Меню

упражнение на технику креативности

10 упражнений для развития креативности

Креативность

Творческое начало есть в каждом человеке. Оно помогает находить интересные нетривиальные решения, создавать новое, выявлять закономерности и несоответствия, реализовываться. Однако если креативность не развивать, со временем она угаснет.

Что это такое

Креативность – это способность нестандартно мыслить, действовать нешаблонно, создавать новое, аккумулировать идеи. В России этот термин прижился благодаря специалистам по маркетингу, которые подразумевали под ним возможность создавать оригинальные идей для продвижения товара. Позже иностранный термин закрепился в психологии и вошел в повсеместный обиход.

В широком смысле под креативностью понимается творческое начало, умение находить новые образы, идеи, нестандартно решать типовые задачи.

Параметры креативности

Определенные умения и особенности характера говорят о творческом потенциале человека. Решительность, сообразительность, умение рисковать, широкий кругозор – все эти качества свойственны креативному человеку.

К другим параметрам относят:

  • нестандартность, оригинальное решение задач;
  • способность выдавать много идей за короткий промежуток времени;
  • гибкость мышления и действий;
  • развитое образное представление;
  • использование метафор и ассоциаций;
  • внимательность – нахождение противоречий и необычных элементов;
  • придание абстрактным образам реальных форм.

Креативность и творчество: сходство и отличия

Большинство людей не видят существенного различия этих двух понятий. Однако, творчество – деятельность, процесс, относящиеся к искусству, эстетики. Креативность же больше направлена на утилитарное, практическое применение. Иностранный термин часто применяют в маркетинге, бизнесе, образовании. Эти качества личности могут, как дополнять друг друга, так и существовать независимо.

10 упражнений на развитие креативности

В каждом человеке присутствует творческое начало, но не каждый доволен его уровнем. Существуют игры, задания, техники, упражнения для развития креативности.

Найди взаимосвязь

Это упражнение можно делать одному, в паре или в компании друзей. Для начала необходимо случайным образом выбрать 2 слова. Для этого нужно взять книгу, закрыть глаза и ткнуть пальцем в 2 слова. Затем нужно найти их взаимосвязь, и использовать в одном предложении. Задание можно усложнить, попробовав составить небольшой рассказ, используя 5 случайных слов.

6 шляп

Интересное упражнение для развития креативности и ухода от стандартных, обыденных решений. Этот способ позволяет разыграться фантазии и посмотреть на проблему с разных точек зрения.

Суть упражнения в разделении ролей. Озвучивается задача, которую нужно решить. Каждому одевается вымышленная шляпа определенного цвета. В зависимости от нее, обладатель должен найти ответ, согласно своей роли.

Цвет шляпыЧто символизируетКак действовать зеленаятворчествопоиск оригинальных, нестандартных решенийбелаялогикаопираться на факты, имеющиеся данныежелтаяоптимизмс вдохновением и энтузиазмом искать решениечернаяпессимизмскептически относится к задачекраснаяэмоцииинтуитивный подходсиняяфилософияобъединить все предыдущие способы и сделать вывод

Если подходящей компании нет, упражнение можно выполнить самостоятельно, поочередно примеряю ту или иную шляпку. Этот подход помогает найти решение даже тогда, когда, кажется, что выхода уже нет.

Вымышленное животное

Часто техники для развития креативности напоминают детские игры и задания. Это неспроста, ведь люди с самого рождения наделены творческим потенциалом, который у большинства не реализован. Дети еще не привыкли мыслить шаблонно, поэтому действуют интуитивно, полагаются на ощущения. Это врожденная способность у большинства взрослых стерлась.

Для ее «оживления» можно воспользоваться упражнением «вымышленные животные». Нужно вооружиться фломастерами и чистым альбомным листом. Далее необходимо изобразить несуществующего зверя, птичку или рыбку придумать название, и описать его.

50 вариантов

Задание заключается в том, чтобы придумать 50 нестандартных способов применения обычного предмета. Так, пустую консервную банку можно использовать:

  • для хранения продуктов;
  • в качестве меры объема;
  • для выращивания цветов;
  • как подслушивающее устройство;
  • для изготовления поделки.
Читайте также:  диета и физические упражнения к ним

Оригинальное название

Это задание хорошо выполнять в паре с ребенком. Придумайте новое название привычным вещам. Так, лимон может стать цитрусином, стол – обедником, а форточка – окнушкой. Не ограничивайте себя, проявите фантазию.

Письменные пятиминутки

Творческое мышление можно развить, выделяя ежедневно несколько минут для выполнения письменных заданий. Их можно придумывать самостоятельно, а можно взять из предложенного списка:

  • опишите свою любимую игрушку, используя примерно 100 слов;
  • придумайте рассказ о пустой бутылке;
  • напишите монолог от лица бабочки, которая недавно была гусеницей;
  • составьте список 15 причин для развития креативного мышления;
  • сочините рассказ, используя слова: «ветер», «книга», «небоскреб».
  • назовите 7 обстоятельств, из-за которых будет стыдно фотографу;
  • подготовьте инструкцию, как научить ребенка убирать за собой посуду.

Ряд ассоциаций

Выберите любой предмет в комнате и напишите к нему 5 прилагательных, например, окно: стеклянное, мокрое, белое, большое, соседнее. Затем добавьте еще 5 прилагательных, которые не подходят по смыслу, например, окно: шоколадное, горячее, громкое, быстрое, живое. Сделать это будет труднее, чем первую часть задания, так как мозг привык думать шаблонно.

Рисунок обоими руками

Включить оба полушария в работу можно, используя простое упражнение. Для его выполнения необходимо взять по фломастеру в левую и правую руку и приступить к рисованию. Важно сосредоточиться на том, чтобы рисунки зеркально отображали друг друга.

Не старайтесь сделать идеальную картинку, не зацикливайтесь на результате. Ваша задача сконцентрироваться на самом процессе, действии.

Расшифровка иероглифов

Представьте, что вам предоставили шанс расшифровать древние манускрипты. Найдите в интернете фрагменты египетских писем, всмотритесь в иероглифы, и постарайтесь их «прочитать».

Сундучок идей

Выделите место, в котором будете хранить записочки с интересными идеями. Фиксируйте то, что приходит в голову, даже, если это изначально кажется глупым и бессмысленным. Так, вы не только научитесь прислушиваться к идеям, которые вас озаряют, а потом испаряются бесследно, но и, возможно, сто-то притворите в жизнь.

Еще больше упражнений на развитие креативности смотрите в следующем видео.

Продолжительность 5:30 мин.

Креативные профессии

Творческий подход ценится во многих сферах деятельности: реклама, политика, наука, бизнес, искусство. Читая требования работодателя, часто можно встретить такой пункт, как креативность.

Современный бизнес и технологии не стоят на месте, постоянно растут и развиваются, поэтому и сотрудники должны соответствовать быстрому темпу . Консервативный подход, особенно малого и среднего бизнеса, может привести предприятие к банкротству. Чтобы избежать этого, нужно идти в ногу со временем, быть на гребне волны, следить за меняющимися тенденциями. Для этого нужно соответствующее мобильное мышление. Конечно, не для каждой ниши это актуально — для большинства.

Среди маркетологов креативность ценится на вес золота. Сейчас огромная конкуренция на рынке товаров и услуг, поэтому все хотят выделиться, показать свою индивидуальность. Хорошо с этой задачей справится креативный человек. Выгодная подача продукта, броский слоган, нестандартное применение товара способны увеличить продажи в разы.

Источник

Топ 5 упражнений для развития креативного мышления

Зачем развивать креативность?

В широком смысле, креативность — это способность создавать что-то новое, отличающееся от уже имеющегося, и обладающее определенной ценностью.

В повседневной жизни мы редко по-настоящему креативим. Чаще пользуемся уже готовыми решениями и загоняем себя в рамки привычного поведения.

Суть вопроса

Американские исследователи предложили и детям и взрослым решить определенную задачу.

Читайте также:  английский в виде упражнений для 6 лет

Взрослые не могли дать больше 10 вариантов решения. Поскольку сразу отметали многие варианты как «слишком детские» или «глупые», часто косились на экспериментаторов, опасаясь показаться не очень умными. Они сами загоняли себя в шаблоны привычного и общепринятого.

Дети вели себя совсем иначе. Они запросто называли около 40 вариантов, среди которых были достаточно необычные и близкие к невозможному решения.

Получается, что детское мышление оказывается более свободным от предрассудков и способно сгенерировать что-то по-настоящему особенное.

Мышление взрослого человека со временем становится более инертным и шаблонным. Причем чем старше, тем сильнее это проявляется.

Взрослым нужно перестать критиковать себя заранее, ожидая кары за проявления индивидуальности. Стоит заново учиться мыслить творчески. Для этого помогут специальные упражнения.

Хотите научиться мыслить нестандартно – развивайте креативность.

Упражнения, которые вам помогут

1. Расшифровщик

Возьмите любое слов из трех или четырех букв и придумайте как можно больше вариантов аббревиатур. Например

КОТ — Комитет Отчаянных Тушканчиков

Все что приходит в голову. Старайтесь придумать как можно больше расшифровок. Чем смешнее, тем лучше.

2. Варианты использования

Выберете любой предмет и придумайте как можно больше вариантов, как его можно применить. Чем больше ситуаций вы вообразите, тем лучше.

Можно согнуть и использовать как подставку для телефона

Вначале придумывайте хотя бы 10 вариантов, потом увеличивайте число.

3. Ассоциативные связи

Возьмите любую книгу. Откройте её на случайной странице и выберете одно слово. Затем откройте на другой странице и выберите второе. Теперь попробуйте найти связь между эти двумя словами. Вы можете придумывать любые сумасшедшие истории.

Однажды виноградная УЛИТКА заползла на крышку бочки, которую погрузили на корабль матросы из команды отважного капитана. Так она оказалась на борту торгового судна, на которое позже напали пираты и разграбили его. Сам корабль потерпел крушение и улитка продолжила свое плаванье на сломанной крышке бочки в открытом МОРЕ.

Пусть ваше история будет длиннее одного предложения. Добавляйте в нее интересные детали и дайте волю своей фантазии.

4. 5 + 5

Выберите любое существительное, какое хотите. Придумайте 5 прилагательных, которые его характеризуют. Это просто.

Теперь придумайте 5 прилагательных, которые совершенно к нему не подходят. Это уже довольно затруднительно, подумайте как следует.

Повторяйте упражнения с разными словами и учитесь искать неочевидное.

5. Образ на основе фигуры

Ваша задача нарисовать на листе несколько одинаковых фигур. Это могут быть кружочки, квадратики, треугольники или что угодно.

Затем нужно включить таймер и за 1 минуту дорисовать как можно больше картинок. После остановки таймера, посмотрите на картинки и продолжите рисовать уже спокойно.

Вот такие простые и полезные упражнения.

Тренируйтесь и не останавливайтесь на достигнутом. Чем чаще вы будете заниматься тем лучше! Развивая креативность вы развиваете способность нестандартно мыслить и генерировать больше интересных идей, что может пригодиться в любой сфере жизни.

Другие интересные советы по развитию креативности вы найдете в этой статье: 9 способов развить креативность

Подписывайтесь на канал МУДРЫЙ ЁЖ и читайте больше полезных материалов!

Источник

7 важных упражнений для развития креативности

Сегодня много говорят о креативности и творческом мышлении. Что же такое творческое мышление и можно ли его развивать в себе? А если да, то, как именно? Многие считают, что творчество и такие понятия, как трудолюбие, высокий уровень самоорганизации и порядок не совместимы.

Читайте также:  список упражнений по дням недели

Они считают креативщиков чудаками. Но это не так. Люди с креативным мышлением – это люди большого опыта, всесторонне развитые и умелые. А все это требует немалых усилий, трудолюбия и ответственности. Итак, креатив – это удачное сочетание ума, навыков, опыта и внутренней открытости к миру, способности учиться в любом возрасте и в любой ситуации. Одним словом креативность – это открытость ума и сердца и ее можно развивать.

Какие же есть практические способы и упражнения для развития креативности? Помните, что любое упражнение должно быть нацелено на избавление от зашоренности и на изменение привычного хода мыслей. Давайте рассмотрим все эти упражнения:

1) Возьмите обычный предмет, используемый в быту, и постарайтесь придумать для него как можно больше нестандартных применений. К примеру, ложкой ведь можно не только есть. Из ложек можно сделать уникальный светильник, картину или маркер для огорода, чтобы отмечать, где и что посажено.

2) Еще одно полезное упражнение такое: время от времени нарушайте обычный ход вещей и меняйте свои привычки. Например, если вы каждую неделю или даже каждый день ходите обедать в один и тот же ресторанчик, поменяйте его.

3) Попробуйте блюда незнакомой вам еще кухни, выберите новый маршрут, которым вы будете ехать или идти домой с работы и так далее. Если задуматься, в нашей жизни есть куча привычных мелочей. Они загоняют нас в ящик, постарайтесь сломать эти стенки и выйти за их границы.

4) Далее, если у вас стоит какая-то задача, не спешите решать ее привычным способом. Люди зачастую считают, что безумно делать что-то новое там, где и старое неплохо работает. А вот Эйнштейн утверждал, что безумие – это когда делаешь одно и то же и ждешь нового результата. Так что не беритесь за дело, пока не найдете хотя бы один альтернативный вариант его выполнения.

5) Еще один отличный способ развивать свою креативность – заняться творчеством. Это может быть что угодно, главное найти себе занятие по душе. Вы можете начать рисовать, писать стихи или песни, или пойти учиться играть на музыкальном инструменте. И суть не в том, чтобы добиться особых успехов в новом начинании. Суть в том, чтобы получить новый опыт и заставить свои мозги работать иначе. Ведь креативность – это разрыв мышления, разрыв привычной последовательности мысли, слова, дела, потока жизни.

6) Также очень полезно путешествовать или заниматься новым видом спорта. Это может быть экстремальный вид спорта, такой, как прыжки с парашютом. А можно просто разнообразить свою жизнь, отправившись в пеший поход. Вообще, новые места, смена обстановки очень расширяют кругозор и способствуют креативности. Только путешествовать нужно с широко открытыми глазами и сердцем, чтобы не упустить ничего нового.

7) Еще один способ научиться мыслить креативно – развивать свое ассоциативное мышление. Нужно приучить свой мозг связывать воедино, казалось бы, несвязуемые понятия. Это поможет и память улучшить, и приучить мозг объединять разные концепты. Ведь далеко не всем под силу проводить подобные ассоциации.

Эти простые советы помогут вам развивать свою креативность, приучать мозг выходить за рамки и пределы общепринятого, бросать вызов устоям и находить уникальные решения проблем.

Источник

Adblock
detector