Меню

Tgym mix 1 мультифункциональные тренировки

TGYM●MIX #10 МультиФункциональные Тренировки

Просмотров: 42 348

Алина Лазуткина

Супер! Спасибо! Полюбила скакалку. Думаю, включить прыжки в ежедневный свой тренинг. Третье упражнение понравилось: хорошо чувствуется нога, которая в статике. Вот её булочка прям огнём горит! Спасибо!

дарья

во время статики на фразе: «представьте, что вы на приеме у психолога» чуть не упала от смеха

Маринка Кравцова

спасибо за комплекс, он бомба))) на 3 круг мои тарелки сломались, пришлось стоять 1,5 минуты в планке, такой жести давно не чувствовала всем теле)))спасибо большое еще раз

Нэля Абзалилова

Со вротого раза осилила тренировку, почему то тяжелее далось чем табаты в другом комплексе, особенно с тарелками упражнение жесть

РАССКАЗЫ Христианские

спасибо большое! Занималась с вами!

Anastazja Kravchenko 123

Таня, вы монстр😂. Зачем так издеваться над людьми? Я ели выжила, думала ерунда, что там час прыг — скоков, но открыто заявляю что час в качалке это ноль по сравнению с этой жестью) Спасибо огромное!

Inna Alexandrovna

Танечка! Какая ты умница! Супер тренировки 💪🏽

Олеся Ру

Ладно, куплю скакалку=)) Менеджер-Таня убедила=)

На «Ужасе ягодиц» у меня болело только бедро стоящей ноги, больше ничего=(

«Бегуна» с планкой, к сожалению, полностью не выдержала, время от времени задирала таз.

Кристина Серова

очень сильное напряжение было в коленке на опорной ноге в 3-ем упражнение, боялась как бы коленям потом плохо не было,хотя упражнение отличное

Анастасия Захарова

Классная тренировка все очень хорошо прорабатывается, реально сложно делать упражнения, хотя я занимаюсь уже очень давно как и дома, так и в зале с большим весом, спасибо Таня огромное. Удачи и успеха тебе в фитнес бикини, буду за тебя держать кулачки и болеть всей душой. 💞💞✊👍

Читайте также:  Можно ли пить протеин на ночь после тренировки

Дилноза Халикова

Очень кламсное ощущение после тренировки.Спасибо огромное,за слажные упражнения.У меня в конце открылась второе дыхание :)))

Honey Swamp

я уже думала покупать фитбол а потом попробовала с футбольным мячом. очень даже хорошо. плюс ели по клавишам попадаю — руки трусятся))

Tanya Sarachaeva

Татьяна, спасибо за эту трененировку, упражнение с выпадом и отведение ноги назад, а потом выведением перед собой просто супер, бедра горят. Почему-то отжимания с выведением гантелей назад и пловец дались тяжело, а потом бешенные 👣 и планка, скакалка вообще добили меня. Но я жива и чувствую себя сильной, я это смогла. Танюша, твои разговоры во время озвучивания тренировки, очень вдохновляют.

Александра Sasher

планка и бег — абсолютно сумасшедшие, восхищаюсь всеми, кто выполнил 2 минуты не прервавшись ( не встав на коленки)))
А вообще очень люблю «вертикальное» кардио — велосипед, сноубординг, да и просто бег трусцой)

Касл Ричард

По объективным причинам не занималась целую неделю , сегодня делала тренировку и чуть не умерла, но сделать смогла только 2 круга, спасибо за такие упражнения, 2 круга всего, а ощущения как будто 7 км пробежала, Таня, ты умничка)

Liza1069

Всё-таки прыгать на скакалке на одной ноге в медленном темпе или наоборот держать темп
И прыгать на скакалке на двух ногах разница огромная!

Источник

Adblock
detector