Меню

Ufc в москве тренировки

MMA для начинающих

Уверены, что успешно заниматься смешанными единоборствами могут лишь прекрасно подготовленные, обладающие солидным «боевым» опытом спортсмены? Считаете, что в вашем возрасте начинать уже слишком поздно? Сомневаетесь с собственных физических возможностях? Спортклуб «Гигант» приглашает всех желающих на тренировки по ММА для начинающих в Москве.

Отбросьте все страхи, сомнения и неуверенность в себе и запишитесь на бесплатное пробное занятие прямо сейчас, чтобы проникнуться атмосферой зала, окунуться в тренировочный процес и поверить в собственные силы!

О пользе тренировок по ММА для начинающих

Данный вид спорта хоть и считается относительно «молодым», с каждым годом становится все более популярным и представляет собой уникальный симбиоз разнообразных школ, техник и направлений (бокс, вольная борьба, джиу-джитсу, самбо). Даже если вы никогда ранее не увлекались единоборствами и спортом как таковым, тренировки по ММА для новичков позволят вам:

  • Овладеть эффективными навыками самообороны, весьма и весьма полезными в наше непростое время
  • Избавиться от избыточной массы тела
  • Стать обладателем подтянутой, гармонично развитой фигуры
  • Развить выносливость, улучшить реакцию и сделаться сильнее

Обучение основам MMA для начинающих в нашем клубе осуществляется в соответствии с собственными высокоэффективными методиками, применение которых позволяет в самые кратчайшие сроки добиваться отличных результатов.

Однако это вовсе не означает, что вас «бросят под танки», стоит вам лишь переступить порог клуба. К спаррингам (поединкам с примерно равным по уровню соперником) допускаются исключительно подготовленные спортсмены, овладевшие ключевыми техническими элементами и только при наличии у них соответствующего желания.

Длительность тренировок
1,5 ч

Стаж тренера
8 лет

Расписание занятий
Пн, Ср, Пт
18:00 — 19:30

1,5 часа занятий с тренером + 40 мин. самостоятельных тренировок — Бесплатно!

Первая тренировка — Бесплатно!

Запишитесь прямо сейчас и посетите первое занятие бесплатно + получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.

Преимущества нашей секции ММА для начинающих

Занятия проходят в группах по восемь – двенадцать участников под руководством высокопрофессиональных, состоявшихся спортсменов, опыт тренерской работы которых составляет не менее пяти лет. Это позволяет тренеру полностью контролировать процесс, вовремя замечая ошибки учеников, корректируя их действия и обеспечивая надлежащий уровень безопасности во время отработки ими тех или иных приемов и выполнения упражнений.

  • Просторный, современный, прекрасно оборудованный зал с душевыми и комфортабельными раздевалками
  • Возможность пользоваться тренажерами на безвозмездной основе
  • Бесплатная парковка, расположенная в зоне пешей доступности от клуба.

Если вы ищете место, в котором новички могли бы максимально продуктивно и, что немаловажно, безопасно заниматься ММА в Москве для начинающих, помните, что двери спортивного клуба «Гигант» открыты для вас всегда!

Бесплатная экипировка на первое пробное занятие.

Ознакомительная бесплатная тренировка ни к чему Вас не обязывает. Это экскурс в мир зрелищных единоборств. Причем бесплатный. Осмотритесь, ощутите атмосферу нашего клуба, познакомитесь с тренерами и учениками.

Наши преимущества

Занятия в мини-группах 8-12 человек

Учим драться, наносить удары, правильно передвигаться. Спарринг – после 3 месяцев и только по желанию.

159 чемпионов подготовили

Наши спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях. Воспитали чемпионов по микс-файту, грепплингу, боксу и т.д.

Безлимитное посещение клуба

Возможность совмещать разные виды единоборств и цена от этого не увеличится.

В пешей доступности. Бесплатная парковка!

15 мин. от м. Алексеевская и 4 мин. от ЖД станции Москва-3.

Звездный тренерский состав

Все тренера Мастера спорта России. Победители Международных турниров. Чемпионы Москвы. Тренерский стаж от 5 лет.

Персональная программа питания

Читайте также:  Питание после поздней тренировки для похудения

Бесплатно! С учетом вида единоборств и ваших вкусовых предпочтений. Улучшим ваше здоровье, физическую форму.

Чему вы научитесь в клубе «Гигант»

  • Научитесь атаковать и защищаться.
  • Делать болевые и удушающие приемы.
  • Станете сильным и выносливым.
  • Обретете уверенность в себе.
  • Прокачаете все мышцы тела.

Наш тренер по микс-файту (ММА)

Курбаналиев Даниял Камилович

Ведет: Микс-Файт (ММА), Боевое самбо и Грепплинг

Тренерский стаж: 8 лет
Занимается единоборствами: 16 лет

  • Мастер спорта России по Грепплингу.
  • Кандидат в Мастера спорта России по ММА.
  • Призер Международных турниров по Боевому самбо и Грепплингу.
  • Чемпион Москвы и Московской области по ММА.

О клубе за 2 минуты

Цены на абонемент по микс-файту (ММА)

  • ✓ срок действия — 30 дней
  • ✓ 12 занятия
  • ✓ заморозка отсутствует
  • ✓ группа до 12 человек
  • ✓ срок действия — 180 дней
  • ✓ 72 занятия
  • ✓ заморозка: 14 дней
  • ✓ группа до 12 человек
  • ✓ срок действия — 365 дней
  • ✓ 144 занятий
  • ✓ заморозка: 30 дней
  • ✓ группа до 12 человек

ЦЕНЫ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Наш зал

Тренировки проходят в большом современном зале, с удобной раздевалкой и душем. Зал оснащен современным спортивным оборудованием и новыми снарядами. В клубе тренируются профессиональные боксеры, которые с удовольствием поделятся своим опытом. Наши ученики получают возможность принимать участие в крупных соревнованиях.

Отзывы клиентов

Владимир Меженов — Микс-Файт (ММА)

«Особо радует по сравнению с другими подобными клубами индивидуальный подход по уровню твоей подготовленности, особое внимание уделяют новичкам. Сам пришёл туда сильно не имея опыта в единоборствах, но через год начал показывать результаты, несколько раз успешно выступил на соревнованиях.»

Клуб «Гигант» очень классный, начиная от инфраструктуры зала, раздевалки, душевые до спортинвентаря, скакалки, мешки, различные тренажеры. Особо радует по сравнению с другими подобными клубами индивидуальный подход по уровню твоей подготовленности, особое внимание уделяют новичкам. Сам пришёл туда сильно не имея опыта в единоборствах, но через год начал показывать результаты, несколько раз успешно выступил на соревнованиях. Приемлемые цены и качество услуг не заставляет разочаровываться. Всем советую, приходите, тренируйтесь.

Ильнур Адгамов — Микс-Файт (ММА)

«Не занимался давно, сейчас оооочень стремительно прихожу в форму, с каждой тренировкой чувствую результат. Даже перед зеркалом стал приемы отрабатывать, всем советую, это адреналин и чистый кайф!»

Безумно рад, что стал заниматься в этом клубе! Занимаюсь смешанными единоборствами 2 месяца, очень хороший тренер, уделяет время работе с каждым. Не занимался давно, сейчас оооочень стремительно прихожу в форму, с каждой тренировкой чувствую результат. Даже перед зеркалом стал приемы отрабатывать, всем советую, это адреналин и чистый кайф!

Ваше решение заняться смешанными единоборствами достойно уважения. Вы явно сильный духом человек. Выбираете клуб смешанных единоборств? Москва предлагает десятки вариантов? Приходите в «Гигант» — одну из лучших школ ММА в столице! Мы научим Вас драться по-настоящему.

Программа тренировок

  • Разминка — 15-20 минут.
  • Отработка техники ударов и защиты.
  • Отработка бросковой техники.
  • Отработка болевых и удушающих приемов.
  • Отработка ударов на снарядах.
  • Комплекс упражнений для силы и выносливости.
  • Комплекс упражнений на скорость и реакцию.
  • Спарринг — допускаются только опытные спортсмены.
  • Заминка — растяжка, пресс, отжимания.

Что взять с собой на первое занятие

  • Любая удобная спортивная форма.
  • Душевые принадлежности.
  • Всю необходимую экипировку на первой тренировке мы предоставим.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Абсолютно не проблема. Главное – решитесь, приходите и начинайте заниматься. Мы подберем оптимальные нагрузки, опираясь на уровень Вашей физической подготовки. Под руководством наставника Вы будете изучать технику, начиная с самых основ.

Читайте также:  Тренировка functional что это такое

ММА – жестокий спорт. Я могу получить травму?

Заблуждение! Безусловно, это серьезный контактный вид спорта. Но наши ученики не допускаются к поединкам, пока не освоят технику. Любые тренировочные спарринги проводятся только в защитной экипировке. Более того, если Вы решили заниматься смешанными единоборствами для общего физического и духовного развития, спарринги необязательны.

Я новичок и опасаюсь, что в группе все уже классно умеют драться

В наших группах тренируются как новички так и опытные спортсмены. В группе всегда есть с кем вместе учиться и у кого спросить совета.

Что потребуется, чтобы начать заниматься ММА?

Изначально кроме удобной спортивной формы ничего не нужно. В наших залах всегда в наличии все необходимое для занятий – шлемы, перчатки, скакалки, бинты. Позже наставник подберет подходящую экипировку и поможет сэкономить на покупке.

Сколько учеников в каждой группе?

Численность одной группы не превышает 12 человек. Это позволяет тренеру максимально сфокусироваться на процессе, вовремя исправить технические ошибки и уделить достаточно внимания каждому ученику.

Смогу ли я сбросить лишний вес?

Бесспорно! При должном подходе за одну тренировку можно избавиться от 1 – 2 килограммов лишнего веса. Это происходит благодаря интенсивным комбинированным нагрузкам (кардио и силовым). На занятиях задействуются все группы мышц и улучшается метаболизм.

Можно ли начинать занятия ММА, если уже за 30?

Самому старшему ученику клуба 49 лет. Он абсолютный новичок. Начать укреплять здоровье, и улучшать качество жизни никогда не поздно. Если нет противопоказаний, отбросьте все страхи и сомнения! У нас занимаются люди самого разного возраста.

Когда будет виден результат?

1 – 2 месяца регулярных занятий – ощутимый результат. Научитесь правильно наносить удары, перемещаться по рингу. Почувствуете прилив сил и жизненной энергии, станете гораздо увереннее.

Ближайшие станции метро: Метро алексеевская, Метро рижская, Метро ВДНХ, Метро проспект мира. Район СВАО

Источник

Секция микс-файт (ММА)

Всерьез решили заняться единоборствами, однако никак не можете определиться с конкретным видом боевых искусств, которому вам хотелось бы себя посвятить? Предлагаем вам записаться в секцию ММА в Москве, которая действует в спортивном клубе «Гигант».

Что такое ММА?

По сути, ММА представляет собой уникальную смесь элементов различных типов единоборств, техник и школ (вольная борьба, самбо, джиу-джитсу, бокс, дзюдо, тхэквондо). Данный вид спорта часто называют «боями без правил», что на самом деле абсолютно не соответствует действительности (во время боя действует целый ряд довольно жестких ограничений, направленных на обеспечение безопасности спортсменов).

В чем польза микс-файта?

Занятия в секции ММА не только позволят вам стать физически сильнее и обрести уверенность в себе, но и дадут возможность:

  • Освоить основные атакующие и защитные техники
  • Научиться выполнять болевые и удушающие приемы
  • Повысить выносливость
  • Развить реакцию
  • Научиться спокойно думать и действовать в экстремальных ситуациях
  • Обрести атлетичное, гармонично развитое тело

Длительность тренировок
1,5 ч

Стаж тренера
8 лет

Расписание занятий
Пн, Ср, Пт
18:00 — 19:30

1,5 часа занятий с тренером + 40 мин. самостоятельных тренировок — Бесплатно!

Первая тренировка — Бесплатно!

Запишитесь прямо сейчас и посетите первое занятие бесплатно + получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.

Наша секция ММА в Москве

Наличие собственных методик позволяет нам вот уже более семи лет успешно воспитывать бойцов ММА. Тренерский состав клуба «Гигант» включает в себя исключительно профессиональных, состоявшихся спортсменов с опытом работы на тренерских должностях не менее пяти лет.

Читайте также:  Что значит крайняя тренировка

Отбросьте неуверенность в себе, лень и робость и запишитесь на ознакомительное занятие в нашу секцию ММА (это совершенно бесплатно), чтобы познакомиться с наставниками, почувствовать атмосферу клуба, погрузиться в тренировочный процесс.

Тренировки проводятся в группах, количество участников в которых варьируется от восьми до двенадцати человек, что позволяет тренеру внимательно следить за действиями каждого ученика, своевременно указывая на ошибки и обеспечивая необходимый уровень безопасности во время отработки приемов.

Что касается спаррингов (поединков с примерно равными вам по уровню подготовки соперниками), то к участию в них вы будете допущены не ранее чем через три месяца с момента начала занятий и только при наличии у вас такого желания. Овладение базовыми техниками осуществляется исключительно с использованием предназначенного для этих целей спортивного инвентаря.

Наша секция MMA по праву считается одной из лучших в столице, к вашим услугам современный, прекрасно оборудованный зал с душевыми и комфортабельными раздевалками, а также расположенная в нескольких минутах от комплекса автопарковка.

Бесплатная экипировка на первое пробное занятие.

Смешанные единоборства популярный вид спорта, востребованный и высокооплачиваемый. Достичь успеха в ММА – значит открыть новые горизонты. Вы научитесь обороняться и побеждать любых противников – от профессиональных бойцов до уличных хулиганов. Микс-файт учит драться по-настоящему.

Выносливость, великолепная физическая форма, стальные нервы и железный характер – лишь немногие качества, которыми Вы будете обладать уже через несколько месяцев посещения клуба.

Наши преимущества

Занятия в мини-группах 8-12 человек

Учим драться, наносить удары, правильно передвигаться. Спарринг – после 3 месяцев и только по желанию.

159 чемпионов подготовили

Наши спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях. Воспитали чемпионов по микс-файту, грепплингу, боксу и т.д.

Безлимитное посещение клуба

Возможность совмещать разные виды единоборств и цена от этого не увеличится.

В пешей доступности. Бесплатная парковка!

15 мин. от м. Алексеевская и 4 мин. от ЖД станции Москва-3.

Звездный тренерский состав

Все тренера Мастера спорта России. Победители Международных турниров. Чемпионы Москвы. Тренерский стаж от 5 лет.

Персональная программа питания

Бесплатно! С учетом вида единоборств и ваших вкусовых предпочтений. Улучшим ваше здоровье, физическую форму.

Чему вы научитесь в клубе «Гигант»

  • Научитесь атаковать и защищаться.
  • Делать болевые и удушающие приемы.
  • Станете сильным и выносливым.
  • Обретете уверенность в себе.
  • Прокачаете все мышцы тела.
  • Исправим ошибки в технике.
  • Расширим спектр ударных комбинаций.
  • Увеличим силу и скорость удара.
  • Подготовим к соревнованиям.
  • Поставим нокаутирующий удар.
  • Развитие силы, стойкости и выносливости.
  • Укрепление мышц, повышение гибкости.
  • Сбросите лишний вес.
  • Повышение самооценки, уверенности в себе.
  • Научитесь эффективной самообороне.

Наш тренер по микс-файту (ММА)

Курбаналиев Даниял Камилович

Ведет: Микс-Файт (ММА), Боевое самбо и Грепплинг

Тренерский стаж: 8 лет
Занимается единоборствами: 16 лет

  • Мастер спорта России по Грепплингу.
  • Кандидат в Мастера спорта России по ММА.
  • Призер Международных турниров по Боевому самбо и Грепплингу.
  • Чемпион Москвы и Московской области по ММА.

О клубе за 2 минуты

ММА — целый комплекс разнообразных упражнений, тренировок на выносливость, силу, общее укрепление физической формы. Микс-файт включает ударные техники, подсечки, приёмы борьбы, захваты, стойки. Наш тренер разработает для Вас индивидуальную программу, которая поможет быстрее достичь результата.

«Гигант» — клуб ММА в Москве, где безопасность на первом месте. Наставник контролирует каждое упражнение, тщательно следит за ходом тренировки. К спаррингам допускаются только подготовленные спортсмены.

Источник

Adblock
detector