Меню

Почему больно во время тайского массажа

Тайский массаж: если клиенту больно…

Бытует мнение, что тайский массаж – процедура довольно болезненная для пациента и весьма утомительная для терапевта. Это мнение возникло в результате неправильного выполнения техники, которое, к сожалению, имеет место быть как среди тайских, так и среди российских и европейских мастеров. Давайте разберемся, в чем же дело.

Сначала возьмем ситуацию, если больно клиенту.

Во-первых, следует принять за аксиому – если клиенту больно, значит, 99% вы что-то делаете не так. В тайском массаже клиент может испытывать сильные ощущения на грани боли, если мы применяем лечебные акупрессурные техники. Но эта боль носит «позитивный», терапевтический оттенок, и исчезает после снятия нажатия, оставляя после себя мощный релаксационный эффект. Если же речь идет об обычном сеансе, традиционном общем воздействии – ощущения должны быть только в рамках приятного – как в бане веником 🙂

Различить степень болезненности очень легко. Если клиенту остро больно — его мышцы напрягаются – значит надо менять приемы и разбираться, где в технике допущена ошибка.

Разберем основные из них.

1. Проверьте угол нажатия. Существует два правильных входа: 45° к поверхности тела и 90°. На определенных участках тела, определенных линиях при определенном положении тела клиента вход должен осуществляться под строго определенным углом. Вначале вам придется запомнить где под каким, потом с опытом почувствуете разницу в направлении лечебного движения. Многие регионы, например, задняя поверхность голени, ягодицы в проекции седалищного нерва, внутренняя поверхность бедра и др при несоблюдении необходимого угла оказываются резко болезненными.

2. Проверьте, нажимаете вы пальцами или работаете весом своего тела. Если нажимать пальцами всегда будет больно, и клиенту, и вашим пальцам. Клиент получает холостое нажатие плюс ощущение как будто ткнули, а ваши пальцы быстро устают. Правильное лечебное движение, как во всех восточных техниках, должно начинаться из двигательного центра, нижнего тандена, который находится у человека в тазу, а пальцы просто подставляются под ваш вес. Движение, которое началось из центра, интерорецепторы клиента пропустят и боли не возникнет, а вы сможете работать на достаточной глубине в ткани.

3. Проверьте расстояние от вас до клиента. Если при входе в 90° вы стоите слишком близко – ваша спина будет скругляться, а если слишком далеко – вы не сможете работать весом тела и начнете давить пальцами. В результате будет либо неэффективно, либо больно. Если при входе под 45° вы сидите слишком далеко или слишком близко, вы также не сможете передавать импульс из таза в руки и также начнете работать просто пальцами. Кроме того, если терапевту неудобно, клиенту становится больно или некомфортно, поскольку ваше напряжение, как и ваше расслабление, передается ему. Проверяйте свое расстояние до клиента при каждой смене положения.

4. Проверьте глубину воздействия. Разные люди, разные состояния, разные ткани. Чем выше стресс – тем выше может быть болевой порог. Отечная ткань может реагировать болью на слишком глубокое нажатие. Слушайте ткань, будьте в контакте с клиентом. Разные регионы тела могут требовать разной глубины воздействия.

5. Работайте разными частями тела. Не используйте только пальцы. В тайском массаже мы работаем большими пальцами, предплечьем, коленом, стопой – но всегда весом тела! Некоторые клиенты в определенных зонах очень болезненно реагируют на большие пальцы, но положительно – на колени, стопы или предплечья. На своих семинарах я обычно объясняю, что чем можно заменить.

6. Флуэдический вектор. Обычно возникает в местах травмы или в местах взаимодействия физического тела с тонким. Флуэд – это тонкоматериальная субстанция, которая движется в тонком и физическом телах, переносит ингформацию. Иногда по определенным причинам происходит адгезия, приклеивание флуда и в таком месте тело реагирует болью. Устраняем вектор – проходит болезненная реакция, восстанавливается циркуляция энергии и жидкостей.

Подробнее я рассказываю своим студентам на семинарах Лечебные техники на основе тайского массажа.

И в заключение хочу сказать: помните, что во время сеанса терапевт и клиент в какой-то мере представляют собой единое целое. Поэтому если одному больно и некомфортно, второму вряд ли приятно. Не забывайте об этом, будьте максимально расслаблены во время сеанса и следите за чистотой мыслей.

Источник

Болит поясница после тайского массажа

Следуя распространенному стереотипу, многие считают, что ощутимая или даже сильная боль — это нормальное состояние после тренировки или сеанса массажа. “Если мышцы болят — значит растут”, “ломит все тело — не зря платил за массаж”, подобные высказывания, встречаются довольно часто, но отвечают ли они действительности?

Следуя распространенному стереотипу, многие считают, что ощутимая или даже сильная боль — это нормальное состояние после тренировки или сеанса массажа. “Если мышцы болят — значит растут”, “ломит все тело — не зря платил за массаж”, подобные высказывания, встречаются довольно часто, но отвечают ли они действительности?

Конечно, никто не отменял, умеренную мышечную боль после физической нагрузки, а для неподготовленных людей это неизбежно. Огорчает одно, поддавшись модным тенденциям, люди истязают себя в залах или в надежде ощутить оздоровительный эффект, обращаются к разным видам массажа и иногда попадают в руки непрофессионалов. Результат — неприятные болевые ощущения на протяжении нескольких дней, или что еще хуже — мышечная боль от травмы. Которая может вылиться даже в хирургическое вмешательство.

Ниже в статьи мы постараяемся ответать на частый ваш вопрос: “Тайский массаж больно или нет?”

Что нужно знать о болевых ощущениях во время тайского массажа?

Неправильное понимание этой древневосточной техники, породило несколько устоявшихся мифов о тайском массаже. Одни из них — “тайский массаж это больно”. Одних это отпугивает, другие полны уверенности, что чем больнее тем лучше и эффективней.

Хороший тайский массаж, выполненный в классической технике не может быть чрезмерно болезненным. Тут стоит, обозначить, что для человека, не имеющего физической закалки, ведущего пассивный образ жизни — такой массаж может оказаться испытанием и принеси некий дискомфорт. Обычно это проходит очень быстро и сменяется энергетическим подъемом.

Боль при тайском массаже

Услуги тайского массажа во многих, если не во всех салонах, позиционируется как эффективное средство, что поможет расслабиться, почувствовать свое тело, зарядиться энергией, обрести спокойствие и расслабиться. Поэтому вряд ли цель мастеров — это болезненная процедура от которой Вы отходите несколько дней. Это при условии, что человек попал к профессионалу. Ведь, сегодня множество курсов по тайскому массажу, за три дня выпускают “сертифицированных мастеров”. Знания и умениях таких специалистов оставляют желать лучшего.

Человек, который профессионально владеет техникой, организует сеанс так, чтобы клиент ощущал себя максимально комфортно. Не чувствуя неуверенности и стеснения, и не говорил “после тайского массажа все болит”.

“Пассивная йога”, так еще называют эту восточную практику массажа. Массаж походит на танец, где мастер плавно переходит от одного приема к другому — добиваясь потрясающих результатов.

В отличие от классического, тайский позволяет задействовать все группы мышц, что позволяет избавиться от многих мышечных зажимов, активизировать энергетические каналы и добиться максимального расслабления.

Неопытный мастер, который не чувствует Вашего тела, не знает всех тонкостей, может превратить сеанс тайского массажа в жестокое испытание для Вашего тела. После которого, есть риски попасть на прием к доктору. Тогда и поднимаются вопросы по теме — тайский массаж почему больно.

Боли после тайского массажа

Длительные неприятные ощущения после сеанса, могут служить показателями, что вы:

Если после тайского массажа долго болит спина, голова или другие части тела, то возможно Вам следует отказаться от последующих сеансов, поменять мастера или обратится за помощью в клинику.

Важно помнить, что выбор салона и мастера, практически,определяет результат Вашего похода на сеанс. Делайте упор на салоны, которые зарекомендовали себя в Вашем городе, выбирайте те, где работают мастера максимально приближенные к восточной культуре, с опытом и отзывами. Подбирайте вид массажа под свои особенности и тогда не придется страдать от боли, в надежде получить мнимое удовольствие после.

На ощущения во время тайского массажа, могут повлиять многие факторы, некоторые уже были перечислены, другие заключаются в Вашем настрое на результат и желании заботиться о своем здоровье.

Сеть салонов тайского массажа “Royal Thai” — это бережное отношение к каждому клиенту. Мы всегда на страже вашего комфорта и здоровья!

Качество и подлинность процедуры проведения сеанса — подтверждается многолетним опытом наших мастеров (выходцев из Тайланда) и доверием тысяч посетителей.

Боль после массажа спины – это симптом, который встречается у достаточно большого количества человек. Жалуются на него примерно 30% всех посетителей любого мастера. Профессиональное разминание кожного покрова носит раздражающий характер, ведь такое воздействие направлено на посыл нервного импульса в центральную нервную систему, что позволяет эффективно расслабить область или, напротив, тонизирует ее. В большинстве случаев обычный сеанс улучшает состояние, повышает выносливость организма, но иногда провоцирует сильнейшую боль. В каких случаях это нормально, а когда нужно обращаться к врачу, следует разобраться подробнее.

Почему может болеть спина после массажа?

Массаж спины назначается врачами или пациент записывается к специалисту самостоятельно, чтобы снять напряжение после тяжелой рабочей недели. Обычно методика помогает эффективно бороться с защемлением нервных корешков, избыточной возбудимостью, хронической усталостью, падением иммунитета, пониженным тонусом мышц, целлюлитом. После массажа болит спина по самым разным причинам, чаще всего это гиподинамическое расстройство или ошибки в технологии самого мастера. Каждый провоцирующий фактор может стать толчком для осложнения состояния, поэтому определение его крайне важно для лечения или коррекции состояния.

Читайте также:  Чем заменить масло для массажа тела

Основными предпосылками, почему может болеть спина, выделяют:

В некоторых случаях боль является нормой, не должна вызывать беспокойства у пациента и пропадает обычно на 3 день. Если интенсивность только увеличивается и постепенно не проходит дискомфорт, то это повод для беспокойства. Определив, почему болит спина после массажа, можно начинать терапию, обычно приема обезболивающих препаратов недостаточно и требуется комплексный подход.

Для большинства людей появление неприятных ощущений после лечебного массажа – это нормально, так как в процессе были запущены важные процессы для нормализации кровообращения и улучшения состояния пораженной зоны. Реже боль появляется после косметологического или расслабляющего, и причиной тому нарушение технологии.


Неправильно выбранная техника или интенсивность является основной причиной появления боли

Неправильно выбранная техника

После массажа спины боль появляется, если мастер неправильно выбрал последовательность или интенсивность действий. Такое случается, когда пациент не предоставляет полную картину состояния здоровья, не предупреждает о наличии заболеваний или проблем с окружающими тканями позвоночника. Перед записью на прохождение процедуры у мастера, рекомендуется пройти обследование у врача, сделать рентгеновский снимок или МРТ. Это позволит поставить точный диагноз и избежать осложнения состояния.

Основными причинами неправильно выбранной техники выделяют:

Неправильно подобранная техника, которая не учитывает характер заболевания пациента, будет ухудшать его состояние с каждым последующим сеансом. Постепенно интенсивность болей нарастает, кроме дискомфорта, появляется напряжение, скованность, другие клинические проявления. Такое случается, если вместо расслабляющей методики, с целью высвободить защемленные нервные отростки была использована тонизирующая методика, которая только спровоцирует спазм.


Кашель, насморк, повышение температуры, являются основаниями для отказа от похода к массажисту

Наличие противопоказаний

Если человек здоров, то после проведения массажных процедур у него не должно болеть ничего. Одной из распространенных причин дискомфорта является наличие противопоказаний или скрытых болезней. Случается такое, когда специалист не обладает объективными данными о состоянии здоровья. Основными факторами, запрещающими использовать основные техники массажа, выделяют:

При наличии некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, межпозвоночная грыжа, проведение массажа допускается только с разрешения врача, при этом техники должны быть максимально щадящими.

Ошибки мастера

Доверять проведение лечебного массажа лучше опытному профессионалу, у которого есть образование в области неврологии или ортопедии. В этом случае, риск ошибок меньше. Пациентам, при наличии показаний, выдается направление на выполнение процедуры в кабинете, работающем на базе поликлиники или больницы. Но у больного всегда есть право выбрать платного мастера. В этом случае не стоит рассматривать косметологические салоны или выбирать мастера по объявлениям. Проверить навыки и образование будет проблематично. Идеальным вариантом считается поседение мастеров, работающих в проверенных медицинских учреждениях.

Массажист, не обладающий достаточной квалификацией, может в процессе не рассчитать интенсивность воздействия, что является грубой ошибкой. Это провоцирует смещение позвонков, травму мягких тканей (на теле остаются синяки), повреждение костно-хрящевой структуры. Кроме боли, пациент ощущает следующие симптомы:

Важно! Если после массажа сильно болит шея, и состояние только ухудшается в течение 48 часов, следует незамедлительно обратиться к врачу.

При наличии подозрения на ухудшение состояния, специалист назначит прохождение рентгена. Именно подробный снимок позволит исключить повреждения или смещения. Не следует забывать о физиологических особенностях каждого человека, при которых появление боли можно считать вариантом нормы. Но в этом случае, она постепенно проходит и легко купируется любым обезболивающим препаратом.

Скрытые заболевания

Мышечная боль после интенсивного разминания является нормой, но если начинает сильно болеть живот, при массировании поясницы или голова после воздействия на шею, то высока вероятность обострения скрытых хронических заболеваний. Чаще всего боль вызывают следующие патологии:

Если заболела спины в области поясницы, стали отказывать ноги или чувствуется чрезмерная слабость в них, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Причиной тому может быть старая травма или воспалительный процесс, промедление и отсутствие медицинской помощи может привести к серьезным осложнениям.


Обычная мазь от боли в спине позволит быстро решить проблему неприятных ощущений

Когда боль после массажа норма?

Часто болевые ощущения у пациентов появляются после первого массажа, в большинстве случаев это нормально и не должно быть причиной беспокойства. Связано это с некоторыми факторами, которые присутствуют в жизни человека. Когда дискомфорт норма?

Боль после массирования спины считается физиологически нормальной, если ее интенсивность постепенно снижается с каждым последующим посещением мастера, или исчезает самостоятельно в течение 2-х дней после появления. И также важно убедиться в отсутствии вторичных признаков травмирования или начала воспалительного процесса. Ими являются отечность, покраснение, повышение температуры тела. Если их нет, повода для беспокойства нет.

Как купировать боль в спине?

Если после массажа появилась неприятная боль, терпеть ее нет необходимости. Что делать в первую очередь? На помощь легко придут современные препараты, эффективно ее устраняющие. Они предлагаются в форме таблеток, мазей, кремов и гелей. Последние три варианта предпочтительнее, так как они воздействуют на область локально, а активные вещества всасываются в кровь в минимальном количестве.

Лекарственные средства могут вызывать побочные эффекты, и не допускаются к приему, при наличии противопоказаний. Поэтому перед приемом следует проконсультироваться с врачом или внимательно ознакомится с инструкцией. Помогут облегчить состояние, если болит спина, следующие средства:

Мажется гель мягкими движениями, без попытки его втереть, достаточно 2–3 нанесений в день. Курс использования любого препарата не превышает 5 дней. Если после первого дня облегчения не наступает, и появляются другие симптомы, стоит сообщить об этом врачу.

Кроме приема обезболивающих препаратов, также крайне важно обеспечить полный покой спине, не поднимать никакие тяжести в течение двух суток, а также принимать только теплую ванну или душ, избегая холодного или слишком горячего воздействия воды на больную область.

Массаж является одной из лечебных методик, поэтому его используют в комплексе с другими для улучшения самочувствия пациента, ускорения процесса выздоровления. Но в процессе могут возникнуть неприятные ощущения, которые превращаются в боль через несколько часов после сеанса. В некоторых случаях это вариант нормы, который нужно просто перетерпеть, в других – повод для обращения за медицинской помощью.

[Вопрос от подписчицы]

Девчонки, расскажите о Вашем опыте Тайского массажа. У меня от офисной работы жутко болит спина и знакомый посоветовал сходить на тайский массаж, якобы поможет. В интернете пишут, что это очень болезненно — много тянут и скручивают. Есть ли польза от такого массажа, а то глупо терпеть такую боль, если нет результата! Кто делал поделитесь впечатлениями?

Задать свой вопрос ➨ https://vk.cc/1CUMod

делала, но нужно делать курсами иначе току никакого.делала в отеле в Болгарии 12 штук каждый день.Больно сильно,после первых двух раз невозможно встать,потом нормально

надо спортом заниматься и укреплять мышечный корсет, а массажи это скорее сопутствующее но не основное. Займитесь пилатесом или йогой

Согласна с Марией. Я делала массаж в самом Таиланде. Очень понравилось и помогает. И не так уж и больно)))) сходите, хуже не будет.

О, да, йога! Отлично на спину влияет)

у меня просто у самой постоянно болела спина, делала несколько курсов массажа — конечно какое то облегчение временное наступает, но потом всё возвращается на круги своя. Занимаюсь йогой, после первых буквально месяцев занятий забыла что такое — болит спина

Нормальный массаж не вызывает болевых ощущений (из учебника)! Делала в Тайланде дискомфорта не было. А насчет спины Мария прова. Пока не укрепите мышечный каркас — массаж это временная игрушка.

Делала в Тайланде у доктора, настоящего профи их старинной медицины — потом летала, как на крыльях. Ну а если просто девочки-таечки будут ручками приятно гладить, то конечно вреда не будет, но и не лечение это. Надо у местных спросить, куда они ходят, а не в центре курортной зоны. Сказать, что болезнь, а не просто массаж, — может, повезет и не пошлют на «приятно погладить». Настоящий тайский врач не станет надувать пациента — ни на деньги, ни на качество. Но больно может быть. И согласна со всеми комментариями выше.

а вообще надо на досках спать,мне это вылечило спину.

что за бред?после хорошо сделанного массажа ничего не болит… растяжки делаются плавно.. тело просто оживает)) отзыв 13 летней девочки » ничего приятней в своей жизни не пробывала. » ( у ребенка диагноз дцп и она натерпелась всяких массажей.. но после тайского значительно улучшилась походка… так что устами младенца глаголит истина….а если хотите иметь здоровую спину, то круче «5 тибетских упражнений нет НИЧЕГО», они простые и не дают закостенеть позвоночнику,здоровья вам!

тайский массаж это растяжка мышц, суставов. а если у вас напряжение, то советую вам классический массаж чередовать с расслабляющим массажем. и лучше проходить курс не из 10 сеансов, а из 15, тогда эффекта больше и на дольше.

Людмила, могу вам сказ
ать, что при каждом виде недомогания, нужно делать свой массаж и к каждому клиенту подходить индивидуально,тогда ни кто не будет чувствовать дискомфорта.

Ольга, очень хорошо массаж совмешать с какими либо нагрузками, и йогой, очень полезно для организма.

Просто у них два вида массажа — один делает доктор, который долго учился — это как остеопат, костоправ и все тому подобное в одном лице, причем в самом лучшем ), он тянет, растягивает, вправляет, крутит и т.п., а второй вид массажа делают женщины — это немного похоже на привычный нам шведский, только там кроме растирания давят на точки. Поэтому то и эффект такой, что и походка улучшается, и приятнее ничего в жизни не было, и все прочие хвалы. Если такая массажистка знает, что делает, то это очень приятно, правда. Если не знает, то все равно все соглашаются, что ручки у таек очень приятные и потом в любом случае они с точки зрения кровеносной системы делают верно, так что плохо быть не может. Вот то, что знаю из своего опыта.

Читайте также:  Массаж с маслом weleda

Источник

Почему болят мышцы после тайского массажа

Большинство людей после массажа чувствуют себя более энергичными, уверенными, расслабленными, свободными, более гибкими, их боль уходит, улучшается настроение и т. д.
Боль после массажа совсем не то, чего Вы ожидали. Несмотря на то, что непосредственно после массажа и на следующий день Вы должны чувствовать себя великолепно. В редких случаях Вы можете почувствовать себя немного странно. Об этом мы расскажем в сегодняшней статье.

Чувство боли после массажа, интересно, нормально ли это? Как долго это будет продолжаться? Что Вы можете с этим поделать? Кто виноват в этом?

Вот несколько случаев, когда Вы можете чувствовать боль после массажа:

Вы не занимаетесь спортом, ведете малоподвижный образ жизни, ваши мышцы атрофировались. В таком случае после массажа могут болеть мышцы, потому что массаж – это такая же тренировка, как и занятия в спортивном зале! Иногда, массаж называют спортом для ленивых.

Или обратная ситуация: Вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом или у вас работа, связанная с физическим трудом. Вы испытываете напряжение и боль в мышцах. Для того, чтобы помочь вам, массажист прикладывает большее давление, чтобы растянуть и расслабить забитые напряженные мышцы.

Или, так как у всех разный порог боли, массажист может переусердствовать и сделать массаж сильнее, чем нужно. Вот почему очень важно во время массажа общаться с массажистом и рассказывать про свои ощущения. Массаж не должен быть болезненным, хотя он может быть интенсивным. Если Вы испытываете боль во время массажа, обязательно скажите об этом массажисту, не терпите. Боль не продуктивна, так как она вызывает напряжение во время сеанса. Это, в свою очередь, приведет к болезненности после массажа, потому что мышцы не расслабились во время сеанса.

Хорошая новость заключается в том, что ощущения болезненности должны уходить через 24-72 часа независимо от того, как они были приобретены.

Некоторые люди могут быть взволнованы или даже расстроены и обеспокоены. Однако после массажа не следует беспокоиться о боли.
Для ваших мышц массаж подобен сильной тренировке. Во время сеанса мышцы растягивались и сокращались, массажист проводил над ними различные манипуляции, массаж усилил кровообращение в проблемных местах.

Когда определенная группа мышц напряжена и спазмирована, она становится более жесткой, и для того, чтобы хоть как-то помочь ей, организм будет перекладывать ее функции на окружающие мышцы. Нарушается все система. Во время массажа массажист работает над тем, чтобы растянуть, удлинить и снять напряжение с нужной группы мышц. Во время массажа, возможно возникновение микро травм, и в то же время это приводит к увеличению кровотока и заживлению в этой области. Это также может привести к тому, что на следующий день после массажа Вы почувствуете небольшую боль или дискомфорт.

Если ваши мышцы сильно болят, обязательно сообщите об этом своему массажисту. Чтобы в следующий раз он работал с тканями мягче. Мы считаем, что лучше всего постепенно увеличивать силу массажа, чтобы организм смог приспособиться. Для этого нужно подобрать оптимальное количество сеансов.

Также, возможно, Вы неосознанно напрягаете проблемную группу мышц во время массажа, ожидая боли. Это тоже может привести к болезненным ощущениям после сеанса. Конечно, в большинстве случаев просьба расслабить и не напрягать мышцы не сработает, но Вы должны стараться, ведь доверившись массажисту, ваше лечение будет гораздо эффективнее.

После массажа в тот же день есть несколько простых, приятных вещей, которые Вы можете сделать, чтобы предотвратить неприятные ощущения на следующий день:

Обязательно пейте много воды до и после массаж. Гидратированные мышцы более гибкие. Кроме того, вода поможет организму быстрее избавиться от токсинов, высвобождаемых при массаже.

Сделайте легкую растяжку вечером, уделяя особое внимание зонам, с которыми работал массажист во время сеанса.

Ниже в статьи мы постараяемся ответать на частый ваш вопрос: “Тайский массаж больно или нет?”

Что нужно знать о болевых ощущениях во время тайского массажа?

Боль при тайском массаже

Человек, который профессионально владеет техникой, организует сеанс так, чтобы клиент ощущал себя максимально комфортно. Не чувствуя неуверенности и стеснения, и не говорил “после тайского массажа все болит”.

В отличие от классического, тайский позволяет задействовать все группы мышц, что позволяет избавиться от многих мышечных зажимов, активизировать энергетические каналы и добиться максимального расслабления.

Боли после тайского массажа

Длительные неприятные ощущения после сеанса, могут служить показателями, что вы:

Если после тайского массажа долго болит спина, голова или другие части тела, то возможно Вам следует отказаться от последующих сеансов, поменять мастера или обратится за помощью в клинику.

Важно помнить, что выбор салона и мастера, практически,определяет результат Вашего похода на сеанс. Делайте упор на салоны, которые зарекомендовали себя в Вашем городе, выбирайте те, где работают мастера максимально приближенные к восточной культуре, с опытом и отзывами. Подбирайте вид массажа под свои особенности и тогда не придется страдать от боли, в надежде получить мнимое удовольствие после.

На ощущения во время тайского массажа, могут повлиять многие факторы, некоторые уже были перечислены, другие заключаются в Вашем настрое на результат и желании заботиться о своем здоровье.

Единый телефон в Санкт-Петербурге
+7 (812) 242-13-13

Боль после массажа: Стоит ли тревожиться?

У преобладающей части граждан окончание процедуры массажа ассоциируется с улучшением состояния и настроения, обретением позитивного энергетического заряда и избавлением от боли, появлением чувства свободы, расслабленности и уверенности в собственных силах.

Столкнувшимся с болью после массажа людям свойственно ощущение глубокого разочарования ввиду моральной неподготовленности к подобному сценарию развития ситуации. В некоторых случаях доставляющие дискомфорт последствия могут ограничиваться странными ощущениями.

Варианты нормы

Наблюдаемые после массажа случаи возникновения болевого синдрома могут быть условно разделены на несколько категорий:

Также нельзя забывать о том, что интенсивно осуществляемые специалистом действия не должны сопровождаться болезненностью. Необходимо как можно раньше информировать массажиста о наличии болевого синдрома. Терпеть боль не стоит ввиду ее непродуктивности. Испытываемые на протяжении сеанса болезненные ощущения чреваты появлением болезненности по окончании процедуры. Мышцы при таких условиях не могут полноценно расслабиться, чем и объясняется наблюдаемый эффект.

Паниковать и расстраиваться раньше времени не следует. Как правило, болезненные ощущения исчезают либо существенно ослабляются по истечении 24-72 часов (вне зависимости от причины их появления).

Суть механизма возникновения боли

Не утихающая по окончании массажа боль может взволновать, обеспокоить и расстроить некоторых пациентов. Важно понимать, что она не может рассматриваться в качестве серьезного повода для беспокойства.

Оказываемое массажем действие можно сравнить с интенсивными занятиями спортом, нацеленными на проработку мышц посредством их растяжения и сокращения. Аналогичная картина наблюдается и в ходе массажа, с той лишь разницей, что за проведение разнообразных манипуляций отвечают руки опытного профессионала. Как следствие, во время процедуры фиксируется усиление кровообращения на проблемных участках.

В случае напряжения и спазмирования определенной группы мышц запускается процесс перекладывания возложенных на нее функций на расположенные поблизости мышцы, что способствует нарушению налаженной работы всей системы в целом. В ходе сеанса специалист стремится удлинить и растянуть нуждающуюся в подобных действиях группу мышц, а также расслабить их. На этапе проработки не исключена вероятность появления микроскопических травм, влекущая за собой увеличение кровотока и запускающая функцию заживления. Перечисленные причины могут спровоцировать незначительный дискомфорт, испытываемый на следующее утро.

Полезные рекомендации

Наличие интенсивной мышечной боли обязывает пациента обратиться к проводившему процедуру массажисту с целью предотвращения возможности возникновения аналогичных ситуаций в дальнейшем. Такой подход позволит специалисту снизить интенсивность проводимых манипуляций уже на следующем сеансе. В подобных ситуациях приветствуется постепенное увеличение прикладываемой силы, благодаря чему организму удается приспособиться к возрастающим нагрузкам на протяжении оптимально подобранного числа визитов.

Не исключена вероятность неосознанного напряжения проблемных мышц в ходе массажа, обусловленная ожиданием возникновения болевого синдрома. Риск появления болезненных ощущений по окончании процедуры при этом возрастает в несколько раз. В связи с этим желательно прислушаться к просьбе массажиста и попытаться расслабить напряженную группу мышц, способствуя тем самым увеличению лечебного эффекта.

Ниже приведены советы, выполнение которых гарантирует ослабление неприятных ощущений на следующие сутки:

Небольшое видео на тему:

Недавно мне посчастливилось побывать на сеансе традиционного тайского массажа в одном из спа-салонов нашего города.

Мой сертификат был на 3000 рублей, поэтому я приняла решение использовать его за один раз, чтобы потом не переживать, что оставшаяся сумма сгорит, так и не дождавшись своего часа. Честно сказать, я не ожидала, что окажусь в таком восторге от массажа, именно поэтому так и поступила.

Читайте также:  Массажные шары для массажа мышц

Раньше я никогда не пробовала тайский массаж, да и вообще слабо представляла, что это такое. Теперь рекомендую всем и каждому, у кого нет противопоказаний.

Тайский массаж — особое направление массажа, делающее акцент на точечное воздействие и практикуемое в Таиланде

Когда я пришла, меня встретила администратор, предложила заполнить анкету, в которой нужно было указать свои данные, типа имени и телефона и отменить галочками имеющиеся болезни и противопоказания.

Включают в себя список заболеваний, при которых тайский массаж делать нельзя категорически:

Кроме того, были ещё условные противопоказания, вот например, кормление грудью. Я как раз кормлю грудью, но мне предложили сделать без бальзама, чтобы у ребенка не возникло аллергии и зону груди мне не трогали совсем.

Меня проводили в комнату, дали комплект одежды: хлопковая футболка (или рубашка) большого размера и такие же большие штаны на завязках.

Предложили выпить стакан воды и лечь на мат на живот. На мате лежала очень удобная подушка и все было застелено одноразовым бельем.


Бывает так, что резко и, с первого взгляда, безо всяких причин начинает болеть плечо. И вы идете на обследование.

Рентген ничего не показал: кость и сустав в порядке, диагнозы типа артрита не подтвердились, дегенеративных изменений не обнаружено.

Но каждое движение приносит боль и подвижность плеча сильно ограничена.

Знакомо? В первый раз я столкнулась с этой проблемой у своего папы. Он несколько лет страдал болью в плече и все попытки устранить боль в плече не увенчались успехом.

Почему я вспомнила об этом сейчас?

Я попросила разрешение потрогать его плечо и убедилась, что с суставом все ок, а плечо у него болит по той же причине, что болело у моего папы. И за один сеанс массажа я тоже устранила причину.

И следом за ним еще один знакомый, но не с болью, а с ограниченностью подвижности сустава. Выяснилось что это распространенная проблема, в интернете много запросов на эту тему. Вот я и решила поделиться с вами своим опытом.

Почему болит сустав в плече — похоже на ваш случай?

Начну с начала. То есть с истории своего папы.

Много лет назад он работал в офисе. Дело было летом. Было жарко, он резко дернул руку, чтобы закрыть форточку и включил кондиционер. На легкую боль в плече он не обратил внимания. Но на следующий день она стала резкой.

Я тогда еще жила в России и не знала ни о чудесных тайских бальзамах, ни о волшебном тайском массаже. И папа начал ходить по врачам. И куда он ни обращался, никто не мог ни найти причину, ни убрать боль. Так прошло 5 лет.

Уплотнение по форме и размеру было похоже на утиное яйцо. И папа тут же вспомнил как дернул рукой, почувствовал боль и включил кондиционер. То есть он застудил растянутое сухожилие.

Если посмотреть на строение руки, то в том месте, где я нащупала уплотнение, как раз находится сухожилие. И именно изменение его структуры ограничивало подвижность плеча, но боль почему-то отдавала в плечо.

На обучении тайскому массажу нам как раз показывали как убирать такие вещи. И вот, уже замочены в горячей воде привезенные из Таиланда травяные мешочки, и поставлена на газ кастрюля с дуршлагом. И мы переходим на кухню для массажа горячими травяными мешочками.

Готовим горячие травяные мешочки

В Тае у меня есть пароварка — не особая, как в тайских массажных салонах, но она вполне подходит для прогрева мешочков. А у родителей дома нет пароварки, поэтому греем мешочки на газовой плите. Я записала недавно видео инструкцию по подготовке мешочков, на видео вы можете посмотреть как правильно готовить тайские травяные мешочки для массажа тела.

Я не могу объяснить как это происходит с точки зрения физиологии, но последствия от растяжения с последующим переохлаждением легко убираются комбинацией глубокого массажа с прогревом горячими травяными мешочками.

Некоторые ищут как сделать травяные мешочки для массажа. Но посмотрите на этот состав трав: куркума, цитронелла, пандан, кемпферия галанга, несколько видов тамаринда — корни, листья и лоза, лемонграсс, несколько видом имбиря, борнейская камфора, дерис лазающий, аир. И всё это за 280 рублей, а использовать его можно несколько раз — вы по-прежнему хотите делать их самостоятельно?

Чередуя прогревание с масляным массажем руками, я смогла за 30 минут освободить плечо от боли, с которой папа жил 5 лет. Папа попробовал поднять руку и смог не только поднять, но и закинуть ее за голову и дотронуться до противоположного уха. Плюс еще пару недель он мазал плечо тайским бальзамом.

С того сеанса массажа прошло уже 8 лет, и плечо папу больше не беспокоит.


У знакомого при обследовании плеча я тоже нащупала жесткие связки, но не на руке, а вокруг плеча. Если посмотреть на строение плеча, то плечевой сустав окружает множество связок.

Спустя 8 лет я обучилась новым массажным приемам, и напряжение связок я уже убирала комплексом из тайского вибрационного массажа Ток Сен, массажа горячими травяными мешочками и там, где не смогла достать руками, поставила вакуумные банки.

Ирония ситуации еще в том, что у него был свой массажный салон. И он сначала говорил что массаж не поможет, так как ему уже пытались восстановить плечо профессиональные тайки, куда уж мне. Я с виду довольно хрупкая, и многие меня знают как маркетолога и бизнес-леди, но не как не мастера тайского массажа)

Восстановительный массаж я делаю в основном только для своих или когда вижу, что кроме меня не кому помочь. Когда в городе находятся знакомые мастера тайского массажа, я предпочитаю посылать к ним. Хотя мои родители и к ним не идут, когда в Тае, ждут когда я освобожусь.

Видео массажа травяными мешочками

И когда ко мне обратился с болью в плече еще один знакомый, который занимается рукопашным боем, я согласилась, но при одном условии: если он разрешит снять массаж на видео. Так появилась запись мастер класса по массажу плечевого пояса горячими травяными мешочками. Если быть более точной, скорее по устранению боли в плече с помощью приемов тайского массажа.


В заключение хочу сказать, что не всегда причина боли в плече — это проблема со связками и сухожилиями.

Причиной боли в плече могут быть и серьезные травмы кости или сустава, разрыв сухожилий, артрит, нестабильность сустава и многое другое. И в некоторых случаях лучше не рисковать: прогревание, массаж и вибрации не при всех проблемах полезны.

Лучше сначала пройти обследование, чтобы исключить серьезные проблемы. И, если ничего страшного у вас не нашли, можно убирать боль в суставе через секретные приемы тайского массажа, о которых вы узнали из этой статьи.

Если даже что-то нашли и нельзя делать массаж, тайские бальзамы облегчат боль и медленно, но верно, будут улучшать состояние сустава.

При артрите, ревматизме и болях в суставе помогают капсулы Тао Эн Он или Криптолепис Бьюкена.

*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику.

Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.

Счастье человека заключается, в первую очередь, в гармонии с самим собой и окружающим его миром. Существует множество способов, которые помогают достичь такого состояния. Поговорим подробнее о массаже. Можно ли с помощью массажа добиться психологического расслабления и состояния баланса?

Массаж бывает разный: его выбор зависит от предпочтений и целей. Один из самых полезных и по-настоящему расслабляющий – это тайский массаж. В чём его особенность? Это точечное и мягкое воздействие на определенные участки тела. Важно, чтобы массаж делали именно тайцы.

Всем нам прекрасно знакомо чувство усталости. Когда после напряженной работы вы едва идёте домой, в голове полно навязчивых мыслей, тягот бытия, то самое время найти способ от них избавиться. Плохое настроение, ощущение упадка сил, отсутствие желания что-либо делать. Так вот, если я чувствую что-то подобное, то понимаю, что мне пора на массаж. Я предпочитаю Тайский массаж всего тела маслом (Oil massage).

именно тайский массаж

Говоря об ощущениях после массажа, то я почувствовала:

Перед тем как попасть на процедуру меня беспокоил целый рой мыслей в голове, миллион дел, вопросов, решений, и сильно давил дефицит времени. После массажа наступила внутренняя тишина, появилось ощущение наполненности силами. Из этого состояния спокойствия стало возможным разложить задачи по полочкам и расставить приоритеты. Да, дела от того, что я сходила на массаж сами собой не сделаются, но у меня появилась уверенность в правильной последовательности дел, и фокус внимания удалось направить на самое важное.

Часто именно в ситуации усталости мы суетимся и хватаемся за всё сразу, не видя важного. Мне массаж помогает

Источник

Adblock
detector