Меню

Почему болит живот после массажа живота

Боль после массажа: Стоит ли тревожиться?

Боль после массажа: Стоит ли тревожиться?

Григорян Дмитрий

Мастер традиционного тайского массажа. (подробнее)

У преобладающей части граждан окончание процедуры массажа ассоциируется с улучшением состояния и настроения, обретением позитивного энергетического заряда и избавлением от боли, появлением чувства свободы, расслабленности и уверенности в собственных силах.

Столкнувшимся с болью после массажа людям свойственно ощущение глубокого разочарования ввиду моральной неподготовленности к подобному сценарию развития ситуации. В некоторых случаях доставляющие дискомфорт последствия могут ограничиваться странными ощущениями.

Когда боль после массажа — это нормально?

Наблюдаемые после массажа случаи возникновения болевого синдрома могут быть условно разделены на несколько категорий:

Также нельзя забывать о том, что интенсивно осуществляемые специалистом действия не должны сопровождаться болезненностью. Необходимо как можно раньше информировать массажиста о наличии болевого синдрома. Терпеть боль не стоит ввиду ее непродуктивности. Испытываемые на протяжении сеанса болезненные ощущения чреваты появлением болезненности по окончании процедуры. Мышцы при таких условиях не могут полноценно расслабиться, чем и объясняется наблюдаемый эффект.

Паниковать и расстраиваться раньше времени не следует. Как правило, болезненные ощущения исчезают либо существенно ослабляются по истечении 24-72 часов (вне зависимости от причины их появления).

Суть механизма возникновения боли после массажа

Не утихающая по окончании массажа боль может взволновать, обеспокоить и расстроить некоторых пациентов. Важно понимать, что она не может рассматриваться в качестве серьезного повода для беспокойства.

Оказываемое массажем действие можно сравнить с интенсивными занятиями спортом, нацеленными на проработку мышц посредством их растяжения и сокращения. Аналогичная картина наблюдается и в ходе массажа, с той лишь разницей, что за проведение разнообразных манипуляций отвечают руки опытного профессионала. Как следствие, во время процедуры фиксируется усиление кровообращения на проблемных участках.

В случае напряжения и спазмирования определенной группы мышц запускается процесс перекладывания возложенных на нее функций на расположенные поблизости мышцы, что способствует нарушению налаженной работы всей системы в целом. В ходе сеанса специалист стремится удлинить и растянуть нуждающуюся в подобных действиях группу мышц, а также расслабить их. На этапе проработки не исключена вероятность появления микроскопических травм, влекущая за собой увеличение кровотока и запускающая функцию заживления. Перечисленные причины могут спровоцировать незначительный дискомфорт, испытываемый на следующее утро.

Полезные рекомендации по облегчению и снятию болей после массажных процедур

Наличие интенсивной мышечной боли обязывает пациента обратиться к проводившему процедуру массажисту с целью предотвращения возможности возникновения аналогичных ситуаций в дальнейшем. Такой подход позволит специалисту снизить интенсивность проводимых манипуляций уже на следующем сеансе. В подобных ситуациях приветствуется постепенное увеличение прикладываемой силы, благодаря чему организму удается приспособиться к возрастающим нагрузкам на протяжении оптимально подобранного числа визитов.

Не исключена вероятность неосознанного напряжения проблемных мышц в ходе массажа, обусловленная ожиданием возникновения болевого синдрома. Риск появления болезненных ощущений по окончании процедуры при этом возрастает в несколько раз. В связи с этим желательно прислушаться к просьбе массажиста и попытаться расслабить напряженную группу мышц, способствуя тем самым увеличению лечебного эффекта.

Как уменьшить боль после массажа:

Ниже приведены советы, выполнение которых гарантирует ослабление неприятных ощущений на следующие сутки:

В большинстве случаев возникающая после массажа боль характеризуется как норма. Регулярное проведение полезной процедуры способствует снижению болезненных ощущений либо их полному исчезновению. Специалисты массажного салона «Владмассаж» во Владимире с радостью оказывают услуги профессионального массажа, избавляющие клиентов от боли и мышечного напряжения.

Небольшое видео на тему:

У преобладающей части граждан окончание процедуры массажа ассоциируется с улучшением состояния и настроения, обретением позитивного энергетического заряда и избавлением от боли, появлением чувства свободы, расслабленности и уверенности в собственных силах.

Столкнувшимся с болью после массажа людям свойственно ощущение глубокого разочарования ввиду моральной неподготовленности к подобному сценарию развития ситуации. В некоторых случаях доставляющие дискомфорт последствия могут ограничиваться странными ощущениями.

Когда боль после массажа — это нормально?

Наблюдаемые после массажа случаи возникновения болевого синдрома могут быть условно разделены на несколько категорий:

Также нельзя забывать о том, что интенсивно осуществляемые специалистом действия не должны сопровождаться болезненностью. Необходимо как можно раньше информировать массажиста о наличии болевого синдрома. Терпеть боль не стоит ввиду ее непродуктивности. Испытываемые на протяжении сеанса болезненные ощущения чреваты появлением болезненности по окончании процедуры. Мышцы при таких условиях не могут полноценно расслабиться, чем и объясняется наблюдаемый эффект.

Паниковать и расстраиваться раньше времени не следует. Как правило, болезненные ощущения исчезают либо существенно ослабляются по истечении 24-72 часов (вне зависимости от причины их появления).

Суть механизма возникновения боли после массажа

Не утихающая по окончании массажа боль может взволновать, обеспокоить и расстроить некоторых пациентов. Важно понимать, что она не может рассматриваться в качестве серьезного повода для беспокойства.

Оказываемое массажем действие можно сравнить с интенсивными занятиями спортом, нацеленными на проработку мышц посредством их растяжения и сокращения. Аналогичная картина наблюдается и в ходе массажа, с той лишь разницей, что за проведение разнообразных манипуляций отвечают руки опытного профессионала. Как следствие, во время процедуры фиксируется усиление кровообращения на проблемных участках.

В случае напряжения и спазмирования определенной группы мышц запускается процесс перекладывания возложенных на нее функций на расположенные поблизости мышцы, что способствует нарушению налаженной работы всей системы в целом. В ходе сеанса специалист стремится удлинить и растянуть нуждающуюся в подобных действиях группу мышц, а также расслабить их. На этапе проработки не исключена вероятность появления микроскопических травм, влекущая за собой увеличение кровотока и запускающая функцию заживления. Перечисленные причины могут спровоцировать незначительный дискомфорт, испытываемый на следующее утро.

Полезные рекомендации по облегчению и снятию болей после массажных процедур

Наличие интенсивной мышечной боли обязывает пациента обратиться к проводившему процедуру массажисту с целью предотвращения возможности возникновения аналогичных ситуаций в дальнейшем. Такой подход позволит специалисту снизить интенсивность проводимых манипуляций уже на следующем сеансе. В подобных ситуациях приветствуется постепенное увеличение прикладываемой силы, благодаря чему организму удается приспособиться к возрастающим нагрузкам на протяжении оптимально подобранного числа визитов.

Читайте также:  Метро теплый стан массаж тайский

Не исключена вероятность неосознанного напряжения проблемных мышц в ходе массажа, обусловленная ожиданием возникновения болевого синдрома. Риск появления болезненных ощущений по окончании процедуры при этом возрастает в несколько раз. В связи с этим желательно прислушаться к просьбе массажиста и попытаться расслабить напряженную группу мышц, способствуя тем самым увеличению лечебного эффекта.

Как уменьшить боль после массажа:

Ниже приведены советы, выполнение которых гарантирует ослабление неприятных ощущений на следующие сутки:

В большинстве случаев возникающая после массажа боль характеризуется как норма. Регулярное проведение полезной процедуры способствует снижению болезненных ощущений либо их полному исчезновению. Специалисты массажного салона «Владмассаж» во Владимире с радостью оказывают услуги профессионального массажа, избавляющие клиентов от боли и мышечного напряжения.

Небольшое видео на тему:

Источник

Боль после массажа, нормально ли это?

Большинство людей после массажа чувствуют себя более энергичными, уверенными, расслабленными, свободными, более гибкими, их боль уходит, улучшается настроение и т. д.
Боль после массажа совсем не то, чего Вы ожидали. Несмотря на то, что непосредственно после массажа и на следующий день Вы должны чувствовать себя великолепно. В редких случаях Вы можете почувствовать себя немного странно. Об этом мы расскажем в сегодняшней статье.

Чувство боли после массажа, интересно, нормально ли это? Как долго это будет продолжаться? Что Вы можете с этим поделать? Кто виноват в этом?

Вот несколько случаев, когда Вы можете чувствовать боль после массажа:

Вы не занимаетесь спортом, ведете малоподвижный образ жизни, ваши мышцы атрофировались. В таком случае после массажа могут болеть мышцы, потому что массаж – это такая же тренировка, как и занятия в спортивном зале! Иногда, массаж называют спортом для ленивых.

Или обратная ситуация: Вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом или у вас работа, связанная с физическим трудом. Вы испытываете напряжение и боль в мышцах. Для того, чтобы помочь вам, массажист прикладывает большее давление, чтобы растянуть и расслабить забитые напряженные мышцы.

Или, так как у всех разный порог боли, массажист может переусердствовать и сделать массаж сильнее, чем нужно. Вот почему очень важно во время массажа общаться с массажистом и рассказывать про свои ощущения. Массаж не должен быть болезненным, хотя он может быть интенсивным. Если Вы испытываете боль во время массажа, обязательно скажите об этом массажисту, не терпите. Боль не продуктивна, так как она вызывает напряжение во время сеанса. Это, в свою очередь, приведет к болезненности после массажа, потому что мышцы не расслабились во время сеанса.

Хорошая новость заключается в том, что ощущения болезненности должны уходить через 24-72 часа независимо от того, как они были приобретены.

Некоторые люди могут быть взволнованы или даже расстроены и обеспокоены. Однако после массажа не следует беспокоиться о боли.
Для ваших мышц массаж подобен сильной тренировке. Во время сеанса мышцы растягивались и сокращались, массажист проводил над ними различные манипуляции, массаж усилил кровообращение в проблемных местах.

Когда определенная группа мышц напряжена и спазмирована, она становится более жесткой, и для того, чтобы хоть как-то помочь ей, организм будет перекладывать ее функции на окружающие мышцы. Нарушается все система. Во время массажа массажист работает над тем, чтобы растянуть, удлинить и снять напряжение с нужной группы мышц. Во время массажа, возможно возникновение микро травм, и в то же время это приводит к увеличению кровотока и заживлению в этой области. Это также может привести к тому, что на следующий день после массажа Вы почувствуете небольшую боль или дискомфорт.

Если ваши мышцы сильно болят, обязательно сообщите об этом своему массажисту. Чтобы в следующий раз он работал с тканями мягче. Мы считаем, что лучше всего постепенно увеличивать силу массажа, чтобы организм смог приспособиться. Для этого нужно подобрать оптимальное количество сеансов.

Также, возможно, Вы неосознанно напрягаете проблемную группу мышц во время массажа, ожидая боли. Это тоже может привести к болезненным ощущениям после сеанса. Конечно, в большинстве случаев просьба расслабить и не напрягать мышцы не сработает, но Вы должны стараться, ведь доверившись массажисту, ваше лечение будет гораздо эффективнее.

После массажа в тот же день есть несколько простых, приятных вещей, которые Вы можете сделать, чтобы предотвратить неприятные ощущения на следующий день:

Обязательно пейте много воды до и после массаж. Гидратированные мышцы более гибкие. Кроме того, вода поможет организму быстрее избавиться от токсинов, высвобождаемых при массаже.

Сделайте легкую растяжку вечером, уделяя особое внимание зонам, с которыми работал массажист во время сеанса.

Если Вы все же ощутили боль в мышцах после сеанса массажа, знайте, что это естественная, нормальная реакция организма на пути к здоровью и хорошему самочувствию.
Когда ваше тело привыкнет к регулярному массажу, Вы реже будете испытывать болезненность на следующий день или вообще больше никогда ее не почувствуете. Если Вы ищете профессиональный массаж, чтобы уменьшить мышечное напряжение и боль, наша компания «Массаж для здоровья» будет рада помочь Вам.

Источник

После массажа живота болит живот это нормально

Большинство людей после массажа чувствуют себя более энергичными, уверенными, расслабленными, свободными, более гибкими, их боль уходит, улучшается настроение и т. д.
Боль после массажа совсем не то, чего Вы ожидали. Несмотря на то, что непосредственно после массажа и на следующий день Вы должны чувствовать себя великолепно. В редких случаях Вы можете почувствовать себя немного странно. Об этом мы расскажем в сегодняшней статье.

Читайте также:  Массаж нижних конечностей малышу видео

Чувство боли после массажа, интересно, нормально ли это? Как долго это будет продолжаться? Что Вы можете с этим поделать? Кто виноват в этом?

Вот несколько случаев, когда Вы можете чувствовать боль после массажа:

Вы не занимаетесь спортом, ведете малоподвижный образ жизни, ваши мышцы атрофировались. В таком случае после массажа могут болеть мышцы, потому что массаж – это такая же тренировка, как и занятия в спортивном зале! Иногда, массаж называют спортом для ленивых.

Или обратная ситуация: Вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом или у вас работа, связанная с физическим трудом. Вы испытываете напряжение и боль в мышцах. Для того, чтобы помочь вам, массажист прикладывает большее давление, чтобы растянуть и расслабить забитые напряженные мышцы.

Или, так как у всех разный порог боли, массажист может переусердствовать и сделать массаж сильнее, чем нужно. Вот почему очень важно во время массажа общаться с массажистом и рассказывать про свои ощущения. Массаж не должен быть болезненным, хотя он может быть интенсивным. Если Вы испытываете боль во время массажа, обязательно скажите об этом массажисту, не терпите. Боль не продуктивна, так как она вызывает напряжение во время сеанса. Это, в свою очередь, приведет к болезненности после массажа, потому что мышцы не расслабились во время сеанса.

Хорошая новость заключается в том, что ощущения болезненности должны уходить через 24-72 часа независимо от того, как они были приобретены.

Некоторые люди могут быть взволнованы или даже расстроены и обеспокоены. Однако после массажа не следует беспокоиться о боли.
Для ваших мышц массаж подобен сильной тренировке. Во время сеанса мышцы растягивались и сокращались, массажист проводил над ними различные манипуляции, массаж усилил кровообращение в проблемных местах.

Когда определенная группа мышц напряжена и спазмирована, она становится более жесткой, и для того, чтобы хоть как-то помочь ей, организм будет перекладывать ее функции на окружающие мышцы. Нарушается все система. Во время массажа массажист работает над тем, чтобы растянуть, удлинить и снять напряжение с нужной группы мышц. Во время массажа, возможно возникновение микро травм, и в то же время это приводит к увеличению кровотока и заживлению в этой области. Это также может привести к тому, что на следующий день после массажа Вы почувствуете небольшую боль или дискомфорт.

Если ваши мышцы сильно болят, обязательно сообщите об этом своему массажисту. Чтобы в следующий раз он работал с тканями мягче. Мы считаем, что лучше всего постепенно увеличивать силу массажа, чтобы организм смог приспособиться. Для этого нужно подобрать оптимальное количество сеансов.

Также, возможно, Вы неосознанно напрягаете проблемную группу мышц во время массажа, ожидая боли. Это тоже может привести к болезненным ощущениям после сеанса. Конечно, в большинстве случаев просьба расслабить и не напрягать мышцы не сработает, но Вы должны стараться, ведь доверившись массажисту, ваше лечение будет гораздо эффективнее.

После массажа в тот же день есть несколько простых, приятных вещей, которые Вы можете сделать, чтобы предотвратить неприятные ощущения на следующий день:

Обязательно пейте много воды до и после массаж. Гидратированные мышцы более гибкие. Кроме того, вода поможет организму быстрее избавиться от токсинов, высвобождаемых при массаже.

Сделайте легкую растяжку вечером, уделяя особое внимание зонам, с которыми работал массажист во время сеанса.

Примите теплую ванну с морской солью. Морская соль — это недорогой и эффективный способ помочь вашему организму избавиться от токсинов и уменьшить мышечное воспаление. Вы также получите дополнительный бонус, в виде полезного магния, содержащегося в соли. Также Вы можете добавить немного капель эфирного масла лаванды. Оно обладает успокаивающим, болеутоляющим, противовоспалительным действием.

Если Вы все же ощутили боль в мышцах после сеанса массажа, знайте, что это естественная, нормальная реакция организма на пути к здоровью и хорошему самочувствию.
Когда ваше тело привыкнет к регулярному массажу, Вы реже будете испытывать болезненность на следующий день или вообще больше никогда ее не почувствуете. Если Вы ищете профессиональный массаж, чтобы уменьшить мышечное напряжение и боль, наша компания «Массаж для здоровья» будет рада помочь Вам.

Источник

Можно ли делать массаж живота

Лечение в нашей клинике:

Живот – это не просто кубики пресса и эластичная красивая кожа. Это настоящая фабрика по производству всего необходимого для жизнедеятельности организма. В животе располагается женская репродуктивная система, благодаря которой на свет появляются новые люди. Это очень важная часть тела человека, которой следует уделять максимам внимания.

Делать ли массаж при различных состояниях и заболеваниях? В каких случаях стоит отказаться от процедуры или перенести её на более поздний срок? Постараемся дать ответы на эти вопросы.

Для начала расскажем о том, каких эффектов можно добиться массажем передней брюшной стенки и при каких состояниях показано проведение данной медицинской процедуры. Подтянуть переднюю брюшную стенку, восстановить эластичность и упругость кожи, ускорить процессы метаболизма, отвести избыточную жидкости, простимулировать работу внутренних органов брюшной полости – это далеко не все, на что способен качественный массаж.

Существуют различные виды массажа живота – все они направлены на достижение той или иной цели. Далее в списке можно найти самые популярные и ознакомиться с показаниями для проведения:

При массаже живота активируется работа иммунной системы. Она обеспечивает надежную защиту от внедрения патогенной микрофлоры. Еще один положительный эффект от полноценного проведённого курса медицинских мануальных процедур – устранение аллергии. Обычно аллергическая реакция – это следствие неправильной работы иммунной системы на фоне сильной зашлакованности организма. Скопление шлаков наблюдается в основном в толще подкожного жирового слоя и кишечнике. Поэтому массаж передней брюшной стенки позволяет эффективно почистить организм от шлаков и токсинов и запустить нормальную работу иммунитета. Этого оказывается достаточно для того, чтобы существенно снизить сенсибилизацию организма.

Если вам необходимо пройти курс процедур с гарантией отсутствия вреда и извлечением максимальной пользы для своего здоровья, то мы приглашаем вас на первичную бесплатную консультацию к доктору в нашем центре мануальной терапии в Москве. В ходе приема специалист определит ваше состояние, проведет осмотр, исключит возможные противопоказания и разработает индивидуальный курс терапии.

Можно ли похудеть?

Самый популярный вопрос от пациенток – можно ли похудеть, если пройти специальный курс массажного воздействия на переднюю брюшную стенку. Ответ не однозначный. Безусловно, эта процедура оказывает мощное положительнее влияние на состояние всех органов пищеварительного тракта. Усиливается распад жиров, ускоряется эвакуация пищи из пищеварительного тракта, ускоряется обмен веществ. Но одного массажа для полноценной коррекции избыточной массы тела обычно бывает недостаточно. Наши специалисты всем пациентам дают индивидуальные рекомендации. Обычно они включают в себя:

Читайте также:  Точечный массаж грудной клетки при бронхите

В дополнение к диете и лечебной гимнастике подбирается подходящий тип массажной процедуры. Например, массаж банками на передней брюшной стенке показан в том случае, если у пациентки есть явные признаки застоя лимфатической жидкости и образования целлюлита. В этом случае баночный массаж на животе позволяет усилить распад жировых клеток, деформированных избыточным количество жидкости. Затем происходит стимуляция тонуса лимфатической системы. Жидкость отводится. И объем живота быстро уменьшается.

Делать баночный массаж нужно курсами и под контролем со стороны врача. Это серьёзная медицинская процедура. Она может быть противопоказана при нарушении целостности кожных покровов, нарушении системы свертываемости крови, воспалительных процессах в организме. Период менструации для проведения данного вида мануального воздействия не является противопоказанием.

Делать ли массажером?

Проработка живота массажером в домашних условиях – это отличный способ профилактики различных патологий, например, целлюлита. Если выполнять данную СПА-процедуру ежедневно, то повысится эластичность кожи, усилится микроциркуляция крови и лимфатической жидкости. Уменьшится риск избыточного образования жира на животе.

Данное воздействие не считается медицинской процедурой. Делать подобный массаж живота может каждый человек самостоятельно. Обратите внимание, прежде чем делать массаж живота с помощью специальных приспособлений, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией к прибору. Проверьте, нет ли у вас возможных противопоказаний.

Можно ли при месячных?

Можно ли делать массаж во время менструации – на этот вопрос точный ответ сможет дать только доктор при проведении осмотра перед сеансом мануального воздействия. В целом можно сказать, что данный период является не желательным для проведения любых манипуляций с брюшной полостью.

Массирование живота при месячных может спровоцировать усиление кровотечения. Очень часто проведение мануального воздействия на переднюю стенку живота при месячных провоцирует развитие опасного заболевания – эндометриоза. При нем происходит распространение кусочков слизистой оболочки из полости матки за её пределы. Начинает рост неспецифического эпителия в брюшной полости. Это провоцирует воспаления и образование спаек.

Допускается лишь поверхностное воздействие, например, вакуумный баночный массаж, щипковый. Общий классический, висцеральный и точечный тип массажа во время менструации лучше исключить. Старайтесь планировать проведение курса процедур таким образом, чтобы в критические дни не было назначено сеансов.

Можно ли после родов?

В период беременности у женщины происходит ряд изменений в организме. Увеличивается объем живота, расходятся мышцы таза. Может возникать диастаз прямых мышц брюшного пресса. Это очень серьезная патология, поскольку в образовавшийся просвет между расхождением мышц могут проскальзывать петли кишечника или сальник.

Массаж живота можно использоваться в качестве вспомогательной меры при лечении диастаза, восстановления тонуса мышц брюшного пресса. Если эта процедура не помогает, то рекомендуется обратиться за помощью к абдоминальному хирургу. Возможно потребуется выполнить пластику прямых мышц.

Массаж живота можно проводить после того, как организм полностью восстановится после родовой деятельности. Должна пройти полная обратная инволюция матки. Этот орган должен обрести физиологические размеры и тонус. Должны прекратиться любые выделения.

Массаж живота после родов позволяет решить несколько задач:

Комплексный массаж живота после родов оказывает общее укрепляющее воздействие на весь организм женщины. Она быстрее возвращает свою работоспособность. Исключается резкое снижение иммунитета и развитие послеродовой депрессии. При диастазе требуется предварительная консультация абдоминального хирурга и проведение обследования с целью уточнения данных о размере расхождения прямых мышц живота.

Можно ли при миоме

Массаж живота при миоме является одним из эффективных способ терапии этого серьезного заболевания. Разрастание мышечного слоя матки может быть спровоцировано её неправильным положением и нарушением процессов кровоснабжения. Поэтому мануальное воздействие может оказывать существенное положительное внимание.

Массаж живота при миоме должен выполняться специалистом, имеющим медицинское образование и прошедшим курсы профессиональной дополнительной подготовки. Усиление кровоснабжения тканей матки приводит к тому, что запускается процесс регенерации, уменьшается размер опухоли. В сочетании с рефлексотерапией эта процедура позволяет добиться существенно улучшения состояния женщины.

При миоме делать процедуры следует под контролем со стороны врача. Специалист должен постоянно оценивать состояние пациентки. Появление признаков ускорения роста опухоли – показание для того, чтобы прекратить данные процедуры. Важно понимать, что один массаж живота при миоме не позволит полностью вылечить данное гинекологическое заболевание. Необходимо уделять внимание гормональному фону организма женщины, восстановлению работоспособности системы кровоснабжения. В тяжелых случаях, когда наблюдается бурный рост опухоли, необходимо прибегать к более радикальным способам лечения. Растущая миома может оказывать негативное влияние на расположенные рядом с ней органы брюшной полости.

Противопоказания для массажа живота

Существуют противопоказания для проведения массажа живота. Это такие заболевания и состояния, при которых медицинская процедура может причинить вред здоровью человека.

Основные противопоказания – это:

Это далеко не полный перечень. Врач может отказать в проведении процедуры пациенту, который находится в неадекватном состоянии. Оно может быть спровоцировано действием психотропных препаратов, наркотических средств, алкоголя и т.д. Также не допускаются на массаж лица, страдающие опасными психическими расстройствами.

Источник

Adblock
detector