Меню

Тайский массаж с хамамом

Все о турецкой бане – хамаме

Отправим материал на почту

Турецкие общественные бани по атмосфере и дизайну отличаются от привычных русских моделей или финских саун. В хамаме посетители не только моются, но и расслабляются. В парилке принято устраивать деловые встречи, общаться и обсуждать актуальные события. Разберем сильные и слабые места мыльни.

Что такое хамам

Хамам – турецкая баня, выдержанная в традиционном восточном стиле. Прародителями сооружений стали римские термы, которые арабы переделали под свои требования. Термин «хам» в переводе означает «распределяющий пар».

Пар в бане подается не от горячей печки-каменки, а от специальных чанов с кипящей водой. Влага в виде плотного обволакивающего тумана одинаково распределяется по комнате. Из-за высокой влажности все поверхности покрывают исключительно водостойкими материалами. Привычная для финских и русских парных древесина гниет в такой агрессивной среде.

Благодаря щадящим условиям турецкие бани хамам – пространство для общения и отдыха. Прогретый кислород через дыры в стенах, проделанных на высоте 1,5 м, попадает в комнату. В парной 100% влажность и умеренная температура (до +60 С), что позволяет без перегрузок и с комфортом проводить время.

Центральным местом хамами является парная, вокруг которой, как пальцы, расположены 5 помещений. В первой комнате градус чуть выше +35 С. Внутри турецкой бани располагали бассейн или водопады с разной температурой. Пройдя всю конструкцию человек физически и морально очищался и отдыхал.

Отличительные особенности

В культурах многих народов существует обычай париться, но хамам разительно отличается от других национальных вариантов. Интерьер традиционной и современной турецкой бани легко узнать по облицовке из плитки, натурального камня или мозаики. В дизайне гармонично сочетаются пестрые орнаменты и натуральный камень. При возведении и отделке не используют древесину.

В хамаме поддерживают специальный температурный режим. В русской парной градус поднимается до 100-110 С, в сауне – до 120 С. В турецкой мыльне показатели колеблются от +35 до 55 С. Приятная теплая атмосфера не нагружает сердце, сосуды и вены, поэтому нравится людям, которые не любят жару.

В турецкой парной поддерживают высокую влажность – 100%. В сауне сырость не превышает 15%, поэтому внутри помещения сухо, тяжело и душно. Горячий, мокрый воздух хамама открывает поры и расслабляет мышцы. Посетители отдыхают и общаются в комфортных условиях.

Чтобы получить обильный пар в русских и финских банях, надо вылить воду на горячие камни или печь. В турецкой влажность поддерживают огромные котлы с кипящей жидкостью. Волны горячего воздуха равномерно обволакивают помещение, согревают лежанки, пол и стены.

Хамам легко узнать по огромному потолку-полусфере, облицованному камнем или мозаикой. Минимальная высота конструкции в турецкой бане – 3 м, оптимальная – 5 м. Влага поднимается к куполу, остывает и в виде тонких ручейков по стенам стекает в дренажную систему. Отступление от традиционной формы нарушит правильное функционирование парной, конденсат станет капать на людей.

Хамам – это не только помещение для мыть, но и совокупность разных косметических процедур. Перед посещением мыльни запрещено употребление жирной пищи и алкоголя. В парной не принято ходить обнаженным, поэтому тело прикрывают простыней или саронгом.

Как устроен классический хамам

Общественная турецкая баня – это огромное здание, все комнаты которого отапливает один котел. Горячий воздух подается по трубам, спрятанным под полом, поэтому в хамаме посетители ходили в деревянных шлепанцах. Пар выходит через отверстия в стенах.

Традиционную баню в Турции строили в форме раскрытой ладони. Парная состояла из 5 помещений, которые строили в виде лучей вокруг главной комнаты:

Заходя в хамам, посетитель сразу попадал в джамекян. Потом по коридору перемещался в огромный круглый харарет. После процедур человек заходил в другие комнаты, в которых поддерживали свой градус. Посетитель мог выбрать комфортный температурный режим. От поверхностей исходил влажный пар, ароматизированный душистыми маслами.

Коммуникации вынесли за пределы комнат. Проходя по трубам, горячий воздух отдает тепло и влажность стенам, полу. Парятся в хамаме лежа, поэтому в центре расположили широкую лежанку или площадку с узкими моделями. Конструкцию делали из мрамора или облицовывали плиткой (мозаикой). Высота «мебели» – не менее 80 см.

Читайте также:  Тайский массаж китай город купон

В харарете обязательно устанавливают каменные курны с водой. У массивных емкостей нет слива, жидкость достают при помощи чаш. В классической турецкой парной обустраивают три бассейна. В первый заливают воду, температура которой +45 С. Второй резервуар наполняют нейтральной жидкостью (+35 С), третий – прохладной. В интерьере располагают небольшие водопады или мраморные фонтанчики.

Вентиляция – обязательный компонент хамама.В традиционных турецких банях организовывали естественное поступление воздуха, которое предусматривали при закладке здания. Аэрация помогала поддерживать комфортные условия при высокой влажности.

Показания для использования

Пребывание в турецкой бане занимает 1,5-2 часа, во время которого посетители отдыхают, оздоровляются и общаются. Обволакивающий влажный воздух помогает расслабиться. Чтобы хамам не навредил, надо разобраться в сильных и слабых сторонах парилки.

Польза бани

Посещение турецкой бани усиливает иммунитет здоровых людей. В хамаме чередуют разные температуры, закаливая тело. Традиционный пенный массаж с грубыми мочалками улучшает кровоснабжение. Ароматические масла положительно влияют на нервную систему.

Периодическое посещение хамама поможет справиться с проблемной кожей. Обволакивающий теплый влажный воздух открывает поры. Щадящий пилинг удаляет омертвевшие частицы, черные точки, восстанавливает правильную работу желез.

Турецкую баню рекомендуют посещать при простуде, но без высокой температуры. Специфическая атмосфера снимает недомогание и облегчит симптоматику. Хамам уменьшает боль в суставах и мышцах. Из-за влажного воздуха лучше отходит слизь при насморке и кашле. В организме притормаживается воспаление и стартует природная регенерация.

Если бронхит перешел в стадию выздоровления, то парилка поможет быстрее избавиться от болезни. Во время процедуры рекомендуют пить теплые травяные чаи, которые помогают телу согреться изнутри. Чтобы отчистить легкие от мокроты, в парной глубоко и часто дышат. Запрещено погружаться в нейтральный и прохладный бассейн, иначе заболевание вернется.

Турецкая баня полезна при гайморите. Пар снижает выделение слизи, убирает отечность оболочек в носу, что помогает восстановлению. Хамам пару раз в неделю посещают в период выздоровления, когда позади жар и интоксикация. Чтобы процедуры не навредили, не стоит находиться внутри более 30-45 минут.

Турецкая баня при сильных физических нагрузках поможет снять дискомфорт в мышцах. Процедуры в хамаме убирают неприятные ощущения после активных спортивных занятий. В парной:

Безопасно избавиться от лишнего веса поможет турецкая баня. Если совмещать парную с массажем и растительными чаями, то получиться сбросить 2-3 кг за сеанс. Посещение хамама рекомендуют дополнять диетическим питанием. Во влажной теплой атмосфере ускоряется метаболизм, который расщепляет жир. При температуре +55 С открываются поры, поэтому усиливается потоотделение и выходит лишняя вода из тела.

Вред процедур

Турецкая баня не является универсальным средством от всех проблем. Из-за возможности нанести вред плоду, парилка и высокий градус противопоказаны беременным. Запрещено использовать хамам во время острого течения болезней, при температуре, выше +38 С и воспалениях.

Сердечники посещение турецкой бани согласовывают с врачом. Даже небольшие нагрузки в парной могут спровоцировать негативные изменения. Из-за влажного воздуха у гипертоников незаметно поднимается давление, а состояние вернуть к норме будет сложно.

При вирусных болезнях процедуры в хамаме ухудшают здоровье пациента. В теплом, мокром помещении активно размножаются грибки. Посещать турецкие бани запрещено людям со злокачественными опухолями, психическими заболеваниями и эпилепсии. Противопоказана парилка при нарушениях щитовидки, при варикозе и открытых ранах на коже.

Как сделать хамам

Современная восточная баня – это облегченный вариант, который уже не строят по принципу ладони. В конструкции оставляют турецкий колорит, но изменяют количество комнат или уменьшают параметры помещения. Хамам можно разместить на загородном участке или в квартире.

Основные требования

Турецкие бани устанавливают в пространстве с высоким потолком (от 3 м). Чем больше парная, тем легче обустроить комфортную зону для отдыха. Подойдет комната или постройка, подключенная к водопроводу, канализации и электричеству. Подведенная вытяжка облегчит эксплуатацию в условиях высокой влажности.

Читайте также:  Методика массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Если ванную перестраивают в хамам, то все изменения согласовывают в инстанциях. Оборудование турецкой бани (парогенератор, освещение, вентиляция) расходует много энергии. С повышенной нагрузкой справятся сети в новостройках, для старых строений трансформации запрещены.

Подготовка поверхностей

Утепление – важный этап при строительстве восточной парной. Тщательная грунтовка защитит полы и стены от появления плесени, грибка. В помещение подводят электропровода для освещения. Каркас из металлического профиля позволит быстро создать конструкцию любой сложности (арки, выступы).

Куполообразный потолок делают из влагоустойчивого гипсокартона. Красиво смотрится готовая конструкция в виде конуса из натяжных полотен. Чтобы стекал конденсат, на поверхности предусматривают небольшой наклон к сливу.

Система подогрева

В хамаме часто сооружают бетонную лавку. Чтобы лежанка выдерживала большой вес, на стадии создания армируют металлической сеткой. На пол кладут электрические маты, сверху заливают стяжкой. Система подогрева создаст в помещении приятное, расслабляющее тепло.

Парогенератор – важный элемент хамама. Оборудование продают в магазинах, которые предлагают технику для бань и саун. Конструкция занимает много места, поэтому мастера рекомендуют устанавливать в отдельном помещении.

Освещение

Система должна выдерживать высокую влажность и резкие перепады температур. Проводку в стенах монтируют во влагоустойчивых кожухах. Для освещения выбирают светильники с защитой от влаги. Чтобы предупредить замыкание, используют трансформатор, понижающий напряжение.

В хамаме оборудуют многоуровневую систему. Красоту купола подчеркнут точечные лампы, похожие на звезды. Если потолок натяжной, то используют софиты. В нишах, арках и углах располагают диодную ленту. Закрытые светильники устанавливают на стенах. Эффектно смотрится встроенное освещение по периметру лежаков, пола или бассейна.

Декоративная отделка

Дизайн хамама напоминает дворец, но без нарочитой торжественности. Традиционная отделка турецкой бани – мрамор. Поверхности можно облицевать плиткой или мозаикой из натуральных камней (травертина, оникса). Восточные узоры встречаются на скамейках, колоннах и фонтанах.

Стены хамама украшают турецкими орнаментами. В дизайне гармонично сочетают растительные и животные мотивы, собранные в единую композицию. Элементом декора парной станут традиционные курны из мрамора или оникса.

Заключение

Турецкая баня хамам – это отличный способ расслабится, приятно провести время и оздоровиться. Восточные парилки с мягким влажным воздухом более полезные и безопасные, чем русские и финские варианты. Адаптированную под современные требования конструкцию можно обустроить в загородном доме или в просторной квартире.

Источник

Польза и вред от проведения массажа в хамаме

Владельцы хамама предлагают посетителям разнообразные процедуры, позволяющие улучшить состояние кожи, волос. Нельзя посетить восточную парилку, не воспользовавшись услугами массажиста. Сеанс без растирания считается неполноценным. В хамаме проводят разные виды массажа, но пенный считается классическим. Процедура способствует расслаблению тела, улучшению общего самочувствия, избавлению от нервного напряжения и депрессии. После массажа посетителю хамама предлагают выпить фиточай или травяной настой из лекарственных растений. Благодаря растираниям в сочетании с постоянным присутствием пара, питьем полезных напитков очищение организма происходит быстрей.

Особенности

Температура в хамаме не превышает 45° градусов. Тело успевает полноценно пропариться, благодаря стопроцентной влажности. В отличие от русской и финской парилке, «турчанка» разрешена большему количеству людей. Люди любого возраста спокойно посещают баню без вреда для здоровья.

Любителям банных процедур известен традиционный вениковый массаж. Для его проведения используются березовые, дубовые и осиновые веники. После стандартной процедуры мышцы хорошо расслабляются. Новичков веточные шлепки по телу отпугивают жестокостью, агрессивностью. Менее пугающими выглядят процедуры в хамаме, где массирование выполняется по уникальной методике.

Турецкий врач Авиценна при жизни внес большой вклад в развитие массажа. В начале XI века лекарь применял методику разминания тела при лечении различных болезней. Авиценна выделял такие виды процедуры:

Популярность массажа с годами росла. Технику, придуманную аравийским лекарем, использовали в Персии, Армении, других странах Азии. Сейчас процедура, помимо стран Азии, применяется во многих спа-салонах Европы. Турецкий массаж дополнился разнообразными приемами, элементами, что позволило повысить эффективность лечебных растираний практически вдвое.

Разновидности восточной процедуры

Пенный массаж распространен во многих банных заведениях Турции, европейских стран. Среди всех техник массирования наиболее популярными считаются:

Читайте также:  Массаж шеи шишонина по бубновскому

Часто после проведения пенного растирания посетителей приглашают на дополнительную процедуру — массирование с использованием масла. Человека заводят в специальное помещение небольших размеров, где посреди комнаты установлен лежак. Стол покрывают полотенцем. Гостя укладывают на стол и начинают разминать тело, используя вместо привычной пены массажное масло. Сеанс массажа длится около получаса. Дополнительный расслабляющий сеанс навевает на посетителей сон. Нередко после массажа клиент продолжает дремать на столе.

После пробуждения на лицо накладывают специальную маску, которая питает кожу витаминами и полезными микроэлементами. Средство омолаживает кожные покровы, возвращая природную свежесть и здоровье. С маской, по консистенции напоминающую глину, посетитель сидит порядка десяти минут, а потом смывает ее теплой водой.

Польза

Мыльно-пенное растирание положительно влияет на организм человека, состояние кожных покровов. Также процедура способствует:

Противопоказания

Пенный массаж оказывает благотворное воздействие на состояние кожных покровов, настроение и здоровье человека. Польза очевидна, хорошие результаты заметны после одного сеанса. Наряду с явными плюсами, существует ряд минусов, выражающихся в противопоказаниях к проведению процедуры:

Этапы мыльно-пенного растирания

Перед растиранием тело тщательно готовят. Для сеанса потребуется мыло с содержанием оливкового масла. Иногда на замену берут черную марокканскую глину гассул. При наличии натуральных компонентов косметические средства можно изготовить своими руками. Мыло можно сделать из розмарина, жасмина, розы, эвкалипта. Средства приятно пахнут, обладают антисептическими и бактерицидными свойствами.

Во время массажа кожа питается витаминами и полезными микроэлементами: магнием, кальцием, железом. Через поры из организма выходят окислительные, канцерогенные элементы. Сеанс омолаживает кожные покровы.

Перед сеансом идет приготовление простыней, полотенец (пештемалей), чаев на основе целебных трав, ароматических масел. При ножном массаже на предварительном этапе подбирается массажист по весовой категории.

Пенное растирание состоит из нескольких этапов:

После пенного массажа целесообразно проводить обертывания, накладывать маски, смазывать проблемные участки тела кремами с содержанием питательных веществ.

При проведении массажа работники бани четко соблюдают порядок банных процедур. Никто не начнет массировать тело, не распарив тело. Тереть сухую кожу жесткой рукавицей опасно, структура покровов нарушается, появляются раны, царапины. Неправильный подход к процедуре не доставляет никакого удовольствия, поэтому доверить собственное тело лучше специалистам.

Интересное видео

Посмотреть как проводится массаж Вы можете в видео:

Источник

СПА в хаммаме

Тропическая сказка

Любимый шоколад

2,5 часа – 8 500 руб.

Джентельмен-SPA

2,5 часа – 8 900 руб.

Нежный йогурт

3 часа – 10 900 руб.

Антистресс

2,5 часа – 8 900 руб.

Хамам – традиционная восточная баня, главное отличие которой от северных «аналогов» заключается в относительно невысоких температурных режимах: не выше 55 градусов, в среднем. Такую температуру легко переносят самые чувствительные к жаре люди. Эффект от СПА процедур в турецкой бане, как еще называют хамам, ощущается вдвойне, благодаря расслабляющему жару, который сам по себе помогает повысить иммунитет к простудам, ускорить заживление растяжений и травм, преодолеть усталость и нервное напряжение.

Мы предлагаем совместить удовольствие и пользу турецкой бани с спа процедурами:

SPA и тайский массаж в салоне «Тай инн»

Салон «Тай инн» предлагает удивительную возможность совместить тайский массаж с посещением турецкой бани. Прогревание в хамаме удваивает пользу массажа и косметических процедур: пилинга и масок для тела. Вот лишь небольшой перечень его полезных свойств:

Кроме того, в салоне «Тай инн» вы можете посетить спа в хамаме вдвоем с близким человеком, совместив пользу массажа и процедур с удовольствием от приятного общения.

Спа и хамам в Москве

Посетить турецкую баню одному или вдвоем очень просто – для этого позвоните нам и запишитесь в любое удобное для вас время: с одиннадцати часов утра до одиннадцати вечера. Мы подготовим для вас комплекс процедур с учетом ваших пожеланий, благотворный эффект и пользу которых вы ощутите после первого сеанса. У нас – лучший в Москве сервис и цены, которые соответствуют качеству услуг.

Звоните! Мы рады вам в любое время.

Источник

Adblock
detector