Меню

Сочетание ручного и аппаратного массажа

Методы массажа

Ручной метод массажа

Ручной метод (мануальный) является основным и традиционным, так как применяется наиболее часто. Ручной массаж осуществляется с помощью рук, а это в свою очередь, позволяет выполнять все известные массажные приёмы, а также комбинировать их, и проводить с различной силой, частотой и скоростью, что немаловажно для достижения положительных результатов. К тому же такой массаж наиболее доступен, так как может выполняться в любых условиях. Отрицательным же в мануальном массаже является утомление массажиста, особенно при длительных сеансах с приемами, выполняемыми энергично и глубоко.

Аппаратный метод массажа

Аппаратный метод проведения массажа основан на использовании специальных различных по устройству и физиологическому воздействию на организм аппаратов, массажных приспособлений и инструментов.

Такой массаж имеет как преимущества, так и ряд недостатков. Положительная сторона аппаратного массажа заключается в экономии времени на проведение процедуры, облегчении работы массажиста, а также, использование аппаратов при самомассаже, что позволяет проводить сеанс самостоятельно. Однако, не смотря на такие достоинства аппаратного массажа, следует помнить, что ни один аппарат не сможет прочувствовать массируемый участок и определить изменения в состоянии тканей в процессе массажа или после нескольких сеансов.

Аппаратный метод применяется как самостоятельный, или же используется в качестве дополнительного к мануальному методу практически во всех видах массажа (косметический, лечебный, спортивный, детский…).

Выделяют следующие разновидности аппаратного массажа: вибрационный массаж, вакуумный массаж, гидромассаж, массаж с помощью ручных устройств и инструментов, а также различные их комбинации (например, вибрационно-вакуумный).

Вибрационный метод основан на передаче массируемой поверхности колебательных движений различной амплитуды и частоты, которая вырабатывается аппаратом и имеет характер общего (виброкресло, виброкровать) или местного (вибрационный аппарат для локального использования) воздействия.

Вибромассаж актуален при: коррекции веса и антицеллюлитных методиках; лечебном и спортивном массажах, для быстрого восстановления мышечного тонуса; активизации обменных процессов и улучшении работы органов дыхания; седитации (расслаблении) нервной системы при раздражительности или бессоннице. Следует помнить, что при использовании данного метода необходимо учитывать амплитуду и частоту колебаний. Такие настройки аппарата позволят точно воздействовать на центральную нервную систему (возбуждение или расслабление), и достигать необходимого результата по ситуации.

Не рекомендуется применять длительный вибрационный массаж при травмах позвоночника, остеопорозе и атеросклерозе нижних конечностей, тромбофлебите и трофических язвах. Вибромассаж следует проводить не менее чем за 5, 6 часов до сна.

Вакуумный аппаратный метод осуществляется при помощи образования в насадке (банке), приложенной к телу человека, пониженного или повышенного давления воздуха. При таком воздействии, во втянутом участке кожи создаётся стойкая гиперемия (наполнение кровью сосудов) способствующая увеличению микроцеркуляции тканей и стимуляции вывода продуктов распада. Подобный эффект достигается и при использовании баночного массажа, единственное отличие в возможности аппаратных настроек разряжения воздуха, то есть переменного давления.

Нужно помнить, что настройки аппарата следует устанавливать исходя из индивидуальных анатомических особенностей организма. Процедуру лучше начинать с низкой силы всасывания, чтобы не травмировать соединительные ткани и кровеносные сосуды.

Горизонтальный блок – 1

Терапевтические свойства гидромассажа проявляются в: максимальном расслаблении мускулатуры, что особо важно при наличии болевого синдрома; расслабляющем влиянии на нервную систему, спо собствующему снятию психологического напряжения; активизации кровообращения и лимфотока, что благотворно для сердечно-сосудистой системы; нормализации иммунного статуса организма.

Метод проведения массажа с применением ручных инструментов заключается в имитации какого-либо массажного приёма ручного классического массажа.

На сегодняшний день в аптеках или специализированных магазинах существует большой выбор массажных устройств, использование которых целесообразно для проведения самомассажа в домашних условиях, а также в помощь профессиональному массажисту. Среди таких приспособлений очень часто находят широкое применение: приспособления для вакуумного массажа (банки, вакуумные аппараты с насосом), рефлексотерапии (скребки, аппликаторы, валики, молоточки, различные иглы и палочки для точечного массажа), стоунтерапии (горячие и холодные камни различной формы), самомассажа (наручные массажеры, варежки, роликовые, массажеры разных форм «Тетраком», и т. д.)

Механизм действия на организм таких массажных инструментов аналогичен всем известным приёмам классического массажа, но в основном они используются для разминания или рефлекторного воздействия.

Комбинированный метод массажа

Комбинированный метод совмещает в себеручной и аппаратный методы в одном сеансе массажа. Такое сочетание позволяет сократить время процедуры, при этом усиливая физиологическое воздействие на организм массируемого, а также уменьшить силовложение массажиста.

Читайте также:  Фото детский массаж на дому

Комбинированный массаж следует начинать с подготовительной части, применяя приёмы поглаживания, растирания, разминания из классического массажа. Выполнив ручной массаж можно приступить к аппаратному массажу. При такой последовательности ручной массаж как бы подготавливает массируемый участок к более интенсивному воздействию аппаратного массажа.

Ножной метод массажа

Ножной или педиальный массаж выполняется одной или двумя ногами используя, при этом вес тела. Такой метод достаточно распространен в восточной системе массажа, иногда его называют также Турецким массажем, потому как он традиционно применяется в турецких банях, после значительного разогрева мышц и суставов.

Массаж ногами имеет высокую проникающую способность, и воздействует на самые глубоко расположенные ткани. Поэтому он широко применяется в спортивном массаже при проработке мышц с повышенным тонусом, а также людям имеющим большой вес тела и значительную мышечную массу.

Несмотря на все плюсы данного метода, ножной массаж довольно небезопасен и противопоказан при травмах, и патологиях опорно-двигательного аппарата, остеопорозе хрупкость костей), болезни Бехтерева (сросшиеся позвонки), пояснично-крестцовом радикулите, инфаркте миокарда, онкологических заболеваниях, а также людям пожилого возраста. Во избежание травматизма процедуру массажа следует проводить на полу, или на жёстком мате, а вес массажиста должен подбирается пропорционально весу массируемого.

Источник

Антицеллюлитный массаж: руки или вакуум?

Стоит ли противопоставлять ручной антицеллюлитный массаж и аппаратный антицеллюлитный массаж? Каким должен быть эффективный антицеллюлитный массаж?

Наши эксперты – Андрей Сырченко, профессиональный массажист, руководитель Международной школы СПА и «CITYSPA» и Наталья Казарина, массажист медицинского центра «Garnet».

Задачами антицеллюлитного массажа является стимуляция кровообращения, укрепление сосудов, выведение жидкости из организма, улучшение обменных процессов и разрушение фиброзных образований. Если при мануальном массаже специалист добивается нужного эффекта руками, то при вакуумном массаже используется манипула с вакуумом и роллерами. Двигаясь по телу, манипула засасывает кожу с подкожной клетчаткой, прокатывает ее между роллерами, освобождая ткани от излишка жидкости и разминая целлюлитные «бугорки». И при ручном антицеллюлитном массаже, и при аппаратном антицеллюлитном массаже воздействие осуществляется по ходу лимфатических сосудов.

Ручной антицеллюлитный массаж

Плюсы ручного антицеллюлитного массажа

По словам Андрея Сырченко, антицеллюлитный ручной массаж должен включать в себя минимум три фазы: дренаж, проработку поперечно-полосатой мускулатуры и подкожно-жировой клетчатки. Переход от одного этапа к другому зависит от готовности ткани к следующему воздействию. Нельзя работать с подкожно-жировой клетчаткой на не разогретых поперечно-полосатых мышцах – это может привести к разрыву капилляров. В отличие от аппарата специалист, проводящий ручной антицеллюлитный массаж, может точно этот момент определить. Ведь даже у одного человека в разные моменты жизни бывает разная пластичность сосудов: тот же стресс делает сосуды более ломкими. Именно поэтому ручной антицеллюлитный массаж сегодня является достаточно популярной процедурой восстановления красоты и здоровья кожи.

Ручной антицеллюлитный массаж в отдельных случаях более точен и эффективен.

Минусы ручного антицеллюлитного массажа

Обратной стороной индивидуального подхода является так называемый человеческий фактор. Эффективность и безопасность процедуры напрямую зависят от мастерства и усилий массажиста. На практике массажисты устают, бывают невнимательны, самые лучшие иногда страдают «звездной болезнью» и т.д. В то время как вакуумный антицеллюлитный массаж выполняется при помощи специальных аппаратов, которые можно запрограммировать нужным образом.

Ручной массаж часто бывает достаточно травматичным.

Аппаратный антицеллюлитный массаж

Плюсы аппаратного антицеллюлитного массажа

Доказано, что эндермология – французская методика, лежащая в основе вакуумного роликового массажа – способствует улучшению как микроциркуляции, так и общей работе сосудов. В России это было подтверждено исследованиями, проходившими в сосудистом отделении Первой Городской больницы. Но здесь обязательно надо иметь в виду – для сосудов полезно слабое давление вакуума. То есть использование параметров, направленных на лимфодренаж, а не на разминание тканей.

Аппаратный вакуумный массаж обладает эффектом пилинга: мягко отшелушивает верхний слой эпидермиса. После чего на кожу может наноситься ухаживающая косметика. Таким образом, эффективный антицеллюлитный массаж позволяет провести комплексное восстановление упругости кожи.

Минусы аппаратного антицеллюлитного массажа

Еще один недостаток, который характеризует аппаратный антицеллюлитный массаж – небольшое количестве приемов. При ручном массаже специалист может использовать разные техники, комбинировать приемы в зависимости от состояния организма или пожеланий клиента. Часто именно разнообразие приемов дает желаемый эффект.

Интенсивный вакуумный массаж, направленный не на лимфодренаж, а на интенсивное разминание подкожной жировой клетчатки, противопоказан при плохом состоянии сосудов (аппаратный антицеллюлитный массаж исключается при варикозном расширении вен, выраженном куперозе и др.), так как способен привести к их еще большему травмированию.

Читайте также:  Массаж по меридианам техника

Заключение

По мнению экспертов, противопоставлять ручной и аппаратный антицеллюлитный массаж, как это часто происходит на практике, совершенно неправильно. Самый лучший эффект дают комбинированные методы. Если в медицинском центре или салоне есть возможность провести аппаратный антицеллюлитный массаж, то это разумно делать во второй половине курса, когда уже ткань размята и эластична. По мнению Андрея Сырченко, эффективный антицеллюлитный массаж должен сочетать вакуумный антицеллюлитный массаж и ручной, например, шесть сеансов ручного, а затем сочетание ручного и аппаратного массажа – идеальный вариант. И, конечно, не следует забывать – добиться стойкого результата, который дает эффективный антицеллюлитный массаж, невозможно без изменения питания и повышения двигательной активности.

Источник

КОМБИНИРОВАННЫЙ МАССАЖ

Комбинированный массаж — это сочетание аппаратного массажа с классическим или сегментарным массажем.

Комбинированный массаж удобен тем, что с его помощью можно сократить время проведения одного сеанса и сделать массаж большему количеству пациентов. Кроме того, комбинированный массаж усиливает физиологическое воздействие на организм.

Комбинированный массаж широко применяется в спортивной практике. Также его применяют при травмах, при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата и заболеваниях нервной системы.

Начинать комбинированный массаж следует с выполнения подготовительной части классического массажа.

Массаж спины начинается с поглаживания, затем следует перейти к приему выжимания одной рукой или двумя руками с отягощением. Далее нужно выполнить растирание поясничной области, межреберных промежутков, фасции трапециевидной мышцы, плечевого сустава, области под лопатками. Следующий этап — ординарное и двойное кольцевое разминание широчайших мышц спины.

Выполнив ручной массаж спины, можно приступить к аппаратному массажу. Аппаратный массаж следует направить в основном на массаж широчайшей, длинной и трапециевидной мышц спины. На первом этапе нужно промассировать спину с обеих сторон позвоночного столба, затем — от крестца к шее, следуя по направлению длинной мышцы. От длинных мышц нужно перейти к широчайшим мышцам. После этого массируется трапециевидная мышца по направлению от нижнего края лопатки вверх и в сторону. Косые мышцы следует массировать с меньшим давлением и недолго.

Завершается массаж спины ручным массажем. Произведя несколько поглаживаний, следует выполнить 2-3 выжимания, а затем размять длинную мышцу спины, применив щипцеобразное разминание. После этого нужно провести разминание области под лопатками и размять широчайшую мышцу спины. Для этого можно использовать двойной гриф, двойное кольцевое разминание и разминание фалангами согнутых пальцев. Затем следует произвести потряхивание на широчайшей мышце спины.

Закончить массаж спины необходимо поглаживанием.

Массаж наружной поверхности рук начинается поглаживанием и двойным кольцевым разминанием. После этого можно перейти к аппаратному массажу, направив его главным образом на двуглавую и трехглавую мышцы. В середине плеча проходит серединный нерв, поэтому проводить аппаратный массаж в этом месте нужно очень осторожно.

Закончив аппаратный массаж, следует приступить к поглаживанию, после которого перейти к ординарному и двойному кольцевому разминанию.

Аналогичными приемами провести массаж внутренней поверхности рук.

После проведения массажа рук следует перейти к массажу тазовой области, начав его с поглаживаний и выжиманий с отягощением. В местах прикрепления больших ягодичных мышц нужно произвести растирания. Далее растирания производятся в области крестца, гребня подвздошной кости, тазобедренного сустава и ягодичных мышц.

Аппаратный массаж таза начинается с области крестца в стороны, затем массируются участки вдоль гребня подвздошной кости, далее — ягодичные мышцы. Закончить массаж таза нужно ручным массажем, выполняя поглаживания, выжимания и растирания.

Задняя поверхность бедра массируется с использованием приемов поглаживания, выжимания и разминания. При разминании нужно использовать продольное разминание, двойной гриф, двойное кольцевое разминание.

Следующий этап — аппаратный массаж. При его выполнении нужно помнить, что массировать внутреннюю часть бедра аппаратом не рекомендуется.

Закончить массаж задней поверхности бедра нужно ручным способом, используя приемы поглаживания, выжимания и разминания.

Ручным способом следует начать массаж задней поверхности коленного сустава. Затем следует произвести аппаратный массаж. Закончить массаж коленного сустава нужно кругообразными поглаживаниями. Подколенную ямку массировать нельзя, массаж нужно производить вокруг нее.

Массаж голени начинается с ручного массажа икроножной мышцы и ахиллова сухожилия. Затем следует аппаратный массаж, и, наконец, на последнем этапе — ручной массаж.

Читайте также:  Музыка для массажа пианино

Переднюю поверхность бедра нужно начинать массировать с использованием приемов поглаживания и выжимания с отягощением. Затем следует выполнить разминание (двойной гриф и двойное кольцевое разминание).

После этого выполняется аппаратный массаж. Можно производить массаж бедра двумя приставками, при этом их нужно расположить так, чтобы одна располагалась немного выше другой. Закончить массаж бедра нужно ручным массажем с использованием поглаживания, разминания и потряхивания.

Начинать массаж передней поверхности коленного сустава нужно с использованием приемов кругообразного и щипцеобразного растирания подушечками четырех пальцев, а также кругообразного растирания основанием ладони. На следующем этапе производится аппаратный массаж в разных направлениях. Заканчивать массаж коленного сустава нужно кругообразными поглаживаниями.

Массаж передней поверхности голени производится на вытянутой или согнутой в коленном суставе ноге. Начинать массаж следует с выполнения приемов поглаживания, выжимания и щипцеобразного разминания. Затем производится аппаратный массаж с использованием приставки, предназначенной для массажа плоских мышц. Закончить массаж передней поверхности голени следует приемами ручного массажа.

Голеностопный сустав массируется с использованием приемов щипцеобразного и кругообразного растирания. Затем нужно подключить аппаратный массаж. Заканчивается массаж поглаживаниями.

Массаж области груди начинается с поглаживания, затем следует провести выжимание и растирание межреберных мышц в прямолинейном и кругообразном направлениях. Грудина и места прикрепления больших грудных мышц массируются кругообразным растиранием подушечками четырех пальцев. Большие грудные мышцы массируются с применением одинарного и двойного кольцевого разминания. Затем нужно применить аппаратный массаж. После массажа грудины следует произвести массаж больших грудных мышц, двигаясь в сторону подмышечных впадин, минуя область соска.

Закончить массаж груди следует приемами ручного массажа.

Следует помнить, что в сеансе комбинированного массажа не рекомендуется применять ударные приемы (рубление, поколачивание, похлопывание). Время при проведении сеанса следует распределять таким образом, чтобы ручной массаж занимал приблизительно 70% времени, а аппаратный — около 30%.

Аппаратный массаж может заменять определенные приемы классического массажа. Если комбинированный массаж проводится с использованием приемов вибромассажа, то это заменяет приемы вибрации, а также потряхивание и разминание. Вакуумный массаж или гидромассаж можно применить при выполнении растирания и разминания.

Источник

Сочетание ручного и аппаратного массажа

Участник

Зарегистрирован: 29 мар 2008, 17:59
Сообщений: 107
Откуда: Санкт-Петербург

Активный участник

Зарегистрирован: 27 ноя 2008, 22:05
Сообщений: 988
Откуда: Москва

_________________
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Активный участник

Зарегистрирован: 05 май 2009, 12:00
Сообщений: 2394
Откуда: г.Сочи

panev

я извеняюсь но аппаратный массаж это всего лишь «машина механическая»
А руки это тепло энергия жизни(поправте если нетак)

Эксперт

Зарегистрирован: 20 сен 2008, 00:21
Сообщений: 3773
Откуда: Днепропетровск

Активный участник

Зарегистрирован: 11 авг 2009, 03:15
Сообщений: 350

У нас кресла популярны среди пожилых людей. Просто им есть чего стесняться. Массажисту-то всё-равно, но стеснительность пожилых людей тем не менее понятна.

Активный участник

Зарегистрирован: 03 янв 2009, 20:03
Сообщений: 5736
Откуда: Москва

Эксперт

Зарегистрирован: 14 апр 2007, 22:16
Сообщений: 1242
Откуда: Новосибирск

Активный участник

Зарегистрирован: 03 янв 2009, 20:03
Сообщений: 5736
Откуда: Москва

Эксперт

Зарегистрирован: 14 апр 2007, 22:16
Сообщений: 1242
Откуда: Новосибирск

Не думаю, что получится эффективно. Водорослевые обертывания, как правило, согревающие. При согревании открываются дополнительные каппиляры, увеличивается суммарный порсвет сосудистого русла, и как следствие, падает скорость тока жидкостей. Кроме того, под воздействием тепла снижается упругость поверхностных слоев тканей.

К сожалению,одна метода будет противоречить другой. Поэтому я рекомендую их разносить друг от друга.

Активный участник

Зарегистрирован: 02 сен 2010, 02:52
Сообщений: 4129
Откуда: екатеринбург

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

Кто сейчас на форуме

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Источник

Adblock
detector