Меню

упражнение на шею если защемило нерв

Защемило шею, больно поворачивать — причины. Защемило шею: что делать в домашних условиях

Поворот влево, вправо и резкая боль – знакомо? Столкнуться с защемлением шейного нерва может любой человек. Достаточно просто неаккуратно повернуть голову – и вот уже боль заставляет несколько раз подумать, прежде чем пошевелиться еще раз.

  • Тренажер Древмасс
  • Профилактика

Причина болевого синдрома – патология позвоночника в шейном отделе.

В этой статье расскажем про основные причины состояния, опишем, что делать при обострении и для профилактики. Уделите чтению 7- 8 минут.

Характеристика заболевания

Шейный отдел отличается большей подвижностью позвоночного столба и относительной слабостью мышечно-связочного аппарата, чем и обусловлена его повышенная уязвимость. Именно здесь нервные волокна поражаются чаще всего, и проявления недуга являются более интенсивными, чем в других отделах.


Нервное сплетение в шейном отделе позвоночника

В зависимости от локализации поражения, защемление делится на два типа – затылочную невралгию и радикулопатию, и помимо общих симптомов, каждый тип имеет свои специфические признаки.

Затылочная невралгия диагностируется при сдавливании большого и малого затылочных нервов позвонками, межпозвонковыми дисками и даже мышечными волокнами. Проявляется она чаще всего с одной стороны и затрагивает не только затылок, но и верхнюю часть шеи. По характеру течения невралгия может быть острой и хронической, и, в зависимости от причины защемления, делится на первичную и вторичную. Если своевременно не устранить причину поражения, происходит изменение структуры оболочки нерва, в результате чего невралгия переходит в невропатию – состояние, сопровождающееся почти непрекращающимися сильными болями. В этом случае единственным способом лечения является хирургическое вмешательство.


Самым главным симптомом невралгии затылочного нерва является приступообразная боль

Средства для лечения травм, болей в мышцах и суставах

Защемление других нервов шейного отдела называют радикулопатией. Помимо болевого синдрома такое состояние характеризуется наличием воспалительных процессов и мышечных спазмов, но при этом поддается лечению консервативными методами даже на запущенной стадии. Выделяют три вида радикулопатии: первичный (дискогенный), вторичный (вертеброгенный) и смешанный. Интенсивность проявлений прямо зависит от тяжести поражения корешков, это же влияет и на длительность лечебного процесса.


Радикулопатия возникает при ущемлении корешка спинного мозга

Защемление в шейном отделе представляет серьезную опасность для здоровья: длительное сдавливание корешков нарушает проходимость нервных импульсов, вызывает потерю чувствительности мягких тканей, а воздействие на кровеносные сосуды провоцирует кислородное голодание мозга. В дальнейшем это влияет на общее состояние организма, работу внутренних органов и систем, не говоря уже о значительном ухудшении качества жизни из-за сильных болей и ограничения двигательных функций.


Защемление в шейном отделе представляет серьезную опасность для здоровья

Защемило шею — что делать в домашних условиях

Итак, у вас защемило шею и болит голова, плечо, часть спины, а порой может казаться, что ломит всё тело целиком. Какую первую помощи вы можете оказать себе в домашних условиях? Рассмотрим перечень лечебных мероприятий:

  • первое, о чём нужно позаботиться, это об устранении острого болевого синдрома. Кому-то помогает прикладывание чего-то холодного или чего-то тёплого к поражённому участку, кому-то может полегчать после принятия тёплой ванны с ароматическими маслами. Но чаще всего врачи рекомендуют прибегать именно к «сухому» теплу (солевая грелка, резиновая грелка с горячей водой, электрическая грелка, мешочек с горячей солью и т.д);
  • для экстренного облегчения состояния обязательно нужно принять нестероидный противовоспалительный препарат, который есть у вас в домашней аптечке. Можно принять Диклофенак, Кетопрофен, Индометацин, Нимесулид и т.д;
  • далее на болезненный участок шеи или плеча можно нанести разогревающую мазь (Капсикам, Випросал, Финалгон);
  • для дополнительного обезболивания можно использовать местные анестезирующие препараты в виде мазей, гелей или кремов (Найз, Кетонал);
  • через 2-3 дня после окончания острого периода спазма шейных мышц можно приступать к массажу. Эффективнее, если кто-нибудь поможет сделать вам массаж шеи. Если такого помощника нет, то можно выполнять самомассаж, используя движения по направлению от затылка к плечу;
  • в домашних условиях также можно выполнять простые упражнения из лечебной физкультуры, приступать к которым также следует после острого периода. Для начала отдавайте предпочтение упражнениям на расслабление шейных мышц, а затем — на укрепление. Одними из самых простых, но невероятно эффективных упражнений для шейного отдела, доступных для домашнего использования, являются наклоны, вращения и повороты головы. Сядьте ровно, расправьте плечи, медленно наклоните голову вниз, стараясь прикоснуться подбородком к груди. Вы должны почувствовать напряжение в области шеи. Выполнять такое упражнение нужно около 8-10 раз. Затем можно выполнить наклоны сначала к одному плечу, затем к второму. В конце сделайте медленное вращение головой.

Если боль в области шеи слишком сильная, вам не помогают вышеперечисленные методы первой помощи самому себе, то не откладывайте визит к врачу. Возможно, вам понадобится пройти расширенное обследование для выяснения причины такого сильного и продолжительного защемления шейных мышц.

Причины защемления

Причин, по которым происходит сдавливание нервных окончаний, немало, но к основной группе относятся изменения в позвоночном столбе дегенеративно-дистрофического характера. Прежде всего, это остеохондроз, спондилез, межпозвоночные грыжи и сопутствующие им осложнения. Также защемлению нервных волокон способствуют:

  • врожденные патологии позвоночного столба;
  • нестабильность шейных позвонков;


Нестабильность шейного отдела позвоночника


Избыточные нагрузки на мышцы шеи

  • общее или локальное переохлаждение;
  • эндокринные болезни.
  • Цены на пояса для спины

    Важность шейного отдела

    Шейный отдел – участок позвоночника, осуществляющий целый спектр важнейших для организма функций. С его помощью осуществляются все движения головы и шеи.

    Если сравнивать с другими отделами позвоночного столба, то физическая нагрузка на шею будет наименьшей. Поэтому его позвонки обладают меньшими телами в сравнение с нижними участками позвоночника. Мышцы шейного отдела относительно слабые.

    Из-за хрупкости позвонков и слабости мышечного аппарата и связок, шея – самое уязвимое для травм место. Вдоль позвоночника проходит пучок сосудов и нервов, травма которых может иметь печальные последствия. Повреждение этого участка может нанести существенный вред здоровью.



    Симптомы защемления нерва

    Защемление нервных корешков имеет целый перечень симптомов, которые условно можно разделить на общие и местные, зависящие от типа нерва, локализации компрессии и других факторов.

    Общие симптомы

    Нервы делятся на три группы – чувствительные (кожные), вегетативные и двигательные (мышечные). При сдавливании нервных корешков первой группы самым характерным симптомом является болевой синдром. Боль возникает в месте сдавливания и распространяется по ходу нерва, может затрагивать не только шею, но и теменную область головы, висок, плечо, отдавать в руку и под лопатку. Обычно болевые ощущения очень выражены и усиливаются при движениях шеи, головы. Характер болей зависит от степени поражения: человек может испытывать жгучую простреливающую боль, приступообразную, колющую либо же ноющую и постоянную.

    Но болевой синдром – не единственный признак защемления. Общая симптоматика включает:

      онемение отдельных участков шеи, затылка, верхних конечностей, покалывание в пальцах рук;


    Покалывание в пальцах рук

  • головокружение, возникающее при изменении положения тела;
  • снижение концентрации внимания, быстрая утомляемость, ухудшение памяти;
  • перепады давления, шум в ушах, появление «мушек» перед глазами;


    Шум в ушах

  • чувство перенапряжения шейных мышц, скованность в движении шеи.
  • Если нервы поражены сильно, могут наблюдаться парез и паралич рук, онемение языка, отеки слизистых, проблемы с глотанием и речью.


    Могут наблюдаться проблемы с глотанием, речью

    Указанные симптомы проявляются с разной интенсивностью и не одновременно, так что в некоторых случаях их легко спутать с признаками других заболеваний. Что касается защемления двигательных и вегетативных нервов, то оно не всегда сопровождается резкой болью или выраженным онемением. Если корешки сдавлены не сильно, долгое время человек может этого не замечать, пока состояние не усугубится.

    Если вы хотите более подробно узнать, что делать в домашних условиях, если защемило шею, а также рассмотреть эффективные методы и средства, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

    Местные симптомы

    Характер местной симптоматики прямо зависит от того, где именно зажат нерв. Шейный отдел состоит из 7 позвонков, и в каждом из них может произойти защемление. Основным проявлением является боль в месте поражения, которая может быть простреливающей или же постоянной. Мышцы на этом участке перенапряжены, они становятся твердыми на ощупь и болезненными. В дальнейшем здесь наблюдается онемение, которое постепенно распространяется по ходу нерва.

    Участок защемления (номера позвонков) Характерные симптомы
    С1-С2 Головные боли в височной и затылочной области, боль в верхней части шеи, головокружение. Может наблюдаться бессонница, повышенная раздражительность, ухудшение памяти, появляется хроническая усталость.
    С2-С3 Боли в теменной и затылочной зоне, в шее, ухудшение зрения и слуха, частичное онемение в гортани, ротовой полости. При сильной компрессии возможны обмороки из-за недостатка кровоснабжения.
    С3-С4 Острая простреливающая боль в шее, онемение со стороны сдавливания. Если воспаление затронуло тройничный нерв, ощущается мучительная боль в нижней или верхней челюсти, усиливающаяся при любых движениях головы. В случае сильного защемления наблюдается парез подъязычных мышц и нарушения речи.
    С4-С5 Мышечная скованность в шее, боли тянущего характера, отдающие в ключицу и предплечье, онемение пораженного участка. В редких случаях наблюдается нарушение дыхательных функций и проблемы со слухом.
    С5-С6 Боль в затылочной части и плечевом поясе, слабость мышц, проблемы с глотанием.
    С6-С7 Резкая простреливающая боль от шеи до пальцев руки, ощущение покалывания, онемение в области ключицы и лопатки. Мышцы на пораженном участке становятся твердыми, при касании болезненными.
    С7-D1 Болезненные спазмы в области шеи, лопатки и предплечья, прострелы по всей длине руки, покалывание и онемение запястья, пальцев, нарушение мелкой моторики.
    Читайте также:  все названия силовых упражнений


    Позвонки шейного отдела

    Симптомы радикулопатии

    Самыми частыми проявлениями шейной радикулопатии считаются приступообразные боли, покалывание в руках, онемение пораженной области и мышечная слабость.


    При радикулопатии наблюдается онемение шеи

    Как правило, симптомы появляются только с одной стороны тела – там, где зажат нерв. В зависимости от степени сдавливания, симптоматика может проявляться внезапно либо нарастать постепенно, усиливаясь при движениях и физических нагрузках. Болевые ощущения обычно ограничены областью иннервации затронутых корешков, что упрощает определение участка компрессии. При слабом защемлении симптомы радикулопатии могут исчезнуть сами по себе через 7-12 недель после появления.

    Симптомы затылочной невралгии

    При данной форме защемления боль локализуется в затылке, чаще с одной стороны. Двустороннее защемление диагностируется очень редко. Болевые приступы резкие, похожие на удар током или прострел, направленные от места сдавливания по ходу нерва. Длительность приступов варьируется от пары секунд до 2 минут, причем повторяться они могут множество раз в сутки.


    При затылочной невралгии приступы боли длятся от нескольких секунд до нескольких минут

    Еще одним специфическим симптомом является наличие болевых точек в местах выхода большого и малого затылочных нервов. Если поражен большой нерв, болевые точки находятся в затылочной части, при сдавливании малого нерва они располагаются за ухом. Их стимуляция и даже простое касание вызывают нестерпимую резкую боль, которая исчезает в состоянии покоя.

    Дополнительным признаком затылочной невралгии можно назвать нарушение чувствительности кожи в затылочной части: у больного может появляться чувство покалывания, онемения или ползания «мурашек».


    Мурашки на шее как дополнительный признак невралгии

    Первая помощь

    Оптимальное действие до прихода специалиста – лечь на жесткую поверхность и не совершать движений без необходимости. Особенно это касается области шеи. Можно сделать фиксирующую повязку из подручных материалов или приобрести в аптеке поддерживающий воротник.

    До получения врачебной помощи, можно принять обезболивающие препараты из группы НПВС. Не следует забывать, что любые лекарственные средства должны быть назначены или рекомендованы врачом.

    У лекарств этой группы есть перечень противопоказаний и побочных эффектов, которые могут нанести вред. Снизить шанс проявления негативных последствий от такой терапии может только специалист.

    При защемлении шейного нерва, важно вовремя обратиться к доктору. Это необходимо для предотвращения возможных осложнений состояния. Профессиональный осмотр поможет исключить схожие по симптомам заболевания.

    Подробнее узнать о первой помощи и самопомощи при защемлении шейного нерва вы можете в этом видео:

    Диагностика

    Проблемой защемления нервов занимается врач-невролог. Обращаться к специалисту нужно сразу, как только появились первые симптомы, даже если выражены они достаточно слабо. Надеяться, что все само пройдет, или заниматься самолечением в таких случаях очень опасно, ведь могут быть затронуты жизненно важные структуры. Благодаря характерной симптоматике, невролог диагностирует защемление уже при первичном осмотре пациента, но чтобы определить конкретный участок сдавливания и степень поражения нерва, врач обязательно назначает дополнительные исследования.

    Самый простой метод диагностики – это рентгенография.


    Рентген шейного отдела позвоночника

    На снимке хорошо просматриваются любые патологии позвоночника, что позволяет установить не только локализацию проблемы, но и причину защемления.

    Компьютерная и магнитно-резонансная томография дают более точный результат, но при этом имеют ряд противопоказаний, так что назначают их не всем пациентам.


    МРТ шейного отдела позвоночника и сосудов шеи

    Для анализа работы нервных корешков и мышц используют электромиографию — исследование с применением электродов, безопасный и очень эффективный метод.


    Исследование может быть проведено как в условиях стационара, так и амбулаторно. Во время него пациент находится в удобном положении сидя, полусидя или лежа



    Куда может направиться боль

    Болевые ощущения часто могут ввести в заблуждение. Пациент часто не связывает симптомы непосредственно с позвоночником. Причина этого в разнообразной иррадиации болей при заболевании.

    Возможно ощущение боли и дискомфорта в следующих частях тела:

    • Шея;
    • Рука (от плеча до кончиков пальцев);
    • Лопатка и ключица;
    • Затылок;
    • Область сердца.

    Боли в сердце часто заставляют людей обращаться к кардиологу. Отличия таких болей от кардиологических патологий видны на кардиограмме. В случае проблем с шеей, на ней не будет отклонений. Эта боль не вызывает одышку, часто имеет одностороннюю локализацию. Ощущения достаточно длительные по времени, в отличие от ишемических болей.



    Как лечить защемление нерва

    Основой лечебного процесса является устранение причины защемления. Без этого полноценно восстановить функции нервных корешков невозможно, и в дальнейшем состояние только усугубится. Но сначала необходимо снять болевой синдром и воспаление, и для этого больному назначается медикаментозная терапия. В острой фазе следует принимать нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики, препараты для улучшения кровоснабжения. Если боль очень сильная, врач применяет новокаиновую блокаду, чтобы облегчить пациенту состояние. Вид и дозировка лекарств определяется специалистом, самостоятельно этого делать нельзя.


    Новокаиновая блокада

    Когда пройдет острая фаза, назначается лечебная гимнастика для шеи, массаж, физиотерапевтические процедуры.


    Под влиянием электрических импульсов нормализуется кровообращение, а вместе с ним запускаются восстановительные процессы

    Если причиной защемления стало смещение позвонков, хороший эффект дает мануальная терапия, но обращаться нужно исключительно к специалисту высокой квалификации. Нередко для восстановления функций требуется обеспечить полную неподвижность шеи, и в этих случаях больному назначают ношение специального фиксирующего воротника.

    Если вы хотите более подробно узнать, как проводится лечение смещения позвонков шейного отдела, а также рассмотреть методы восстановления, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.


    Фиксатор для шеи

    Для выздоровления обычно требуется около трех месяцев, при условии соблюдения всех врачебных предписаний. После завершения лечебного курса рекомендуется принимать хондропротекторы – препараты, восстанавливающие хрящевую ткань. Самыми эффективными из них являются «Артра», «Глюкозамин», «Терафлекс».


    «Терафлекс»

    А в целях профилактики защемления больше внимания нужно уделять физической активности, правильному питанию, поддерживать осанку и регулярно выполнять упражнения для укрепления шейных мышц.


    Сгибания и разгибания шеи


    Повороты


    Сгибание и растяжка

    Видео — Защемление нерва в шейном отделе симптомы

    Профилактика

    Самый лучший способ избавиться от болезни – это принять меры по ее профилактики. И чтобы меньше задаваться вопросом: что делать, если сильно защемило нерв на шее?

    Необходимо изменить свое отношение к привычному образу жизни и выполнять следующие требования:

    • Сбалансировано питайтесь. Нехватка в пище микро и макроэлементов, таких как: белков, жиров и углеводов, приводит к замедлению регенерации клеток и способствует развитию таких заболеваний опорно-двигательного аппарата как остеохондроз. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, мясо и рыба. На столе должны присутствовать продукты, которые содержат большое количество витаминов А, В, D и С;
    • Занятие спортом. Для профилактики заболеваний позвоночника отлично подходят разные ЛФК комплексы для лечения остеохондроза или ЛФК использующиеся при сколиозе. Однако если вы уже имеете защемление и вам больно двигать шеей, чтобы определиться, что делать при защемлении нервов можно, а что нет, необходимо обратиться за консультацией к физиотерапевту и следовать той системе тренировок, которою он порекомендует;
    • Избегайте переохлаждений. Часто воспалением шейных позвонков, из-за которого и бывает, зажат нерв, страдают водители и офисные сотрудники. В жаркую погоду они открывают окна при движении автомобиля или садятся под обдув кондиционера в офисе;
    • Для людей, имеющих склонность к развитию остеохондроза рекомендуется применение препаратов хондропротекторов. Данные медикаменты способствуют регенерации суставных тканей.

    Для того чтобы минимизировать риск возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата следует сделать шаг к пересмотру своего привычного образа жизни: заняться спортом, нормализовать диету и отрегулировать время работы и отдыха.

    Читайте также:  задача на коши упражнения

    Эти нехитрые советы помогут вам как минимум на половину сократить риски развития различных заболеваний.

    Невралгия — клиники в

    Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
    Семейные

    Медицинский

    Москва , Ландышевая ул., 14, корп. 1
    Пятницкое шоссе

    0 Написать свой отзыв

    Клиника «Ваше здоровье плюс»

    Москва , Ореховый пр., 11, вход со двора (со стороны детской площадки)
    Шипиловская

    0 Написать свой отзыв

    Клиника «Сесиль»

    Москва , Каланчёвская ул., 17, стр. 1
    Комсомольская (КЛ)

    0 Написать свой отзыв

    Показать все клиники Москвы

    Защемило шею и болит голова — помощи народной медицины

    Народная медицина, как обычно, располагает широким арсеналом различных рецептов и средств для устранения спазма шейных мышц. Рассмотрим самые популярные рецепты домашних компрессов, мазей, растирок:

    • если у вас защемило шею, то для снятия боли можно приготовить массу из натурального мёда и обыкновенной муки. Полученную лепешку приложите на больное место на ночь;
    • для того чтобы сделать массаж при защемлении шеи более результативным, приготовьте специальную настойку из спирта и лавровых листьев. Полученным раствором растирайте и массажируйте поражённое место 2-3 раза в день;
    • компресс из картофеля, мёда и хрена. Натрите на мелкой тёрке картофель, хрен в равном соотношении и добавьте 1 ст.л натурального мёда. Сделайте компресс ил полученной массы на 1-1.5 часа на больной участок шеи;
    • лечебная мазь из шишек хмеля и сала поможет быстрее избавиться от неприятных симптомов защемления шеи. Шишки и сало разотрите и смешайте. Сало должно быть несолёным;
    • целебные ванны с добавлением ароматных трав также помогут побыстрее избавиться от шейного спазма. В тёплую ванну добавьте отвары ромашки, шалфея, аира;
    • успокоительное и расслабляющее воздействие на весь организм окажут травяные чаи с валерианой, тимьяном, укропом, душицей и т.д;
    • при защемлении шейных мышц очень полезно делать компресс из отварного картофеля, который будет оказывать согревающее, расслабляющее воздействие на спазмированные мышцы. Отварите 2 картофеля прямо в кожуре, затем измельчите их до пюреобразного состояния, выложите на отрез марли и прикладывайте на больное место на 15-20 минут. В момент прикладывания компресса картофель должен быть тёплым, но не обжигающим. Важно, чтобы человек не испытывал дискомфорта во время проведения такой процедуры;
    • для компресса при защемлении шейных мышц можно использовать листы белокочанной капусты. Обдайте лист кипятком, обильно намыльте одну сторону листа хозяйственным мылом и приложите к поражённому месту на шее намыленной стороной листа. Сверху зафиксируйте компресс бинтом или марлей;
    • репчатый лук очень часто используется для лечения различных недугов. Если вас периодически мучают боли в области шеи, спины, лопаток от тяжёлой или сидячей работы, то рассмотрите следующий рецепт. Репчатый лук мелко нашинкуйте и залейте водкой или спиртом. Полученная смесь должна настояться в тёмном месте на протяжении 10-12 дней, после чего может использоваться для компрессов на поражённые участки тела;
    • довольно эффективен в лечении защемления шейных мышц корень барбариса. Измельчите 100 гр корня, залейте его литром спирта и настаивайте в тёмном месте на протяжении 10 дней. Затем делайте компресс на защемлённые участки шеи 2 раза в день;
    • домашняя мазь из барсучьего жира и корня женьшеня. Если защемило шею, то мазь может вас выручить. Смешайте 20 гр измельчённого корня растения с 20 гр каменной соли и 100 гр жира. Для того чтобы соль растворилась, и ингредиенты лучше смешались, перемешивайте их на водяной бане. Полученную мазь поместите в чистую стеклянную ёмкость и храните в холодильнике. Для скорейшего устранения симптомов защемления шеи достаточно использовать данную мазь 2 раза в день, сочетая с лёгким массажем.

    Невралгия — специалисты в Москве

    Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
    Невролог

    Тугутов Александр Викторович

    Москва,просп. Мира, 79, стр. 1 ( Клиника восточной медицины «Саган Дали» ) +7
    0 Написать свой отзыв

    Жданов Игорь Вячеславович

    Москва,Ландышевая ул., 14, корп. 1 ( Медицинский )
    +7

    0 Написать свой отзыв

    Полезные рекомендации

    Чтобы в будущем избежать проблем с защемлением нервов, необходимо принять ряд превентивных мер. Самой важной и действенной из них является регулярная и адекватная физическая нагрузка, поскольку именно малоподвижный образ жизни чаще всего является причиной невралгии и других проблем с позвоночником.

    Негативное влияние на позвоночный столб оказывает чрезмерная масса тела. И здесь могут помочь систематические тренировки, которые в сочетании с правильным питанием дадут желаемый эффект – лишние килограммы уйдут.

    Очень часто заклинивание в шее возникает из-за неправильно организованного места для сна. Слишком высокая или мягкая подушка вполне может стать причиной защемления нервов, головной боли и ощущения разбитости. Исправить это очень просто: нужно подобрать «правильную», желательно ортопедическую, подушку. А для профилактики проблем с другими позвоночными отделами идеальным решением станет ортопедический матрас.

    Важно знать, что болевые ощущения в шее могут свидетельствовать о развитии заболеваний, которые нельзя вылечить народными методами, и сами они не проходят. Поэтому в случае упорного болевого синдрома или систематически возникающего дискомфорта лучше проконсультироваться с врачом.

    К какому специалисту нельзя обращаться?

    Как поступить если произошло заклинивание шеи? Проводить лечение. Главное — качественное. Выбрать врача дело ответственное. Так как малоопытный специалист может установить не тот диагноз и прописать ненужное лечение. Следовательно, необходимо обращаться только к специализированному врачу.

    При появлении шейных прострелов, следует обратиться к:

    • Травматологу – назначит лечение при различных травмах;
    • Неврологу – проводит лечения заболеваний нервной системы;
    • Ревматологу – определяет и лечит заболевания, связанные с системным поражением соединительной ткани и сосудов.

    Однако также можно изначально отправиться на прием к участковому терапевту. При осмотре врач-терапевт выпишет направления к одному из перечисленных специалистов. Однако, если терапевт не обнаружит ничего серьезного, он вправе самостоятельно назначить лечение медикаментозными препаратами. В некоторых случаях больному понадобится больничный лист в результате нетрудоспособности.

    Ответ на вопрос: найз или нимесил — что лучше? — читайте здесь.

    Лечение

    Лечение заболевания проводится под присмотром врача. На раннем этапе патогенеза терапевт назначает прием медикаментов, чтобы предотвратить воспалительный процесс, и проведение физиотерапевтических процедур. В запущенных случаях врач может принять решение о проведении хирургической операции.

    Медикаментозное лечение

    Наиболее распространенным и незаменимым способом терапии защемления нерва является прием лекарственных средств. Эффективность лечения повышается в зависимости от лекарственной формы препарата: уколов, пероральных средств, местных анестетиков (мазей, гелей). Действующее вещество в каждой форме может быть одинаковое, отличие состоит лишь в способе применения.

    Выделяют следующие активные компоненты, которые производят лечебный эффект:

    • диклофенак – эффективно убирает воспаление нерва и болевой синдром (Диклак гель, Вольтарен, Диклобене, Олфен);
    • кетопрофен – обладает болеутоляющим действием (Кетонал, Ультрафастин, Валусал);
    • напроксен – нестероидное противовоспалительное средство для местного применения;
    • мелоксикам – оказывает сильное противовоспалительное действие (Мелбек, Мовалис, Мелокса).


    Мовалис – препарат, действующее вещество которого блокирует синтез простагландинов, отвечающих за передачу болевого сигнала. Средство выпускается в таблетках, ректальных свечах и растворах для инъекционного введения

    Лечебная физическая культура

    В домашних условиях больной может выполнять комплекс гимнастических упражнений, который уберет защемление шейного позвонка. Гимнастика положительно влияет на все мышцы спины, растягивая и тонизируя их. Разогревание мышц способствует расширению капилляров, улучшению притока крови и снятию воспаления. Для лечебного эффекта достаточно выполнять такие упражнения:

    В качестве разминки подойдут медленные повороты головы вправо и влево, затем вниз и вверх. Необходимо опереться на стену так, чтобы голова, плечи, ягодицы и стопы прилегали к поверхности. В таком положении сделать 20 размеренных вдохов и выдохов. Количество повторений – 2–3 раза.

    Лежа на животе, пациент должен стараться поднять голову и корпус максимально вверх. Поднимать туловище следует медленно, чтобы не произошло растяжения мышц. Сделать 2–3 подхода. Выполнять плавные вращения головы по кругу. При возникновении боли следует прекратить упражнение и завершить тренировку. Количество поворотов в одну и другую сторону не должно превышать 15 раз.

    Размеренное выполнение всех упражнений способствует снятию спазма и тонизированию мышц.

    Физиотерапевтические процедуры

    Физиотерапевтические процедуры положительно влияют на кровеносную и нервную систему. Для эффективности терапии врач назначает один из методов физиотерапии:

    • лечение ударными волнами – с помощью аппарата специалист воздействует на пораженный участок акустическими импульсами низкой частоты;
    • массаж и мануальная терапия – прогревание мышечной ткани с помощью отработанных движений специалистов благоприятно воздействует на микроциркуляцию крови;
    • воздействие лазером – прогревание лазером снимает воспаление и болевой синдром, ускоряет обмен веществ в костной ткани;
    • электрофорез – лечение с помощью этой методики позволяет быстрее достичь желаемого результата.
    Читайте также:  качать мышцы на турнике упражнения


    Ударно-волновая терапия успешно лечит патологии опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, а также трофические повреждения кожных покровов

    Лечащий врач решает, какую методику выбрать, исходя из собранных данных о пациенте.

    Хирургическое вмешательство

    Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела

    Хирургическое вмешательство назначается в запущенных случаях, когда происходит разрыв нервного волокна или образование межпозвоночной грыжи. Лечащий врач принимает решение проводить операцию или нет, исходя из собранного анамнеза, состояния больного и его возраста.

    После того как пациент подписывает соглашение на проведение операции, нейрохирург или другой специалист начинают оперировать. Период восстановления занимает длительный промежуток времени, так как хирургическое вмешательство происходило на шейном отделе.

    В зависимости от индивидуальных особенностей организма пациенты проходят курс реабилитации от 1 до 2 месяцев. В этот период времени они носят удерживающие корсеты, которые помогают мышцам шеи поддерживать голову.

    Народные методы лечения

    Следующие рецепты помогут облегчить состояние больного при защемлении нерва и убрать выраженную болезненность. Пропаренные кипятком листья хрена накладывают на пораженный участок. После этого делают компресс, заматывая шею теплым платком или шарфом. Листья хрена отдают свои лечебные вещества и устраняют неприятную симптоматику.

    Из болотного сабельника необходимо получить экстракт или вытяжку. Для этого 50 гр растения заливается кипятком (водкой, спиртом) и настаивается на протяжении нескольких дней, после чего пораженный участок натирают вытяжкой и заматывают в теплый шарф.

    Свежий творог положить в марлю и слегка смочить уксусом. Эту смесь приложить к шее и замотать в полотенце. С компрессом больной должен проспать всю ночь, чтобы смесь подействовала. Прибегать к народной медицине при защемлении нерва можно в случае получения разрешения от лечащего врача.

    Меры профилактики от повторного защемления шеи

    Чтобы больше не сталкиваться с таким неприятным явлением, как прострелы в шее, нужно предотвратить их появление. Для этого следует выполнять несложные правила:

    1. Заниматься физкультурой, спортом. Утренняя зарядка, гимнастика, плаванье – все это положительно сказывается на состоянии человека. Но даже если заниматься спортом человек не хочет, то он должен хотя бы 2 раза в день делать 5-минутный массаж шеи: вращать головой по кругу вначале в одну, потом в другую сторону.
    2. Стараться не поднимать тяжести. Но если ваша работа неотделима от этого, тогда прежде, чем поднять груз, следует хорошенько размяться.
    3. Следить за осанкой, стараться всегда сидеть ровно.
    4. Избегать сквозняков, перепадов температур, чтобы не застудить шею.
    5. Менять позу при длительном сидячем или лежачем положении.
    6. Ходить на профессиональный массаж. Не прибегать к сомнительной помощи костоправов.
    7. Спать на твердой кровати, правильной подушке нужной высоты, чтобы шея не была сильно запрокинута, но и голова не лежала на ровной поверхности.

    Теперь вы четко знаете, что делать, когда заклинит шею: покой, сухое тепло, специальные упражнения и массажи. Но прежде чем лечить прострелы, нужно выяснить причину их появления.

    А для этого обязательно следует сходить к терапевту, который в дальнейшем может отправить человека к невропатологу, вертеброневрологу.

    Не нужно лечить суставы таблетками!

    Практически каждый из нас испытывал то состояние, когда любая попытка повернуть голову в сторону вызывает невыносимую боль. Единственным выходом остается поворачивать весь корпус. Дикая боль может возникнуть по разным причинам.

    Обстоятельства, по которым заклинило шею, установить, сразу не получится. А с острой боль. Необходимо что-то делать. В настоящее время существуют хорошие гели и мази, которые уменьшают боль и снижают воспаление.

    Использование таких наружных мазей поможет оказать быструю помощь:

    • Фастумгель;
    • Ибупрофен;
    • Быструмгель;
    • Випросал;
    • Индометоцин и прочие.

    Нельзя поднимать тяжести, подвергать напряжению шейный отдел.

    Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

    • невозможность легко и комфортно передвигаться;
    • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
    • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
    • боль во время или после физических упражнений;
    • воспаление в области суставов и припухлости;
    • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.

    Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов!

    Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от боли в суставах, которое действительно лечит, а не только снимает боль! Читайте интервью с известным профессором.

    Народные средства в лечении прострелов

    Если человек не может повернуть голову по причине сна в неудобной позе, то ему поможет следующий комплекс мероприятий:

    1. Теплая грелка. Ее нужно приложить к шее на 15 минут, перегрев недопустим. Вместо грелки можно использовать теплый соляной мешочек.
    2. Покой. Человек должен находиться в спокойном состоянии, желательно лечь на твердую поверхность и стараться не двигаться.

    Если причиной заклинивания шеи стала простуда (сквозняк), тогда человеку помогут:

    1. Растирания шеи согревающими средствами – спиртом, водкой, камфорным маслом.
    2. Таблетки или мази с обезболивающим эффектом.
    3. Специальные воротники или шарфы для фиксации шеи (купить такой воротник можно в ортопедическом салоне, аптеке).
    4. Обвязывания шеи шарфом или платком для содержания больного места в тепле.

    Профилактические меры

    Чтобы предотвратить появление шейного прострела, следует заботиться о своем организме, проводить упражнение на расслабление и укрепление мышц.

    Не подвергайте себя воздействию прямых сквозняков. В холодное время года прикрывайте шею теплой одеждой.

    А также:

    • Не следует перенапрягать позвоночник.
    • Не спите в неудобном положении.
    • Контролируйте правильную осанку.
    • При неактивной деятельности, рекомендуется каждые два часа прохаживаться и разминаться.
    • Питаться следует сбалансировано.

    Что делать, если шею заклинило у ребенка?

    Если такая проблема настигла малыша, то причиной защемления, скорее всего, стало продувание шеи сквозняком.

    В этом случае ребенку сразу же нужно дать обезболивающий препарат, чтобы он не плакал: «Нурофен», «Панадол» и др.

    После притупления боли малыша нужно показать врачу, никакого самолечения быть не должно.

    Если по каким-то причинам родитель не может пойти с ребенком к специалисту, то он должен:

    • провести с малышом легкую зарядку: аккуратно поворачивать его голову вправо, влево;
    • обмотать шею шарфом или платком. Можно обвязать шею повязкой с камфорным маслом, которое ускорит кровоток в болезненном месте.

    Родителям запрещается разминать шею ребенку, у которого защемило шейный нерв. Если у мамы или папы нет медицинского образования, то такие манипуляции могут вызвать серьезные осложнения, ухудшить состояние маленького больного.

    Заболевания с характерным симптомом

    Одним из самых опасных заболеваний шеи является остеохондроз. Им страдают не только молодые люди, но и более зрелое население. К признакам, указывающим на развитие хондроза, относят:

    • похрустывание шеи при повороте головы в разные стороны;
    • боль даже при плавных поворотах;
    • головная боль;
    • рассеивание внимания;
    • бессонница;
    • боль в грудной клетке в сердечной зоне;
    • снижение остроты слуха.

    Массаж и гимнастика, как способ справиться с шейным прострелом

    На вопрос: «Можно ли делать массаж, если заклинило шею?» ответ зависит от степени осведомленности человека в проведении правильных терапевтических мероприятий.

    «Нет, нельзя», – если человек не знает, а только догадывается, как проводить лечебную гимнастику. И «да, можно», – если потерпевший знает основы лечебного массажа.

    Массаж шеи должен проводиться путем поглаживаний, растираний, разминаний:

    1. Ладони класть на шею, двигаться вверх-вниз, поглаживая кожу.
    2. Делать растирающие круговые движения шеи подушечками пальцев.
    3. Разминать предплечья – зачастую взрослые при надавливании на это место ощущают боль.
    4. Сжимать плечи одновременно обеими руками.
    5. Медленно опускать и поднимать голову, поворачивать ее вправо и влево.
    6. Делать круговые повороты головы вначале в одну, потом в другую сторону.

    После такого массажа должно появиться чувство тепла, расслабленности.

    Последствия

    При отсутствии надлежащей терапии такая, казалось бы, безобидная проблема может спровоцировать опасные последствия. К примеру, если пациент страдает шейным остеохондрозом, и на его фоне одновременно защемляются артерии и нервы, возможен ишемический инсульт.

    Головные боли носят пульсирующий характер, а их интенсивность может усиливаться при любом движении головой. Для предупреждения осложнений нужно как можно раньше обратиться за квалифицированной помощью.

    Источник

    Adblock
    detector