Массаж щёткой – доступный и эффективный способ борьбы с целлюлитом
Массаж сухой щёткой в последнее время стал настоящим хитом. С помощью этих симпатичных щетинок можно значительно улучшить состояние кожи тела и даже избавиться от целлюлита. Узнайте, как работает популярный метод и почему стоит добавить в свой уход хотя бы 5 минут для массажа сухой щёткой.
Второе дыхание традиционной спа-процедуры
Антицеллюлитный массаж щёткой за последние два года стал модным трендом. О нём пишет глянец, его пробуют популярные бьюти-блогеры, рекомендуют пользователи интернет-форумов. Одной из главных сторонниц метода стала Гвинет Пэлтроу. Актриса активно продвигает массаж на своих мастер-классах и пишет о нём на персональном сайте.
На самом деле, массаж щёткой придумали не сегодня, у этой спа-процедуры богатая история. Традиционно считается, что такой массаж — неотъемлемая часть норвежских бань, любят его и в других странах Скандинавии. А сегодня метод переживает новую волну интереса. Эксперты по красоте находят всё новые его преимущества, производители научились делать качественные щётки различного дизайна — поэтому сухой массаж снова в хитах.
По статистике, 90% в мире женщин имеют целлюлит. А есть эксперты, которые утверждают, что таковых может быть до 98%! Кто же эти счастливицы из оставшихся двух процентов? Вероятнее всего, эти женщины обладают более толстым и упругим кожным покровом от рождения, — считают медики.
Классический сухой массаж, от целлюлита и не только
Никакой воды или моющих средств! В процессе участвуют только щетинки щётки. Поклонницы массажа сухой щёткой могут перечислить довольно внушительный список плюсов такого метода: например, такие как улучшение кровообращения, удаление мёртвых клеток, стимулирование работы лимфатических узлов, детоксикация организма и даже улучшение пищеварения. Звучит заманчиво. Но может ли эта популярная спа-процедура справиться с целлюлитом?
По сути, метод «сухая щётка» – это мультипроцедура: отшелушивание, детоксикация и массаж. Что даёт такое трио для кожи, и, главное, как воздействует на целлюлит?
Отшелушивание мёртвых клеток
Упругая щетина тщательно отшелушивает, цепляя мельчайшие чешуйки кожи (в отличие от скрабов, например, которые иногда просто полируют). Кожа становится более гладкой и ровной, приобретает свечение. Многие скептики связывают антицеллюлитный эффект сухого массажа именно с внешними изменениями кожи после отшелушивания: мол, поверхность кожного покрова выравнивается, и целлюлит выглядит менее заметным. Отчасти это верно. Но только для случаев совсем незначительных и еле заметных бугорков на коже. Однако сухой массаж хвалят даже обладательницы довольно ощутимой «апельсиновой корки». Всё-таки только пилингом такой массаж не ограничивается.
Детокс — выведение токсинов из организма
Лёгкое давление на кожу в правильно выбранном направлении помогает перемещать лимфатическую жидкость. Лимфатическая система отвечает за сбор и устранение токсинов, которые производят наши клетки. Массаж сухой щёткой стимулирует ток лимфы, очищает кожу и укрепляет её. Но не стоит надеяться на то, что после сухой щётки организм полностью избавится от токсинов. Это задача почек и печени. А при помощи массажа вы сможете удалить лишь ту часть загрязнений, которая содержится в коже. И стоит сказать, что это очень небольшое количество по сравнению с теми токсинами, которые присутствуют вообще в организме. Тем не менее освобождение от токсинов в коже — хороший бонус для борьбы с целлюлитом. Ведь, по сути, целлюлит — это скопление жировых клеток в соединительной ткани под кожей. А если из кожного покрова будут убираться различные застойные явления и грязь, то и жиру будет сложнее «устроиться» под кожей.
Массаж для поддержания здоровья кожи
Как любой массаж, метод «сухая щётка» — это хорошая стимулирующая процедура, которая улучшает кровообращение, активизирует циркуляцию, обогащает кислородом кожу и другие органы, дарит заряд бодрости и хорошего настроения. Всё это отлично дополняет антицеллюлитный эффект — все органы начинают работать лучше, и вы это чувствуете.
Если быть объективными, то стоит дать слово и консервативной точке зрения на сухой массаж. Многие эксперты предупреждают о краткосрочном антицеллюлитном эффекте от этой спа-процедуры. Они считают, что он вызван временным наполнением и припухлостью кожи, которые следуют за массажем. И через два-три часа все видимые изменения пройдут, не оставив и следа.
Массаж щёткой: влажный или сухой
Стоит знать, что все описанные выше преимущества современных антицеллюлитных щёток относились к сухому методу массажа. Более привычный для нас массаж в душе, под струёй воды или на влажной коже — несколько другое действие. При влажности щетинки теряют свою первоначальную упругость, сложнее контролировать силу нажима на щётку, эффекта свечения кожи также достичь труднее, так как кожные масла вымываются с поверхности тела. Для водных процедур существуют специальные массажёры. Кстати, и производители щёток для массажа также отмечают, что они созданы исключительно для сухого способа. Иначе инструмент может потерять заявленные свойства, щетинки будут выпадать и истончаться.
Единственным допустимым дополнением для массажа сухой щёткой могут быть масла. Перед началом процедуры необходимо брызнуть на щётку несколько капель любого масла для тела.
Видео: массаж сухой щёткой
Антицеллюлитный массаж сухой щёткой на практике
Делайте сухой массаж утром, перед душем, в это время кожа накопила токсины за ночь, а салоотделение находится на самом высоком уровне за сутки — подходящий момент от всего этого избавиться.
Начинайте со стоп — длинными и сильными движениями продвигайтесь снизу вверх, по направлению к сердцу. Массаж не только избавляет от мёртвых клеток, он освобождает поры, открывает их, поэтому любые средства для душа, а также лосьоны и кремы будут лучше поглощаться кожей.
Если вам понравится добавлять масла на щетину, то рекомендуется сначала принять душ, очистить кожу, а затем заняться массажем щёткой — это более гигиенично.
Для необходимого антицеллюлитного эффекта достаточно проводить процедуру 2–3 раза в неделю по 3–5 минут (если на все тело, то 10 минут). Если кожа очень чувствительная — ограничьтесь одним разом в неделю. Не увлекайтесь ежедневным сухим массажем — всё-таки это физический пилинг, который может лишить кожу необходимых масел и защиты.
Когда ожидать первых результатов
Если вы все сделали правильно, то уже после первого применения почувствуете, что кожа стала более гладкой и ровной. Сияние также появится сразу. Антицеллюлитный эффект увидите позже, спустя 3–4 недели регулярного применения сухого массажа.
60% женщин не размещают свои пляжные фотографии в социальных сетях, потому что им не нравится их тело.
Важные подробности
Вы решили попробовать этот трендовый массаж (или уже используете метод сухого массажа)? Важно запомнить некоторые нюансы:
Как выбрать щётку
И, наконец, самое приятное — шоппинг. Вам надо купить щётку. К счастью, выбор есть. И все инструменты можно условно поделить на три группы:
Щётки из натуральной щетины и натурального дерева
Пожалуй, самые популярные щётки — сделанные из натуральной щетины и дерева. В качестве волокон чаще всего используется щетина кабана, распространён также веганский вариант (например, из волокон кактуса). Подобные щётки могут быть на длинной деревянной ручке либо без неё. Если хотите контролировать силу нажима — лучше подойдёт щётка, которая умещается на ладони.
Что касается улучшения состояния кожи, то могу сказать точно: она улучшилась! По крайней мере с тем, что было ДО. …Кожа стала упруже, целлюлит, конечно, не исчез до конца, но он стал менее заметным. Думаю, что ещё месяц и он уйдёт навсегда!
DarlingManya
http://irecommend.ru/content/massazhnaya-shchetka-riche-i-sukhoi-massazh-nastoyashchii-must-have-absolyutno-dlya-vsekh-kt
Щётки из натуральной щетины бывают комбинированными с массажёром. Они выглядят внешне почти так же, как обычные. Но к щетинкам добавлены массирующие деревянные или пластиковые бугорки. Благодаря им, на кожу воздействует дополнительный дренаж, массаж становится более сложным. Но это — на любителя, всё-таки приспособиться к такому комплексному воздействию непросто, тяжело подобрать нужную силу нажима.
Силиконовая щётка
Главными достоинствами силиконовой щётки являются доступность и универсальность. В отличие от натуральных волокон, силиконовые «щетинки» более долговечные и не боятся воды. Она подходит и для влажного массажа, и для сухого. А ухаживать за эти инструментом гораздо проще — моется и сохнет быстро. Но есть и недостатки. Например, силиконовая щётка не так бережно обходится с необходимыми кожными маслами. Бывают также случаи индивидуальной непереносимости силикона.
Использую щётку в домашних условиях, а когда ходим в сауну обязательно беру её с собой. Когда пользовалась первые несколько раз, то очень боялась, что щетинки поцарапают кожу, но мне даже при довольно ощутимом надавливании они не поцарапали кожу ни разу.
Татьяна 1985
http://irecommend.ru/content/effektivnaya-i-nedorogaya-pomoshchnitsa-v-borbe-s-tsellyulitom-i-ne-tolko-foto
Варежка из люффы
Если у вас очень чувствительная кожа, и ни одна щётка не подходит, то вам отлично подойдёт варежка из люффы. Люффа — растительное волокно, которое никогда не травмирует кожу. Чаще всего такую варежку используют как мочалку, но её можно применять и для техники сухого массажа. Сложность только одна — уход за ней должен быть очень тщательный, внутри волокон может скапливаться большое количество бактерий.
Пользуюсь в течении месяца и она отлично справляется со своими обязанностями,перед душем СУХУЮ кожу(Это не обязательно. ))) я интенсивно не жалея свои бедер массировала мочалкой, получается некий скраб аж до красноты, (кожа разогревается, кожа приливает к клетками, омертвевшие клетки кожи удаляются) И после 5–10 минутного массажа начинаю купаться, мочалочка просто супер помощник в борьбе целлюлитом. Советую и Вам приобрести данную штучку!
El_Ester
http://irecommend.ru/content/superantitsellyulitnyi-effektpolzuyus-v-techenii-mesyatsa-tsellyulit-medlenno-no-pokidaet-me
Не забывайте про такую простую и приятную процедуру для тела как массаж сухой щёткой. Этот уход за кожей с антицеллюлитным эффектом — доступный и не потребует от вас больших усилий. А количество полезных преимуществ обязательно порадует. В любом случае после массажа щёткой вы будете чувствовать себя более энергичной и уверенной в себе.
Щетка для сухого массажа (драйбрашинг): распрощайтесь с целлюлитом
Щетка для сухого массажа (драйбрашинг): распрощайтесь с целлюлитом
Щетка для сухого массажа – идеальный помощник в создании красивой гладкой кожи тела. Процедура подходит для домашнего применения и рекомендована женщинам для подтяжки кожи.
Методика драйбрашинга (именно так называется процедура) набирает все большую популярность как средство №1 в устранении эффекта апельсиновой корки и уменьшении объема бедер.
Кожа становится подтянутой, гладкой, насыщается кислородом, в дермальных структурах улучшается кровообращение и лимфоток. Сеанс проводят с косметическими средствами, скрабами для улучшения эстетики.
Щетка для сухого массажа: эффект
Как сделать сухой массаж щеткой? Соблюдение основ – залог успеха и красоты контуров тела. При помощи сухих щеток можно добиться идеального силуэта за месяц.
Чтобы правильно сделать массаж сухой щеткой, необходимо придерживаться следующих правил:
Все движения выполняют снизу вверх к направлению по ходу тока лимфы. Круговые вращения только по мере привыкания кожи к щетине.
Сначала рекомендовано массировать ноги, затем спину, живот и ягодицы. Грудь, внутренняя поверхность бедер, паховая и подколенная область не обрабатывается.
Общая продолжительность процедуры 7-20 минут. С каждым днем длительность сеанса и интенсивность давления на кожу можно увеличивать.
По завершении сеанса рекомендован контрастный душ.
После массажа кожу обязательно увлажняют кремом или антицеллюлитным средством.
Дерматолог Эван Ридер (Нью-Йорк)
Для усиления антицеллюлитного воздействия выполняют расслабляющий массаж, принимают теплую ванну с эфирным маслом, травяной чай и отдыхают не менее получаса.
При тщательном выполнении кожа обновляется, улучшается питание тканей, восстанавливается тургор.
Щетинки удаляют омертвевшие клетки, уменьшают поры, освежают и оздоравливают внешний вид. В первые дни может наблюдаться краснота, легкое жжение. Это нормально.
Если жжение и покраснение нарастает или сохраняется, то можно нанести масло или успокаивающий крем.
Следующую процедуру в случае раздражения проводят только после уменьшения проявлений на коже.
2 вида форм щеток
Щетки могут иметь длинную ручку или крепиться к ладони благодаря ремешку. Какие же плюсы каждого варианта.
Щетка с длинной ручкой
В первую очередь такая щетка удобна в применении. Чтобы дотянуться к разным местам, не требуется наклоняться.
Вот только, используя такую щетку, сложно контролировать силу нажатия, когда делается массаж.
Щетка с ремешком
С такой щеткой будет легче следить за давлением, она лучше чувствуется в руке.
Противоцеллюлитное действие (3 этапа проведения)
Изучив схему антицеллюлитного массажа массажной щеткой дома, можно понять, как делать процедуру даже новичкам.
Как пользоваться щеткой для сухого массажа:
Круговые массажные движения антицеллюлитной щёткой для сухого массажа усиливают кровообращение и лимфоток в области манипуляции, запускают обменные процессы, уменьшают объем подкожно-жировой массы.
После процедуры необходимо очистить кожу лосьоном, втереть антицеллюлитный гель и отдохнуть в течение 30 минут.
Необходимо обрабатывать массажные линии до 10 раз. Проблемным местам уделите в 2 раза больше времени.
Ниже представлена схема массажа:
Антицеллюлитный массаж со скрабом – как использовать
Перед тем, как сделать антицеллюлитный массаж сухой щетки со скрабом, важно правильно выбрать скраб. Многие наборы уже имеют в наличии средство для удаления ороговевшей кожи. Гранулы не должны быть слишком крупными, чтобы избежать царапин и повреждений кожных покровов.
После процедуры следует принять контрастный душ, сделать массаж с питательным кремом. Для повышения эффекта можно нанести на кожу антицеллюлитный крем или сделать обертывания.
Видео о том, как делать сухой массаж щеткой антицеллюлитный есть на ютуб-каналах. Одно из них представлено ниже:
Щетинки не только качественно и быстро удаляют загрязнения и отмерший эпителий, но и обеспечивают качественный дренаж кожных покровов.
Перед тем, как сделать сухой массаж щеткой из натуральной щетины, следует выпарить изделие в горячей воде и высушить.
Щетина из кактуса – изделие для натурального массажа
Щетина из кактуса – идеальный помощник в борьбе с дряблостью и целлюлитом. Натуральный материал, отлично совместимый с кожными покровами.
Он не связан с кактусом. Такое название щетка получила от торговой марки. Ее делают из листвы агавы.
Инструкция о том, как делать обрабатывать кожные покровы кактусовой щетиной, описана ниже. Как сделать массаж щеткой из кактуса:
Каким бы не было изделие, принцип действия практически одинаков. На очищенную кожу воздействуют грубой щетиной в течение нескольких минут, а после увлажняют кремом или гелем.
Дерматолог Эван Ридер (Нью-Йорк)
Массаж со щеткой делается и на лице. Ниже представлены массажные линии, по которым нужно водить. Но используется специальная щетка для лица.
Правила применения
Для получения эффекта подтяжки кожи, омоложения тела и создания нового силуэта, косметологи рекомендуют соблюдать такие правила:
Антицеллюлитное действие усиливают различные жиросжигатели, средства с красным перцем. Чтобы запустить метаболизм, рекомендуется выпить теплую воду с лимоном, травяной чай.
Уход за щеткой
Лучше, чтобы щетки не часто контактировали с водой. Также им навредит перепад влажности. Это приведет к трещинам на деревянной конструкции.
Щетке нужна периодическая чистка. Но не нужно ее замачивать, использовать моющее средство. Будет достаточно промыть под теплой водой. Это необходимо, чтобы убрать ороговевшие остатки кожи.
Далее достаточно промокнуть агрегат полотенцем и оставить сушиться на открытом воздухе.
Критерии выбора
Выбрать изделие для сухого массажа среди многообразия моделей достаточно сложно. Косметологи рекомендуют при выборе руководствоваться следующими критериями:
Средняя цена любой модели варьирует от 350 до 2000 рублей. Каждая женщина может выбрать себе изделия по вкусу и кошельку. Купить щетку для сухого массажа можно в специализированном магазине или через интернет.
Когда процедуру проводить не стоит
Несмотря на очевидную пользу, процедура драйбрашинга имеет целый ряд ограничений.
При использовании специальных средств во время сухого массажа следует учесть возможные аллергические реакции на компоненты и вещества в составе, индивидуальную непереносимость.
Кроме того, процедуру с осторожностью проводят на тонкой коже с выраженным сосудистым рисунком, обладателям кожи «альбиноса».
Вопрос — ответ
Какие бывают щетины (материал)?
Как улучшить эффект от процедуры?
Как часто делать массаж?
Рейтинг лучших щеток для драйбрашинг
Среди разнообразия моделей рекомендуется обратить внимание на популярные марки дренажных изделий.
Рейтинг лучших щеток для сухого массажа описан ниже.
Набор RICHE – идеальная кожа со щеткой и скрабом
Щетка для сухого массажа RICHE для дренажа глубинных подкожных структур представляет собой лечебный комплекс ухода за кожей тела.
Сухой массаж изделием RICHE обеспечивает лучшую эксфолиацию кожи и подтяжку силуэта, оздоравливает кожные покровы. Целлюлит полностью исчезает уже через несколько недель.
Одновременно возникают следующие эффекты:
Дренаж щетинами изделия РИЧ уменьшает отечность, придает коже сияние, шелковистость и мягкость. Набор включает щетку для сухого массажа, скраб для тела и финишный лосьон по уходу за телом.
Стоимость набора варьирует от 1500 до 2500 рублей.
Модели из Fix Price
Щётка для сухого массажа антицеллюлитная из сети фикс прайс отличается низкой ценой и доступностью. В сети можно выбрать как синтетические, так и натуральные модели.
Средняя цена 100-300 рублей.
Проведение сухого массажа изделиями Thebrush
Антицеллюлитное изделие Thebrush из кактуса с жесткой щетиной эффективно удаляет отмершие клетки эпидермиса, улучшают лимфоток, оказывает лифтинг-эффект. Жесткие щетины очищают поры, однако следует регулировать интенсивность нажима на кожные покровы.
Модель фирмы SOLO
Приспособление антицеллюлитное с щетиной кабана средней жесткости позволяет устранить дряблость кожных покровов и другие косметические дефекты:
При регулярном использовании марки SOLO избавляет от многих несовершенств тела, кроме того имеет длинную ручку для удобства применения. Стоимость модели 350-500 рублей.
CACTUS – растительные щетинки для идеального силуэта
Изделие фирмы CACTUS с волокнами кактуса состоит из природных материалов, отличается гипоаллергенностью и высокой эффективностью против целлюлита. Изделие имеет ручку из березы и щетину средней жесткости.
При регулярном применении можно добиться следующих эффектов:
При обработке ягодиц и бедер усиливается приток крови к органам малого таза. Поэтому такая процедура может стать отличной профилактикой застойных явлений, опухолевых процессов.
Отзывы
Ниже представлены фото до и после регулярного использования щетки. Также рекомендуем почитать некоторые отзывы.
ИННА, 38 ЛЕТ:
«Целлюлит был постоянной проблемой еще с 20-летнего возраста. Сначала попросту мирилась с этим дефектом, но потом решила что-то менять. Делала различные массажи.
Они реально помогают. Правда требуют регулярности. Как только перестаешь делать, целлюлит становится более выраженным.
Но самый лучший результат получается после применения щетки. Делают массаж уже около 5 лет. Не могут нарадоваться фото до и после.»
МАРИНА, 33 ГОДА:
«Начала пользоваться щеткой, когда почитала отзывы, посмотрела фото до и после. В домашних условиях легко делать массаж.
Эффект отличный. Главное делать все регулярно.»
Мнение эксперта
Анна Авалиани
практикующий косметолог
Щетки для сухого массажа с натуральной щетиной идеально подходит для массажа и стимуляции кровотока, благодаря более бережному воздействию на кожные покровы.
Шейла Назарян
пластический хирург
Драйбрашинг – удивительно бодрящая процедура, поэтому, чтобы весь день чувствовать себя хорошо, можно сделать процедуру утром и завершить уход за собой контрастным душем. Дренажная щетка снимет стресс, избавит от усталости, запустит процессы восстановления, активизирует метаболизм.
Щеточки для сухого массажа в домашних условиях – идеальный инструмент в борьбе за идеальным телом. Изделия стимулируют локальные процессы, улучшают эстетику кожи в проблемных местах: ягодицах, на наружной поверхности бедер, на животе, предплечье.
Отзывы женщин об использовании щеток для сухого массажа только положительные, но самые лучшие результаты отмечаются при регулярном применении не реже 2-3 раз в неделю.
Массаж сухой щеткой (драйбрашинг): особенности проведения и ожидаемые результаты
Чтобы иметь гладкую и упругую кожу, стройную, подтянутую фигуру, не обязательно тратить большие суммы, посещать модные салоны или месяцами ждать очереди к разрекламированному специалисту. Позаботиться о красоте и здоровье можно и без посторонней помощи, освоив доступные и безопасные методы ухода за телом. Таковым и является драйбрашинг или массаж сухой щеткой.
Техника, появившаяся на Востоке тысячи лет назад, не требует особенных затрат, знаний и мастерства, но при этом поражает невероятной эффективностью. Известные топ-модели Синди Кроуфорд, Миранда Керр, итальянская дива Моника Беллуччи считают, что именно этой процедуре они обязаны красотой своего тела. Пришло время и вам познакомиться с методикой растирания поближе и включить ее в распорядок дня.
Польза и результаты
Время бежит неумолимо: не успеешь оглянуться, как уже пройден 30-летний рубеж. В этот период начинают проявляться первые возрастные изменения:
К сожалению, старости избежать не удастся, но отложить ее приближение, а заодно и устранить ряд других проблем, поможет ежедневное массирование тела сухой щеткой. В результате процедуры:
Судя по отзывам, сухой массаж доставляет массу приятных ощущений, расслабляет тело и нервную систему, борется с проявлениями стрессов, депрессий, эмоциональных нагрузок.
Противопоказания
Будьте внимательны: даже такая безобидная на первый взгляд процедура имеет ряд запретов. Прежде всего, это:
Во время курса массажа стоит ограничить пребывание на солнце и отказаться от посещения солярия. Растирания щеткой слущивают верхний слой эпидермиса, в результате чего кожа становится более тонкой и уязвимой. Даже небольшая доза ультрафиолетовых лучей после процедуры может навредить человеку, вызвав сильные ожоги.
Как правильно делать массаж
Кажется, что может быть проще обычного растирания щеткой. Вы удивитесь, но этот массаж имеет много тонкостей, а техника меняется в зависимости от локализации воздействия, состояния и особенностей здоровья пациента.
При беременности
Будущей маме подойдет далеко не каждый вид массажа. Растирание тела сухой щеткой как раз является той процедурой, которая не навредит плоду и значительно улучшит самочувствие женщины.
Дело в том, что во время беременности нагрузка на организм будущей мамы значительно увеличивается. Отсюда боль и тяжесть в спине и ногах, отеки, растяжки на животе и бедрах. Бороться с этими неприятными явлениями поможет обычная щетка с натуральным ворсом:
Подробнее о выполнении этих приемов вы узнаете из видео.
Массаж области живота вызывает много споров среди специалистов. Одни считают, что эта процедура должна быть запрещена беременным женщинам, другие утверждают, что легкие поглаживания станут лучшей профилактикой появления растяжек.
В любом случае не стоит приступать к процедуре без предварительной консультации лечащего врача, который оценит все существующие риски и даст профессиональные рекомендации.
Важно знать, что кожа на лице очень тонкая и нежная, так как практически лишена жировой прослойки, к тому же очень подвержена растяжению. Неумелые действия не устранят проблему, а скорее только усугубят ее. Поэтому перед массажем сухой щеткой внимательно ознакомьтесь с инструкциями и правилами его проведения.
Стоит учесть, что во время сеанса ороговевшие чешуйки буквально сыплются с лица, поэтому лучше проводить процедуру в ванной комнате. Еще один важный момент – чистота щетки. Ее следует тщательно промывать и просушивать после каждого сеанса, иначе есть риск занести бактерии и вызвать воспаление кожи.
Антицеллюлитный
Неправильное питание, гормональные сбои, нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни, старение организма приводят к избыточному накоплению жира. Особенно много его собирается на животе, бедрах, ягодицах и плечах. Со временем здесь образуется отек, кожа теряет эластичность, становится неровной, напоминая по структуре апельсиновую корку.
Но исправить это можно – достаточно пройти несколько курсов массажа сухой щеткой, чтобы избавиться от признаков целлюлита, обрести ровную и гладкую кожу. Главное условие процедуры – все движения должны осуществляться по ходу лимфотока, от периферии к области сердца в следующем порядке:
После процедуры выпивают стакан воды, принимают душ и наносят на кожу специальный антицеллюлитный крем, чтобы усилить лечебное действие растираний.
Живота
Живот – самая уязвимая часть тела. И не только потому, что здесь расположены важнейшие внутренние органы, защищенные лишь передней брюшной стенкой. Именно в этой области скапливается больше всего жировой клетчатки. Подкожный слой – тот, который мы можем захватить и оттянуть вместе с кожей – портит фигуру, но не представляет большой угрозы для организма, легко удаляется с помощью диет, физических упражнений и массажа. Гораздо опаснее лежащий глубоко висцеральный жир, который оплетает внутренние органы, нарушает их работу и приводит порой к тяжелым последствиям.
Конечно, сухое растирание не имеет прямого действия на жировые капсулы. Зато они активно сгорают из-за локально поднявшейся температуры, усилившегося кровотока, активизации обмена веществ.
Лишний вес и целлюлит – не единственные показания к массажу сухой щеткой. Процедура помогает, когда появляются проблемы с пищеварением: вздутие, запоры, колики, нарушение перистальтики.
Живот массируют по часовой стрелке мягкими, плавными движениями до легкого покраснения.
Как пользоваться дренажной щеткой
Щетки для сухого массажа не случайно называют дренажными. С их помощью активизируются мышечные волокна, выступающие в роли своеобразного насоса и заставляющие лимфатическую жидкость двигаться по сосудам, нейтрализуя вредные вещества и унося с собой продукты распада.
Главное, придерживаться определенной техники воздействия:
Все движения осуществляются строго по ходу лимфатической системы, согласно схеме:
Пах, подколенную ямку, грудные железы и подмышечную область не трогают.
Тело прорабатывают равномерно, попеременно совершая одинаковое количество движений сначала на левой, а затем на правой стороне. Сила воздействия регулируется индивидуально и зависит от состояния кожи и порога болевой чувствительности. После умело проведенного лимфодренажного массажа не остается царапин, а кожа приобретает нежный розовый оттенок.
Особенности выбора щетки
Как известно, спрос рождает предложение. Популярность сухого растирания стала причиной появления множества разных видов массажных щеток.
Надежные дренажные щетки для драйбрашинга выпускает компания Wishmore. У них в ассортименте есть комплекты с плотным густым покрытием различной жесткости.
Набор из 3 щеток для постепенного эффекта Wishmore Complete.
Покупая одну из них для домашнего пользования, обратите внимание на:
Невысокая цена щеток, колеблющаяся в пределах 500 рублей, делает методику еще более доступной и привлекательной для всех желающих иметь здоровое и красивое тело.
Советы по уходу за кожей до и после процедуры
Чтобы после сеанса растирающего массажа получить гладкую, молодую, эластичную кожу со здоровым румянцем, необходимо придерживаться следующих правил:
После стоит нанести на кожу любое привычное для вас успокаивающее средство: лосьон, гель, крем, сыворотку. Действие антицеллюлитного массажа усилят жиросжигатели: эмульсии или специальные масла с добавлением эфирных компонентов. После программы детокса любая косметика нежелательна. Лучшей помощью организму станет выпитый стакан теплой воды с лимоном.
Заметные положительные изменения появятся уже после первых сеансов сухого растирающего массажа. Они и будут для вас тем стимулом к долгой и упорной работе, результатом которой станет цветущий внешний вид и идеальное здоровье.