Меню

Медитация в горячей воде

Медитация в горячей воде

Группа: Новички
Сообщений: 3
Регистрация: 26.6.2011
Спасибо сказали: 0 раз

Ступень: не скажу
Доп. ступени: не скажу

Можно медитировать в наполненой водой ванне?
Просто иногда при медитации в наполненой ванне меня пытаются атаковать разные сущности низкий измерений
может это просто информация которая передается водой так как она прежде чем поступить в ванну проходит через водопровод других квартир.

Если это так, то как можно отчисти информацию воды? Может при помощи каких то предметов или минералов

Группа: Старожилы
Сообщений: 591
Регистрация: 12.2.2010
Спасибо сказали: 546 раз

Из: Екатеринбург
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК

Можно медитировать в наполненой водой ванне?
Просто иногда при медитации в наполненой ванне меня пытаются атаковать разные сущности низкий измерений
может это просто информация которая передается водой так как она прежде чем поступить в ванну проходит через водопровод других квартир.

Если это так, то как можно отчисти информацию воды? Может при помощи каких то предметов или минералов

каким образом это относится к первой ступени? в особенности «разные сущности низкий измерений»?
это не про дэир!

Группа: Ветераны
Сообщений: 4435
Регистрация: 13.1.2007
Спасибо сказали: 5670 раз

Из: Кострома
Ступень: 5.2
Доп. ступени: ТОП

Автор, Вы воду в ванну уже б/у заливаете, что ли? Из канализации? (IMG:style_emoticons/default/112.gif)

Ваш вопрос свидетельствует о том, что по-настоящему книги по системе ДЭИР Вы НЕ читали.
Советую всё же ознакомиться.
И насчёт защиты (оболочка) и насчёт «атаки сущностей низших измерений» (самоиндукция, меньше мистической хренотени на ночь читайте).

Источник

Что такое медитация в воде?

Меня часто спрашивают, что такое медитация в воде? Чем она отличается от обычной медитации? С чего начать, если я никогда не медитировал? Что я получу\ меня ожидает в результате?

Отвечать на такие вопросы и просто, и сложно одновременно.

Просто, потому что в этой практике нет ничего сложного. Не нужна какая — то особая подготовка, или многолетний опыт медитации. Всё, что необходимо — это намерение быть честным с собой и готовность принять\встречаться с тем, что приходит, без ожиданий, представлений.

Сложно, потому что любая практика, направленная вовнутрь, снаружи выглядит так, будто ничего не происходит. И внешне, это действительно так! Мы просто находимся в воде, или на суше, в состоянии медитации, т.е. глубокого, тотального погружения в себя. Мы всего лишь наблюдаем. Свои привычные мысли, свои истории, которые приходят откуда-то из глубины, свои страхи и обычные реакции, которые проявляются, если нам что-то нравится, или напротив, не устраивает. Всё это становится более ясно и отчётливо. И тут мы можем выбрать. Или продолжать следовать за Эго (представлениями о себе, о том, что ты можешь или не можешь, принимаешь или отрицаешь и т.д.) или не верить ему, возвращаясь к самому себе.

Опыт медитации всегда разный. Не только у различных людей, но и одного и того же человека. Однако, можно совершенно точно говорить о том, что это будет именно тот опыт, который нужен тебе сейчас. Просто прими этот подарок, как самое важное, что происходит прямо сейчас! Мы меняемся каждую секунду, и вместе с нами меняется окружающий мир.

Медитация — это лишь отражение того, что происходит у тебя: внутри, в моменте, Сейчас. Недовольство или блаженство, покой или страх, единение или разделённость. ВсЁ то, чем ты живёшь в обычной жизни.

Читайте также:  Медитация суета на улице

Почему вода? Вода — самый древний элемент на этой планете. Она содержит старую память и может вернуть нас к нашим корням, помочь соединиться с ними.

Мы начинали нашу жизнь на этой планете в материнской утробе, в воде. Так что изначально интимность с другим человеческим существом для нас связана с водой. И контакт с водой может излечить в нас раны разделённости и одиночества.

Именно поэтому медитация в воде приводит нас к состоянию глубокого доверия к жизни. Мы возвращаемся домой. К тому, какие мы есть на самом деле — совершенные и достаточные, а потому яркие и тёплые!

Сразу хочу развеять представления о том, что медитация в воде — это расслабляющая приятная процедура, помогающая забыть о тяготах рабочей недели и неприятностях в семье. Становление духа требует стойкости, честности и смелости. Именно поэтому опыт медитации (и не только в воде) не всегда может быть благостный и приятный!

Безусловно, в воде мышцы расслабляются, потому что на них не влияют силы гравитации, и, действительно, после медитации в воде улучшается общее состояние организма (стабилизируется давление, улучшается обмен веществ, мышцы расслабляются и дыхание становится более открытым). Однако, мы помним, что речь идёт о медитации, т.е. о состоянии, когда мы тотально включены в процесс, когда мы предельно внимательны и любопытны к проявлениям, эмоциям, состояниям или событиям, с которыми нам случается встретиться. Именно такое состояние тотального проживания момента настоящего и называется состоянием присутствия.

Вода помогает находиться в этом состоянии. Она бережно и настойчиво поддерживает высокий уровень осознанности и наблюдения. Невозможно сделать вид, что ты медитируешь в воде! В этой близкой нам среде всё становится прозрачным и предельно ясным. Если ты готов расстаться с тем, что раньше помогало тебе избежать боли или оберегало от чего-то, а теперь стало тяжёлым грузом, который не даёт ощущать радость каждого мгновения, не позволяет быть лёгким и живым, вода поможет сделать это!

Одним из основополагающих принципов благополучного человеческого существования является доверие. Доверие в широком смысле. Начиная от доверия себе, своему телу, своим ощущениям и состояниям, и заканчивая доверием к миру, к жизни. Мы не доверяем себе, потому что не слышим своего тела, его желаний и потребностей. Как же мы можем полностью открыться другому? Проявлять себя настоящего. Мы не можем сделать этого, мы ждём подвоха и выстраиваем вокруг себя непробиваемую стену из страхов, защит, убеждений и представлений. Чтобы никто не смог ранить нашу тонкую душу или обидеть внутреннего ребёнка. Так кирпичик за кирпичиком мы строим башню, из которой уже не можем выйти самостоятельно, мы ощущаем себя в изоляции, ищем поддержки и помощи, но никого не подпускаем близко.

В этом состоянии мы находимся до тех пор, пока не решаемся рискнуть. Выйти из этой тюрьмы, в которую мы сами себя заключили. И увидеть все игры беспокойного ума. Увидеть, что некогда полезные и оберегающие механизмы, превратились в привычные действия, которые не имеют никакого смысла. Ты уже на тот маленький мальчик, который с вожделением смотрел на новенький велосипед товарища, потому что у тебя его не было. И не девочка — подросток, которая не пользовалась популярностью у одноклассников, потому что была «гадким утёнком» по определению мамы.

Вода позволяет приблизиться к себе. Помогает «смыть» всё, что стало ненужным, расстаться со всем, что уже отжило.

Читайте также:  Карта таро тота вожделение медитации

Постепенно уходят привычные для ума формы, и ты можешь видеть себя, раскрытого, полного любви, принятия и тепла.

Прерывается внутренний диалог и наступает тишина ума, в которой ты слышишь себя настоящего. И ты сможешь проявить во вне то, чем ты являешься на самом деле — самое себя.

Как же проходят медитации в воде? Сначала «на суше» мы проводим подготовительную медитацию, чтобы выйти на более высокий уровень состояния присутствия, чем тот, в котором большинство из нас пребывает в повседневной жизни. Затем входим в воду и продолжаем медитацию. Каждый получает тот опыт, который нужен именно ему. Даже если у тебя есть намерение — «помедитирую-ка я сегодня на …(нужное вставить)», вода все равно подскажет то, что действительно важно для тебя в настоящий момент. Медитация происходит в тёплой воде (32–35 t), в сопровождении опытного ведущего, который помогает медитирующим поддерживать необходимый уровень присутствия и проживать те состояния, мысли и эмоции, которые приходят во время медитации.

Даже если тебе не удастся достичь просветления с помощью медитации в этом воплощении, благодаря практике, жизнь станет богаче, и трансформация не заставит себя ждать. Постоянно практикующие медитацию часто отмечают следующие изменения:

Источник

Медитация на воду

Ещё одна созерцательная практика – это медитация на воду, где внимание концентрируется не на внутренних ощущениях, эмоциях или процессах организма, а на объектах внешнего мира: в данном случае на воде.

Вряд ли на свете есть хотя бы один человек, который в той или иной мере не медитировал на воду. Не надо думать, будто это удел особых «просвещённых» людей, способных в обычных вещах увидеть нечто мистическое. Ничего «мистического» в водной медитации нет. Как и любой другой метод медитации, это – созерцательная практика, помогающая обрести внутреннюю гармонию и очистить разум от ненужных переживаний. Тот, кто хотя бы раз в жизни наслаждался мерным течением реки, морским прибоем или отдыхал, слушая журчание ручья, – уже медитировал на воду.

Другое дело, что это можно систематизировать, применять более осмысленно, а значит – будет больше пользы пользы.

Как медитировать на воду, чтобы получить наибольшую пользу?

Существует 3 разновидности:

Длительность практики в любом случае обычно составляет 20–30 минут.

Созерцание воды

Найдите укромное место, где вас никто не отвлечёт. Это даже может быть пляж, на котором есть люди. Главное – возможность быть рядом с водой, не отвлекаясь на разговоры. Для созерцания лучше использовать природные объекты.

Желательно, чтобы жидкость находилась в движении: течение рек и ручьёв, морской прибой. Некоторые практики получают хорошие результаты, созерцая спокойную поверхность пруда, озёра или моря. Но в такой технике есть некоторое отличие от медитации на движущуюся воду хотя бы потому, что отсутствует шум, являющийся важным компонентом описываемой практики. Можете попробовать смотреть и на неподвижную воду, но следует именно что смотреть, не закрывайте глаза.

В любом случае стакан с водой или струя из крана подходят плохо.

Расслабьтесь, сосредоточьтесь на воде. Следите за тем, чтобы блики от солнца не попадали в глаза, и вообще, чтобы не было никакого дискомфорта. Если сидите на холодной земле, подстелите что-нибудь под себя. Расслабьтесь. Дышите ровно и спокойно. Помните, концентрация и напряжение – свершено разные вещи. Мысленно сроднитесь со стихией. Смотрите на воду, слушайте её, ощутите запах, прохладу.

Читайте также:  Медитация для сна читать

Направляйте внимание на воду. Это всё, что нужно делать. Поза не слишком важна, главное, чтобы спина была прямой, а вам комфортно. Можно сидеть на удобном стуле со спинкой или полулежать в шезлонге.

Если во время медитации ваши мысли перескакивают на обдумывание насущных вопросов, просто переводите внимание на воду. Можно прикрыть веки, сосредоточившись на звуках и запахах. Сознание свободно от мыслей, внутреннее «Я» как бы наблюдает за всем со стороны, а ваши чувства сосредоточены на объекте медитации. Стремитесь достичь именно такого состояния. Если появляются мысли, посторонние эмоции, просто посмотрите своим «Я» на них со стороны и переведите всё внимание на воду. Не бойтесь, если собьётся концентрация, переводите внимание на воду – сделать это просто.

Медитация с погружением

Данный метод основан на погружение в тёплую воду моря или озера. Войдите в воду, расположитесь так, чтобы на поверхности оставалась только голова. Примите удобную позу. Если удастся – лягте на воду лицом вверх, раскинув руки и ноги в стороны. Конкретная поза не очень важна, главное, чтобы вам было удобно.

Как и в случае с созерцанием, расслабьтесь. Лучше закрыть глаза. Сконцентрируйтесь на ощущение водной стихии. Прочувствуйте её всем телом, освободитесь от мыслей, есть только жидкость, которая окружает со всех сторон.

Напряжения мышц в воде уходит само, рефлекторно. Эмоции упорядочиваются. Медитация обычно проходит легко. Заполните своё тело, свой разум, всего себя ощущением влаги вокруг, спокойствием, умиротворением. Дышите через нос ровно и спокойно. Направляйте внимание на воду, на время оставьте проблемы и повседневные дела. Сейчас вы отдыхаете и наслаждаетесь!

За неимением природного бассейна с тёплой водой медитацию можно проводить в искусственном бассейне или даже в ванне. Не так эффективно, как на природе, поскольку условия не те, но можно. Следует помнить, что вода должна быть тёплой, а не горячей. В некоторых случаях слегка прохладная даже лучше.

Визуализация

Визуализация в данном случае – это мысленное представление воды как объекта медитации. В сравнении с двумя описанными выше методами менее эффективна. Но практикуется, когда медитацию с реальной водой провести затруднительно, например в условиях большого города.

Для проведения медитации на созерцание воображаемой воды следует уединиться, сесть в удобной позе, желательно, чтобы спина была прямой. Закрыть глаза. Представить родник, реку, озеро, океан или что-то подобное – главное, чтобы воображаемый объект был природного происхождения. Отрешиться от мыслей и направлять внимание на воображаемую воду. Представлять её нужно максимально живо и полно: как набегает прибой или как журчит, пахнет, как веет свежестью. Если появляются посторонние мысли, надлежит восстанавливать мысленную картинку и направлять внимание на воображаемый образ.

Визуализация погружения в водную среду поможет в случаях, когда человек находится в стрессовой ситуации и ему требуется быстро прийти в себя. Визуализация безмятежной, приятной воды, окружающей тело, уже само по себе неплохое средство релаксации. В некоторых ситуациях мысленное погружение в приятную воду и остановка мыслей, проведённая в спокойной обстановке в течение 5 минут, помогает собраться с силами и прийти в норму.

Визуализация пройдёт намного результативнее, если практик уже имеет опыт медитации с реальной водой в природной обстановке.

В чём польза водной медитации?

Регулярные занятия водной медитацией привносят в жизнь спокойствие, уравновешенность и гармонию. Пустив в свою жизнь стихию воды, вы заметите, что:

Источник

Adblock
detector