Меню

упражнение на проверку внимательности

Тесты на внимательность при приеме на работу

Тесты на внимательность (тесты на проверку информации, тесты на проверку данных) предназначены для оценки рабочей производительности человека, его внимательности и точности.

Эти типы тестов на способности часто применяются для оценки кандидатов на секретарские, канцелярские и административные позиции, так тесты на проверку информации оценивают способность быстро и точно воспринимать информацию. Это такие работы как: операционисты в банках, кассиры, бухгалтеры, операторы службы поддержки, секретари, делопроизводители и другие. Особенно часто тесты на внимательность используются в банках – для очень широкого спектра позиций. Работникам этих профессий требуется обрабатывать большой объем письменных данных или анализировать цифры, что безусловно требует наличия эффективных навыков обнаружения ошибок. Исследования показали, что тесты на внимательность являются надежным средством прогнозирования будущей эффективности работы в этих областях, что способствовало росту их популярности среди работодателей в качестве средства оценки.

Хотя они полезны для работодателей, тесты на внимательность также могут быть полезны тем, кому они предназначены. Например, отзывы об оценке дают кандидату понимание его собственных способностей, а также возможных областей для улучшения. Используя оценку для повышения эффективности, кандидат может стать более востребованным специалистом. Что касается личного использования, вы можете использовать результаты вашего тестирования на способности, чтобы выяснить, к каким профессиональным ролям вы лучше подходите с целью выбора профессии, соответствующей вашим способностям.

Какими бывают тесты на внимательность

Тесты на сверку информации обычно входят в состав более широкого теста для оценки интеллектуальных способностей. Помимо них способности соискателей также проверяют с помощью числовых, вербальных, логических и психологических тестов. Читайте больше о всех этих типах тестов в наших статьях Тесты при приеме на работу — что это и для чего? и Психометрические SHL тесты

Тесты на внимательность как правило представляют собой пару таблиц, в которых должно быть проверено соответствие информации из одной таблицы в другой. Этот тип теста используется для измерения того, насколько быстро и точно могут быть обнаружены ошибки в данных.

Данные а таблицах могут быть либо бессмысленными, например, абстрактные номера, либо могут быть довольно значимыми, например, имена и адреса. В обоих случаях важно проверять каждый символ, а не «читать» данные как обычно. Вы также должны иметь в виду, что в любом отдельном фрагменте данных может быть несколько ошибок. Эти тесты обычно содержат от 20 до 40 вопросов и занимают 20-30 минут. Важно поддерживать концентрацию внимания на протяжении всего теста.

Данные могут быть представлены в числовой, алфавитной или буквенно-цифровой форме и могут быть чувствительны к регистру.

Также тест на внимательность может представлять собой ряд чисел, в котором надо определить количество четных или нечетных, или отрывок текста, в котором надо посчитать количество гласных или согласных букв.

Тесты на внимательность в виде картинок часто представляют собой лабиринты, из которых надо найти выход, или переплетенные линии, у которых требуется найти начало и конец.

Примеры тестов на внимательность

Тест 1

Тест ниже используется для оценки навыка сверки информации в банке HSBC. Примерно такие же используются и в российских банках.

Сравните данные в правом столбце данных с левым столбцом и отметьте все различия с помощью красного маркера.

На прохождение такого теста отводится 2 минуты. Постарайтесь сначала найти несоответствия в таблицах самостоятельно и только потом смотреть правильный ответ.

Читайте также:  упражнения в командах на внимание

Тест 2

Тест ниже это тест на внимательность от компании Talent Q/Korn Ferry. Такие тесты очень объемны — в данном тесте требуется сравнить 55 пар чисел. Но не стоит пугаться их размера. Будьте спокойны и собраны и вы пройдете тест в отведенное время.

Больше о тестах Talent Q/Korn Ferry читайте в наших специальных статьях Тесты Korn Ferry и Тесты Talent Q: особенности, виды, примеры, прохождение

На прохождение данного теста отводится 2 минуты. Постарайтесь пройти тест самостоятельно и потом смотреть ответ.

Тест 3

Ниже вы найдете 2 примера тестов от компании HT-Line. Тесты на внимательность от этой компании наиболее широко используются в российских компаниях. Больше о тестах такого типа читайте в нашей отдельной статье HT Line тесты, примеры тестов, особенности подготовки

Тесты HT-Line имеют более жесткое ограничение по времени. Лимит времени на этот тест — 30 секунд. Постарайтесь решить это задание самостоятельно за 30 секунд и только после этого смотрите правильный ответ.

Ответ: 4 — в последовательности 6315 есть отклонение 6135

Тест 4

Еще один пример теста на проверку информации от компании HT-Line. В этом задании лимит времени еще жестче — 20 секунд на решение задания.

Как успешно сдать тест на внимательность

При прохождении теста на внимательность будет полезно следовать этим рекомендациям:

  1. Подготовьтесь психологически. Перед тестом важно хорошо выспаться, привести себя в хорошую физическую форму, чтобы вас ничего не отвлекало, и быть в спокойном и собранном состоянии.
  2. Сохраняйте спокойствие. Важно не паниковать, так как вы, в этом случае, скорее всего, пропустите детали во время выполнения заданий. Если вы чувствуете, что начинаете волноваться, попробуйте расслабиться, используя упражнения для глубокого дыхания.
  3. Прочтите и ясно уясните инструкции. Чтобы не ставить галочки в неправильных клетках, убедитесь, что вы точно поняли то, что требуется для выполнения теста и отвечаете нужным образом. Если вы не уверены в чем-то, спросите.
  4. Дважды проверяйте свои ответы. Во время тестирования на внимательность легко совершить простые ошибки, поэтому обязательно прочитайте свои ответы.
  5. Будьте эффективны. Стараясь не допустить ошибок, помните, что нельзя задерживаться на одном вопросе слишком долго, иначе вы можете не успеть пройти тест.
  6. Посмотрите примеры тестов на внимательность. На HRLider.ru вы найдете 1 полный тест, состоящий из 11 вопросов, созданных по типу тестов на проверку информации от компании HT-Line. Такие тесты применяются в большинстве российских компаний банковской сферы – Сбербанке, Альфабанке, банке Тинькофф и других. Использование тренировочной версии теста на проверку ошибок может познакомить вас с тем, чего ожидать, а также поможет получить навык планировать время при прохождении таких психометрических тестов.
  7. Просите обратную связь. Чем больше вы знаете о своей работе, тем лучше. Таким образом, у вас будет больше рекомендаций для саморазвития, и это показывает готовность использовать имеющиеся навыки.

И наконец: удачи! Если вам нужен совет или информация о прохождении теста на внимательность, пишите или звоните нам и мы будем рады помочь.

Источник

Упражнения на внимательность — или как не упустить самое важное

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Стартуем с Успехом!

Недавно я выявил одну особенность, когда я расслабляюсь, и перестаю обращать внимание на разные мелочи, то часто упускаю очень важные моменты. Я пришел к выводу — надо тренировать свою внимательность!

Вы никогда не задавали себе вопрос, зачем нужно развивать внимательность? В любом возрасте это даст вам огромное преимущество. Вы станете лучше понимать людей и видеть те мелочи, которые другие не замечают. Это позволит принимать более правильные решения и проводить глубокий психологический анализ.

Читайте также:  гири упражнения для силы видео

Изучите методики повышающие внимание до предела — читайте далее!

Развитое непроизвольное внимание поможет быстро сориентироваться в незнакомой ситуации и избежать опасностей. Прежде чем изучить упражнения на внимательность, очень полезно хорошо ее понять.

Внимание тоже бывает разным. Учимся различать.

  1. Непроизвольное внимание включается, когда происходит что-то странное или необычное. При резком появлении определенного раздражителя. Человек не ставит своей целью запомнить это. Все происходит само собой. Его также можно назвать вниманием подсознания, и оно во многом зависит от собственных установок. Резко пробегающее животное или необычная ситуация надолго может оставить след в вашей памяти.
  2. Произвольное внимание включается человеком самостоятельно, по своей воле. Оно четко завязано на действие второй сигнальной системы. Этот вид внимания включается сознательно и требует большей затраты сил. Люди прибегают к нему, когда нужно что-то запомнить или изучить.

Почему многое мы можем не замечать?

Давайте рассмотрим ряд свойств, которые напрямую влияют на внимание. Все они в совокупности дадут то свойство ума, которое мы понимаем как внимательность, так и невнимательность. Это относится как к взрослым, так и детям. Стоит лишь учесть, что у малышей, особенно на первом году жизни вторая сигнальная система еще недоразвита.

Те действия, которые даются взрослым легко, для детей могут быть практически невыполнимыми. Приведем простой пример. Если ребенок держит игрушку и ему предложить вторую, скорее всего, первую он просто тут же бросит и забудет о ней.

  • Объем. Он обусловлен качествами человека, заложенными природой. Его вполне можно и нужно развивать и усовершенствовать при помощи специальных упражнений.
  • Устойчивость – это характеристика, определяющая количество времени, которое человек может сосредоточиться на одной задаче и не отвлекаться.
  • Распределяемость – это количество операций, которые человек может делать в одно и то же время.
  • Переключаемость. Это способность очень быстро переключаться между совершенно разными задачами. Так, что создается впечатление, что одновременно делается много дел. Секрет в молниеносной переключаемости. Например, ученики могут слушать урок, конспектировать и параллельно общаться друг с другом.
    Водитель ведет машину, следит за дорогой, да еще и может параллельно разговаривать по телефону, хоть это и не приветствуется, конечно. Молодая мама может готовить, смотреть телевизор и параллельно развлекать своего малыша.

Люди, которые занимаются творческим трудом, часто в обычной жизни довольно рассеяны. Это не удивительно. Как можно сосредоточиться на бытовых мелочах, если в уме идет напряженная работа с новыми идеями?

Отдельно остановимся на особенностях памяти пожилых людей. Не секрет, что с возрастом она может значительно ухудшиться и на это есть целый ряд физиологических причин. Но, если заниматься постоянными тренировками с юности, вполне можно избежать потери ясности и четкости сознания в пожилом возрасте.

Плохая память — это недостаток внимания. Запомните это, и в ваших руках окажется ключ, который поможет вам решить эту проблему.

Четыре самых эффективных упражнения для развития непроизвольного внимания.

Упражнение 1. Прогулка. Замечаем необычное.

Пройдите по знакомому маршруту особым образом. Заметьте те вещи и предметы, которые раньше видели лишь вскользь. Рассмотрите деревья и растения на клумбах.

Обратите внимание на максимальное количество незначительных мелочей. На то, какой краской окрашены заборы, сосчитайте количество люков на вашем маршруте и сколько поворотов необходимо пройти, окрашены ли бровки на бордюрах и какой они высоты.

Читайте также:  брюшное дыхание упражнения для детей

Это упражнение тренирует наблюдательность и память.

Упражнение 2. Другие условия.

  • Помещайте предметы, которые вы видели, например, при свете в полумрак.
  • Понаблюдайте за вашими ощущениями при переходах. Что Вы чувствуете при переключении приятной музыки к ужасной какофонии? Примите контрастный душ и понаблюдайте за переключением зрения с одного объекта на другой.
  • Поэкспериментируйте со степенью действия раздражителя. Переход с пастельных красок на очень яркие цвета.
  • Что вы ощущаете, когда в тишину врывается очень громкий звук? Пробегите отрезок пути изо всех сил и остановитесь. Ощутите, как сердце начинает успокаиваться и кровь течь медленней по венам.

Упражнение 3. Сфера интересов других людей.

Отметьте, что интересует других людей, на что они обращают внимание, и как видят мир. Вы поймете, что видите лишь незначительную часть мира, остальное же просто ускользает.

Упражнение 4. Путешествие в прошлое.

Вернитесь в любую ситуацию прошлого. Постарайтесь вспомнить максимальное количество мелочей. Свои чувства и эмоции в тот момент.

Семь простых упражнений для развития произвольного внимания.

Для достижения результата от тренировок нужно:

  1. Сформировать психологическую установку — высокую степень готовности к действиям.
  2. Необходимо довести процесс до автоматизма. Это происходит в три этапа. Начинается со знакомства с действием и овладения элементами. Потом происходит объединение элементов в целое. Затем следует многократное повторение до результата.

Упражнение 1

На чистом листе бумаги карандашом начните рисовать линию. Ведите ее плавно и не спеша. Полностью сосредоточьтесь на ней. Заметили, что отвлеклись? Рисуйте пик и продолжайте. Хороший результат, когда за 3 минуты ни одного пика.

Упражнение 2

Называйте цвета слов при чтении. Это кажется очень простым, но без тренировки сделать сложно. Проверьте себя. Именно цвет слова, а не его написание.

Упражнение 3

Попробуйте читать вдумчиво. Не отвлекайтесь. Если поймали себя на этом, вернитесь снова к чтению. Полностью сконцентрируйтесь и попробуйте понять глубинный смысл книги.

Упражнение 4

Пусть чередование вдохов и выдохов станет центром вашей вселенной на 3-5 минут. Наблюдайте за процессом. Сконцентрируйтесь на своем дыхании.

Упражнение 5

В этом простом задании вам нужно всего лишь найти мужскую голову среди зерен кофе. И засечь время, за которое вы справились с задачей.

До 3 секунд. Правое полушарие развито отлично. До 1 минуты — хорошо. 1-3 минуты говорит о том, что обязательно нужно работать над собой.

Упражнение 6

При просмотре телевизора поставьте рядом часы. Наблюдайте за секундной стрелкой ровно 3 минуты. Не отвлекайтесь. Если с первого раза не получится, тренируйтесь! Это упражнение должно хорошо получаться как у ребенка, так и у взрослого.

Упражнение 7

Это упражнение можно делать в любом возрасте. Сосредоточьтесь и соедините точки с одинаковыми номерами глазами.

Упражнение 8

Нужно как можно быстрее найти числа от 1 до 35 на картинке.

В эзотерическом мире существует такое понятие как знаки. Они позволяют внимательным и наблюдательным людям получать подсказки от вселенной. Когда вы научитесь следить за изменением окружающего пространства, в обычный ход вещей будут нарушать определенные происшествия.

На них вы будете обращать особо пристальное внимание и удивляться. Вот именно это чувство — удивление, является опознавательным и главным признаком знака.

За сим спешу откланяться, с вами был Сергей Меньков, до новых встреч!

Источник

Adblock
detector