Меню

Можно ли массажем подтянуть кожу тела

10 способов подтянуть кожу тела после похудения или родов

Содержание статьи:

Подтяжка кожи: когда она необходима

Кожа – самый большой орган, состоящий из нескольких слоев. Их состояние и функционирование зависит от деятельности всего организма. Любые изменения приводят к изменению внешнего вида и структуры эпидермиса. При наборе веса увеличивается слой подкожной жировой клетчатки, кожа растягивается, на ней появляются белые, синюшные или красноватые полоски-стрии. Такое состояние характерно для:

Резкое похудение может ухудшить состояние кожи. Лишившись наполнения, она повисает вкладками, становится вялой, сухой и дряблой. Особенно страдает эпидермис в местах наибольшего растяжения: на бедрах, молочных железах, животе, верхней части рук, ягодицах, шее, подлопаточной зоне. Люди, сталкивающиеся с резкой потерей массы тела, отмечают, что жировые отложения уходят неравномерно. Например, плечи и предплечья могут похудеть, при этом живот и бедра сохранят внушительный объем. Жировая ткань постепенно теряет контакт с мышцами и повисает в виде неэстетичного «фартука» из сморщившейся, лишенной тонуса кожи.

Возникшие обвислости, складки и морщины доставляют множество гигиенических проблем. Кожа преет и мокнет, возникает неприятный запах и угроза инфицирования. Для поддержания чистоты тела недостаточно принимать ежедневный душ, придется обрабатывать складки специальными бактерицидными растворами и подсушивающими пудрами.

Подтянуть и тонизировать кожу способны глубоко проникающие кремы и гели.

Как быстро подтянуть кожу: 10 эффективных способов

При выраженном обвисании кожи меры нужно принимать незамедлительно. Для улучшения внешнего вида подойдут клинические, салонные или домашние процедуры. Выбор зависит от состояния эпидермиса, степени похудения и индивидуального состояния пациента. Решить проблему помогут:

Оперативное вмешательство неизбежно при сильной потере веса. Процедуру делают в клинике под общим наркозом, перед ней необходимо пройти подробное обследование и сдать анализы. В зависимости от места локализации дряблой и обвислой кожи хирург-косметолог может предложить следующие варианты процедур:

Минус всех операционных вмешательств – заметные рубцы, которые приходится прикрывать бельем и одеждой.

В салонах пациентам предложат различные варианты аппаратных процедур. Они показаны при выраженной дряблости и повышенной сухости кожи. Аппаратные методики помогут подтянуть силуэт, сделают кожу более плотной, упругой и эластичной, ускорят естественное обновление клеток и стимулируют выработку коллагена.

Заметный эффект дает вакуумный массаж с перепадами давления. Он позволяет избавиться от лишних жировых отложений и повысить плотность эпидермиса. Хорошо действует сочетание вакуума с лазерной шлифовкой или инфракрасным излучением. В салонах можно попробовать электростимуляцию, ультразвуковую кавитацию, миостимуляцию и другие процедуры.

Салонные процедуры улучшают внешний вид кожи и устраняют неравномерные жировые отложения.

Подтягивать тело способна мезотерапия. В верхние слои кожи вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты, устраняющие дряблость, сухость, небольшие провислости. Кожа становится более упругой и гладкой, приобретает здоровый цвет. Эффект от процедуры сохраняется в течение полугода, затем терапию можно повторить. Улучшить тонус способны и витаминные коктейли, стимулирующие выработку коллагена.

Убрать провисания в области живота, бедер, верхней части груди и рук призваны специальные нити, создающие прочный каркас и надежно удерживающие потерявшие тонус ткани. Нитевая пластика проводится в клинических или салонных условиях, методики по коррекции тела сходны с теми, что используют для подтяжки подбородка и лица. Лучшие отзывы собирают саморассасывающиеся коллагеновые нити, не создающие дискомфорта и абсолютно незаметные под кожей.

Домашний уход

Легкие провислости, морщинистость и дряблость можно устранить самостоятельно, без обращения к специалистам. Простая и надежная процедура, увлажняющая, питающая и тонизирующая кожу – обертывания. Для процедуры используют морские водоросли, белую или голубую глину, лечебные грязи. Хорошо действуют локальные маски с эфирными маслами, стимулирующими эпидермис и повышающими его плотность.

Надежное средство для подтяжки вялой кожи – спорт. Кардионагрузки помогут улучшить кровообращение и активизировать клеточный обмен. Упражнения для пресса, ног и рук укрепят мышцы и улучшат их связь с кожей. После регулярных занятий силуэт будет выглядеть более подтянутым.

Чтобы занятия в спортзале были максимально эффективными, лучше проводить их под руководством опытного тренера.

Хорошая альтернатива аппаратным процедурам – домашний массаж. Стимулировать вялую дряблую кожу способен ролик с микро-иглами, улучшающий кровообращение. Воздействовать на дерму и подкожную жировую клетчатку способны деревянные, пластиковые или резиновые массажеры. Они особенно эффективны для подтягивания кожи на бедрах, ягодицах, спине, верхней части рук. Интенсивно разминать область живота и груди не рекомендуется.

Уплотнить кожу способны кремы, гели и сыворотки с морским коллагеном, кофеином, ретинолом, гиалуроновой кислотой, скваланом. Их наносят 2 раза в день после водных процедур, одновременно растирая и массируя кожу. Для улучшения тонуса стоит использовать полирующие скрабы на основе сахара, морской соли, молотого кофе.

Последний, но очень важный пункт программы – утягивающее белье. Трусики, пояса, панталоны и грации из плотного трикотажа с лайкрой, эластаном и прорезиненными вставками сформируют красивый силуэт, кожа постепенно подтянется и приобретет нужный тонус. Белье носят ежедневно, но обязательно снимают на ночь.

Источник

Подтягиваем живот с помощью массажа

Плоский живот и тонкая талия — это отнюдь не несбыточная мечта, а достижимая реальность. Красивую фигуру можно буквально вылепить собственными руками — с помощью подтягивающего массажа.

Виды и техника подтягивающего массажа живота

Жировые «сбережения» откладываются как в подкожной клетчатке живота, так в сальном «фартуке», защищающем внутренние органы брюшной полости от внешнего воздействия. Избавиться от излишков жира непросто — как и от дряблого, обвисшего после родов живота. Поможет только целенаправленный комплексный подход, объединяющий три важные составляющие:

Правильное выполнение массажа живота позволяет не только скорректировать оплывшие контуры фигуры, избавиться от лишнего веса и повысить тургор кожи. Немаловажными бонусами станут нормализация пищеварения, улучшение кровообращения и обменно-восстановительных процессов.

Существует несколько видов эффективного подтягивающего массажа для живота, которые можно делать в домашних условиях:

Вакуумный (баночный)

Оказывается, медицинские банки можно не только ставить на спину при бронхите или запущенной простуде. Вакуумный принцип, по которому работает эта методика, даёт отличные результаты и для подтяжки живота.

Можно с равным успехом использовать как старые, советского производства стеклянные банки, так и самые современные, силиконовые — они свободно продаются в аптеках и магазинах медтехники.

Силиконовые банки для массажа намного удобнее в применении, техника процедуры с ними проста и состоит из нескольких последовательных этапов:

Читайте также:  Медовый массаж для лица фото до и после

Общая длительность процедуры не должна превышать получаса; курс может состоять из 20–30 ежедневных вакуумных массажей. За месяц применения методики объём талии уменьшится максимум на пять сантиметров.

После такого сеанса на коже могут проявиться небольшие синяки. Это естественное явление, как и некоторые болезненные ощущения. Но появления крупных гематом допускать нельзя.

Видео: баночный массаж

Самомассаж (щипковый)

Щипковый — самый простой и доступный из всех видов массажа. Для того чтобы провести процедуру, вам не понадобится ничего, кроме собственных рук и минимальных навыков, которые легко получить, следуя пошаговым рекомендациям:

Сеанс щипкового массажа займёт у вас в общей сложности не более 15–20 минут. Процедуры можно делать один-два раза в день обязательно после душа. Эффект вы заметите уже через неделю.

По тем же линиями можно делать и другие удобные для домашнего применения виды самомассажа: с помощью жёсткой щётки, специальной рукавички или сильной струи душа.

Видео: щипковый массаж

Медовый

Массаж живота с мёдом считается самым эффективной подтягивающей и антицеллюлитной процедурой. Его действие основано на целебных свойствах мёда и механическом ощущении кожи с его помощью. Кроме сугубо подтягивающего вы получите и значительный оздоровительный результат:

Для процедуры достаточно одной столовой ложки натурального мёда, в который можно добавить несколько капель цитрусового, розмаринового или другого, любимого вами эфира.

Медовый массаж можно делать самостоятельно, но будет лучше, если на первых сеансах вы попросите кого-нибудь помочь — техника массажа очень доступна:

Медовые процедуры проводят через день на протяжении месяца. За это время ваши объёмы уменьшатся на 3–10 сантиметров, а живот заметно подтянется.

Видео: медовый самомассаж

Противопоказания

Подтягивающий массаж живота можно делать не всегда и не всем — для этого существует целый ряд противопоказаний:

Отзывы

Для выполнения самомассажа, лягте на спину, расслабьтесь и приподнимите немного кожу на животе, как будто вы ущипнули себя. Продвигаясь по часовой стрелке, продолжайте щипать кожу, с каждым кругом делайте это более интенсивно, чтобы в конце процедуры кожа была слегка покрасневшей. Затем воспользуйтесь увлажняющим и подтягивающим кремом, поглаживая живот по часовой стрелке.

Дарья Лифаренко

http://forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?f=3&t=1443

Лучше пойти на такой массаж к профессионалу. Массаж очень болезненный, поэтому сами себе вы никогда не сделаете так, как следует. Да и техника там не так уж проста. Я хожу периодически к массажисту. Эффект просто классный!

Сетка

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3975139/

Ежедневный щипковый массаж в области талии и живота в течение 10–15 минут с кремом или гелем для тела поможет ускорить процесс сжигания лишнего жира на талии в несколько раз.

ирина прохорова

http://forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?f=3&t=1443

Массажной рукавицей вы должны массировать своё тело как минимум раз в 2 дня. Можно чаще. Во время каждого сеанса массажа прорабатывайте поверхность тела сначала одной поверхностью, потом другой. Я предпочитаю сначала поработать стороной с крупным рельефом, чтобы добраться до глубоких слоёв кожи и мышц, а завершать мелкорельефной стороной, прорабатывающей только кожу. В идеале работать надо не по сухой коже, а смазать кожу кремом. Вы можете купить какой-нибудь специальный крем с антицеллюлитным или подтягивающим эффектом, а можете использовать и обычный увлажняющий.

Княгиня

http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=2522

Простота и эффективность подтягивающего массажа для живота делают эту процедуру всё более привлекательной для людей, желающих похудеть и улучшить фигуру. Это отличная альтернатива дорогим процедурам в косметических салонах. Научитесь и вы делать его самостоятельно.

Источник

Как подтянуть кожу после похудения

Избавиться от лишних килограммов очень тяжело. Но когда это удается, человек обычно сталкивается с различными новыми сложностями. Одна из них — появление растяжек и обвисание кожи. Это доставляет массу неудобств и становится причиной развития новых комплексов. Как подтянуть кожу после похудения? Об этом данная статья.

Причины ухудшения состояния эпидермиса во время похудения

Обвисшая кожа после похудения, появление растяжек, неровностей — с этими проблемами сталкивается огромное количество худеющих. Хотя каждый случай индивидуален, причин такому явлению немного и они, в целом, одинаковы для всех. К ним относят:

Способы решения данной проблемы различны. Но все зависит от конкретного случая: для одних достаточно косметологических процедур, другим потребуется хирургическое вмешательство. Выбрать метод лечения может только специалист.

Чтобы сделать кожу более подтянутой, необходимо:

Рассмотрим подробнее каждый из перечисленных пунктов.

Сбалансированное питание

Первый шаг на пути к идеальной коже — изменение питания. Как уже было сказано, эпидермису человека требуется достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ.

Для повышения эластичности и упругости коже необходимы аминокислоты, полезные жиры Омега-3, Омега-6, а также разнообразные питательные вещества. Всё это можно найти в следующих продуктах:

Сбалансированный рацион — залог долголетия и здоровья. Поэтому каждый день рекомендуется следить за рационом, тщательно продумывать каждый прием пищи, отдавая предпочтение натуральным продуктам.

Регулярные тренировки

Еще один способ улучшить состояние кожи — регулярная физическая активность. Необходимо найти для себя тот вид спорта, который окажется по силам, и будет приносить удовольствие. Это может быть:

Каким бы не был вид физической активности, главное — регулярность. Рекомендуется выбрать два-три дня в неделю и уделять по 40-60 минут на занятие.

Тренировки рекомендуется сочетать с правильным питанием. Это позволит получить лучший эффект. В таком случае рекомендуется придерживаться следующих правил:

Кроме того, после тренировки можно нанести на поверхность кожи питательный крем.

Питьевой режим

О необходимости соблюдать питьевой режим знают все. Норма в день для каждого рассчитывается индивидуально, в среднем — 30-40 мл на каждый килограмм веса. Получившийся объем необходимо разделить на несколько равных приемов. Например, выпивать каждый час по стакану (200-250 мл) воды. При этом необходимо полностью исключить из рациона сладкие газированные напитки.

Контрастный душ

Контрастный душ подразумевает чередованиеразной температуры воды. Это может быть полезно не только для кожи, но и для общего самочувствия:

Читайте также:  Пекинес массаж при заболевании позвоночника

Регулярные процедуры контрастного душа положительно скажутся на общем самочувствии. Главное — правильно его принимать.

Как правильно принимать контрастный душ?

Оздоровительный эффект от контрастного душа можно получить только при соблюдении техники процедуры. Помогут следующие правила:

Контрастный душ противопоказан в следующих случаях:

Перед сеансами контрастного душа рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Только он может разрешить или запретить подобные процедуры.

Скрабирование и обертывания

Скрабирование — удаление верхнего ороговевшего слоя эпидермиса при помощи специальных косметологических средств. Оно не избавит от растяжек или неровностей, но сделает кожу более гладкой, эластичной и упругой.

Для проведения процедуры в домашних условиях можно приобрести готовую смесь или сделать ее самостоятельно. Особенно часто используются следующие ингредиенты:

Рекомендуется скрабировать поверхность кожи после горячего душа или ванны. Так ороговевшие частицы будут отходить гораздо лучше.

Также можно применять обертывания. В данном случае на поверхность кожи наносится масса, поверх которой наматывается пищевая пленка. Такой вариант также благотворно воздействует на верхние слои эпидермиса. Сейчас наиболее популярны горячие и холодные обертывания, действующие наподобие контрастного душа, усиливая местное кровообращение.

Пример домашнего обертывания против обвисшей кожи на животе

В домашних условиях можно попробовать следующий вариант обертывания для живота:

Получившеюся смесь нанести на живот и бока, замотать поверх пищевой пленкой, лечь под одеяло на полчаса. По истечении времени смыть всё теплой водой.

До процедуры обертывания рекомендуется очистить поверхность живота при помощи скраба. А после сеанса нанести питательный крем.

Пример домашнего обертывания против дряблой кожи на бедрах и ягодицах

Другой вариант — для бедер и ягодиц. Для приготовления потребуются следующие ингредиенты:

Смешать все ингредиенты. Получившеюся смесь равномерно распределить по поверхности бедер и ягодиц, обмотать пищевой пленкой, лечь под теплое одеяло на полчаса. По истечении данного времени смыть прохладной водой. Если ощущается сильно жжение, массу нужно смыть немедленно, иначе на коже могут появиться ожоги.

Перед процедурой также рекомендуется воспользоваться скрабом, а после — сделать контрастный душ и нанести питательный увлажняющий крем.

Массажи

Массаж также способствует улучшению состояния кожи за счет усиления местного кровообращения. Кроме того, он способствует оттоку лимфы, выведению лишней жидкости. А массаж живота может еще улучшить пищеварение, избавить от запоров.

Существуют различные виды массажа. К наиболее популярным относят:

Перечисленные методики выполняются преимущественно в специализированных салонах, поскольку для их проведения требуется специальное оборудование. Дома можно проводить самомассажи.

Как делать самомассаж?

Подтянуть кожу, сделать ее более гладкой и эластичной можно и в домашних. Главное правило в данном случае одно — частота проведения. Необходимо, как минимум, три раза в неделю уделять процедурам.

Начинают каждый сеанс с нанесения массажного масла или детского крема на поверхность кожи. Его необходимо тщательно растереть, чтобы появилось ощущение тепла. После этого можно переходить к самомассажу, который состоит из следующих действий:

Перечисленные движения необходимо чередовать на протяжении 10-15 минут. Это требует довольно больших усилий и затрат энергии, поэтому рекомендуется проводить массаж с дополнительными приборами:

Общая длительность каждой процедуры должна быть порядка 5-10 минут. Завершать также рекомендуется нанесением питательного крема.

Увлажнение

Залог красивой кожи — постоянное увлажнение. Не секрет, что жаркая или холодная погода, низкий уровень влажности в помещении, неправильное питание и стрессы оказывают воздействие на верхние слои эпидермиса. Сохранить их поможет грамотный и регулярный уход.

Рекомендуется каждый вечер перед сном наносить на все тело лосьон или легкий крем, в состав которого входят следующие компоненты:

Например, можно приобрести любой питательный крем и отдельно витамин Е в ампулах, смешивать их перед нанесением. Такая смесь благотворно скажется на состоянии эпидермиса.

Профилактика от обвисшей кожи

Предупредить проблемы с кожей, появление растяжек и неровностей помогут следующие правила:

И последнее, главное правило — не торопиться. Быстрые диеты и системы голодания чрезвычайно опасны для организма человека. Снижение веса должно быть плавным, постепенным, правильным. Только тогда можно рассчитывать на положительный результат.

Пластическая хирургия

Пластическая операция — довольно серьезный шаг. Она применяется в крайних случаях, когда все другие способы бессмысленны. Показания могут быть следующие:

Необходимость в хирургической подтяжке возникает преимущественно у людей после 40, кожа которых претерпевает возрастные изменения. Но такое может возникнуть и у молодых людей при стремительной потере веса.

Различают следующие виды пластического вмешательства:

Пластическая операция — серьезное хирургическое вмешательство, которое проводит под общим наркозом. Всё это довольно большая нагрузка на организм. Поэтому прибегать к данному способу рекомендуется лишь в тех случаях, когда это показано специалистами.

Следует понимать, что питание и физические нагрузки в совокупности с косметическими процедурами помогут скорее сохранить эпидермис в период снижения веса. Но все это никак не поможет, если кожа уже обвисла, на ней имеются глубокие растяжки и неровности. Именно поэтому необходимо заранее задуматься о возможных последствиях, подобрать правильные и корректные способы снижения веса.

Источник

Как подтянуть кожу после похудения: упражнения, массажи и косметика

Чтобы выглядеть привлекательно и соблазнительно, не всегда достаточно просто похудеть. Довольно часто на смену ненавистному жиру приходит обвисшая и дряблая кожа. Существует много методов, как подтянуть кожу после похудения, но величина проблемы будет зависеть от множества факторов, например, наличия/отсутствия ухода, возраста, количества и скорости потери веса.

Общая информация

Кожа является уникальным органом человека. При наборе веса клетки эпидермиса начинают обтягивать новые площади тела, делясь, размножаясь и увеличивая свою поверхность. При правильном подходе к похудению эти клетки сокращаются и принимают свой первоначальный вид. Чтобы верхний слой эпидермиса успевал за трансформацией тела, необходимо сбрасывать не более 3 кг в месяц.

Если изначально масса тела была высокой и в течение месяца было потеряно более 10 кг, то складок и дряблости не избежать. Можно оставить все как есть, кожа будет восстанавливаться, но медленно. После 30 лет людям рекомендуется помогать своей коже спортом, массажем и качественными косметическими средствами, поскольку восстановительные способности кожи ослабевают.

Читайте также:  Японский врач асахи массаж лица

Проблемные зоны:

Тяжелее всего коррекции поддается грудь. Она на 90% состоит из жировых клеток, во время похудения остается много лишних тканей, они и формируют непривлекательные складки.

Все методы борьбы условно делятся на 3 большие группы: хирургические способы, салонные процедуры и домашние средства. Убрать ненавистные ткани хирургическим путем можно лишь в крайних случаях. Пластическая хирургия — это довольно дорогостоящее направление. В большинстве случаев можно обойтись и без ее участия.

Что происходит с кожей при похудении

Девушкам и парням достаточно просто избавляться от лишних килограммов. Обусловлено это быстрым обменом веществ, а также способностью кожи подтягиваться самостоятельно. Что касается взрослых женщин и мужчин, то для них эта тема более актуальна.

Даже медленная потеря веса сопровождается дряблостью и обвисанием кожных покровов. Это связано с уменьшением концентрации выделяемого коллагена и эластина — белков, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Чтобы предупредить эти неприятные явления, необходимо приложить много усилий.

Дряблые кожные покровы

Сниженный тургор кожи возникает на фоне замедления процесса обмена веществ, недостатка питательных веществ на фоне неправильного питания или строгих диет, снижения темпов выработки гиалуроновой кислоты, которая отвечает за влажность кожных покровов. Дряблая кожа — следствие неравномерного расщепления подкожного жира. Стремительная потеря веса способна перерастягивать эпидермис, именно поэтому он теряет способность сокращаться. В запущенных случаях необходима подтяжка кожи, поскольку домашние/салонные процедуры больше неэффективны.

Обвисший эпидермис

Стремительная потеря веса в домашних условиях — враг подтянутого и красивого тела. Существует этому несколько объяснений:

После родов у женщин всегда обвисает живот. Это естественная реакция, поскольку сильное уменьшение объемов происходит менее, чем за сутки. Однако существуют эффективные способы, как подтянуть кожу тела в домашних условиях. Для восстановления проблемных зон необходимо выполнять физические упражнения для укрепления мышечного корсета, а также пить много жидкости и правильно питаться, рекомендуется пропить курс витаминов.

На фоне обильных приливов молока может обвиснуть грудь. По окончании лактации она подтянется, но необходимо ей в этом помочь — делать гимнастику, увлажнять с помощью крема для подтяжки кожи после похудения, а также носить поддерживающий лиф.

Домашние способы восстановления упругости

Проблема не будет стоять столь остро, если вместе с диетой начинать интенсивный уход. Но, как правило, это происходит редко. Преимуществом способов подтянуть кожу после похудения в домашних условиях является — многообразие, доступность и дешевизна. К недостаткам следует отнести регулярность и продолжительность процедур. Для достижения эффективных результатов необходима самодисциплина и комплексный подход.

Вода, витамины и питание

Эпидермис очень чувствителен к дефициту жидкости или питательных веществ в организме. На фоне этого снижается эластичность и тонус кожи. Во время «реабилитации» рекомендуется пропить витаминные комплексы, поскольку получить все необходимое из продуктов питания, особенно в холодное время года, невозможно. Важно учитывать соотношение углеводов, жиров и белков, употреблять их с правильными продуктами.

Основы питания для восстановления кожных покровов после похудения:

Большую роль при похудении играет обычная очищенная вода. Пить необходимо регулярно, небольшими глотками. Каждый час рекомендуется выпивать не менее одного стакана. Дефицит жидкости снижает эластичность, тонус, образуются морщинки и кожа становится сухой. Не стоит злоупотреблять минеральной водой и газированными напитками, поскольку в их составе содержится высокая концентрация солей.

Еда с красителями и консервантами, жирная пища и рафинированный сахар — враги не только проблемных, но и обвисших покровов. При неправильном питании кожа никогда не сможет восстановиться, останется морщинистая, серая и дряблая.

Уход косметическими средствами

Чтобы достичь видимого результата, можно устраивать салонные процедуры в домашних условиях. Выбор косметики для борьбы с обвисшей кожей велик. В продаже есть антицеллюлитные сыворотки, тонизирующие лосьоны, кремы, ели и прочие средства, которые помогают сделать тело красивым и подтянутым. Эффект будет значительно лучше, если начать использовать средства в самом начале похудения.

Если надо добиться видимого результата, то надо устроить в ванной комнате настоящий СПА-салон:

Если нет возможности проводить процедуру ежедневно, то можно делать и несколько раз в неделю, но наносить укрепляющие, тонизирующие средства ежедневно. Каждое утро принимать контрастный душ, уделяя особое внимание каждой проблемной зоне. Купание всегда необходимо заканчивать холодной водой. После похудения обвисшая кожа нуждается в регулярном питании, увлажнении и уходе.

Процедуры обертывания

В проблемных зонах всегда нарушено кровообращение, что пагубно воздействует на клетки, лишая их полноценного питания. Пожалуй, самый простой способ восстановить кровообращение — это обертывание для подтяжки кожи в домашних условиях. На тело могут наноситься самодельные или приобретенные маски. Далее, необходимо создать эффект сауны, обернув проблемные участки пищевой пленкой.

Как правило, компоненты таких средств являются разогревающими: глина, кофе, шоколад, мед, горчица и перец положительно влияют на обвисшую кожу. Готовые продукты использовать удобно, но необходимо учитывать, что курс процедур может быть довольно дорогостоящим. В этом случае лучше готовить маски самостоятельно.

Рецепты составов для обертывания:

Количество процедур в среднем составляет 10. Делать их необходимо ежедневно или через день. Перерыв между курсами — не более трех недель. После каждого обертывания необходимо наносить увлажняющие крема.

Массаж для подтягивания кожи

Эффективно подтягивает кожу массаж. Обусловлено это тем, что он усиливает приток крови к проблемным зонам, повышая тонус, восстанавливая доступ коллагена и кислорода к клеткам.

На проблемных зонах его необходимо делать очень аккуратно, пощипывая, поглаживая, но не растягивая складки. Достичь максимального эффекта можно с помощью цитрусовых и других укрепляющих масел. Если есть возможность, то лучше обратиться к специалисту.

Во время похудения для домашнего массажа можно использовать специальные баночки. Они втягивают кожные покровы и создают эффект вакуума. Это усиливает приток крови и улучшает питание проблемных участков тела. Невзирая на простоту и примитивность процедуры, эффективность у баночного массажа очен высокая. Если ежемесячно проходить 10-дневный курс, то можно достичь хороших результатов.

Originally posted 2018-03-29 04:15:19.

Источник

Adblock
detector