Меню

Уроки медитации в курске

MANTRA YOGA | КУРСК

В программе:
— Необычные исполнители мантр
— Живая музыка
Показать полностью.
— Древние ведические мантры
— Подарки
— Угощения
— Сладости
— Мехенди
— Общение
— Эмоции

За один вечер вы перезарядитесь лучше чем за неделю отдыха на Кипре!

MANTRA YOGA | КУРСК запись закреплена
Go Kirtan
MANTRA YOGA | КУРСК запись закреплена

Друзья, всем привет!

Всем большое спасибо!
В первую очередь организаторам, что позволили такому мероприятию вновь воплотиться в жизнь.
Потом хочется поблагодарить и артистов, что на протяжении ТРЁХ ЧАСОВ не переставали излучать добро, любовь и как будто космическую энергию.
Отдельную благодарность хочется высказать всем тем, кто решил прийти, близким и незнакомым людям, что на время мероприятия стали абсолютно родными..
Надеюсь, что это не последняя наша встреча, что такие мероприятия снова и снова будут посещать как новые, так и уже давно знакомые лица!

P.s. из минусов мог бы отметить, наверное, не самые удобные места для медитации, всё таки мне пока не дано терпения просидеть несколько часов на полу, без потери концентрации. Всё остальное прошло на высшем уровне, без каких либо «но» или других сторонних нареканий!

MANTRA YOGA | КУРСК запись закреплена

КАКАЯ ПОЛЬЗА ОТ МЕДИТАЦИИ?

Для этого не нужно высшее образование, опыт работы, специальные навыки, деньги тоже не нужны. Это доступно и ребенку и взрослому и старику, умному и недалекому, мужчине и женщине, красивому и не очень, сильному и слабому, богатому и бедному. Это очень просто и очень возвышенно!

Медитация на звук еще более важна, потому что так мы задействуем больше чувств. Просто повторяя и слушая звук одной мантры можно поднять свою энергию на высшие чакры и ощутить огромный прилив счастья.

Итак, давайте посмотрим, что говорят знаменитости о медитации:

«Все получают пользу от медитации, все, кого я когда-либо встречал. Это изменило мою жизнь. Это доступно каждому человеку, вам не нужно быть талантливым в этом. Это буквально самая простая вещь на планете. Для тех людей, которые действительно борются и не видят выхода, это меняет жизнь».

Я всегда была очень критична по отношению к себе, но медитация изменила мою жизнь. Простое занятие, во время которого я выключаю свой мозг на 20 минут утром и на 20 минут вечером, кажется не таким уж большим делом, но в итоге вы не только настраиваетесь на хороший день, но и в один прекрасный день обнаруживаете, что просыпаетесь уже в позе лотоса Шерил Кроу

Это способ обретать гармонию с собой, сосредотачиваться и понимать, что есть что-то, что важнее, чем ваши тревоги или работа, которую вы делаете. Осознав это, вы наполняетесь энергией, силой, которой у вас не было до этого. Я очень хочу медитировать каждый день, сделать это своей регулярной практикой. Потому что я однозначно становлюсь лучше, когда медитирую. Опра Уинфри

«Медитация мне очень помогла, она является основой моего существования».
«Первое и самое важное в медитации — это счастье. Вы становитесь счастливее, когда медитируете». Рассел Симмонс

«После этого я бросил курить, пить и принимать наркотики в течение трёх недель. Я просто больше этого не делал. Я поднял свои стандарты как личности — учился думать сначала о других, и только потом о себе. Здесь всё дело в вашем сердце». Стерлинг Кэмпбелл

«Действительно ценная вещь — это интуиция. Благодаря медитации я находил ответы ещё до того, как задал вопрос» Альберт Эйнштейн

«Я большой сторонник трансцендентальной медитации, которой я занимаюсь уже почти 40 лет. Думаю, что это отличный инструмент для снятия стресса» Клинт Иствуд

«Любая работа над собой начинается с осознания необходимости в ней. Любовь и благодарность – максимально естественные чувства и состояния. С течением жизни мы почему-то об этом забываем. Оставляя в стороне прекрасные лирические отступления, скажу словами закона Вселенной: то, на что мы смотрим, мы увеличиваем и сами становимся этим. Это закон, а любовь – его главная движущая сила. Нет ни одного существа в мире, которое не нуждалось бы в любви и которое не было бы соткано из любви. Единственная часть нашего сознания, которая забывает об этом, – наш ум. Именно он начинает гоняться за славой, успехом, деньгами, отношениями, властью – у него такие функции. Медитация – то, что останавливает ум, снижает его активность и включает сердце» Сати Казанова

Читайте также:  Руководство по трансцендентальной медитации

#медитация #мантрайога46 #мантрайога #йогакурск #живойзвук#концерт#отдыхпоновому#

Источник

Йога в Курске | Денис Мартынов | Forest

Идёт набор на дневные группы, а так же вечерние по удобному для вас времени.

В субботу дам воркшоп по медитации на дизайн маркете.

Йога в Курске | Денис Мартынов | Forest запись закреплена

Внимание! Занятия по йоге, к сожалению, прекращены.

Йога в Курске | Денис Мартынов | Forest запись закреплена

Йога в Курске | Денис Мартынов | Forest запись закреплена
Лунный Календарь

Aroshanti чрезвычайно опытный музыкант, черпает вдохновение в красивейших окрестностях своего дома. Он собрал инструменты со всего мира и является мастером Shaku – это очень выразительная японская флейта. Его музыка душевная, простая, чистая, идеально подходит для медитации и йоги.

Йога в Курске | Денис Мартынов | Forest запись закреплена
Art Traffic. Культура. Искусство

Видеорецепт киноа от Дэвида Линча
Употреблять под музыку Линча и Бадаламенти

Режиссер «Твин Пикса» рекомендует рецепт каши в своем галлюциногенном стиле.

Удивительно, но даже приготовление каши неподражаемый Линч умудряется преподать со своей, потрясающей сознание сюрреалистической чувственностью, которую он переносит на любимое блюдо.

Выход: 1 порция
Время приготовления: 17 минут

Ингредиенты:
полчашки киноа
полторы чашки органической брокколи (охлажденной, из пакета)
один кубик овощного бульона
соевый соус с пониженным содержанием соли и соды Bragg Liquid Aminos
оливковое масло первого отжима
морская соль

«Заполните среднюю кастрюлю водой примерно на 2,5 см. Поставьте кастрюлю на плиту, зажгите красивое горячее пламя, добавьте несколько щепоток морской соли.

Посмотрите на киноа. Киноа напоминает песок. Эти маленькие плотные зерна действительно похожи на песчинки, но от варки они разбухнут.

Разверните бульонный кубик, разомните его маленьким ножом и дайте ему подождать. Это ожидание будет счастливым.

Когда вода дойдет до кипения, добавьте в неё киноа и накройте кастрюлю крышкой. Уменьшите огонь и тушите в течение 8 минут.

Тем временем выньте брокколи из холодильника и отложите в сторону, затем наполните красным вином тонкостенный хрустальный бокал, который вам подарили Агнес и Майя из Лодзи, потому что это именно то, что вы делаете, когда делаете киноа. Выйдите на улицу, сядьте, закурите и подумайте о том, что, пока вы сидите здесь, маленькие зернышки киноа побулькивают в это время в кастрюле.

Добавьте брокколи, накройте крышкой и варите еще 7 минут.

Тем временем опять выйдите на улицу и расскажите историю о поезде на угольной тяге, который остановился среди пустынного пыльного пейзажа в Югославии в безлунную ночь в 1965 году. Это история о молях, мимикрирующих под лягушек, и маленькой медной монете, которая превратилась в бутылку фиолетовой сахарной воды комнатной температуры, шесть ледяных банок кока-колы и горсть серебряных монет.

Выключите огонь, добавьте в киноа бульон и размешайте его кончиком маленького ножа, который вы использовали, чтобы дробить кубик.

Переложите киноа в миску с помощью ложки. Полейте соусом и оливковым маслом. Сервируйте к столу и наслаждайтесь».

Источник

Занятия йогой онлайн, подходят для всех возрастов и уровней подготовки!

Индивидуальные практики и групповые занятия

Индивидуальные занятия в двух вариантах:
Показать полностью.

1. Выбираем ваш любимый стиль йоги и оттачиваем мастерство
2. По вашим особенностям организма составляем индивидуальный комплекс из практик йогатерапии, медитаций, пранаям для Решения конкретных проблем.

Каждое путешествие особенное, мы ищем новые локации, пробуем разные практики, форматы (квесты, обучение языкам, фестивали, тематические дни, экстремальные встряски)

Наши йога-туры не просто отдых в путешествии, а реальная возможность взглянуть на свою жизнь под другим углом, ощутить себя свободным человеком, уйти от навязанных стереотипов мышления и осознать смысл своего существования.

Читайте также:  Звенящие шарики для медитации

От походов, велотуров и сплавов по России до йога-туров, ретритов и обучения в самых ярких местах планеты!

Каждый тур наполнен не только йогой, тренингами личностного роста, мастер-классами, но и особой душевной атмосферой, которая приятна каждому человеку и которую мы вместе с тобой создаём во благо всего человечества.

В йога-турах есть возможность попробовать себя в качестве волонтёра!
В Индии и очистить великую Гангу от мусора. В Таиланде пообщаться с местным фермером и помочь ему по хозяйству. Любой акт добра бесценен и совершая благие поступки мы по-настоящему становимся счастливыми!

Зима уже совсем близко, на улицах слякоть и серость, приходится кутаться в тёплые одежды
В это время душа хочет света, тепла и новых ярких ощущений!

Вспоминаем наши мягкие занятия в Индии на берегу океана , на Пхукете, в окружении гор и джунглей, глубокие и неспешные медитации в буддистских храмах
И частичка тепла возвращается в сердце!
Показать полностью.

Давай вместе окунёмся в плавные практики йоги, начнём питать себя теплом, улыбаясь в каждом движении, вытягивая всё тело, пробуждая энергии, прорабатывать каждый сустав осознанно и с заботой!

Мы проведём такие же занятия как в наших турах и Ретритах. Они будут очень разные, и дадут возможность взглянуть на себя в новом свете

У нас будет свой йога-тур, пусть пока в онлайн формате, но энергетика нашего общения не знает границ и она поможет перестроить и физические и психические (что самое главное) процессы.

Это самый простой и невероятный вселенский закон, подтверждение которому мы надоим в нашем проекте уже четвёртый год!

Помимо основных практик йоги в отдельные дни мы будем проводить наши тренинги, медитации, пранаямы, говорить о питании, образе жизни, делиться своим опытом!

Для начала встречаемся по вторникам и четвергам.

По стоимости: сейчас нам важно получить ответ, нужны ли подобные вещи миру, поэтому если вам понравилось, можете написать пост с благодарностью, перевести донейшн или репостнуть эту запись)

Проголосуйте, пожалуйста, за время и способ занятий)

Друзья, мы начинаем наше всеобъемлющее движение к просветлению и осознанности!

Вот запись первого занятия по йоги
https://www.instagram.com/tv/CIoJDbbAkft/?igshid=2q4k..

Мы покажем как возникают проблемы в шейно-грудном отделе, разберём на примере частые ошибки в практике, расскажем как правильно и безопасно двигаться, а потом отработаем полученные знания на практики
Показать полностью.

Семинар состоит из двух частей:

1. Теоретическая основа
— анатомические особенности строения шейно-грудного отдела. Только выжимки, всё по делу
— самые критические ошибки при выполнении асан, с наглядными примерами и отстройкой

2. Практическое занятие
Начнём с дыхательных техник, усиливающих ощущения тела
Разминка с акцентом на шейный и грудной отдел (йогический, даосские техники)
Основной комплекс с максимальным погружением в собственные ощущения работы суставов, сухожилий, связок, мышц. (Укрепление, вытяжение, расслабление)
Расслабление под тибетские чаши

В перерыве вас ждёт вкусный чай и здоровые сладости. Будет возможность задать вопросы преподавателям, получить консультацию

Время 5 Декабря с 12:00 до 16:00
Место: ул. Верхняя Луговая 25 (вход со двора, по лестнице на второй этаж)
С собой: легкую спортивную одежду

Мой рейтинг самых эффективных средств для укрепления иммунитета!

1. Регулярные физические нагрузки! Движение это жизнь и на тренировках важно задействовать все мышцы и суставы! Только сбалансированная работа всех систем организма будет держать его в тонусе и готовым к любым вторжениям
Показать полностью.

3. Обязательный лимфодренаж. Застой в лимфатической системе ослабляет очистительные процессы. На занятиях мы в обязательном порядке выполняем упражнения для усиления тока лимфы по телу

4. Очистительное питание Минимизируйте продукты, на переваривания которых уходят силы организма, чтобы направить эту энергию на борьбу с инфекциями. Каждый день чистая вода, зелень и сырые овощи!

Это всё я пробовал на себе и убедился в эффективности!

Что важно большая часть этих пунктов уже есть на каждом нашем занятии йогой! И сейчас самое время начать тренировки!

Поделись своими методами, что тебе помогает укрепить иммунитет?

Читайте также:  Похудение с помощью медитации

Это ребозо массаж от @, который испытали все участники Ретрита под Курском.

Необычная для нас техника расслабления предназначалась для расслабления рожениц во время схваток.

Представьте, что даже на схватках можно расслабиться от такого массажа

В основе лежат мягкие вибрации, чувство невесомости и глубокое погружение в ощущения человека, которому делаешь массаж

А все Туры на следующий год расписаны на нашем сайте https://yogagotour.ru

Что даёт образование в смежных дисциплинах?

После обучения массажу и начала практики более целостно осознаёшь человека как комплекс физических и психических процессов, их взаимосвязи и отсутствие границ.
Как легко наши физические проявления воплощаются в эмоции и мысли и наоборот!
Показать полностью.

И тогда реально чувствуем эту лёгкость в душе, свободу в движениях, открытость миру, людям, идеям!

И снова мега-тренировка!

Мы с Дмитрием Прыговым встретились в Академии и поделились друг с другом своими наработками!

Димон реально горит спортом и саморазвитием! У него огромный опыт в постройке тела, развитии физических качеств и питании для спортсменов!
Показать полностью.
На своём уроке я показал как йога поможет ему скорее восстановиться после тяжёлой тренировки. Попробовали силовые асаны и крийи, уделили внимание растяжки и расслаблению мышц!

Кстати, гимнастику «Хаду» я буду давать на курсах по йоге 200-RYS как дополнительную дисциплину https://www.instagram.com/p/CF6oiVEHpzN/?igshid=1dfgb..

Дима, в свою очередь, приятно меня удивил, рассказав о том, что максимального эффекта в наборе мышечной массы он добивается применяя техники концентрации внимания на мышцах!
Во время выполнения упражнения мы думаем только о том, как сокращается конкретная группа мышц, как хорошо проходит нейромышечная связь, не отвлекаясь на посторонние мысли!

И мы понимаем, что медитация творит чудеса, любая сфера вашей жизни будет быстрее развиваться с четкой концентрацией на ней, с осознанием что и для чего вы делаете!

Благодарю Диму за тренировку и рекомендую его как профессионала!

Непрерывное развитие залог качественной и счастливой жизни!
В нашей копилке знаний теперь и классический массаж, как первый шаг к профессиональному росту в этом направлении.

Помимо оздоровительных техник, массаж, как и йога, совмещает в себе принципы телесно-ориентированной психотерапии. Ведь для полноценной жизни помимо напряжения (активные практики, спорт, работа) должно быть и расслабление (сон, массаж, Баня и т.д.)
Показать полностью.

А мы помним, что психосоматический фактор присутствует в 80% всех болезней.
Любой прогресс в практике в большей мере зависит от эмоционального настроя и слаженной работы центральной нервной системы!
Именно поэтому, на каждом классе йоги в нашей школе есть время для самомассажа!
А на ретритах (сейчас составляем расписание на 2021 год) мы активно практикуем несколько техник йога-массажа, расслабляющего, славянского и висцерального.

Благодарим Любовь Башкиреву за глубокое погружение в технику массажа и возможность обучаться под её руководством.

Медитация Земли в Курске. Диджериду

Событие: Звуковибрационная Медитация Земли с диджериду в Курске!
Время: 25 октября, воскресенье, начало в 15:00.
Место: Хутор Песочное, Курская обл, Медвенский р-н.

Программа встречи:
Показать полностью.

Мы решили провести нашу встречу вдали от энергетики города, в локации, максимально близкой к природному естеству. В этно-деревне «Хутор Песочное», месте, в котором ландшафтная эстетика, созданная людьми, окружена первозданными дубравами.

Мы планируем основательное погружение в поток исцеляющих вибраций Матушки-Земли, прогуляемся по зачарованному древнему лесу, настроимся на природные частоты вековых деревьев.

Далее в теплом уютном помещении с помощью исконного звука диджериду Юлия Dendruo проведет нас в покои земной стихии. Вибрация инструмента проникает в вас на клеточном уровне, расслабляя все тело, отпуская ваши мысли. Только Вы сами сможете увидеть, что же там за гранью Вас так надежно упрятано под нанесенным покровом городских сует.

После медитации мы угостим всех вкусным чаем, специальный волшебный сбор, будет место для общения, обмена впечатлениями, для новых знакомств.

В завершении устроим совместную музыкальную импровизацию на инструментах, чьи вибрации рождены природой: диджериду, шаманский бубен, варган, глюкофон, шуршалки и т.д. Вы можете принести свой инструмент.

До встречииии.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector