Меню

После тайского массажа болит все тело

Боль после массажа: Стоит ли тревожиться?

Боль после массажа: Стоит ли тревожиться?

Григорян Дмитрий

Мастер традиционного тайского массажа. (подробнее)

У преобладающей части граждан окончание процедуры массажа ассоциируется с улучшением состояния и настроения, обретением позитивного энергетического заряда и избавлением от боли, появлением чувства свободы, расслабленности и уверенности в собственных силах.

Столкнувшимся с болью после массажа людям свойственно ощущение глубокого разочарования ввиду моральной неподготовленности к подобному сценарию развития ситуации. В некоторых случаях доставляющие дискомфорт последствия могут ограничиваться странными ощущениями.

Когда боль после массажа — это нормально?

Наблюдаемые после массажа случаи возникновения болевого синдрома могут быть условно разделены на несколько категорий:

Также нельзя забывать о том, что интенсивно осуществляемые специалистом действия не должны сопровождаться болезненностью. Необходимо как можно раньше информировать массажиста о наличии болевого синдрома. Терпеть боль не стоит ввиду ее непродуктивности. Испытываемые на протяжении сеанса болезненные ощущения чреваты появлением болезненности по окончании процедуры. Мышцы при таких условиях не могут полноценно расслабиться, чем и объясняется наблюдаемый эффект.

Паниковать и расстраиваться раньше времени не следует. Как правило, болезненные ощущения исчезают либо существенно ослабляются по истечении 24-72 часов (вне зависимости от причины их появления).

Суть механизма возникновения боли после массажа

Не утихающая по окончании массажа боль может взволновать, обеспокоить и расстроить некоторых пациентов. Важно понимать, что она не может рассматриваться в качестве серьезного повода для беспокойства.

Оказываемое массажем действие можно сравнить с интенсивными занятиями спортом, нацеленными на проработку мышц посредством их растяжения и сокращения. Аналогичная картина наблюдается и в ходе массажа, с той лишь разницей, что за проведение разнообразных манипуляций отвечают руки опытного профессионала. Как следствие, во время процедуры фиксируется усиление кровообращения на проблемных участках.

В случае напряжения и спазмирования определенной группы мышц запускается процесс перекладывания возложенных на нее функций на расположенные поблизости мышцы, что способствует нарушению налаженной работы всей системы в целом. В ходе сеанса специалист стремится удлинить и растянуть нуждающуюся в подобных действиях группу мышц, а также расслабить их. На этапе проработки не исключена вероятность появления микроскопических травм, влекущая за собой увеличение кровотока и запускающая функцию заживления. Перечисленные причины могут спровоцировать незначительный дискомфорт, испытываемый на следующее утро.

Полезные рекомендации по облегчению и снятию болей после массажных процедур

Наличие интенсивной мышечной боли обязывает пациента обратиться к проводившему процедуру массажисту с целью предотвращения возможности возникновения аналогичных ситуаций в дальнейшем. Такой подход позволит специалисту снизить интенсивность проводимых манипуляций уже на следующем сеансе. В подобных ситуациях приветствуется постепенное увеличение прикладываемой силы, благодаря чему организму удается приспособиться к возрастающим нагрузкам на протяжении оптимально подобранного числа визитов.

Не исключена вероятность неосознанного напряжения проблемных мышц в ходе массажа, обусловленная ожиданием возникновения болевого синдрома. Риск появления болезненных ощущений по окончании процедуры при этом возрастает в несколько раз. В связи с этим желательно прислушаться к просьбе массажиста и попытаться расслабить напряженную группу мышц, способствуя тем самым увеличению лечебного эффекта.

Как уменьшить боль после массажа:

Ниже приведены советы, выполнение которых гарантирует ослабление неприятных ощущений на следующие сутки:

В большинстве случаев возникающая после массажа боль характеризуется как норма. Регулярное проведение полезной процедуры способствует снижению болезненных ощущений либо их полному исчезновению. Специалисты массажного салона «Владмассаж» во Владимире с радостью оказывают услуги профессионального массажа, избавляющие клиентов от боли и мышечного напряжения.

Небольшое видео на тему:

У преобладающей части граждан окончание процедуры массажа ассоциируется с улучшением состояния и настроения, обретением позитивного энергетического заряда и избавлением от боли, появлением чувства свободы, расслабленности и уверенности в собственных силах.

Столкнувшимся с болью после массажа людям свойственно ощущение глубокого разочарования ввиду моральной неподготовленности к подобному сценарию развития ситуации. В некоторых случаях доставляющие дискомфорт последствия могут ограничиваться странными ощущениями.

Когда боль после массажа — это нормально?

Наблюдаемые после массажа случаи возникновения болевого синдрома могут быть условно разделены на несколько категорий:

Также нельзя забывать о том, что интенсивно осуществляемые специалистом действия не должны сопровождаться болезненностью. Необходимо как можно раньше информировать массажиста о наличии болевого синдрома. Терпеть боль не стоит ввиду ее непродуктивности. Испытываемые на протяжении сеанса болезненные ощущения чреваты появлением болезненности по окончании процедуры. Мышцы при таких условиях не могут полноценно расслабиться, чем и объясняется наблюдаемый эффект.

Паниковать и расстраиваться раньше времени не следует. Как правило, болезненные ощущения исчезают либо существенно ослабляются по истечении 24-72 часов (вне зависимости от причины их появления).

Суть механизма возникновения боли после массажа

Не утихающая по окончании массажа боль может взволновать, обеспокоить и расстроить некоторых пациентов. Важно понимать, что она не может рассматриваться в качестве серьезного повода для беспокойства.

Оказываемое массажем действие можно сравнить с интенсивными занятиями спортом, нацеленными на проработку мышц посредством их растяжения и сокращения. Аналогичная картина наблюдается и в ходе массажа, с той лишь разницей, что за проведение разнообразных манипуляций отвечают руки опытного профессионала. Как следствие, во время процедуры фиксируется усиление кровообращения на проблемных участках.

В случае напряжения и спазмирования определенной группы мышц запускается процесс перекладывания возложенных на нее функций на расположенные поблизости мышцы, что способствует нарушению налаженной работы всей системы в целом. В ходе сеанса специалист стремится удлинить и растянуть нуждающуюся в подобных действиях группу мышц, а также расслабить их. На этапе проработки не исключена вероятность появления микроскопических травм, влекущая за собой увеличение кровотока и запускающая функцию заживления. Перечисленные причины могут спровоцировать незначительный дискомфорт, испытываемый на следующее утро.

Полезные рекомендации по облегчению и снятию болей после массажных процедур

Наличие интенсивной мышечной боли обязывает пациента обратиться к проводившему процедуру массажисту с целью предотвращения возможности возникновения аналогичных ситуаций в дальнейшем. Такой подход позволит специалисту снизить интенсивность проводимых манипуляций уже на следующем сеансе. В подобных ситуациях приветствуется постепенное увеличение прикладываемой силы, благодаря чему организму удается приспособиться к возрастающим нагрузкам на протяжении оптимально подобранного числа визитов.

Не исключена вероятность неосознанного напряжения проблемных мышц в ходе массажа, обусловленная ожиданием возникновения болевого синдрома. Риск появления болезненных ощущений по окончании процедуры при этом возрастает в несколько раз. В связи с этим желательно прислушаться к просьбе массажиста и попытаться расслабить напряженную группу мышц, способствуя тем самым увеличению лечебного эффекта.

Читайте также:  Насморк лечение массаж точек

Как уменьшить боль после массажа:

Ниже приведены советы, выполнение которых гарантирует ослабление неприятных ощущений на следующие сутки:

В большинстве случаев возникающая после массажа боль характеризуется как норма. Регулярное проведение полезной процедуры способствует снижению болезненных ощущений либо их полному исчезновению. Специалисты массажного салона «Владмассаж» во Владимире с радостью оказывают услуги профессионального массажа, избавляющие клиентов от боли и мышечного напряжения.

Небольшое видео на тему:

Источник

Почему болят мышцы после тайского массажа

Большинство людей после массажа чувствуют себя более энергичными, уверенными, расслабленными, свободными, более гибкими, их боль уходит, улучшается настроение и т. д.
Боль после массажа совсем не то, чего Вы ожидали. Несмотря на то, что непосредственно после массажа и на следующий день Вы должны чувствовать себя великолепно. В редких случаях Вы можете почувствовать себя немного странно. Об этом мы расскажем в сегодняшней статье.

Чувство боли после массажа, интересно, нормально ли это? Как долго это будет продолжаться? Что Вы можете с этим поделать? Кто виноват в этом?

Вот несколько случаев, когда Вы можете чувствовать боль после массажа:

Вы не занимаетесь спортом, ведете малоподвижный образ жизни, ваши мышцы атрофировались. В таком случае после массажа могут болеть мышцы, потому что массаж – это такая же тренировка, как и занятия в спортивном зале! Иногда, массаж называют спортом для ленивых.

Или обратная ситуация: Вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом или у вас работа, связанная с физическим трудом. Вы испытываете напряжение и боль в мышцах. Для того, чтобы помочь вам, массажист прикладывает большее давление, чтобы растянуть и расслабить забитые напряженные мышцы.

Или, так как у всех разный порог боли, массажист может переусердствовать и сделать массаж сильнее, чем нужно. Вот почему очень важно во время массажа общаться с массажистом и рассказывать про свои ощущения. Массаж не должен быть болезненным, хотя он может быть интенсивным. Если Вы испытываете боль во время массажа, обязательно скажите об этом массажисту, не терпите. Боль не продуктивна, так как она вызывает напряжение во время сеанса. Это, в свою очередь, приведет к болезненности после массажа, потому что мышцы не расслабились во время сеанса.

Хорошая новость заключается в том, что ощущения болезненности должны уходить через 24-72 часа независимо от того, как они были приобретены.

Некоторые люди могут быть взволнованы или даже расстроены и обеспокоены. Однако после массажа не следует беспокоиться о боли.
Для ваших мышц массаж подобен сильной тренировке. Во время сеанса мышцы растягивались и сокращались, массажист проводил над ними различные манипуляции, массаж усилил кровообращение в проблемных местах.

Когда определенная группа мышц напряжена и спазмирована, она становится более жесткой, и для того, чтобы хоть как-то помочь ей, организм будет перекладывать ее функции на окружающие мышцы. Нарушается все система. Во время массажа массажист работает над тем, чтобы растянуть, удлинить и снять напряжение с нужной группы мышц. Во время массажа, возможно возникновение микро травм, и в то же время это приводит к увеличению кровотока и заживлению в этой области. Это также может привести к тому, что на следующий день после массажа Вы почувствуете небольшую боль или дискомфорт.

Если ваши мышцы сильно болят, обязательно сообщите об этом своему массажисту. Чтобы в следующий раз он работал с тканями мягче. Мы считаем, что лучше всего постепенно увеличивать силу массажа, чтобы организм смог приспособиться. Для этого нужно подобрать оптимальное количество сеансов.

Также, возможно, Вы неосознанно напрягаете проблемную группу мышц во время массажа, ожидая боли. Это тоже может привести к болезненным ощущениям после сеанса. Конечно, в большинстве случаев просьба расслабить и не напрягать мышцы не сработает, но Вы должны стараться, ведь доверившись массажисту, ваше лечение будет гораздо эффективнее.

После массажа в тот же день есть несколько простых, приятных вещей, которые Вы можете сделать, чтобы предотвратить неприятные ощущения на следующий день:

Обязательно пейте много воды до и после массаж. Гидратированные мышцы более гибкие. Кроме того, вода поможет организму быстрее избавиться от токсинов, высвобождаемых при массаже.

Сделайте легкую растяжку вечером, уделяя особое внимание зонам, с которыми работал массажист во время сеанса.

Ниже в статьи мы постараяемся ответать на частый ваш вопрос: “Тайский массаж больно или нет?”

Что нужно знать о болевых ощущениях во время тайского массажа?

Боль при тайском массаже

Человек, который профессионально владеет техникой, организует сеанс так, чтобы клиент ощущал себя максимально комфортно. Не чувствуя неуверенности и стеснения, и не говорил “после тайского массажа все болит”.

В отличие от классического, тайский позволяет задействовать все группы мышц, что позволяет избавиться от многих мышечных зажимов, активизировать энергетические каналы и добиться максимального расслабления.

Боли после тайского массажа

Длительные неприятные ощущения после сеанса, могут служить показателями, что вы:

Если после тайского массажа долго болит спина, голова или другие части тела, то возможно Вам следует отказаться от последующих сеансов, поменять мастера или обратится за помощью в клинику.

Важно помнить, что выбор салона и мастера, практически,определяет результат Вашего похода на сеанс. Делайте упор на салоны, которые зарекомендовали себя в Вашем городе, выбирайте те, где работают мастера максимально приближенные к восточной культуре, с опытом и отзывами. Подбирайте вид массажа под свои особенности и тогда не придется страдать от боли, в надежде получить мнимое удовольствие после.

На ощущения во время тайского массажа, могут повлиять многие факторы, некоторые уже были перечислены, другие заключаются в Вашем настрое на результат и желании заботиться о своем здоровье.

Единый телефон в Санкт-Петербурге
+7 (812) 242-13-13

Боль после массажа: Стоит ли тревожиться?

У преобладающей части граждан окончание процедуры массажа ассоциируется с улучшением состояния и настроения, обретением позитивного энергетического заряда и избавлением от боли, появлением чувства свободы, расслабленности и уверенности в собственных силах.

Столкнувшимся с болью после массажа людям свойственно ощущение глубокого разочарования ввиду моральной неподготовленности к подобному сценарию развития ситуации. В некоторых случаях доставляющие дискомфорт последствия могут ограничиваться странными ощущениями.

Читайте также:  Ручной лимфодренажный массаж нижних конечностей

Варианты нормы

Наблюдаемые после массажа случаи возникновения болевого синдрома могут быть условно разделены на несколько категорий:

Также нельзя забывать о том, что интенсивно осуществляемые специалистом действия не должны сопровождаться болезненностью. Необходимо как можно раньше информировать массажиста о наличии болевого синдрома. Терпеть боль не стоит ввиду ее непродуктивности. Испытываемые на протяжении сеанса болезненные ощущения чреваты появлением болезненности по окончании процедуры. Мышцы при таких условиях не могут полноценно расслабиться, чем и объясняется наблюдаемый эффект.

Паниковать и расстраиваться раньше времени не следует. Как правило, болезненные ощущения исчезают либо существенно ослабляются по истечении 24-72 часов (вне зависимости от причины их появления).

Суть механизма возникновения боли

Не утихающая по окончании массажа боль может взволновать, обеспокоить и расстроить некоторых пациентов. Важно понимать, что она не может рассматриваться в качестве серьезного повода для беспокойства.

Оказываемое массажем действие можно сравнить с интенсивными занятиями спортом, нацеленными на проработку мышц посредством их растяжения и сокращения. Аналогичная картина наблюдается и в ходе массажа, с той лишь разницей, что за проведение разнообразных манипуляций отвечают руки опытного профессионала. Как следствие, во время процедуры фиксируется усиление кровообращения на проблемных участках.

В случае напряжения и спазмирования определенной группы мышц запускается процесс перекладывания возложенных на нее функций на расположенные поблизости мышцы, что способствует нарушению налаженной работы всей системы в целом. В ходе сеанса специалист стремится удлинить и растянуть нуждающуюся в подобных действиях группу мышц, а также расслабить их. На этапе проработки не исключена вероятность появления микроскопических травм, влекущая за собой увеличение кровотока и запускающая функцию заживления. Перечисленные причины могут спровоцировать незначительный дискомфорт, испытываемый на следующее утро.

Полезные рекомендации

Наличие интенсивной мышечной боли обязывает пациента обратиться к проводившему процедуру массажисту с целью предотвращения возможности возникновения аналогичных ситуаций в дальнейшем. Такой подход позволит специалисту снизить интенсивность проводимых манипуляций уже на следующем сеансе. В подобных ситуациях приветствуется постепенное увеличение прикладываемой силы, благодаря чему организму удается приспособиться к возрастающим нагрузкам на протяжении оптимально подобранного числа визитов.

Не исключена вероятность неосознанного напряжения проблемных мышц в ходе массажа, обусловленная ожиданием возникновения болевого синдрома. Риск появления болезненных ощущений по окончании процедуры при этом возрастает в несколько раз. В связи с этим желательно прислушаться к просьбе массажиста и попытаться расслабить напряженную группу мышц, способствуя тем самым увеличению лечебного эффекта.

Ниже приведены советы, выполнение которых гарантирует ослабление неприятных ощущений на следующие сутки:

Небольшое видео на тему:

Недавно мне посчастливилось побывать на сеансе традиционного тайского массажа в одном из спа-салонов нашего города.

Мой сертификат был на 3000 рублей, поэтому я приняла решение использовать его за один раз, чтобы потом не переживать, что оставшаяся сумма сгорит, так и не дождавшись своего часа. Честно сказать, я не ожидала, что окажусь в таком восторге от массажа, именно поэтому так и поступила.

Раньше я никогда не пробовала тайский массаж, да и вообще слабо представляла, что это такое. Теперь рекомендую всем и каждому, у кого нет противопоказаний.

Тайский массаж — особое направление массажа, делающее акцент на точечное воздействие и практикуемое в Таиланде

Когда я пришла, меня встретила администратор, предложила заполнить анкету, в которой нужно было указать свои данные, типа имени и телефона и отменить галочками имеющиеся болезни и противопоказания.

Включают в себя список заболеваний, при которых тайский массаж делать нельзя категорически:

Кроме того, были ещё условные противопоказания, вот например, кормление грудью. Я как раз кормлю грудью, но мне предложили сделать без бальзама, чтобы у ребенка не возникло аллергии и зону груди мне не трогали совсем.

Меня проводили в комнату, дали комплект одежды: хлопковая футболка (или рубашка) большого размера и такие же большие штаны на завязках.

Предложили выпить стакан воды и лечь на мат на живот. На мате лежала очень удобная подушка и все было застелено одноразовым бельем.


Бывает так, что резко и, с первого взгляда, безо всяких причин начинает болеть плечо. И вы идете на обследование.

Рентген ничего не показал: кость и сустав в порядке, диагнозы типа артрита не подтвердились, дегенеративных изменений не обнаружено.

Но каждое движение приносит боль и подвижность плеча сильно ограничена.

Знакомо? В первый раз я столкнулась с этой проблемой у своего папы. Он несколько лет страдал болью в плече и все попытки устранить боль в плече не увенчались успехом.

Почему я вспомнила об этом сейчас?

Я попросила разрешение потрогать его плечо и убедилась, что с суставом все ок, а плечо у него болит по той же причине, что болело у моего папы. И за один сеанс массажа я тоже устранила причину.

И следом за ним еще один знакомый, но не с болью, а с ограниченностью подвижности сустава. Выяснилось что это распространенная проблема, в интернете много запросов на эту тему. Вот я и решила поделиться с вами своим опытом.

Почему болит сустав в плече — похоже на ваш случай?

Начну с начала. То есть с истории своего папы.

Много лет назад он работал в офисе. Дело было летом. Было жарко, он резко дернул руку, чтобы закрыть форточку и включил кондиционер. На легкую боль в плече он не обратил внимания. Но на следующий день она стала резкой.

Я тогда еще жила в России и не знала ни о чудесных тайских бальзамах, ни о волшебном тайском массаже. И папа начал ходить по врачам. И куда он ни обращался, никто не мог ни найти причину, ни убрать боль. Так прошло 5 лет.

Уплотнение по форме и размеру было похоже на утиное яйцо. И папа тут же вспомнил как дернул рукой, почувствовал боль и включил кондиционер. То есть он застудил растянутое сухожилие.

Если посмотреть на строение руки, то в том месте, где я нащупала уплотнение, как раз находится сухожилие. И именно изменение его структуры ограничивало подвижность плеча, но боль почему-то отдавала в плечо.

Читайте также:  Массаж на дому для пожилых людей

На обучении тайскому массажу нам как раз показывали как убирать такие вещи. И вот, уже замочены в горячей воде привезенные из Таиланда травяные мешочки, и поставлена на газ кастрюля с дуршлагом. И мы переходим на кухню для массажа горячими травяными мешочками.

Готовим горячие травяные мешочки

В Тае у меня есть пароварка — не особая, как в тайских массажных салонах, но она вполне подходит для прогрева мешочков. А у родителей дома нет пароварки, поэтому греем мешочки на газовой плите. Я записала недавно видео инструкцию по подготовке мешочков, на видео вы можете посмотреть как правильно готовить тайские травяные мешочки для массажа тела.

Я не могу объяснить как это происходит с точки зрения физиологии, но последствия от растяжения с последующим переохлаждением легко убираются комбинацией глубокого массажа с прогревом горячими травяными мешочками.

Некоторые ищут как сделать травяные мешочки для массажа. Но посмотрите на этот состав трав: куркума, цитронелла, пандан, кемпферия галанга, несколько видов тамаринда — корни, листья и лоза, лемонграсс, несколько видом имбиря, борнейская камфора, дерис лазающий, аир. И всё это за 280 рублей, а использовать его можно несколько раз — вы по-прежнему хотите делать их самостоятельно?

Чередуя прогревание с масляным массажем руками, я смогла за 30 минут освободить плечо от боли, с которой папа жил 5 лет. Папа попробовал поднять руку и смог не только поднять, но и закинуть ее за голову и дотронуться до противоположного уха. Плюс еще пару недель он мазал плечо тайским бальзамом.

С того сеанса массажа прошло уже 8 лет, и плечо папу больше не беспокоит.


У знакомого при обследовании плеча я тоже нащупала жесткие связки, но не на руке, а вокруг плеча. Если посмотреть на строение плеча, то плечевой сустав окружает множество связок.

Спустя 8 лет я обучилась новым массажным приемам, и напряжение связок я уже убирала комплексом из тайского вибрационного массажа Ток Сен, массажа горячими травяными мешочками и там, где не смогла достать руками, поставила вакуумные банки.

Ирония ситуации еще в том, что у него был свой массажный салон. И он сначала говорил что массаж не поможет, так как ему уже пытались восстановить плечо профессиональные тайки, куда уж мне. Я с виду довольно хрупкая, и многие меня знают как маркетолога и бизнес-леди, но не как не мастера тайского массажа)

Восстановительный массаж я делаю в основном только для своих или когда вижу, что кроме меня не кому помочь. Когда в городе находятся знакомые мастера тайского массажа, я предпочитаю посылать к ним. Хотя мои родители и к ним не идут, когда в Тае, ждут когда я освобожусь.

Видео массажа травяными мешочками

И когда ко мне обратился с болью в плече еще один знакомый, который занимается рукопашным боем, я согласилась, но при одном условии: если он разрешит снять массаж на видео. Так появилась запись мастер класса по массажу плечевого пояса горячими травяными мешочками. Если быть более точной, скорее по устранению боли в плече с помощью приемов тайского массажа.


В заключение хочу сказать, что не всегда причина боли в плече — это проблема со связками и сухожилиями.

Причиной боли в плече могут быть и серьезные травмы кости или сустава, разрыв сухожилий, артрит, нестабильность сустава и многое другое. И в некоторых случаях лучше не рисковать: прогревание, массаж и вибрации не при всех проблемах полезны.

Лучше сначала пройти обследование, чтобы исключить серьезные проблемы. И, если ничего страшного у вас не нашли, можно убирать боль в суставе через секретные приемы тайского массажа, о которых вы узнали из этой статьи.

Если даже что-то нашли и нельзя делать массаж, тайские бальзамы облегчат боль и медленно, но верно, будут улучшать состояние сустава.

При артрите, ревматизме и болях в суставе помогают капсулы Тао Эн Он или Криптолепис Бьюкена.

*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику.

Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.

Счастье человека заключается, в первую очередь, в гармонии с самим собой и окружающим его миром. Существует множество способов, которые помогают достичь такого состояния. Поговорим подробнее о массаже. Можно ли с помощью массажа добиться психологического расслабления и состояния баланса?

Массаж бывает разный: его выбор зависит от предпочтений и целей. Один из самых полезных и по-настоящему расслабляющий – это тайский массаж. В чём его особенность? Это точечное и мягкое воздействие на определенные участки тела. Важно, чтобы массаж делали именно тайцы.

Всем нам прекрасно знакомо чувство усталости. Когда после напряженной работы вы едва идёте домой, в голове полно навязчивых мыслей, тягот бытия, то самое время найти способ от них избавиться. Плохое настроение, ощущение упадка сил, отсутствие желания что-либо делать. Так вот, если я чувствую что-то подобное, то понимаю, что мне пора на массаж. Я предпочитаю Тайский массаж всего тела маслом (Oil massage).

именно тайский массаж

Говоря об ощущениях после массажа, то я почувствовала:

Перед тем как попасть на процедуру меня беспокоил целый рой мыслей в голове, миллион дел, вопросов, решений, и сильно давил дефицит времени. После массажа наступила внутренняя тишина, появилось ощущение наполненности силами. Из этого состояния спокойствия стало возможным разложить задачи по полочкам и расставить приоритеты. Да, дела от того, что я сходила на массаж сами собой не сделаются, но у меня появилась уверенность в правильной последовательности дел, и фокус внимания удалось направить на самое важное.

Часто именно в ситуации усталости мы суетимся и хватаемся за всё сразу, не видя важного. Мне массаж помогает

Источник

Adblock
detector