Меню

Видео тренировок по настольному теннису

Обучение настольному теннису

Настольный теннис — вид спорта, в последнее время набирающий в мире большую популярность, на 2020 год в мире насчитывается более 1 млрд фанатов. Каждый месяц появляется все больше видео уроков по обучению, методических указаний, всевозможных курсов настольного тенниса. Не удивительно, что число интересующихся методикой обучения настольному теннису любителей постоянно растет. Такой интерес не может не радовать, ведь наш клуб ставит перед собой цель популяризации этого замечательного вида спорта. К несчастью, в нашем регионе этим заниматься больше некому, федерация настольного тенниса Ульяновской области слабо развивает спорт.

Выбор спортивной секции

Если человек ставит перед собой цель достичь определенных успехов, нужно понимать, что просмотр видео уроков дома не даст такого же результата, как занятие с профессиональным тренером. Для настольного тенниса возраст не сильно важен, именно здесь, как ни в каком другом виде спорта справедлив принцип: «начинать никогда не поздно». История знает множество примеров, когда люди, будучи уже не в детском возрасте начинают обучаться технике игры и достигают значительных результатов.

Поэтому выбор секции по настольному теннису имеет ключевое значение. В нашем клубе обучение разделено на две секции. Возможность научиться есть не только у детей, но и у взрослых. В этом уникальность и непохожесть настольного тенниса!

На что стоит обратить внимание при выборе секции настольного тенниса?

  1. Тренерский состав. Пожалуй, это самое важное. Наличие у тренеров спортивных званий и разрядов, статистика выигранных соревнований. Если ваш тренер регулярный призер открытых соревнований, значит, ему есть чему вас научить.
  2. Условия для занятий. Зал должен быть хорошо оборудован. Тренажеры для отработки ударов, сетки ловители и собиратели мячей, БКМ.
  3. План и методика тренировок. Каждая секция должна иметь план тренировок или методические указания по ведению обучения.
  4. Организационная работа. Выезды на соревнования, сборы, доведение расписания тренировок до участников секции.
  5. Продолжительность занятий. В клубе установлена продолжительность занятий 1,5 — 2,5 часа, зависит от количества участников, их возраста.
  6. Количество человек на тренировке. В настольном теннисе работа ведется с каждым индивидуально, поэтому наши группы ограничены, не более 10 человек на тренировке.

Начальный этап обучения

Пожалуй, это самый сложный этап в усвоении. Именно на нем формируется культура понимания настольного тенниса как вида спорта. В головах многих засел стереотип, что игра настольный теннис спортом не является вовсе, что это только способ весело провести время. Люди не знают даже того, что этот вид является олимпийским, и очень удивляются, узнав об этом. В головах происходит революция, а впереди ведь еще много открытий.

Выбор игровой хватки и стиля игры.

Каждый тренер знает, что этот сложный выбор является самым важным, определяющим в спортивной карьере начинающего игрока. Нужно уделить повышенное внимание вопросу, проявить чуткость и наблюдательность за новичком, суметь разглядеть его игровые привычки, предпочтения. Ошибка выбора может стать причиной непонимания дальнейших процессов обучения, зависть к партнерам по секции и даже вызвать отвращение к настольному теннису.

Выбор хватки

Существуют всего две игровые хватки в настольном теннисе.

  1. Европейская, — сейчас самая перспективная хватка. Почему так? Есть много объективных причин. Например, азиатская хватка не дает удобства для нанесения ударов бекхендом, лишь пассивное откидывание мяча, потерю инициативы, что в современном теннисе влечет к проигрышу очка.
  2. Азиатская хватка. На апрель 2020 лишь 1 игрок (Xu Xin) из мужского ТОП 10 играет азиатской хваткой, в женском ТОП 10 таких спортсменок нет вовсе.

На момент написания статьи (Апрель 2020г.) ею играют 96 спортсменов мужчин из ТОП 100 рейтинга международной федерации настольного тенниса и 96 женщин.

Выбор стиля игры.

Основных стиля игры так же всего два:

  1. Защитный стиль. Очень сложен в освоении, привыкании к инвентарю, так как многие защитники играют шипами. Чтобы быть хорошим защитником, не значит не уметь атаковать, скорее наоборот, значит искать возможности для атаки, играя в плотной обороне. Игра в защитном стиле требует особой концентрации, прекрасного чувства мяча. Отлично подойдет для людей высокого роста, длинноногих спортсменов.
  2. Атакующий стиль. На данный момент самый перспективный вид игры. В виду запрещения стеклянных шипов, введения нового 40мм пластикового мяча именно атакующий стиль стал доминировать в настольном теннисе. Ведущие атакующие игроки знают и умеют играть по шипам.
Читайте также:  Смотреть тренировки мма в домашних условиях

По состоянию на апрель 2020 в ТОП 100 у мужчин лишь 3 представителя защитного стиля, у женщин 12 защитниц. В ТОП 10 игроков нет ни одного защитника, как у мужчин, так и у женщин.


По состоянию на апрель 2020г. в ТОП 100 у мужчин лишь 3 представителя защитного стиля, у женщин 12 защитниц. В ТОП 10 игроков нет ни одного защитника, как у мужчин, так и у женщин.

Знание правил настольного тенниса.

Правила игры это первое, что нужно выучить начинающему игроку. Правила не сложны в усвоении, однако для выступающего спортсмена есть много нюансов, которые необходимо знать. В нашем клубе мы проводим судейские семинары для своих воспитанников, стараемся привлекать их к судейству на официальных соревнованиях.

Специально для освоения мы разместили раздел правил настольного тенниса для новичков.

Выбор инвентаря для обучения основам настольного тенниса

Для спортсмена выбор игрового инвентаря всегда непростая задача, из-за огромного разнообразия накладок и оснований. Для начинающего игрока мы всегда склоняемся в пользу очень мягких накладок и оснований класса All-, All. Новичку важно чувствовать, как мяч пробивает накладку, чувствовать основание, воспринимать физику движений. Ракетка должна быть контрольной, траектория мяча после удара предсказуемой.

Упражнения для начинающих в настольном теннисе.

Упражнения для новичков должны быть направлены на контроль мяча и физическую подготовку. Ребята, приходящие к нам в секцию, учатся набивать мяч, отрабатывают основные элементы в имитации, делают ОФП. К столу допускаются только после 10 успешных набиваний мяча об ракетку подряд.

Система тренировок

Иногда новичок преодолевает начальный этап быстро, иногда требуется значительно больше времени. В виду разного возраста и способностей каждого. Без четкого алгоритма и последовательности обучения невозможен максимальный прогресс спортсмена.

Обучение технике игры в настольный теннис

Начинающий спортсмен должен поэтапно осваивать технику игры. От обычного перекидывания мяча до топспина, от базовой подачи с руки, до сложных подач с комбинированным вращением, от первоначальной реакции на приеме мяча по разным сторонам стола, до грамотного приема подач по месту.

Последовательность обучения ударам и приемам в настольном теннисе

  1. Обучение накату справа и слева. После появления первой реакции на мяч начать нужно именно с базовых накатов. Стоит сразу следить за правильностью движения руки и расположению ракетки в руке. Частая ошибка — указательный и большой пальцы смещены вверх, на рабочую область ракетки. Особое внимание нужно уделить технике выполения наката слева.
  2. Подрезка в настольном теннисе. Это довольно сложный элемент для начинающих. Уделить внимание нужно углу встречи ракетки с мячом. Особенно тяжело дается элемент в исполнении справа (для левшей слева).
  3. Обучение подачам в настольном теннисе. Это титанический труд, как для взрослых, так и для детей. Для детей понятия физики, касательная и трения еще не знакомы, и они не могут понять механику взаимодействия мяча с накладкой, не могут найти правильный угол встречи. Для взрослых преобладает фактор привычки к дворовому стилю, который мешает в освоении и других элементов.
  4. Обучение методики приема подачи так же очень трудная тема в настольном теннисе. Вообще тему подач правильнее начать с того, какие бывают вращения, плавно переходя к тому, какими движениями их принимать.
  5. Топспин в настольном теннисе. Вращать мяч, как правило, воспитанник начинает уже после полугода обучения. Но у всех это сугубо индивидуально. Важно, чтобы спортсмен сразу понимал разницу не только наката от топспина, но и разницу исполнения топспина по подставке и по подрезке.
Читайте также:  Упражнения для разминки перед тренировкой ног




Обучение приемам игры в настольный теннис

Обучение тактико-техническим действиям за столом это непосредственно подготовка спортсмена к соревнованиям. Спортсмен должен стабильно освоить все основные элементы игры. Уметь неплохо подавать, а не просто вводить мяч в игру. Должен уметь делать первый ход и должен понимать, когда его делать не уместно и лучше скинуть мяч. Прием подач с разными вращениями, пусть и не сильными, так же должен быть стабилен. Топспин должен стабильно выполняться в разные точки, с точностью не менее 70%. Сам спортсмен тоже должен учиться подставлять своим товарищам по секции. Уметь кидать БКМ. Заниматься самотренировкой.

Большое внимание нужно уделить выполнению нормативов.

Участие в соревнованиях как этап подготовки

Соревнования это то, для чего. как правило, занимаются в секциях. Есть ряд спортсменов, которые ходят для общего развития, но основной целью является именно участие в соревнованиях и рост спортивной карьеры.

В нашем клубе мы очень часто ездим на соревнования не только в пределах нашей области, но и по России. Соревнования посещаем как детские, так и взрослые. Часто бываем в городах Поволжья на первенствах и открытых кубках городов. Соревновательная жизнь юных спортсменов более насыщена, чем старших. Многие воспитанники бывают в других городах впервые именно благодаря выезду на соревнования.

Всех участников секции ждет насыщенная спортивная жизнь!

Источник

Видео тренировок по настольному теннису

Видео пособие по настольному теннису с участием только Йоргена Перссоном ранее выкладывалось здесь.
А сегодня один из мировых лидеров по производству инвентаря для настольного тенниса компания Доник представляет видео уроки с участием сразу двух именитых теннисистов — Ян-Уве Валднера и Йоргена Перссона. Вот небольшой отрывок из видео.

Валднера называют гением настольного тенниса. Среди его трофеев первое место в личном первенстве на Олимпийских играх в Афинах, многочисленные медали чемпионатов Мира и Европы, он является обладателем кубка Мира и многократным победителем ЕВРО-ТОП-12.

Родина Вальднера — столица Швеции Стокгольм. В настольный теннис он начал заниматься в возрасти шести лет, а в возрасте девяти лет одаренный швед стал уже чемпионом Швеции в своем возрасте.

В видео уроках демонстрируются совместные тренировки Ян-Уве Валднера и Йоргена Перссона. Оба теннисиста обладают большим арсеналом технических приемов и блестящим умением чувствовать мяч. Что достигается долгими и упорными тренировками.
Поэтому, рекомендуем непременно скачать и посмотреть данное тренировочное видео.

Скачать видео уроки по настольному теннису с Ян-Уве Валднер и Йорген Перссон.
http://depositfiles.com/ru/files/1llm97lyu

Тренировочное видео с Тимо Болл

Наверняка каждый, кто увлекается настольным теннисом, знает этого игрока. Тимо Болл родился 8 марта 1981 года в немецком городе Эрбах.
Он начал заниматься настольным теннисом под руководством своего отца в возрасте четырех лет. Тимо Болл несколько раз выигрывал чемпионаты Европы, становился победителем кубков Мира, был призером чемпионатов Мира. Неоднократно Timo Boll был первой ракеткой в мировой классификации настольного тенниса.

У этого теннисиста множества фанатов и поклонников по всему Миру, особенно он популярен у себя на родине. Многие начинающие теннисисты стремятся походить на Тимо. Поэтому тренировочное видео с участием Тимо Болла будет поучительно посмотреть каждому, кто серьезно занимается настольным теннисом.

В видео показана отработка большого количества технических элементов в исполнении Тимо Болла, подрезок, срезок, накатов, топспинов, выполнение и прием подач, разнообразные упражнения на перемещение, тренировка с использованием большого количества мячей.

Источник

Видео уроки настольного тенниса

  • Все записи
  • Записи сообщества
  • Поиск

Володимир Сало запись закреплена
Наталия Ражева запись закреплена
Володимир Сало запись закреплена
Володимир Сало запись закреплена
Володимир Великий запись закреплена
Володимир Сало запись закреплена

Всеукраїнські змагання найсильніших мінікадетів України «ТОР-24» (2005 р.н. та молодші); фінальні ігри (1-12); 11-14.01.2017 р.):

Всеукраинские соревнования сильнейших миникадетов «ТОР-24» (2005 г.р. и младше); финальные игры (1-12); 11-14.01.2017 г.):

Zara Kirova запись закреплена

Ваше верное оружие для настольного тенниса Технология выбора идеальной ракетки
http://artemutochkin.ru/aff/webzar/weapon

Как Выбрать #Ракетку Для #НастольногоТенниса? Здесь Раскрыта Технология Выбора Эффективной, Удобной и Недорогой Ракетки Для Уважающего Себя Любителя Настольного Тенниса!
Показать полностью…

Получите единственный в своем роде подробный видеокурс по выбору идеальной теннисной ракетки от мастера спорта и практика с большим опытом.

#Теннисист без хорошей ракетки словно птица без крыльев. Теннисная ракетка — это первостепенная вещь, без которой вся игра сводится на нет. Выбрать правильную ракетку для настольного тенниса — самая важная задача для любого любителя настольного тенниса!

И тут возникают резонные вопросы — где и как правильно искать? Какую выбрать. Тренер в спортзале советует взять такую-то ракетку, знакомые советуют выбрать другую. В спортивных магазинах продавцы-консультанты стремятся продать ракетку по-дороже, мотивируя это тем, что чем она дороже, тем качественнее или чем известнее фирма, тем качественнее. В Интернет-магазинах тоже выбор огромный и глаза разбигаются от фирм-производителей, материалов и цен на теннисные ракетки

Zara Kirova запись закреплена

#Уретрамол — лучший #препарат в борьбе с мужскими заболеваниями

https://goo.gl/cddT7Q — Цена препарата po super akcii Цена: 1 Руб.

В чем особенность препарата и почему он, как заявляет производитель, лучше других справляется с основными проблемами, касающегося каждого мужчину.
Показать полностью… Новейшая формула Уретрамол позволяет за 1 курс применения восстановить функции, протекающие в организме, нормализовать половую жизнь и устранить симптомы простатита. Лекарственное средство прошло множество клинических испытаний, в результате которых было выявлено, что препарат действительно помогают справиться с болезнями и вернуть мужчине здоровье.

лечение простатита [1], простатиты симптомы и лечение [1], лечение простатита у мужчин [1], народное лечение простатита [1], лечение хронического простатита [1], лечение простатита народными средствами [1], домашнее лечение простатита [1], лечение простатита в домашних условиях [1], лечение простатита лекарства [1], эффективное лечение простатита [1], лечение простатита у мужчин лекарства [1], лечение простатита отзывы [1], лечение простатита самому [1], лечение простатита самые эффективные [1], эффективное лечение простатита народными средствами [1], лечение простатита народными средствами самые [1], лечение простатита народными средствами самые эффективные [1], простатиты у мужчин лечение народные [1], лечение простатита у мужчин в домашних [1], лечение простатита у мужчин в домашних условиях [1], простатиты у мужчин лечение народные средства [1], хронический простатиты симптомы и лечение [1], препараты для лечения простатита [1], простатит признаки лечение [1], лечение простатита и аденомы [1], симптомы простатита у мужчин и его лечение [1], лечение простатита форум [1], лечение простатита цена [1], методы лечения простатита [1], лечение простатита антибиотиками [1], простатиты у мужчин симптомы лечение в домашних [1], лечение простатита видео [1], схема лечения простатита [1], курс лечения простатита [1], аппарат для лечения простатита [1], простатиты лечение таблетки [1], после лечения простатита [1], лечение простатита в домашних условиях народными [1], признаки простатита у мужчин и его лечение [1], прибор для лечения простатита [1], лечение хронического простатита у мужчин [1], лечение простатита и аденомы простаты [1], лечение простатита домашними средствами [1], лечение простатита массажем [1], лечение простатита народными средствами в домашних [1], лечение простатита в домашних условиях народными средствами [1], лечение острого простатита [1], лечение простатита травами [1], лечение хронического простатита народными [1], простатиты у мужчин лечение препараты [1],

Источник

Adblock
detector