Меню

упражнение на принятие денег

10 удачных денежных упражнений

Некоторые верят в упражнения, другие относятся скептически. Но, то, что это работает, могу утверждать 100% на своем опыте.

ПОЛЕЗНАЯ ПРЕЗЕНТАЦИЯ «ПРИЧИНЫ НЕХВАТКИ ДЕНЕГ» В КОНЦЕ СТАТЬИ!

Итак, выделите себе час времени в тишине, вдали от посторонних глаз. Приготовьте блокнот и ручку.

Упражнение 1

Составьте список «Мне нужны деньги на. « и выпишите все свои желания, мечты, долги, повседневные нужды и т.д. Напротив каждой позиции ставьте необходимую сумму. Подсчитайте итог. Конечно, ваши мечты и желания должны быть реальны и достижимы.

Упражнение 2

Когда наше подсознание понимает, что деньги есть, автоматически уходят ненужные траты и озабоченность нехваткой.

Для продвинутых. Советую носить с собой месячную зарплату в качестве неразменной суммы. Попробуйте, оцените результат.

Данное упражнение очень хорошо тренирует мозг, помогая подсознанию понять, что денег хватает. Они есть в наличии, и их хватит на какие непредвиденные случайные расходы.

Упражнение 3

Аффирмации помогают устранить негативные установки, идущие далеко из советского прошлого. Последние являются серьезным препятствием на пути к богатству и финансовой стабильности.

Вот примеры аффирмаций, которые я использую сама:

2.Деньги липнут ко мне.

3.Я привлекаю богатство и изобилие всеми своими действиями.

4.Я люблю зарабатывать много.

5.Я заслуживаю счастье и богатство.

6.Каждый месяц мой доход растет в геометрической прогрессии.

7.Я обладаю положительным увеличивающимся денежным потоком.

8.Меня окружают успешные и счастливые люди.

9.Мой разум продуцирует успешные идеи.

10.Я создаю богатство играючи.

11.Каждый день моей жизни наполнен смыслом.

13.Деньги в моей жизни появляются легко.

14.Я зарабатываю большие деньги.

15.За все, что ко мне приходит я благодарен Вселенной.

Вы можете придумать свои аффирмации, главное не использовать частицу «не» и употреблять их в настоящем времени.

Упражнение 4

Далеко не у всех получается откладывать 10% от дохода и скопить мифическую «подушку безопасности».

Таким образом запуститься денежная воронка или денежный магнит, как вам угодно.

Работает безотказно! Проверяйте!

Упражнение 5

Многие люди, просто хотят денег, но даже себе не представляют, куда же их потратить. Поэтому составьте список трат, на которые уйдет ваш миллион. Подготовьте свое подсознание к этому, пусть оно будет готово к таким расходам заранее.

Пишите с удовольствием, играючи. Помечтайте, какой драйв вы получаете от этих покупок. Визуализируйте процесс. Все сбудется, 100%.

Упражнение 6

Очень интересное, и в тоже время трудное упражнение.

Человек хочет показаться не тем, кем является на данный момент времени. Пустить пыль в глаза. Получить все здесь и сейчас, не напрягаясь. Иногда неадекватен в своем бизнесе и попадает в кассовые разрывы и долги. Это внешние причины.

Но, чаще всего, в нас сидит такой «внутренний должник». Ему кажется, что он всем должен. Он должен дать другу денег в долг, помочь забрать соседского ребенка из школы, не имея времени на это и т.д. Должен, должен, должен. Это чувство вины, которое мучает во многих из нас.

И проработать эти моменты лучше с психологами, но!

Самостоятельно предлагаю выполнить следующее упражнение. Выпишите все свои долги, которые есть на данный момент. Затем вспомните застарелые долги, даже самые маленькие. Те, которые вы не вернули по каким-то причинам. Вспомните все до мелочей, даже из детства.

Напротив текущих задолженностей поставьте сроки их отдачи. Застарелые долги постарайтесь вернуть, если можете. Иногда это не представляется возможным. В таком случае, отдайте эту сумму на благотворительность.

Упражнение 7

ДНЕВНИК УЧЕТА ДОХОДОВ И РАСХОДОВ

Плюсы данного упражнения:

Упражнение 8

МЕДИТАЦИИ НА ИЗОБИЛИЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ

Медитации как и аффирмации помогают нашему подсознательному переключиться на нужный лад, а именно на богатство и финансовый успех.

На Ютубе можно выбрать множество вариантов. Практикуйте и наблюдайте эффект.

Упражнение 9

МАНТРЫ НА ИЗОБИЛИЕ

В Индии мантры используют для привлечения денежного потока, любви и удачи.

Практикующий человек повторяет их многократно, создавая вибрационный фон, который открывает закрытые энергетические потоки.

Упражнение 10

О важности и маятниках, уводящих нас не туда, много пишет Вадим Зеланд. Если вам интересна эта теория, рекомендую его книгу «Трансерфинг реальности».

Источник

Подборка материалов по денежному мышлению. Статьи и практические упражнения

Каталог материалов и упражнений на тему денег и денежного мышления

Все для вашего удобства. Статьи и заметки от Елены Дэйл.

Переходите по ссылкам, читайте, практикуйте.

Почему денег все время не хватает? На примере одной моей знакомой расскажу о нескольких причинах.

Как выйти из финансового кризиса? Чего точно не стоит делать и на что стоит обратить внимание.

Частая причина отсутствия денег. Некоторые и не догадываются о ней, не знают о том, что подсознательно сами не хотят денег.

Читайте также:  комплекс упражнений для трицепс видео

5 привычек, которые приводят к бедности. Рассмотрим 5 привычек, которые могут привести вас к бедности, если не предпринять действий по их изменению.

4 признака того, что вы никогда не разбогатеете. Есть несколько признаков и привычек, по которым можно определить, что вы никогда не разбогатеете (если не измените их). Что это за признаки?

5 комплексов, которые ведут к бедности. Есть 5 комплексов по поводу денег, которые присущи бедным людям. Если вы таких же взглядов, что перечисленные в статье, то не удивляйтесь, почему денег в вашей жизни не становится больше.

Как можно создавать богатство? 5 простых способов увеличить свой доход.

Для чего вам деньги? Действительно ли вам нужно больше денег? Если да, то для чего? Определим это.

Как научиться копить деньги? Какие действия помогут вам откладывать финансы.

Как перестать транжирить деньги? Вы из тех людей, кто часто делает необдуманные траты? Их можно избежать, если понимать, что стоит за ними.

На чем экономят богатые люди? Как нужно экономить, чтобы доходы только росли?

Основное препятствие на пути к богатству. Как показывает «правда жизни», на пути к большим деньгам лежит всего одно основное препятствие. И оно находится в вашей голове.

Один секрет богатства от Рокфеллера. Миллиардер Джон Рокфеллер говорил о том, ЧТО необходимо для того, чтобы разбогатеть.

Где мои деньги? Упражнение на развитие предпринимательского мышления.

Что дороже денег? Опровергая заблуждение о том, что все можно купить.

Как распределять свои доходы? Как сделать, чтобы хватало и на еду, и на досуг, и на путешествия? В каких пропорциях распределять приходящие средства?

Упражнения на тему денежного мышления

Упражнение на изменение денежного мышления. Проверенное мною и дающее положительные изменения и результаты.

Если вам понравились представленные упражнения, а также вы получили хорошие результаты от их выполнения, то вы можете через форму ниже отблагодарить меня любой суммой и в комментариях поделиться своими впечатлениями.

Я буду очень рада обратной связи и вашим достижениям!!

Источник

САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЕГ В ВАШУ ЖИЗНЬ

«На самом деле ограничений по богатству не существует. Вы можете хотеть всё, что угодно. Если это действительно ваше, вы это получите», – пишет Вадим Зеланд в книге «Трансерфинг реальности. Ступень I. Пространство вариантов».

Прежде чем приступать к практикам Трансерфинга по привлечению денег в вашу жизнь, попробуйте проникнуться этими словами. Прямо сейчас. Возведите их на уровень глубокого внутреннего знания. Закройте глаза, сделайте вдох и выдох, и произнесите вслух: «Я могу хотеть всё, что угодно. В Мире достаточно для меня денег. Да, так и есть». Мысленно представляйте, как вас окутывают потоки золотистого света, и все блага мира падают к вашим ногам.

Удалось ли вам это прочувствовать? Или пока ещё слишком тяжело поверить в эти слова? Если тяжело, не расстраивайтесь – в Трансерфинге есть множество техник, посвящённых как раз тому, чтобы перестроить мышление и запрограммировать себя на богатство и успех. Вот лишь некоторые результаты, которых вы сможете достичь с помощью регулярной практики:

А как только вам удастся выполнить всё вышеперечисленное – вы удивитесь сами, наблюдая, как быстро меняется ваша реальность. Деньги входят в вашу жизнь всёвозрастающим потоком, а вместе с ними – новые возможности, захватывающие перспективы и неожиданные подарки от Вселенной! Вы готовы начать? Тогда предлагаем вам более подробный обзор самых эффективных техник Трансерфинга для привлечения денег, которые помогут получить такие результаты.

ПЕРЕСТРОИТЬ МЫШЛЕНИЕ. ЗАПРОГРАММИРОВАТЬ СЕБЯ НА БОГАТСТВО И УСПЕХ

Состояние безденежья – в Вашем сознании. Вот почему первый шаг, который вам предстоит сделать на пути к богатству – это научиться управлять своим вниманием. Смещать фокус внимания с мысли «Мне всё время не хватает денег» на установку «Деньги есть всегда». Да, иногда это сделать не так-то просто, но регулярная практика даст вам впечатляющие результаты. Постепенно вы научитесь отслеживать свои мысли в течение дня, это станет вашей новой привычкой. Например, как только вы «поймаете» себя на том, что снова беспокоитесь из-за нехватки денег или кредита – вы сможете легко и быстро «погасить» эти волнения и перевести своё внимание на вдохновляющую цель.

Параллельно с техниками для управления вниманием вам предстоит научиться быстро «просыпаться» в течение дня и включать Смотрителя, чтобы отслеживать, куда направлены Ваши мысли, и в правильном ли направлении Вы движетесь. Самая простая практика – это, наверное, уже известные вам четыре вопроса, которые вы задаёте себе в течение дня по сигналу телефона: «Где я? Что я делаю? Что чувствую? Приводят ли меня мои действия к моим целям?». Конечно, эффективных практик для активизации Смотрителя гораздо больше, мы обязательно даём их на наших программах и интенсивах.

Читайте также:  легкие упражнения для детей английский

Повышая осознанность, необходимо постоянно очищать своё подсознание от негативных установок и ментальных якорей, связанных с деньгами, которые тормозят Вас на пути к богатству и успеху. Эти установки часто тянутся корнями из глубокого детства. «Все богатые воруют», «Где родился – там и пригодился», «Главное, чтобы на хлеб с маслом хватало», «Тебе что, больше всех надо?». Продолжать список можно до бесконечности. У каждого – свои установки, которые нужно планомерно и упорно заменять на позитивные. Меняйте «файлы» в своём подсознании. Попробуйте прямо сейчас. Выпишите в столбик как минимум 10 негативных утверждений, связанных с деньгами и богатством, которые вы первыми вспомните. А потом, напротив каждого из них, напишите противоположную по смыслу позитивную установку.

Деньги – это энергетическая субстанция, и на первом этапе, когда вы только начинаете практиковать Трансерфинг для того, чтобы улучшить финансовое благосостояние, очень эффективно работают техники, позволяющие вам открыться денежной энергии, наполниться ею, почувствовать себя настоящим магнитом, который притягивает деньги, возможности, успех, роскошь, изобилие, перспективы, а также щедрые сюрпризы от мира. Например, практика «Энергия изобилия» или знаменитая «Я – магнит для денег и успеха!».

НАЙТИ ИСТИННУЮ ЦЕЛЬ И ПРОВОЗГЛАСИТЬ НАМЕРЕНИЕ. РАБОТАТЬ С НАМЕРЕНИЕМ

Вторым значимым этапом на пути к вашей новой линии жизни, полной богатства и изобилия, становится поиск вдохновляющей цели. Эта цель является именно тем самым ключиком, который открывает ларец с деньгами. Практики для поиска и определения истинной цели дадут вам чёткое понимание, в каком направлении двигаться, чтобы стать богатым и успешным человеком. Ведь по Трансерфингу деньги – это атрибут цели. То есть они приходят сами, если вы идёте к своей истинной цели. Это может быть абсолютно любая цель, главное, чтобы при одной мысли о ней у вас загорались глаза, а Душа наполнялась состоянием праздника, радости, драйва и предвкушения, как в детстве перед интересной игрой.

Как только вы определили истинную цель, настало время сформулировать и провозгласить намерение. Оно должно в 5-6 коротких и ёмких предложениях описывать конечный образ результата – то есть вашу реализованную цель. Если ваша цель – создать свой бизнес, вы можете указать в намерении конкретную сумму чистой прибыли в месяц (например: от 300 000 рублей). Если вы хотите стать художником и открыть собственную выставку, вы также можете уточнить размер вашего ежемесячного дохода. Но помните, что на первом месте должна быть именно вдохновляющая цель – а уже потом деньги.

Чтобы ваше намерение быстрее реализовалось, необходимо регулярно с ним работать. Вы можете использовать такие практики Трансерфинга, как «Генератор намерения», «Стакан воды» или «Два блокнота», они очень популярны и приносят отличные результаты. Однако мы рекомендуем выполнять также специализированные практики, направленные на привлечение богатства и повышение дохода, которые особенно хорошо работают именно в денежной сфере.

Например, на курсе «Сезон денег» мы выполняем мощную практику с денежной купюрой, стаканом воды и целевым слайдом под названием «Финансовая свобода». Она открывает перед вами двери к новым источникам дохода, к головокружительным перспективам и неожиданным возможностям! Также в программе есть интересная практика «Моя идеальная жизнь». Вы погрузитесь в Ваш целевой слайд, напитаетесь его энергией и силой. Побываете в ожившем кино о Вашей идеальной жизни, наполненной роскошью, богатством и изобилием, и начнете переход на эту киноленту.

Работать с целевым слайдом легко и приятно, и практика визуализации по-прежнему остаётся одним из самых эффективных способов ускорить реализацию намерения. Составьте подробный целевой слайд, где вы живёте в достатке и изобилии. Нарисуйте в своей фантазии ту линию жизни из пространства вариантов, на которой хотите оказаться. Посмотрите, где вы живёте? В квартире с панорамными окнами в центре Москвы или на собственной вилле на Мальдивах? Мысленно перенеситесь в ваш новый дом и прогуляйтесь по нему. Обращайте внимания на каждую деталь: какие картины висят на стенах, какие фрукты лежат в вазе на столе, какое джакузи в ванной комнате, какие на вас надеты тапочки… Чем вы занимаетесь? Кто рядом с вами? Отпустите своё воображение, позвольте себе помечтать и сделайте целевой слайд как можно более ярким и вдохновляющим!

Читайте также:  упражнение на пресс в телефоне

Также вы можете использовать техники Нового Времени – техники Тафти, с помощью которых Вы будете задавать целевой кадр. Чем отличается целевой кадр от целевого слайда? Целевой слайд – это более цельная, подробная и объёмная картинка, захватывающая сразу несколько сфер жизни и отображающая ваше намерение. Можно сказать, это красочная иллюстрация вашего намерения. А целевой кадр – это всего лишь один из эпизодов фильма о вашей будущей реальности. Например, вот вы сидите вместе с семьёй в дорогом ресторане и ужинаете. Это один кадр. Вот вы садитесь за руль «Мерседеса» S-класса. Это уже другой кадр. За один сеанс работы с косицей лучше подсвечивать только по одному кадру. Делать это можно по 4-5 раз в течение дня или чаще, каждый раз используя разные целевые кадры.

Алгоритм работы с косицей и подсветки кадра вы найдете в статье: «Как задавать реальность при помощи техник Тафти?».

Алгоритм работы с косицей и подсветки кадра вы найдете в статье: «Как задавать реальность при помощи техник Тафти?».

Алгоритм работы с косицей и подсветки кадра вы найдете в статье: «Как задавать реальность при помощи техник Тафти?».

Реализации вашего намерения могут помешать маятники, если им удастся зацепить вас за крючки в виде завышенной важности и надавить на «больные точки». Маятник бессознательно стремится завладеть вашей энергией, и ради этого он готов на любые методы. Он вызывает у вас сильные эмоции и чувства, будь то страх, гнев, вожделение, нетерпение, сомнения, а потом, стоит вам поддаться на его провокации, забирает вашу энергию. Самый простой способ стать неуязвимым в битве с маятником – просто в неё не вступать. А для этого необходимо планомерно и терпеливо снижать важность. Даже если коллектор из банка звонит вам уже по три раза в день, ваша важность относительно кредитов и отсутствии нужной суммы не должна зашкаливать.

НАЧАТЬ ТРАНСЛИРОВАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ. ВОЙТИ В СОСТОЯНИЕ БОГАТОГО ЧЕЛОВЕКА

На всех этапах работы с намерением необходимо самому излучать энергию успеха, богатства, радости, лёгкости и изобилия – ведь именно такого качества энергия притягивает деньги, новые возможности и перспективы. Чтобы ни происходило, держите голову прямо, с уверенностью улыбайтесь каждому новому дню и знайте, что вы сами создаёте свою жизнь. Начните транслировать правильную энергию с того, чтобы прямо сейчас, читая эти строки, полностью расслабиться. Даже если на ваших плечах лежит груз ответственности, забот и финансовых проблем, ощутите расслабление каждой клеточкой своего тела. Расслабьте сначала ноги, потом руки, спину, плечи, шею, голову, лицо… А теперь попробуйте точно так же расслабиться внутренне. Что беспокоит вас прямо сейчас? Представьте это в виде тяжёлого мешка, который лежит на ваших плечах, сделайте вдох, а на выдохе сбросьте его с себя. Учитесь расслабляться и доверять Вселенной. Как только вы начнёте относиться к жизни, как к азартной игре – вы будете вновь и вновь «срывать крупный куш» и выигрывать!

Балуйте себя и позволяйте себе больше уже сегодня, даже если у Вас пока не так много денег и возможностей. Расширяя свою зону комфорта, Вы таким образом заявляете Вселенной: «Я хочу большего, и я готов к большему!». Кроме вашей глобальной вдохновляющей цели у вас должно быть огромное количество желаний, на которые вы будете привлекать деньги. Это может быть всё, что угодно: верховая езда, гольф, яхтинг, мотоцикл, катер, круиз по Карибскому морю… Начните с малого. Запишитесь на пробный урок гольфа или конную прогулку. Позвольте себе полистать каталоги с новенькими моделями катеров. Зайдите в дорогой ресторан, закажите чашку кофе и посмотрите в интернете, какие сейчас предлагают круизы на Карибах…

Постепенно, при условии регулярной практики, вы перестроите мышление и смените психологию бедности на психологию богатства! Чтобы стать богатым, необходимо отказаться от привычки жаловаться, обвинять других в своих неудачах и мыслить так, как будто вы живёте хуже всех. Успешных людей отличает возможностный стиль мышления. Там, где бедные люди видят проблемы и сложности, богатые видят новый ценный опыт, новые возможности и перспективы. Вместо того, чтобы жаловаться на тяжёлую жизнь, они постоянно находятся в поиске вариантов: что ещё я могу сделать? Как я могу изменить ситуацию к лучшему? Куда вложить свои силы и энергию, чтобы получить взамен щедрую отдачу и улучшить финансовое положение?

Источник

Adblock
detector