Меню

Тайский массаж стоп схема

Тайский массаж стоп

От состояния стоп зависит слаженная работа органов зрения, слуха, мочеполовой системы, щитовидной железы и пищевода, печени и желчного пузыря. Объясняется это тем, что стопа является проекцией человеческого тела и на ней сосредоточено множество энергетических точек, которые воздействуют на организм. Ноги нуждаются в регулярном уходе и требуют проведения специальных процедур. Систематически выполняемый массаж стоп поможет решить проблемы связанные со здоровьем, а также предотвратить их возникновение.

Традиционный тайский массаж стоп

Фут-массаж – это плавный медитативный танец, где динамичные движения и приёмы гармонично чередуются между собой. Массаж стоп основан на философской концепции праны – жизненной энергии, которая циркулирует в человеческом теле. Правильная стимуляция этой энергии позволяет избавиться от стресса, обрести здоровье, долголетие и молодость. Именно поэтому восточные мудрецы наряду с докторами рекомендуют как можно чаще выполнять массаж стоп. Ведь врата к здоровью начинаются с анатомической карты нашего тела, которая расположена на стопах. В древнем Китае опытные мастера могли по подошве стопы с точностью прочитать диагноз и излечить пациентов столь приятным и натуральным методом оздоровления.

Как эффективная терапевтическая практика массаж стопы существует в Таиланде более тысячи лет. Эта система зародилась в буддийских монастырях, где врачеватель в первую очередь уделял внимание духовным аспектам массажа. Мастерство тайского массажа требует внимательности, концентрации и неторопливости. Практикующий должен быть чутким и ощущать потребности пациента. В восточной философии есть понятие «мета» – любовь и сострадание ко всем живым существам. По этой причине тайцы верят, что массажист является проводником здоровья для своего пациента, выполняя массаж плавно, неспешно, глубоко воздействуя на энергетические точки и каналы.

Тайский массаж стопы ног представляет собой сочетание индийской йоги и китайского концепта традиционной медицины, включая акупунктуру, акупрессуру, тай ци и философию даосизма. Жизненная энергия Ци плавно течет по энергетическим каналам сэн к специальным точкам. Согласно рефлексологии участки стопы созвучны нашему телу: пальцы отвечают за голову, подошвенная связка в центре — за внутренние органы, пятка соответствует органам таза и области копчика. Выполняя массаж стоп, массажист воздействует на весь организм. Скажем, желудок и пищеварительный тракт получают благоприятные сигналы через работу с энергетическими точками средней части стопы.

Стопа – это большое скопление энергетических точек, самая центральная называется «Кипящий ручей» и её стимуляция способствует благотворному воздействию на весь организм. На внутренней и внешней стороне ноги находятся три важные энергетические линии – сэн. Выполняя классический фут массаж в Севастополе, мастер использует технику глубокого надавливания ладонями и большими пальцами, вращает стопы и лодыжки, медленно массирует линии сэн, применяет плавный кошачий шаг. Зачастую в рефлексологии может использоваться ароматный бальзам и деревянная палочка для более глубокого и эффективного воздействия на акупунктурные точки. Опытный мастер на Востоке внимательно слушает пациента, обладает изящностью движений, делает ритмичное покачивание телом подобно стеблям бамбука. Сеанс проходит очень складно, спокойно и мягко, позволяя пациенту расслабиться и даже уснуть.

Техника выполнения

На первом этапе ноги распаривают в ванночке с аромамаслами. Потом ступни растирают скрабом. Это позволяет сделать их мягкими и гладкими. Следом идет сама процедура массажа. Она состоит в спокойном и более агрессивном растирании, сжимании, сгибании, надавливании, вытягивании и массировании. Дополняется массированием икроножных мышц. В заключение на ступни наносится маска на основе натуральных веществ и освежающий лосьон.

Тайский массаж при плоскостопии

Наши ноги предназначены, чтобы ходить босиком. Поэтому у народов, которые не носят обуви, почти не встречается плоскостопия. Мы же носим тесные ботики и туфли, ходим по гладкому покрытию. Плоскостопие не является тяжёлым заболевание, но это прямой путь к десятку заболеваний, которые не так просто вылечить.

Одна из причин, которая приводит к плоскостопию — дисплазия соединительных тканей. Она легко корректируется в детском возрасте. Арочки стоп формируются до семи лет. И если слабые мышцы, то арки проседают. Тайский массаж при плоскостопии направлен на коррекцию формы арок. Есть специальные методы, используемые при варикозном расширении вен, способствующие рассасыванию тромбов, солевых и жировых отложений ступни.

Другие преимущества

Помимо ощущения отдыха и расслабления, тайский массаж стоп, посмотреть видео которого можно на нашем сайте, обеспечивает глубокий терапевтический эффект, снимает усталость и напряжение, стимулирует кровообращение, улучшает подвижность суставов и здоровье мышц, тонизирует работу внутренних органов, налаживает поток энергии в теле.

Фут-массаж – эффективная терапия при артрозах, скованности в лодыжках и коленных суставах и лучший способ привести свои мысли и чувства к единой гармонии.

Источник

Целительные свойства тайского массажа стоп

Восстановить энергетические каналы и дать возможность свободному перемещению потокам жизненной энергии по телу поможет тайский массаж стоп. Благодаря этой процедуре улучшается физическое состояние организма, его психоэмоциональный фон. Физиотерапевты считают, что массаж стоп и пальцев способствует оздоровлению организма в целом.

В чем заключается уникальность традиционного тайского массажа ног

Массажная техника, известная как фут-массаж (от англ. foot – нога), является комбинацией китайской рефлексологии и мануальной терапии традиционных таиландских школ. Воздействие оказывается посредством массирования рефлексогенных зон на стопах, являющихся проекциями органов человеческого тела. Стимуляция точек помогает снять усталость и напряжение, способствует общеоздоровительному эффекту, повышает тонус мышечных тканей.

Читайте также:  Тайский массаж у вас дома

С помощью массажа ступней избавляются от болевых симптомов при остеохондрозах и проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом, снимаются «блоки» и зажимы у людей с неактивным образом жизни.

Проработка рефлекторных точек выполняется специальной тиковой палочкой, которая стимулирует участки стоп. Рекомендованный курс включает в себя 10-15 процедур. Продолжительность сеанса – не менее одного часа

Кому рекомендован и противопоказан фут-массаж

Фут-массаж связан с проработкой энергетических зон, и непрофессиональное воздействие на биоактивные точки способно запустить развитие заболевания и принести вред здоровью клиента. Поэтому проводить эту процедуру должен только специальный массажист, имеющий медицинское образование. Он расскажет об особенностях метода, обсудит с пациентом показания и противопоказания к тайскому массажу и подберет индивидуальную программу лечебно-оздоровительных сеансов.

Показаниями к тайскому массажу являются состояния, вызванные:

Существует ряд противопоказаний к массажу. К ним относятся:

Не проводятся сеансы фут-массажа в послеоперационные периоды, на стадиях сращивания переломов костей, в периоды беременности и лактации.

Техника выполнения фут-массажа

При проведении фут-массажа необходимым условием достижения эффекта расслабленности клиента является создание комфортной и спокойной обстановки. Клиент располагается в положении лежа на спине, ноги на ширине плеч. Массажист проводит осмотр и диагностическое тестирование ступней. Далее, сидя на коленях, ладонями увлажненных кремом рук с помощью растираний разогревает мышцы стоп, а затем пальцы ног клиента. Приемы выполняются синхронно.

Как делать тайский массаж правильно

Стопы разводятся в стороны, далее внутрь, вниз, вперед и вниз-вверх с равномерным воздействием на левую и правую ноги. Амплитуда давления увеличивается постепенно. За этим следует проработка внешнего края стопы.

Осуществляется давление на стопы при их скрещивании: вытягивание с прижимом подошв стоп. Мягкие движения повторяются при смене положения ступней. Сжатием с обхватом ладонями за пальцы проводится оттягивание в обратную сторону стоп с постепенным наращиванием усилий.

Далее следует скольжение вдоль пальцев с вытягиванием каждого из них. Пульсирующими движениями массажист проходит по пяти линиям подошвы, от основания пятки к фалангам пальцев.

Точечный массаж стоп в этом положении проводится методом проработки середины стопы в направлении от пятки к пальцам. При выполнении приемов на одной из стоп вторую рекомендуется обертывать мягкой тканью. Активизируется зона голеностопного сустава, после чего плавно переходят к воздействию на ахиллесово сухожилие (движения на три стороны).

Завершающим этапом станет массирование пальцев и пяток, что окончательно снимает болезненное состояние в ногах.

Проработка активных точек ног

При фут-массаже упражнения выполняются с медленным воздействием на рефлекторные точки:

Особенности тайского массажа при плоскостопии

При плоскостопии показан курс из 12 процедур с чередованием через день. Этот вид массажа противопоказан людям, страдающим сосудистыми и кожными заболеваниями.

Сначала массажист выполняет проработку поясничного отдела спины, что делает массаж более эффективным: в этой зоне происходят процессы иннервации ног. До массажа стопы разминаются голень, бедро, ахиллесово сухожилие и голеностопный сустав. После массируются подошва, внутренняя и внешняя часть стопы. Массажные приемы направлены к пальцам от пяточной зоны и включают в себя разминания, выжимания, сдавливания, надавливания.

После курса тайского массажа у людей, страдающих плоскостопием, проходит боль, снижается давление на стопы, восстанавливаются рессорные функции и появляется тонус в мышечных тканях

Самомассаж в домашних условиях

Энергетический самонастрой и освоение техники проведения процедуры позволят выполнять тайский лечебный массаж в домашних условиях. Для этого необходимо расположиться удобнее в кресле с мягкими подлокотниками, для ног приготовить низкий табурет.

Начинается массаж с растирающих движений, разогревающих стопу: одной рукой поддерживается ступня, другой выполняются растирания. Направление поглаживаний — от кончиков пальцев к лодыжке, поочередно для верха и низа стоп. Для снятия напряжения используется прием вращения лодыжкой.

При вытягивании пальцев, скольжении и вращательных движениях достигается расслабляющий и успокаивающий эффект. Растирание пальцев сопровождается надавливаниями от мизинца с переходом к внутренней части стоп, с постепенным передвижением от пятки к носку при обхвате обеими руками.

Используется также сдавливающий прием области подъема стопы: при обхвате ладонями области пятки и подъема осуществляется массирование от пальцев к подъему. Эти движения позволяют полностью снять напряжение в ногах.

Проработка каждой из стоп занимает до пяти минут. В конце сеанса выполняется сжатие и растирание пальцев обеими руками.

Рефлекторный массаж стоп. Массаж биоактивных точек стоп. Reflexology foot massage. Massage of bioact: Видео

Источник

Техника тайского массажа ног и стоп. Польза массажа для организма

На человеческой стопе расположены энергетические точки, от состояния которых зависит работа таких органов, как: пищевод, желчный пузырь, щитовидная железа, печень и органов зрения, слуха. За ногами необходимо регулярно ухаживать. А для того, чтобы не возникли проблемы со здоровьем, следует проводить периодически специальные массажи ног и ступней.

Какова польза массажа стоп

Тайский массаж стоп известен, как фут-массаж. Он воздействует на организм, путем стимуляции рефлексогенных областей, размещенных на ногах. А правильное стимулирование этих зон, помогает избавиться от депрессий, увеличивает продолжительность жизни и обновляет организм.

Для данного вида массажа применяются палочки из железного дерева. Благодаря такому материалу, палочкам характерна прочность и долговечность. К тому же, с помощью палочек отлично прорабатываются все точки на стопах.

Тайский массаж ног очень популярен и полезен, к тому же он отлично снимает усталость. Но имеет в основном профилактическое назначение.

Читайте также:  Музыка для тантра массажа слушать

Интересно знать! При процедуре фут-массажа чаще всего используются специально предназначенные кресла, в них легче расслабиться.

Чтобы провести сеанс тайского массажа ног, обратитесь к специально обученному массажисту

Польза тайского массажа ног доказана тысячелетиями. Уже после нескольких сеансов массажа, происходят изменения в работе организма:

Кроме того, во время сеанса человек расслабляется, и его силы восстанавливаются.

Основные правила выполнения

Обратите внимание! Важным условием для проведения массажа является спокойная обстановка. А приятная музыка и приглушенный свет способствуют быстрому расслаблению и успокоению психологического состояния человека.

Делая массаж стоп руками, наибольшее внимание рекомендуется уделять большому пальцу или подушечке под ним. На рефлексогенные зоны лучше всего воздействовать беспрерывно.

Массировать желательно поступательными или круговыми движениями. Используемые во время массажа палочки или каталки, необходимые для проработки ступней, в основном оказывают поверхностное воздействие.

Применение при традиционном тайском массаже ступней специальных кремов или массажных масел, целесообразно только в конце сеанса, чтобы усилить кровообращение.

Специалисты говорят: важно сделать тайский массаж ног правильно, тогда и польза от него будет заметна после двух-трех сеансов

Фут-массаж выполняется с использованием специальных палочек

Активные точки для массажа ног

Противопоказания

Кому необходим фут-массаж

Польза от тайского массажа ног еще в том, что он снимает все зажимы и блоки, и поэтому многим людям он просто необходим.

В специальных салонах существует несколько разновидностей тайского массажа: для всего тела, рук, головы и ног.

Кому рекомендуется делать тайский массаж:

При постоянных процедурах массажа, можно уменьшить боли при артрозе и артрите

А также тайский массаж ног полезен тем, что нормализует работу желудочно-кишечного тракта и многих других органов.

Как сделать самомассаж дома

Для того, чтобы начать делать тайский массаж в домашних условиях, в первую очередь, нужно хорошо освоить его технику и долго практиковаться.

Важно знать! Неумелое и несерьезное обращение с энергетическими зонами, может навредить здоровью.

Самомассаж следует делать с осторожностью

Перед началом процедуры фут-массажа в домашних условиях необходимо, как следует подготовиться. Без обучения тайский массаж делать нельзя, так как будут задействованы жизненно важные точки.

Настройка и релаксация являются подготовительным этапом. Рассмотрим, что включает в себя со-настройка:

Пройдя со-настройку, можно переходить к фут-массажу.

Последовательность действий фут-массажа:

Массаж стоп, который проводят без активации биоактивных точек, можно делать в домашних условиях и он подойдет начинающим массажистам

Техника массирования стоп и ног

Есть несколько разных методик массажа стоп и ног. Все они эффективные, и помогают справиться со многими заболеваниями.

Collection of reflexology foot massage, spa foot treatment

Выбор массажиста профессионала

Именно для тайского массажа ног существуют специальные массажисты. Профессионалы, которые смогут рассказать вам все о массаже, а также помогут подобрать наиболее подходящий лечебно-оздоровительный массаж для вас.

Массаж, непосредственно, связан с медициной. Поэтому профессионал, делающий массаж, должен иметь соответствующее медицинское образование и квалификацию.

К выбору профессионала для тайского массажа стоп, нужно отнестись достаточно серьезно. Неправильная стимуляция энергетических точек во время процедуры, может активизировать какое-либо заболевание и при этом навредить здоровью.

Массаж стопы в центральной части устранит проблемы с легкими

Тайский массаж ног заслужил свою популярность. Его польза безгранична. Он способствует оздоровлению и обновлению организма. Также он приносит удовольствие и умиротворение.

Из этого видео вы узнаете как правильно и технично научится делать тайский массаж ног и стоп:

В этом видеоролике с вами поделятся методикой рефлекторного массажа зон ступней:

Узнать, что массаж относится к «комплементарным» методикам и является существенным дополнением к традиционной медицине, вы сможете из этого видео:

Отзывы

Смотрите видео: Рефлекторный массаж стоп. Массаж биоактивных точек стоп. Reflexology foot massage. Massage of bioact (MARCH 2021).

Источник

Тайский массаж ног – восточная сказка со счастливым концом

Среди множества восточных оздоровительных практик тайский массаж ног пользуется сегодня особой популярностью. Проникнуть в его тайны непросто. Они открываются только тем, кто освоил азы философии буддизма, навыки йоги и традиционного массажа, тем, кто прошел длительное обучение в стенах тайских монастырей, куда до начала прошлого века не ступала нога европейца. Но даже непосвященный отметит необычайную технику исполнения, удивительную атмосферу и эффективность процедуры, направленной на восстановление тела, души и жизненной энергии человека.

Принцип воздействия

К ногам в тайской медицине особое, культовое отношение. Стопы считаются зеркальным отражением всего организма, ведь на их поверхности расположены более 70 тысяч рефлекторных точек и 5 энергетических каналов, лучами расходящиеся от пальцев. Кроме того, через каждую конечность проходят еще по шесть меридианов. Воздействуя на них особым образом, удается контролировать работу почек, селезенки, печени, желудка, мочевого и желчного пузыря.

Фото: рефлекторные зоны

Ноги, по убеждению тайских врачевателей, являются проводниками энергии, идущей от земли и регулирующей важнейшие процессы в теле человека. Негативные эмоции, которые мы испытываем время от времени, тяжелым грузом накапливаются в подошвах и икрах, блокируя жизненный поток. Разрушить преграду можно только особым массажем, сочетающим:

Мастер массажа умелыми движениями регулирует скорость тока лимфы, как бы промывая весь организм от шлаков, токсинов и продуктов распада. В результате такого комплексного воздействия удается:

Массажист не просто прикасается к поверхности тела, он вкладывает в каждое движение мысль и интуицию, обменивается энергией с пациентом, отталкивается от его начального состояния, достигая ошеломительных результатов.

Читайте также:  Омоложение лица массаж мышц

Интересно, что процедура принесет пользу и ребенку: правильно выбранные приемы эффективно исправляют осанку, ослабляют болезненные симптомы ДЦП, мягко корректируют работу пищеварительной, эндокринной, нервной и кровеносной системы.

Пользователи также интересуются:

Будьте осторожны

У тайского массажа ног есть довольно внушительный список противопоказаний. Внимательно изучите их, прежде чем обратиться к мастеру. Откажитесь от процедуры, если вы страдаете от:

Не стоит проводить массаж после недавних операций, так как интенсивные приемы могут стать причиной расхождения швов и появления внутреннего кровотечения.

Способы воздействия

Так уж случилось, что за основу тайского ножного массажа взяты несколько отличающиеся друг от друга методик: индийская, китайская, бирманская. Может потому по сей день не существует жесткой единой схемы проведения этой процедуры. Семь основных школ массажа, существующих в Таиланде, предлагают свои варианты массирования ног, самые востребованные из которых – ручной и палочками.

Ручной

Проводится на полу, застеленном специальными матами. Чаще всего пациент даже не снимает одежду, но выбирает ту, которая не будет стеснять движений: лучше надеть легкие штаны и футболку. Массажисты (а в Таиланде это не только мужчины, но и хрупкие девушки) во время сеанса задействуют кисти рук, предплечья, локти, вес всего тела. Так удается успешно работать с пациентами любой комплекции.

Во время процедуры важно сосредоточиться на своих внутренних ощущениях, поэтому громкая музыка, сильные ароматы, яркие, отвлекающие детали интерьера будут лишними.

Сеансу предшествует доверительная беседа. Во время нее массажист пытается расположить к себе пациента и побольше узнать о состоянии его здоровья. После этого переходят непосредственно к манипуляциям:

Поглаживания, растирания, разминания, которые использует мастер, заимствованы из классической методики массажа, а растягивания, прогибы, скручивания являются аналогом асан из йоги. Такие движения раскрывают суставы, снимают зажимы, прочищают меридианы, позволяя жизненной энергии свободно циркулировать в теле пациента. Внешне простые, приемы таят в себе много подводных камней, поэтому выполнять их в домашних условиях самостоятельно не рекомендуется.

При помощи палочек

Использовать деревянные палочки для массажа ног тайские монахи начали еще 2000 лет назад. Этим они снимали нагрузку с рук и добивались более точной и глубокой проработки акупунктурных зон. Форма и качество инструмента постоянно совершенствовались. Сегодня массажисты пользуются палочками длиной около 15 сантиметров, сделанными из разных пород дерева: красного, мангового, тика или бука. Закругленные концы разного диаметра позволяют регулировать глубину и интенсивность воздействия на тело пациента.

Схема массажа очень проста:

Такой массаж считается лечебным, так как с его помощью устраняют многие патологические состояния в теле человека и рефлекторно воздействуют на внутренние органы и системы. Но процедура полезна и совершенно здоровому человеку как хорошее спа-средство, снимающее усталость, восстанавливающее работоспособность, укрепляющее иммунную защиту, улучшающее и предупреждающее развитие различных заболеваний.

Массаж ног при беременности

Ожидание ребенка – счастливый период в жизни женщины. К сожалению, в это время из-за увеличившейся нагрузки очень страдают ноги будущей мамы. У нее появляются:

Чтобы избавиться от этих симптомов, необходимо:

Это способен сделать тайский массаж ног, поэтому его рекомендуют при беременности, начиная с 16-й недели. Конечно, силовые приемы на скручивание, прогибы, растягивание будущей маме не подойдут. Массаж стоп также запрещен: воздействие на точки, связанные с работой репродуктивных органов, могут навредить развитию плода и даже спровоцировать прерывание беременности. А вот мягкое воздействие на щиколотки, икры, колени, бедра будет как раз кстати.

Где можно обучиться методике

Стать специалистом тайского массажа непросто. Эту технику не освоишь, посмотрев учебный фильм или полистав тематическую литературу. Перенять секреты искусства можно только у опытного мастера, истинного носителя культуры и философии Востока, получившего соответствующее образование.

Еще в начале прошлого века сделать это было практически невозможно: европейцев не посвящали в тонкости мастерства. Сегодня ситуация несколько изменилась. В Таиланде существуют две массажные школы, двери которых открыты для всех желающих. Самым популярным считается центр в храме Ват Пхо в Бангкоке.

Обучение здесь двухуровневое:

По результатам экзамена выдается сертификат, подтверждающий квалификацию и право заниматься тайским массажем. Интересно, что в Паттайе даже существует школа Thai Profi Massage School, подготовка специалистов в которой ведется полностью на русском языке.

Обучиться основам мастерства можно не выезжая из страны. Сегодня в городах России открыто много школ, где обучают приемам тайского массажа. Курс занятий стоит в среднем от 15000 рублей. Но чтобы не попасть на удочку мошенникам, при выборе учебного заведения необходимо обратить внимание на квалификацию и профессионализм преподавателя.

Цена процедуры

При формировании стоимости массажа ног по тайской методике учитывают несколько параметров:

В салонах Москвы и Санкт-Петербурга цены колеблются от 1500 до 6000 рублей за сеанс в зависимости от предлагаемой программы. Дешевле всего обойдется традиционная ручная методика воздействия. Самой дорогой процедурой считается массаж в четыре руки, выполняемый сразу двумя массажистами.

Не жалейте денег, подарите себе это неземное удовольствие. Один раз пройдя через процедуру, вы будете обращаться к ней снова и снова, чтобы поправить здоровье, немного расслабиться, привести мысли и нервы в порядок.

Источник

Adblock
detector