедуры избавляет клиента от необходимости более агрессивного вмешательства в его внешность — то есть инъекционного либо аппаратного воздействия. Мобилизуя естественные ресурсы организма и стимулируя циркуляцию энергии Ци, кобидо создает натуральный эффект лифтинга и восстанавливает баланс влажности кожи лица.

kobido 01

Техника и движения массажа Кобидо

Сеанса массажа кобидо длится час-полтора. Клиент ложится на массажный стол на спину. Следует быть готовым к тому, что мастер будет применять небольшое количество масла, которое способствует гладкому скольжению его рук и расслаблению мышц клиента.

Основная область работы — лицо и шея (как передняя, так и задняя поверхность), но затронуты будут и волосистая часть головы, и конечности. Во время сеанса мастер задействует некоторые техники из шиацу и лимфодренажа.

Клиентов, которые привыкли ходить к косметологу на обычный массаж, массаж кобидо удивляет своей нестандартной техникой. Легкие, почти невесомые поглаживания чередуются с перкуссионными нажатиями — то есть быстрыми ритмичными постукиваниями. Элементы аккупрессуры также включены в процесс.

Последовательность процедуры массажа лица Кобидо

Порядок действий во время процедуры может варьироваться в зависимости от опыта и навыков конкретного мастера. Однако в целом сеанс проходит приблизительно по следующей схеме.

Сеанс начинается с очищения лица. Мастер удаляет с кожи макияж и те микроскопические загрязнения, что накапливаются на поверхности лица за день. При наличии обильного сального блеска уместно применение деликатного скраба с мелкими гранулами. После очищения на кожу накладывают горячее полотенце, после снятия которого наносят очищающий лосьон.

Затем следует этап увлажнения кожи. Потом мастер переходит к стимуляции массажных меридианов, уделяя особое внимание точкам меридианных пересечений.

11 9

Сначала руки мастера движутся от шеи к подбородку, совершая легкие похлопывающие движения. От подбородка лицевые мышцы растягиваются симметрично в обе стороны. Затем — снова прохлопывания, на сей раз по направлению от центра щек к ушам и обратно.

Во время следующей фазы массажа мастер фокусируется на растягивающих движениях. Захватив кожу с середины лица, он плавно тянет ее по направлению к ушам. Потом эти же движения повторяются в несколько иной вариации: правая рука растягивает кожу, а левая в это время фиксирует кожные складки в области рта.

Следующий шаг — вновь похлопывания. Пальцы мастера движутся от середины щек к ушам, а затем выполняют перкуссионные “перетаптывания” между бровей. Оттуда идет подъем на лоб: сначала похлопывания с движением влево-вправо и обратно, а затем глубокая проработка кожного покрова по тому же вектору.

Эффект от массажа Кобидо

soins anti ge kobido

Противопоказания для массажа Кобидо

Кобидо — процедура вполне безопасная. Она таит в себе лишь два источника потенциального риска. Первая — это травмы кожи, костей либо мышц тех участков тела клиента, которых будут касаться руки массажиста.

Вторая причина для противопоказаний имеет эмоциональный характер. Во время сеанса кобидо массажист не только оказывает механическое воздействие на тело, но и возрождает эмоциональные воспоминания. Это бесспорно хорошо для того, чтобы вернуть клиенту свежую, молодую внешность. Однако для беременных женщин такой «шторм» впечатлений далеко не всегда идет на пользу — поэтому к специалисту лучше обращаться либо на последнем триместре, либо уже после родов.

Массаж лица кобидо своими руками

При желании, можно посмотреть обучающие видео, почитать пошаговые инструкции и обучиться технике массажа самостоятельно. Однако это станет не самым лучшим решением.

Во-первых, для кобидо нужны сильные тренированные руки. Выполнять в течение часа необходимые движения с оптимальной силой нажатия и амплитудой растягивания сможет только специалист.

image000022

Во-вторых, этот тип массажа лица предусматривает активное эмоциональное воздействие на клиента. Высвобождение энергии Ци — процесс чрезвычайно деликатный. При самомассаже практически невозможно добиться того результата, который обеспечит квалифицированный специалист.

Источник

Кобидо: массаж против старения кожи

Ставший в недавнее время популярным на западе массаж Ко Би До (Ko Bi Do) часто называют «массажем для гейши». В Японии он считается одной из лучших техник мануального омолаживания кожи лица и плеч. С помощью этой процедуры можно не только хорошо тонизировать кожу, но и обеспечить телу общее расслабление.

Подходит для гейши и самурая

С японского Ko Bi Do переводится как «традиционный образ красоты». Изначально массаж был разработан для гейш. В основу его положены приемы анмы – древнейшего вида массажа в Китае. Кобидо практиковали не только женщины, но и мужчины: самураи при помощи него восстанавливали силы. Это была одна из любимых процедур японских монархов, начиная с XV века.

110116 99296nothumb650

Императрицы того времени таким массажем поддерживали красоту и светлый, здоровый тон своей кожи. Популярность Кобидо объясняется тем, что он действует сразу в нескольких направлениях:

• позволяет насытить клетки кожи кислородом,
• выводит токсины,
• избавляет от омертвевших клеток,
• снимает напряжение мышц,
• делает кожу упругой и эластичной,
• освежает черты лица,
• придает коже здоровый блеск,
• упорядочивает энергию тела,
• улучшает кровообращение.

Акупунктура в помощь

110117 18555nothumb650

Особое внимание уделяется точкам толстого кишечника и мочевого пузыря, чтобы стимулировать пищеварение и очищение организма. Это хорошо сказывается на цвете лица. Давление происходит на меридианы желудка и селезенки, что помогает коже лучше усвоить питательные вещества и запастись энергией.

Интенсивно, но без боли

Мастера Кобидо утверждают, что в отличие от классического массажа их техника способствует активной выработке коллагена и эластина. Тщательно массируется каждый квадратный сантиметр лица, воротниковой зоны и декольте при помощи большого, указательного и среднего пальцев. Все движения очень мягкие, бережные и безболезненные.

110118 21905nothumb650

Один из секретов в том, что динамичное массирование происходит параллельно морщинам. Так кожа будто просыпается, становится больше восприимчивой к косметическим средствам. Завершается процедура легкими дренажными манипуляциями, устраняющими токсины. Кроме верхней части тела мастер уделяет внимание рукам и ступням.

Заряд энергии для всего организма

Процедура длится приблизительно полтора часа. Несмотря на то, что Кобидо затрагивает чаще верхнюю часть тела, но положительный результат сказывается на всем организме: наполняет его энергией и силой, снижает уровень стресса, расслабляет, успокаивает.

110119 97876thumb650

Дома можно попробовать приемы Кобидо самостоятельно. Самый простой вариант – начать с «зоны улыбки»: слегка надавливая, помассируйте кожу вокруг рта, носогубной складки, скул и жевательных мышц, расположенных на боковой и задней поверхностях щек.

От разогрева к расслаблению

Этапы Кобидо в разных салонах красоты могут варьироваться, но в чаще всего они включают в себя:

Специалисты по технике Кобидо рекомендуют применять в очищающих процедурах специальную косметику с гиалуроновой кислотой (к примеру, японской марки «La Sincere»). Начальный курс обычно состоит из 10 процедур в течение пяти недель. После, для поддержания кожи в тонусе будет достаточно 1-2 массажей в месяц.

110120 45651nothumb650

Кобидо рекомендуется женщинам и мужчинам от 45 лет, но для тех, кому слегка за 30 эта техника поможет освежить тон лица, придать ему здоровый блеск и даже помочь справиться с депрессией. Особенно актуален такой массаж зимой, когда на коже часто появляются покраснения, раздражения, зуд.

Аккуратно с пластикой

Такая чудодейственная техника массажа может подойти не всем. Предварительно специалист должен тщательно осмотреть кожу клиента и расспросить его о ранее проведенных процедурах. Кобидо противопоказан после недавней (около полугода) пластической операции, введения инъекций ботокса, абразивной и химической эксфолиации.

Не стоит рисковать и тем, у кого имеются травмы шеи и инфекционные заболевания кожи. Девушкам в первый триместр беременности тоже лучше отложить Кобидо до более безопасного для них периода.

Кто-нибудь уже пробовал эту чудодейственную процедуру? Поделитесь.

Источник

Adblock
detector