Меню

Тайский массаж для ног видео

Тайский массаж стоп: древние рецепты здоровья от буддистских монахов

Одно из испытаний, посланных человеку природой, – многочисленные болезни. Сегодня мы боремся с ними современными лекарственными средствами. Но некоторые препараты убирают только симптомы, а не причину заболевания, оказывая к тому же массу побочных действий. А ведь есть и другие, более безопасные способы восстановить здоровье – к примеру, тайский массаж стоп. Техника, признанная во всем мире, по сути, является механизмом, который запускает скрытые резервы организма, направляет их на устранение проблемы и самовосстановление.

Происхождение процедуры

Вы удивитесь, узнав, что родиной массажа ступней на самом деле является Индия. Буддистские монахи ордена Сангха первыми стали применять его для расслабления и оздоровления тела. А в Таиланде, или, если быть точнее, в Сиаме, искусство появилось и получило развитие во времена Будды, благодаря известному врачевателю Дживаку Кумар Бхаши. Ему удалось объединить индийскую методику с приемами акупунктуры и акупрессуры, заимствованными из китайской медицины.

Новая техника оказалась настолько хороша, что ее решили изложить в письменном виде, что не было принято у тайцев ранее. Так, в 17 веке появился медицинский трактат, подробно рассказывающий о приемах выполнения массажа стоп. К сожалению, во время войны с бирманцами ценный артефакт был практически уничтожен, от него остались только разрозненные фрагменты. Потерять уникальную методику значило лишить человечество эффективного способа борьбы с болезнями.

Чтобы не допустить этого, король Таиланда Рама III в XIX столетии приказал монахам, владевшим древней техникой, систематизировать знания и увековечить их, нанеся на каменные стены монастыря Ват По. По сей день по этим текстам обучают всех желающих постичь удивительное искусство массажа стоп.

Механизм воздействия

Согласно тайской философской теории Сен Сиб, лежащей в основе любой массажной процедуры, всё тело человека пронизано огромным количеством энергетических каналов, внутри которых движется жизненная энергия. Даже на такой небольшой по площади поверхности, как стопа, расположено целых пять линий, лучами отходящих от каждого пальца.

На всём их протяжении располагаются биологически активные точки, связанные с определенными внутренними структурами и системами. На ступнях их так много, что эту часть тела часто называют «зеркалом всего организма» (подробнее о рефлексогенных зонах стопы читайте в статье: «Как делать точечный массаж стоп».

Воздействуя на эти точки вручную или с помощью массажной палочки, удается:

Тайские массажисты утверждают, что, массируя стопы, прежде всего добиваются свободного движения жизненной энергии по каналам, а это основное условие здоровья и активности. Кроме того, высококлассные мастера по уровню болезненных ощущений, форме и рельефу подошв могут диагностировать любую патологию у пациента, даже на самых ранних сроках его развития.

Когда поможет массаж ступней

После сеанса пациенты в один голос говорят об удивительном расслаблении и успокаивающем эффекте. Но релакс – не единственная цель процедуры. В качестве лечебного средства этот массаж приносит пользу при:

Процедуру назначают даже детям как средство корректирующее постановку стопы, снимающее гипертонус, укрепляющее мышечный и опорно-двигательный аппарат. Массажные приемы при этом подбираются сугубо индивидуально, исходя их возраста и состояния здоровья ребенка.

Противопоказания

Массирование стоп – это не простое механическое воздействие на поверхность тела. Стимулирование активных точек, расположенных на подошве, вносит изменения в течение жизненно важных физиологических процессов.

Такое вторжение может существенно навредить человеку, страдающему от:

Массаж подошв стоп может серьезно навредить во время беременности, поэтому будущим мамам от него лучше отказаться.

Перед процедурой

В тайском массаже каждый сеанс – это целый ритуал. Мастер настраивается на священнодействие, читая особые мантры. Он просит у Вселенной и учителя Дживаку сил и мудрости, необходимых, чтобы исцелить больного. Пациент, в свою очередь, должен пройти подготовку:

Во время сеанса важно, чтобы пациент не разговаривал, не отвлекался, а полностью сосредоточился на своих внутренних ощущениях. Поэтому в массажном кабинете не стоит использовать яркий декор, громкую бодрящую музыку, сильные ароматы.

Техники выполнения массажа

Искусство тайских мастеров массажа получило сегодня всемирную известность. Со всех концов света люди едут в Таиланд, чтобы испытать ни с чем не сравнимое удовольствие от процедуры и научиться разным методикам ее проведения.

Ручной

Эта вид массажа считается самым распространенным. Во время сеанса пациент лежит на жестких матах или сидит откинувшись на спинку кресла. Под ноги ему кладут специальный валик. У женщин сначала прорабатывают левую стопу, затем – правую. У мужчин – наоборот. Мастер должен найти определенный ритм выполнения приемов, подходящий для конкретного пациента. Поддерживать его помогают покачивания тела. Массаж начинают делать сухими теплыми руками:

После этих приемов наносят на руки базовый крем с добавлением нескольких капель эфирного масла ментола или камфоры и продолжают массировать стопу:

Такой массаж расслабляет, дарит покой, повышает подвижность суставов, улучшает самочувствие, становится прекрасной профилактикой многих заболеваний, в том числе и опорно-двигательного аппарата. Детально изучить эту интересную методику можно, посетив занятия в школе массажа или посмотрев учебное видео.

Палочками

В статье: «Как делать тайский массаж ног» мы уже говорили о давних традициях использования деревянных палочек для массажа стоп. Теперь остановимся на методике проведения процедуры:

Только когда подошва будет разогрета, начинают акупунктурный массаж. Известно, что на ступнях находится множество активных точек, отвечающих за здоровье всего тела. Запомнить их достаточно сложно, поэтому для удобства стопу разделили на несколько зон:

Читайте также:  Пупочная грыжа у новорожденных лечение массаж

С такой классификацией найти нужные рефлекторные точки несложно. Воздействуют на них, используя разные методики:

Классическая методика массажа стоп палочками складывается из следующих приемов:

Заканчивают такой массаж легким, расслабляющим поглаживанием стопы. Изучить технику детально можно, посмотрев урок.

Массажисты предупреждают, что в редких случаях организм человека реагирует на воздействие усилением потоотделения, небольшим повышением температуры, головокружением, тошнотой, частыми позывами к дефекации. Пугаться этих симптомов не стоит – они обратимы и уйдут уже после первого сеанса, но рассказать мастеру о своих ощущениях нужно обязательно.

Самомассаж

Восточные врачи рекомендуют каждый вечер тщательно растирать и разминать стопы, утверждая, что даже такие элементарные манипуляции способны продлить жизнь человека минимум на 10 лет.

Но выполнять самомассаж нужно, предварительно пройдя обучение и следуя определенным правилам:

Такая процедура снимает усталость и тяжесть в конечностях, устраняет спазмы и отеки, расслабляет тело и нервную систему. Поэтому ее рекомендуют выполнять непосредственно перед сном, чтобы сразу после массажа лечь в постель и укутать ноги. За ночь энергия напитает все, даже самые отдаленные клеточки организма, человек проснется бодрым, активным, с хорошим настроением.

Сколько стоит процедура

В последнее время тайский массаж ног и ступней становится всё более востребованным. Во многих салонах Москвы и Санкт-Петербурга его выполняют приглашенные из Таиланда специалисты, носители культуры и философии Востока, получившие образование в одной из тайских школ массажного искусства. Попасть к такому мастеру – великая удача.

Процедуру можно выбрать по своему усмотрению:

Вы можете подарить процедуру таиландского массажа стоп своему близкому человеку: именной сертификат будет стоить от трех до пятнадцати тысяч рублей.

Тайский массаж обязательно принесет вам исцеление и радость жизни. А иначе и быть не может. Ведь мастер не просто автоматически выполняет заученные манипуляции, он вкладывает в каждое движение свою энергию, искренне просит помощи небес, всей душой желая победить болезнь и сделать пациента счастливым.

Источник

Тайский массаж ног: история, техника, польза и вред

Содержание статьи

Восточные массажные практики – это самое популярное направление среди оздоровительных процедур. Это связано с их тысячелетней историей и богатой философией. Все виды восточного массажа имеют в своей основе воздействие на энергетические потоки – внутренние меридианы. И сеанс массажа выстроен таким образом, что точечное воздействие на рефлексогенные зоны чередуются с линейным массажем по направлению тока внутренней энергии (тех самых меридианов).

Тайский массаж ног: польза и вред

Чем среди восточных практик выделяется тайский массаж ног и стоп? Какие он имеет особенности и как его правильно делать? Какой спецификой обладает тайский массаж ног и подробнее о его технике выполнения в нашей статье.

Тайский массаж ног: история и польза

Более 2000 лет назад, современник и друг Будды, Дживака Кумар Бхаши, стал основателем особой техники массажа. Церемония этого массажа совмещала в себе молитвы и физические упражнения. Будучи глубоко религиозным человеком, личный лекарь индийских царей считал, что такая совокупность поможет очистить организм и добиться гармонии с внутренней энергией человека.

Она впитала в себя элементы многих культур. И целительная массажная практика, зародившись на территории Северной Индии, своё развитие всё же получила именно на территории Таиланда.

В то время единственным местом, где обучали технике массажа, был храм. Следовательно, тайский массаж – это, прежде всего, духовная практика. В соответствии с ее основами, считается, что сеанс массажа – это добровольное принесение добра людям, а не работа.

Веками, от мастера к мастеру, формировалась система под названием тайский массаж. Классический тайский массаж предусматривает проработку не только ног и ступней, но и других частей тела – рук и спины. Техника объединила в себе религиозные, философские и медицинские знания многих поколений. Поэтому искусство тайского массажа позволяет оздоровить и тело, и дух пациента. Стоит отметить такой факт, что на сегодняшний день данный массаж включён в официальную систему здравоохранения Сиамского королевства.

Так какую же несёт пользу для организма тайский массаж? И, почему именно воздействие на такую зону, как ноги, даёт самый неоценимый результат?

Прорабатывая рефлексогенные зоны стоп и энергетические линии в технике тайского массажа можно:

Как уже понятно, тайский массаж ног, невероятно полезен и помогает избавиться от различного рода нарушений и дисфункций в организме. Помимо этого, он повышает энергию и даёт ощущение полной гармонии, с миром, самим собой и собственным телом.

Тайский массаж ног: описание

Как происходит сеанс массажа нижних конечностей по тайской методике? Начинается он с подготовки. Традиционный тайский массаж – это церемония. И она требует неукоснительного соблюдения множества правил.

В помещении, в котором будет производиться сеанс, должно быть тепло и комфортно. Отличительной особенностью данной техники является то, что пациент должен быть в одежде. Основное требование – легкость и натуральность её материалов. Как правило, это футболка и шорты/штаны. Кстати, мат или матрац для выполнения процедуры также должен быть изготовлен из натуральных материалов. Данное условие обуславливает другое – отсутствие массажных масел и кремов.

После установления эмоциональной связи с пациентом, посредством беседы, воздаются почести учителям. Произносится мантра, в знак уважения к отцу-основателю. Она позволяет мастеру погрузиться в процесс. С этого момента начинаются массажные манипуляции.

За это время мастер проработает все зоны конечности. Эффект даже от одной процедуры настолько велик, что приравнивается к трёхдневному отдыху на природе.

Читайте также:  Услуги массажа в сморгони

Как делать тайский массаж ног: процесс

Тайскую технику, можно назвать пассивной йогой, так как ей присущи такие элементы, как: растяжение, скрутка, надавливание. С помощью таких манипуляций мастер воздействует на глубокие скелетные мышцы. А движения массажиста при этом, похожи на ритуальный танец. В процессе процедуры он может менять свою позицию и стоять на одном или двух коленях, сидеть просто или на пятках.

Процедура массажа может выполняться как мануально, так и при помощи деревянных палочек, и травяных мешочков. Тайский массаж ног палочками с разным диаметром их окончаний, позволяет максимально деликатно, точно и правильно проработать активные точки и энергетические потоки, расположенные на ногах пациента. Грамотное выполнение массажных манипуляций позволит мягко произвести растяжку суставов, мышечной массы и сухожилий. Массажные палочки производятся из ценной породы древесины – массива тикового дерева. Избран тик неспроста, он содержит большое количество эфирных масел.

Достаточно необычна методика тайского фитомассажа травяными мешочками. Для процедуры массажа используют распаренные горячие мешочки, наполненные травяными сборами. Это своего рода компресс, поэтому состав используемых при массаже трав имеет большое значение. Как правило, применяют имбирь, лемонграсс, камфору, пачули, шафран, кафрский лайм и пр. Существуют определённые принципы выполнения массажа мешочками: чёткое соблюдение последовательности массажных манипуляций, сбалансированность, ориентированность на дыхание пациента. Кроме того, тайский травяной массаж ног для мужчин начинается справа налево, а для женщин наоборот.

Если обобщить виды тайского массажа ног, то мастер во время сеанса использует такие приёмы, как встряхивание и подъём конечности, её растягивание, вытягивание, а также вращение стоп. Всё это направлено на проработку суставов, связок, труднодоступных мышц и избавление от блокировок и зажимов потоков энергии.

Но первая процедура считается ознакомительной и воздействие на нижние конечности будет минимальное. В последующие сеансы будет пропорционально увеличиваться длительность сеанса и нагрузка на тело.

Тайский массаж и самомассаж при варикозе

Разрешён ли тайский массаж ног при варикозе? Варикозное расширение вен достаточно распространенное заболевание, поэтому ответ на данный вопрос интересует многих. Воздействие на акупрессурные точки на стопах, и энергетические линии на поверхности конечности, категорически запрещено. Но только при осложнённом течении варикозной болезни: тромбофлебите (Thrombophlebitis), трофических язвах, гангрене и пр.

При первых признаках сосудистой патологии массаж даже необходим. С помощью него можно улучшить кровообращение и клеточный метаболизм, избавиться от отёчности, снять усталость и боль в ногах. Тайский массаж исключает резкие надавливания, что идеально подходит для воздействия на кожу над пораженными патологией сосудами. Все движения мастера отличаются особой плавностью и размеренностью. Тем не менее о возможности проведения процедуры в каждом конкретном случае желательно проконсультироваться со специалистом.

Возможно, ли в домашних условиях самостоятельно провести массаж по тайской методике? Ответ однозначный – нет. Тайский самомассаж невозможен по той причине, что для этого требуется огромное количество знаний. Помимо оздоровления, он должен нести и полное расслабление.

Самостоятельно при варикозе можно выполнять простой массаж стоп и ног. Делать это можно не только руками, но и с использованием массажёров. Основной принцип – лёгкость и отсутствие агрессивного воздействия. Для массажа ног при варикозном расширении вен желательно использовать венотонизирующее средство. «НОРМАВЕН®» крем для ног станет полноценной составляющей частью профилактического и лечебного процесса при варикозе на ранних стадиях. Средство обладает противовоспалительным, обезболивающим, венотонизирующим и увлажняющим эффектом. Его можно использовать во время сеанса массажа ног, распределив по верхней стороне стопы, голени и икр. «НОРМАВЕН®» крем для ног эффективен и безопасен в период беременности, что подтверждено клиническими исследованиями. Над разработкой состава данного средства работали специалисты фармацевтической компании ВЕРТЕКС, оно имеет все необходимые документы и сертификаты.

Тайский массаж ног: противопоказания

Тайский массаж ног имеет не только показания, но и противопоказания. К сожалению, при всей полезности процедуры, она имеет как временные запреты к её проведению, так и полные. К абсолютным запретам относят:

Временные запреты и состояния, требующие консультации со специалистом:

Можно ли выполнять тайский массаж ног женщине при беременности? Вопрос тонкий. Всем беременным женщинам от выполнения массажа ног стоит отказаться только в первом триместре. Связано это с тем, что именно в этот период, идёт имплантация яйцеклетки в стенку матки и формирование плода. Риск самопроизвольного прерывания беременности крайне велик. И массаж может негативно повлиять на течение этого процесса. На теле женщины, в частности, в области пяток и ахиллова сухожилия расположены точки, именуемые «абортирующие». Они являются проекциями матки и яичников, и при неосторожном воздействии на них результат может быть непредсказуем.

Видео: тайский массаж ног

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Читайте также:

Медовый массаж: виды, техника выполнения, показания и противопоказания

Мёд – уникальный продукт, обладающий рядом не только вкусовых, но и целебных свойств

Классический массаж ног: техники и польза

В целях укрепления здоровья, профилактики различных заболеваний и даже их комплексной терапии применяется классический массаж.

Массаж ног при беременности: можно ли и зачем?

Можно ли делать массаж ног при беременности? О том, как полезна и приятна процедура массажа знают многие. А о том, что массаж имеет противопоказания, догадываются не все. Забывая, что это всё же физиотерапия. Но беременная женщина, прежде чем что-то сделать всегда подумает о безвредности этого для будущего ребенка.

Читайте также:  Особенности массажа шейно воротниковой зоны

Точечный массаж ног: польза, применение, схемы

Чем полезен точечный массаж ног и ступней? Ноги – часть тела, которая испытывает огромную нагрузку. Максимум приходится на их дистальный участок – ступни. Они выполняют такие сложные задачи, как амортизация, удержание равновесия во время ходьбы и выполнение поступательных движений в любых направлениях.

Массаж ног: польза и вред. Виды и техники процедуры массажа

Как правильно делать массаж ног самостоятельно? Какие существуют техники массажа? И какие он имеет противопоказания? Обо всём этом в нашей статье.

Источник

Тайский массаж ног как способ достичь гармонии с природой и собственным телом

На сегодняшний день среди многочисленных видов массажа наибольший интерес вызывает тайский массаж ног. Этот ритуал берет свои истоки из древней тайской медицины, которая уделяет большое внимание стопам. В философии учения о тайском массаже здоровье являет собой гармонию души и тела, а по невидимым энергетическим линиям перемещается живительная сила. Используя определенную последовательность нажатий на эти линии, освобождается энергия и приобретается здоровье.

Другими словами, в ногах человека заключена информация о жизнедеятельности всех органов. На стопах имеются много энергетических точек, и каждая из них взаимосвязана с определенным внутренним органом или системой.

Целью тайского массажа стоп является достижение человеком гармонии с миром и самим собой с помощью восстановления баланса природных стихий.

Следуя учениям тайской медицины, все неприятные эмоции, которые человек переживает на протяжении своей жизни, скапливаются в его стопах и образуют некий отрицательный энергетический блок. Он, в свою очередь, блокирует энергию Земли – не позволяет ей полностью проходить сквозь человека и нарушает движение ее потока. С помощью тайского массажа энергетические блоки разбиваются, и восстанавливается полноценное движение энергии.

Тайский массаж представляет собой некую систему исцеления, которая направляется на энергетические каналы. Посредством массажа восстанавливается поток жизненной энергии. Массаж осуществляется с помощью пальцев, ладоней, ступней, локтей и колен.

Рекомендации при осуществлении тайского массажа

Очень важно, чтобы при знакомстве с мастером возникло чувство доверия, иначе не получиться достичь полного расслабления. А это является основным принципом тайского массажа – нужно полностью освободиться от мыслей и расслабиться.

Обычно массаж проводят, лежа на полу, на мягком коврике, под голову подкладывают подушку. Одежда не должна стеснять в движениях, но раздеваться полностью не нужно, достаточно только обнажить ноги. Босиком также будет и мастер. В процессе массажа он плавно будет воздействовать на мышцы, растягивать и скручивать их. В среднем сеанс массажа длится два часа.

Поскольку тайский массаж ног хорошо выводит из организма токсины, нужно все время (до массажа, во время его проведения и после) пить теплый чай, чтобы не допустить интоксикации.

Что происходит во время сеанса массажа?

Чтобы описать, как проходит тайский массаж ног, нужно понять, на чем он основывается. Согласно учениям древней медицины на стопе от пятки к пальцам расположены как лучи пять каналов. Каждый из них обрабатывается сильными надавливаниями, потом сжимают стопу и вытягивают пальцы. Эти приемы направлены на избавление от чувства усталости.

Согласно учению тайской медицины на каждой ноге имеются шесть каналов: три – на внутренней стороне и три – на внешней. Внутренние каналы оказывают воздействие на работу почек, селезенки и печени. Внешние каналы регулируют работу желудка, мочевого пузыря и желчного. Массаж проводят как на обеих ногах одновременно, так и по отдельности в спокойном ритме.

Прежде чем начать массаж, мастер неторопливыми движениями разогревает стопы, применяя при этом разные ароматические масла, бальзамы, кремы. Чтобы обработать все находящиеся на стопах точки и ничего не пропустить, при тайском массаже используется специальная палочка из тикового дерева. Тело человека дает мгновенную реакцию на ее прикосновения – мышцы начинают приятно пульсировать в ответ на стимуляцию.

После того, как массажист обработает все находящиеся на стопах точки, человек достигает состояния абсолютного спокойствия и легкости в теле. Заканчивается сеанс легким массажем головы, шеи и рук.

Чем полезен тайский массаж ног?

Такой массаж просто необходим людям с активным образом жизни, особенно если они страдают нарушениями сна или подвержены постоянной тяжелой физической нагрузке.

Польза тайского массажа ног заключается в том, что во время сеанса массажа путем стимуляции активных точек на ногах достигается гармония во взаимодействии всех систем организма человека.

Человек расслабляется, усталость покидает его тело, остаются лишь положительные эмоции.

Противопоказания к массажу

Однако тайский массаж подходит не всем. Наличие определенных заболеваний либо исключает массаж полностью, либо требует дополнительной консультации у лечащего врача. Например, тайский массаж ног при беременности может дать различные осложнения при стимулировании определенных точек на стопе.

Тайский массаж противопоказан людям, которые имеют:

Кроме того, массаж запрещен в период менструации и беременным.

Стандартная процедура тайского массажа ног

Конечно, опытный мастер сделает массаж более профессионально, но все- таки научиться этому можно. На сегодняшний день существует немало курсов по подготовке массажистов. Обучиться тайскому массажу ног нетрудно, если поочередно исполнять следующие упражнения.

Исполнять данные элементы будет легче, если использовать видео-уроки о тайском массаже.

Обучение тайскому массажу ног – видео в 2 частях

Источник

Adblock
detector