Приемы классического массажа
Прием классического массажа: поглаживание
Любая процедура массажа всегда начинается с мягких движений. Еще этот метод используется при смене вида массажного воздействия и после его завершения.
Подобный метод дает возможность крови и лимфе энергичнее двигаться, снимает отечность и улучшает работу всех функций и систем организма.
Относительно глубины и интенсивности манипуляций обеспечивается успокаивающий и разогревающий эффекты. Такой прием осуществляется кистями обеих рук и всегда нацелен на, располагающиеся вблизи, лимфоузлы.
На груди, на спине или, например, животе производится плоскостное поглаживание. Оно выполняется как поперечно, так и спиралевидно. Такой способ выполняется кистями рук, которые находятся в состоянии полного расслабления.
При воздействии на конечности, шейный отдел, бока или ягодичные мышцы этот метод осуществляется в виде обхвата целой кистью, отводя большой палец вбок.
Прием классического массажа: растирание
Подобный способ качественнее действует на части тела, которые слабее всего снабжаются кровью (к ним относят внешняя сторона бедер, стопы ног и т.д.), улучшая их циркуляцию крови и, в целом, отлично действует на суставы.
Массаж выполняется как ладонью, или ее ребром, так и большими пальцами, костяшками. Характер растираний не зависит от движения лимфотока. При этом воздействие на кожные покровы довольно ощутимое, так как только таким способом можно оказать действие на кожные слои.
Растирание осуществляется как по спирали, гребневидно, так и щипанием, что зависит от конкретной техники. Плюс допускается применение дополнительных способов, таких как: штрихование (выполняется подушечкой среднего пальца руки), пиление, пересекание и иные. Конкретный вариант растирания следует выбирать, исходя из болевого порога пациента, а также категории применения такого массажа.
Прием классического массажа: выжимание
Этот способ чем-то похож на первый, но он отличается увеличенной скоростью и действует интенсивнее. Стоит отметить, что в таком случае воздействие осуществляется как на кожу, так и на внутренние слои. Благодаря чему активизируется обмен веществ, движение лимфы, исчезают так называемый эффект застоя.
Движения при выжимании происходят по направлению к лимфоузлам и сосудам кровеносной системы, волокнам мышц. Если при сеансе необходимо снять отек, то начинать нужно с области, находящейся выше и двигаться к тому лимфоузлу, который находится поблизости.
Если отек стоп, то процедура должна начинаться с бедер и далее вниз по всей длине ноги к стопе. Еще выжимание может выполняться поперечно ребром или основанием ладони, а может сразу двумя руками.
При осуществлении массажа на крупных участках тела, в дело вступает клювовидная техника, она является вспомогательным приемом. Она выполняется несколькими способами: локтевой частью, лицевой или тыльной стороной кисти. Пальцы при этом складываются как бы в образе птичьего клюва.
Прием классического массажа: разминание
Эта техника обычно является основной частью сеанса классического массажа. Влияние оказывается на системы мышц организма, которые массажист энергично захватывает, сдавливает, растирает и прижимает к костям.
3 этапа данной методики:
Движения при таком способе должны выполняться с помощью захвата мышечных тканей обеими руками. Воздействие на тело увеличивается от поверхностных движений до глубоких слоев мышц, что способствует улучшенному току крови и лимфотоку, а также питанию всех клеток кислородом и проработки всех мышц.
Выполнение быстрых и отрывистых разминаний производится поперечно или продольно верхом ладони и кончиками пальцев. Этот прием считается сложнее других потому, что человек, производящий массаж, должен выбирать интенсивность воздействия, исходя из состояния мышц клиента.
Прием классического массажа: вибрация
При использовании этой методики происходят различные колебания тела с разной амплитудой. Она может выполняться верхушками нескольких пальцев, ладонью или кулаком за счет хлопков, встряхивания. Также допускается применение вибромассажера. Вибрация бывает как с прерываниями, так и без них. Результатом подобных манипуляций становятся расширение сосудистых сообщений, следовательно, улучшается циркуляция крови.
При исполнении вибрации мышцы, находящиеся за пределами границ массажа, не должны находиться в напряженном состоянии.
Не стоит комбинировать подобную технику с другими видами массажа и осуществлять воздействие на один и тот же участок тела больше 10 секунд, иначе возможно возникновение дискомфортных ощущений.
Несколько рекомендаций по техникам классическому массажу
Таким образом, если учитывать все рекомендации, то классические массажные техники окажут лишь благотворное действие на ваш организм в целом: на мышцы, кровеносную систему и улучшит здоровье. Главное — выбрать толкового массажиста.
Медицинский массаж: виды, показания, противопоказания, положительные эффекты
Медицинский массаж представляет собой комплекс действий, которые выполняет специалист на коже пациента с целью профилактики и лечения тех или иных заболеваний. При проведении массажа в некоторых случаях используется дополнительное оборудование.
На сегодняшний день лечебный массаж является прекрасной возможностью избавиться от болезни и ускорить процесс реабилитации. Процедура массажа способствует активизации внутренних сил организма, оздоровлению и нормализации его функций.
Классификация
Классификация массажа включает в себя несколько видов. В зависимости от назначения массаж может быть:
лечебным – восстанавливает организм после болезни и травм;
спортивным – подготавливает организм спортсменов к соревнованиям и тренировкам, помогает предупредить травмы, снять лишнее напряжение после физического перенапряжения;
гигиеническим – укрепляющим организм. К этому виду массажа относятся также релаксационный и косметический.
В зависимости от локализации зоны воздействия, медицинский массаж подразделяется на следующие виды:
локальный: медицинский массаж спины, суставов, верхних и нижних конечностей живота, головы, шеи и др.;
урологический: стимулирует деятельность семенных пузырьков, простаты, мочеиспускательного канала – выполняется трансректально;
гинекологический: улучшает кровоснабжение органов малого таза, нормализует тонус матки, способствует лечению и предупреждению развития спаечного процесса и рубцов, повышает половое влечение, ускоряет восстановительные процессы после оперативных вмешательств и родов;
дерматологический: помогает уменьшить симптомы экземы и дерматита, улучшая крово- и лимфообращение проблемной зоны и вывести биологически активные вещества – гистамин, брадикинин;
логопедический: нормализуя мышечный тонус жевательных и артикуляционных мышц, данный вид медицинского массажа корректирует речевые расстройства, возникновение которых связано с некоторыми патологиями – инсультом, черепно-мозговыми травмами и т.д.;
офтальмологический: улучшает лимфо- и кровообращение, зрение, тонус глазодвигательных мышц;
висцеральный: применение этой мануальной техники позволяет воздействовать на внутренние органы;
стоматологический: применяется при заболеваниях челюстно-лицевой области;
оториноларингологический: при заболеваниях ЛОР-органов.
Лечебный массаж
Лечебный массаж – эффективный метод лечения различных травм и заболеваний. Его массажисты Юсуповской больницы выполняют по утвержденной методике, с учетом показаний и противопоказаний. Лечебный массаж может быть общим и локальным. При проведении лечебного массажа выделяют 5 основных приемов:
Массажисты также применяют активно-пассивные движения.
Реабилитационный массаж применяют при функциональном лечении и восстановлении физической работоспособности пациента, после оперативных вмешательств. Его проводят в комплексе с лечебной физкультурой, механотерапией. При простудных заболеваниях вначале выполняют баночный массаж, позднее – перкуссионный массаж в сочетании с ингаляциями, на ночь делают согревающий массаж. Массаж спины эффективен при пневмонии.
Затем массажист выполняет косой массаж грудной клетки: его правая рука находится в подмышечной области пациента, а левая – на нижнебоковой поверхности грудной клетки. На высоте выдоха проводится сжимание грудной клетки. Затем расположение рук меняется. Такие приемы проводят в течение 2-3 мин.
Чтобы пациент не задерживал дыхания, ему предлагают сделать вдох, когда руки скользят к грудине. К концу выдоха сдавливают грудную клетку, тем самым вызывая активизацию дыхания. Косой массаж позволяет предотвратить застойную пневмонию у пациентов после инсульта. Его в Москве делают на дому.
Классический массаж
Классический массаж является отличным способом лечения и профилактики многих заболеваний. С помощью правильного выполнения основных приемов можно избавиться от отеков, болей, спаек, активизировать кровообращение, устранить косметические дефекты, нормализовать процесс регенерации тканей.
Специалисты клиники реабилитации выполняют классический массаж мягкими, захватывающими большую поверхность движениями. В середине массажа сила воздействия на участок увеличивается, а по окончании снова выполняются мягкие поглаживающие движения. Именно такое воздействие на человеческий организм обеспечивает лучшее кровоснабжение для всех слоев тканей.
Классический массаж начинается с согревания тела, а затем постепенно начинают массировать отдельные участки. При классическом массаже выполняются приемы, оказывающие на организм механическое и рефлекторное воздействие. Используют классический массаж с профилактической целью, для сохранения трудоспособности, общего оздоровления организма.
Классический массаж выводит из организма шлаки, расщепляет жиры и активизирует обмен веществ. После массажа значительно улучшается состояние кожи, мышцы становятся более эластичными. Поскольку классический массаж активизирует природные способности организма человека, это позволяет восстановить работу внутренних органов. Классический массаж помогает при разных болезнях:
заболеваниях суставов и опорно-двигательного аппарата;
патологии нервной системы;
болезнях пищеварительной системы;
заболеваниях органов дыхания.
Специалисты Юсуповской больницы не выполняют классический массаж при наличии следующих противопоказаний:
острых воспалительных процессов;
воспаления лимфатической системы;
новообразований различной локализации;
легочной, сердечной, почечной недостаточности;
ВИЧ-положительном статусе пациента.
Массаж после инсульта
Массаж после инсульта на дому по доступной цене делают специалисты Юсуповской больницы. Команда специалистов клиники реабилитации (неврологи, реабилитологи, кинезиотерапевты) составляет индивидуальную программу восстановления пациента, перенесшего инсульт. Массаж на дому выполняет опытный массажист.
Цели массажа после инсульта, следующие:
улучшение кровотока и оттока лимфы в организме пациента;
восстановление функций верхних и нижних конечностей;
предотвращение образования контрактур (тугоподвижности в суставах);
уменьшение спазмов мышц рук и ног;
избавление от боли и дискомфорта;
повышение мышечного тонуса.
Массаж позволяет предотвратить образование пролежней после острого нарушения мозгового кровообращения. В Юсуповской больнице начинают делать массаж со второго дня после приступа инсульта, если пациент находится в сознании и невролог не определил наличие противопоказаний. Массаж конечностей при ишемическом инсульте можно назначать на 2-4 сутки. При геморрагическом инсульте на рубцевание и восстановление кровотока требуется от 6 до 8 дней.
В начале длительность массажа не превышает 5 минут, затем добавляют еще 5 минут и к концу второй недели сеансы занимают не менее 30 минут. Курс прохождения массажа включает от 20 до 30 процедур. Затем делается перерыв на 1,5-2 месяца, после чего приступают к закреплению результата. Начинают приемы с воздействия на верхний сустав конечности: плечо или бедро, затем постепенно переходят на остальную часть руки и ноги, делают массаж спины и передней поверхности грудной клетки, стопы и кисти.
Массаж спины производится на здоровом боку пациента после инсульта. Укладывать больного на живот можно только в случае отсутствия заболеваний сердца, нарушений в работе внутренних органов, да и то на последних этапах массажной терапии. Пока пациент находится в состоянии постельного режима, желательно, чтобы массаж выполнял опытный специалист. Полностью в домашних условиях можно выполнять массаж на поздних сроках реабилитации.
Для того чтобы достичь эффективного результата и уменьшить болевые ощущения после инсульта, реабилитологи рекомендуют добавлять при массаже вспомогательные процедуры:
массажер на жесткой основе или вибро-релаксационный массажер для восстановления после инсульта;
аппликации парафина, пчелиного воска, озокерита;
массажное масло или другую жировую основу во избежание растирания тканей.
После массажа пациента следует укутать теплым одеялом. Прежде чем приступать к массажным процедурам, рекомендуется разогреть область конечности при помощи разминочных круговых движений. Пассы руки массажиста должны осуществляться по ходу тока лимфы.
Массаж проводится с помощью различных движений:
Не допустимы сильные удары, «рубка» ребром ладони, поскольку они способны вызвать мышечный спазм. Не стоит подвергать пациента после инсульта чрезмерным нагрузкам. Важно, чтобы массаж приносил общее расслабление, а не болезненные ощущения. Поэтому реабилитологи рекомендуют начинать массаж со здоровой области вокруг пораженной конечности. При использовании массажера следует давать компенсирующую нагрузку на здоровую часть тела.
Заказать массаж на дом можно для того, чтобы специалист обучил массажной технике людей, осуществляющих уход за больным после инсульта. В этом случае цена услуги массажиста на дому будет иной.
Лечебно-восстановительный массаж
Массаж и ЛФК являются важными элементами восстановительного периода после перенесенного заболевания или травмы. Эти процедуры способствуют улучшению кровотока, лимфотока, благоприятно влияют на нервную систему. Активно используют массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. При переломе кисти руки со смещением после основного лечения ЛФК и массаж способствуют восстановлению двигательной активности руки, нормализуют моторику и чувствительность.
Другими показаниями для лечебно-восстановительного массажа являются:
дегенеративно-дистрофические заболевания суставов (остеохондроз, артроз);
застойные процессы в спине и других частях тела;
постоянные физические нагрузки (массаж обязательно показан спортсменам);
Во время лечебно-восстановительного массажа происходит воздействие на различные рецепторы в коже, мышцах, сосудах, нервных волокнах. Под действием массажа рефлекторные связи вовлекают в лечебный процесс органы, на которые не оказывается прямое воздействие. С помощью массажа можно улучшить работу сердечно-сосудистой, лимфатической и иммунной систем.
Массаж спины
Общий лечебный массаж спины показан для профилактики различных патологий позвоночника людям, которые предрасположены к данным заболеваниям – люди с сидячей работой (офисные сотрудники, музыканты, водители, программисты и т.д.). Лечебно-оздоровительный массаж при остеохондрозе позволяет снять спазм мышц, улучшить питание тканей за счет нормализации кровотока и лимфотока, поставить деформированные позвонки на место. Также лечебный массаж позвоночника используют при травмах спины, ущемлениях нервов, сколиозе других заболеваниях позвоночного столба.
Массаж спины, как правило, начинают с поглаживаний и растираний, которые помогают разогреть мышцы. Далее разминают мышцы спины в различных областях (в пояснице, зоне лопаток, плечевых суставов, вдоль позвоночника). Во время массажа очень важно хорошо проработать широкие мышцы спины, расслабить их. Завершается массаж поглаживанием и легкими вибрационными движениями.
Во время выполнения точечного массажа выполняют воздействие на рефлекторные зоны. Каждая точка отвечает за работу определенного органа или системы. Правильное массирование проблемной зоны позволяет воздействовать на необходимый орган и нормализовать его работу.
Массаж спины позволяет улучшить циркуляцию крови, снять отечность, нормализовать обменные процессы, что способствует ускорению регенеративных процессов в поврежденных тканях. Кроме того, массаж оказывает релаксирующее действие.
Массаж шейно-воротниковой зоны
Лечебный массаж шеи используется для терапии патологий шейно-воротниковой зоны. Он помогает устранить такие неблагоприятные состояния, как:
Шпаргалки по Основам массажа лица
1 занятие
2 занятие
© Все права защищены, 2017—2021
Школа массажа Панфилова в социальных сетях
Положение о конфиденциальности
Индивидуальный предприниматель Александр Владимирович Панфилов
ОГРНИП 1121215006109, ИНН 1215166262
Йошкар-Ола, 10.01.2018
2. Терминология
2.1. В Положении применяются следующие термины:
2.1.5. «пользователь сайта» – лицо, имеющее доступ к Сайту, посредством сети Интернет и использующее;
2.1.6. «cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта;
2.1.7. «ip-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.
3. Общие положения
3.1. Использование пользователем сайта означает согласие на выполнение условий Положения и, соответственно, на обработку персональных данных пользователя сайта.
В случае несогласия с условиями Положения пользователь прекращает пользование сайтом.
3.2. Положение применяется только к сайту, его положения не распространяются на прочие веб-страницы, не обозначенные в пункте 1 настоящего положения. В этой связи исключается любая ответственность предпринимателя, связанная с обработкой персональных данных вне сайта, в том числе на веб-страницах третьих лиц, на которые пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте.
3.3. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых пользователем сайта.
4. Предмет конфиденциальности
4.1. Настоящим устанавливается обязательство администрации сайта по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые пользователь сайта предоставляет по запросу администрации сайта при регистрации на сайте или ином действии пользователя сайта.
4.2. Персональные данные разрешаются к обработке и предоставляются администрации сайта исключительно пользователем путём заполнения необходимой формы на сайте, которая может включать в себя следующие разделы (персональные данные):
4.2.1. фамилию, имя, отчество пользователя;
4.2.2. контактный номер телефона пользователя;
4.2.3. адрес электронной почты (e-mail) пользователя;
4.2.4. адрес места жительства (пребывания) пользователя;
4.2.5. паспортные данные (серия, номер паспорта гражданина, дата и орган выдачи документа);
4.3. Сайт защищает персональные данные, которые автоматически передаются в процессе просмотра рекламных блоков и при посещении страниц, на которых установлен статистический скрипт системы («пиксель»):
4.3.2. информация из cookies;
4.3.3. информация о браузере (или иной программе, которая осуществляет доступ к показу рекламы);
4.3.5. адрес страницы, на которой расположен рекламный блок;
4.3.6. реферер (адрес предыдущей страницы).
4.4. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к частям сайта, требующим авторизации. При этом сайт осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется в том числе с целью выявления и решения технических проблем, для контроля законности проводимых финансовых платежей.
4.4. Любые неоговоренные в пункте 4.2. положения данные (история покупок, используемые браузеры и операционные системы и так далее) подлежит хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных настоящим положением.
5. Цели сбора персональной информации пользователя
5.1. Персональные данные администрация сайта может использовать в целях:
5.1.1. идентификации пользователя сайта, зарегистрированного на сайте для оформления заказа, заключения или совершения иных действий согласно возможностям сайта;
5.1.2. предоставления пользователю сайта доступа к персонализированным ресурсам сайта;
5.1.3. установления с пользователем сайта обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта, оказания услуг, обработки запросов и заявок пользователя;
5.1.4. определения места нахождения пользователя сайта, в том числе для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества;
5.1.5. подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных пользователем сайта;
5.1.6. создания учетной записи для совершения сделок, если пользователь сайта дал согласие на создание учетной записи;
5.1.7. уведомления пользователя сайта о состоянии исполнения заявки, сделки и прочего;
5.1.8. обработки и получения платежей, подтверждения налога или налоговых льгот, оспаривания платежа, определения права на получение кредитной линии пользователем сайта;
5.1.9. предоставления пользователю сайта эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием сайта;
5.1.10. предоставления пользователю обновлений, специальных предложений, информации и новостей, иных сведений от имени сайта, предпринимателя и его партнеров;
5.1.11. осуществления рекламной деятельности с согласия пользователя сайта;
5.1.12. предоставления доступа пользователю сайта на веб-страницы или сервисы партнеров сайта.
6. Способы и сроки обработки персональной информации
6.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.
6.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи, операторам электросвязи, в целях выполнения исполнения условий Положения.
6.3. Персональные данные пользователя сайта могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Российской Федерации.
6.4. При утрате или разглашении персональных данных Администрация сайта информирует Пользователя об утрате или разглашении персональных данных.
6.5. Администрация сайта принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации пользователя сайта от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц.
6.6. Администрация сайта совместно с пользователем сайта принимает все необходимые меры по предотвращению убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных пользователя сайта.
7. Обязательства сторон
7.1. Пользователь обязан:
7.1.1. предоставить информацию о персональных данных, необходимую для пользования сайтом;
7.1.2. обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.
7.2. Администрация сайта обязана:
7.2.1. использовать полученную информацию исключительно в соответствии с условиями настоящего положения;
7.2.2. обеспечить хранение персональных данных и иных связанных с ними сведений в тайне, не разглашать и не распространять их, если иное не предусмотрено настоящим положением;
7.2.3. принимать меры предосторожности для защиты персональных данных пользователя сайта согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте;
7.2.4. осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему пользователю сайта, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.
8. Ответственность сторон
8.1. Администрация сайта, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации, если иное не предусмотрено настоящем положением.
8.2. Кроме прочего, администрация сайта не несёт ответственность, если персональные данные и связанная с ней информация стали публичными до её утраты или разглашения администрацией сайта, либо была получена от третьей стороны до момента её получения администрацией сайта, либо была разглашена с согласия пользователя сайта.
9. Разрешение споров
9.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений, урегулированных настоящим положением, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).
9.2. Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.
9.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
9.4. Отношения, упомянутые настоящим положением, регулируются в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
10. Дополнительные условия
10.1. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящее положение без согласия пользователя сайта.
10.2. Обновленная версия положения вступает в силу с момента ее издания.
10.3. Все предложения или вопросы по настоящему положению следует сообщать в соответствующий раздел сайта.