Меню

Поставить матку на место массажем

Гинекологический массаж при опущении матки

Во время лечения пролапса гениталий, на начальных стадиях развития болезни, помочь полностью избавиться от проблемы могут и консервативные методы. Среди прочих особенно выделяют гинекологический массаж. Сразу отметим, что эта процедура даст положительные результаты, только если будет выполняться специалистом, владеющим в совершенстве основными массажными методиками и имеющий опыт в лечении гинекологических заболеваний подобным образом.

Эффективность массажа

В гинекологии назначают курс процедур массажа при смещении матки от нормального положения – перегибах, отклонениях или опущениях. Он весьма результативен при ослаблении и недостаточной сокращаемости мышечно-связочного аппарата в малом тазу.

Эффективность массажа при опущении матки определяется абсолютной точностью диагностики заболевания. Диагноз должен быть поставлен на основании осмотра, а также ряда анализов и УЗИ с привлечением опытных специалистов.

Процедура содействует улучшению кровотока в тазовых органах, избавляет от застойных процессов в лимфатической и кровеносной системах, увеличивает тонус и разрабатывает мышцы и связки матки. Помимо этого, в процессе процедур устраняются спаечные процессы, а также растворяются и выводятся остатки скоплений клеточных элементов с примесью крови в околоматочной области после перенесенных воспалительных и инфекционных заболеваний. При незначительных отклонениях от нормального анатомического положения после курса проведения массажа матка возвращается к своим позициям и прочно фиксируется окрепшим мышечно-связочным аппаратом.

После курса процедур улучшается и общее состояние пациентки – значительно снижается раздражительность, приходит в норму менструальный цикл, повышается аппетит и пропадают болевые ощущения, появляется здоровый сон, а также нормализируется работа мочевыводящей системы и кишечника.

Когда нельзя проводить массаж

Категорически запрещено прибегать к гинекологическому массажу при наличии инфекционных заболеваний и венерических инфекций, во время менструации, даже в последний день, при высокой температуре тела, на всем сроке беременности, при врожденных патологиях развития матки и органов малого таза, эрозии и онкозаболеваниях, в период кормления грудью, а также при тромбофлебитах вен тазового дна и ряде заболеваний кишечника и мочевыводящей системы.

Процесс массажа

Массаж обычно проводят в стандартном гинекологическом кресле либо на особом массажном столе. Во время процедуры пациентка должна полностью расслабиться и стараться не натуживать мышцы тазовой области. Как правило, на первом сеансе врач-массажист проводит гинекологический осмотр и обучает женщину, как расслабить мышцы брюшной полости и правильно дышать во время процедуры. Только если доктор убедиться, что пациентка готова к массажу при опущении матки, он приступает к непосредственной процедуре. Обычно она длиться не более 15 минут. Время определяется на основании индивидуальных особенностей пациентки, как и количество сеансов, и перерывы между ними.

Опытный доктор старается провести процедуру как можно менее болезненно для пациентки. Если женщина начинает ощущать сильную боль и дискомфорт, то интенсивность массажа ослабляется. А если она пожалуется на резкую колющую боль, то процедуру необходимо сразу же прекратить.

Задачи и применение массажа

Основной задачей гинекологического массажа при опущении матки является укрепление мышечного пояса тазовой области и передней стенки брюшины, что содействует укреплению связочного аппарата матки и влагалища. Также немаловажным является и избавление от спаечного процесса, который негативно влияет на работу мышц малого таза.

Осмотр больной должен производиться каждые 5-6 сеансов для определения эффективности процедур и правильности выбранной техники массажа. Применять его можно, как самостоятельный способ лечения, либо в комплексе с прочими процедурами – упражнениями Кегеля, лечебной гимнастикой, гормональной терапией и пр.

Чтобы закрепить положительные результаты массажа, необходимо по 15-20 мин стараться в течении дня лежать на животе, как и непосредственно после самой процедуры.

Источник

Опущение матки: гимнастика по Юнусову, фитотерапия, массаж

С диа­гно­зом опу­ще­ние мат­ки стал­ки­ва­ют­ся в основ­ном жен­щи­ны зре­ло­го воз­рас­та, уже про­шед­шие роды. Но не толь­ко рож­де­ние ребен­ка может стать при­чи­ной воз­ник­но­ве­ния про­бле­мы. Опу­ще­нию мат­ки могут спо­соб­ство­вать избы­точ­ный вес, непо­силь­ные физи­че­ские нагруз­ки, пахо­вые гры­жи, частые запоры.

На ран­ней ста­дии раз­ви­тия забо­ле­ва­ния решить дели­кат­ную про­бле­му помо­гут такие мето­ды, как спе­ци­аль­ная гим­на­сти­ка (по Юну­со­ву), кур­со­вая фито­те­ра­пия и неко­то­рые виды мас­са­жа. При гра­мот­ном ком­би­ни­ро­ва­нии всех трех под­хо­дов мож­но рас­счи­ты­вать на бла­го­при­ят­ный исход.

Важ­но: диа­гно­сти­ро­вать опу­ще­ние мат­ки может толь­ко врач. Без кон­суль­та­ции с ним при­бе­гать к домаш­ним сред­ствам лече­ния неже­ла­тель­но — это может усу­гу­бить про­бле­му и даже быть опас­но для здо­ро­вья в целом. Все реко­мен­да­ции, кото­рые будут при­ве­де­ны ниже, эффек­тив­ны на началь­ной ста­дии заболевания.

Симп­то­мы опу­ще­ния соот­вет­ству­ют каж­дой ста­дии забо­ле­ва­ния. Опре­де­лить сте­пень так­же может толь­ко врач. К самым рас­про­стра­нен­ным симп­то­мам опу­ще­ния мат­ки отно­сят­ся ною­щие боли вни­зу живо­та, кото­рые при­об­ре­та­ют посто­ян­ный харак­тер. На послед­ней ста­дии про­ис­хо­дит выпа­де­ние мат­ки. С опу­ще­ни­ем мат­ки так­же свя­за­ны про­бле­мы с кишеч­ни­ком (запо­ры) и моче­ис­пус­ка­ни­ем (недер­жа­ние). Это забо­ле­ва­ние при­во­дит к невоз­мож­но­сти поло­во­го акта и бесплодию.

Гим­на­сти­ка по Юну­со­ву при опу­ще­нии матки

Пер­вое упраж­не­ние — ими­та­ция задерж­ки моче­ис­пус­ка­ния. Пред­ставь­те, что вам силь­но хочет­ся в туа­лет «по-малень­ко­му», но надо потер­петь. Для это­го вы что сде­ла­е­те? Пра­виль­но, нач­не­те силь­но напря­гать мыш­цы в обла­сти про­меж­но­сти. Плюс тако­го упраж­не­ния в том, что его мож­но выпол­нять когда угод­но и где угод­но: стоя в транс­пор­те, сидя в офи­се, при ходь­бе и т.п. Эти же упраж­не­ния смо­гут помочь при недер­жа­нии мочи, кото­рое так­же при­сут­ству­ет прак­ти­че­ски у всех жен­щин после родов.

Сле­ду­ю­щие упраж­не­ния направ­ле­ны на укреп­ле­ния сла­бых мышц брюш­но­го прес­са. В первую оче­редь они хоро­ши для про­фи­лак­ти­ки опу­ще­ния мат­ки, да и вооб­ще для жен­ско­го здо­ро­вья в целом. Это всем зна­ко­мые с дет­ства «берез­ка», «нож­ни­цы», «езда на вело­си­пе­де». Все они выпол­ня­ют­ся в поло­же­нии лежа. Полез­ным будет так­же мед­лен­ное под­ня­тие ног на вдо­хе и воз­вра­ще­ние в исход­ную пози­цию на выдо­хе. Выпол­нять мож­но как на полу (на ков­ри­ке), так и лежа в кро­ва­ти (напри­мер, перед сном).

Фито­те­ра­пия при опу­ще­нии матки

Настой семян укро­па. В тече­ние трех недель еже­днев­но пьют по ста­ка­ну настоя с семе­на­ми укро­па. Суточ­ную пор­цию рас­пре­де­ля­ют на весь день. Гото­вить удоб­но так: в тер­мос насы­пать 2 части семян укро­па и по 1 части тра­вы зве­робоя и цвет­ков ромаш­ки лекар­ствен­ной — все­го 1 ст. л. сбо­ра. Залить ста­ка­ном кипят­ка и насто­ять до утра. Каж­дый вечер гото­вить новый настой. По окон­ча­нии кур­са сде­лать пере­рыв — не мень­ше неде­ли, потом мож­но про­пить тра­ву еще раз.

Читайте также:  Тайский мат для массажа

Еще одно сред­ство — сироп из листьев подо­рож­ни­ка. Сырье купить в апте­ке, стан­дарт­ную упа­ков­ку сухих листьев. Засы­пать 50 грамм в сотей­ник, туда 1 литр горя­чей воды и кипя­тить 30 минут на сла­бом огне кон­фор­ки. После выклю­че­ния пли­ты доба­вить в отвар 2 ч. л. семян души­сто­го сель­де­рея, перед этим их измель­чить кофе­мол­кой. При­мер­но час отвар наста­и­вать, после про­це­жи­ва­ния пере­ме­шать со ста­ка­ном меда и хра­нить в холо­диль­ни­ке. Сироп вкус­ный, пьет­ся лег­ко. Курс лече­ния — 1 месяц по схе­ме: по 1/4 ста­ка­на три­жды в день до еды. Про­ти­во­по­ка­за­но аллер­ги­кам и диабетикам.

Яич­ные скор­луп­ки с лимо­ном. Возь­ми­те скор­лу­пу от пяти яиц, про­ки­пя­ти­те и хоро­шень­ко про­су­ши­те; смо­лов до порош­ка в кофе­мол­ке, засыпь­те в стек­лян­ную бан­ку. Деся­ток неболь­ших лимо­нов тща­тель­но про­мой­те, раз­режь­те попо­лам, выбе­ри­те все косточ­ки. А затем пло­ды вме­сте с кожу­рой мелень­ко нашин­куй­те или про­вер­ни­те в мясо­руб­ке. Добавь­те к яич­ным скор­луп­кам, оставь­те на 3 дня. Затем долей­те пол-лит­ра каче­ствен­ной вод­ки, еще на три дня оставь­те — и мож­но пить. Схе­ма такая: по 1 десерт­ной лож­ке утром и вече­ром, пока не выпье­те всю настой­ку. Все­го потре­бу­ет­ся три таких кур­са, с пере­ры­вом меж­ду ними в 3 недели.

Мас­саж при опу­ще­нии матки

Пер­вый вид мас­са­жа выпол­ня­ет­ся утром, когда вы еще лежи­те в посте­ли, он так и назы­ва­ет­ся «утрен­ний мас­саж». Вы спо­кой­но лежи­те на спине, ноги вытя­ну­ты. При­жми­те кулак левой руки к ниж­ней части живо­та, при­да­ви­те свер­ху ладо­нью пра­вой руки, ее тоже сожми­те. И таким «двой­ным» кулач­ком сде­лай­те несколь­ко кру­го­вых дви­же­ний по часо­вой стрел­ке, потом столь­ко же — в про­ти­во­по­лож­ном направ­ле­нии. Слиш­ком силь­но на живот не дави­те, важ­но не пере­усерд­ство­вать. Дав­ле­ние на брюш­ной отдел долж­но быть уме­рен­ным. В пер­вый раз будет доста­точ­но по 4–5 кру­го­вых дви­же­ний. Каж­дый день их коли­че­ство уве­ли­чи­вай­те на 1–2, посте­пен­но дове­дя до 25 в одну сто­ро­ну и 25 в дру­гую. Не про­пус­кай­те мас­саж и делай­те до улуч­ше­ния состояния.

Перед сном мож­но выпол­нять вечер­ний мас­саж в поло­же­нии лежа на спине, но ноги согну­ты в коле­нях. Паль­ца­ми обе­их рук, щип­ка­ми, мас­си­руй­те ниж­нюю часть живо­та, смажь­те его любым мас­саж­ным мас­лом. В тече­ние 4–5 минут.

Суще­ству­ют и более слож­ные тех­ни­ки мас­са­жа, помо­га­ю­щие поста­вить мат­ку на место. Но их дол­жен выпол­нять опыт­ный специалист.

Источник

Что такое гинекологический массаж и какие процедуры для лечения при опущении матки можно делать в домашних условиях

Опущение матки или пролапс – достаточно распространенная гинекологическая патология, лечение которой полностью зависит от степени развития заболевания.

С таким диагнозом чаще сталкиваются женщины старшего возраста, уже рожавшие, но, к сожалению, в последние годы заболевание значительно «помолодело».

К развитию пролапса приводит множество причин — это и избыточный вес, и паховые грыжи, и нарушения работы ЖКТ (частые запоры), а также тяжелые роды, сопровождающиеся травмами различного характера.

Одним из способов лечения опущения матки является массаж. О его видах мы и поговорим в этой статье.

Суть патологии

Опущение матки (мед.) – патологическое положение детородного органа, при котором происходит смещение и матки, и шейки значительно ниже анатомо–физиологической границы вследствие ослабления связок и групп некоторых мышц тазового дна.

Пролапс часто сопровождается смещением влагалища и проявляется в виде достаточно неприятных и болезненных ощущений в нижней части живота, особенно в области влагалища.

Патология нарушает работу органов малого таза – появляются затруднения с мочеиспусканием, опорожнением кишечника, а осложнением заболевания становится частичное, реже полное выпадение органа.

Степени опущения матки

Врачи различают несколько степеней развития заболевания:

Патология в начальной стадии развития протекает практически бессимптомно, что усложняет ее диагностирование и лечение.

На более поздних стадиях у женщины появляются следующие симптомы:

Эффективен ли массаж?

На ранней стадии развития заболевания эффективно решить проблему можно с помощью специальной гимнастики (по методике Юнусова), курсов физиотерапии и, конечно, массажа. При грамотном подходе и комбинировании всех методик можно рассчитывать на достаточно благоприятный прогноз.

С помощью методики массажа можно добиться:

Диагностировать опущение матки может только врач. Без консультации специалиста нельзя прибегать к самостоятельным методам лечения – этим можно не только усугубить проблему, но и нанести достаточно серьезный вред всему организму.

Массаж (гинекологический) назначает и проводит только акушер–гинеколог только после проведения соответствующих обследований пациентки и точного установления степени развития патологии.

Основные виды поцедуры

Пролапс всегда сопровождается болезненными ощущениями, поэтому для эффективного лечения врачи назначают гинекологический массаж матки.

Кроме гинекологического, для эффективного лечения прогрессирующего пролапса матки врачами назначается применение вибрационного, вагинального или рефлекторного массажа. Но у каждого метода существуют и противопоказания, поэтому подбор терапии должен проводить только опытный врач!

Самомассаж

Наиболее эффективный способ «домашнего» массажа, известный с древних времен и успешно выполняемый многими пациентками, – с помощью обыкновенного картофеля.

Для этого необходимо лечь на твердую поверхность, согнув колени. Массировать в течение нескольких минут живот над областью матки (движениями как бы поднимать матку вверх).

Затем картофелину необходимо разрезать на 2 половины, в одну воткнуть спички (5 штук) головками вверх. Овощ поместить на живот в области пупка, поджечь спички и накрыть пол-литровой банкой, смазанной изнутри маслом.

Так необходимо лежать в течение 5-10 минут, после чего снять конструкцию (как снимают медицинские банки – чтобы под края попал воздух) и полежать около получаса с поднятыми вверх ногами (гораздо выше головы). Затем живот опять перетянуть тканью и медленно встать.

Такой массаж необходимо проводить обязательно на голодный желудок три дня подряд. В эти дни запрещены физические нагрузки и поднятие тяжестей.

Для женщин пожилого возраста, страдающих пролапсом матки, можно выполнять специальные упражнения Кегеля — необходимо регулярно, около 25-30 раз в день поочередно напрягать и расслаблять мышцы влагалища (так, будто необходимо сдержать сильное мочеиспускание).

Читайте также:  По назначению виды массажа подразделяются на

При опущении матки женщине поможет ежедневное выполнение достаточно простых, но тем не менее очень эффективных упражнений — «березка», «велосипед» или «ножницы». Также хорошо нормализует нарушенное кровообращение и укрепляет мышцы и связки тазового дна езда на обычном велосипеде.

Гинекологический

Такую процедуру обязательно должен выполнять только квалифицированный специалист.

Массаж проводится на гинекологическом кресле. Перед процедурой женщина должна соблюсти правила элементарной личной гигиены и опорожнить кишечник. Желательно проводить такой массаж на «голодный желудок».

Перед началом сеанса врач обрабатывает руки и область гениталий пациентки специальным антисептиком. Затем методом пальпации доктор воздействует на область матки (пальцы правой руки вводятся во влагалище пациентки, а левая рука синхронно надавливает на область живота снаружи).

После сеанса необходимо полежать в течение 10-15 минут.

Главным условием успешного проведения сеанса становится полное расслабление женщины и достаточно аккуратное, грамотное и бережное выполнение процедуры врачом.

Первое время после сеансов пациентки могут испытывать дискомфорт и болезненные ощущения, но через несколько сеансов все проходит.

Вакуумный

Самостоятельно, в домашних условиях, можно выполнять так называемый вакуумный массаж – самый древний известный и эффективный способ лечения опущения матки.

Давайте более подробно рассмотрим, как он делается.

Для этого необходимо взять пол-литровую стеклянную банку, поставить ее на твердую поверхность и лечь сверху так, чтобы область пупка располагалась по центру горлышка банки. В таком положении необходимо продержаться несколько минут, хотя процедура весьма болезненная и малоприятная.

Потом, не вставая с кровати, необходимо лечь на правый бок и лежать в течение 10-20 минут, не двигаясь. В конце самомассажа живот необходимо перевязать куском ткани и достаточно аккуратно встать. Если технология такого массажа была соблюдена правильно, то в положении стоя болезненных ощущений не будет.

Заключение и выводы

Основной задачей сеансов массажа при опущении матки является восстановление тонуса мышечного пояса и связочного аппарата детородного органа и влагалища. Кроме того, манипуляции помогают избавиться от образовавшихся спаек, негативно влияющих на работу мышц малого таза.

Для того, чтобы удостовериться в правильности выбранной техники массажа и эффективности выбранного курса лечения, необходимо проводить осмотр пациентки через каждые проведенные 5-7 сеансов.

Для закрепления результатов женщине необходимо также полностью изменить рацион питания, скорректировать образ жизни и строго выполнять все рекомендации лечащего врача.

Полезное видео

Видео о гинекологическом массаже:

Источник

Поставить матку на место массажем

Опущение матки – смещение органа книзу из-за ослабления мышц и связок, поддерживающих его в нормальном положении.

Это мышцы и связки тазового дна, которые подлежат укреплению в процессе специальных упражнений. ЛФК при опущении матки является основной частью безоперационного лечения, хорошим методом профилактики.

Признаки и последствия

С опущением матки сталкивается около 30 % женщин, и каждая должна знать о симптомах и причинах заболевания для того, чтобы вовремя начать профилактические мероприятия и лечение.

Причины опущения матки:

В процессе развития заболевания наблюдаются четыре стадии:

Чтобы не довести маточные проблемы до четвертой стадии, необходимо знать первые признаки болезни, проявляющиеся при скрытом ее течении:

Важно! Если не принимать никаких мер, заболевание будет прогрессировать. Может произойти ущемление матки, образование пролежней, восходящее инфицирование других органов малого таза.

Позитивное влияние ЛФК

Грамотно подобранный комплекс упражнений, их правильное и систематическое выполнение помогут укрепить тонус тазовых мышц и предотвратить развитие осложнений. Если болезнь не зашла далеко, то можно избежать оперативного вмешательства.

Укреплять нужно мышцы влагалища, малого таза, брюшного пресса. Тренировка брюшного пресса способствует нормализации внутрибрюшного давления, сбалансированной работе кишечника. Сильные мышцы, поддерживающие позвоночник совместно с брюшным прессом, обеспечивают оптимальное положение таза, что влияет на положение внутренних органов.

Два комплекса упражнений

Лечебная физкультура при опущении матки разработана с такими целями:

Физическую активность можно использовать и для достижения других целей:

Важно! В случае третьей и четвертой стадии заболевания, связанной с выпадением матки, воспользоваться комплексом физических упражнений с учетом техники их выполнения можно только после консультации врача, чтобы исключить травмирование органов.

Упражнения Кегеля

Целью гимнастики Кегеля является тренировка нижних мышц влагалища. Одна из них охватывает петлей влагалищный вход и уретру. Напрягая эту луковично-пещеристую мышцу, можно сокращать стенку промежности и стягивать сфинктер уретры. Вторая мышца при сокращении сжимает задний проход и стенки влагалища. Эта мышца более крупная, поэтому сильнее напрягает заднюю стенку матки.

ЛФК по Кегелю выполняется в произвольном месте. Она очень эффективна, так как можно несколько раз в день заниматься без специальных условий и приспособлений.

В сети есть уроки на видео, с показом и пояснением выполнения упражнений по Кегелю и другой лечебной гимнастики при опущении матки.

ЛФК по Атабекову

Упражнения Кегеля – не единственная методика ЛФК, разработанная для лечения опущения матки. Одним из наиболее эффективных является комплекс упражнений Атабекова. Комплекс делится на две части, различающиеся позицией выполнения упражнений – стоя или лежа.

Гимнастика из позиции стоя:

Упражнения в позиции лежа:

Важно! Лечебную физкультуру Бубновского использовать женщинам с опущением матки не рекомендуется. Данные упражнения разработаны для укрепления мышц опорно-двигательной системы и суставов.

Эффективным дополнением к упражнениям Кегеля и Атабекова является йога. Она преследует те же цели и укрепляет мышцы дна таза. Занятия йогой помогут улучшить функционирование репродуктивной и мочевыводящей систем, усилят кровоток.

Виды используемых поз:

Занятия нужно проводить терпеливо и регулярно. Первые результаты не придут мгновенно. Оправдано применение йоги на 1 и 2 стадии заболевания и для профилактики.

Важно! Если поставлен диагноз – опущение матки, физические нагрузки необходимо ограничить. Нельзя заниматься бегом и фитнес-тренировками во избежание усугубления ситуации.

В заключение

Систематические занятия ЛФК обязательно принесут свою пользу женщинам, страдающим опущением матки, если выполнять упражнения правильно и соблюдать другие рекомендации врачей.

Читайте также:  Палсинг холистический массаж фото

Источник

Матка опустилась. Как поставить на место?

Мы уже рассказывали на женском сайте «Красивая и Успешная» о том, что такое пролапс или опущение матки, о последствиях и симптомах этой болезни, а также о некоторых способах, которые помогают подтянуть опустившуюся матку на ранней стадии лечения.

Сегодня мы продолжим изучать данную проблему и расскажем о том, какие упражнения при опущении матки можно выполнять в домашних условиях. Также мы поделимся секретами народной медицины, которые помогли многим женщинам избавиться от пролапса и его симптомов в домашних условиях.

Упражнения Кегеля

Упражнения, которые можно делать при опущении матки, разработал известный немецкий врач Кегель. Он предложил свою методику лечения опущения матки (сжимание и разжимание влагалищных мышц) еще в 40-х годах. Упражнения актуальны и сегодня.

Эти упражнения пользуются популярностью у женщин, потому что выполнять их можно в любом месте – окружающие ничего не заметят. Многие делают упражнения, даже находясь в общественном транспорте, когда добираются на работу. Да вот и сейчас, читая статью на нашем сайте, вы можете тренировать влагалищные мышцы.

Здесь показана схема выполнения упражнений.

Для эффективного лечения выполнять каждое упражнение нужно не менее 12 раз.

Упражнение №1 — пик

Нужно сжать влагалище и удерживать мышцы 1–2 секунды, затем расслабить на 1-2 секунды.

Упражнений №2 – ступеньки.

Представьте, что вы двигаетесь по ступенькам. Сначала сжимаем мышцу несильно – прошли 1 этаж, еще немножко – второй, более сильно – 3, сильно – 4, очень сильно – 5. Затем расслабляем мышцы, как будто падаем вниз. Затем все проделываем в обратном порядке. На 5 этаже сжимаем сильно, затем слабее и совсем слабо. Повторять нужно тоже 12 раз.

Упражнение № 3. Холмы

Расслабляем мышцу – удерживаем, напрягаем – удерживаем (период – 5 сек).

Упражнение № 4. Горки.

Очень быстро (1 сек) напрягаем мышцу, в следующую секунду расслабляем.

Эти 4 упражнения очень эффективны на ранних стадиях лечения опущения и в качестве упражнений для профилактики пролапса гениталий.

Проследить за качеством выполнения упражнений, а также сделать и наиболее эффективными поможет специальный гинекологический тренажер – шары Кегеля.

Шары Кегеля для упражнений

Для тренировок дома можно использовать специальные шары Кегеля, которые помогут сделать выполнение наиболее эффективным. Они бывают различного диаметра и размера, вес также может быть разным. Вставив шары во время тренировки во влагалище, вы сможете выработать правильную технику выполнения сжатия и расслабления мышц тазового дна.

Тренажер Кегеля (цифровой)

В современном мире большой популярностью пользуется цифровой перинеометр – аналог тренажера, который Кегель запатентовал еще в далеком 1948 году.

Он состоит из двух частей — эспандер для влагалища, который подсоединяется к аппарату, который будет контролировать силу работы интимных мышц.

Также нужно контролировать мышцы животы, чтобы они не были напряжены. Для этого руку кладут на живот, он должен быть расслаблен.

Аппарат программируется на определенный вид тренировки и показывает, правильно ли происходит сокращение мышц влагалища.

Гимнастика для поднятия мышц тазового дна

Очень хорошие отзывы можно встретить от женщин, которые вылечили опущение матки в домашних условиях, выполняя специальную гимнастику.

Гимнастика при опущенных стенках матки несложная. Хорошо помогают матке найти свое место упражнения, связанные с поднятием ног. Следите, чтобы работали не мышцы пресса, а мышцы влагалища.

Гимнастика при опущении матки должна быть регулярной и интенсивной, тогда результат вас будет радовать.

Народные проверенные методы лечения опущения стенок матки

«Красивая и Успешная» предлагает вам самые действенные методы, как вылечить опущение матки в домашних условиях. Все способы проверены и имеют положительные отзывы.

Подтягиваем пуповину – подтягиваем матку

Матка опущена, так как пуповина стоит не на месте. Если вы поставите на место пуповину, то и матка станет в естественное для нее положение. Как это сделать? Нужно из шерстяной пряжи скатать тугой клубок размером с кулак. Лечь на живот, а под пуп положить этот клубок. Когда пупок начнет пульсировать, лежим еще 10 минут. Затем переворачиваемся на левый бок и подтягиваем коленки к животу. Лежим еще 15 минут.

Выполняйте это упражнение целую неделю каждый день, чтобы подтянуть влагалищные мышцы.

Подпираем дно матки

В литре воды разводим марганцовку до розового цвета. Опускаем в нее на сутки поролон (2 кусочка размером, как 4 спичечных коробка). Затем вводим 1 кусок поролона во влагалище как можно глубже. Все это делаем в положении лежа на спине. Поролон распрямляется во влагалище и подпирает матку.

Ходить с поролоном во влагалище нужно 3 дня. После этого кусок вынимаем, выстирываем с мылом и опускаем в раствор с марганцовкой, а второй кусок поролона вводим во влагалище. Так делать до тех пор, пока матка не станет в свое нормальное положение. Говорят, что таким методом лечат не только опущение матки, но опущение мочевого пузыря.

Действие подобно введенному пессарию.

Наносим «двойной удар»

Утром, не вставая с постели, поставьте в район пупка кулак левой руки и накройте его ладонью правой руки. С силой надавливайте на живот и массируйте круговыми движениями по часовой стрелке, а затем – против часовой. Сначала выполняйте небольшое количество движений – где-то 2-3, затем доведите до 20.

Выполнять упражнение нужно ежедневно. Станет на место и матка, и другие органы, если они опущены. Проверено.

Сочетайте лечебную гимнастику и народное лечение, чтобы достичь хорошего эффекта от лечения.

Если у вас проявились основные симптомы опущения матки:

то вам необходимо искать способы, которые помогут поднять матку, которая опустилась.

Заметив первые симптомы опущения матки, лечение можно начинать в домашних условиях. Вы можете лечиться с помощью народных методов, выполнять упражнения, тренировать мышцы влагалища, но помните: без вашей помощи матка на место не станет, симптомы болезни с возрастом станут более выраженными и никогда сами не пройдут.

Источник