Меню

Солевые мешочки для массажа как сделать

Тайские травяные мешочки для массажа

Один из древнейших видов тайского массажа, пришедший к нам сравнительно недавно, но уже успевший завоевать популярность на поприще современных SPA-технологий, это массаж травяными мешочками. Он практикуется уже около 2000 тысяч лет, как действенное лечебно-профилактическое средство и особый ритуал целительства. Изюминкой данного массажа является массажные приспособления, а именно травяные мешочки, или как их еще называют сами тайцы – травяные компрессы, шары, или саше.

Среди всех прочих свойств этого экзотического вида массажа, можно выделить главные:

седатирует (расслабляет) нервную систему, избавляя от чувства психической и физической усталости;

улучшает крово- и лимфообращение;

тонизирует кожные ткани, дезодорирует кожу и придает ей натуральный свежий запах;

выводит токсины, шлаки, продукты распада тканей;

снимает мышечно-тоническое напряжение;

благодаря воздействию на точки и меридианы акупрессуры, стимулирует работоспособность всего организма в целом и отдельных его органов.

Благодаря тому что травяные мешочки для массажа разогревают перед процедурой на паровой бане, пароварке или специальной печке, воздействие на массируемую область помимо привычного нам механического влияния и прессуры, дополняется еще и термальным воздействием и арома- и фитотерапией.

Детальное описание свойств, показаний, противопоказаний, техники и методики данного вида массажа, представлено в статье «Тайский массаж горячими травяными мешочками», здесь же мы постараемся разобраться в том какие бывают виды травяных мешочков, состав и основные его ингредиенты, а также способы изготовления мешочков самостоятельно.

Виды травяных мешочков

Пожалуй, стоит подробнее разобраться в том, какие бывают тайские травяные мешочки для массажа. Мешочки различаются по размерам и способам их нагрева:

распаренные на водяной бане;

нагретые в масле (смесь жирного и эфирных масел);

с горячим камнем внутри.

В последнем случае тепло сохраняется на более длительное время, но прикосновения получаются не такими легкими, как при распаривании травяной смеси. Погруженные на несколько минут в масло мешочки приобретают дополнительный аромат, а травяной сбор получает возможность более полно раскрыть свои целебные свойства.

По размерам травяные мешочки могут отличаться и использоваться в зависимости от массируемого участка. К примеру, при массаже лица целесообразно использовать мешочки малого диаметра и при массаже спины – стандартные или большие.

Изготовление травяных мешочков

Основу самого мешочка составляет только натуральная ткань. Обычно это хлопок, вискоза, или мягкий лен. Делаются травяные мешочки следующим образом (см. видео ниже):

Если специальных камней под рукой нет, можно после завязывания мешочка подержать его некоторое время над паром либо окунуть в нагретую на водяной бане масляную смесь. Изготовление и разогрев этого массажного приспособления не является сложным процессом и приходит с практикой.

Состав наполнителя травяных мешочков для массажа

куркума, молотый имбирь. Оказывают согревающий эффект и активизируют кровообращение;

корень плая, шалфей. Антивоспалительное средство для кожи;

лаванда, пачули. Успокаивают, расслабляют;

лемонграсс. Тонизирует кожу;

каффир-лайм, камфора. Придают свежест

Если специальных камней под рукой нет, можно после завязывания мешочка подержать его некоторое время над паром либо окунуть в нагретую на водяной бане масляную смесь. Изготовление и разогрев этого массажного приспособления не является сложным процессом и приходит с практикой.

Обычно для любого массажа используется два мешочка, но можно и больше. После сеанса они выбрасываются, т.к. травы уже отдали весь свой аромат и целебную энергию, а материал впитал пот и токсины. Пациенту перед процедурой рекомендуется принять душ. После массажа следует отдохнуть в течение 20-30 минут.

Ниже смотрите видео с наглядной инструкцией по изготовлению травяных мешочков для тайского массажа.

Источник

Массаж травяными мешочками

Массаж травяными мешочками назначают для релаксационного воздействия на организм человека, которым мягко устраняют психоэмоциональный стресс, мышечно-энергетические блоки, лечат некоторые заболевания.

Массаж травяными мешочками выполняют в медицинских центрах, косметических и массажных салонах и в домашних условиях. Травяные мешочки легко сделать своими руками.

В комплект входят: деревянная ручка, мешочки для травы из натуральной (льняной или хлопчатобумажной) ткани, которую завязывают в виде узелка. В травяные мешочки помещают сбор из лечебных трав, включая кафрский лайм, имбирь, куркуму, камфару, что зависит от состояния или заболевания пациента, эфирные масла хвои, пачули, лимона, розмарина, грейпфрута и иные.

Массаж травяными мешочками помогает избавиться тревожного чувства, страха, беспокойства, последствий стресса и хронической усталости. С помощью массажа травяными мешочками обретают внутреннее спокойствие и уверенность, расслабляют мягкие ткани и улучшают местную циркуляцию крови и лимфы, что активизирует доставку кислорода и питательных веществ с витаминами к клеткам и обеспечивает лечебный эффект. При этом происходит проникновение лечебных веществ из распаренной травы через мешочки в кровоток, поэтому начинает восстанавливаться ткань, происходит ее регенерация.

Методика выполнения массажа

Как и старинные ведуны, которые прикладывали к больному месту распаренную траву, так и сейчас подбирают траву в зависимости от заболеваний, затем «припаривают» и «приглаживают» травяными мешочками суставы, позвоночник, любую проблемную зону.

Массаж мешочками востребован, так как при простоте выполнения высокий лечебный эффект его очевиден. Травяными мешочками массажист постукивает, касается, гладит, прижимается к коже в локальной области. Этими манипуляциями массажиста быстро наступает терапевтический и профилактический эффект.

Массаж мешочками совмещают с классическими движениями обычного массажа. Травяные мешочки ставят в емкости на баню или используют для этой цели пароварку.

При выполнении самомассажа травяными мешочками ткань тщательно стирают или, как и траву, меняют каждый раз, так как они будут впитывать пот с вредоносными токсинами.

Методика массажа такова: разогретые травяные мешочки берут в обе руки, легко встряхивают их. Если воздействуют горячими травяными мешочками, то контакт с телом и движения должны быть короткими. Если травяные мешочки немного охлаждают, тогда контакт с кожей будет более продолжительным, а движения – будут медленными: постукивающими, надавливающими и растягивающими.

Читайте также:  Можно ли ходить на массаж при кормлении грудью

Прохладные мешочки ставят нагреваться, а массаж продолжают снова горячими травяными мешочками. Такая методика массажа позволяет совмещать две процедуры: стоунтерапию (лечение горячими минералами) и массаж травяными мешочками.

Чтобы не обжечь руки, ручки у мешочков необходимо сделать длинными, можно дополнительно надеть рукавички после выполнения разогревающего массажа классическими движениями.

Узелки с травой запаривают за полчаса до начала процедуры, застилают кушетку и зажигают ароматическую лампу, включают релаксационную музыку. Полезно перед проведением массажа прогреться в сауне, выполнить пилинг тела с помощью морской соли или пивной дробины.

Подготовка узелков. В сухой льняной мешочек укладывают фильтр- пакет с травяным сбором, сверху устанавливают ручку из дерева и затягивают вокруг нее тесьму узелка. Узелки погружают в воду пароварки с максимальной скоростью прогрева и выдерживают полчаса. Воду до кипения доводить не нужно. Усиливают аромат добавлением в воду нескольких капель хвойных ароматов.

Положение пациента на животе

Для выполнения массажа спины под стопы укладывают валик, накрывают тело простыней, открывая ее только в тех местах, где помещают травяные мешочки. Смазывают спину кедровым (пихтовым) маслом, выполняют классический массаж спины в течение 15 минут. Достают мешочки из пароварки, промокают полотенцем, затем легко касаются ними паровертебральной области вдоль позвоночника, вокруг лопаток, двигаясь к пояснично-крестцовой зоне. Повторяют до 5-6 раз.

Далее температура узелка позволит выполнить прием похлопывания и постукивания, валяния по данной траектории. Затем выполняют скользящие движения: прямолинейные, зигзагообразные, спиралевидные по всей поверхности спины, а также валяние узелками.

Одним узелком массажист упирается на крыло подвздошной кости, другой узелок продвигает к шейному отделу позвоночника. Повторяет 2-4 раза с двух сторон.

Массажист глубоко надавливает вдоль позвоночника, длительно фиксируя узелок на мышце: широкой и трапециевидной. Остывшие узелки помещают снова в пароварку и выполняют легкий массаж руками, затем накрывают простыней.

Для выполнения массажа ног сначала открывают простыню с одной ноги, смазывают ее маслом размеренными классическими массажными движениями. Горячими узелками массажист быстро прикасается к коже, начиная от ягодиц и заканчивая на стопе. Повторяет 2-3 раза.

Постукивает узелками по той же траектории (вверх и вниз) в течение 30-60 сек, акцентируя на крупных мышцах. Выполняет скользящий прием и валяние узелками. Одним узелком можно выполнять движения (прямолинейные и спиралевидные) от подколенной ямки к ягодицам, другим узелком – в сторону стопы.

Узелки помещают в пароварку и заканчивают процедуру на разогретой ноге лимфрдренажным массажем. Ногу укрывают простыней и повторяют процедуру на другой конечности.

Положение пациента на спине

Для выполнения массажа живота и грудной клетки смазывают маслом классическими движениями кожу по массажным линиям. Вначале массажист легко касается горячими травяными мешочками по животу по часовой стрелке, затем переходит на грудь вдоль ребер, не затрагивая молочные железы у женщин и соски у мужчин. Затем он глубоко прижимает узелки по часовой стрелке на животе, по центру — в сторону солнечного сплетения и по ребрам (по зубчатым мышцам).

Смазывают маслом верхнюю конечность. Массажист одним узелком выполняет легкие касания руки, удерживая кисть пациента второй рукой. Дополнительные движения: постукивание и валяние поперек мышцы, начиная от кисти. Продолжают процедуру по второй верхней конечности.

По вышеуказанному сценарию выполняют массаж воротниковой зоны.

Для выполнения массажа лица травяными мешочками предварительно очищают кожу и смазывают ее маслом по массажным линиям. Используют небольшие узелки, предварительно отжав из них лишнюю воду и проверив их температуру на тыльной стороне предплечья.

Массажист вначале выполняет классические массажные движения. Затем начинает касаться узелками от средины лба, направляя к вискам и фиксируя их у внешних уголков глаз, на висках. Дополнительно выполняет поглаживающие, прижимающие движения узелками, начиная от средины подбородка, фиксируя у уголков губ, крыльев носа (ставит на линию синуса носа), и направляет движения к ушам.

Показания к применению массажа травяными мешочками

Массаж назначают при наличии:

Противопоказания к проведению массажа

Противопоказано выполнять массаж при наличии:

Не делают массаж после употребления алкоголя и до еды. Сеанс длится 60 минут и более и выполняют его спустя 1,5-2 часа после трапезы.

Массаж с помощью травяных мешочков – приятная процедура, направленная на прогревание тканей, расслабления мышц тела, быстрого вывода токсинов и канцерогенов из организма.

Источник

Массаж травяными мешочками в домашних условиях

Одна из древнейших и в то же время уникальных процедур — массаж травяными мешочками.

Массаж травяными мешочками — это полезное воздействие на тело и ароматерапия одновременно, сочетает в себе собственно массаж и траволечение

В этом массаже оказывается несколько воздействий сразу. Термовоздействие здорово согревает и расслабляет тело, отличный релакс. Хорошо скатанные мешочки является замечательным массажным инструментом, который приятно разминает тело. Травки целители оказывают свое целебное, энергетическое и фито- воздействие.

Ритуал имеет стойкий расслабляющий эффект, положительным образом сказывается на внешнем виде кожи и избавляет мышцы от напряжения и зажимов. Расслабление мышц, которое происходит в процессе массажа, активизирует естественный процесс вывода шлаков и токсинов, способствует избавлению от суставных болей и мышечных спазмов. В зимнее время года массаж горячими травяными мешочками может стать приятным и действенным способом укрепления иммунитета. Подогретые травы отдают человеку не только свой аромат, но и вещества, способные защитить организм от простуд и вирусов и активизировать его естественный механизм борьбы с болезнями.

Выбор целебной травы напрямую зависит от индивидуальных показаний. Например, имбирь способствует нормализации кровообращения, а также эффективен при стрессах, бессоннице и других психоэмоциональных недугах. Камфара является хорошим антисептиком, мочегонным средством, а также снимает мышечные боли. Кафрский лайм уменьшает спазмы сосудов и желчных протоков, а также улучшает эластичность кожи. Куркума служит хорошим обезболивающим, снимает спазмы и мышечные напряжения. Массаж травяными мешочками в независимости от наполнения является отличной антистрессовой процедурой, способствует выведению шлаков и токсинов, стимулирует кровообращение и повышает иммунитет.

Читайте также:  Чем полезен интимный массаж

Травяные мешочки легко сделать своими руками.

В комплект входят: мешочки для травы из натуральной (льняной или хлопчатобумажной) ткани, которую завязывают в виде узелка. В травяные мешочки помещают сбор из лечебных трав (шалфей, лаванда, розмарин, мята, лайм, апельсин, листья эвкалипта, душицу и др.), а также имбирь, куркуму, корицу, камфару, что зависит от состояния человека, которому собираетесь сделать массаж, эфирные масла хвои, пачули, лимона, розмарина, грейпфрута и иные. Подбираете определенные травы, подходящие для цели массажа. В интернете есть видео о том, как скрутить такие мешочки, чтобы ручка получилась удобной при массаже.

Методика массажа травяными мешочками

В данной процедуре массаж проводится с помощью специальных полотняных мешочков. Перед использованием мешочки прогреваются в воде, после чего ими прогревается все тело. Данная процедура совершенно безболезненна и способствует глубокому расслаблению всего тела.

включает в себя несколько этапов: точечный массаж всего тела, массаж с помощью травяных мешочков (основные приемы: надавливание, постукивание, пресс, вибрация), а также серия растягивания мышц и суставов.

Процедура массажа травяными мешочками проводится как минимум через час после еды, после процедуры необходим 30-минутный отдых.

Следует отметить, что травы, которые служат для наполнения мешочков, используются лишь один раз для одного сеанса массажа, после чего все содержимое выбрасывается. Повторно мешочки использовать категорически запрещается, так как они впитывают в себя пот, шлаки и токсины человека.

Подготавливают мешочки на специальных банях или путем помещения их в пароварку. Основная методика заключается в следующем: Подготовленные мешочки с травами берутся в руки и встряхиваются. Если они необходимы для воздействия в горячем виде, то применяются короткие движения и быстрый контакт с телом. Охлажденные мешочки применяются для медленных и длительных движений; Перед началом массажа травяные мешочки запариваются не менее чем за тридцать минут до начала процедуры. Не прикладывайте к коже слишком горячим. Подождите, пока он немного остынет

Самое важное в этой процедуре – восприятие, опыт, ощущение. Дайте человеку возможность услышать себя и свой внутренний голос. Тишина во время ритуала, особенно в начале и в конце, очень важна.

Массаж травяными мешочками помогает избавиться тревожного чувства, страха, беспокойства, последствий стресса и хронической усталости. С помощью массажа травяными мешочками обретают внутреннее спокойствие и уверенность, расслабляют мягкие ткани и улучшают местную циркуляцию крови и лимфы, что активизирует доставку кислорода и питательных веществ с витаминами к клеткам и обеспечивает лечебный эффект. При этом происходит проникновение лечебных веществ из распаренной травы через мешочки в кровоток, поэтому начинает восстанавливаться ткань, происходит ее регенерация.

Травки выкладываются по максимуму, во время массажа. Они отдают все свои полезные свойства тому, кому помогают, вытягивают негативную энергетику, очищают, выравнивают, восстанавливают и оздоравливают энергетику. Это конечно достигается, если делает знающий человек. Но даже если выполнять массаж с добрым намерением к человеку, которому делаете массаж, уважением и почитанием к Травками, то получится хороший травный массаж.

Провожу массаж в Калуге травяными мешочками, энергетический. По вопросу личного массажа обращайтесь в личном сообщении.

Источник

Массаж горячими травяными мешочками: секреты и тонкости древней тайской методики

Жизнь постоянно проверяет человека на прочность. Стрессы, вечная спешка, плохая экология, чрезмерная нагрузка, отсутствие движений подрывают наше здоровье, снижают иммунитет, расшатывают нервы. Хочется на миг остановиться, расслабиться, получить заряд живительной энергии. Как сделать это в суете рабочих будней? По крайней мере один уникальный способ существует.

Испытайте на себе массаж травяными мешочками. Эта необычная методика поможет быстро обрести второе дыхание и достичь внутренней гармонии. Давайте познакомимся с ее описанием поближе.

Что представляет собой процедура

Оказывается, этот вид массажа, до сих пор не слишком известный европейским жителям, появился на территории Таиланда еще две с половиной тысячи лет назад. Основателем его считается современник Будды известный лекарь Дживака Кумар Бхаши. Будучи знатоком лечебных трав, врачеватель решил объединить целебную силу растений с эффективными массажными приемами и предложил прорабатывать активные точки на теле пациента не руками, а теплыми тканевыми мешочками, наполненными лекарственным сбором.

Так появилась новая техника акупунктурного воздействия, объединившая в себе эффект:

Такая методика прекрасно подходит людям с повышенным порогом болевой чувствительности, для которых классический точечный массаж становится настоящей пыткой. Не забывайте также, что эта техника пришла к нам с Востока. Поэтому каждое движение мастера корректирует еще и энергетические потоки, прочищает меридианы, отчего пациент испытывает небывалый подъем сил, легкость и пластичность во всем теле.

Подобный вид массажа знаком и индусам, только в аюрведической практике он называется «пинда сведа», в переводе – «теплый шарик».

Назначение и польза

Так как методика разнопланово действует на организм, то и спектр показаний у нее довольно широк. Но особенно полезна процедура при:

Массаж может использоваться как основная лечебная процедура или дополнять комплекс терапевтических мероприятий.

Не забудьте об ограничениях

Массирование травяными мешочками относится к тепловым и довольно интенсивным процедурам, поэтому имеет немало противопоказаний. Нельзя выполнять воздействие при:

Полный желудок, недавнее употребление алкоголя, наличие протезов, кардиостимуляторов также становятся поводом отказаться от массажа.

Варианты наполнения

Основным инструментом массажиста выступают особым образом свернутые мешочки из натуральной ткани, чаще всего льняные.

Они различаются по размерам, способу подогрева и наполнению. Целебную начинку подбирают в зависимости от диагноза пациента, цели и вида массажа. Сегодня чаще всего используются:

Гречиха

Вы удивитесь, узнав, что эта модная методика родом из Руси XVII века. Прогревания теплой крупой, сложенной в холщовый мешочек, знахари применяли для лечения насморка, кашля, гайморита, суставных и мышечных болей. Сегодня это средство вновь стало популярным, причем не только в России, но и в других странах мира. И не случайно: гречиха обладает рядом свойств, незаменимых в лечебной практике. Это:

Читайте также:  Резиновые банки для вакуумного массажа массажные банки резиновые

Плотная трехгранная форма зерен гречки как нельзя лучше подходит для точечного массажа и позволяет тщательно проработать активные точки, регулируя функции кишечника, желчных протоков, органов дыхания.

Массаж гречишными мешочками будет особенно полезен курильщикам, так как приводит в порядок забитые смолами легкие и бронхи.

Этот злак всегда считался целебным. И сейчас с его помощью лечат заболевания желудка, циститы, инфекционные и воспалительные процессы, дизентерию, простатит. Рисом, проваренным в смеси лекарственных растений и молока, наполняют льняные мешочки и воздействуют ими на «мармы» — жизненные точки в местах пересечения энергетических меридианов. Благодаря интенсивным приемам: надавливанию, растиранию, поглаживанию, рисовый отвар просачивается через ткань мешочка и попадает на кожу. Полезные вещества с большой проникающей способностью тут же впитываются, запуская механизмы оздоровления и обновления:

Рис обладает антисептическими, потогонными и жаропонижающими свойствами, что особенно ценится в борьбе с простудными и вирусными заболеваниями. А на Востоке к рису особое отношение: он считается сакральным злаком, очищающим не только организм, но и сознание.

Иногда в качестве наполнителя выступает подогретая поваренная или морская соль. Массажные мешочки в этом случае получаются особенно плотными и тяжелыми и прекрасно подходят для выполнения интенсивных постукиваний, надавливаний, вибрации. Организм пациента быстро реагирует на воздействие этих приемов, тепла и полезных свойств соли. В результате:

Массаж теплыми мешочками с солью позволяет пациенту полностью расслабиться, снимает стресс, усталость, эмоциональное напряжение, способствует похудению, дарит хорошее настроение и невероятную легкость.

Песок

Этот наполнитель во время массажа теплыми мешочками используют не в чистом виде, а в миксе с травяным сбором. Мельчайшие кварцевые частицы в подогретом состоянии значительно усиливают целебные свойства и аромат лекарственных растений. Такая «начинка» довольно тяжелая, поэтому удобна для выполнения глубокой проработки активных зон. Кроме того, она долго удерживает тепло, что позволяет добиться:

Процедура может идти долго, около двух часов. По окончании сеанса тепловое воздействие продлевают, закутав пациента в одеяло и оставив отдыхать около получаса.

Специи

Мы привыкли считать, что пряности существуют для того, чтобы сделать еду вкуснее и ароматнее. А жители Востока уже давно используют их для борьбы с болезнями. Оказывается, в специях содержатся уникальные лечебные вещества, которые пока не удалось синтезировать искусственным путем. В подогретом виде, а также в сочетании с массажными приемами, они несут неоценимую пользу человеку.

Травы

Фитотерапия составляет основу тайской медицины. Применяют сборы и для проведения массажа. Их подбирают индивидуально для каждого пациента.

Части растений измельчаются, особым образом заворачиваются в льняные сумочки. При нагревании сбор выделяет сок и масла, которые и воздействуют на организм человека. В качестве наполнителя вы можете использовать:

Важно знать, что травяные мешочки рассчитаны максимум на 5 применений, а в идеале должны быть одноразовыми. Ведь с каждым сеансом лекарственные травы растрачивают целебные свойства, а ткань, в которую они завернуты, загрязняется, накапливая токсины, частички омертвевшей кожи, пот, жир.

Техника выполнения фитомассажа горячими мешочками

Тайские мастера массажа относятся к каждому сеансу как к священнодействию: проходят долгое обучение, настраиваются на работу, аккумулируя энергию, читая мантры, прося благосклонности Вселенной. Конечно, в спа-салонах и дома все происходит намного проще. Сама процедура не считается сложной, но без определенных знаний провести ее грамотно невозможно.

Подготовительный этап

За полчаса до начала сеанса массажист начинает готовить травяные мешочки:

Параллельно подготавливается место для проведения массажа. Тайцы обычно выполняют его на полу: постеленное теплое одеяло накрывают простыней, под голову пациента кладут салфетку.

Клиенту перед процедурой советуют посетить сауну и сделать пилинг всего тела, чтобы убрать загрязнения с кожи и максимально раскрыть поры. Во время массажа нужно расслабиться, не разговаривать, а полностью сосредоточиться на своих ощущениях.

Основные приемы

Начинается сеанс всегда с предварительного разогрева и расслабления тела пациента. Делают это с помощью тайского или классического массажа. Затем в работу вступают мешочки.

Их достают, держа за ручки, встряхивают и тут же начинают массировать каждый сантиметр тела:

Такая процедура длится около часа. Мастер несколько раз меняет или вновь подогревает мешочки, не допуская их полного остывания. В конце сеанса пациенту предлагают выпить теплый травяной чай.

Правила проведения

Чтобы фитомассаж принес ожидаемый результат и не причинил вреда пациенту, во время сеанса следует выполнять его основные принципы:

Важно следить за тем, чтобы мешочек не был сильно горячим, иначе появляется риск обжечь пациента. Если вы будете использовать узелок с травами еще раз, то по окончании первого сеанса упакуйте его в герметичный пластиковый пакет и положите в холодильник, но не более чем на 2 месяца.

Будьте осторожны: незнакомые растения, входящие в состав «начинки», могут вызвать аллергическую реакцию, особенно если вы к этому предрасположены.

Сколько стоит визит к массажисту

Эта процедура довольно специфическая, требует определенных знаний и специального инвентаря, поэтому оценивается недешево. Один сеанс в Москве и Санкт–Петербурге стоит 2500–5500 рублей. Полный курс обойдется более 20 тысяч рублей. Дороговато? Тогда ждите скидок или акций – их часто предлагают массажные салоны, желая привлечь клиентов, или научитесь выполнять процедуру в домашних условиях самостоятельно.

Во время сеанса массажа горячими травяными мешочками закройте глаза и прислушайтесь к своим ощущениям. Кажется, будто мягкое солнышко ласкает и согревает ваше тело, а экзотические ароматы расслабляют и успокаивают. Больше ни одна процедура не приносит таких незабываемых сладких ощущений. Природа и человеческие знания объединились в общем порыве, чтобы сделать тело красивее, моложе, здоровее, а дух – сильнее.

Источник

Adblock
detector