Меню

В тайланд на тренировки

AKA Thailand на Пхукете – лучший спортивный комплекс в Таиланде

AKA — Thailand — один из самых крупных спортивных комплексов в Таиланде, расположенный в южной части острова Пхукет.

Этот тренировочный лагерь большими темпами набирает обороты. Все больше и больше профессиональных бойцов, выступающих в разных боевых дисциплинах: MMA, BJJ, Тайский бокс выбирают АКА при проведении своих спортивных сборов.

Клуб является филиалом AKA (American Kickboxing Academy) — известного во всем мире зала подготовки бойцов ММА (борьба без правил) в Соединенных Штатах, воспитавший многих звёзд и чемпионов.
Учредители филиала — Американская компания и ведущая в мире команда за которую выступают в UFC сильнейшие бойцы планеты AKA — Team.

Комплекс АКА обладает прекрасным расположением с захватывающим панорамным видом на холмы и джунгли.
На территории 4 зоны и 4 строения.

Площадь разбита по секторам:

  • Открытая зона для ударников, включает в себя два ринга и довольно серьезную площадь для работы со снарядами- площадка для тренировок Муай Тай (465 кв.м.). Надо отдельно отметить вид — холмы и джунгли просто восхитительны.
  • Кондиционируемая тренажерная зона на два этажа со специальном оборудованным залом для подготовки борцов ММА.
  • Большой кондиционируемый зал борьбы (280 кв.м), где проходят тренировки по BJJ и ММА
  • Ресторанный комплекс со специальным спортивным питанием.

Тренировки в Тайланде благодаря АКА — Тайланд приобрели более профессиональный и комплексный характер.
Кэмп подходит прежде всего для бойцов смешенного стиля.

ДИСЦИПЛИНЫ ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА
Тайский бокс
все уровни
07:30 — 10:00
15:30 — 18:00
07:30 — 10:00
15:30 — 18:00
07:30 — 10:00
15:30 — 18:00
07:30 — 10:00
15:30 — 18:00
07:30 — 10:00
15:30 — 18:00
07:30 — 10:00
15:30 — 18:00
ММАОСНОВЫ
Новички/ Любители
БЖЖ ОСНОВЫ
Новички
09:30 — 11:00 09:30 — 11:00 09:30 — 11:00 09:30 — 11:00 09:30 — 11:00
БЖЖ — Кимано
Все уровни
18:00 — 20:30 18:00 — 20:30 18:00 — 20:30
БЖЖ – Без кимано
Все уровни
18:00 — 20:30 18:00 — 20:30
БЖЖ – Открытый мат
Все уровни
10:00 — 12:00

Бойцовский кроссфит
Все уровни
=> видео-пример

Источник

Тренировки в разных городах и странах

Тайский бокс в Таиланде, Тренировки на Пхукете и все что нужно знать.

В этот статье мы развеем все ваши сомнения, ответим на все вопросы о проживание, билетах и местах для тренировок и расскажем вам обо всем, что вам нужно знать о поездках в Тайланд и тренировках в лучших кемпах этой прекрасной страны.

Наша компания более 4 лет тесно сотрудничает со всеми лучшими кемпами в Таиланде от Бангкока до острова Самуи и помогает с привлечением новых учеников со всего света.

В этой статье мы расскажем вам о пребывание на одном из самых популярных курортов Таиланда острове Пхукет на котором расположено самое большое количество клубов созданных иностранцами «меккой» Таиского бокса и ММА.

Все Кемпы в Тайланде классифицируются на три типа:

Простые, маленькие и недорогие кемпы которыми владеют коренные жители Тайланда заточенные на местных жителей.

Профессиональные кемпы для подготовки Таиландских спортсменов выступающих на чемпионатах мира по Таискому Боксу. Вы так же можете потренироваться с ними.

Международные кемпы заточенные на туристов и профессиональных международных бойцов приезжающих на время подготовки перед боем.

Такими кемпами в 80% владеют иностранцы и они больше всего подходят для тренировок начинающим бойцам и туристам желающим познать этот популярный стиль единоборств.

На Пхукете же градация идет на 6 типов, а именно на этом острове самый большой выбор кемпов и классификаций клубов для тренировок по Таискому боксу, ММА, КроссФит, классическому Боксу, и специальных тренировок для быстрой сгонки веса и развития выносливости.

Итак поехали !

С чего начать путешествие на один из самых прекрасных островов Тайланда?

1.Билеты на самолет.

Мы рекомендуем планировать поездку на минимальный срок от 3 недель до 1 месяца.

Дело в том что при данном сроке происходит оптимальная экономия денег за счет стоимости билетов на самолет и проживания включая стоимость тренировок и питания.

Самые распространенные рейсы из России осуществляет компания Transaero (на сегодняшний день перепродана компании Аэрофлот за 1 рубль. ) так что популярные рейсы в Таиланд могут появится и в Аэрофлоте.

  • Для покупки билетов за месяц до вылета или запланированный срок используйте SKYscanner (хорошая и удобная программа покажет вам все цены на билеты по всему миру)
  • Для покупки горящих путевок и билетов за 1-3 дня до вылета используйте Биржу (здесь можно очень дешево купить горящие билеты по низкой цене)

2. Определится со сроком пребывания

После того как вы подобрали себе оптимальный билет и выбрали срок пребывания, к стати в Таиланде можно находится до 1 месяца без визы .

А если захотите остаться подольше то сделайте себе визу в Российском консульстве на 3 месяца и больше , либо вам нужно будет сделать ее любым удобным способом из этой статьи в Таиланде.

Есть 2 типа сезона: Низкий и высокий

Низкий с мая — сентябрь — Соответственно все дешевле чем обычно.

Сентябрь-март высокий — Все намного дороже чем обычно.

3. Выбор место проживания

Мы делим все типы жилья на 3 группы:

  • Дом в аренду на месяц для большой группы людей
  • Отель удобен для проживания от 1-3 человек, семьей, друзьями или парой.
  • Непосредственно кемп в котором вы будите тренироваться (кстати самый дешевый вариант и включает питание. )

Для выбора дома воспользуйтесь AIRBNB это лучший в мире сайт для выбора частного жилья и без наценки.

Для выбора отеля используйте Booking и не пугайтесь их фирменной уловки (остался только один номер, успейте купить сейчас . ) Booking давно стал монополистом бронирования и демпингует бронированием и ценами основываясь на высоком спросе в сезоны, и кто муже они сами выкупают все номера популярных отелей и перепродают их в последствие по своим ценам. Вы всегда найдете где остановится по оптимальной цене.

Проживание в кемпах – в большинстве кемпов есть проживание или отели с которыми они сотрудничают, в крупных кемпах таких как Tiger, Top Team, Sitsongpeenong есть свои номера проживания (хорошие и недорогие) вы можете посмотреть кемпы с проживанием у нас на карте с ценами и фотографиями, а также напрямую им написать или позвонить и узнать все детали, (из аэропорта они так же вас встретят и отвезут).

Посмотрите популярную передачу «Страна Боксеров» с Сергеем Бадюком О лучших кемпах в Тайланде.

Элитные места для проживания – для тех кто любит супер уровень можем предложить вот этот 5-звездочный отель — апартаменты NAKA Он так хорош и крут, что вы можете даже не добраться до кемпа на тренировку.

Остров Пхукет

На карте вы можете увидеть где лучше всего расположиться, отталкиваясь от ваших предпочтений.

Вот здесь вы можете посмотреть все кемпы на этом острове

Смотрите кемпы в близи вашего место проживания, что бы не простудится в озвращаясь домой по дороге на мотороллере в течение часа после жаркой тренировки.

На нашем сайте нету многих кемпов с о. Пхукета но есть самые лучшие и отвечающие стандартам работы с туристами в том числе и Русскоговорящими тренерами.

Так же можно посмотреть видео туры на все клубы встроенные в каждую страницу кемпа на нашем сайте, что бы не приехать в крассивый клуб на фото, а увидеть подпольный сорай на заднем дворе тайного мастера ЧаоБао о котором говорят местные жители в радиусе 20 метров.

Как начать тренироваться по прибытию?

Два варианта

  • сразу прибыть в кемп для проживания и тренировок
  • Либо после заселения в отель в спокойном режиме проехаться и выбрать тот который понравится вам больше всего. Обращайте внимание на важный момент. если в кемпе не кто не занимается или там очень мало народу в основное время тренировки , значит здесь точно что то не так.​

Важный момент. Не неситесь тренироватся в первый день прибытия.

Организм еще неоклиматезировался и мы рекомендуем первые 2-3 дня лежать на пляжах, много ходить и пить воду, а главное не пить алкоголь (сосуды могут не выдержать из-за перепадов довления и вы можете не уехать обратно домой)

Думайте не о том что вы станете монстром и чемпионом Таиского бокса как прилетите обратно, а о том что начнете медленно постигать этот вид спорта растягивая удовольствие.

Определите задачу и вашу цель:

  • Для тренировок Тайским Боксом выбирайте такие кемпы как : Tiger, Top Team, AKA, Lion, Symbi, Maximum Patong
  • Дляпрофессиональныхвыступлений в Таиланде по Таискому Боксу вам подойдет Sitsongpeenong — это один из самых сильных клубов в Таиланде , чемпионов Таиского бокса. Клубами владеют Авсралийцы лучшие друзья с одним именем Тим. Один клуб в Бангкоке другой на Пхукете.
  • Для тренировок ММА (Бои без правил) Лучше всего подойдет Tiger , Top Team , AKA это 3 лучших клуба с сильным акцентом на этот вид спорта. Отличные составы тренеров по Bjj, грэпплингу, боксу и Тайскому боксу создает безумный коктейль разнообразия техник и стилей.
  • Для быстрого похудения и общей групповой тренировки тела – Unit 27 и Titan Fitness это самые передовые площадки по crossfit на Пхукете да и во всем Таиланде в целом.
  • Для любителей тренажерного зала и комфортных тренировокMaximum на пляже городка Patong с шикарным тренажерным залом и зонами для йоги и кардио тренировок и Action Point комбинированный кемп с отелем и рестораном на крыше.

Мы специальное не уделяем внимание другим клубам, ибо в этих клуба вы найдете максимальный сервис и простату в тренировках. Не тратьте время зря на маленькие и неизвестные кемпы в глубинках улиц , вам будет сложно понимать тренеров и постоянно будете чувствовать себя чужими.

В клубах которые мы вам перечислили вас никогда не ограбят и не обманут! Сервис и имя здесь превыше всего.

В чем тренироватся и Где купить экипировку для занятий?

Три вариант:

  • Купить в популярной сети магазинов FightLab на острове
  • Купить непосредственно в клубе где будете тренироваться
  • Очень дешево можно купить в центре города на острове Пхукет или заказать по интернету.
  • Но лучше вообще не покупать а брать в зале экипировку для тренировок бесплатно, а когда уже поймете что это ваша тема, то закупайтесь по полной.

Что делать до и после тренировок!

Перед тренировками — Лучше всего спать, гулять, купаться и отдыхать, много не есть, и не переутомляться.

После тренировок — Спать, есть и отдыхать.

Для новичков лучше тренировки утром (слабое солнце и организм в заряде) и после весь день отдыхать. Ч ерез недельку добавлять вечерние тренировки 2-3 раза в неделю.

Для профиков обычно идет 2 раза в день в течение 6 дней в неделю.

Профики и сами все знают лучше нас, поэтому мы особо расписывать здесь не будем.

Когда хочешь проверить на что ты способен ?

На острове есть 3 площадки где вы можете проверить себя:

  • Главный стадионBangla (попасть туда можно через тренеров в вашем клубе)
  • Турниры в клубах отличный способ попрактиковаться, они проходят регулярно и довольно весело.
  • Подраться на улице с туристами по взаимному соглашению (полиция вряд ли будет против, ибо зрелище как дерутся иностранцы на острове в Таиланде порадует всех местных жителей)

Так же загрузите себе на телефон наше бесплатное мобильное приложение « Боевой Билет » он будет держать вас в курсе всех событий на острове да и в мире в целом.

Где питаться и что есть?

Ешьте все что хотите ибо вы на отдыхе!

Но мы все равно распишем вам интересные места и как можно вкусно и не дорого поесть, или где можно поесть очень дорого и может даже не очень вкусно.

  • Рестораны и клубы их полно вы и сами сможете выбрать без нас. Главное старайтесь идти не в те которые заманивают туристов яркими вывесками и рыбой на прилавке, а в те которые рекомендуют популярные сайты и мобильные приложения для туристов.
  • Торговый центр вPatong там множество отличных ресторанов, кафе и заведений где можно поесть по реальным не туристическим ценам.
  • Местные забегаловки на улице для жителей острова Очень дешево и очень остро, но вкусно и местами полезно, особенно если это свежие коктейли и соки.
  • Питание в клубах где вы тренируетесь отлично сбалансированный рацион для быстрого восстановления (правда цена иногда бывает как в ресторанах).

Ешьте много рыбы ибо она здесь с океана, креветки (средние размеры самые сочные) фрукты лучше покупать в центральном магазине в Patong – он находится в нижней части комплекса. Суши в кафе на улице в центральной части, так же здесь самые дешевые, вкусные и безопасные.

Как передвигаться ?

От аэропорта ездят автобус (типа Тук-Тука только побольше ) до центра острова и по всем курортным районам. Очень дешево и удобно.

На такси ехать дорого и нечестно ! в отличие от Бангкока где во всех машинах счетчики на Пхукете про них попросту забыли)) но вы можете использовать UBER который отлично поможет вам передвигаться по всему острову на частных машинах и очень дешево .

На мотороллере Самый крутой вариант для 1-2 человек, полная свобода, дешево и удобно, взять в прокат можете в любом отеле где остановились, или в кафе, ресторанах, клубах где тренируетесь. (проверяйте скутер на подвеску и ровность езды и что бы не глох сам по себе)

Кстати заправляться на мотороллере лучше всего на нормальных заправках в близи магистралей и центра Пхукета, (дешево в отличие бутылок на улице)

Удобная есть в Patong Забейте в google: Esso (Patong Petroleum Company Limited)

Аренда авто или мотоцикла комфортно но сложно и достаточно дорого ибо улицы маленькие, движение сумасшедшее, особенно ночью.

Что интересного на острове

Возьмите скутер и прокатитесь в доль побережья на закате дня, и доберитесь до одной из самых высоких точек на острове с панорамным видом на бухту и океан.

Не ездите смотреть водопады на Пхукете больших водопадов на этом острове нет .

Посетите панорамный ресторан http://sripanwa.com/

Сходите на бои в стадион Bangla

это первый кемп в Таиланде да и во всем мире в целом для иностранцев по Таискому Боксу, клуб уже как реликвия и действующий музей.

вы сможете пообщаться с ним лично и узнать много нового о тренировках и отдыхе на Пхукете.

Посетите безлюдные пляжи возле аэропорта.

Прогуляйтесь вечером по Patong street – вам лучше все увидеть самим.

Попробуйте серфинг на пляжах Kato beach

По расходам на острове:

40% это жилье с тренировками

19-29% рестораны и отдых

минимальная сумма для проживания с тренировками и питанием

на одного в течение месяца: 6000thb жилье +9000thb все типы тренировок. +5500thb ежедневное питание

итого: 20,500 thb. / месяц.

Источник

Читайте также:  Моя тренировка с роном мэтьюсом
Adblock
detector
ДИСЦИПЛИНЫ ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА