Что лучше и эффективнее Душ Шарко или подводный массаж
Гидромассажные процедуры раньше применялись только в санаториях и специальных лечебных учреждениях. Сегодня они проводятся даже в СПА-центрах, так как набирают популярность. Душ Шарко и подводный массаж (гидромассаж) являются самыми популярными и эффективными процедурами гидротерапии.
Душ Шарко
Душ Шарко — это процедура гидромассажа, при которой используются одна или несколько довольно мощных струй воды, выпускаемых с расстояния 3-5 м. Процедура названа в честь её создателя — Жана-Мартена Шарко.
Душ Шарко способствует активизации работы кровеносной и лимфатической систем, улучшению обмена веществ, повышению тонуса организма. Благодаря укрепляющему действию, процедура показана при:
Полный курс сеансов поможет избавиться от болей в суставах и мышцах, устранить мигрени и постоянное напряжение. Для закаливания организма используют контрастный душ Шарко — на пациента направляют поочерёдно холодную и горячую струи, что способствует активизации кожных рецепторов.
У процедуры также есть противопоказания:
Подводный массаж
Подводный массаж представляет собой процедуру, осуществляющуюся в ванне с форсунками, из которых выпускаются струи воды. С помощью них и осуществляется подводный массаж. Форсунки расположены так, что струи воздействуют почти на все области тела: руки, бёдра, стопы, ягодицы, бока, спина.
Показаниями к проведению процедуры являются:
Процедура улучшает работу опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем, способствует нормализации давления. Также подводный массаж расслабляет, придаёт коже упругость, повышает тонус организма. У подводного массажа есть список противопоказаний:
Во время сеанса в воду могут добавляться различные эфирные масла, соли и даже лекарственные препараты, повышающие эффективность подводного массажа.
Сравнение
Обе процедуры относятся к гидротерапии, то есть осуществляются с помощью воды. Но если душ Шарко имеет более мощное воздействие и пациент во время проведения находится в вертикальном положении, то подводный массаж более мягкий и проводится в специальной ванне.
Показания к проведению у данных видов массажа схожи: нарушения в работе нервной системы, опорно-двигательного аппарата, болезни обмена веществ, низкий иммунитет. И Шарко, и подводный массаж улучшают кровообращение и лимфоток, тонизируют организм. Противопоказания у обоих видов гидротерапии почти одинаковы.
Как уже было сказано, душ Шарко — более “сильная” и болезненная процедура, которая почти всегда приводит к синякам, сильным покраснениям, поэтому она противопоказана людям с тонкой и чувствительной кожей. Болевые ощущения возникают в первые 2-3 сеанса, потом кожа привыкает к оказываемому давлению. А подводный массаж имеет более мягкое воздействие и не вызывает появление синяков, после сеанса может быть только лёгкое покраснение, которое быстро проходит.
Что лучше и для кого
Выбор процедуры зависит, в первую очередь, от противопоказаний. Людям с дистрофией и слишком низкой массой тела противопоказан душ Шарко из-за его сильного воздействия — им разрешён только подводный массаж.
Душ Шарко подходит для тех, кто часто и сильно устаёт — он тонизирует организм и очень хорошо бодрит. По этой же причине он показан и спортсменам после тренировки (во многих фитнес- и спорт-центрах есть специальные кабины для проведения душа).
Расслабиться и устранить мышечное и нервное напряжение поможет подводный массаж. Его можно выполнять даже дома — для этого достаточно купить специальную гидромассажную ванну. Подводные струи также хорошо помогают против отёков и дряблости кожи.
Для женщин, желающих избавиться от целлюлита, в большей мере подойдёт душ. Но чтобы эффект был продолжительным, необходимо правильно питаться и заниматься спортом. Шарко не избавляет от жировых отложений — он лишь массирует кожу, за счёт чего она подтягивается и создаётся эффект “похудения”. Женщинам с гинекологическими проблемами душ Шарко противопоказан, так как может привести к усугублению патологий.
Так как эти процедуры относятся к лечебным и имеют противопоказания, перед применением стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных эффектов и осложнений. Выбор процедуры в лечебных целях осуществляется только врачом.
Подводный или ручной массаж? Как выбрать лучшее?
Многие люди, решившие заняться своим здоровьем и красотой, не могут определиться какой массаж им выбрать: ручной или подводный. Давайте попробуем разобраться вместе.
Сначала нужно определиться, что мы собираемся делать в данный момент, уж простите за выражения, «наводить красоту» или «гонять соли».
Если Вам в данный момент нужен массаж в косметических целях, то по-своему опыту говорю, что подводный массаж даёт более быстрый эффект. Для достижения результата, как всем известно, надо приложить значительные усилия, вызывая при этом гиперемию (покраснение) кожи (антицеллюлитный – это один из видов массажа, когда нужно прикладывать значительные усилия, сопровождающиеся нерезкими болезненными ощущениями, массаж остальных зон не должен вызывать у человека сильных болезненных ощущений, вопреки всеобщему мнению, «что если больно, значит- действует, а желательно, чтоб максимально больно было, ведь тогда действует наверняка»). Покраснение кожи можно вполне добиться и ручным массажем. Вот только времени уйдёт на это больше и сил, естественно, тоже. И массажисту над Вами надо трудиться 40-50, а лучше 60 минут, и трудиться очень усердно, после процедуры «правильного массажа» массажист сам очень устаёт и обычно очень потеет- это тяжёлый физический труд). Собственно поэтому и процедуры дорогие. Другое дело, что массажист может выложиться не на всю мощность, но тогда и Вы не получите нужного эффекта. И потом скажете, что ручной массаж- это ерунда. Подводный же массаж не зависит от силы массажиста, там вода подаётся под определённым давлением и поэтому эффективнее воздействует за требуемую зону.
Итак, выбор за Вами. Лично я больше люблю подводный массаж, буквально на 3-4 раз чувствую результат, особенно на внутренней стороне бедра (это моя проблемная зона)кожа становится более подтянутой, конечно, это зависит и от времени, которое Вам отводят на массаж (везде это время разное, я нашла место, где мне делают 30-40 мин). Но от ручного массажа тоже не отказываюсь, особенно в комплексе с баночным (благо, тоже нашла хорошего массажиста).
Если массаж Вам назначен, как один из пунктов Вашего лечения, то полностью переходить на подводный массаж я не советую. То, что чувствует массажист «под своими руками» при проведении процедуры ручного массажа, нельзя недооценивать, я имею в виду, что массажист при работе ощущает уплотнённые участки, напряжённые мышцы на вашем теле, над которыми нужно работать тщательнее, что просто невозможно ощутить при подводном массаже. Я бы сказала, что лучшее решение-это чередовать ручной и подводный массаж через день. На подводном вы максимально прорабатываете всё необходимое поле, а на ручном- массажист уделяет внимание наиболее нужным участкам, ну и прорабатывает, конечно, все остальные.
К тому же, например, при сколиозе ручной массаж предпочтителен, т.к. по разные стороны от искривлённой дуги позвоночника (по вогнутой и выпуклой стороне) следует делать противоположные приёмы: с одной стороны расслаблять мышцы, а с другой их стимулировать, а это сложно отрегулировать при подводном массаже.
И, конечно же, надо учитывать противопоказания.
В заключение хочу сказать, что и ручной, и подводный массаж процедуры нужные. И они ни в коем случае не противостоят друг другу. Они должны дополнять эффекты друг друга во благо нашего с вами здоровья!
Здоровый образ жизни
Бороться с целлюлитом можно разными способами, но эффективны далеко не все из них. Однако душ шарко и гидромассажные ванны востребованы среди женщин именно по причине их высокой результативности. Положительный эффект ощущается уже после первых процедур, а если пройти курс, то результат не только станет очевиден, но и закрепится надолго. Что же лучше выбрать из двух предложенных вариантов? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо детально рассмотреть обе услуги. Между прочим, их можно пройти в харьковском салоне красоты Solo под наблюдением опытного физиотерапевта.
Особенности душа шарко
Процедура душ шарко – это отличный способ избавиться от целлюлита и вернуть телу тонус. Курс назначается каждому клиенту индивидуально после консультации врача. Средняя продолжительность курса составляет 15-20 процедур. Каждый сеанс занимает по времени от 20 до 30 минут. В некоторых случаях время может быть сокращено или увеличено. Назначается душ шарко от целлюлита, для борьбы с варикозом или тем, кто занимается сидячей работой.
Как осуществляется процедура:
После прохождения назначенных сеансов клиент почувствует, как обновилась его кожа, как запустились регенерационные процессы, и что общее самочувствие стабилизировалось. Единственное, надо обратить внимание на то, что после душа кожа на некоторое время покраснеет. Но покраснение быстро пройдет и не доставит какого-либо дискомфорта клиенту.
Душ шарко для похудения – одна из самых востребованных услуг салона Solo в Харькове. Стоимость одной процедуры равняется 280 гривнам. Записаться Вы можете по ссылке.
Плюсы гидромассажа
Подводный массаж для похудения проводится в специальной ванной. Он будет особенно полезен тем, кто хочет вернуть коже гладкость и упругость, а также убрать целлюлит с проблемных зон. Массаж окажет благотворное влияние на нервную систему. Он поможет набраться сил, расслабиться и получить заряд положительных эмоций. Кроме того, гидромассаж борется с отеками и стимулирует кровообращение.
Так же, как и в случае с душем шарко, для видимого эффекта надо пройти курс процедур. Продолжительность одного сеанса составляет полчаса, а их общее количество зависит от состояния клиента и рекомендаций врача. В салоне красоты Solo отдых в гидромассажной ванной стоит 250 гривен. Ванна снабжена всеми необходимыми кранами и устройствами для проведения гидромассажа спины, ног, шеи и других участков тела.
Душ шарко или гидромассаж от целлюлита – что же выбрать в итоге? На этот вопрос сможет ответить опытный врач после детального осмотра клиента. Записаться на консультацию к физиотерапевту в салон Solo можно по телефонам:
Салон работает с понедельника по субботу с 09.00 до 20.00.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
ГИДРОТЕРАПИЯ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ТЕЛА И ДУШИ…
Лечебной силой обладают не только минеральные источники, но и самая обычная пресная вода. Конечно, если знать, как правильно использовать ее потенциал. Контрастные души, обливания прохладной водой, ванна с гидромассажем – эти полезные и приятные процедуры составляют отдельное направление в курортологии – гидротерапия.
Гидротерапия (или водолечение) – наружное применение пресной воды в лечебных и профилактических целях. Широко используется в санаторно-курортных учреждениях России и в странах восточной Европы. К основным процедурам гидротерапии относятся: души (Шарко, циркулярный, шотландский), ванны, подводный душ-массаж, обливания и обтирания.
Из истории водолечения
Гидротерапия как направление медицины зародилась в Чехии, в курортном городке Есеник, в 1822 году. Основатель нового направления – доктор Винцент Присниц – обратил внимание, что процедуры на основе обычной пресной воды улучшают самочувствие его пациентов. В частности, он первым подметил благотворное влияние контрастных душей на тело человека. И первым придумал аналог современного душа Шарко – подставив желоб к источнику на склоне горы и направив струю воды таким образом, чтобы она падала на больного с 5-метровой высоты. В своих экспериментах доктор Присниц намного опередил свое время. Его даже судили за шарлатанство, поскольку суд отказывался признать воду «лекарством».
К счастью, это не помешало доктору Винценту Присницу выработать все современные принципы водолечения, основанные на температурном и механическом воздействии воды на человека. И хотя во многих странах гидротерапию не относят к официальной медицине, ее широко используют и на бальнеологических курортах, и в современных СПА-центрах, и в санаториях. Давайте рассмотрим основные процедуры, относящиеся к водолечению.
Душ Шарко и его разновидности
Самый популярный среди лечебных душей – душ Шарко – получил свое название в честь французского психиатра Жана-Мартена Шарко, который использовал наработки Винцента Присница для лечения истерии и других нервных заболеваний.
Сегодня душ Шарко используется, в первую очередь, как общеукрепляющая и тонизирующая процедура. Смысл ее заключается в том, что на пациента в течение 5-10 минут направляется горизонтальная струя воды под большим напором.
После такого интенсивного воздействия в организме человека улучшается кровоток и работа лимфатической системы, происходит активная стимуляция работы гипофиза и гипоталамуса, улучшается клеточное питание. У душа Шарко есть и ярко выраженный косметический эффект: он улучшает состояние кожи и помогает женщинам бороться с целлюлитом, «разгоняя» подкожные жировые прослойки.
Иногда душ Шарко проводится по так называемой шотландской технологии – с контрастной сменой температур – от горячей к холодной и наоборот. Такая процедура, помимо всего прочего, укрепляет иммунитет и способствует закаливанию организма.
Современная разновидность душа Шарко – это циркулярный душ. Если для душа Шарко нужен медицинский работник, который направляет струю воды и регулирует температуру, то циркулярный душ проводится в специальной душевой кабине, при этом вода подается одновременно с разных сторон на разные участки тела.
Подвид циркулярного душа – швейцарский или игольчатый душ. Струйки у этого душа тоненькие, но выходят под большим напором, поэтому у пациента возникает ощущение, словно его покалывают иголками. Во время процедуры с труи воды массируют биологически активные точки тела (как при иглоукалывании), что ускоряет все обменные процессы организма.
Несмотря на внешнюю безобидность, у лечебных душей есть противопоказания. Их не назначают при кожных заболеваниях (так как струи воды могут травмировать больную кожу), при варикозном расширении вен, при сердечно-сосудистых патологиях, воспалительных процессах и беременности.
Ванна с гидромассажем: как изобрели джакузи
Еще одна популярная процедура гидротерапии – это ванна с подводным гидромассажем. При проведении подводного гидромассажа пациент ложится в специальную ванну, оборудованную насосом и гибким душем с насадкой. Фактически ванна с гидромассажем представляет собой тот же душ Шарко, только под водой, благодаря чему воздействие водной струи на тело ощущается как более мягкое и щадящее.
У подводного гидромассажа меньше противопоказаний, но и эффект от такой процедуры будет менее выраженным, чем от душа. Зато эта процедура благотворно влияет на душевное состояние пациента: она успокаивает нервы и улучшает настроение. Тем более, что в воду часто добавляют ароматические масла, настои трав, морскую соль и другие полезные компоненты. Иногда к гидротерапии относят и лечебные ванны (на основе минеральной воды), но это не совсем верно, потому что данные процедуры относятся к бальнеолечению.
В 1968 году компания «Джакузи» изобрела автоматическую ванну с гидромассажем (оборудованную не шлангом, а форсунками, из которых под разным напором подается вода). Любопытно, что основатель компании Кандидо Джакузи изобрел эту ванну для своего сына, страдающего от артрита.
Сегодня санаторно-курортные учреждения при проведении подводного гидромассажа все чаще отдают предпочтение автоматизированным ваннам типа «джакузи». Хотя более эффективной считается процедура, проводимая по старинке. Ведь в этом случае медработник сам регулирует напор и направление воды и может подавать струю целенаправленно к проблемным местам пациента.
Если хочешь быть здоров – закаляйся!
В советских санаториях большой популярностью пользовались не только гидромассажные души и ванны, но и другие процедуры гидротерапии, направленные на закаливание организма. Это в первую очередь обливания и обертывания.
При обливании на пациента одновременно выливается 20-30 литров воды (большое ведро), после чего тело растирается жестким махровым полотенцем. Процедура проводится каждый день, при этом температура воды должна постепенно понижаться – начиная от комфортной температуры тела до 20 С°. Обливание эффективно не только для закаливания. Его также назначают при функциональных расстройствах сердечно-сосудистой и нервной систем.
Обтирание – альтернатива для тех, кто боится обливаться холодной водой. Заключается в энергичном растирании тела специальной махровой губкой или рукавичкой, смоченной в холодной воде (но не ниже 12 С°). В результате одновременного термического и механического воздействия у человека активизируются кровоснабжение внутренних органов и теплообмен. Процедура оказывает тонизирующее и освежающее воздействие, улучшает обмен веществ и повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
Гидротерапия в домашних условиях
Процедуры гидротерапии хороши тем, что их можно с успехом проводить и дома. Даже если у вас нет ванны с гидромассажем или современной душевой кабины, это не беда. Вы всегда можете добавить в обычную ванну немного морской соли или травяных настоев, а вместо горячего душа по утрам принять контрастный душ (с чередованием горячих и холодных температур). Кроме того, сейчас самое время начать заниматься холодными обливаниями или обтираниями. Летом организму легче привыкнуть к пониженным температурам воды, а к зиме обливание холодной водой уже войдет в полезную привычку. И тогда никакие простуды и вирусы будут вам не страшны!
Что эффективнее для похудения душ шарко или подводный душ массаж
Что лучше и эффективнее Душ Шарко или подводный массаж
Гидромассажные процедуры раньше применялись только в санаториях и специальных лечебных учреждениях. Сегодня они проводятся даже в СПА-центрах, так как набирают популярность. Душ Шарко и подводный массаж (гидромассаж) являются самыми популярными и эффективными процедурами гидротерапии.
Душ Шарко
Душ Шарко — это процедура гидромассажа, при которой используются одна или несколько довольно мощных струй воды, выпускаемых с расстояния 3-5 м. Процедура названа в честь её создателя — Жана-Мартена Шарко.
Душ Шарко способствует активизации работы кровеносной и лимфатической систем, улучшению обмена веществ, повышению тонуса организма. Благодаря укрепляющему действию, процедура показана при:
Полный курс сеансов поможет избавиться от болей в суставах и мышцах, устранить мигрени и постоянное напряжение. Для закаливания организма используют контрастный душ Шарко — на пациента направляют поочерёдно холодную и горячую струи, что способствует активизации кожных рецепторов.
У процедуры также есть противопоказания:
Подводный массаж
Подводный массаж представляет собой процедуру, осуществляющуюся в ванне с форсунками, из которых выпускаются струи воды. С помощью них и осуществляется подводный массаж. Форсунки расположены так, что струи воздействуют почти на все области тела: руки, бёдра, стопы, ягодицы, бока, спина.
Показаниями к проведению процедуры являются:
Процедура улучшает работу опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем, способствует нормализации давления. Также подводный массаж расслабляет, придаёт коже упругость, повышает тонус организма. У подводного массажа есть список противопоказаний:
Во время сеанса в воду могут добавляться различные эфирные масла, соли и даже лекарственные препараты, повышающие эффективность подводного массажа.
Сравнение
Обе процедуры относятся к гидротерапии, то есть осуществляются с помощью воды. Но если душ Шарко имеет более мощное воздействие и пациент во время проведения находится в вертикальном положении, то подводный массаж более мягкий и проводится в специальной ванне.
Показания к проведению у данных видов массажа схожи: нарушения в работе нервной системы, опорно-двигательного аппарата, болезни обмена веществ, низкий иммунитет. И Шарко, и подводный массаж улучшают кровообращение и лимфоток, тонизируют организм. Противопоказания у обоих видов гидротерапии почти одинаковы.
Как уже было сказано, душ Шарко — более “сильная” и болезненная процедура, которая почти всегда приводит к синякам, сильным покраснениям, поэтому она противопоказана людям с тонкой и чувствительной кожей. Болевые ощущения возникают в первые 2-3 сеанса, потом кожа привыкает к оказываемому давлению. А подводный массаж имеет более мягкое воздействие и не вызывает появление синяков, после сеанса может быть только лёгкое покраснение, которое быстро проходит.
Также важной особенностью подводного массажа является то, что его назначают при гипертонии 1 степени, так как он способствует мягкому снижению давления. А душ Шарко, наоборот, повышает давление, поэтому при гипертонии он противопоказан.
Что лучше и для кого
Выбор процедуры зависит, в первую очередь, от противопоказаний. Людям с дистрофией и слишком низкой массой тела противопоказан душ Шарко из-за его сильного воздействия — им разрешён только подводный массаж.
Душ Шарко подходит для тех, кто часто и сильно устаёт — он тонизирует организм и очень хорошо бодрит. По этой же причине он показан и спортсменам после тренировки (во многих фитнес- и спорт-центрах есть специальные кабины для проведения душа).
Расслабиться и устранить мышечное и нервное напряжение поможет подводный массаж. Его можно выполнять даже дома — для этого достаточно купить специальную гидромассажную ванну. Подводные струи также хорошо помогают против отёков и дряблости кожи.
Для женщин, желающих избавиться от целлюлита, в большей мере подойдёт душ. Но чтобы эффект был продолжительным, необходимо правильно питаться и заниматься спортом. Шарко не избавляет от жировых отложений — он лишь массирует кожу, за счёт чего она подтягивается и создаётся эффект “похудения”. Женщинам с гинекологическими проблемами душ Шарко противопоказан, так как может привести к усугублению патологий.
Так как эти процедуры относятся к лечебным и имеют противопоказания, перед применением стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных эффектов и осложнений. Выбор процедуры в лечебных целях осуществляется только врачом.
Как похудеть с помощью гидромассажа
Гидромассаж относят к самым приятным процедурам, которые обычно включают в комплексные программы похудения и оздоровления. Он помогает усилить кровообращение, снять усталость, устранить физическое и нервное перенапряжение, а также последствия перенесенного стресса.
Подводный массаж для похудения, как самостоятельная процедура, не способен убрать лишние килограммы, так как не может механически разрушить или сжечь жир. Его суть заключается в том, что он, в первую очередь, благотворно влияет на весь организм. Восстанавливаются нарушенные крово- и лимфообращение, усиливается иммунитет. В результате запускается естественный процесс ликвидации избыточного веса. Кроме того, сеансы помогают нам расслабиться и нормализовать эмоциональное состояние. Таким образом, мы перестаем постоянно переедать из-за стресса и худеем.
Как работает
Сеанс гидромассажа проходит следующим образом: разные зоны тела прорабатывают не руки опытного массажиста, а мощные водяные струи. При этом оператор должен корректировать силу, направленность и температуру потока для каждой отдельной зоны.
Сегодня существует множество разных методик и техник проведения гидромассажа. Соответственно, и ассортимент оборудования также широк: душевая кабина, панель, «джакузи», бассейн. Такое разнообразие позволяет делать его как в салоне, так и в домашних условиях.
Но если Вы хотите похудеть, лучше всего записываться на подводный массаж в лечебно-профилактический центр или косметологический салон. Там можно рассчитывать на высокий уровень качества и эффективность процедуры.
Учтите, что на финальный результат влияет не только новизна оборудования, но и сочетание 3 обязательных составляющих:
Этапы процедуры
Чтобы получить ожидаемый эффект, гидромассаж должен проводиться строго по правилам, в определенной последовательности. Ведь для каждого этапа характерны свои особенности.
Результаты и впечатления
Те, кто уже успел опробовать несколько сеансов подводного массажа, наперебой делятся отзывами. Разумеется, среди них есть как положительные, так и с оттенком недовольства. Тем не менее, можно выделить кое-что общее:
Конечно, никто не скажет точно, сколько килограммов можно потерять благодаря гидромассажу. Слишком много факторов влияет на результат. Однако достоверно известно, что грамотно разработанный курс похудения (в сочетании с коррекцией рациона и посильной физической нагрузкой) поможет сбросить до 6 кг и уменьшить объем живота и бедер приблизительно на 2-3 см.
Большинство отзывов о подводном массаже положительные – восторженные рассказы о полученных результатах и рекомендации процедуры другим. В некоторых упоминаются неприятные моменты. Рассмотрим более конкретно, о чем пишут люди.
Плюсы
Гидромассаж разрушает находящуюся под кожей жировую клетчатку. За счет этого и происходит похудение. Огромное преимущество данной процедуры в том, что кожа после нее не провисает, а, наоборот, подтягивается. Так как жир не очень тяжелый, масса тела уменьшается медленно. Чего не скажешь об объемах – фигура стройнеет буквально на глазах.
Подводный массаж отлично воздействует на целлюлит. Кому нужен быстрый результат – добро пожаловать в чудо-ванну. Очевидный эффект наблюдается уже на 3 или 4 сеансе. Самые проблемные зоны (обычно это бедра и живот) становятся действительно меньше. И настроение повышается.
Некоторые отмечают, что гидромассаж и душ Шарко – небо и земля. Процедура безболезненна, синяки не остаются, да и результат намного лучше.
Многие пишут о том, что на сеансах им качественно убрали отложения жира, разгладили апельсиновую корку и тонизировали тело. Вместе с тем, они подчеркивают, что антицеллюлитный эффект не длится вечно. Заканчивается он примерно через 2 месяца.
Минусы
Те, кто делится своими впечатлениями от подводного массажа, также отмечают и некоторые неудобства. Например, после первого сеанса на следующий день ощущения могут быть как после интенсивного занятия в спортзале. Поэтому оптимальный интервал между процедурами – 1 день.
Есть и интимный нюанс, о котором многие стесняются говорить вслух. Во время массажа ягодиц оператор иногда случайно может попасть струей в промежность. Ощущения при этом возникают чрезвычайно неприятные.
Некоторые сочли продолжительность сеанса (15-20 минут) слишком короткой и не соответствующей ни полученной пользе, ни денежным затратам. Недовольство вызывала также необходимость полностью раздеваться перед процедурой и высыхать после нее. Зимой это особенно обременительно.
И напоследок
Гидромассаж – всего лишь вспомогательное средство в программе борьбы с избыточным весом. Сам по себе он не сделает далекую от совершенства фигуру идеальной.
Заметный эффект от сеансов можно наблюдать только при условии комплексного подхода, предполагающего коррекцию питания и увеличение физической нагрузки. Вместе с тем, подводный массаж – идеальный способ закрепления результатов диеты и спортивных занятий.