Шведский массаж
Разновидностей классического массажа много. Одной из веток является шведский массаж. Он помогает изучить основы остальных техник и отточить мастерство. Познакомимся ближе.
Что такое шведский массаж?
Шведский массаж – эффективная терапия и отличная профилактика. Массаж помогает лечить заболевания и диагностировать их. В основе приемов: методики греков, китайцев, древних русичей, арабов и римлян. 
Он основывается на приемах классического массажа, курсы массажа в без медицинского образования которого вы можете пройти в нашей Школе Мастеров Массажа, получив неоценимые знания и опыт.
История появления
Шведская система впервые о себе заявила в 19 веке. Генрих Линг – шведский терапевт и ученый, испытал действие лечебного массажа на себе, получив травму во время фехтования. Линг массажировал травмированное плечо и заметил, что через какое-то время оно стало лучше работать, а потом и вовсе перестало болеть. Получив бесценный опыт, ученый стал изучать тело человека и разрабатывать различные приемы массажа.
Великим трудом ученого стала книга «Общие основы гимнастики», в которой описывались приемы шведского массажа, как с помощью них лечить заболевания локомоторной системы и снимать усталость.
Шведская система за время существования подвергалась некоторому усовершенствованию. В нее вносились дополнения из техник Древней Руси, Греции, Китая, Рима. Система стала лучше, но не потеряла истоков и основных техник.
Особенности
Как производится шведский массаж?
Для проведения массажа необходимо создать благоприятную уютную обстановку. Освещение должно быть приглушенным и мягким. Температура воздуха в комнате примерно 25 C. 
Клиент полностью обнажается или остается в нижнем белье и укрывается полотенцем. Чаще всего человек укладывается на специальный стол лицом вниз. Для скольжения применяются масла.
Количество сеансов от 10 до 15. Частота проведения 1 – 2 раза в неделю.
Что делает массажист:
При правильном применении техник и приемов пациент не должен чувствовать боль. Важное внимание уделяется диалогу между пациентом и специалистом. Непринужденные разговоры помогают сильнее расслабиться человеку.
Техника выполнения
Для выполнения массажа выполняют основные движения:
Польза
Результат от массажа впечатляющий. Регулярное посещение специалиста помогает:
Стоит уделять особое внимание мышцам и суставам. Они помогают человеку двигаться, а движение – это жизнь.
Что такое шведский массаж?
Методик и техник стало так много, что можно не только запутаться в названиях и их проведении. Если речь идет о точечном, гидромассаже, классическом, все понятно. А вот шведский массаж – что это такое? Откуда он взялся? Как выполняется? Разберемся вместе.
История возникновения
Шведский массаж, или Шведская Система Массажа – это уникальная методика для лечения и профилактики многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, проблем с суставами и мышцами. Не нужно подбирать медикаментозное лечение или выбирать из множества техник. Классический Шведский Массаж творит настоящие чудеса, исцеляя организм от многих недугов.
Время появления методики – начало 19 века. Массажист и доктор из Стокгольма Пер Линг изучал различные техники, уделяя внимание многим из них, но на практике оказывалось, что в каждой чего-то не хватает. Стоит отметить, что врач сам страдал ревматизмом. Болезнь дала ему толчок для разработки собственных упражнений и массажных лечебных приемов, соединяя различные техники.
И через какое-то время пришло исцеление. Линг понял, что для успешного излечения необходимо воздействовать на организм целиком, сосредоточившись на растираниях больных суставов и растягиваниях мышц и сосудисто-нервных пучков. Так и появилась Шведская Система Массажа. Позднее шведский массаж стал подразделяться на подвиды: классический, холистический и другие. Длительность сеанса – 40-60 минут.
Пройти обучение технике в Санкт-Петербурге и получить сертификат можно в Школе Мастеров Массажа. Методика способна вернуть наслаждение каждым движением, поэтому не упустите шанс.
Что дает шведский массаж?
Техника шведского массажа
Для массажа используются простые классические приемы: поглаживание, вибрация, поколачивание, удары, трение. При проведении процедуры главный акцент делается на растираниях и растягивании. На растирания отводится до половины всего времени, на растягивания – до 40%.
Ход выполнения – от конечности к центру. Массаж выполняется на всех нуждающихся участках тела. Начинается сеанс с массирования шеи, затем спины, рук, ягодиц, ног.
Шведский массаж кисти
Очень часто люди разного возраста жалуются на невыносимые ломающие боли в кистях, ногах и стопах. Поможет от проблемы с суставами ШСМ. Как он выполняется:
Шведский массаж ноги
Противопоказания
Нельзя выполнять процедуру людям, имеющим следующие заболевания и проблемы:
Шведский массаж: видео
Познакомиться с массажем можно по видео.
Максимальный положительный эффект наступает, если пациент регулярно приходит на массаж, совмещает его с гимнастикой, ЛФК, плаваньем. Методика П. Линга заслуживает внимания людей с опорно-двигательными проблемами. Кроме устранения болей и неприятных ощущений при движении, человек получает расслабление, улучшение регенерации тканей, нормализацию лимфооттока и кровотока.
Обучение шведскому массажу
История возникновения шведского массажа уходит в века. Автором техники шведского массажа является шведский врач 19 века Петр-Генрих Линг, который, изучив формы массажа древних греков, римлян, китайцев и арабов, разработал свою собственную систему массажа. Генрих Линг в своих работах говорил о том, ч
История возникновения шведского массажа уходит в века. Автором техники шведского массажа является шведский врач 19 века Петр-Генрих Линг, который, изучив формы массажа древних греков, римлян, китайцев и арабов, разработал свою собственную систему массажа. Генрих Линг в своих работах говорил о том, что массаж (как и всевозможные физические упражнения) оказывает благотворное влияние на тело и дух человека в целом.
В 1813 году Линг открыл в Стокгольме Государственный институт массажа и лечебной гимнастики, где активно развивал свою систему оздоровления. Данный институт функционирует и до сих пор.
Методика шведского массажа включает в себя приёмы мягкого и медленного воздействия: поглаживания, растирания, разминания и плавные аккуратные движения. Массаж обычно проводится в полной тишине, или при тихой музыке, при приглушённом свете; температура в комнате должна быть чуть больше нормы — 24–25 градусов.
При этом происходит успокоение и гармонизация внутреннего состояния человека, который расслабляется, и иногда даже засыпает во время сеанса.
Также, как и в Тайском массаже, в шведском массаже важное значение уделяется установлению глубокого доверительного контакта между массажистом и партнёром.
Во время сеанса массажист настраивается на человека, которому он делает массаж, чувствуя его физическое состояние и эмоциональное состояние. Массажист на протяжении сеанса может ментально передавать положительные образы партнёру, настраивая его на спокойствие и умиротворение.
Шведский массаж менее популярен, чем Тайский или классический лечебный массаж, поскольку он делается в очень медленном темпе. И если его выполнять неправильно, то массажист очень быстро устаёт. Поэтому ведущий семинара — Жан Шоломицкий, уделяет особое внимание правильной постановке движений и технике выполнения массажа.
Целью шведского массажа является глубокое проникновение в ткани, растирание образовавшихся уплотнений и растягивание сосудисто-нервных пучков. Массаж выполняется в направлении от периферии к центру (стопа — голень — бедро, кисть — предплечье — плечо). В результате проведения цикла шведского массажа восстанавливается гибкость суставов, и исчезают отеки. Это полный массаж, за исключением районов, для которых массаж противопоказан или, по просьбе клиента не будут затронуты. Для облегчения массирования используются масла растительного происхождения (лучше всего кунжутное масло). Каждый сеанс обычно длится 40–60 минут.
Важно отметить также психотерапевтические свойства данной системы массажа. Поскольку массаж проводится в медленном темпе, воздействие оказывается непосредственно на нервные окончания, что способствует полному физическому расслаблению и снятию психического напряжения.
В результате шведского массажа происходит:
Шведский массаж подходит для тех, кто:
Курс шведского массажа
История возникновения шведского массажа уходит в века. Автором техники шведского массажа является шведский врач 19-го века Петр-Генрих Линг, который, изучив формы массажа древних греков, римлян, китайцев и арабов, разработал свою собственную систему массажа. Генрих Линг в своих работах говорил о том
История возникновения шведского массажа уходит в века. Автором техники шведского массажа является шведский врач 19-го века Петр-Генрих Линг, который, изучив формы массажа древних греков, римлян, китайцев и арабов, разработал свою собственную систему массажа. Генрих Линг в своих работах говорил о том, что массаж (как и всевозможные физические упражнения) оказывает благотворное влияние на тело и дух человека в целом. В 1813 году Линг открыл в Стокгольме Государственный институт массажа и лечебной гимнастики, где активно развивал свою систему оздоровления. Данный институт функционирует и до сих пор.
Методика шведского массажа включает в себя приёмы мягкого и медленного воздействия: поглаживания, растирания, разминания и плавные аккуратные движения. Массаж обычно проводится в полной тишине, или при тихой музыке, при приглушённом свете; температура в комнате должна быть чуть больше нормы — 24–25 градусов. При этом происходит успокоение и гармонизация внутреннего состояния человека, который расслабляется, и иногда даже засыпает во время сеанса.
Также, как и в Тайском массаже, в шведском массаже важное значение уделяется установлению глубокого доверительного контакта между массажистом и партнёром. Во время сеанса массажист настраивается на человека, которому он делает массаж, чувствуя его физическое состояние и эмоциональное состояние. Массажист на протяжении сеанса может ментально передавать положительные образы партнёру, настраивая его на спокойствие и умиротворение.
Шведский массаж менее популярен, чем Тайский или классический лечебный массаж, поскольку он делается в очень медленном темпе. И если его выполнять неправильно, то массажист очень быстро устаёт. Поэтому ведущий семинара-Жан Шоломицкий, уделяет особое внимание правильной постановке движений и технике выполнения массажа.
Целью шведского массажа является глубокое проникновение в ткани, растирание образовавшихся уплотнений и растягивание сосудисто-нервных пучков. Массаж выполняется в направлении от периферии к центру (стопа — голень — бедро, кисть — предплечье — плечо).
В результате проведения цикла шведского массажа восстанавливается гибкость суставов, и исчезают отеки. Это полный массаж, за исключением районов, для которых массаж противопоказан или, по просьбе клиента не будут затронуты. Для облегчения массирования используются масла растительного происхождения (лучше всего кунжутное масло). Каждый сеанс обычно длится 40–60 минут.
Важно отметить также психотерапевтические свойства данной системы массажа. Поскольку массаж проводится в медленном темпе, воздействие оказывается непосредственно на нервные окончания, что способствует полному физическому расслаблению и снятию психического напряжения.
В результате шведского массажа происходит:
Шведский массаж подходит для тех, кто:
История создания шведского массажа, его основные приемы
Техника шведского массажа разработана в XIX веке стокгольмским доктором Генрихом Лингом. Она получила широкую известность в европейских и восточных странах. Отличительной чертой является то, что ее приемы используются не на болевые точки, а на все части тела. Положительное воздействие оказывается на нервную, пищеварительную и другие системы организма, а не только на мышцы и суставы.
Как появилась техника
Доктор Питер Линг болел ревматизмом. Решив излечиться, он стал изучать массажные техники древних греков, римлян, славян и китайцев. Генрих понял, что при помощи определенных воздействий на части тела можно снять мышечные спазмы и улучшить общее состояние человека. В итоге используя различные приемы, он сначала излечил себя от болезни, а затем один без помощи коллег в 1813 году создал шведский массаж. В него вошло 5 приемов. Основным из них считается растирание.
Пользователи также интересуются:
Что изначально представляла
Шведский массаж включал в себя два этапа.
Эффект
После массажа с человека сбрасывалось напряжение. У него вытягивались мышцы, разбивались подкожные жировые отложения, растягивалась и становилась эластичнее кожа.
Отличие от остальных систем
Несмотря на схожесть приемов, распознают российские, финские, шведские и восточные техники массажа. Так, в одной системе воздействия на кожу производятся в быстром темпе, а в другой – в медленном. В одной – во время массажа врач прорабатывает только болевые точки, а в другой – все тело.
Немного о технике, созданной Лингом
Основой этого массажа считается растирание. Ему отводится 70-80% времени всей процедуры. В отличие от остальных систем все проводимые движения медленные, мягкие и глубокие. Воздействие производятся на все части тела.
Что известно о финской технике
Количеством приемов в ней ограничено. Она является менее эффективной по сравнению с остальными. Основное движение – разминание участков тела подушкой большого пальца. Последовательность такая же, какая и в шведской технике. Начинаются воздействия с периферии, а заканчиваются на основании. Например, если проводится массаж руки, то врач должен начать выполнять процедуру на кисти, затем переместиться на предплечье и в конце перейти к плечу. Эта система действенна при разминании плоских мышц. Подробнее в статье: Финский массаж.
Массаж родом из России
Техника процедуры разработана в XVIII веке. Ее основные приемы – растирание и поглаживание. Особое внимание уделяется разминанию. Благодаря его использованию позитивный эффект после проведения массажа оказывается сразу же на несколько систем организма, а именно на нервную, мышечную и сосудистую. Помимо разминания, массажист использует и другие классические приемы, за счет чего и удается добиться быстрого улучшения самочувствия пациента. Российский массаж широко используется в травматологической практике. Наряду с ним, больным для быстрейшего выздоровления врачи рекомендуют делать гимнастику. Подробнее в статье: Русский массаж.
Восточная система
В отличие от всех предыдущих видов массажных техник выполнение этой проводится не только руками, но и ногами. При этом смазочные средства во время нее не используются. Направления движений идут как от центра к периферии, так и наоборот. К приемам восточного массажа относят разминание, растягивание, поглаживание и выкручивание. Цель процедуры – «выдавить» венозную кровь, сделать суставы более гибкими. Подробнее в статье: Восточный массаж.
Как проводится шведский массаж в современных медицинских учреждениях
Пациент удобно ложится на прямую поверхность. Врач моет руки и смазывает их специальным средством. Если это масло, то прежде чем им воспользоваться, он ставит его на некоторое время в емкость с теплой водой. Это необходимо для того, чтобы смазочная жидкость согрелась
Внимание! Профессиональный врач никогда не будет лить масло на кожу пациента, ведь такое действие может стать причиной появления ожога у последнего.
Затем он узнает у клиента, что того беспокоит, а также какие результаты от процедуры он надеется получить. Потом после небольшого расспроса о болезнях пациента доктор приступает к процедуре.
Основные движения
Шведский массаж включает в себя пять приемов:
Каждый из них важен для достижения результата. Пропуск или неправильное выполнение любого из них может стать причиной отсутствия эффекта. Итак, что же представляет собой каждый прием.
Также растирание делается в зоне связок и основных сухожилий.
Поколачивание. Прием проводится кулаком, кончиками пальцев, ребром ладони или ладонями, сложенными в пригоршню. Все движения ритмичны и отрывисты. Осуществляться они должны снизу вверх по всему телу. Нельзя их делать только в области почек, ребер, а также на крестце и нижней части поясничного отдела.
Вибрация. Она может проводиться как при помощи специальных массажеров, так и руками. Последний вариант пациентам, как правило, нравится больше. Суть движения заключается в перебирание пальцами по телу клиента в определенном ритме. Этот прием оказывает положительное воздействие на органы пищеварения и перистальтику кишечника.
С какими заболеваниями и патологическими состояниями борется шведский массаж
Основной причиной назначения процедуры считается болезнь суставов. Однако же спектр недугов, с которыми справляется шведский массаж, ей неограничен. Прохождение курса процедур назначается людям при:
Массаж является профилактикой развития различных болезней.
Видео: проведение шведского массажа
При желании провести его можно самостоятельно. В нижеприведенном видео показаны основные используемые техники.
Какие результаты можно получить после курса процедур по системе Линга
Если шведский массаж будет проведен профессионально, согласно всем предписаниям врача, то у больного:
Во время процедуры рассосутся уплотненные зоны в суставах, рубцы и спайки. Кроме того, повысится гибкость суставов.
Кому от шведского массажа придется отказаться
Несмотря на все видимые преимущества процедуры, делать ее можно не всем. Противопоказания для ее проведения следующие:
Во всех остальных случаях проводить процедуру можно и даже нужно.
Во время шведского массажа врач воздействует на все части тела, а не только на больные точки. После курса этой процедуры человек чувствует себя спокойнее. Многие болезни, например, мигрень, боли в суставах, отступают. Главное, чтобы массаж проводил профессионал. Человек, ничего не знающий о техниках массажа, едва ли улучшит состояние больного при помощи этой процедуры. Он может, наоборот, навредить ему. Стоит отметить, что в салоне ее стоимость составляет примерно 1500 рублей. Людям, желающим избавиться от заболеваний, лучше обращаться туда, чем к любителям-самоучкам.