Меню

Видео тренировки спецназа вдв

Тренировки ВДВ

Тренировки ВДВ

Признание за воздушно-десантными войсками звания одного из лучших родов войск Российской Федерации ни для кого не является секретом. Заслуга в этом принадлежит тем высоким требованиям, которые предъявляются будущим десантникам, а также особенностям тренировок в ВДВ, призванным превратить обычных на первых взгляд людей в суперсолдат.

Тренировки ВДВ представляют собой комплексную программу, состоящую из физической и психической подготовки, которые в свою очередь подразделяются на ряд блоков.

Беговые тренировки ВДВ

Значительную часть тренировок ВДВ составляют упражнения, направленные на совершенствование боевых навыков десантников, повышение выносливости организма.

Говорят, что десантник должен бегать, бегать и ещё раз бегать. И это действительно так – основной упор тренировок ВДВ направлен на это. Десантника ноги кормят, шутят те, ком было суждено служить в десанте. Разумеется, бег бывает разным, но лёгкие кроссы по стадиону и пробежки под музыку – это явно не о специфике беговых тренировок в ВДВ.

Здесь всё по-другому: встал в 6 утра и пошёл бегать, но бег этот не простой, а рваный, то есть по ходу действий приходится падать на землю и перекатываться, ползать, кувыркаться, не стоит забывать, что всё это происходит с рюкзаком на плечах и оружием в руках. Нельзя не выдержать подобную тренировку ВДВ, ты элита – ты должен выдержать. Подобные беговые тренировки ВДВ занимают до 8, а то и больше часов в расписании десантника, но этому есть объяснение.

В результате изматывающих тренировок десантники приобретают невероятную устойчивость к перегрузкам, и в итоге способны пробегать невероятные по своей длине расстояния, преодолеть которые способны, казалось бы, разве только спортсмены-марафонцы.

Тренировки ВДВ на силу и выносливость

Десантник должен быть готов к любым трудностям, любым условиям, поэтому тренировки в ВДВ направлены на выработку у бойцов выносливости. Помимо бега в ВДВ применяется ещё ряд упражнений, способствующих повышению устойчивости организма.

Водные переправы, подъём в горы и спуск, недельные полевые выходы – всё это и многое другое суждено пережить десантнику.

В Интернете можно найти много видео тренировок ВДВ, которые предоставляют возможность сложить представление о том, как готовят элиту вооружённых сил России. Так, по сети бродят кадры тренировки ВДВ, на которых запечатлен процесс отжимания десантника с человеком, стоящим на его спине. Без сомнения, это внушительное зрелище. И таким примеров из тренировок ВДВ – масса.

Ещё одно из упражнений, характерных для тренировок ВДВ – это рукопашный бой с несколькими противниками. Помимо необходимости отражения атак нескольких нападающих, подобная тренировка учит стрессоустойчивости. Трудно представить себе – какая это пытка драться одновременно с несколькими хорошо обученными бойцами, одна ошибка – и ты проиграл, а в ходе боевых действий такая ошибка может означать и смерть.

Читайте также:  Спортвики тренировки для женщин

Тренировки спецназа ВДВ

Отдельный разговор – это спецназ ВДВ – элита элиты, подразделение, чье обязанностью является выполнение невозможного. Соответственно, к тренировкам спецназа ВДВ выдвигаются особые требования.

Спецназ ВДВ не любит раскрывать свои секреты, однако в Интернете можно найти видео тренировок ВДВ, которые помогают сложить общее представление о том, как готовят элиту воздушно-десантных войск.

Суть тренировок спецназа ВДВ, состоит в том, чтобы на выходе получился боец, готовый к тому, чтобы выполнить любой приказ и остаться при этом живым. Со спецназом ВДВ не церемонятся, тренировки такие, что многие не выдерживают, происходит отсеивание, в итоге остаются только лучшие.

Особое внимание в тренировках спецназа ВДВ уделяется психологическому компоненту, психика должна выдерживать любые перегрузки подчинять тело своему влиянию. В одно из видео тренировок ВДВ можно наблюдать солдаты с утяжелением вдвое больше собственного веса подтягиваются, корчась от боли, а сержант кричит им: «боли нет, усталости нет».

Тренировки спецназа ВДВ направлены на то, чтобы десантник не боялся любой обстановки, был готов ко всему – поэтому зачастую солдат прогоняют под шквалом боевых патронов, отправляют на неделю в лес, чтобы проверить их способности выживания. И вот ещё что, человеку, который знаком со спецназом ВДВ по слухам, кажется, что там делается всё возможное, чтобы уничтожить человеческое достоинство, сломать психику и превратить человека в безвольное существо. Однако это не так, тренировки спецназа ВДВ направлены на то, чтобы внушить солдатам, что они лучшие, то, что они непобедимы.

Тренировки спецназа ВДВ и спецназа ГРУ, также как и специфика этих подразделений, очень схожи между собой, поэтому существует негласный спор о том, кто лучше: спецназ ВДВ или спецназ ГРУ? И дать ответ на этот вопрос очень сложно, практически невозможно. Важно одно, парни из спецназа ВДВ и ГРУ будут готовы пойти на всё, чтобы выполнить приказ и приумножить боевую славу своей Родины.

Источник

«Взрывная» тренировка спецназовцев ГРУ. Под силу далеко не каждому

Главный смысл всех тренировок спецназа заключается в развитии силы и выносливости в бойце. Именно поэтому достаточно непросто найти среди спецназовцев каких-то перекачанных бодибилдеров. А вот ребят, которые выглядят очень даже подтянуто, при этом в силе могут с легкостью переплюнуть любого силача — запросто. 🏃 💣💪

Поэтому сегодня мы с вами поговорим о взрывных тренировках спецназа, но сразу предупрежу, что эти тренировки никак не подойдут для новичков. Скорее они смахивают на «попробуй так же». А теперь поподробнее!

№1. Бег

Этот бег не имеет ничего общего с привычным нам бегом в парке или на природе, или даже на беговых дорожках. Бег — это основа , скажем так, база тренировок спецназа ГРУ. И это не просто бег, а бег дистанцией в 10 км.

Более того, в процессе такого бега используется утяжеление до 50 кг. И если спецназовец справился с этой задачей, пробежав данную дистанцию за один час, это является хорошим результатом.

Можете также чередовать бег с переползаниями. Например, ползать через каждые 200 метров, тем самым усложняя себе задачу.

Читайте также:  Методы физического воспитания спортивной и оздоровительной тренировки

№2. Тренировка

А вы знали такой интересный факт, что основный принцип тренировок спецназовцев был взят еще со старой отечественной школы самбо ? И благодаря такой жесткой тренировке, хорошо развивается выносливость, стойкость, физическая сила и подтяжка, а также развивается ненависть, что очень важно для спецназовцев.

И тут количество повторений отсутствует, так как тренировка продолжается до тех пор , пока боец просто не валится на пол, полностью обессиленный.

Другими словами, подобная тренировка напоминает круговую, когда все упражнения выполняются перед передышек и отдыхов.

Круг первый. Начинается круговая тренировка с первого круга, в котором присутствуют такие упражнения:

  • отжимания;
  • прыжки вверх из положения приседа;
  • отжимания;
  • опять джамп;
  • упражнения для пресса.

Последние упражнения для пресса выполняются на полную катушку, пока не остается сил вовсе.

На втором круге уже обычно присутствуют такие упражнения, как приседания, подтягивания, планка, в общем все, что только можно! В среднем один спецназовец должен пройти не менее 5-7 кругов такой жесткой тренировки.

№3. Рацион

Помимо серьезного подхода в тренировках, особое внимание стоит уделить и вопросу внимания. И хотя рацион особо ничем не отличается, в нем не присутствуют какие-то спортивные добавки и стероиды. И все же, если проанализировать меню спецназовца, то можно прийти к выводу, что в рационе присутствует достаточное количество белков, жиров и сложных для переваривания углеводов.

Так как тренировки достаточно жесткие, нету никакого смысла в низком содержании углеводов и жиров в рационе бойцов.

Вот и все, товарищи! Хотите выглядеть подтянуто и быть очень сильным? Не стремитесь к качалке! Тренируйте силу, выносливость и стойкость! И лайк не забудьте!

Источник

Боевые задачи в тайге и в горах: служба сибирского спецназа Росгвардии

Выпуски программы

Земная гавань небесных стратегов: авиабаза Шайковка 0+

Те, кто не позволил вбомбить в каменный век: герои войны в корейском небе 0+

Битва лучших из лучших и встреча коллег и друзей: Армейские международные игры 0+

Победители невидимой смерти: конкурс экипажей химической разведки «Безопасная среда» 0+

Боевые задачи в тайге и в горах: служба сибирского спецназа Росгвардии 0+

Жаркие тренировки ради мирного лета: сборы спецназа Росгвардии в Крыму 0+

Новороссийская база: плавсостав, тренажеры и крепкий тыл 0+

Новороссийская база: дела морские и земные 0+

На борту главного «Калибра»: Новороссийская военно-морская база 0+

И физики, и лирики, и ракетчики: будущие защитники — пермские суворовцы 0+

Читайте также:  Тренировка табата для женщин в домашних условиях видео уроки

Пермские суворовцы: наследники традиций легендарной ракетной дивизии 0+

Эффективная первая помощь: как развивается тактическая медицина 0+

Бой за жизнь: тактическая медицина для военных 0+

Три команды — три богатыря: путь к победе спецназа Росгвардии 0+

Крепкий тыл воздушной передовой: служба ракетчиков кореновской бригады 0+

Новым угрозам — достойный ответ: зенитно-ракетная бригада в Кореновске 0+

Воевать без потерь: секреты боевой подготовки спецназа Росгвардии 0+

Центр специального назначения Росгвардии в Железноводске 0+

Историческая память для будущего России: музей в Верхней Пышме 0+

Оружие Победы: уникальный музей техники времен Великой Отечественной войны 0+

Торпедоносцы нашего времени: вертолетчики Балтийского флота 0+

Морская авиация на западных рубежах 0+

Первые шаги в огромное небо: парашютная подготовка в ДОСААФ России 0+

Конкурс фильмов, встреча друзей и школа мастерства: кинофестиваль «Кадетский взгляд» 0+

Им доверят ядерный щит страны: Военная академия РВСН имени Петра Великого 0+

Кинофестиваль «Кадетский взгляд» и работы его участников 0+

Рожденный в боях: отряду «Скорпион» — 20 лет! 0+

Постоянный ориентир боевой подготовки: конкурс разведчиков спецназа «Полярная звезда» 0+

Конкурс специального назначения: Армейские международные игры «Полярная звезда» 0+

Турнир в память о командире 0+

Все силы — на борьбу с терроризмом: Объединенной группировке войск — 20 лет 0+

Объединенная группировка войск на Северном Кавказе: история создания 0+

20 лет спустя: жизнь в Дагестане после вторжения боевиков 0+

Когда побеждает дружба: снайперский рубеж Армейских международных игр. 0+

От детали до первых полетов: путь в небо ростовских вертолетов, а также — 14-й авиасалон МАКС 0+

Кузница российских вертолетов: «Роствертол» — полет в будущее 0+

«Роствертолу» — 80! К юбилею знаменитого завода 0+

Найти и уничтожить: действия спецназа ФСБ в горах Кавказа 0+

Осовбождение заложников и засада в горах: Гудермес. Международные соревнования по тактической стрельбе 0+

Прыгнуть в бездну и покорить Эверест: открытый чемпионат по тактической стрельбе в Чечне 0+

Саперы идут на штурм: сбор инженерно-штурмовых подразделений 0+

Как стать военным моряком? Морской центр ДОСААФ России 16+

Спасти жизнь, вернуть в строй: военный госпиталь им. А. А. Вишневского. А также: где пограничники, там порядок. Российские «зеленые фуражки» в Южной Осетии 0+

Нижний Тагил. Династия танкостроителей: когда щит отечества кует вся семья 0+

В бой — рядом с танками! Пробеговые испытания БМПТ 0+

Помощь военным от всего сердца: Центр кардиохирургии госпиталя имени Вишневского 0+

Мобильность армии — в надежных руках! ДОСААФ: обучение военных водителей 0+

Там, где учат летать: центр специальной парашютной подготовки ВДВ 0+

Небесная броня «крылатой пехоты»: зенитчики-гвардейцы воздушно-десантных войск 0+

Виртуозы и чудеса мозгового центра: центр нейрохирургии госпиталя имени Вишневского 0+

Источник

Adblock
detector