Меню

Можно ли прерывать массаж на выходные

Можно ли прерывать массаж на выходные

Марита
Массажисты тоже люди, им же отдыхать надо.
Если массажист хочет отдыхать,то и за платний массаж браться не стоит.Это работа,причем за которую берут немалые деньги-поэтому и отношение к ней(работе) должно быть соответствущее.

Вот так считают люди-отдыхать,потому что мы берем деньги,нам не обязательно.А вы тоже работаете без выходных?

_________________
Меня зовут Ольга.г.Екатеринбург

Модератор

Зарегистрирован: 25 июл 2007, 23:59
Сообщений: 7930
Откуда: Москва

Активный участник

Зарегистрирован: 20 дек 2006, 18:14
Сообщений: 807
Откуда: Екатеринбург

_________________
Меня зовут Ольга.г.Екатеринбург

Активный участник

Зарегистрирован: 23 апр 2008, 04:49
Сообщений: 1595
Откуда: Красноярск

Активный участник

Зарегистрирован: 23 апр 2008, 04:49
Сообщений: 1595
Откуда: Красноярск

Активный участник

Зарегистрирован: 21 июл 2007, 18:47
Сообщений: 2073
Откуда: Belgie

А мы не делаем массажи курсами.
Так что в воскресенье отдыхаем.
И вообще,план на месяц составляем,
кто когда хочет отдохнуть или куда надо..
В хорошем коллективе-хороший отдых.
Правда,на прошлой неделе всех уволили,
так что отпуск получается внеплановый.

Активный участник

Зарегистрирован: 21 июл 2007, 18:47
Сообщений: 2073
Откуда: Belgie

А что за проблемы с недавно родившими?

Активный участник

Зарегистрирован: 23 апр 2008, 04:49
Сообщений: 1595
Откуда: Красноярск

Активный участник

Зарегистрирован: 20 дек 2006, 18:14
Сообщений: 807
Откуда: Екатеринбург

_________________
Меня зовут Ольга.г.Екатеринбург

Модератор

Зарегистрирован: 25 июл 2007, 23:59
Сообщений: 7930
Откуда: Москва

Активный участник

Зарегистрирован: 21 июл 2007, 18:47
Сообщений: 2073
Откуда: Belgie

Хорошая организация работы-
это уже наполовину сделанная работа.

Если сам себя не любишь-никому и в голову не прийдёт тебя любить!

Активный участник

Зарегистрирован: 20 дек 2006, 18:14
Сообщений: 807
Откуда: Екатеринбург

_________________
Меня зовут Ольга.г.Екатеринбург

Активный участник

Зарегистрирован: 23 апр 2008, 04:49
Сообщений: 1595
Откуда: Красноярск

Главный модератор

Зарегистрирован: 10 апр 2007, 22:04
Сообщений: 5100
Откуда: +975 54-555-78-04

Активный участник

Зарегистрирован: 23 апр 2008, 04:49
Сообщений: 1595
Откуда: Красноярск

Последний раз редактировалось А.Я. 21 июл 2008, 16:33, всего редактировалось 1 раз.

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Кто сейчас на форуме

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Источник

Вопросы о массаже

В этой статье я постараюсь ответить на большинство вопросов, которые мне задают мои пациенты, особенно те, кто приходит на массаж впервые.

Продолжительность массажных процедур

Массаж оказывает определенную нагрузку на организм, и тут как с любым другим внешним воздействием, будь то физические упражнения, или прием медикаментов, важно не переусердствовать, соблюдать, так сказать, дозировку. Для этих целей были разработаны специальные нормы, которые хотя и носят рекомендательный характер, дают хороший ориентир по времени. Увеличение длительности сеанса массажа, в принципе, нецелесообразно, т.к. должного эффекта это не даст. Здесь важнее техника и усилия, прикладываемые массажистом. К тому же, очень многим сложно выдержать на массажном столе более получаса.

Нормативы на продолжительность проведения массажных процедур следующие:

Сколько сеансов массажа мне потребуется?

В зависимости от общего состояния организма и показаний к назначению массажной процедуры, если речь идет о лечебном массаже, а не о профилактическом, для расслабления, то в общем случае требуется от 5 до 15 сеансов, в редких случаях больше.

Расслабляющий массаж для развития эффекта стоит проходить курсом не менее 5 сеансов. Этого в большинстве случаев будет достаточно для снятия усталости и напряжения.

Как часто следует посещать массажиста?

Медицинский массаж, как лечебная процедура, требует регулярного проведения не реже двух раз в год. При плоскостопии, сколиозе и нарушениях осанки у детей массаж проводится 3-4 раза в год.

Оздоровительный расслабляющий массаж проводится по самочувствию и в соответствии с вашими финансовыми возможностями. В данном случае каких-то особых рекомендаций нет.

Можно ли пропускать массаж?

Довольно часто мои пациенты спрашивают, можно ли делать перерывы между сеансами массажа продолжительностью в несколько дней ввиду каких-либо непредвиденных обстоятельств. Ответ однозначный — можно. Массаж — это, прежде всего, вспомогательная процедура в комплексном лечении многих заболеваний. В отличие от лекарственных препаратов, которые обычно строго дозированы и принимаются строго по расписанию, массаж не имеет каких-то четких временных рамок. Более того, эффект от массажа развивается постепенно, и тут важнее общая продолжительность курса, а не четкое следование расписанию. Поэтому вы можете спокойно сделать перерыв на несколько дней, уделив время вашим делам, а затем продолжить курс массажа.

Боли после массажа — это нормально?

Многие пациенты пугаются, когда после первого сеанса массажа у них возникают болевые ощущения в мышцах. Те, кто посещал массажистов ранее, знают, что это в целом нормальное явление. Все довольно легко объясняется, если вникнуть в суть процессов, происходящих при массировании. В некотором роде массаж — это замена гимнастике и физическим упражнениям, не даром его еще называют «зарядкой для ленивых». При этом и эффект и ощущения могут быть схожими с занятиями физкультурой, хотя вы и остаетесь пассивны. Вспомните, как организм реагирует на внезапно усилившиеся физические нагрузки, например, после первых походов в тренажерный зал или во время осенней уборки урожая. Здесь принцип тот же: стимулирование мышц массажистом заставляет их работать, сокращаться, что и приводит к болевым ощущениям как после зарядки. Тут, конечно, все зависит от общего состояния организма и повседневных физических нагрузок. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то и боли при массаже могут быть интенсивнее ввиду застоя и детренированности мышц, которые привыкли к одному положению.

Хотелось бы обратить внимание на то, что боли возможны, но не обязательны. И, конечно же, после массажа на кожных покровах не должно оставаться синяков. Если массажист оставляет на теле синяки — это верный признак его непрофессионализма.

Другое дело, если боль не проходит после третьего-четвертого сеанса, а тем более усиливается. В таком случае нужно немедленно прекратить курс массажа до выяснения причин болевых проявлений и пройти обследование, если оно не проводилось до этого.

Источник

С какой периодичностью должен делаться массаж

Может показаться, что чем чаще делается массаж, тем лучше. Однако такой подход в большинстве случаев не может считаться оправданным. Дело в том, что умеренная напряженность, которую еще именуют мышечным тонусом, обязательно должна присутствовать в здоровых мускулах. Это свойство скелетных мышц гарантирует адекватное и своевременное их сокращение в ответ на внешний раздражитель.

С другой стороны, существует ряд факторов, которые способны увеличивать мышечное напряжение. К ним можно отнести неправильную осанку, физические повреждения и связанную с ними боль, а также психологические проблемы. Если напряжение в мышцах поддерживается достаточно долго, возможно возникновение физиологических изменений в тканях организма, включая нарушение циркуляции крови и недостаточное снабжение тканей кислородом.

Снизить значение нежелательных факторов помогает регулярный общий массаж. Правильное и повторяющееся от сеанса к сеансу воздействие на мышцы хорошо снимает напряжение, восстанавливает кровообращение, устраняет болевые симптомы. Проконсультировавшись со специалистом в области массажа, вы можете выбрать для себя оптимальную программу воздействия на мышцы, рассчитанную на срок от 2-3 недель до нескольких месяцев.

Смотрите в видео о том, как делать расслабляющий массаж:

Самая простая программа может, к примеру, включать 10 сеансов легкого массажа, выполняемого через день с профилактической целью. После окончания серии рекомендуется сделать перерыв в несколько недель, после чего повторить комплекс. С учетом особенностей организма и привычного образа жизни специалист по уходу за телом может порекомендовать растянуть те же 10 отдельных сеансов лечебного воздействия на 5-6 месяцев.

Выбор периодичности антицеллюлитного массажа прямым образом связан со степенью выраженности целлюлита. Опытный массажист также непременно учтет особенности организма пациента, поскольку разные люди по-своему реагируют на нагрузку. В обычных случаях 6-8 сеансов будет достаточно, чтобы стали заметны улучшения. Оптимальный курс антицеллюлитного массажа включает 10-15 сеансов, между которыми делается перерыв от одного до 3 дней.

Если между сеансами массажа любого вида не предусматривать перерывы в 1-2 дня, организм попросту не сможет восстановить мышечный тонус. Следует также учитывать, что первые 2-3 сеанса массажа нацелены на борьбу с межтканевой жидкостью. Процесс распада жира и начало омоложения тканей при антицеллюлитном массаже начинаются примерно после 5-6 процедуры. В запущенных случаях специалист может продлить комплекс, но, как правило, число сеансов в одном курсе не превышает 20. Пользующийся популярностью массаж с применением вакуума не рекомендуется выполнять чаще 1 раза в полгода.

Периодичность массажа также во многом зависит от целей воздействия. Профилактические процедуры могут выполняться с меньшей частотой, чтобы организму было проще привыкать к изменениям в тканях. В большинстве случаев комфортной будет периодичность до 2 раз в неделю. А вот лечебный массаж, в особенности тот, что направлен на уменьшение болевых ощущений, может выполняться ежедневно и даже по 2 раза в день.

Источник

Ответы на часто задаваемые вопросы о массаже.

Массажный кабинет

Подробно о выезде

Многие массажисты бы ответили, что первый результат ощущается через несколько сеансов. Да они правы, результат улучшение ощущается не сразу, если применять классические техники и подход в массаже.

Зимой, в горнолыжный сезон я работаю в известном курорте (не буду давать им рекламу) Люди приезжают отдохнуть из многих городов России. Отдыхающие приезжают в среднем на два дня. Изучая услуги горнолыжного курорта, массаж не остается без внимания.

Как правило, кто то один из большой компании отдыхающих приходит на массаж. Остается доволен и рассказав о волшебном лечении, уже вся компания людей считает обязательным, посетить массажный кабинет.

Что это за волшебное оздоровление от массажа.

Это результат моих долгих изучений, вкрадчивой практики. Так как люди приезжают на два, а то и на один день. Моя главная цель изучения массажа, помочь и вылечить человека, за максимально короткий срок.

Я могу гарантировано сказать, что улучшение от первого сеанса массажа, ощущаются сразу. Моя авторская техника быстро лечит людей. Я нахожу причину болей, воздействуя на очаг проблем, Ваше тело оздоровляется.

Есть некоторые изменения и ощущение в теле от воздействия хорошего массажа. Если у Вас заложило нос при массаже, значит лимфа хорошо прокачалась. То есть массажист хорошо сделал лимфодренаж.

Температурное изменение, может ощущаться озноб. После массажа может ощущаться легкое головокружение, будто Вы пьяны.

Может ощущаться легкая боль после оздоровительного массажа, но не в коем случае после релакс ( расслабляющего) массажа. Расслабляющий массаж без боли, должен остановить контроль мозга, Вы должны на миг забыть о всех проблемах, время для Вас должно остановиться, нехотя вставая с массажного стола, Вы будете усиленно вспоминать, кто Вы, где Вы и зачем?

В целом, после массажа должна ощущаться легкость и приятное чувство, будто тело говорит Вам, что Вы сделали нужную процедуру, оно благодарит Вас.

3.вопросСколько нужно сеансов и как часто необходимо повторять курс массажа?

Я не буду описывать шаблоны в количестве сеансов. Я опишу свое назначение.

В массаже оздоровительном – так как идет большая нагрузка на весь организм, органы и мышцы. Я рекомендую делать массаж один раз в три, четыре дня. Как правило, в среднем требуется три – пять сеансов. Потом я рекомендую делать один-два сеанса в месяц, этого достаточно для хорошего состояния тела и профилактики отличного здоровья.

В антицеллюлитном массаже, очень важно не прерывать нагрузку на лимфоток. Строго, сеанс через день, соблюдая, мною данные домашние задания, которые назначаю индивидуально.

Релакс, расслабляющий массаж. Можно делать хоть каждый день.

4.вопрос – Можно делать массаж при грыжах?

Массаж делать можно и даже нужно. Если у Вас есть межпозвоночная грыжа, удалять ее точно не стоит. Попытайтесь ее вылечить, например массажем. Но не каждый массажист может вылечить, читайте отзывы, спрашивайте у знакомых.

К первому массажисту, идти сразу не стоит. Вылечить способен только мастер, начинающий массажист может Вас сделать инвалидом. Я лечу межпозвоночные грыжи, уходят боли, Вы будете себя чувствовать полноценным человеком.

5.вопрос – Этот вопрос мне не задавали в прямую, я увидел вопрос, благодаря частым запросам в интернете. Девушки интересуются в интернете, можно ли идти на массаж в период месячных? Нужно ли брить ноги перед массажем?

По нормам и правилам массажа, месячные являются причиной противопоказания. Лучше стоит перенести сеанс массажа, на другие дни, когда все закончится, примерно через 4-5 дней. Когда Вы планируете курс антицеллюлитного массажа, нужно учитывать этот факт. Разумно курс начать сразу же после окончания тяжелых дней.

Чисто технически,волосы на ногах не мешают выполнять массаж. Я же делаю массаж мужчинам, у которых ноги с повышенной волосатостью. Побольше масла и проблемы нет. Но, Вы же девушка! Такой вопрос в принципе не должен возникать. Да, брейте ноги.

6.вопросНужно ли снимать носки для массажа?

В носках оставаться можно, если Вам так комфортно и мерзнут стопы.

7.вопросДо какой степени нужно раздеваться для массажа?

Если Вы делаете массаж спины, да можно остаться в штанах, брюках, юбке, колготках. Но тело больше отдыхает без верней одежды. Лучше раздеться до трусов и накрыться полотенцем или простынкой. Когда я делаю массаж спины, часто быстро прохожу ноги, так как все в нашем теле взаимосвязано.

Если общий массаж, тут однозначно, оставаться только в трусиках, если Вы стесняетесь, массажист Вам прикроет грудь.

P.S.

Был такой случай. Мужчина подарил подарочный сертификат хорошей знакомой. Она работает массажисткой. Узнав о подарке в виде массажа, она отказалась идти, в итоге мужчина пришел сам. Потом я выяснил, что девушка отказалась идти на массаж, так как у нее нет красивого нижнего белья. На первый взгляд смешно.

Но если у Вас такой же комплекс, я выдам Вам одноразовое белье. Поверьте мне, Вы меня никак не напугаете, я такое видел, когда работал в клинике по снижению веса. Так, что без стеснений приходите, будем лечить и приводить Ваше тело в полный порядок. Вы идете не на свидание, а к мастеру, на профессиональный массаж.

Источник

Можно ли прерывать массаж на выходные

Как часто можно делать ручной массаж?

Ручной массаж выполняет специалист. Именно он определяет продолжительность курса массажа на основании сведений о пациенте. Есть ли у него хронические заболевания? Какую проблему необходимо решить курсом массажных процедур? Выделяют несколько видов ручного массажа.

Лечебный массаж. Данная процедура направлена на улучшение состояния здоровья, работу с определенными органами и системами органов. Порой во время такого массажа пациент чувствует болезненные и неприятные ощущения. Как правило, такой курс включает в себя 12-15 сеансов, которые равномерно распределяются на 3 месяца. Перерыв между сеансами необходим для того, чтобы пациент мог полностью восстановиться.

Классический массаж тела позволяет вернуть организму жизненные силы. Процедура расслабляет, способствует циркуляции жидкостей и лучшему питанию всех тканей организма. Курс такого массажа включает в себя 10-12 процедур, которые проводятся каждый день или через день.

Баночный массаж способствует лучшей циркуляции крови и лимфы, позволяет избавиться от застойных явлений и отёков. Однако вследствие процедуры могут оставаться характерные следы, также пациент может чувствовать неприятные ощущения в области массажа, поэтому каждый последующий сеанс рекомендуется выполнять после того, как следы и болевые ощущения пройдут. Перерыв между процедурами может составлять до 2 недель. Продолжительность курса в среднем составляет 10 сеансов.

Косметический массаж направлен на улучшение состояния кожи лица и тела. Он способствует замедлению процессов увядания и улучшению питания кожи. Для достижения заметного косметического эффекта рекомендуется выполнять массаж циклами по 10-15 сеансов по одной или две процедуре в неделю.

Акупрессурный массаж или Шиацу предусматривает действие на активные точки организма, связанные с внутренними органами тела. Такой массаж способны выполнять только опытные квалифицированные массажисты, которые действительно умеют находить активные точки на теле человека и правильно воздействовать на них. Курс включает в себя 10-15 сеансов, длительность каждого не превышает получаса. Преимущество такого массажа перед другими процедурами в том, что эффект от него сохраняется в течение полугода.

Спортивный массаж. Данная методика разработана специально для спортсменов, которые постоянно испытывают серьёзные физические нагрузки. Массаж позволяет вовремя снимать избыточное мышечное напряжение, помогает мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок. Профессиональным спортсменам рекомендуется, как минимум дважды в неделю прибегать к услугам массажиста. Тем же, кто реже занимается спортом, можно выполнять такой массаж каждые две недели или один раз в месяц.

При ручном массаже длительность каждого сеанса и их количество массажист определяет индивидуально для каждого пациента, учитывая особенности организма и потребности на текущий момент. Массажист также может предложить выполнить попеременно массаж разных частей тела, например, шеи и спины, после затронуть живот и ноги, отдельно выполнить массаж лица. Тогда не придётся выдерживать интервал между процедурами.

Как часто можно выполнять аппаратный массаж?

Сегодня многие приобретают массажеры, массажные кресла, накидки и другие приспособления для самомассажа. В таком случае возникает закономерный вопрос: как часто можно использовать тот или иной прибор для массажа дома?

Прежде всего, многое зависит от самого прибора. В инструкции, которая прилагается к нему, как правило, прописана длительность массажных процедур и рекомендуемая частота их проведения. Здесь важно соблюдать умеренность. Слишком частые массажные процедуры могут не только не помочь, но и навредить. Так, в погоне за расслаблением мышц можно вовсе лишить их тонуса, что нежелательно, поскольку ведет к вялости. Тело человека априори не должно быть полностью расслабленным, определенный тонус мышц должен сохраняться.

Научитесь прислушиваться к своему организму. Если вы чувствуете онемение в пояснице, спазмы в ногах, дискомфорт при поворотах в шее, то организм однозначно просит помощи. 15-ти минутного сеанса может быть вполне достаточно для того, чтобы вернуть лёгкость и бодрость всему телу. Для многих массажные накидки стали настоящим спасением. В конце напряженного рабочего дня они помогают расслабиться и подготовиться ко сну. Главное, выбрать подходящий режим для расслабляющего массажа.

Длительность сеанса аппаратного массажа

Во многих массажерах заложены программы, регламентирующие длительность процедур. Как правило, их лимит в пределах 15-30 минут. Почему не стоит использовать массажер дольше положенного времени? Во-первых, так вы можете причинить вред себе. Излишне долгое воздействие массажера на тело может привести к гипертонусу мышц или, напротив, их вялости. Во-вторых, слишком долгое использование прибора может быть чревато ухудшением его функций. Ненормированное использование прибора может кончиться тем, что он просто выйдет из строя.

Если в одних случаях эффективность аппаратного массажа заметна сразу, то в других придётся выполнить несколько сеансов, чтобы почувствовать заметное улучшение. Запаситесь терпением, как говорится, «терпеливый лучше храброго», при регулярных процедурах положительный результат не заставит себя долго ждать.

Вы можете выбрать массажное кресло в нашем каталоге, приобрести массажер, массажную накидку и другие приспособления для самомассажа по привлекательной цене. На нашем сайте мы собрали большое разнообразие массажного оборудования от ведущих производителей индустрии. Для вас достойный выбор и только проверенное оборудование.

Источник

Читайте также:  Массаж на дому автозавод
Adblock
detector