Меню

Посоветуйте книгу по массажу

Посоветуйте книгу по массажу

Год выпуска: 1993
Автор: Исаев Ю.А.
Жанр: Массаж
Формат: DOC
Качество: eBook (изначально компьютерное)

Год выпуска: 2004
Автор: Васичкин В.И.
Жанр: Массаж
Формат: PDF
Качество: OCR

Описание: Опираясь на работы создателей российской школы массажа и на собственный практический опыт, В. И. Васичкин возродил основы лечебного массажа, адаптировав их к реалиям и требованиям современной жизни.
Данное практическое руководство «Большой справочник по массажу» позволяет познакомиться с различными видами массажа, суммируя уникальный многолетний опыт автора. Книга написана легким и доступным языком, сочетая углубленное изложение материала с простотой подачи. Большое количество иллюстраций в книге «Большой справочник по массажу» значительно облегчает усвоение тех или иных приемов массажа.

Год выпуска: 2008
Автор: Белоголовский Г.Г.
Жанр: Массаж
Формат: DOC
Качество: eBook (изначально компьютерное)

Описание: В книге «Пособие по массажу» даны общие представления об анатомии и физиологии человека, некоторых заболеваниях человека, с практической точки зрения рассматриваются вопросы проведения различных видов массажа. В ней даются рекомендации, необходимые для подготовки рабочего места массажиста; оно знакомит с видами, формами и методами массажа, техникой проведения массажных приемов. Рассматриваются вопросы подготовки массажиста и пациента к проведению процедуры, большое значение придается проблеме взаимоотношений между массажистом и пациентом, выполнению массажистом правил этики и эстетики, эргономики и техники безопасности, правил личной и производственной гигиены.

Год выпуска: 2006
Автор: Моханти Р.
Жанр: Массаж
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы

Описание: Из книги «Лечебный индийский массаж ног» вы узнаете, что индийский массаж ног прост в освоении и легко выполним на практике. Его можно делать и дома перед телевизором, и на пляже, и в путешествии. Он не требует никаких затрат и особых приспособлений. Главные приспособления, которые вам понадобятся, — это ваши руки и книга «Лечебный индийский массаж ног», и здоровье вам и вашим близким будет обеспечено.

Год выпуска: 2007
Автор: Гальперина Г.А.
Жанр: Массаж
Формат: DOC
Качество: OCR

Описание: Методики проведения сеансов массажа при заболеваниях позвоночника не отличаются особой сложностью, они доступны каждому, желающему оказать больному посильную помощь. В книге «Массаж при заболеваниях позвоночника» имеется необходимая информация не только о симптомах различных заболеваний позвоночника, но и о методах, формах и приемах массажа, используемых при лечении.

Год выпуска: 2004
Автор: Чабаненко С.Н.
Жанр: Массаж
Формат: CHM
Качество: eBook (изначально компьютерное)

Описание: Методики массажа при радикулитах не очень сложны, их может освоить каждый, кто хочет помочь больному. В практическом пособии «Массаж при радикулите» содержится необходимая информация не только о симптомах радикулитных заболеваний, но и о методах и формах массажа, о приемах, используемых при лечении. Особое внимание в книге «Массаж при радикулите» уделено применению массажа в совокупности с другими лечебными средствами.

Год выпуска: 2004
Автор: Шумахер О.В.
Жанр: Массаж
Формат: CHM
Качество: eBook (изначально компьютерное)

Описание: Практическое пособие «Массаж при артритах» является не просто полезным пособием для тех, кто стремится всегда оставаться здоровым, в ней делается упор на массаж при заболевании артритом. В первой части книги подробно описаны наиболее распространенные формы заболевания, дана их классификация. Далее детально рассмотрены приемы классического массажа, которые входят в основу общего, лечебного, сегментарного и других его видов. Затем в книге «Массаж при артритах» описаны наиболее важные при лечении артритов виды массажа: лечебный, сегментарный, точечный, аппаратный, самомассаж.

Описание: В книге «Массаж при половых расстройствах» рассказывается о массаже, который применяют при лечении половых расстройств у мужчин и женщин. Сегодня эта проблема стоит особенно остро, так как, согласно медицинской статистике, за последние 40 лет процент подобных заболеваний сильно возрос. Связано это не только с плохой экологической обстановкой и напряженным ритмом жизни. Несмотря на то что заболевания половой системы доставляют много неудобств, большинство людей не сразу обращаются к врачу, надеясь, что болезнь пройдет сама или все само восстановится. К сожалению, это ошибочное мнение приводит к тяжелым последствиям.

Описание: В практическом пособии «Массаж при заболеваниях органов дыхания» рассказывается об использовании массажа при заболеваниях органов дыхания – таких, как пневмония, острый и хронический бронхиты, бронхиальная астма, эмфизема легких, легочная дистония, плеврит. Следует отметить, что заболевания органов дыхания, к сожалению, находятся на втором месте по частоте возникновения после заболеваний сердечнососудистой системы.

Год выпуска: 2004
Автор: Фокин В.Н.
Жанр: Массаж
Формат: PDF
Качество: Oтсканированные страницы

Описание: Учебное пособие В.Н. Фокина «Полный курс массажа», создавшего свою школу оздоровительного и лечебного массажа, стала обобщением его многолетнего труда в этой системе. Проследив работы автора за короткий промежуток времени, можно с уверенностью сказать, что он наследует и развивает лучшие традиции отечественной и зарубежной школ массажа, а его заботы о распространении этих знаний заслуживают признания и благодарности. Книга содержит подробное описание классических приемов и авторских методик, позволяющих освоить массаж различных частей тела, справиться с последствиями травм, облегчить состояние при многих болезнях.

Год выпуска: 2005
Автор: В.И. Дубровский, А.В. Дубровская
Жанр: Массаж
Формат: PDF
Качество: OCR

Описание: В книге «Лечебный массаж» обобщен многолетний научный и практический опыт по применению различных видов массажа с профилактической и лечебной целью в медицине и спорте. Многолетние клинические наблюдения показали, что раннее возобновление тренировок спортсменом после перенесенных травм и заболеваний ОДА приводит к повторным травмам и в последующем к более длительному лечению, ухудшению процессов регенерации травмированных тканей. Раннее применение массажа с оксигенотерапией и мазями в этих случаях снижает процент повторных травм.

Год выпуска: 2005
Автор: Ламберт Джарни
Жанр: Массаж
Формат: PDF
Качество: OCR

Описание: Прежде всего, нужно заметить, что древнее искусство, о котором рассказано в книге «Тайский массаж», не имеет ничего общего с тем, что называют «тайским эротическим массажем» и предлагается на потребу публике в заведениях низкого пошиба — как в самом Таиланде, так и в других странах. Терапевтический тайский массаж, или йога-массаж — поистине чудотворный, исцеляющий множество болезней метод, пронизанный высокой духовностью и предельно далекий от присвоившей себе чужое имя грубой эротики.

Год выпуска: 2004
Автор: Клайн К.
Жанр: Массаж
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы

Описание: Сегодня многие взрослые прибегают к оздоровительным системам, находящимся вне рамок официально признанной медицины. Традиционный западный подход предлагает много полезного, но не способен справиться со всеми заболеваниями как у взрослых, так и у детей. К сожалению, в США редко используют альтернативные методы в детском здравоохранении.

Год выпуска: 2007
Автор: Дебора Грейс
Жанр: Массаж
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы

Описание: Техники массажа доступны каждому человеку. Для этого совсем не обязательно обладать силой и выносливостью профессиональных массажистов. К тому же посещения таких профессионалов зачастую требуют не только времени, но и денежных затрат, которых подчас и так не хватает. При желании и небольшой сноровке вы можете сами освоить основные техники и приемы, которые позволят вам и вашим близким наслаждаться жизнью, забыв о боли и стрессах. Ведь массаж так многообразен и по своему воздействию на человеческий организм просто не имеет равных (конкуренцию ему составляют разве что спа-методики, основанные на лечении водой).

Читайте также:  Японский массаж кимоно самуи

Год выпуска: 2007
Автор: А.И. Гребенников
Жанр: Массаж
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы

Описание: Скульптурирующий массаж — это на сегодняшний день одна из самых популярных методик коррекции фигуры, эффективность которой доказана многочисленными исследованиями. Эта техника мануальных воздействий официально признана в России и сертифицирована Европейской Федерацией массажа и ароматерапии (IFPA IGPP), широко применяется в Европе и некоторых странах Южной Америки.
В отличие от других массажных методик подобной направленности, авторская методика скульптурирующего массажа А.И. Гребенникова — это не просто совокупность отдельных приемов, но и особая их последовательность, с учетом женских месячных циклов и фаз луны.

Год выпуска: 2000
Автор: Красикова И.С.
Жанр: Массаж
Формат: PDF
Качество: OCR

Описание: Основная часть книги «Детский массаж» посвящена массажу и гимнастике для здорового ребенка, в ней подробно изложены особенности психомоторного развития детей от первых дней жизни до трех лет, в соответствии с которыми предложены возрастные комплексы упражнений.
Далее даны методики занятий с недоношенными детьми и с детьми, страдающими наиболее распространенными заболеваниями, которые требуют длительного лечения с обязательным участием родителей.

Год выпуска: 2008
Автор: Пескарева Н.А.
Жанр: Массаж
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы

Описание: Истории возникновения и развития массажа насчитывает более шести тысячелетий. Упоминания об этом целебном воздействии на тело человека встречаются у восточных и европейских народов примерно в один и тот же период. В переводе с арабского слово «массаж» (mass, masch) означает «нежно надавливать», с древнегреческого (masso) — «водить рукой», «трогать», с латинского (massa) — «липнущее к пальцам». Первое описание массажа как медицинского метода принадлежит Гиппократу, который отделил «сухое и сильное растирание», вызывающее напряжение мышечной ткани, от «растирания, производимого нежно и мягко», приводящего к ее расслаблению. В современной традиционной и нетрадиционной медицине существует более 3000 техник.

Источник

Посоветуйте книгу по массажу

Эксперт

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06
Сообщений: 6731
Откуда: Казань

Участник

Зарегистрирован: 23 сен 2014, 16:12
Сообщений: 203
Откуда: Тбилиси, Грузия
Skype: t.george11

Активный участник

Зарегистрирован: 11 май 2013, 15:15
Сообщений: 952

_________________
+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.

Участник

Зарегистрирован: 23 сен 2014, 16:12
Сообщений: 203
Откуда: Тбилиси, Грузия
Skype: t.george11

Активный участник

Зарегистрирован: 03 сен 2014, 19:43
Сообщений: 301

Участник

Зарегистрирован: 23 сен 2014, 16:12
Сообщений: 203
Откуда: Тбилиси, Грузия
Skype: t.george11

Активный участник

Зарегистрирован: 11 май 2013, 15:15
Сообщений: 952

_________________
+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.

Эксперт

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06
Сообщений: 6731
Откуда: Казань

В молодости тоже думал, что более опытные коллеги скрывают от меня книжки, где все тайны массажного мастерства указаны =)))

Гиорги Торошелидзе, если хотите системного образования, то нужно идти в мед. училище. Или же придется все книжки перелопачивать самому, чтобы найти систему =)

Участник

Зарегистрирован: 23 сен 2014, 16:12
Сообщений: 203
Откуда: Тбилиси, Грузия
Skype: t.george11

Участник

Зарегистрирован: 23 сен 2014, 16:12
Сообщений: 203
Откуда: Тбилиси, Грузия
Skype: t.george11

В молодости тоже думал, что более опытные коллеги скрывают от меня книжки, где все тайны массажного мастерства указаны =)))

Гиорги Торошелидзе, если хотите системного образования, то нужно идти в мед. училище. Или же придется все книжки перелопачивать самому, чтобы найти систему =)

Активный участник

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6288

_________________
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))

Участник

Зарегистрирован: 23 сен 2014, 16:12
Сообщений: 203
Откуда: Тбилиси, Грузия
Skype: t.george11

Активный участник

Зарегистрирован: 03 сен 2014, 19:43
Сообщений: 301

Участник

Зарегистрирован: 23 сен 2014, 16:12
Сообщений: 203
Откуда: Тбилиси, Грузия
Skype: t.george11

как будто просто трудно написать книги которые вы считаете хорошими. Ладно без вас разберусь.

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Кто сейчас на форуме

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Источник

Большой справочник по массажу Текст

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

Охраняется законом РФ об авторском праве. Воспроизведение всей книги или любой ее части запрещается без письменного разрешения издателя. Любые попытки нарушения закона будут преследоваться в судебном порядке.

Вступление

«Мой труд посвящается моим соседям – семье Шведовых Владимиру и Алене»

Данная книга с таким известным названием вышла в свет около двадцати лет назад. В то время руководители издательства «Медицина» в Санкт-Петербурге (тогда еще в Ленинграде) предложили автору в более сжатой и емкой форе конкретно затронуть все наиболее важные темы по применению разновидностей массажа и самомассажа при заболеваниях и нарушениях в состоянии здоровья человека.

Выдержав все основные изложения в литературе известных авторов российской старой школы (1887–1911 гг.) – И. В. Заблудовского, Е. Н. Залесовой, М. Я. Мудрова, Н. В. Слетова, М. А. Мухаринского и мн. др., а также более современных (1922–1985 гг.) – А. Ф. Вербова, Л. А. Куничева, Н. А. Белой, А. А. Бирюкова и др., с учетом «новейшей» интерпретации и накопленного опыта в применении и научном изучении действия массажных манипуляций на человеке, конечно, с практикой ведения многочисленных курсов обучения по видам массажа: лечебного, спортивного, оздоровительного, сегментарного, точечного и др. – автор стремился к совершенству изложения в соответствующих разделах книги «Справочник по массажу».

В XX веке под таким названием данная книга издавалась во многих городах страны: Санкт-Петербурге – издательства «Медицина», «Гиппократ», в Тюмени – издательства «Женмарс» и «Кормез Лтд», Харькове – «Медицина», в Минске – «Медицина» и т. д. Тираж доходил до 300 тысяч экземпляров, книга пользовалась большой популярностью, особенно в средних медицинских учреждениях, т. к. там основы массажа изучались более подробно и тщательно.

В XXI веке книга печаталась в издательствах «Невская книга», «ЛАНЬ» – Санкт-Петербурга, в Москве – ЭКСМО-ПРЕСС и др., неоднократно переиздаваясь в течение нескольких лет.

Автор последовательно изложил сложный материал, соблюдая простоту и доступность в изучении, как в практическом, так и теоретическом применении. Техника и методика выполнения разновидностей манипуляций, выполняемых при массаже и самомассаже, была апробирована на огромном практическом опыте во время проведения курсов обучения и сложной лечебной практики. Благодаря своевременно и грамотно проведенному курсу массажа можно избежать и предупредить многие ненужные проблемы, возникающие с нашим здоровьем. Данная книга рассчитана на широкий круг читателей, которые постоянно интересуются применением массажа и самомассажа в обыденной жизни. Автор желает всем крепкого здоровья, и чтобы массажные манипуляции стали спутником в оздоровлении и сохранении здоровья.

Основные принципы массажа

Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова «μασσω», что означает «месить», «мять», «поглаживать».

Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. в Китае, затем в Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются и у арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры – надавливаний на определенные точки тела. Памятники древности, такие, как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали и пользовались приемами массажа и самомассажа (рис. 1).

Рис. 1. Расположение линий наибольшего сопротивления растяжению отдельных участков кожи по Беннингофу

В Европе в Средние века массаж не применялся из-за преследования инквизиции. Только в период Возрождения снова возник интерес к культуре тела и массажу. В России в XVIII в. массаж пропагандировал М. Я. Мудров. В XIX в. развитию массажа способствовали работы шведского специалиста П. Линга, создателя «шведского массажа». Большая заслуга в распространении массажа принадлежит И. В. Заблудовскому. Предложенная им техника массажа сохранила свое значение и в наши дни. Среди основоположников лечебного и спортивного массажа в нашей стране следует упомянуть А. Е. Щербака, А. Ф. Вербова, И. М. Саркизова-Серазини и др.

В наше время в России массаж применяют практически во всех лечебных и оздоровительных учреждениях. Методика массажа и самомассажа, построенная с учетом клинико-физиологических, а не анатомотопографических принципов, является эффективным средством лечения, восстановления работоспособности, снятия усталости, а главное, служит для предупреждения и профилактики заболеваний, являясь активным средством оздоровления организма.

Виды массажа

Массаж – это дозированное механическое и рефлекторно-осознанное раздражение поверхности нашего тела с целью удовольствия, оздоровления и излечения недугов.

Массаж может быть общим и местным. В зависимости от задач различают следующие виды массажа: гигиенический (косметический), лечебный, спортивный, самомассаж.

Гигиенический массаж

Этот вид массажа – активное средство профилактики заболеваний, сохранения работоспособности. Он назначается в форме общего массажа или массажа отдельных частей тела. При его выполнении используют различные приемы ручного массажа, специальные аппараты, используется также самомассаж (в сочетании с утренней гимнастикой) в сауне, в русской бане, в ванне, под душем. Одна из разновидностей гигиенического массажа – косметический – применяется при патологических изменениях кожи лица и как средство предупреждения ее старения.

Лечебный массаж

Этот вид массажа является эффективным методом лечения различных травм и заболеваний. Различают следующие его разновидности:

• классический – применяется без учета рефлекторного воздействия и проводится вблизи поврежденного участка тела или непосредственно на нем;

• рефлекторный – его проводят с целью рефлекторного воздействия на функциональное состояние внутренних органов и систем, тканей. При этом используют специальные приемы, воздействуют на определенные зоны – дерматомы;

• соединительно-тканный – при этом виде массажа воздействуют в основном на соединительную ткань, подкожную клетчатку. Основные приемы соединительно-тканного массажа проводят с учетом направлений линий Беннингофа (рис. 2);

Рис. 2. Массажные аппараты: а – общий вид ПЭМ-1: 1 – вибрирующая площадка; 2 – регулятор частоты вибрации; б – вибромассажер электрический ЭЛЬВО: 1 – дополнительная рукоятка; 2 – корпус; 3 – выключатель; 4 – основная рукоятка; 5 – колокола-присоски; 6 – сферические выступы; 7 – шиповая насадка; 8 – плоская насадка

• периостальный – при этом виде массажа путем воздействия на точки в определенной последовательности вызывают рефлекторные изменения в надкостнице;

• точечный – разновидность лечебного массажа, когда локально воздействуют расслабляющим или стимулирующим способом на биологически активные точки (зоны) соответственно показаниям при заболевании или нарушении функции, или боли, локализованной в определенной части тела;

• аппаратный – проводят с помощью вибрационных, пневмовибрационных, вакуумных, ультразвуковых, ионизирующих приборов, применяют также разновидности бароэлектростимуляционного и других видов массажа (аэроионный, различные аппликаторы);

• лечебный самомассаж – проводится самим больным, может быть рекомендован лечащим врачом, медсестрой, специалистом по массажу, ЛФК. Выбираются наиболее эффективные для воздействия на данную область тела приемы.

Спортивный массаж

Этот вид массажа разработан и систематизирован проф. И. М. Саркизовым-Серазини. Соответственно задачам выделяют следующие его разновидности: гигиенический, тренировочный и восстановительный, предварительный.

Гигиенический массаж обычно производит сам спортсмен ежедневно одновременно с утренней гимнастикой, разминкой.

Тренировочный массаж производится для подготовки спортсмена к наивысшим спортивным достижениям в более короткое время и с меньшей затратой психофизической энергии. Используется во всех периодах спортивной подготовки. Методика тренировочного массажа зависит от задач, особенностей вида спорта, характера нагрузки и других факторов (табл. 1).

При общем тренировочном массаже спортсмена массируют в определенной последовательности (рис. 3). Продолжительность ручного массажа отдельных областей и частей тела примерно следующая: спины, шеи, надплечья, ягодичной (поясничной) области – 8 мин.; бедра, коленных суставов, голени, голеностопных суставов, стопы – 16 мин.; плеча, локтевых суставов, предплечья, лучезапястных суставов, кисти, пальцев – 14 мин.; груди, живота – 7 мин.

Примерная продолжительность (мин.) общего тренировочного массажа в зависимости от массы тела спортсмена

Общий массаж начинают с предварительного. Его применяют для нормализации состояния различных органов и систем спортсмена перед предстоящей физической нагрузкой. В зависимости от задач различают следующие разновидности предварительного массажа:

• разминочный – выполняют перед учебно-тренировочным занятием или выступлением на соревнованиях, когда необходимо поддержать и повысить тонус организма к моменту выполнения упражнения, учитывая при этом специфику вида спорта;

• согревающий – применяют при охлаждении организма или отдельных частей тела спортсмена, используя при этом различные растирания, мази (финалгон, дольпик, слоанс, эфкамон, никофлекс и др.);

• мобилизующий – применяют для мобилизации всех ресурсов организма спортсмена – физических, психических, технических и др. – в сочетании со словесным «внушением».

Восстановительный массаж – вид спортивного массажа, который применяется после разного рода нагрузок (физической, умственной) и при любой степени утомления, усталости для максимально быстрого восстановления различных функций организма спортсмена и повышения его работоспособности.

Кратковременный восстановительный массаж проводят в перерыве длительностью в 1–5 мин. – между раундами, во время замены в спортивных играх, во время отдыха между попытками (подходами к снарядам).

Основными задачами кратковременного восстановительного массажа являются:

• снять чрезмерное нервно-мышечное и психическое напряжение;

• расслабить нервно-мышечный аппарат и создать условия для оптимально быстрого восстановления организма;

• устранить имеющиеся болевые ощущения;

• повысить общую и специальную работоспособность, как отдельных частей тела, так и всего организма.

Рис. 3. Последовательность проведения общего тренировочного массажа (на передней и задней поверхности тела, согласно цифровым указателям)

Восстановительный массаж в перерыве, равном 5–20 мин. Проводится между таймами у футболистов, борцов, гимнастов, легкоатлетов. При этом выполняют приемы массажа с учетом специфики вида спорта, времени до последующей нагрузки, утомленности организма, психического состояния. Наибольший эффект можно получить от восстановительного массажа в течение 5–10 мин. в сочетании с контрастным душем.

Восстановительный массаж в перерыве от 20 мин. до 6 ч., применяется у прыгунов в воду, борцов, гимнастов, легкоатлетов и других спортсменов. В зависимости от состояния спортсмена его целесообразно проводить за 2 сеанса: 1-й длится 5–12 мин., при этом массируют те группы мышц, которые несли основную нагрузку при данном виде спорта. 2-й сеанс – от 8 до 20 мин., при этом массируют не только группы мышц, несших максимальную нагрузку, но также части тела, расположенные выше и ниже этих мышц.

При многодневных соревнованиях восстановительный массаж применяют в таких видах спорта, как борьба, бокс, лыжный спорт, фигурное катание, шахматы и др., когда пассивный отдых не снимает накопившегося утомления и не дает желаемого эффекта восстановления. Данный вид восстановительного массажа проводят сеансами. В его задачи входят: снять нервно-мышечное и психическое напряжение; в предельно короткое время восстановить и повысить работоспособность спортсмена; содействовать нормализации ночного сна.

В выходные дни, дни отдыха от соревнований спортсмены стремятся восстановить свои силы, повысить работоспособность, используя восстановительный массаж (1–3 сеанса). После завершения соревнований комплекс медико-биологических средств восстановления включает в себя разновидности восстановительного массажа (ручного, вибрационного, ультразвукового) в сочетании с баней, гидромассажем, аэроионотерапией и другими видами воздействий.

Самомассаж

В повседневных условиях далеко не всегда есть возможность воспользоваться услугами специалиста по массажу. В таких случаях можно применить самомассаж. Приступая к освоению методики самомассажа, необходимо соблюдать следующие правила:

• все движения массирующей рукой совершать по ходу тока лимфы к ближайшим лимфатическим узлам;

• верхние конечности массировать по направлению к локтевым и подмышечным лимфатическим узлам;

• нижние конечности массировать по направлению к локтевым и паховым лимфатическим узлам;

• грудную клетку массировать спереди и в стороны по направлению к подмышечным впадинам;

• шею массировать книзу по направлению к надключичным лимфатическим узлам;

• поясничную и крестцовую области массировать по направлению к паховым лимфатическим узлам;

• сами лимфатические узлы не массировать;

• стремиться к оптимальному расслаблению мышц массируемых частей тела; руки и тело должны быть чистыми; в некоторых случаях самомассаж можно проводить через тонкое хлопчатобумажное или шерстяное белье.

Необходимо отметить, что самомассаж требует от массирующего значительной мышечной энергии, создает большую нагрузку на сердце и органы дыхания, как и всякая физическая работа, вызывая при этом накопление в организме продуктов обмена веществ. К тому же при его выполнении нет свободы в движениях, да и отдельные манипуляции затруднены. Тем самым ограничивается рефлекторное воздействие массажа на организм. Самомассаж можно проводить в любое время суток, в любой удобной позе – за письменным столом, на сиденье автомобиля, в лесу во время похода, на пляже, в бане и т. д. Зная основы точечных воздействий, можно эффективно предупреждать различные нарушения функций организма и заболевания.

Гигиенические основы проведения массажа

• устойчивая, обитая дерматином, с подкладкой из поролона или слоя морской травы массажная кушетка (по возможности с тремя подвижными плоскостями и электроподогревом) длиной 1,85–2 м, шириной 0,5–0,6 м, высотой 0,5–0,7 м (рис. 4);

Рис. 4. Массажные кушетки: а – обычная; б – с электроподогревом

• круглые валики, обитые дерматином, длиной 0,6 м, диаметром 0,25 м;

• столик для массажа, обитый дерматином, размерами 0,8 Ч 0,6 Ч 0,35 м;

• шкаф для хранения чистых простыней, халатов, полотенец, мыла, талька, массажных приборов, аппаратов, лампы соллюкс и других необходимых приспособлений, используемых при массаже;

• аптечка первой помощи, в которой находятся: вата, стерильные бинты, спиртовой раствор йода, лейкопластырь, вазелин борный, дезинфицирующая мазь, нашатырный спирт, камфарно-валериановые капли, мази, растирки, присыпки, эластичный бинт;

• раковина с подводкой холодной и горячей воды.

Пол в кабинете должен быть деревянным, покрашен или покрыт линолеумом, температура воздуха от +20° С до +22° С, относительная влажность – не выше 60 %. В кабинете желательно иметь песочные или процедурные часы, аппарат для измерения артериального давления, секундомер, динамометр кистевой, магнитофон.

Более подробные правила эксплуатации, и перечень оборудования массажных кабинетов изложены в Справочнике по охране труда для работников здравоохранения (М.: Медицина, 1975).

Требования к массируемому

Перед массажем желательно принять теплый душ или обтереться влажным полотенцем, насухо вытереться, обнажить только массируемую часть тела так, чтобы одежда не мешала массажу. При значительном волосяном покрове можно массировать через белье или применять кремы, эмульсии. Ссадины, расчесы, царапины и другие повреждения кожи необходимо предварительно обработать. Для наибольшего эффекта массажа необходимо добиться полного расслабления мышц массируемой области. Такое состояние наступает в так называемом среднем физиологическом положении, когда суставы конечностей согнуты под определенным углом (рис. 5).

Рис. 5. Среднее физиологическое положение конечностей при массаже

Требования к массажисту

В правилах поведения массажиста необходимо выделить 2 основных аспекта владения массажем – психологический и технический. К психологическому относятся внимательность, терпеливость, тактичность, дружелюбие, спокойствие и уверенность в правильности выполнения плана сеанса массажа с учетом состояния массируемого. К техническому – умение выполнять любой вид массажа, выбирать наиболее эффективные приемы, соблюдать рациональную последовательность основных и вспомогательных приемов массажа, учитывать адекватность ответной реакции больного на проведенный сеанс или курс массажа.

Правила работы массажиста

Необходимо установить отношения доверия между массируемым и специалистом, что достигается умением последнего наладить хороший контакт с пациентом. От этого часто зависит успех лечения.

Работа массажиста связана с большой физической нагрузкой, поэтому нужно обращать внимание на предупреждение у него патологических изменений в области шейного и поясничного отделов позвоночника, появления застойных явлений в нижних конечностях, чтобы предотвратить появление профессиональных заболеваний (плечелопаточный периартрит, плоскостопие, варикозное расширение вен, тендовагиниты, миозиты, радикулиты). Для этого необходимо выполнять специальные упражнения на релаксацию. Отдыхать следует сидя.

Массажист должен хорошо знать анатомию, физиологическое воздействие отдельных приемов массажа, уметь проводить диагностическое пальпаторное обследование, обладать развитым осязанием. Необходимо соблюдать гигиенические требования, коротко стричь ногти, при жирной коже рук использовать питательные кремы «Томатный», «Виктория» и др., при сухой коже (шелушение) применять кремы «Велюр», «Персиковый», «Утро», «Нектар». Вода при мытье рук должна иметь температуру 18–20°С. Если кожа рук от частого мытья становится сухой, то следует применять мыло «Косметическое», «Спермацетовое», «Глицериновое», «Вазелиновое», «Янтарь». Одежда должна быть свободной, на руках не должно быть предметов, которые могут травмировать кожу массируемого, обувь лучше иметь на низком каблуке.

Следует выбирать наиболее удобную рабочую позу, сохранять правильный ритм дыхания, работать обеими руками, вовлекая в работу только те мышцы, которые выполняют данный прием массажа. После уточнения жалоб пациента и определения состояния его тканей необходимо совместно с врачом определить методику массажа с учетом клинических форм поражения, особенностей основного и сопутствующего заболеваний. Если массажист при проведении курса считает необходимым внести какие-либо коррективы в его выполнение, что может быть вызвано появлением отрицательных реакций пациента на отдельные манипуляции или появлением новых клинических признаков заболевания, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

В массажном кабинете должна быть абсолютная тишина, и только по желанию массируемого можно включить музыку или вести беседу, учитывая при этом состояние пациента, стараясь не вызвать у него отрицательных эмоций, не утомлять и прислушиваться ко всем ответным реакциям пациента на различные манипуляции. Массируемый может находиться в положении сидя, лежа на спине, животе, на боку, иногда – стоя (рис. 6).

Рис. 6. Позы массируемого при проведении массажа: а – лежа на животе; б – лежа на боку; в – лежа на спине; г – сидя

При проведении массажа мышцы пациента должны быть полностью расслаблены, для массажиста должна быть обеспечена твердая опора, массажист и пациент должны находиться в удобных положениях.

Основные рекомендации по проведению массажа в различных областях тела представлены в табл. 2.

Положение массируемого и массажиста при массаже [1]

Источник

Adblock
detector