Меню

Можно ли делать массаж тела при лактации

Разрешенные виды массажа при грудном вскармливании

Время кормления грудью – это время единения малыша с мамой: именно в момент кормления ребеночек и мама снова чувствуют себя одним целым. Однако, как и абсолютно все в нашем мире, кормление грудью имеет «оборотную» сторону. Если женщина решила, что ее ребенок будет питаться путем естественного вскармливания, она должна понимать, что этот период будет для мамы временем многих лишений и ограничений. В этой ситуации женщине жизненно необходимо найти отдушину – то, что поможет ей расслабиться, побыть наедине с собой, восстановить силы. В обычное время прекрасным способом релаксации является массаж. Но можно ли делать массаж при грудном вскармливании? Постараемся разобраться.

Польза и вреда массажа

Доказано, что массаж влияет не только на кожу и часть тела, которую массируют, на эту процедуру реагирует абсолютно весь организм. Известно огромное количество полезных свойств этой процедуры, перечислим лишь основные и наиболее значимые. Итак, массаж – это:

Несмотря на большое количество полезных свойств, также имеется ряд противопоказаний. Массаж делать категорически запрещается в следующих случаях:

Даже если вы не страдаете ни от одного из перечисленных выше недугов, перед тем, как записываться к массажисту, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Можно ли делать массаж при кормлении грудью

В первое время после родов женский организм работает практически на пределе своих возможностей. Необходимо постоянно держать ребенка на руках, поднимать и спускать коляску, чтобы погулять с крохой, недосып и сон в некомфортных условиях (это особенно актуально, если мама предпочла совместный сон с ребенком). Все это отрицательно влияет на позвоночник, суставы и общее состояние женщины.

В такой ситуации именно массаж поможет молодой мамочке «отвести душу» и восстановить силы. Некоторые даже уверены, что при правильном исполнении можно повысить лактацию. Массаж кормящей маме будет полезен, если учитывать некоторые простые рекомендации:

Какой массаж можно делать во время грудного вскармливания

Для начала давайте разберемся, какие бывают виды массажа, и какие из них разрешены при кормлении грудью. В таблице, приведенной ниже, можно подобрать тот вид массажа, который не навредит ни маме, ни ребеночку и позволит женщине позаботиться о себе.

вид массажа можно ли кормящей маме
аппаратный антицеллюлитный массаж противопоказан в течение всего периода ГВ
ручной антицеллюлитный массаж разрешен во время грудного вскармливания
вакуумный массаж первый сеанс возможен через 3 месяца после родов, если вы делали его раньше
миостимуляция грудное вскармливание не накладывает ограничений
лечебный массаж этот вид массажа назначается только лечащим врачом при наличии особых показаний
массаж груди не только разрешается, но и рекомендуется на протяжении всего периода кормления ребенка грудью

Остановимся на видах, разрешенных в период кормления грудью, подробнее.

После родов каждая женщина как можно скорее хочет привести свое тело и кожу в дородовую форму. Незаменимым помощником в этом нелегком деле будет антицеллюлитный массаж, выполненный вручную. Единственный минус этой процедуры – болевые ощущения. Это связано с тем, что выполняют массирование непосредственно проблемных зон, чтобы привести кожно-жировой слой в тонус.

В случае если у мамочки нет возможности посещать массажный кабинет, массировать проблемные участки можно дома. Для этих целей прекрасно подойдет жесткая варежка для бани. А вот обертывания или мезотерапия кормящим женщинам не рекомендуются в течение хотя бы первых девяти месяцев после родов, иначе вместе с молоком матери в организм ребенка могут попасть токсины, к которым малыш младше указного возраста сильно восприимчив.

Полюбившаяся многим процедура вакуумного массажа также разрешена кормящим женщинам с одной оговоркой – ее можно делать только спустя 3 месяца после родов. Она достаточно эффективна в борьбе с целлюлитом и другими дефектами кожи, возникшими в период беременности. Единственным минусом данной процедуры являются достаточно сильные болевые ощущения. Поэтому, если это ваш первый опыт вакуумной стимуляции кожи, во время лактации лучше от нее воздержаться.

Миостимуляция – прекрасный способ избавиться от дефектов кожи и при этом не навредить малышу. Пожалуй, это единственная аппаратная процедура, для которой кормление грудью не является противопоказанием, разумеется, если не проводить миостимуляцию в области груди.

В период грудного вскармливания не рекомендуются никакие аппаратные воздействия на грудь – это может привести к снижению уровня или полному прекращению лактации. Однако многие акушеры-гинекологи советуют маме делать массаж груди после кормления самостоятельно, следуя общим рекомендациям.

При условии правильного исполнения массируя грудь, вы сможете избежать таких неприятностей, как лактостаз или мастит, повысить уровень лактации, избавиться от дискомфорта в груди, и, что немаловажно, укрепить мышцы и уберечь грудь от «обвисания». Чтобы достичь положительного эффекта, массируйте грудь хотя бы один раз в день, тем более что эта процедура занимает совсем немного времени – не более 5 минут.

Подведем итог. Массаж – это не только замечательный способ расслабиться и восстановить силы, он также является прекрасным инструментом в борьбе за красивое тело, которым, с некоторыми оговорками, можно пользоваться сразу после родов. Более того, многие виды массажа мамочки могут проводить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. А хорошее самочувствие мамы и приподнятое настроение, которые точно появятся после сеанса этой чудо-процедуры, обязательно отразятся на малыше!

Источник

Можно ли делать массаж при грудном вскармливании?

Кормление малыша ответственный период: женщине приходится следить за питанием, образом жизни. Молодая мать счастлива, но устает. Сказывается регулярное недосыпание, последствия родов, напряжение в мышцах спины, шеи.

Ребенку необходимо круглосуточное внимание. Много забот ложится на плечи мамочки. Ей хочется расслабиться, восстановить силы. В этом поможет массаж.

Можно ли делать массаж при грудном вскармливании?

Разминать затекшие мышцы полезно любому человеку при отсутствии противопоказаний. Делать массаж маме малыша в первые дни после родов нельзя: организм приспосабливается к произошедшим переменам, борется с последствиями стресса. После выписки из роддома, налаживания гв можно постепенно приступать к лечебному массажу, начиная с мягких плавных поглаживаний. Через несколько месяцев разрешен лимфодренажный массаж.

Польза этого способа оздоровления:

Массаж, выполняемый после родов кормящей маме, поможет ей прийти в форму. Полезны мягкие разминания мускулатуры спины, ягодиц, массаж ног (при отсутствии выраженного варикозного заболевания вен).

Полезно перед каждым кормлением выполнять следующие действия:

Домашний лимфомассаж можно выполнять в душевой, затем ополоснуть грудь струей теплой воды.

Массаж при грудном вскармливании разрешен такой, который не предполагает активного воздействия на тело. Запрещен антицеллюлитный всех видов, в том числе вакуумный. Причина быстрое распространение токсинов с активизировавшимся током крови. Избавиться от них без последствий организму после стресса (беременности и родов) трудно.

Как правильно подготовиться к массажу?

Научить женщину готовиться к предстоящему сеансу должен массажист. Независимо от того, что нуждается в разминании (живот, шея, поясница), следует принять теплый душ: тело должно быть чистым.

Поскольку на руках у молодой матери новорожденный, ей нужно считаться с требованиями младенца. Грудничка надо накормить, только после этого начинать сеанс.

Продолжительность одного массажного сеанса тридцать минут. При большем времени ребенок может потребовать грудь. Сеанс останется без грамотного завершения.

Задача пациентки максимально расслабить тело. Расслабленные ткани легче массировать, воздействие окажется интенсивнее.

Разновидности

Существует множество техник, с помощью которых специалист заставляет кожу подтягиваться, мышцы работать. Это массаж:

Общий разрешен женщинам через несколько недель после родов. Идет воздействие на мышцы, укрепляется опорно-двигательная система, испытывает меньшую нагрузку позвоночник. Иногда за сеанс прорабатывается все тело, иногда выбранная область: спина, ноги.

Тайская методика не предполагает непосредственной работы с телом пациента. Когда мастер работает, клиент ложится на кушетку полностью одетый. Прорабатываются энергетические линии, что позволяет открыть ток энергии, направить его в верное русло.

Точечный это, строго говоря, вовсе не массирование. Мастер нажимает на точки, что активизирует работу определенных органов и систем.

Лечебный делают по показаниям. Если мышцы сильно зажаты, наблюдается спазм, этот тип массажа хорошо помогает. Он приносит пользу при заболеваниях внутренних органов: пиелонефрите, цистите.

Лимфомассаж нормализует лимфоток, помогает при отеках, застое жидкости.

Влияние на лактацию

Материнский организм, испытывая дополнительную стимуляцию в виде поглаживаний и разминаний, вырабатывает больше молока. Массаж поднимает настроение, расслабляет, способствует избавлению от стресса.

Волнение, вызванное беспокойством за здоровье, благополучие ребенка, имеет эффект бумеранга. Неприятные ощущения матери передаются малышу. Он капризничает, не ест, плачет. Мать еще больше нервничает, молоко вырабатывается в меньшем количестве, чем необходимо. Возникает замкнутый круг, который можно разорвать, успокоив женщину, вернув ей уверенность в себе, в своих силах. С задачей справится опытный массажист.

Если настоящий массаж в салоне пока запрещен, пусть молодая мать попросит родных слегка помассировать ей шею, плечи, сделает себе медовое или водорослевое обертывание, поручив малыша кому-то из близких. Шейно-воротниковая зона отвечает за напряжение мышц спины, боли в плечах, головные боли, поэтому в первую очередь надо уделить внимание ей.

Приятным и расслабляющим будет легкий самомассаж лица.

Как выбрать массажер?

На первое время после родов стоит отказаться от использования массажеров. Нет ничего лучше, чем чувствительные руки опытного специалиста.

Но если нет возможности пригласить мастера, стоит приобрести прибор с самым нежным воздействием. Исключается все, что приносит неприятные, болезненные ощущения.

Задача молодой мамы постараться сохранять силы, обеспечивать ребенку достаточное количество молока. Ее настрой должен быть позитивным, здоровье хорошим. На это в первую очередь и направлены массажные сеансы. Что касается антицеллюлитного массажа и приемов восстановления фигуры, то об этом можно будет позаботиться позже.

Источник

Массаж при грудном вскармливании

Массаж полезен для здоровья, помогает восстановиться, расслабиться и прийти в форму. Это как раз то, что надо кормящей маме. Однако массаж при грудном вскармливании может быть противопоказан.
Это касается некоторых его видов и случаев, когда у женщины есть несовместимые с процедурой заболевания.
Также стоит учитывать, что даже массаж определенной части тела, сильно действует на весь организм. До сеансов стоит изучить все тонкости, чтобы не уменьшить лактацию.

Чем полезен массаж при кормлении грудью

Процедура комплексно действует на организм, принося ощутимую пользу:

• восстанавливает силы, бодрит, спасает от стресса, улучшает настроение;

• приводит в норму кровообращение;

• способствует очищению организма: избавляет от шлаков, токсинов, лишней жидкости;

• нормализует обмен веществ;

• делает иммунитет крепче;

• придает коже упругость и эластичность, делает ее привлекательней;

Кому противопоказана процедура

Оздоровительные сеансы решают многие проблемы. Но не лишены противопоказаний.

Их нельзя делать, если у кормящей матери:

• воспалительное заболевание или высокая температура;

• аллергическая сыпь; болезни кожи, ногтей, волос;

• серьезные проблемы с сердцем или сосудами (например, врожденный порок сердца, тяжелая форма сердечной недостаточности или гипертония);

• острые боли в животе или расстройство кишечника.

Какие виды разрешены при лактации

Чтобы выбрать подходящую процедуру, необходимо знать, какие виды, и с какого времени разрешены кормящей маме. Эта информация указана в таблице.

Вид процедуры Можно ли делать при лактации
Миостимуляция Разрешена.
Вакуумный Допустим после исполнения грудничку 3 месяцев. Для женщин, делавших его раньше.
Аппаратный антицеллюлитный Запрещен до завершения грудного вскармливания.
Ручной антицеллюлитный Разрешен.
Лечебный Приписывается врачом, когда есть особые показания.
Ручной массаж груди Разрешен и рекомендован с первых дней и до завершения лактации.

Подробнее о допустимых процедурах:

Миостимуляция помогает бороться с дефектами кожи и безопасна для выработки молока (если не проводится в районе груди).

Среди аппаратных процедур только она разрешена в период вскармливания малыша. Остальные способны уменьшить количество молока и даже прекратить лактацию.

Вакуумный массаж хорошо борется с целлюлитом и разными дефектами кожи, которые могут возникнуть за время беременности.

Отрицательная сторона такой процедуры – ее болезненность. Именно поэтому не рекомендуется делать ее впервые во время грудного вскармливания.

Ручной антицеллюлитный массаж поможет женщине преобразиться и приблизиться к прежним формам. Специалист массирует только проблемные зоны, чтобы вернуть тонус кожно-жировому слою.

Можно проводить сеансы и самостоятельно. В качестве подспорья подойдет жесткая варежка для бани. Но стоит учесть, что эта процедура также болезненна.

Ручной массаж груди нужен для профилактики лактостаза и мастита, избавляет от неприятных ощущений в груди, улучшает выработку молока.

А также укрепляет мышцы груди, борясь с ее обвисанием. Чтобы получить все эти плюсы, достаточно массировать молочные железы по 5 минут 1 раз в день.

Общие рекомендации

Прежде, чем начать делать массаж, лучше посоветоваться с врачом. Так можно быть уверенной, что он будет полностью безопасен.

Разрабатывать комплекс упражнений должен профессионал, желательно, с медицинским образованием.

Полезные советы помогут получить от сеансов максимум пользы и удовольствия, а также избавят от дискомфорта и неприятных последствий.

• Лучше покормить грудничка перед сеансом или сцедить молоко.

• Теплый душ перед массажем поможет подготовить кожу и достичь максимального эффекта.

• Сеанс обычного массажа не должен длиться более получаса. А повторять его нужно через 1-2 дня. Так кожа успеет отдохнуть. Весь курс должен состоять не больше, чем из 10 сеансов.

• Как лежать можно посоветоваться с массажистом. Но лучше всего ложиться на бок.

Если так неудобно, можно лечь на живот, положив под грудь заранее приготовленный валик. Также допустимо сидеть на стуле, повернувшись лицом к его спинке.

• Делая массаж самостоятельно, нужно как следует изучить технологию. Следует помнить, что допустимы только нежные, плавные движения, не приносящие боль и неприятные ощущения.

• Хотя болезненные виды массажа не запрещены при вскармливании грудью, многие специалисты советуют отказаться от них.

Этот период не предназначен для боли и стрессов. Как говорит доктор Комаровский, здоровье и хорошее настроение грудничка зависят от хорошего настроения мамы.

• Используя косметические средства, необходимо внимательно изучать их состав. Не подойдут крема и лосьоны, напичканные химией. Они могут вызвать аллергию у младенца.

Лучше воспользоваться детской косметикой или гипоаллергенными средствами.

Массаж поможет кормящей маме восстановить силы и вновь поверить в себя и свою привлекательность. Большинство его видов разрешены сразу после родов.

Еще один плюс – возможность делать его самостоятельно в комфортных домашних условиях и без лишних затрат на массажный кабинет.

Мамина энергия и хорошее настроение после сеансов обязательно передадутся грудничку и остальным членам семьи.

Источник

Массаж груди при кормлении

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Массаж груди при кормлении – в некоторых случаях это может быть единственным средством, которое помогает уменьшить все неприятные последствия кормления грудью. Очень часто кормящая мама встречается с проблемой нарушения лактации из-за застоя молока или других причин, что приносит болезненные ощущения маме и не приносит сытости ребенку. При этом нужно обязательно проводить лечение и лучше начинать не с медикаментозных процедур с использованием мазей, а проводить физические и физиотерапевтические процедуры, чтобы избежать осложнений в будущем.

[1], [2]

Показания и противопоказания к проведению массажа груди при кормлении

Кормление грудью – процесс, который проходит каждая женщина и который приносит много эмоций как маме, так и малышу. Если процесс кормления ребенка правильный, то он хорошо прибавляет в весе, не капризничает, хорошо наедается и сам процесс приносит удовольствие маме. Но необходимо знать несколько правил успешного кормления ребенка грудью.

Прежде всего, кормление новорожденного ребенка, то есть в первые 28 дней его жизни, необходимо проводить по его желанию, без ночных перерывов. При этом интервал между кормлениями должен составлять не больше трех часов. Такой интервал хорошо влияет не только на ребенка, но и на секрецию молока. В ночное время под действием гормонов гипофиза происходит образование молока в молочных железах, а под влиянием ночных кормлений усиливается выработка гормона окситоцина, который в свою очередь влияет на мышечные волокна молочных ходов и происходит нормальное выделение молока в молочные ходы. Такой процесс происходит в норме, но есть случаи, когда не хватает молока и ребенок докармливается смесями. При этом нормальный процесс образования и выделения молока не происходит и это способствует нарушению процесса лактогенеза. Тогда возникают разные патологическтие состояния в виде лактостаза или в случае инфицирования происходит воспаление молочной железы – мастит.

Еще необходимо знать о правильном туалете молочной железы. После каждого кормления не стоит мыть молочную железу или вытирать сухим полотенцем. Достаточно всего лишь ежедневного душа, который позволяет очистить все без дополнительных усилий. Непосредственно после кормления нужно протереть сосок каплей молока и этого достаточно. Такие элементарные правила позволяют избежать образования трещин соска, через которые могут проникать микроорганизмы с инициацией воспалительного процесса.

Поэтому необходимо четко знать о показаниях, которые могут быть связаны с кормлением грудью.

Массаж и физиотерапевтические процедуры – это отличный домашний способ ухода за грудью кормящей мамы. Он способствует расслабление мышц груди, усилению секреции молока и повышает сокращение мышечных волокон молочных проток, что в свою очередь способствует лучшему выделению молока. Поэтому основное показание к массажу груди при кормлении является лактостаз или застой молока. Это бывает при нарушении правил кормления, при нерегулярном кормлении или при остатках молока в груди после кормления, которое способно застаиваться. При этом возникает ощущение распирания и напряжения в молочной железе, болезненность при кормлении, ребенок не наедается из-за нарушения поступления молока в молочный проток. Если процесс ограничивается только местными проявлениями, то массаж груди в таком случае является главным средством лечения, который можно провести в домашних условиях. Он возобновляет нормальный отток молока и может помочь на начальных стадиях процесса без применения мазей. При этом важно придерживаться правильной техники массажа и гигиенических мер.

Противопоказания для проведения массажа груди при кормлении – это явные признаки воспалительного процесса в груди – мастит или абсцесс груди. При этом массаж может только ухудшить ситуацию путем распространения гнойного очага. Отдиференциировать мастит и лактостаз несложно. При возникновении мастита происходит местные изменения груди в виде покраснения кожи, ощущения жжения, кожа теплая или гарячая на ощупь, напряженная, выраженный болевой синдром. При инфекционном воспалении груди есть общие проявления в виде интоксикационного синдрома с подъемом температуры. В таком случае ни за что нельзя проводить массаж груди. Также необходимо исключить грудное вскармливание ребенка. Также массаж груди нельзя проводить при сопутствующих других инфекционных процессах или злокачественных процессах.

Массаж в комплексе с другими физиотерапевтическими процедурами является отличным средством для лечения застоя молока и помогает быстро возобновить нормальное грудное вскармливание.

Техника массажа груди при кормлении

Массаж груди при кормлении является очень хорошим средством лечения лактостаза, в случае если он правильно исполняется. Необходимо придерживаться некоторых правил для успешной процедуры. Для этого прежде всего, необходимо подготовиться. Лучше массаж делать несколько раз в день – утром, днем и вечером после кормления ребенка. Подготовка к массажу – это гигиенические процедуры в виде обтирания груди теплой водой. После этого необходимо сцедить несколько капель молока и увлажнить ими кожу соска и самой молочной железы. Теперь можно приступать непосредственно к массажу.

Многие задаются вопросом, как делать массаж груди при кормлении? Прежде всего, необходимо сказать, что здесь нет ничего сложного и каждая женщина может это проводить. Основные приемы массажа груди – это растирание нежными массирующими движениями. При этом движения должны быть в радиальном направлении от периферии молочной железы до соска по ходу молочных ходов. Такой принцип позволяет улучшить отток молока по молочным протокам, а затем и способствует его лучшему выделению. Необходимо пройтись такими массирующими движениями несколько раз по всей железе, а затем сцедить остатки молока.

Масло для массажа груди при кормлении обычно не используют, поскольку оно может вызывать раздражающее действие как на кожу груди, так и для малыша при следующем кормлении. Использовать масло можно в случае, если кожа соска и груди сухая и склонна к появлению трещин. Тогда можно использовать небольшое количество природного, но не косметического масла, например оливкового, причем его лучше использовать несколько капель до массажа, чтобы увлажнить кожу, а затем несколько капель после массажа. Использование косметических масел не рекомендуется, поскольку они могут иметь резковатый запах, который впитывается в кожу и может не понравиться ребенку при кормлении.

Такой массаж нужно выполнять несколько дней – около пяти – тогда лактостаз пройдет и молоко будет нормально отходить. Также хорошо после массажа прикладывать теплую грелку, но не горячую. Тогда тепло еще больше расслабляет мышцы молочных ходов и это улучшает эффект массажа.

Еще один момент, который часто спрашивают женщины – поможет ли массаж груди, если она настолько твердая, что ощущение, что она колом? Ответ однозначный – да, в случае если придерживаться всех правил и регулярно и тщательно делать массаж.

Последствия неправильно проведенного массажа – это его неэфективность, что может потребовать еще дополнительных методов лечения. Если редко или неправильно проводить массаж, то ясное дело, что никакого эффекта это не принесет.

Осложнения, которые могут возникнуть при нарушении техники массажа, а также при использовании его длительное время неэффективно – это инфицирование с развитием воспалительного процесса. Если вы длительное время проводите массаж и другие физиотерапевтические процедуры, а это неэффективно и нарастает отек груди или появляются симптомы местного воспаления и интоксикационного синдрома, то необходимо прекратить массаж и все другие методы лечения и обратиться к доктору. Ведь в таком случае могут развиваться осложнения в виде мастита или образования абсцесса молочной железы. Это весьма опасные осложнения, которые необходимо диагностировать и лечить как можно раньше. Что касается других осложнений, то вследствие длительного лактостаза может образовываться галактоцеле. Это киста, образованная расширенным молочным протоком внутри которого выстелен эпителий и содержится молоко. Такие кисты в значительной мере нарушают процесс дальнейшего кормления и могут нагнаиваться. Все это может способствовать потери лактации, а ребенок лишается самого главного продукта питания, который содержит много полезных веществ.

Массаж груди при кормлении – это очень удобный и простой метод коррекции лактостаза у кормящих матерей. Это весьма частая патология, которая нарушает нормальное питание ребенка и приносит дискомфорт женщине, поэтому нужно профилактировать и лечить лактостаз. Правильная техника массажа и его регулярность обеспечивает быстрое восстановление грудного вскармливания, поэтому нужно придерживаться не только режима, но и техники кормления. Хороший эффект дает комплексное использование массажа и физиотерапевтических процедур в виде теплого согревания.

Источник

Читайте также:  Точечный массаж для поднятия давления
Adblock
detector