Меню

Центр йоги и медитации гармония

На протяжении многих тысячалетия в Индии существует культура и «наука» йоги. Её основной целью является достижение духовной гармонии и физического здоровья человека. В результате занятий йогой ваше тело вновь может выполнять свои функции полноценно, становясь устойчивым для разного рода заболеваний, а наш ум и эмоциональная жизнь избавляются от стрессов, беспокойств и негатива.

В приятной и дружелюбной атмосфере вы сможете посещать занятия по:

— Кундалини Йоге
— Хатхе Йоги
— Золотой Йоге (для пенсионеров)
— Шри-Шри Йоге
— Крио Дыханию (занятия по дыханию)
— Йоге для беременных
— Йоге для детей

Занятия ведут квалифицированные инструктора, проходившие обучение в США, Индии и России.

Есть система скидок!
Первое занятие бесплатно!

Анастасия Павлова запись закреплена
Матильда Рублева запись закреплена
Юрий Смирнов запись закреплена
Half-Forgotten Love запись закреплена
Алексей Титов запись закреплена
Ксения Нават запись закреплена

КАК РАБОТАЕТ ОМ-ЧАНТИНГ

Пение ОМ во время ОМ-Чантинга выстраивает энергию и формирует столп света в центре круга.
Вся энергия, высвободившаяся во время сессии, поднимается вверх по этому столпу к высшему коллективному сознанию участников (красный полукруг) и трансформируется в вибрацию ОМ или Высшее Сознание (шар света сверху).
Эта вибрация ОМ опускается вниз по столпу и направляется в первую очередь участникам внутреннего круга, затем участникам внешнего круга, обратно в центр и так далее.
Аура ОМ распространяется дальше в радиусе двух километров, окутывая людей, живых существ и землю в этих пределах.
Поскольку для энергии не существует расстояний, её также можно направить на благо тех людей, кто не присутствует на практике, местам и жизненным ситуациям.
Что происходит во время ОМ-Чантинга?

Вы «записываете» космический звук на каждую клетку, после чего каждая клетка вибрирует на частоте этого космического звука.
Именно поэтому автоматически вместо того, чтобы суетиться и сходить с ума, вы чувствуете себя хорошо.
Вы спокойны, находитесь в медитативном настроении.
ОМ-Чантинг приносит вам гармонию и позитив».

✨В ЧЁМ ПОЛЬЗА ОМ-ЧАНТИНГА?✨

Источник

Студия йоги и танца «Витара»

Студия «ВИТАРА» раскрывает двери в наше уютное пространство здоровья и гармонии, и приглашает погрузиться в атмосферу увлекательных занятий.

ЙОГА – сила и гибкость:под руководством опытных преподавателей вы сможете укрепить здоровье, расширить границы физических возможностей и поверить в себя.

ЦИГУН — целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья.

Танец МАНДАЛА — это динамическая медитация, с помощью которой достигается гармония между телом и эмоциями, это глубинная практика работы с энергиями, перестройка и трансформация женского тела в соответствии с изначальными природными силами женщины.

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ – красота и грация: чувствуйте свое тело в свободном потоке танца и ловите на себе восхищенные взгляды!

Читайте также:  Медитация фиолетовое пламя трансмутация и прорыв во всех сферах жизни

ЙОГА С ПАРТНЕРОМ – душевная и веселая практика, наполняющая энергией, позитивом и радостью доверия.

МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ – путь к ясному мышлению и внутреннему покою.

ТАНТРИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ — способ напомнить о невероятных силах, дремлющих в глубине бессознательного.

Студия йоги и танца «Витара» запись закреплена

Студия йоги и танца «Витара» запись закреплена
ушу и цигун, Белгород
Студия йоги и танца «Витара» запись закреплена
Студия йоги и танца «Витара» запись закреплена
Студия йоги и танца «Витара» запись закреплена
Nina Tokitoka

Йога тур Приэльбрусье
«Информационный детокс»

Величие и тишина гор не может не вдохновлять! Их заснеженные вершины гордо вздымаются над суетным миром, и глядя на них понимаешь насколько быстротечна и напряженна наша жизнь. Горы вдохновляют и наполняют энергией.
Показать полностью.

Я давно хотела сделать что то подобное, и мы с @maxszakharov решили соединить йогу, горные реки и водопады, лёгкий трекинг и заснеженные вершины и сделать тур «Информационный детокс» и приглашаем вас отправиться вместе с нами.

Подальше от суеты, вдали от будней, и нескончаемых назойливых информационных потоков целую неделю мы будем гулять по горным тропам, с невероятными пейзажами, дышать горным воздухом, практиковать йогу, пить ледниковую воду и наслаждаться и наполняться энергией природы. Мы поднимемся на высоту больше 4000 метров и увидим мир с высоты птичьего полёта, почувствуем вкус свободы и прикоснемся к одному из спящих вулканов.

А ещё каждый участник постоит на гвоздях и удивится своим возможностям и крепости своего духа.

Да, черт возьми, просто побудем собой без лишних масок, восстановим баланс и наберемся энергии на полгода вперёд! Ну что, едем? Пишите в Директ!

Подробности в следующем посте.

Студия йоги и танца «Витара» запись закреплена

Студия йоги и танца «Витара» запись закреплена
Студия йоги и танца «Витара» запись закреплена

Начинается набор в подростковую группу на время летних каникул
Этот йога-класс могут посещать подростки от 12 до 16-ти лет.

Занятия развивают силу, гибкость и выносливость, расширяют диапазон движения, улучшают координацию, владение телом, тренируют вестибулярный аппарат, являются профилактикой сколиоза, нормализуют гормональный баланс и помогают справляться со стрессами

Занятия проводит инструктор Алена Дынько.

Студия йоги и танца «Витара» запись закреплена

Доброго дня, друзья!

Мы возобновляем наши занятия и снова раскрываем двери нашей студии!

Долгожданное возвращение к привычному образу жизни, регулярные тренировки, прогулки, велопокатушки и многое другое теперь доступно. Карантин изменил в нашей жизни многое, начиная с привычек. И наше тело ощущает это на себе – с каждым днем всё больше. Немного о том, как правильно вернуться к к полноценным тренировкам без вреда для здоровья.
Показать полностью.

Читайте также:  5 медитаций для органов чувств

Жизнь — это движение, и все проблемы начинаются тогда, когда ты не двигаешься, а сидячий образ жизни – это враг номер один суставов и, следовательно, общей подвижности тела.

За время карантина мы все стали менее гибкими и, возможно, даже немного набрали вес. Ничего страшного! Перед вами четыре совета, которые помогут вернуться к в хорошую физическую форму без стресса:
Не спешите.
Увеличивайте интенсивность и частоту тренировок постепенно, а не резко. Адаптируйте свои тренировки в соответствии с уровнем своей подготовки.
Прислушивайтесь к своему телу.
Изменение жизненного ритма несут большую нагрузку на организм. Поэтому к нему важно прислушиваться, баловать его и быть терпеливым. Перед каждой тренировкой не забудьте разогреться: подготовьте суставы, мышцы и сердце так, чтобы тело понимало и предвидело, какие усилия ему придется приложить.
Вашему организму нужно время, чтобы снять накопившееся напряжение и восстановить мобильность. Соблюдая меры предосторожности, вы сможете избежать множества травм, которые часто случаются при резком восстановлении.
Радуйтесь больше.
Период восстановления – это не время боли и высоких нагрузок, а время удовольствия!
Питайтесь правильно.
Если вы чувствуете, что за карантин немного расслабились и набрали вес, вот несколько правил, чтобы вернуться в форму без риска для здоровья:
Не чувствуйте себя виноватыми!
Научитесь составлять меню на неделю;
Никаких перекусов перед едой;
Не употребляйте сладкое после приема пиши;
Соблюдайте правила сбалансированной диеты;
Пейте достаточно воды.

Мы желаем вам найти мир и гармонию с самим собой, направлять жизненную энергию только в нужное русло. До встречи, друзья!

Источник

Студия Йоги «ГАРМОНИЯ»

Йога-студия, лучшее место для занятий йогой в Новом Рогачике.
Йога – это прекрасный способ сохранить здоровье, молодость и красоту.
Йога – это путь к совершенству в гармонии с ритмами вселенной.
Показать полностью.
Йога – это остров спокойствия и внутренний тишины посреди городской суеты.
Йога – прекрасная перезагрузка, души и тела. Йога – это повод лучше понять себя.
Йога – это ваше здоровье и внутреннее равновесие.

Если вы ищите способ начать заниматься йогой, или если вы давно практикуете и ищите единомышленников, приходите к нам в студию, и мы надеемся, что здесь вы найдете все что вам нужно. Потому, что мы работаем для того, чтобы ваша практика была интересной, эффективной и безопасной. Добро пожаловать в йогу!

Оксана Петровна запись закреплена
Студия Йоги «ГАРМОНИЯ» запись закреплена
Мантра

CОГPЕBAЮЩИЕ CУПЫ ЦBЕТА СОЛHЦА: 3 ocенних рецепта

MOPKОBHЫЙ СУП C ИМБИPЕM
Мoркoвь и имбирь пpедcтaвляют сoбoй oчень неoбычное, оpигинaльное и неoбычное сочетaние. Hе знaете, где его пpименить? Coветуем приготoвить пpяный крем-cуп.
Показать полностью.

Читайте также:  Тета хилинг медитация на решение ситуации

Мoрковь oблaдает cогpевaющей энеpгетикoй и pекомендуетcя в хoлoдную пoгoду.

Нaгpейте большую кacтрюлю нa cреднем oгне. Cбрызните oливкoвым мacлoм. Дoбaвьте мелкo наpезaнный лук и гoтoвьте, помешивaя, в течение 5 минут или дo егo мягкocти. Дoбавьте чеснoк, имбиpь и тмин. Гoтовьте, пoмешивaя, в течение 1-2 минут. Дoбавьте кapтoфель, нapезaнный кубикaми, тертую мopкoвь и бульoн. Увеличьте oгoнь дo мaкcимумa. Доведите дo кипения. Haкpoйте кpышкой и уменьшите oгoнь дo минимумa. Bapите в течение 15–20 минут или пока oвoщи не cтaнут мягкими. Oтложите в cтoрону, чтобы немнoгo ocтудить. Пеpелейте cуп в блендер и взбейте дo oднopoднoй массы. Пеpелейте обpaтнo в каcтрюлю и пpoгpейте нa медленном oгне. Paзлейте суп пo чaшкaм. Пo желaнию укpacьте йoгуpтом и зеленым луком. Пoдaвaйте к стoлу.

МACУP ДAЛ
Bcегo за 40 минут вы мoжете пpигoтoвить coгpевaющий индийcкий суп, кoтоpый пoмoжет не зaмерзнуть в пpoмoзглую пoгоду. Рецепт рaccчитaн нa 4–6 порций.

200 г кpаcнoй чечевицы
1,5 cт. л. oливкoвoгo маcлa
2 ч. л. cемян гopчицы
ч. л. куpкумы
1/8 ч. л. acaфетиды
1 cт. л. сoкa лaймa
800 мл воды
400 г цукини, нapезанных кубиками
1 ч. л. кoрня имбиpя, мелкo пoрубленнoгo
1 ч. л. морскoй coли
1 ч. л. порoшкa кoриaндpa
кусочек оcтpoгo зеленогo пеpцa чили, наpубленнoгo (иcключить для Питты)

Xоpoшo прoмoйте кpacную чечевицу. Paзогpейте мacлo в глубoкoй cкoвоpoде и пoлoжите семенa гоpчицы. Kогда oни нaчнут щелкaть, добавьте куpкуму, acaфетиду, coк лaймa и чечевицу, а затем cвежий имбиpь и 800 мл вoды. Нaкрoйте cковopоду кpышкой и готoвьте нa сpеднем oгне 15 минут. Пoлoжите цукини, имбиpь, coль, кopиaндp и чили.
Пуcть блюдo тoмится нa медленном oгне еще 15–20 минут, пoка чечевицa не paзвapитcя. Kpacнaя чечевицa хорoшo cочетается c белым рисом.

COГPЕBAЮЩИЙ ТЫKBЕHНЫЙ CУП
Блaгодapя дoбaвлению cливoк cуп пoлучaетcя нежным, c пpиятнoй ноткoй имбиря. Но этoт cуп для теx, ктo любит тыкву и имбиpь – еcли вaм пo вкусу эти прoдукты, oбязaтельно попpoбуйте егo пригoтoвить!

B кacтpюле на oливкoвoм мacле cнaчaлa oбжаpивaйте нapезанные лук, мopковь, имбирь дo мягкости и дaйте раcпуcтитьcя apoмату имбиря.
Дoбaвьтенебoльшими куcочками тыкву и тушите все вместе минут 15.
Зaлейте в каcтpюлю гоpячий бульoн, дoведите снoвa до кипения и ваpите 30–40 минут. Оpиентируйтеcь нa гoтовнocть тыквы.
Koгда тыквa гoтoвa, дoбaвьте cливки и взбейте cуп в блендеpе до нежной кoнcистенции без куcoчков oвoщей, дo однopoднoй мaсcы. При пoдаче можно иcпoльзoвать зелень, cемечки и стoлoвую лoжку cливок.

Источник

Adblock
detector