Меню

первые упражнения для голоса

6 простых упражнений для развития голоса

Они помогут открыть и настроить голос, а также сделать его более сильным и красивым.

Чтобы открыть голос

Кью-икс

Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» — растягивайте их в широкой улыбке. После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.

Зевок

Самый простой способ расслабить мышцы гортани — хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.

Чтобы сделать голос приятным

Три улыбки

Улыбнитесь ртом, лбом и представьте улыбку в районе солнечного сплетения. После этого начинайте выдыхать со звуком. Всего 5 минут в день — и ваш голос начнёт звучать более приятно и доверительно.

Длинный язык

Высуньте язык. Сначала направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Сохраняя это положение, наклоните голову вниз. Затем потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Голову при этом тоже поднимите как можно выше.

Чтобы сделать голос сильнее

Мычание

Это упражнение активизирует работу груди и живота. Выдохните и вдохните. На следующем выдохе начинайте произносить с закрытым ртом звук «м». Выполните три подхода: сначала мычите тихо, затем — на средней громкости и в конце — очень громко.

Рычание

Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение три раза, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р». Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р».

Подпишитесь на наш канал , поделитесь мнением о материале и расскажите о нём друзьям. Больше интересных статей — на нашем сайте . А статьи в картинках можно найти в нашем Instagram .

Читайте также:  2770 упражнения и тесты с ответами

Источник

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛОСА

Личным успехам многие люди во многом обязаны собственному голосу. Тембр голоса важен так же, как важен внешний вид, имидж и манеры общения. Это тот инструмент, посредствам которого мы доносим свои мысли до других людей. От наших речевых и голосовых данных зависит взаимопонимание между нами и другими людьми. Хорошо поставленный голос делает речь выразительной и приятной для окружающих, помогает произвести первое впечатление, может помочь убедить человека в нашей правоте, привлечь его на нашу сторону.

Развитию голоса следует уделять достаточно времени, ведь наш голос (как и магнетический взгляд) это могущественный инструмент, с помощью которого можно очаровать или оттолкнуть человека усыпить его или напротив, расшевелить.

Когда стремишься к совершенству, когда для тебя «саморазвитие личности» и «личностный рост» не просто слова, удели внимание развитию голоса.

Пять простых упражнений для развития голоса от французского профессора вокала Филиппа-Николя Мело (автор курс «Обрести свой голос»), помогут решить основные проблемы с собственным голосом.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛОСА №1

К левому уху приложи левую руку, сделав из нее «ракушку» — это будет наушник. Правая станет микрофоном — поднеси ее ко рту.

Громко, играя со звуком, произноси разные слова и предложения, считай, пой. Ты сможешь улучшить звучание собственного голоса, когда будешь понимать, как именно его слышат окружающие.

Это упражнение следует выполнять ежедневно в течении 9 дней по 5–10 минут.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛОСА №2

Выполняй зарядку для лица. Ее цель – передав основную работу губам и диафрагме, освободить горло. Произноси слоги «кьюу-икс»: на «кьюу» округляй губы, а «икс» произноси с широкой улыбкой.

Повтори это упражнение тридцать раз, а после, чтобы убедиться в его пользе произнеси короткую речь.

При выступлениях и длительных монологах будут меньше утомляться голосовые связки, а мышцам рта будет проще выполнять команды посылаемые мозгом.

Читайте также:  как пройти упражнение с яйцом

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛОСА №3

Один раз в день, по 5–10 минут громко читай любой текст, но только без согласных звуков. Например, фраза

«Упражнения для развития голоса помогут мне продвинуться вверх по карьерной лестнице»

Прочитай тот же текст, но только уже без гласных. Голос, таким образом, обретет интенсивность звучания и вибрации, понимать тебя будут лучше, и при этом не будешь уставать.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛОСА №4

Положи руки на солнечное сплетение и старайся, чтобы звуки исходили именно из области живота, произнеси любой текст. При этом надо вспомнить что-то, что в последнее время тебя очень рассердило. Выпусти гнев, широко открывая рот и четко произноси согласные.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛОСА №5

Стоя босиком и спокойно дыша, надувай живот при каждом вдохе. Медленно переноси упор стопы с носка на пятку и обратно. Продолжи это упражнение с закрытыми глазами. Ты потеряешь равновесие, если твоя энергия будет в большей степени сконцентрирована в области головы. Не контролируй себя, расслабься и полностью сосредоточься на стопах.

Тембр твоего голоса станет богаче, когда научишься распределять энергию и лучше чувствовать свое тело. Почувствовав результат и изменение в звучании собственного голоса, ты наверняка захочешь продолжить (можешь произнести скороговорки). В интернете довольно много сайтов посвященных развитию голоса, и ты всегда сможешь найти необходимую информацию.

Красивый голос может способствовать карьерному росту – человек, владеющий внятной речью и умением выступать публично, хорошо подходит для руководящих должностей и высоких постов.

Старайся как можно чаще таким образом выражать свои эмоции – гнев, грусть или радость. Голос станет менее официальным, более насыщенным и искренним.

Источник

ТОП-5 эффективных упражнений для голоса (видео)

В этой статье я собрала лучшие упражнения на постановку голоса. Они подойдут тем кто хочет научиться красиво петь, а также тем, кому голос нужен для жизни, переговоров и публичных выступлений. Так что устраивайтесь поудобнее и давайте начинать.

Читайте также:  влияние физических упражнений на ода

3. Упражнение «Бим-Бом» позволит вам сделать голос более сильным и звонким, громким. Вы сможете долго говорить и не уставать. Но есть важный нюанс! Когда вы начнете делать упражнение, то не нужно стараться выполнять его громко, делайте на удобном уровне громкости. Через пару недель регулярных тренировок вы почувствуете, что вам захочется сделать его громче, голос сам польется, вот тогда и можно увеличивать громкость. А в начале это может привести к зажимам, будьте аккуратны.

4. Работая над внутренней артикуляцией вы будете заниматься постановкой голоса и фонетикой разных гласных звуков. А также это упражнение сделает ваш голос плавным и мелодичным.

5. И самое крутое упражнение «МОЙ ГОЛОС» позволит вам найти 4 разные тембральные краски в вашем голосе, так ваша речь будет более выразительной и интересной. Вы поработаете над тембром голоса, узнаете как может звучать ваш голос и сможете применять эти техники в жизни.

Вот такая получилась подборка. Все упражнения простые, но очень эффективные. Рекомендую заниматься 6 дней в неделю, хотя бы по 10-15 минут в день и тогда уже через пару недель вы заметите существенные изменения в вашем голосе в лучшую сторону.

А если вы хотите больше упражнений и заниматься по четкой программе, то рекомендую ознакомиться с моими видеокурсами и выбрать подходящий. Если нужна помощь с выбором, пишите в личные сообщения, проконсультирую.

Улучшить ГОЛОС и научиться петь Вам помогут мои видеокурсы по вокалу, подробнее ЗДЕСЬ.

Если понравилась статья ставьте палец ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал Вокальный Дзен , впереди много всего интересного!

Источник

Adblock
detector