Меню

Почему отекает лицо после массажа лица

Почему после массажа отекает лицо

Отек от массажа

После массажа крайне редко (не более 5%) может усилиться или возникнуть отечность. Возможные причины:

Небольшое увеличение объема тела и легкая болезненность обычно соответствуют норме. Как правило, это состояние проходит за один-два дня. Сильная боль и отек, не дающие продолжить сеансы массажа, нормой не являются и требуют прекращение процедуры, коррекции массажной нагрузки в сторону уменьшения, увеличения периода восстановления между сеансами (массаж не каждый день, а через день).

Отек могут вызвать аутоиммунные заболевания, которые активизируются даже при правильном выполнении приемов массажа. Этот процесс — результат иммуностимулирующего эффекта от массажа вообще, следствием чего и будет выработка большего количества антител. Таким образом, не важно, от какого именно вида массажа будет этот отек. Аутоиммунные процессы из равновесия может выбить и «безопасный» LPG-массаж.
Лицо после массажа стало похожим на ягодицы? Я считаю, что массаж лица следует доверить профессиональному сертифицированному косметологу, а не массажисту (хотя теоретически они должны уметь его делать). Опыт показывает, что после массажа тела трудно дозировать нагрузку, переключаясь на массаж лица.

P.S. Если после массажа у Вас что-то «опухло», то спросите о причине у Вашего массажиста. Видимо Вы не удосужились посмотреть сертификат массажиста и диплом о медицинском образовании (А ЗРЯ. ). Поэтому его объяснения не внушают доверия и искать ответ приходится в Интернете.
Напомню, с 2013 года все виды массажа на территории Российской Федерации законодательно причислены к МЕДИЦИНСКИМ УСЛУГАМ, практиковать которые имеют право ТОЛЬКО специалисты с высшим или средним медицинским образованием! Требуйте показать сертификат массажиста и свидетельство о повышении квалификации, выданные ТОЛЬКО медицинским учебным заведением!

Сертификат массажиста нового образца Свидетельство о повышении квалификации массажиста Сертификат массажиста старого образца

Массаж лица от отеков и что делать, если после процедуры отекает лицо

Пытаясь сохранить свою красоту подольше, женщинам приходится сталкиваться со многими трудностями. Одной из них является устранение отеков лица. Ведь одутловатые щеки или веки не красят никого. Хорошо действует в этом случае противоотечный массаж лица, позволяющий почти мгновенно повысить тонус кожи и убрать лишнюю жидкость. Но так ли он безопасен и всем ли можно применять массаж лица от отеков, стоит разобраться более подробно.

Причины появления проблемы

Отекает лицо при излишнем скоплении жидкости вследствие нарушения лимфотока. К группе риска относятся:

Также мешки под глазами и прочие припухлости могут появиться вследствие серьезных проблем со здоровьем. Поэтому в любом случае стоит посетить врача для уточнения диагноза. Если тяжелое заболевание исключено, доктор может посоветовать специальный массаж.

Особенности процедуры

Техника помогает избавиться от отечности быстро и эффективно (в некоторых случаях результат заметен после первого же сеанса). Любые движения направлены на улучшение работы сосудов и лимфотоков.

Польза

Благодаря особым надавливаниям и поглаживаниям, массаж действует комплексно:

Результат

Вследствие таких манипуляций лицо заметно преображается:

Освоив нужные приемы, можно с легкостью проводить массаж лица от отеков в домашних условиях.

Процедура выполняется с применением разных методик независимо от времени суток.

Внимание! Чтобы сделать массаж лица против отеков самостоятельно, нужно тщательно изучить технику его проведения, расположение лимфоузлов и направление лимфотоков обрабатываемой части головы. Неправильные движения могут навредить.

Подготовка к сеансу

Перед тем как избавиться от отечности, нужно сделать несколько простых шагов:

Инструкция по выполнению

Методика зависит от выбранной техники.

Лимфодренажный массаж

Применяется в салонах и в домашних условиях. Эффективен при отеках любой сложности, устраняет мелкие мимические морщины и постепенно разглаживает более глубокие. Суть заключается в поглаживании и надавливании на определенные лицевые участки. Каждое движение выполняется по 30 секунд обеими руками:

Сеанс должен длиться около 10 минут. Эффект заметен уже после первой процедуры. Как правило, массаж выполняется курсами: по 10–15 процедур через два дня. Интервалы между процедурами могут увеличиваться или уменьшаться в зависимости от методик и состояния здоровья.

Массаж ложками

Помогает избавиться от отеков в домашних условиях.

Как делать:

Делая такой массаж ежедневно с продолжительностью 5–10 минут в течение 3 недель, можно добиться хорошего результата.

Точечный массаж

Рекомендуется проводить сразу после сна. Все этапы повторять по три раза.

Проводится такой массаж курсами по 15–20 сеансов по одному каждый день.

Стоимость сеанса

В салоне услуга противоотечного массажа может обойтись примерно в 1300 рублей. В идеале, лучше сделать хотя бы первую процедуру у специалиста, чтобы разобраться в особенностях техники и потом суметь воссоздать ее в домашних условиях. Тем более профессиональный массажист (косметолог) сможет подсказать: можно ли применять выбранную методику в каждом конкретном случае.

Профилактические меры

После проведения рекомендуемых курсов важно соблюдать несколько правил, чтобы предотвратить повторное появление отечности:

Противопоказания

Как и любая косметическая процедура, массаж от отеков имеет ряд противопоказаний:

Нежелательные последствия после процедуры

Иногда может появиться отек лица после массажа. Особенно в случае выполнения лимфодренажной техники. Почему после сеанса наблюдаются припухлости:

Что делать дальше

Если лицо отекло (неважно, по какой причине), появились сильные боли и отек, который усложняет проведение массажа, процедуру лучше отменить. И обязательно проконсультироваться у специалиста, чем вызваны такие последствия.

В случае если массаж можно продолжать в дальнейшем, нужно провести коррекцию техники выполнения: уменьшить нагрузку, увеличить интервал между сеансами и убедиться в том, что все движения делаются правильно.

Совет. Чтобы ускорить процесс, можно попробовать контрастное умывание (чередование холодной и горячей воды), маски из натуральных компонентов, мази от отеков, протирание кубиками льда, парафиновые аппликации. Но даже эти манипуляции стоит согласовать с доктором.

Когда следует отказаться от массажа

Когда после сеанса (одного или нескольких) появляются побочные эффекты, процедуру рекомендуется отложить. В каких случаях это нужно делать и как устранить проблему:

Массаж лица от отеков дает потрясающие результаты. Те, кто уже испробовал такую процедуру на себе, отмечают, что она дает хорошие результаты. Можно даже визуально помолодеть на 10 лет. Но если нарушить технику выполнения или игнорировать серьезные проблемы со здоровьем, последствия окажутся плачевными.

Чтобы обезопасить себя, нужно проконсультироваться со специалистом о возможности применения массажа в каждом индивидуальном случае и обязательно следовать точной инструкции выполнения всех движений.

Полезные видео

Как легко и просто избавиться от отека на лице благодаря простому лимфодренажному массажу.

Лимфодренажный массаж лица от отеков и припухлостей!

Утренний массаж лица от отеков, действует МОМЕНТАЛЬНО

Если делать массаж в динамике, он занимает не более 2х минут нашего времени! Все упражнения делаем по 15 раз, пока кожа слегка не покраснеет!

Перед массажем необходимо нанести на кожу пенку или гель для умывания и очищения кожи, потому что в массаже важны именно скользящие движения.

Все 7 упражнений подробно показываю в видео, так что не поленитесь посмотреть и попробовать ✅

Так же, если отечность вокруг глаз не ушла после массажа, попробуйте мой любимый яйцепатч! Главное, чтоб яйцо было холодное! Водите им от внутреннего уголка глаза к наружному, используя лёгкие круговые движения!

Читайте также:  Сколько раз надо делать массаж для лица

И помните, именно молочные продукты, соленая, жирная и перченая пища после 19 вечера даёт утренний отек! Лучше не употреблять ее поздно вечером, но а если уж случилось-массаж вам в помощь

✅ Массажные линии лица. Как не растянуть кожу при нанесении масок и кремов

#beautyksu
#массажлица
#уходзалицом

Ополаскиватель для волос из лаврового листа. БЛЕСК ВОЛОС

Моя грудь через 2 года после увеличения (маммопластика) | Пластический дневник Ксю

Related Articles

Отбелить зубы за 5 минут содой

Перед тем, как приступать к отбеливанию зубов в домашних условиях, советую почитать описание и внимательно посмотреть видео Противопоказания: Беременность Лактация Недоразвившиеся зубы Чувствительная эмаль Приём антибиотиков Наличие множества пломб Показания: Курение Кофе, крепкий чай Приём […]

ТОП 10. Мои бьюти находки по уходу за собой

Сегодня хочу поделиться с вами бьюти-находками, которые были со мной на протяжении всего 2017-го года и до сих пор остаются моими любимчиками. Я веду свой блог уже три года, и за это время перепробовала множество […]

Отбеливание кожи лица (петрушка, мед, желток)

Летом очень полезно делать освежающие маски. Они не только тонизируют кожу, но и напитывают её витаминами. После освежающих масок улучшается цвет лица, следы усталости исчезают, кожа становится более ровной. Данную маску можно делать 2-3 раза […]

Про отеки и лимфодренажный массаж…

Знакомство с лимфатической системой в курсе анатомии приходится на конец первого курса мединститута, прямо на май месяц (маевки, шашлыки, хорошая погода, ощущение приближающихся сессии и каникул – все в совокупности делают свое «черное» дело), и последние занятия в году как-то не особо в голове держатся, если вообще туда попали. По крайней мере, так было при моей учебе. К тому же человек на первых курсах медицины больше «бредит» хирургией, акушерством, анестезиологией и в памяти как-то больше места отложено для внутренних органов, кровеносной системы и других «более важных» систем, а лимфатическая система обучается по остаточному принципу, по типу «раз в программе есть, значит надо почитать». Дискутируя с другими массажистами по данной тематике, заметил, что мало кто из них в своих спорах за основу берет анатомию и физиологию лимфатической системы, а ведь именно они являются основой всех дренажных методик. Поэтому сделаю вывод, что и у медбратьев со спортсменами есть пробелы по данной тематике.

Наверное, в 100% случаев произнося слово «лимфодренажный» имеют в виду — противоотечный. То есть клиент хочет, чтобы массажист сделал акцент на удалении жидкости, задержавшейся в тканях в силу различных причин. Сразу отправлю любителей изучать все глубоко и подробно к учебникам нормальной и патологической физиологий. Уж там есть, что почитать по данной проблеме. Мне же в большинстве случаев приходится иметь дело с более-менее здоровыми людьми. Но даже у таких относительно здоровых клиентов периодически возникают признаки застоя жидкости в тканях.

Самая первая и простая причина отеков, которая приходит в голову, это увеличенное потребление жидкости человеком. Однако это мнение ошибочное. Здоровый организм в случае избыточного поступления жидкости в организм снабжен очень надежным механизмом по ее выводу благодаря изменениям в работе гормональной, мочевой, сердечно-сосудистой и др. систем. На медицинской практике после 5-го курса я был приставлен к врачу, который ради интереса на себе «тестировал» новую скважину, из которой поставлялась вода. Со слов врача он выпивал за день более 5 (пяти) литров воды, и лопнул нафиг ничем, кроме более частых побегов к писсуару, это для него не закончилось. Никаких отеков, болей в области сердца – НИЧЕГО! Значит, причина отеков в чем-то другом. Исходя из этого примера, посоветую: не стоит отказываться от дополнительных порций жидкости и бояться усиления отеков, особенно если Вам это рекомендует врач. Часто увеличение водной нагрузки на организм необходимо при похудении, занятиях спортом, физкультурой и в других случаях. Если нет противопоказаний со стороны вышеупомянутых систем (что определяется врачом), то вперед на водопой и к писсуарам.

Для того чтобы понять возможную причину отечности у относительно здоровых людей надо хотя бы вкратце иметь представление о сердечно-сосудистой системе в общем и о лимфатической в частности. Постараюсь быть максимально кратким.

Из школьного курса известно, что сердечно-сосудистая система (ССС) представляет собой замкнутую систему трубок, где сердце выполняет роль насоса. В свою очередь ССС делится на 2 подсистемы: кровеносную и лимфатическую. В кровеносной подсистеме функционально выделяют 4 части, а именно:

2. сосуды, идущие от сердца, они же артерии,

4. сосуды, идущие к сердцу, они же вены.

То есть кровь проходит по организму в ОБОИХ(!) направлениях: 1) от сердца к органу и 2) от органов обратно к сердцу. В первом направлении она приносит, то, что нужно клеткам (кислород, питательные вещества и многое другое), а уносит то, что клеткам не нужно (углекислый газ, продукты распада и прочее). Сам обмен не совершается через стенки крупных сосудов (у них только транспортная функция). Весь обмен с клетками происходит в сосудах минимального диаметра – в капиллярах. Так вот теперь интересный и самый важный момент: всё, что приносится кровью, уносится ею не на 100%, а чуть меньше (если не ошибаюсь, процентов на 95-98). Для понимания приведу аналогию: в квартиру для различных нужд поступает вода по одной трубе в объеме 1000 литров (фактически это артерия). Внутри квартиры эта вода как-то используется (еда, стирка, купание – аналог капиллярного звена) и 950 литров уходит из квартиры в трубы примерно такого же диаметра, как и при подаче (аналог вен). Но у нас есть еще туалет, где смываемая вода имеет, мягко говоря, несколько отличительный состав от первых 950 литров. То есть отводящая система труб должна иметь раздвоение или дополнение к основной, исходя из особенностей содержимого. В данном случае лимфатическая система является как раз дополнением к венозному звену. Теперь смотрим: кровь проталкивается по сосудам давлением, которое производит сердце, а лимфатическая система своего сердца не имеет. Кровь от сердца к органам идет по приводящим сосудам – артериям, а в лимфатической системе такой отдельной приводящей системы нет, то есть лимфа от органов только оттекает. А вот капилляры в лимфатической системе имеются и именно через них, те оставшиеся 3-5% жидкости в тканях оттекают от органов, «спасая» их от «потопа». Другими словами, все то, что приносится кровью по артериям к органам и тканям делится при оттоке «по-братски»: на большую часть для вен, и на меньшую часть для лимфатической системы. Но эта меньшая часть качественно отличается от того, что оттекает по венам. Именно через лимфатическую систему идет возврат белков в сосудистое русло. Попавшие в организм бактерии, образовавшиеся опухолевые клетки (да-да, они в здоровом организме постоянно образуются, только вовремя уничтожаются здоровой иммунной системой) обезвреживаются именно благодаря особенностям строения и работы лимфатической системы. В итоге пройдя через усиленный иммунный контроль все то, что находилось в лимфатических сосудах, впадает опять в кровеносное русло (в крупные вены перед впадением последних в сердце).

Читайте также:  Массаж против бульдожьих щечек

Насчет скорости движения крови и лимфы: если взять клетку крови и измерить ее скорость «путешествия по организму» то до исходной точки она «доплывет» максимум за 23-24 секунды. В лимфатической же системе совершается примерно 4 круга «путешествия» В СУТКИ(!). Т.е. скорость движения лимфы в организме очень низкая.

Еще немного физиологии. Наш организм эволюционно «заточен» под выполнение значительного объема физической работы. Эта особенность не может не сказываться на работоспособности всего организма и отдельных его систем. Кровеносная и лимфатическая системы здесь не исключение. Вообще нормальное движение жидкостей по сосудам и двигательная активность человека очень тесно взаимосвязаны. Крови и лимфе, находящимся ниже уровня сердца (а это их большая часть) приходится преодолевать силу тяжести, то есть «взбираться» наверх к сердцу. Кровь здесь в более выигрышном положении, так как ее подталкивает «в зад» давление из капиллярного звена. Важно отметить, что природа специально наделила многие лимфатические и венозные сосуды клапанами, которые не дают лимфе и крови оттекать обратно. Но одним из основных факторов помогающих и крови и лимфе двигаться к сердцу, является сокращение наших крупных скелетных мышц. Сосуды проходят между мышечными группами и последние, сокращаясь, не только укорачиваются в длине, но и становятся толще. В итоге они выдавливают кровь из вен и лимфу из лимфатических сосудов, а наличие клапанов в указанных сосудах не дает шансов жидкостям течь в направлении кроме как к сердцу. Еще один вспомогательный механизм – это подсасывающее действие диафрагмы. Так во время дыхательных движений изменения давления в брюшной и грудной полостях также способствуют току жидкостей по направлении к сердцу.

Сделаем промежуточный вывод: у человека, жалующегося на отеки, при отсутствии заболеваний их вызывающих, скорее всего причина застоя жидкости связана с ненормальной физической активностью. Причем ненормальность может быть связана как с недостатком движения, так и с переизбытком. У большинства «отекающих» рабочий день, как правило, связан с длительным вынужденным сидячим или стоячим положением тела. Мышцы при таком положении не только не выполняют ритмичных сокращений, способствующих продвижению крови, а зачастую наоборот работают подолгу в статическом режиме, что еще более усугубляет застой. Следствием такого длительного образа жизни и работы является то, что мышцы не только во время работы находятся в состоянии спазма, но часто пребывают в этом состоянии и в моменты покоя. В итоге мышечный насос (мышцы, поэтому еще называют «периферические сердца») не только не помогает, но и дополнительно мешает нормальному возврату жидкости к сердцу.

Наилучшим советом в долгосрочной перспективе здесь, наверное, является все-таки нормализация своей физической активности, а именно: разгружать те мышечные группы, которые испытывают постоянную нагрузку, и нагружать недорабатывающие. К тому же во время физических упражнений, особенно таких, где усиливается дыхание (бег, плавание и т.д.), усиливается «дренажное» (подсасывающее) действие грудной клетки.

Несколько спорная ситуация обстоит с работой при лимфодренаже с лимфатическими узлами. Лимфоузлы – это небольшие образования (обычно от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров), которые стоят на пути лимфатических сосудов и играют роль биологических фильтров. Именно в них происходит распознавание бактерий, опухолевых клеток и прочих чужеродных и опасных агентов. Некоторые рекомендуют их массировать, для улучшения их работы, хотя в классическом массаже лимфоузлы трогать запрещается, так как возможно более быстрое прохождение бактериями, опухолевыми клетками этих защитных фильтров, с попаданием этих клеток в системный кровоток и разнос по всему организму. Лично я больше придерживаюсь варианта «классиков».

Существует мнение, что при правильно выполненном лимфодренажном массаже сразу после процедуры, а еще лучше во время нее, у клиента должно появиться желание сходить в туалет. Не считаю, что это обязательный критерий. Вполне может быть, что человек незадолго до процедуры как следует «опорожнился» и поэтому требовать от него в ближайшие часы «перевыполнения плана» не нужно. Обратная ситуация: после 2-3 литров выпитого пива, в ближайшие несколько часов человек, без какого-либо дренажного массажа, побьет все личные рекорды по «физиологическому» показателю. Нужно также учитывать, что массаж усиливает процессы обмена в тканях не только во время самого массажа, но и некоторое время после него. Так даже при обычной «классике» усиление работы почек может доходить до двух дней.

Пару слов о вакуумном массаже. Массажная банка имеет возможность, как усиливать приток крови, так и усиливать отток. Получаемый результат целиком зависит от знания техники конкретным массажистом. Кстати банка — отличный способ для поддержания кожи в домашних условиях при минимальных усилиях.

Увеличение водной нагрузки также важно для хорошего результата. В принципе при любом массаже происходит лучшее кровоснабжение тканей с «вымыванием» из них продуктов застоя, но для дренажного эффекта важно, чтобы организм получал достаточно воды, можно даже с небольшим избытком, для того чтобы более активно включились в работу почки. Если же на воде экономить, то «вымытые» из тканей вещества попадут в системный кровоток, часть из них выведется, а часть опять благополучно где-то пристроится до следующей «встряски». В итоге эффект от массажа будет уменьшен.

Резюме: лимфодренажный массаж не должен быть силовым, тем более болезненным. Хороший эффект может быть достигнут применением относительно небольшого количества приемов, которые должны делаться мягко, медленно и в нужном направлении. И наверное самое главное: не надо ожидать, что всю работу за Вас сделает массажист. Основное значение должно придаваться полноценной САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ физической нагрузке и правильному питьевому режиму. Со временем организм при нормальном образе жизни сам настроится таким образом, что лишняя жидкость в нем задерживаться не будет, а если это и произойдет, то выведется она при минимальных усилиях.

Источник

Массаж лица от отеков

Если вам знакома проблема отеков, а по утрам веки кажутся настолько тяжелыми, что впору вспомнить гоголевского Вия — вам сюда. Буквально через несколько минут вы будете знать, как взять ситуацию под контроль с помощью массажа лица, направленного против отеков.

Мария Невская Дерматолог

Что дает массаж лица от отеков

Массаж лица от отеков — это облегченная и укороченная версия лимфодренажного массажа, мануальной техники, направленной на выведение лишней жидкости из тканей. Освоить ее не так уж сложно, и она, безусловно, будет полезна всем, чье лицо склонно «запасаться» жидкостью.

Это в первую очередь проявляется в зоне вокруг глаз, которая в силу физиологических особенностей задерживает воду. Впоследствии это может обернуться устойчивыми мешками под глазами, а если заглянуть еще дальше, предрасположенность к отекам наверняка станет одной из причин возрастных изменений лица. Подробности ниже.

Читайте также:  Через какое время после диспорта можно делать массаж лица

Показания и противопоказания

Итак, отеки, а точнее замедленный ток лимфы и крови особенно заметно проявляются с возрастом и провоцируют:

изменение овала лица;

Если есть хотя бы намеки на вышеперечисленные неприятности, освоить простейшую базовую технику лимфодренажного массажа в домашних условиях просто необходимо. Тем более, что сделать это гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд.

Отеки могут стать причиной многих проблем, включая потерю четкости овала лица. © Getty Images

Однако, прежде чем приступить к изучению вопроса, оговорим обстоятельства, при которых делать лимфодренажный массаж не рекомендуется:

воспалительные элементы на лице;

простудные заболевания (насморк, кашель, боль в горле);

Виды массажа для снятия отечности лица

Сегодня существует огромное разнообразие техник, помогающих быстро уменьшить отечность, а со временем добиться выраженного стабильного результата. Речь идет о лимфодренажных мануальных методиках разной степени сложности и эффективности.

Лимфодренажный массаж — классический массаж, восстанавливающий ток лимфы. Дает великолепные результаты, особенно в исполнении профессионала.

Японский — он же знаменитый массаж Асахи, который еще называют baby face («лицо младенца»), настолько эффективно он выводит жидкость из тканей.

Массаж круговыми движениями — один из способов активизации лимфотока. Проход по лимфатическим каналам осуществляется буквально «круговыми движениями».

Хиромассаж — это одна из методик массажа, направленная на укрепление кожи и восстановление тока лимфы.

Массаж ложками — популярный массаж для снятия отечности с области глаз (выполняется холодными ложками) или со всего лица (используются попеременно теплые и охлажденные ложки). Техника простая и хорошо работает при небольшой отечности. Можно найти видео в открытом доступе.

В народе практикуется массаж ледяными ложками. © Getty Images

Подготовка кожи лица к массажу

Некоторые предлагают распарить лицо перед массажем, сделать скраб или пилинг. Однако эти мероприятия не то чтобы излишни, но вовсе не обязательны, они не отразятся на результате. Есть гораздо более важные моменты.

И лицо, и руки должны быть безупречно чистыми. Умойтесь перед массажем с помощь пенки или геля. После массажа необходимо также умыться. Подобрать средство для умывания можно с помощью теста.

Лимфодренажный массаж нужно делать в открытой одежде, по крайней мере шея и зона декольте должны быть свободны.

Массаж можно делать с использованием масла, например, гидрофильного, которое легко смывается, очищая кожу после массажа.

Массаж выполняется кончиками пальцев самыми разными техниками: постукивание, прокатывание, скольжение — выбирайте на вкус. Главное, чтобы движения были как можно более медленными.

Делайте массаж у зеркала, с ровной спиной и шеей — не нужно ее тянуть или заламывать.

Если у вас во время массажа заслезились глаза, вам захотелось высморкаться, вы почувствовали движение по задней стенке гортани — это хороший знак, сигнализирующий о том, что дело пошло.

Как правильно делать массаж лица против отеков: техника выполнения

Если вы намерены всерьез избавиться от отеков с помощью самомассажа, вам нужно выучить расположение 3-х главных парных точек — лимфоузлов, к которым мы будем направлять жидкость и тем самым разгружать ткани.

Точка 1. Располагается в надключичных впадинах.

Точка 2. Находится под углом нижней челюсти к шее. Каждому из нас она знакома с детства — доктор обязательно ее прощупывает во время осмотра, чтобы проверить, не увеличены ли лимфоузлы.

Точка 3. Расположена возле уха и прощупывается как небольшая впадинка.

Собственно, суть дренажного массажа сводится к тому, чтобы направить жидкость к этим точкам. Давайте попробуем.

Лимфатические каналы проходят вдоль шеи и ведут к надключичным впадинам. © Getty Images

Подготовка

Для начала откроем лимфоканалы, совершив несколько раз проглаживающее движение от уха, по боковым отрезкам шеи к точке номер 2 (ключицы).

Приподнимитесь на носочки и с силой опуститесь вниз — это способствует оттоку жидкости. Повторите несколько раз.

Массаж от отеков

Итак, приступаем к «перекачиванию» жидкости.

Первый маршрут начинается с середины подбородка: продвигаемся по нижнему краю лица к точке под челюстью. Остановка. Дальше двигаемся вниз по шее к ключицам (точка номер 1). Задержались.

Поднимаемся выше, к точкам, расположенным по обеим сторонам ноздрей, и снова продвигаемся к нашим главным «пунктам приема»: через щеку к челюсти (задержались), далее вниз к ключицам (точка номер 1).

Поднимаемся еще выше, к внутренним уголкам глаз, на сей раз держим путь к точке возле уха (точка номер 3). Дошли, задержались и покатились дальше по проторенной дорожке к точкам 2 и 1.

Приступаем к обработке верхней части лица. Ставим пальцы между бровями и медленно направляемся в стороны по надбровной дуге, далее вниз через виски к точке номер 3 и далее к точкам 2 и 1.

Последний маршрут: от центра лба, в стороны, через виски, к точкам 3, 2, 1.

Массаж окончен. Еще раз акцентируем внимание на том, что движения должны быть медленными и осознанными, если пробежаться пальцами по лицу, толка не будет.

Уход за кожей лица после массажа

После массажа, стимулирующего ток лимфы и крови, любой уход во благо. Но коль скоро наша статья посвящена борьбе против отеков, мы собрали в обзоре средства для контура глаз, обладающие именно таким эффектом.

Восстанавливающий и укрепляющий уход для кожи вокруг глаз Mineral 89, Vichy

Этот увлажняющий уход борется с мешками под глазами — в том и числе и за счет кофеина в составе.

Ролик вокруг глаз BB-крем «Секрет совершенства», увлажняющий, Garnier

Крем для кожи вокруг глаз Aquasource Total Eye Revitalizer, Biotherm

Имеет охлаждающий эффект и очень приятную текстуру, помогает коже век поскорее освободиться от отеков и темных кругов. И, конечно же, увлажняет.

Ночной восстанавливающий уход для кожи вокруг глаз Midnight Recovery Eye, Kiehl’s

Этот ночной концентрат обладает масляной, но при этом легкой текстурой, а значит, не будет провоцировать утренние отеки, ухаживая за кожей, пока вы отдыхаете.

Антивозрастной флюид для области вокруг глаз Revitalift Лазер х3, L’Oréal Paris

Тканевые патчи под глаза «Увлажнение + сияние молодости», Garnier

Патчи уменьшают температуру кожи на 4 градуса — отличное свойство для борьбы с признаками усталости (включая припухлости под глазами). В составе числится экстракт зеленого чая. Маска освежает кожу и помогает сократить морщинки.

Концентрированный антивозрастной уход для контура глаз Redermic [R] Yeux, La Roche-Posay

Комплексный антивозрастной уход за кожей век подразумевает не только ее укрепление и борьбу с морщинами, но и расправу с мешками, а также темными кругами под глазами. Именно поэтому создатели этого крема с ретинолом включили в формулу еще и кофеин.

Тонизирующая тканевая маска для кожи вокруг глаз «Возраст эксперт 35+», L’Oréal Paris

Гиалуроновая кислота, коллаген, кокосовая вода включены в состав маски, которая всего за 15 минут придает коже гладкость, сияние и уменьшает выраженность мешков под глазами. Подержите ее в холодильнике перед использованием — для большего охлаждающего эффекта.

Источник

Adblock
detector