Меню

Японский императорский массаж лица кобидо видео

Массаж лица Кобидо – японская техника омоложения

massazh litsa kobido thumb b

Простой и действенный способ улучшения состояния кожи — японский массаж лица Кобидо. Концепции традиционной восточной медицины позволяют избавиться от спазма мышц лица и шеи, а также добиться потрясающих эстетических результатов. В данной статье описана техника проведения массажа, а также противопоказания к использованию. Ниже на фото можно посмотреть наглядные результаты прохождения курса массажа.

Что это такое Кобидо?

Кобидо — японская методика тонизирования и улучшения состояния лица. Подобную технику рекомендуется применять после 35-40 лет при проявлении первых возрастных изменений кожи. Процедура поспособствует запуску процессов регенерации кожи.

Кобидо помогает справится с:

Как и другие восточные техники, Кобидо основывается на движении потоков энергии Ци. Так, немаловажным фактором здесь является не только состояние организма и генетическая предрасположенность, но и эмоциональное состояние человека. Именно поэтому, подобная методика используется также для восстановления внутреннего энергетического баланса. Кроме того, такой восточный массаж улучшает кровообращение.

Техника массажа Кобидо в домашних условиях

Являясь действенной процедурой, Кобидо выполняется, в основном, профессиональными массажистами. Однако допускается и использование техники в домашних условиях.

При самостоятельном выполнении массажа крайне не рекомендуется сильно надавливать на кожный покров!

Императорская методика имеет ряд общих правил выполнения:

Подготовка

Ключевым моментом подготовки к проведению массажа является снятие напряжения мышц лица, а также подготовить кожный покров. Для этого необходимо удалить с лица остатки косметики, распарить кожу и нанести увлажняющий крем.

Кроме того, даже выполняя процедуру самостоятельно, нужно заблаговременно определить зоны лица, нуждающиеся в большей проработке.

massazh litsa kobido 5cb638e2eb970

На фото схема массажных линий.

Пошаговая инструкция

Подобная техника не так трудна в исполнении, главное — чётко следовать поэтапной методике.

Видео-инструкция проведения массажа

Обучаться желательно, глядя на профессиональное исполнение данной техники во избежание ошибок.

Противопоказания

Во избежание негативных последствий, не рекомендуется выполнять данную процедуру при:

Для женщин противопоказанием является первый триместр беременности ввиду динамики выполнения техники.

Какой эффект от японского императорского массажа?

Профессионалы сравнивают эффект от массажа Кобидо с эффектом от косметологических инъекций. Действительно, уже через 10-12 сеансов наблюдается впечатляющий результат, который включает в себя:

Для поддержания красоты лица рекомендуется проходить курс Кобидо дважды в год.

Фото лица до и после

Превращение массажа Кобидо в утренний или вечерний ритуал — залог сохранения молодости кожи. Процедуру рекомендуется выполнять в одни и те же дни недели для достижения такого же видимого результата, как на приведённых фотографиях.

massazh litsa kobido 5cb4d17405721

massazh litsa kobido 5cb5c485de40f

Массаж Кобидо — эффективный метод омоложения и тонизирования кожи лица. При регулярном выполнении восточной методики косметологические инъекции и подтяжки останутся позади!

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Источник

Техника японского массажа лица Кобидо

Массаж кобидо — это древняя мануальная методика, с помощью которой японские красавицы с давних времен поддерживают молодость и красоту своих лиц. Первое упоминание данной техники относится к 1472 году. Согласно летописи, именно кобидо помогал императрице Страны Восходящего Солнца выглядеть неизменно безупречно.

В Европу и США кобидо пришел только в ХХ веке. Там он сначала завоевал сердца любителей экзотики, а потом стал достоянием более широкой публики. Название этой методики буквально переводится как “путь сохранения красоты”. И, действительно, эта техника массажа лица является одним из наименее агрессивных и при этом наиболее эффективных методов сохранения молодости. Те, кому доводилось побывать в Японии, могли своими глазами убедиться, насколько популярна эта процедура среди посетителей спа-салонов и студий красоты. Объяснять невероятную гладкость и тургор кожи азиаток только генетическим фактором было бы слишком наивно — за этим несомненно кроется систематический уход и помощь высококвалифицированных специалистов.

80112895 462134811389957 3786685124272178539 n

Глубинный смысл массажа Кобидо

Процедура носит профилактический характер. Согласно восточным традициям, проблемы со здоровьем и внешним видом легче предупреждать, нежели потом бороться с ними. Благотворный эффект массажа кобидо достигается благодаря релаксации мышц лица и шеи, а также активизации регенерационных процессов в клетках кожи. Кровообращение и лимфоотток становятся более интенсивными, благодаря чему в тканях запускается процесс самоомоложения.

Данная техника массажа лица прорабатывает не только поверхностный слой кожи, но и более глубинные ткани. Это одна из немногих методик, при которых активизация выработки коллагена в тканях осуществляется без применения инъекций либо высокотехнологичной аппаратуры. Пользуясь только собственными руками, мастер приводит в кожу в такое состояние, что она начинает с помощью собственных ресурсов ускоренно избавляться от токсинов и омертвевших клеток.

Помимо физиологического, этот массаж оказывает еще и психоэмоциональный эффект. Он помогает достичь эмоционального баланса — то есть, проще говоря, избавляет от стресса и дарит хорошее настроение. Афоризмы о том, что красота — это не просто ухоженный внешний вид, а еще и сияние изнутри, обретают буквальный смысл при применении данной техники массажа лица.

Цель и смысл сеанса Кобидо

В то время как большинство массажей узкоспециализированны и справляются с одной основной проблемой, кобидо отличается универсальностью. Эта процедура рекомендована обладателям как жирной, так и сухой кожи, при наличии старческих пятен и морщин, а также при угревой сыпи. Помимо избавления от косметических дефектов, этот вид массажа лица помогает при головных болях и избавляет от депрессии.

Кобидо делают курсом из 10 процедур, встречаясь с массажистом дважды в неделю. Видимый результат становится заметным в среднем через 3 посещения салона. Для его поддержания, после прохождения курса следует возвращаться к специалисту 1-2 раза в месяц.

В Японии стоимость одной встречи со специалистом может достигать 450 долларов. Это объясняется тем, что данный вид процедуры избавляет клиента от необходимости более агрессивного вмешательства в его внешность — то есть инъекционного либо аппаратного воздействия. Мобилизуя естественные ресурсы организма и стимулируя циркуляцию энергии Ци, кобидо создает натуральный эффект лифтинга и восстанавливает баланс влажности кожи лица.

kobido 01

Техника и движения массажа Кобидо

Сеанса массажа кобидо длится час-полтора. Клиент ложится на массажный стол на спину. Следует быть готовым к тому, что мастер будет применять небольшое количество масла, которое способствует гладкому скольжению его рук и расслаблению мышц клиента.

Основная область работы — лицо и шея (как передняя, так и задняя поверхность), но затронуты будут и волосистая часть головы, и конечности. Во время сеанса мастер задействует некоторые техники из шиацу и лимфодренажа.

Клиентов, которые привыкли ходить к косметологу на обычный массаж, массаж кобидо удивляет своей нестандартной техникой. Легкие, почти невесомые поглаживания чередуются с перкуссионными нажатиями — то есть быстрыми ритмичными постукиваниями. Элементы аккупрессуры также включены в процесс.

Последовательность процедуры массажа лица Кобидо

Порядок действий во время процедуры может варьироваться в зависимости от опыта и навыков конкретного мастера. Однако в целом сеанс проходит приблизительно по следующей схеме.

Сеанс начинается с очищения лица. Мастер удаляет с кожи макияж и те микроскопические загрязнения, что накапливаются на поверхности лица за день. При наличии обильного сального блеска уместно применение деликатного скраба с мелкими гранулами. После очищения на кожу накладывают горячее полотенце, после снятия которого наносят очищающий лосьон.

Затем следует этап увлажнения кожи. Потом мастер переходит к стимуляции массажных меридианов, уделяя особое внимание точкам меридианных пересечений.

11 9

Сначала руки мастера движутся от шеи к подбородку, совершая легкие похлопывающие движения. От подбородка лицевые мышцы растягиваются симметрично в обе стороны. Затем — снова прохлопывания, на сей раз по направлению от центра щек к ушам и обратно.

Во время следующей фазы массажа мастер фокусируется на растягивающих движениях. Захватив кожу с середины лица, он плавно тянет ее по направлению к ушам. Потом эти же движения повторяются в несколько иной вариации: правая рука растягивает кожу, а левая в это время фиксирует кожные складки в области рта.

Следующий шаг — вновь похлопывания. Пальцы мастера движутся от середины щек к ушам, а затем выполняют перкуссионные “перетаптывания” между бровей. Оттуда идет подъем на лоб: сначала похлопывания с движением влево-вправо и обратно, а затем глубокая проработка кожного покрова по тому же вектору.

Эффект от массажа Кобидо

soins anti ge kobido

Противопоказания для массажа Кобидо

Кобидо — процедура вполне безопасная. Она таит в себе лишь два источника потенциального риска. Первая — это травмы кожи, костей либо мышц тех участков тела клиента, которых будут касаться руки массажиста.

Вторая причина для противопоказаний имеет эмоциональный характер. Во время сеанса кобидо массажист не только оказывает механическое воздействие на тело, но и возрождает эмоциональные воспоминания. Это бесспорно хорошо для того, чтобы вернуть клиенту свежую, молодую внешность. Однако для беременных женщин такой «шторм» впечатлений далеко не всегда идет на пользу — поэтому к специалисту лучше обращаться либо на последнем триместре, либо уже после родов.

Массаж лица кобидо своими руками

При желании, можно посмотреть обучающие видео, почитать пошаговые инструкции и обучиться технике массажа самостоятельно. Однако это станет не самым лучшим решением.

Во-первых, для кобидо нужны сильные тренированные руки. Выполнять в течение часа необходимые движения с оптимальной силой нажатия и амплитудой растягивания сможет только специалист.

image000022

Во-вторых, этот тип массажа лица предусматривает активное эмоциональное воздействие на клиента. Высвобождение энергии Ци — процесс чрезвычайно деликатный. При самомассаже практически невозможно добиться того результата, который обеспечит квалифицированный специалист.

Источник

Японский массаж Кобидо — путь к совершенству и молодости лица

Первые упоминания о популярной японской технике омоложения относятся к XV веку. При дворе императрицы использовали массаж для сохранения красоты, после он стал доступен и для всего населения. За многовековую историю претерпел значительные изменения, массаж Кобидо вобрал основные элементы восточной медицины. Техника позволяет решить не только основные дерматологические проблемы, но и способствует достижению внутренней гармонии.

История создания

86 680Лишь в ХХ веке методика получила распространение за границы Страны восходящего солнца. Важную роль сыграл Шого Машизуки, основавший школу японского массажа в Соединенных Штатах. Один из его талантливых учеников Вилан Коган способствовал применению Кобидо в косметологии.

Как и другие техники — Шиацу, Асаха Зоган — основывается на учении о движении энергии Ци. В западной интерпретации уделяется большее внимание технике, как в уроках Алены Соболь.

В Кобидо важно найти гармонию внутреннего и внешнего. Оздоровление и омоложение лица, тела невозможно при душевном дисбалансе. Восточный подход к уходу за кожей намного шире, чем у европейцев.

Более значимо эмоциональное состояние, чем генетические факторы и влияние окружающей среды. Особенностью от других видов массажей является использование таких приемов, как растирание, надавливание, постукивание.

Показания для применения

Используется в косметологических целях для решения основных дерматологических проблем. Рекомендуется проведение после 40–45 лет. При появлении первых возрастных изменений после 30 удастся вернуть свежий, цветущий вид. Также назначается в качестве релаксирующей процедуры для восстановления внутреннего баланса.

Применяется kobido для устранения:

Обратите внимание! Отличный способ позаботиться о состоянии кожи на протяжении зимнего периода, а также межсезонья. Благодаря процедуре ускоряются процессы обновления, повышаются иммунные свойства. Эффективно для устранения покраснения, сыпи, профилактики куперозных сеточек.

Эффективность процедуры

86 681Рекомендуется выполнение как при небольших эстетических проблемах, так и при выраженных возрастных изменениях. Профессиональное выполнение позволит добиться потрясающих результатов. Коррекция сравнима с инъекциями красоты, подтяжкой нитями, аппаратными процедурами.

Польза Кобидо:

Правила выполнения

Относится к настоящим ритуалам красоты, поэтому мастера проводят тщательную подготовку перед выполнением непосредственно техники. Лицо должно быть расслабленным, готовым к восстановлению движения жизненной энергии. Перед началом сеанса происходит диагностика проблем, определяются зоны, которые нуждаются в большей проработке.

Общие положения:

86 790

Подготовка к сеансу

Большинство восточных техник используют этап распаривания, как один из главных при проведении косметических манипуляций. Благодаря применению горячего влажного компресса, удается улучшить кислородное дыхание, вывести токсины, оксиданты. Также можно добиться природного увлажнения, что особенно важно для сухой, чувствительной кожи.

Этапы подготовки:

Инструкция по выполнению

Каждый прием повторяется 3–5 раз в зависимости от состояния кожи, эстетических задач. Активная фаза сочетает в себе приемы акупунктуры и лимфодренажных техник, благодаря этому удается улучшить общее самочувствие.

Техника:

86 791

Важно! Завершается массаж поглаживанием волосяной части головы. Благодаря терапевтическому действию удается избавиться от депрессии, мигрени, напряжения в области глаз.

Когда ждать результата

В салонах красоты мастера рекомендуют проводить косметический массаж курсами. В зависимости от состояния кожи потребуется от 10 до 12 сеансов. Более длительной проработки требуют возрастные изменения, наблюдаемые после 45 лет. Положительные изменения можно заметить после первых 2 сеансов. Длительность занимает от 40 до 90 минут, возможно включение дополнительных ухаживающих процедур.

Рекомендации для закрепления эффекта:

Стоимость сеанса в салоне

Цена японского массажа зависит от статуса и расположения салона. На стоимость влияет дополнительные профессиональные средства. В среднем — от 1000 до 4000 руб. Чтобы самостоятельно проводить Кобидо, рекомендуется пройти обучение, также можно освоить технику с помощью видео–уроков. Важно во время самомассажа настроиться положительно, прочувствовать каждое движение. Но максимально расслабить мышечные волокна получится только у профессионала.

Меры предосторожности

86 684Как и любая массажная техника требует выполнения определенных рекомендаций. Восточный массаж отличается интенсивностью воздействия, активизацией акупунктурных точек. Имеет значение и эмоциональный настрой, важно полностью расслабиться во время сеанса.

Меры безопасности:

Выполнение японского массажа Кобидо предполагает индивидуальный подход. Это больше чем косметологическая процедура, происходит восстановление душевного равновесия.

Противопоказания:

Прикоснуться к древним секретам Японии можно благодаря косметологической процедуре. Волшебное воздействие рук мастера позволит отвлечься от мирских забот, восстановить энергетический потенциал. Молодость и свежесть кожи возможно вернуть даже в зрелом возрасте.

Полезные видео

Кобидо — японский массаж лица с Аленой Комаровой.

Японский массаж лица от Алены Соболь — стань на 10 лет моложе.

Источник

Made in Japan: японский массаж лица

Освоив японский массаж лица и уделяя ему всего 10 минут в день, вы сможете затормозить процесс старения кожи и даже вернуть лицу юные очертания. Не верите? Прочитайте эту статью.

placeholder

78sv2JBHhH2XogHOAJL8fYI3ILhYCngtQZkGa1NY preview square list

npfnLqb6c0j5AiMKllfaVH3xGyxo02U4hw7Tw0az preview square list

Валерия Хохлова Эксперт

Что такое японский массаж лица

Эту старинную методику возродила японский стилист по имени Юкуко Танака. Более того, она адаптировала массаж для домашнего применения и поделилась со всем миром японскими секретами красоты, до той поры недоступными.

Любопытно, что международной аудитории этот массаж известен как zogan («создание лица») или массаж Танака (в честь автора), и только российская аудитория знает его как массаж асахи («восходящее солнце»). Так его окрестила Лайне Буттер, одна из первых отечественных экспертов по лицевым практикам, нашедшая описание техники в интернете и открывшая ее нашей аудитории, — правда сперва весьма ограниченной, ведь речь идет о временах, когда люди общались на закрытых форумах по интересам. Там можно было найти много ценной информации.

npfnLqb6c0j5AiMKllfaVH3xGyxo02U4hw7Tw0az preview square list

Узнайте, какой корейский тренд по уходу за кожей вам подходит.

mlK3ZaAl1ydb5iFy8zznaEj0QtwQ7xReg3orFIFN preview album

Итак, массаж асахи — это японский лимфодренажный массаж. А следовательно, он способен бороться с явлениями, которые связаны с задержкой жидкости в зоне лица и шеи. И таких явлений немало:

нечеткий овал лица;

глубокие складки и заломы на лице;

грузное лицо и пастозность.

То есть речь идет о видимых проявления старения лица и изменениях его пропорций. Так что Асахи вполне заслуженно называют японским омолаживающим массажем для лица.

Кстати, еще одно название этого массажа — baby face, то есть детское лицо, и речь в данном случае идет о тургоре. Эффект упругого детского личика достигается как раз за счет мощного дренажа и избавления от устойчивых отеков.

Противопоказания

Противопоказания к проведению лимфодренажного массажа стандартные:

воспалительные кожные заболевания;

патологии лимфатической системы.

Также не следует увлекаться этим японским методом массажа при слабовыраженной подкожно-жировой клетчатке на лице и впалых щеках, иначе вместо омоложения можно получить противоположный эффект — «высохшего» изможденного лица.

Виды японского омолаживающего массажа для лица

Как известно, уход за кожей в Японии — это целый ритуал, и массаж лица является его обязательным элементом.

Асахи (зоган)

Японский самомассаж лица с лимфодренажным эффектом. Правильно произносится как цоган-массаж. Его еще называют Y-массаж или двухпальцевый, так как большинство элементов выполняются 2 пальцами. О том, как он выполняется на практике, мы распишем ниже в деталях.

pfKtLw4rJmF3moZ7W5eIY6yeypnwVlPn1vJAa03v content front preview

Японский массаж лица также называют baby face. © Getty Images

Кобидо

Профессиональный «императорский» японский массаж лица, направленный на балансировку лицевых мышц и гармонизацию энергетических потоков, благотворно воздействует на эмоциональное состояние, помогает избавиться от отеков и частично от морщин. В кобидо используются элементы акупунктуры, интерорального массажа (через ротовую полость), проводится глубокая проработка мышц, лимфодренаж. Великолепная техника, но не для домашнего исполнения.

Коруги

Очень глубокий японский массаж для омоложения лица, во время которого главным образом прорабатываются костные структуры черепа. Коруги нормализует лимфо- и кровоток, в результате лицо становится подтянутым. Не для самостоятельной практики. Выполнять его могут только профессионалы.

Шиацу

Название этого массажа больше на слуху, так как его элементы часто используются в профессиональных процедурах и программах европейских косметических брендов. Шиацу — это точечный, акупрессурный массаж. Ши — означает «пальцы», ацу — «давление». Суть массажа заключается в стимуляции энергетических точек на лице или на теле: для расслабления, тонизирования, насыщения клеток кислородом.

Как подготовиться к сеансу массажа для подтяжки овала лица

Никакой сверхсложной подготовки не требуется. Главное, чтобы вам никто не мешал.

Асахи выполняется только перед зеркалом — ничего не делайте на ощупь или вслепую.

Сидя или стоя — не имеет значения. Спина должна быть прямой, а шея — стать ее продолжением.

Непосредственно перед выполнением массажа необходимо умыться.

Этот японский массаж делается с использованием масла. Подойдет также питательный крем или бальзам. Небольшое количество продукта распределяется по коже. Главное, чтобы пальцы скользили по лицу без сопротивления. В нашем обзоре мы предложим подходящие, на наш взгляд, варианты.

После массажа необходимо снова умыться.

Массаж асахи делается утром или в первой половине дня — не перед сном.

Общее время выполнения — около 10 минут. Но пока вы будете осваивать и заучивать приемы, на сеанс понадобится больше времени.

Как сделать лимфодренажный японский массаж лица Асахи в домашних условиях

Общие правила: движения должны быть плавными, а нажим не слишком сильным, никаких болевых ощущений возникать не должно, однако речь идет не о поглаживании, а о давлении, пусть и мягком. Пальцы плотно прилегают к коже. Все комплексы выполняются по три раза.

Первое, что нужно усвоить — расположение трех лимфатические узлов, через которые будет прогоняться жидкость, сверху вниз:

под нижней челюстью;

Почти каждый прием заканчивается «проходкой» к этим точкам с небольшой остановкой на каждой из них и легким надавливанием.

UH6CTVtj9V3dtBVewVXcjd31Y1ZjfYtAlPXXlhXF content front preview

Японский массаж проводится по ходу лимфотока, сверху вниз. © Skin.ru

Разминка

Указательным и средним пальцами совершите проходку с обеих сторон лица от точки 1 к точке 2 и финальной точке номер 3. Повторите три раза. Это же движение будет завершать массаж почти всех зон лица в дальнейшем.

Массаж лба

Поставьте указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук на середину лба.

Прижмите пальцы к коже.

С давлением направьте пальцы к вискам, словно хотите расправить ткани.

Дойдя до висков, разверните ладони так, чтобы кончики пальцев смотрели вверх, не отрывая их.

Направляйтесь вниз к точке номер 1.

И далее вниз — к точкам 2 и 3, как в разминке.

Массаж вокруг глаз

Здесь вы словно рисуете полукруг вокруг глазницы: сперва по нижнему краю орбиты, потом по верхнему, затем дважды по нижнему.

Поставьте подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз.

Продвигайте их по орбитальной косточке к внутреннему уголкам глаз. Задержитесь.

Скользите вверх, рисуя полукруг на верхней части кости. Дойдя до височного края, остановитесь.

Повторите пункты 1 и 2.

Вернитесь обратно к внешним уголкам глаз, но уже по нижнему краю. Задержитесь.

Скользите к точке номер 1 возле уха и далее по знакомому маршруту.

Массаж рта и подбородка

Этим наиболее зажатым зонам следует уделить особое внимание.

Поставьте средние и безымянные пальцы обеих рук в ямочку в середине подбородка. С нажимом зафиксируйте.

Не ослабляя давления очертите пальцами ободок вокруг губ так, чтобы пальцы встретились в выемке над верхней губой.

Не ослабляя нажима, сдвиньте ткани в сторону носовой перегородки.

Резко оторвите пальцы от лица.

Повторите упражнение 3 раза.

Обратите внимание на то, что, здесь завершающий прием по ходу лимфотока не выполняется.

Массаж носа, носогубного треугольника

Поставьте средние пальцы в ямочки по обеим сторонам носа.

Совершите пять движений вверх и вниз по дуге вокруг крыльев носа.

Средними и безымянными пальцами разотрите боковые части носа по направлению к переносице — вверх-вниз и снова вверх. Осторожно, кожа нижних век здесь не участвует.

Далее направляйтесь к уху — точке номер один. Далее — к точкам 2 и 3. Как обычно.

Лифтинг уголков губ и щек

Поставьте пальцы обеих рук в ямку в центре побородка.

Раздвигая ткани, переместитесь к уголкам губ.

С тем же нажимом продвигайтесь вдоль линии носа к нижней орбитальной косточке. Задержитесь.

Двигайтесь к уху и далее, по плану, вниз.

Важно совершить всю проходку, не отрывая рук от лица. С непривычки это может быть трудно. Не спешите, спокойно осваивайте движения и их последовательность.

Лифтинг щек

Этот прием выполняется сперва на одной стороне лица, потом — на другой. Движения должны быть уверенными, а сцепление с тканями — крепким.

Зафиксируйте одну сторону лица, положив ладонь под щеку.

Ладонью другой руки совершите диагональную проходку от угла челюсти к внутреннему уголку глаза, по диагонали. Задержитесь.

Скользите к точке номер 1 возле уха. Далее — завершающий прием.

Укрепление щек

Расположите пальцы горизонтально на щеках с обеих сторон носа.

Слегка сдвиньте пальцы к носу и задержитесь.

Далее медленно скользим к уху.

Выполняем завершающий прием.

Формирование скул

Соедините ладони, как в молитве, а затем раскройте их.

Расположите раскрытые ладони по обеим сторонам уголков губ.

Направляйтесь через скулы в сторону висков.

Остановитесь возле уха.

Совершите финальную проходку.

Против второго подбородка

Этот прием выполняется сперва с одной стороны, потом — с другой.

Поставьте основание ладони на кость под подбородком.

Совершите скользащую проходку по челюстной дуге в сторону уха.

Подтяжка лица

Поставьте ладони по обеим сторонам носа «домиком» так, чтобы кончики указательных пальцев оказались на переносице, а большие естественным образом сошлись у подбородка.

С хорошим упором разведите пальцы к вискам, словно хотите натянуть кожу.

Выполните финальную проходку.

Расслабление лба

Кончиками пальцев совершите загзагообразные движения по лбу: справа налево одной рукой, а затем слева направо – другой. Таким образом лобная мышца прорабатывается равномерно — и вертикально, и горизонтально.

Завершите массажем лба, с которого начиналась эта практика, таким образом замыкая круг этого изящного массажа.

Эффект от японского массажа: на что можно рассчитывать

При регулярном и грамотном выполнении массажа асахи/зоган можно рассчитывать на видимый и устойчивый эффект — более подтянутое, посвежевшее и, не побоимся этого слова, помолодевшее лицо. Ликвидировав застои и открыв каналы для свободного лимфо- и кровотока, лицу можно вернуть былые контуры. А если взяться за дело в достаточно молодом возрасте (до 40), можно добиться точеного лица. Впрочем, начать практиковать японский массаж асахи никогда не поздно — и после 50, и в 65, и старше.

Однако нужно помнить, что одного лимфодренажа недостаточно. Важно работать с лицевыми мышцами, вернуть себе шею и осанку, выполнять гимнастику для лица, освоить фейсбилдинг и другие лицевые практики. Благо, сегодня информации много — есть из чего выбирать. И, конечно, ухаживать за кожей с помощью косметики, например от морщин.

Средства, подходящие для массажа

Поскольку японский массаж выполняется после нанесения масла, мы собрали подборку средств, способных, по мнению Skin.ru, обеспечить гладкое скольжение во время процедуры: очищающие и косметические масла, молочко, питательные маски или бальзам. Главное — помните, что нужно очистить кожу после массажа.

Очищающее масло из растительных компонентов BotanicOil, Shu Uemura

Японское масло с экстрактом юдзу, эфирными маслами цитрусовых и трав превратит массаж асахи в спа-процедуру, сочетающую пользу, удовольствие и наслаждение от аромата. Вообще, гидрофильное очищающее масло — идеальный вариант для не слишком длительного массажа, так как оно достаточно легкое, с ним приятно работать, да к тому же оно без проблем смывается, унося с собой все загрязнения.

Масло для лица «Гладкость и сияние», Garnier Bio

Средство c натуральными растительными маслами, включая органические (аргановое, масло лавандина), легко распределяется по лицу — потребуется всего несколько капель. Масло сразу смягчает кожу, а при продолжительном использовании делает ее более сияющей, гладкой. Источает тонкий расслабляющий аромат лаванды. Больше о масле для лица читайте здесь.

Крем-масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Рекомендуем это средство обладателям сухой и очень сухой кожи. Надеемся, его питательная и в то же время тающая текстура будет способствовать тому, чтобы массаж прошел «как по маслу».

Преображающее масло для лица экстраординарное «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Cодержит питательные масла шиповника и жожоба, а также микс восьми эфирных масел: польза и удовольствие в одном флаконе (с пипеткой).

Масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil, Kiehl’s

И снова очищающее масло, на сей раз с маслом примулы вечерней, а также скваланом и эфирным маслом лаванды. Удобно, что такой продукт можно смело наносить и на кожу век, не опасаясь негативной реакции, — вот вам еще один аргумент в пользу использования «гидрофильного» масла в качестве основы для массажа. После массажа умойтесь — соединяясь с водой, масло превращается в эмульсию и оставляет кожу мягкой и гладкой. Известно, что благодаря аромату лаванды это чудесное масло еще и помогает уснуть, неслучайно его называют «полночным».

Источник

Adblock
detector