Меню

Reebok тренировки в парках записаться

Уличные тренировки от Reebok

Наступило долгожданное лето, а это значит, что можно покинуть душные залы и сменить локацию тренировок.

Каждый год от Reebok открываются свободные спортивные площадки, оборудованные для занятия функциональными тренировками. Проект Reebok in parks – это несколько площадок, расположенных в парках разных городов. Заметить можно по красному боксу с логотипом Reebok и толпе активно тренирующихся людей, или найти площадку на официальном сайте. Тренировки проводят приглашенные опытные тренеры из залов по кроссфиту.

Чем хороши уличные тренировки?

Во-первых, свободный вход. Этим проект делает спорт максимально доступным для всех, популяризируя активный образ жизни. Свежий воздух, максимум пространства, живописная локация и возможность завести новые знакомства – не позволяют пройти мимо.

Во-вторых, возможность попробовать новое направление для тех, кто не знаком с кроссфитом. Среди тренирующихся можно встретить, как и постоянных атлетов залов, так и тех, кто случайно увидел или услышал о проекте от знакомых. Подготовка не играет роли.

В-третьих, разнообразить тренировки, проходящие в зале, большим пространством и новым ландшафтом. Ограниченность зала не всегда позволяет реализовать те возможности, которые предоставляют площадки в парках. В уличные тренировки включается больше бега, больше командного взаимодействия и больше перемещения в пространстве. Минимальный набор инвентаря позволяет включить фантазию и работать больше со своим весом. Атлет должен быть готов ко всему, поэтому проведение тренировок не зависит от погодных условий.

Со слов самих тренирующихся, летом они стремятся проводить больше тренировок на улице и каждый раз ждут открытия ежегодного проекта, так как энергии на свежем воздухе больше и активные тренировки проходят качественнее.

Если разбираться в деталях, то весенне-летний период тренеры рекомендуют включать занятия спортом на улице.

Читайте также:  Тренировки мма в ульяновске

Во время тренировок на улице процесс обогащения организма кислородом запускается интенсивнее. В последствии это приводит к более быстрому восстановлению нервной системы, оптимизирует работу внутренних органов и координацию, повышает выносливость. Активнее вырабатываются гормоны, отвечающие за борьбу со стрессом – серотонин и эндорфин.

Смена обстановки позитивно скажется и на дальнейшем пребывании в зале. Тренировки не будут выглядеть скучными и нудными и не вызовут переутомления. Поэтому стоит найти спортивную площадку или присоединиться к проекту Reebok in parks в своем городе и провести это лето активно, увеличив нагрузку и улучшив свои результаты.

Источник

Reebok парк в Парке Победы (Москва)

Москва, пл. Победы, 3Г

Площадка Reebok в Парке Победы – это крытый павильон, имеющий специальное покрытие пола, которое позволяет максимально предотвратить вероятность скольжения во время занятий. Тренировки проходят каждый день, включая выходные и праздники.

Доступные тренировки

Вы можете записаться на одну из следующих тренировок в зависимости от вашей подготовки и целей:

  1. функциональный тренинг для начинающих и для продвинутых атлетов;
  2. бег с элементами функционального тренинга;
  3. тренинг на основе элементов и ударов из различных единоборств.

Оборудование площадки

Площадка Reebok в Парке Победы оборудована всем необходимым инвентарем, для проведения полноценных тренировок по кроссфиту: турниковая зона, канаты, разные по характеристикам сопротивляемости резинки для отжимания, профессиональные грифы, блины самых различных весов, гири, медболы, скакалки, покрышки, кубы для прыжков.

Тренеры

Команда тренеров представлена исключительно сертифицированными инструкторами и действующими спортсменами: Дмитрий Дмитриев, Надежда Лаврухина, Валерий Солдатов, Максим Хромов, Андрей Усков.

Все занятия проходят строго по расписанию. Предварительная запись является обязательной, поскольку каждая группа, вне зависимости от видов тренировки, рассчитана на ограниченное количество людей. Утренние тренировки доступны только в выходные дни.

Читайте также:  Приказ о подготовке и проведении противопожарной тренировки

Источник

Reebok Park в Нескучном саду (Москва)

Москва, Ленинский проспект, 30

Reebok в Нескучном саду – это открытая площадка со специальным покрытием, на которой ежедневно проходят занятия по кроссфиту. Здесь вам всегда рады вне зависимости от погоды и праздников.

Доступные тренировки

Вы можете записаться на одну из следующих тренировок в зависимости от вашей подготовки и целей:

  • функциональный тренинг для начинающих спортсменов;
  • функциональный тренинг для продвинутых атлетов;
  • бег с элементами функционального тренинга.

Оборудование площадки

Площадка Reebok в Нескучном саду оборудована всем необходимым инвентарем, для проведения полноценных тренировок по кроссфиту: турниковая зона; канаты; разные по характеристикам сопротивляемости резинки для отжимания; профессиональные грифы;
блины самых различных весов; гири; медболы; скакалки; покрышки; кубы для прыжков.

Тренеры

Команда тренеров представлена исключительно сертифицированными инструкторами и действующими спортсменами. Это Андрей Усков, Руслан Кравец, Татьяна Слуцкая, Дмитрий Мартинец, Игорь Изотов.

Количество мест в тренировочных группах является ограниченным, поэтому записываться на занятие лучше заблаговременно. И по той же причине необходимо сообщать о невозможности его посетить не позднее чем за три часа до начала.

Источник

Adblock
detector