Массаж для грудничков 4-х месячного возраста
Как делать массаж грудному ребёнку в 4 месяца
У малышей 4 месяцев начинают активно развиваться мышцы: они становятся более активными, учатся переворачиваться, делают попытки приподняться. Правильно проведенный массаж позволяет укрепить мышцы спины и ног, способствует расслаблению и снятию усталости. Для малышей разработано несколько специальных техник, а выполнять их можно только в отсутствии противопоказаний.
Зачем делать массаж в этом возрасте
Мягкие и плавные движения рук во время детского массажа помогают наладить контакт с малышом. Медики установили, что нежные прикосновения стимулируют выработку веществ, необходимых для роста. Недостаточное количество гормонов может спровоцировать развитие психосоциальной карликовости.
Существует три основных вида массажа для новорожденных:
Коррекционный массаж проводится после лечебного и направлен на закрепление результата и предотвращения повторного заболевания.
Лечебный и коррекционный массаж назначается врачами и проводится специалистами в детских центрах или больницах.
Показания для лечебного массажа малышам 4 месяцев:
Общеукрепляющий массаж для ребенка 4 месяцев направлен на:
Если массаж малышей первых 3 месяцев жизни направлен на развитие восприятия окружающего мира через прикосновения и улучшение пищеварения, то массаж детей четырехмесячного возраста ставит своей целью:
Правильное выполнение улучшает дренажные функции лимфотока и улучшает снабжение кислородом всех внутренних органов.
При кишечных коликах массаж способен снизить беспокойство и болевые ощущения.
Как часто нужно делать массаж ребёнку
На первом году жизни здоровым малышам назначают 3-4 курса массажа. При наличии отклонений — от 8 до 10. Каждый курс состоит из 10 сеансов, и проводится раз в три месяца.
Родители должны выполнять следующие правила для проведения общеукрепляющего массажа:
Процедура должна проводиться в теплой комнате без сквозняков, но со свежим и чистым воздухом. Перед массажем рекомендуется хорошо проветрить помещение. Чтобы малышу было удобнее, его кладут на мягкую простынку.
Перед сеансом необходимо вымыть руки и смазать детским кремом, кокосовым или оливковым маслом. Хорошо подходит для проведения массажа масло ши и жожоба. Главное — оно должно быть натуральным. Масло растирают между ладоней, чтобы оно стало теплым и не причиняло дискомфорта.
Для массируемых детей от 3 до 6 месяцев не подходит специальное массажное масло из-за большого содержания химических примесей. Оно может спровоцировать аллергию. Запрещено также использовать любые разогревающие или охлаждающие составы, крема с содержанием пчелиного или змеиного яда, большого количества эвкалипта и мяты.
Здоровым малышам массаж делают ежедневно. Первый сеанс длится около 5 минут. Продолжительность увеличивают постепенно, доводя общее время до 20-25 минут.
Основные техники массажного воздействия
Для домашнего проведения подходят следующие техники:
Проведение массажа по любой из техник не должно доставлять детям неприятных физических ощущений.
Если четырехмесячный малыш начинает плакать, засыпать или уворачиваться от рук — процедуру прекращают.
Ребенку 4-месячного возраста можно делать массаж с помощью фитбола — специального гимнастического мяча.
Рекомендуется использовать детский мяч, диаметром 55-60 см. Материал не должен быть скользким. Данный вид гимнастики развивает вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений, помогает избавиться от газов. Кладут кроху на животик или спинку, а во время легких покачиваний придерживают за бока, ручки и ножки.
Как правильно делать массаж
Во время процедур можно включить спокойную медитативную или классическую музыку. Человек, выполняющий массаж, должен быть спокоен и расслаблен: через прикосновения ребенок воспринимает настроение и эмоции.
Каждый прием повторяют не более 8 раз. Главное для малышей возраста 4-х месяцев — научиться понимать движения рук и расслабляться под их воздействием. Ребенка кладут на спину. Начинают массаж рук с поглаживаний: они должны быть легкими и мягкими. Недопустимо нажатие или пощипывание. Руки поглаживают в направлении от кистей к в сторону плеч круговыми движениями. Для укрепления мышц плечевого пояса в конце массажа дают малышу ухватиться ладонями за большие пальцы. Со временем ребенок научится подтягиваться и удерживать себя в положении сидя.
Как делать массаж живота: малыша кладут на спину и поглаживают животик ладонями по часовой стрелке, не затрагивая область печени. После этого с легким нажимом растирают косые мышцы живота. Движения должны быть медленными и не причинять неудобства. В конце упражнения — пальцы рук перебегают вверх, едва касаясь кожи младенца.
Для прорабатывания позвоночника и ножек малыша укладывают на спину. Держа за руки и придерживая голову, малыша приподнимают. Удерживают несколько секунд и осторожно возвращают в исходной положение. Результат упражнения — укрепление мышц ног и спины, шеи, пресса.
Для проработки ног ладони кладут на внутреннюю и верхнюю поверхность бедра. Движения производят по направлению часовой стрелки, затем — делают несколько легких щипков большим и указательным пальцем правой руки. Левая — поддерживает голень. Стопы растирают и разминают пальцами, после — по внешней стороне голени и бедра от стоп переходят к области паха.
Грудную клетку массируют легкими движениями от центра к бедрам и подмышкам. Можно проводить по поверхности груди веерообразные или волнообразные движения подушечками пальцев.
Спину массируют в положении ребенка лежа на животе. Начинают с нежных поглаживаний и разминания. Затем переходят к пощипыванию продольных мышц: первыми прорабатывают ягодичные мышцы, и поднимаются по направлению движения к седьмому позвонку шеи. По позвоночнику спускаются обратно к ягодичным мышцам. Заканчивают сеанс спокойными поглаживаниями.
Успокаивающий массаж перед сном
Легкий расслабляющий массаж в 4 месяца можно выполнять каждый день после вечерней ванны и перед сном, и совмещать с растиранием масла. Делается он просто: в ладонях растирают небольшое количество масла, наносят на ручки, ножки, спину и живот малыша. Поглаживающими движениями с небольшими нажимом поднимаются вверх от ступни к бедру, от пальцев рук к плечевому суставу. Живот массируют по часовой стрелке. Спину — от ягодичных мышц к шее, от позвоночного столба к бокам. Все движения должны быть плавными, медленными, с одинаковым нажимом.
Продолжительность сеанса — не больше 15 минут, а большинство малышей засыпают в процессе.
Противопоказания
Не проводят массаж при заболеваниях и противопоказаниях по возрасту ребенка. К болезням, не совместимым с общеукрепляющим массированием, относят:
Как делать массаж ребенку 4-5 месяцев?
Четырехмесячный малыш уже довольно любознателен. Он с интересом познает мир, и помочь ему в этом – задача любящих и заботливых родителей. Одним из способов развития, укрепления и стимулирования грудничков в возрасте 4-5 месяцев является домашний общеукрепляющий массаж. О том, как его делать, чтобы получить как можно больше пользы от процедуры, мы расскажем в этой статье.
Особенности возраста
В 4 месяца дети становятся более активными. Спят они теперь значительно меньше, и общее время бодрствования может достигать 5-6 часов в сутки. Физическое развитие крохи шагнуло далеко вперед – к четырехмесячному возрасту детки прекрасно удерживают голову в положении лежа на животе и даже пытаются приподнимать ее, лежа на спинке, но эти попытки пока тяжеловаты для карапуза.
Большинство малышей в 4-5 месяцев умеют отлично опираться на вытянутые руки в положении на животе. Некоторые даже научились переворачиваться на бок с живота и спины.
Гипертонус мышц, который регистрируется у 9 новорожденных малышей из 10, к этому возрасту стал заметно меньше, а вместе с ним уходят и некоторые врожденные рефлексы. Движения ребенка становятся более осознанными, он без проблем поворачивает голову в сторону, откуда доносятся звуки, или к интересующей его игрушке.
Всеми этими навыками малыша можно и нужно пользоваться при проведении ежедневного занятия, включающего массаж.
Рекомендованный вид
Поскольку мышечный гипертонус еще не исчез совсем, ребенку обязательно нужно проводить расслабляющий и общеукрепляющий массаж. Расслабление необходимо для снятия мышечных «зажимов» и более гармоничного физического развития малютки. Расслабляющий массаж позволяет улучшить сон и аппетит, благоприятно воздействует на нервную систему младенца.
Укрепляющий массаж необходим для стимуляции мышечной ткани, для укрепления мышц. Это нужно для того, чтобы последующие умения давались крохе легче, без перегрузок на опорную систему в целом и позвоночник в частности. Он улучшает кровообращение, повышает и укрепляет иммунитет малыша.
Поскольку малыш стал меньше спать, время его бодрствования необходимо наполнить максимально интересными и полезными занятиями. Домашний массаж, который мама сделает самостоятельно, – отличный способ общения, тактильного и эмоционального контакта. Именно в этом подросший малыш нуждается сейчас ничуть не меньше, чем в период новорожденности.
Массаж для ребенка 4-5 месяцев рекомендуется проводить комплексный, в котором пассивные упражнения, выполняемые мамой, когда кроха лежит, сочетаются с упражнениями активными, в которых кроха сам принимает личное и непосредственное участие. Поэтому массаж объединяют с зарядкой, гимнастикой. Это позволяет достичь более заметных положительных результатов от манипуляций.
Подготовка
Для сеанса вам потребуется:
При возможности можно купить ребенку гимнастический мяч – фитбол, если ранее этого не было сделано. Упражнения на нем станут отличным дополнением комплекса занятий.
Мама должна проводить массаж чистыми и теплыми руками, без маникюра, колец на пальцах и браслетов на запястье.
Все, что может потребоваться во время сеанса, лучше расположить рядом с массажным местом – ребенок может упасть и травмироваться, пока мама отвернется за кремом или салфеткой.
Если раньше самостоятельный массаж не делали, следует проконсультироваться с педиатром о возможности домашних занятий, а также ознакомиться с перечнем противопоказаний, при которых общий стандартный массаж в домашних условиях малышу делать запрещено.
Когда сеанс противопоказан?
Самостоятельный детский массаж не нужен в периоды болезни ребенка. Если режется зубик или поднялась температура, манипуляции категорически запрещены. Усиливающее кровообращение после сеанса может спровоцировать более высокий жар.
Не делают массаж и детям, имеющим большие грыжи – паховую или пупочную. Сокращение мышц может привести к ущемлению грыжевого мешка. Массаж в домашних условиях не разрешается для детей, склонных к судорогам, деток с гидроцефалией, эпилепсией. Даже осторожные мамины действия вполне могут спровоцировать приступ.
Массаж не делают, если кожа в области массирования повреждена – есть сыпь, ссадины, потница, аллергия, ожоги или раны. Также не стоит проводить домашних манипуляций при врожденных пороках сердца у младенца.
Крохам с нарушениями опорно-двигательного аппарата, а также с патологиями центральной или периферийной нервной системы самостоятельный массаж не рекомендуется. Им чаще всего назначают лечебные процедуры, которые проводят профессиональные массажисты.
Временное ухудшение самочувствия – диарея, тошнота, рвота, отсутствие настроения, капризы тоже является противопоказанием.
Массаж нужно проводить только тогда, когда ребенок здоров, когда он хорошо выспался, отдохнул и не ранее, чем через полтора часа после еды, иначе вероятно обильное срыгивание.
Техника выполнения
Основные приемы – классические. Мамам, которые делали малышам массаж и в более раннем возрасте, они обычно хорошо знакомы. Но классические приемы для детей 4-5 месяцев дополняют новыми приемами, которые представляют собой пощипывания, валяние.
Начинать массаж следует с общего поглаживания. В первую очередь массируют конечности. Массаж рук и ножек начинают с пальчиков и постепенно поднимаются вверх. Сначала следует погладить ручку, потом более интенсивно ее растереть. Когда кожные покровы станут розовыми, а кожа – теплой, приступайте с разминанию каждого пальца, ладошки, запястья и предплечья. Завершите легкими пощипываниями, встряхните ручку ребенка, удерживая ее в своей.
Ножки массируют аналогично, особое внимание уделяя голеням, голеностопу и задней поверхности бедра. При массаже конечностей следует избегать любого воздействия на подколенные впадины и подмышки.
Массаж грудной клетки и живота проводят в положении ребенка лежа на спине. Делайте это легкими круговыми движениями открытой ладонью. Возможно провести небольшое пощипывание вокруг пупочка кончиками пальцев, только следите за тем, чтобы ребенку ваши манипуляции не доставляли боли.
Массаж спины проводят в положении лежа на животе. Поглаживания, разминания и растирания, а также пощипывания в нужной последовательности легко провести, вспомнив детский стишок про «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы». Избегайте давления на позвонки, массаж воротниковой зоны ограничьте легким поглаживанием шеи и плеч, ударная и щипковая техники не должны применяться и в области поясницы младенца. А вот пощипать попу – пожалуйста! Это пойдет малышу на пользу.
Завершают массаж повторением поглаживающих и успокаивающих приемов. Ребенок должен «перевести дух», чтобы мама могла перейти ко второй части комбинированного занятия – к гимнастике.
Гимнастические упражнения
Вот несколько эффективных упражнений, которые рекомендуется добавить к массажу ребенка 4-5 месяцев:
«Велосипедист». Попеременно сгибайте и разгибайте ножки малыша так, как обычно крутят педали велосипедисты. Подводите согнутую ножку к животу. Это позволит снять тонус мышц нижних конечностей и подготовит ножки к ползанию и последующему хождению. Помимо этого, синхронное и попеременное приведение ножек способствует укреплению мышц живота.
Полезные советы
Каждое занятие превращайте в интересную игру. Включайте музыку, пойти и читайте стихи. Малышу должно быть интересно.
Не торопитесь, увеличивайте нагрузки и продолжительность сеансов постепенно – с 5 до 15 минут (для продвинутых мам). Не старайтесь обучить ребенка переворотам, ползанию или сидению, если он сам в спокойном состоянии не демонстрирует готовности к выполнению таких движений. То, что хорошо шестимесячному малышу, может навредить крохе в 4 месяца.
Не присаживайте и не ставьте малыша с полной опорой на ножки – слишком ранняя вертикализация может привести к возникновению проблем с позвоночником.
Следите за тем, чтобы условия в помещении, где проходит занятие, были оптимальными – температура воздуха должна быть не выше 21 градуса тепла, а влажность воздуха – 50-70%.
Если ребенок начал капризничать, не пытайтесь любой ценой продолжать массаж и гимнастику. Прервите занятие, вернетесь к нему тогда, когда кроха будет в хорошем настроении.
Успокаивающий массаж лучше делать вечером накануне купания, за час до отхода ко сну. Укрепляющие манипуляции проводите в первой половине дня, чтобы не возникло проблем с аппетитом и засыпанием.
Мнение доктора Комаровского
Известный педиатр Евгений Комаровский утверждает, что массаж ребенку в возрасте 4-5 месяцев нужен, но только в качестве вспомогательной процедуры для иммунитета и общего развития, наравне с прогулками и закаливанием. Если у ребенка есть патологии или заболевания, лечить их с помощью массажа должны профессионалы. В крайнем случае, мамы, но только после того, как профессиональный массажист обучит родителей приемам лечебного воздействия.
Для здорового ребенка массажист не нужен. Ему нужна мама. А потому Комаровский советует родительницам делать массаж самостоятельно. Маме кроха всецело доверяет, в ее руках он не чувствует себя в опасности. Именно из-за угрозы собственной безопасности малыши так горько рыдают в руках профессиональных массажистов.
Домашний массаж, по словам Комаровского, сохранит ребенку и маме много нервов, а папе поможет сэкономить семейный бюджет, ведь услуги массажиста обходятся недешево.
При выполнении домашнего массажа и гимнастики Евгений Олегович рекомендует избегать точечного воздействия, слишком интенсивного и сильного давления. Ребенку должно быть приятно, а не больно. Чтобы соизмерять силу воздействия, педиатр советует маме закрыть глаза и надавить большим пальцем на глазное яблоко. Как только станет больно – это и есть предел терпения ребенка. Делайте массаж чуть легче.
О том, как правильно делать оздоровительный массаж ребенку 4-5 месяцев, смотрите в следующем видео.
Результаты массажа в 4 месяца
Массаж и гимнастика для грудного ребенка имеют решающее значение для последующего правильного физиологического развития, а также являются залогом будущего здоровья и крепкого телосложения. Начинать массаж рекомендуется с 1,5 месяцев жизни, когда тело уже достаточно хорошо сформировано, чтобы выдерживать легкие надавливания и реагировать на него соответствующим естественным напряжением мышц, стимуляция которых и является основной задачей массажа в этом возрасте.
Основные эффекты и значение массажа для грудных детей
Массаж и гимнастика позволяют ребенку начать физиологическое развитие быстрее, четко сформировать костную и мышечную структуры, а также стимулировать работу опорно-двигательного аппарата. Массаж носит и познавательно-игровой характер, в первые месяцы жизни зрительное, слуховое и тактильное восприятие мира являются самыми главными для ребенка, его сознание еще не сформировано на том уровне, когда он анализирует информацию, а потому общение с матерью или отцом будет для него более полным при наличии постоянного тактильного контакта. Прикосновения к коже также вызывают соответствующее раздражение провоцируя защитные реакции организма, создавая оптимальные условия для активного клеточного генезиса. Совокупные физиологические эффекты массажа у грудных детей проявляются и физиологическом, и психологическом развитии ребенка.
Условия для массажа детей 3-х месяцев
Необходимо соблюдать ряд санитарно-гигиенических условий для проведения массажа в домашних условиях. Далее в статье мы остановимся на данных условиях.
Даже не будем говорить о необходимости относительной стерильности помещения, наличия хорошей циркуляции воздуха, а также оптимальных температурных условиях. Это должно быть соблюдено в любой комнате, где находится грудничок. Перед проведением массажа необходимо тщательно помыть руки с косметическим мылом, а потом полностью смыть мыло и хорошо высушить руки. Ребенка также нужно искупать перед массажем, это позволит увеличить эффект тактильного контакта и сделает массаж еще более продуктивным. Для массажа нужен также массажный стол, при желании соответствующие гимнастические снаряды (гимнастический шар небольшого размера для некоторых упражнений). На стол следует настелить мягкий несинтетический материал.
Не рекомендуется использовать для массажа масла, бальзамы и присыпки. Это не только может навредить коже ребенка, ведь растирание тела и даже легкое поглаживание с присыпкой может вызвать раздражение и даже микроскопические царапины, но и в целом ухудшает эффект от массажных упражнений. Непосредственно перед массажем ладони лучше слегка разогреть, это можно сделать при помощи небольшой кружки с теплой водой, а также просто растерев руки. Массажные процедуры лучше всего назначать на утренний период до первого кормления.
Основные домашние методы массажа грудного ребенка
Поглаживание. Во время поглаживания организм малыша подготавливается к последующему массажу. Длительность процедуры составляет порядка 5-10 минут, обычно этого времени хватает для подготовки всех частей тела ребенка. Поглаживание позволяет усилить кровообращение, а также подготовить ребенка к более контактным методам массажа. Техника процедуры простая: не нажимая на тело медленно поглаживайте тело малыша открытой ладонью. Начинать нужно с животика, выполняя четкие круговые движения, затем нужно поглаживать руки и ноги, попозже ягодицы и спину. Каждую часть тела следует поглаживать 1-2 минуты.
Растирание. Это собственно сам массаж, точнее одна их техник массажа. Растирание тонизирует кожу, расслабляет мышцы, улучшает кровоток, обеспечивая хорошее питание тканей. Само по себе растирание также позитивно влияет на психику малыша, успокаивая нервную систему. Во время массажа растирание осуществляется подушечками пальцев без сильного давления, но при этом нужно, чтобы подушечки не скользили по коже малыша, а слегка сдвигали ее. Движения должны быть прямыми или дуговыми. При массаже конечностей тела нужно выполнять кольцевое растирание от кистей и стоп к торсу.
Разминание. Разминание тела малыша благотворно сказывается на состоянии нервной системы, стимулирует кровообращение, а также усиливает развитие связок, сухожилий и мышц. Сама техника подразумевает легкое надавливание, что обеспечивает тактильное воздействие на более глубокие мышечные ткани. Техника выполняется легкими нажатиями подушечками пальцев на кожу ребенка.
Вибрация. Этот прием не только успокаивает нервную систему ребенка, но и обладает обезболивающим действием. Вибрационные техники легки в выполнении, их следует выполнять после применения каждой техники массажа по 30-40 секунд. До 3 месяцев можно применять только легкое встряхивание. Для этого ребенка следует взять в руки, приподнять над массажным столом и слегка встряхнуть, придерживая голову. Движения должны быть ритмичными, четкими, но без большой амплитуды.
Поколачивание. Это разновидность вибрационного массажа. Выполняется техника легко: при помощи пальцев слегка поколачиваем тело малыша в любом направлении. Этот массаж прекрасно подходит для заполнения промежуточных пауз массажа между растиранием и разминанием конечностей, а также для успокоения малыша.
Применение гимнастических снарядов. Дополнительным способом массажа, совмещенного с гимнастикой, является использование небольшого гимнастического шара. Кладем ребенка животом на шар, слегка придавливаем открытой ладонью сверху и катаем его на шарике в течение 1-2 минут. Это упражнение будет не только оказывать благотворное влияние сродни массажу, но и обеспечит необходимые тренировки, чтобы малыш учился лучше держать голову и развивал свой опорно-двигательный аппарат. Начинать подобные упражнения можно с 1,5 месяцев.
Противопоказания для детского массажа
Стоить отметить, что массаж для грудных детей противопоказан в следующих случаях:
Видео урок методики массажа и гимнастики у детей от 6 месяцев до 1 года от врача-педиатра
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»