Меню

упражнение на поиск предназначения

Пять упражнений для поиска собственного предназначения

Как понять, нужным ли путем вы идете? Вопрос кажется сложным, однако ответ на него простой. Если вы выбрали верный путь, то пробуждение каждым утром будет для вас приятным мероприятием. Вы чувствуете, как уже с утра наполнены энергией, вас переполняют творческие идеи. В случае, когда неприятие вызывает мелодия будильника, с самого утра вас сопровождает плохое настроение, смена работы является обязательной.

Предлагаем вашему вниманию ряд упражнений, с помощью которых вы сможете понять, что вам в действительности нравится и чем вам хочется заниматься.

Упражнение №1

Возвращение детской заинтересованности

Отличие гениального человека от простого заключается в том, что гений постоянно занимается отстаиванием своего права на занятие любимым делом. Причем начинает это происходить уже с малых лет.

Вам надо ответить на вопрос: чем вам нравилось заниматься в детстве? Очень важно вспомнить те желания, которые были до момента формирования родительских установок наподобие «музыкой себя не прокормишь», «художники все бедные» и т.п. Попробуйте найти в памяти три настоящих детских желания, которые подскажут вам, в какую сферу вам лучше идти работать.

Упражнение №2

Поиск закономерностей: 20 любимых занятий

На следующем этапе надо приступить к составлению списка из 20 занятий, которые вам нравятся. Некоторые из них могут быть банальными, и это нормально. Например, вы можете записать есть вкусную еду, смотреть фильмы и пр.

Когда список будет завершен, вам следует приступить к поиску закономерностей. Так, в нем могут быть преимущественно действия, которые связаны с социальной активностью. Или вы неосознанно отдаете приоритет спортивным занятиям? Есть вероятность, что в списке будут присутствовать дела, где акцент делается на монотонность действий.

Если вы разобьёте список на группы по характерным признакам, то это поможет вам осознать, какая жизнь вам по душе.

Упражнение №3

Идеальное окружение

Когда окружающие люди в вас не верят, то поверить в самого себя будет очень сложно. Как показывает практика, в только соответствующей среде появляются победители. Зачастую окружающая среда не способствует произрастанию гениев.

Вам нужно представить, что в мгновение ока мир переменился, причем в соответствии с вашими запросами. Вас будут окружать люди, какие вам нравятся. Что собой будут представлять эти люди? Каковы будут их качества? Они будут относиться к творческим личностям или к тем, кто на «ты» с математикой и физикой? Ваши идеальные люди будут быстры в действиях или предпочитать медленное течение жизни?

Это поможет вам узнать много нового о себе и о своих потребностях, что позволит проявить себя в полной мере.

Упражнение №4

Пять жизней

Следующее упражнение предполагает, что вы станете обладателем 5 жизней в своей фантазии. Для каждой из них следует представить, кем бы вы хотели быть, как бы вы хотели проживать ваши жизни.

Необязательно продумывать пять жизней. Вполне возможно, что для осознания своих потребностей вам понадобится только 3 жизни. Хотя есть вероятность, что нужно будет и заметно больше.

Можно представить, что одна ваша жизнь будет посвящена биологии, вторая – семейной жизни с 5 детьми, третья – путешествиям, четвертая – физике, а пятая – творчеству. Какая из жизней вам придется больше по душе?

Главное, что надо осознать: если вам приходится выбирать только одну жизнь, которая кажется самой привлекательной, то все равно вам может не хватать остальных вариантов. Они являются вашей составной частью, хотя наше окружение с детства говорит о том, что жить надо только одной жизнью.

Упражнение №5

Прогулка по воображению

Для этого вам понадобятся листок и ручка. Напишите, как для вас выглядит идеальный день: опишите, кто рядом находиться, чем вы завтракаете, чем занимаетесь, где работаете и пр.?

Читайте также:  какие упражнения улучшают выносливость

Не надо ограничивать свою фантазию, ведь описание идеального дня должно быть таким, словно вы располагаете неограниченными средствами и полной свободой.

После составления списка надо разделить записанные фантазии на три блока:

  • Без чего вы не можете обойтись.
  • Что необязательно, но очень хочется иметь.
  • Без чего можно спокойно обойтись.

Представить нашу жизнь без отношений, жизненного опыта, ролей, историй, навыков и заработка попросту невозможно. Мы постоянно выбираем что-то. Нам кажется, что это выбор, а в действительности это является компромиссом, а что-то – случайностью.

Вам очень нужно сосредоточиться на себе, найти то, что любите именно вы, после чего начать активное движение к своему предназначению.

Источник

12 техник, как найти свой талант и понять свое предназначение

Хочешь верь, хочешь не верь, а родился ты не просто так. Еще до твоего рождения тебе подарили талант и твое предназначение здесь — найти его и развить до максимума.

Взгляни на успешных людей. Все они занимаются любимым делом. Взгляни на обычных людей. Все они не любят свою работу. Кем ты хочешь быть. Если богатым и успешным, то сейчас все свои ресурсы, ты должен бросить на поиски себя. Потому что, пока ты не осознаешь своего таланта – Вселенная не начнет помогать тебе по жизни. Так что используй, эти техники поиска себя, чтобы найти свой талант уже в этом году.

1. Экстремальное событие

Есть много случаев, когда в человека ударяла молния, или он переживал клиническую смерть и после этого сразу открывал в себе удивительные таланты. По доброй воли попадать в экстрим, мало кто захочет. Если бы у тебя был миллиард, чтобы ты стал делать. Представь, что вопрос с деньгами закрыт. Все хотелки куплены, на счетах куча бабла. Чем бы ты занялся. Не куда бы ты их стал тратить, а чтобы ты начал делать – твои конкретные действия. Куда бы пошел, с кем бы начал общаться, что начал бы организовывать.

2. Самые легкие и радостные доходы в твоей жизни

Талант это то, что получается у тебя лучше и легче всего. И легкие деньги, могут прямо указывать на то, чем тебе стоит заняться в жизни. На какие ощущения, ты тратишь деньги. Мы покупаем авто, не ради тонны железа. Мы берем машину, чтобы кайфовать от поездки, ловить чувство радости от быстрой езды и так далее. То есть почти всегда за нашими покупками стоит желание тех, или иных ощущений.

Вспомни, какие ощущения ты покупаешь в жизни? А затем подумай через какие действия ты их еще можешь получить. Эти варианты могут оказаться делом твоей жизни.

3. За что ты получал самые большие деньги

Высшие силы, всегда дают знаки. Поэтому если ты на чем-то поднял хороший доход, это также может указывать на сферу твоего призвания в жизни. За какие услуги, тебе не стыдно взять деньги с другого человека. Не стыдно, это значит ты в этом разбираешься. А раз разбираешься, значит это дело тебе хоть как-то нравится. А если нравится, то это может оказаться твоим талантом.

4. Неожиданные деньги

Вспомни любые деньги, которых ты не ждал, но они появлялись. За что, ты их получал? После каких твоих действий, они приходили в твою жизнь. За что люди, тебе сами предлагали деньги? Если люди просят помощи и готовы за нее заплатить, значит они точно уверены, что ты в этом разбираешься. А значит это может быть твоим призванием в жизни.

5. На какие знания ты постоянно тратишь деньги

Если тебя привлекает, какая-то информация и ты частенько тратишь деньги на ее получение – значит в этом направлении может быть твой талант.

Читайте также:  все варианты упражнений на пресс

6. Чем ты готов заниматься бесплатно?

Занятие любимым делом, вот основная цель. Если ты идешь куда-то ради бабла – это точно не твой талант. Деньги это следствие развитие таланта, но не цель. Поэтому подумай, какое дело тебе нужно само по себе, без оплаты за его выполнение.

7. Управляемое сильное эмоциональное событие

Талант — это энергия. А значит лучше его искать, когда ты сам наполнен энергией. Так что подумай, что тебя колбасит и вштыривает, не по-детски. И устрой себе день, нон стоп сильных чувств и эмоций. А в уме постоянно держи мысль о поиске себя.

8. Общение с талантливыми людьми каждый день

В живую, или через результаты их творчества – концерты, видео, книги. Энергия их таланта, позволит тебе выйти на пик своих эмоций. А в этом состоянии, почувствовать свои таланты намного проще.

9. Всегда Говори ДА!

Суть методики проста. Начни пробовать все подряд. То, что еще не делал. Это, как с продуктами. Чтобы узнать какие вкусные, нужно все их попробовать. Внутри тебя, есть чувство вкуса твоего таланта, которое проявляется сильными эмоциями, ядерным взрывом энергии внутри тебя. Когда ты с этим столкнешься, ты сам сразу все поймешь. Так что начинай надкусывать все подряд.

10. Другие люди

Людям, со стороны виднее, что у тебя получается лучше всего. Так-что опроси всех, кто знает тебя. И ищи совпадения. Если несколько человек, указывают на одно и то же – значит стоит в это заглянуть поглубже. Так-же подумай, за какой помощью, чаще всего люди идут к тебе.

11. Длительное голодание

Более 50 % энергии тела, уходит на переваривание пищи. Если у тебя лишний вес, то куча энергии уходит, на его ношение на себе. А значит, у тебя просто не хватает сил на то, чтобы найти себя. Когда ты начинаешь голодать, ты освобождаешь себя от этого. А значит, найти себя становится проще. Но прежде чем уходить в голодание, почитай пару книг, проконсультируйся со специалистом и начинай постепенно.

12. Глубоко вернись в детство

Опроси родителей, братьев и сестер. Развесь детские фото. Начни вспоминать все, что помнишь до 7 лет. Раскручивай эту память. И ты вспомнишь много чего еще. Все это позволит понять, чем ты любил заниматься и через это выйти на свои таланты.

Что делать с ответами?

Поищи что-то общее. Если есть несколько пересечений, значит стоит копать и развиваться в этом направлении дальше.

Так же будет полезно почитать:

Источник

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте? Довольно просто. Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями — вы на своём пути. Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением — пора менять работу. Вот несколько упражнений, которые помогут вам понять, чем вам нужно заниматься на самом деле.

Упражнение 1. Вернуть детскую заинтересованность

Знаете, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте.

Ответьте себе на вопрос, чем вы любили заниматься в детстве. Ещё до того как ваши родители начали впихивать в вас установки, что «рисованием на хлеб не заработаешь» или «танцы — это несерьёзно». Напишите три вещи, которые вас реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда вам стремиться.

Упражнение 2. Ищем закономерности: 20 любимых занятий

Теперь давайте составим список из 20 ваших любимых занятий. Пусть некоторые из них вам кажутся банальными (например, есть вкусную еду) — всё равно пишите. Когда список будет готов, посмотрите внимательно на эти занятия. Видите закономерности? Может быть, в вашем списке превалируют дела, связанные с помощью людям? Или какие-то спортивные занятия? Или дела, связанные со спокойной монотонной работой?

Поймите, по каким группам можно разбить этот список. Он поможет вам понять, какой жизнью вы хотели бы жить.

Упражнение 3. Ваше идеальное окружение

Если в вас никто не верит, то поверить самому в себя становится ещё сложнее. Именно поэтому среда, порождающая победителей, почти всегда состоит из победителей. К сожалению, среда, в которой мы привыкли расти, не располагает к созданию гениев.

Читайте также:  упражнение верхняя тяга обратным хватом

Представьте, что мир за ночь изменился под ваши запросы. И наутро он будет наполнен такими людьми, какими вы захотите. Какими будут эти люди? Какими качествами они обладают? Может, все они творческие, или, наоборот, это люди, сдавшие сопромат на пять с плюсом? Может, они всё делают быстро, или, наоборот, вы бы хотели замедлить мир?

Что вы узнали о себе и что вам нужно, чтобы полностью проявить себя?

Упражнение 4. Пять жизней

А теперь представьте: у вас будет пять жизней. И в каждой из них вы сможете стать тем, кем хотите. Как вы проживёте эти пять жизней?

Это упражнение, как и все остальные, вы можете подогнать под себя. Если управитесь за три жизни — берите три. Нужно десять — ни в чём себе не отказывайте. Я выбрала пять только потому, что мне нравится это число.

Итак, представьте, что одну жизнь вы посвятите биологии, вторую — профессиональным путешествиям, третью — тому, чтобы завести большую семью с кучей детей, в четвёртой станете скульптором, а в пятой — астронавтом. Какая нравится больше?

Самое важное тут понять следующее: если вам надо выбрать всего одну жизнь, пусть даже ту, что вам больше всего нравится, вам всё равно будет не хватать остальных. Потому что они — это ваша неотъемлемая часть. Нам в головы вдолбили: «Определись!». И это печально.

В мире встречаются люди, рождённые для единственной цели, но это редкое исключение. Каждая из ваших жизней содержит что-то, что вы очень любите и в чём нуждаетесь. И вы можете привнести это в свою жизнь.

Упражнение 5. Мой идеальный день

Сейчас нам предстоит длинная прогулка по вашему воображению. Возьмите ручку и листок, и погнали. Итак, каким вы видите свой идеальный день?

Проживите этот день в настоящем времени и во всех подробностях: где вы просыпаетесь, какой это дом, кто лежит рядом с вами, что вы едите на завтрак, какую одежду вы надеваете, что вы делаете, какой работой вы заняты, дома или в офисе?

Не ограничивайте свою фантазию. Описывайте день, который бы проживали, будь у вас абсолютная свобода, неограниченные средства и все силы и умения, о которых вы только мечтали.

После того как список составлен, поделите все ваши фантазии на три группы:

  1. Что из этого вам необходимо как воздух.
  2. Что необязательно, но всё равно очень хотелось бы иметь.
  3. Без чего можете обойтись.

Наша жизнь состоит из жизненного опыта, историй, ролей, отношений, заработка, навыков. Что-то из этого мы сами выбираем. Что-то из того, что мы называем своим выбором, на самом деле является компромиссом. Что-то вообще случайность. Что-то из этого необходимо и очень дорого. Но всё это — не вы.

Сосредоточьтесь на себе. Найдите то, что любите. И начните двигаться к своему предназначению.

Источник

Adblock
detector