Меню

Медитация при депрессии опасна

Вред медитации — Великая опасность медитации для человека

Кто сегодня не слышал про медитацию? Наверное, таких людей сегодня очень мало. Действительно, медитировать призывают «на каждом углу» и это вызывает определённые подозрения, как и всё, что активно продвигается в массы в наше время. Поэтому в этом выпуске будет рассказано про вред медитации и даже её опасность для человека, его здоровья и жизни.

Многие лекторы, психологи, блоггеры, «духовные учителя», гуру всех мастей рекомендуют медитировать. Они говорят, что медитация очень полезна для человека, якобы она очищает, успокаивает, ведёт к просветлению и прочее. Но так ли это на самом деле? В реальности в медитациях заложена опасность и большой обман, о котором даже не догадываются многие практикующие.

Сначала поделюсь с Вами своим личным опытом, который заставил меня задуматься о том, нужна ли мне в действительности медитация и так ли она «полезна».

Как я занимался мантрой-медитацией

Существует множество видов медитации. Говоря простым языком, медитация — это концентрация внимания на чём-либо. Во время медитации концентрируются на дыхании, мантрах и молитвах, внутренних ощущениях, образах, физических предметах и другом. Правда никто не говорит о том, что в действительности происходит во время медитации.

В своё время я довольно серьёзно проникся восточной философией и практиками. Я переслушал огромное количество лекций, ездил на семинары, изучал различные труды, среди которых были такие известные произведения, как Бхагавад-гита, Шримад-Бхагаватам и другие. Конечно, медитации не обошли меня стороной.

Особенно я увлёкся чтением мантр. Этот процесс можно назвать мантрой-медитацией, потому что во время него человек концентрируется на мантре, которую произносит. Обычно мантра имеет небольшой объём и повторяется много-много раз (несколько кругов).

Различные гуру очень хорошо внушили мне, что с помощью чтения мантр я буду прогрессировать в плане духовного развития (в этом есть доля правды и чтобы понять о чём я, прочитайте статью о том, что такое духовность), развиваться как личность, улучшать свой характер, «избавляться от кармы (грехов)», «приближаться к Богу» и многое другое. Результат был обещан действительно впечатляющий, особенно если учесть моё желание и тягу к развитию.

Один из видов мантра-медитаций, которыми я занимался, было чтение мантр для гармонизации планет. В астрологии, да и в нумерологии есть такое понятие, как гармонизировать или усилить какую-либо планету. Есть много способов гармонизации, но чтение мантр считается наиболее сильным и эффективным. Я это учёл и активно начал читать мантры различным планетам.

Но даже не смотря на такие негативные признаки, меня это не остановило, настолько сильно я был зомбирован различными гуру, восточными учениями и прочим. Хотя любой здравомыслящий человек на моём месте сразу бы догадался, что он делает что-то не то. После этого я ещё около полутора лет занимался подобными практиками и только потом узнал правду о медитации и всём, что с этим связано. Тогда-то я и вспомнил про те случаи.

Не обязательно во время медитации должно быть плохо. Может быть и хорошо. Человек может испытывать эйфорию, невероятно приятные ощущения, вдохновение и т.п. Такое было и у меня. Особенно в начале своей так называемой духовной практики я испытывал огромное вдохновение ко всему этому, мне хотелось узнавать больше, медитировать чаще и прочее.

А во время одной из самых сильных мантр по мнению восточных гуру, я несколько раз испытывал огромное блаженство где-то в районе солнечного сплетения. Гуру объясняют это тем, что там присутствует Бог в виде Сверхдуши и во время чтения мантры или молитвы он якобы даёт немного счастья человеку, в знак благосклонности или чтобы показать, что он на «правильном» пути. Позже я узнал, что плохие существа — астральные паразиты могут вызывать такие ощущения в человеке через воздействие на так называемый центр удовольствия.

Кстати, гуру объясняют этот процесс следующим образом. Мол, в начале практики всё хорошо, мы испытываем вдохновение и, может быть, даже счастье, но потом мы «добираемся до очередного пласта кармы» или «до очередных трудностей судьбы» и заниматься духовной практикой становится сложнее. Но нужно всё равно продолжать, говорят они. И это большая ошибка, так как человеку становится тяжелее и тяжелее и у него в буквальном смысле идёт откачка жизненных сил. Но об этом ниже.

Ко всему прочему, Вам нужно узнать о том, что такое карма на самом деле. Это не то, что о ней говорят гуру и духовные учителя. Читайте статью: Что такое карма человека? Как узнать и изменить карму?

Что происходит во время медитации?

Прежде, чем выяснить, в чём опасность и вред медитации, нужно узнать, что наш мир устроен гораздо более сложнее и многообразнее, чем об этом думают многие люди. В основном принято считать, что существует только физический мир, в котором мы живём и который можем видеть и ощущать. Остальное, что находится вне зоны нашего понимания, принято считать несуществующим. Это довольно примитивный взгляд на мир.

На самом деле физический мир является только верхушкой айсберга. Гораздо больше скрыто от наших несовершенных органов чувств. Если мы что-то не видим и не знаем, то это не означает, что этого нет.

Русский учёный Николай Левашов подробно описал устройство и нашей планеты, и Вселенной в целом в своих замечательных книгах. К примеру, в книгах «Последнее обращение к человечеству» и «Сущность и Разум». Я советую изучать его книги, которые можно скачать на странице Рекомендую.

Если вкратце, то на нашей планете кроме физического уровня, существуют и другие: эфирный, астральный, ментальные уровни. Сущности-души живых существ тоже имеют различное число тел: к примеру, у сущности человека может быть эфирное, астральное, 1-е, 2-е, 3-е, 4-е ментальные тела и больше.

На других уровнях планеты тоже проживают различные существа, у которых нет физически плотных тел. То есть вокруг нас есть много различных живых существ, которых мы не видим.

На самых нижних уровнях планеты (эфирном и нижнеастральном) в основном живут существа, у которых одно или два тела сущности, соответственно, они находятся на низком уровне развития и имеют паразитическую природу. Их называют астральными паразитами или астральными животными.

Читайте также:  Прослушать музыку для медитации и релаксации

Это сущности животных, которые уже исчезли с лица Земли (динозавры, к примеру). То есть они не могут воплощаться в физические тела, так как таких типов тел с подходящей генетикой и структурой на планете больше нет.

Законы природы таковы, что до определённого уровня развития живые существа могут продолжать эволюционное развитие, нарабатывать дополнительные тела сущности и получать жизненный потенциал только в физических телах. Для этого, собственно, мы периодически воплощаемся в физическом теле и это будет продолжаться до тех пор, пока мы не достигнем определённого уровня развития сущности, при у котором у неё будет наработано 6 тел сущности (эфирное, астральное и 4-е ментальных тела).

Соответственно, из-за отсутствия физических тел и возможности воплощения в них астральные паразиты не могут сами получать жизненный потенциал (энергию) и поэтому крадут (откачивают) её у тех, кто живёт в физических телах. Таким образом они приспособились к жизни. Это будет важно тогда, когда мы будем говорить про вред медитации.

Астральные паразиты нуждаются в жизненной силе и придумали вполне рабочий план, чтобы выжить. Они откачивают жизненную силу у людей и животных, которые живут здесь на физическом уровне в физических телах. И в этом очень хорошо им помогают множество людей, которые занимаются различными видами медитаций. Как именно это происходит?

Для того, чтобы была возможность откачать энергию у живого существа, оно должно иметь ослабленную энергетическую защиту (вокруг живых существ есть энергетическая защита в виде кокона или капсулы) или добровольно открыться для паразитического существа.

Ослабление защиты происходит из-за употребления наркотиков, эмоциональной нестабильности и прочего. А вот добровольно люди открываются перед астральными паразитами во время медитации, в том числе (есть и другие варианты). То есть во время медитации человек самостоятельно открывает свою энергетическую защиту и позволяет астральным паразитам откачать свой жизненный потенциал.

К тому же здесь паразиты применяют одну хитрость. Чтобы человек сам хотел заниматься медитацией и периодически открывался перед паразитами, последние во время медитации воздействуют на так называемый центр удовольствия человека, направляя на него маленькую часть откачиваемого жизненного потенциала.

Из-за этого человек во время медитации получает большое удовольствие и естественно потом хочет испытывать его вновь и вновь. Это очень сильно напоминает поведение наркомана, который употребляет новую дозу наркотика, чтобы вновь вернутся в то опьянённое состояние, которое он испытывает под наркотиками.

Кстати говоря, такой же трюк астральные паразиты применяют не только во время медитации, но и в в других процессах.

Пример опасного «блаженства» во время медитации

Хочу рассказать про вред медитации ещё на одном реальном примере, о котором рассказывал Николай Левашов в своей автобиографии «Зеркало моей души».

Когда Николай Викторович жил и работал в США, к нему пришла одна женщина. В процессе разговора выяснилось, что она сильно увлекается медитацией и получает от этого процесса большое удовольствие. Правда выглядела эта женщина не очень хорошо. У неё был истощённый вид, пепельно-серый цвет лица.

Левашов посоветовал ей немедленно прекратить заниматься медитацией, сказав, что это может принести ей неприятности. Но она посмотрела не него с таким выражением лица, в котором ясно читалось следующее: «Кто ты такой, чтобы так говорить о медитации? Все «великие» учителя рекомендуют медитировать».

Тогда Николай Викторович решил провести один эксперимент, чтобы наглядно доказать женщине вред медитации. С ними вместе был ещё один человек — мужчина, муж сестры этой женщины. У этого мужчины Николай уже проводил перестройку мозга и поэтому он мог видеть другие уровни реальности и что на них происходит.

Женщине было предложено начать медитировать, что она и начала делать. В это же время мужчина наблюдал за тем, что происходит во время медитации. Что же начало происходить?

Женщина постепенно вошла в транс, её лицо источало блаженство. Она сообщила, что через её левое плечо идёт мощнейший поток энергии. В это время мужчина сообщил, что он видит какое-то существо (сущность), похожее на динозавра. По его словам от лица этого существа удлиннилось какое-то образование в виде хобота и присосалось как раз в районе левого плеча женщины. И через этот хобот из женщина шла откачка жизненной силы, в то время, как женщина ощущала «прилив» энергии и блаженство.

Информация о том, что во время медитации астральный паразит откачивает у неё жизненную силу, оказалась для женщины шоком. Ведь она искренне верила в то, что от медитации получает пользу, а оказалось наоборот.

Чем опасна медитация?

Теперь давайте сосредоточимся на главных моментах того трюка, который совершают астральные паразиты, чтобы откачивать энергию у доверчивых граждан.

Вот из каких этапов состоит трюк паразитов:

Неплохо придумано, правда? Довольно простая схема, но рабочая и работает она из-за невежества людей, отсутствия у них правильных знаний и представлений о мире и законах природы.

А как же гуру и духовные учителя?

У Вас может возникнуть справедливый вопрос: «Почему ты говоришь про вред медитации, если различные гуру и учителя массово рекомендуют ей заниматься?». Ответ прост.

Чтобы этот инструмент массовой откачки жизненной энергии у людей стал популярным и как можно больше людей попались в эту ловушку, его необходимо рекламировать. А какая реклама лучшая? Та, в которой какой-нибудь известный гуру хвастается своими результатами и рассказывает о пользе медитации.

Поэтому существуют так называемые гуру-приманки. В мире есть очень известные люди, которые пропагандируют медитации. Таких пропагандистов очень много сегодня. Именно они завлекают в паразитические сети миллионы людей.

На этих гуру оказывают влияние астральные паразиты, причём такой горе-гуру может даже не догадываться об этом. Паразиты могут специально давать ему больше жизненной силы, вещать ему о каких-либо событиях и прочее. И гуру начинает думать, что медитация действительно работает, к тому же ещё с ним общаются «высшие силы». В результате он с большим рвением начинает привлекать к этому массовому обману множество людей.

При этом через таких гуру и учителей собирается жизненный потенциал с миллионов их последователей. Другими словами, через гуру идёт подключение в паразитическую систему и с людей начинают откачку энергии.

Читайте также:  Что нужно чувствовать при медитации

Это я к тому, чтобы Вы понимали, почему сегодня есть подобные пропагандисты медитаций, у которых в жизни всё вроде бы хорошо. На деле они просто приманка для людей и инструмент в руках паразитов. Всего лишь, никакого просветления и возвышенности в этом нет.

Вред медитации одним списком

Будьте благоразумны. Не используйте в своей жизни какие-то инструменты только потому, что какой-то гуру рассказал об этом. Даже если миллионы людей чем-то занимаются, это ещё не означает, что они на правильном пути. Сегодня большинство часто ошибается, а меньшинство со своей правдой никто особо не хочет слышать. К тому же социальные паразиты прикладывают все усилия, чтобы осмеять и оболгать тех, кто разоблачает всю суть паразитической системы здесь в мире и на других планетарных уровнях.

Теперь подытожим основные моменты статьи:

Не делайте то, что Вы не понимаете. Не следуйте слепо ни чьим советам. Анализируйте, разбирайтесь, проверяйте. Если что-то непонятно, то лучше не заниматься этим и попытаться разобраться глубже. Вред медитаций является только одной из множества других ловушек паразитической системы. В следующих статьях мы поговорим о других ловушках паразитов и заблуждениях людей.

Видео про вред медитации, в котором Вы найдёте информацию из статьи:

Источник

Темная сторона медитации: в каких случаях развитие осознанности может привести к психологическому кризису

Медитацию сегодня представляют как универсальный инструмент умственного усовершенствования, который сделает мир лучше — избавит нас от негативных эмоций, чрезмерного стресса и погони за потребительскими удовольствиями. Но у медитации есть и темная сторона, о которой говорят гораздо реже. Вместо спокойствия и умиротворения медитация может вызвать целый спектр негативных переживаний и даже спровоцировать вспышку полноценного психоза.

После 10-дневного ретрита по медитации випассана 25-летняя американка Меган Вогт оказалась в психиатрической клинике. Из медитационного центра ее пришлось забирать родителям — сама сесть за руль она была не в состоянии. Ей казалось, что окружающие люди — ее собственные психологические проекции. Она не могла отличить реальность от воображения и говорила, что должна умереть.

Что такое «темная ночь души»

Это редкий, но далеко не единственный случай психологического кризиса, наступившего после интенсивных занятий медитацией. В академической литературе об этом стали упоминать лишь недавно, но в буддистской традиции такие проблемы хорошо известны и задокументированы.

Как писал буддийский учитель и психолог Джек Корнфилд, если вы не столкнулись с болью и страхами, значит, вы еще не начали медитировать. Обычно эти переживания считают одной из стадий на пути к просветлению. Самая сложная из этих стадий — «темная ночь души», во время которой человек осознает иллюзорность собственного «я» и пустотность всего сущего. Осознание этой истины сопровождается страхом, отчаянием и психологической борьбой.

Однажды у меня была очень глубокая «темная ночь», которая продлилась девять месяцев. Я испытывал отчаяние, панические атаки, одиночество, паранойю и слуховые галлюцинации. Я не мог нормально общаться с семьей и постоянно прокручивал в голове мысли о смерти.

из буддистского блога

Современная медитация давно отделилась от буддизма и многими воспринимается как абсолютно безобидная практика — что-то вроде утренней гимнастики для ума. Как можно нанести себе вред, просто сидя и наблюдая за собственными мыслями или дыханием?

Обычно ничего плохого действительно не происходит — можно медитировать годами и не разу не пережить ничего похожего на «темную ночь».

Польза медитативной практики хорошо описана в научной литературе: медитация помогает при лечении депрессии и тревожного расстройства, снимает стресс, облегчает воспалительные реакции, может улучшать концентрацию, память и творческое мышление. Но некоторым секулярная версия медитации приносит не только пользу, но и массу психологических проблем.

Что наука знает о кризисах духовной практики

Исследованием темных аспектов медитации занимается психолог Уиллоуби Бриттон из Браунского университета. Во время практики в психиатрической клинике она встретила двух пациентов, которые оказались в лечебнице после ретрита. По иронии судьбы, вскоре она сама попала на ретрит по медитации и тоже испытала полный комплект «вс евозможных непростых состояний» :

Я думала, что реально сошла с ума. Я думала, что у меня нервный срыв. Я имею в виду, что я понятия не имела, почему со мной вдруг внезапно всё это происходит — например, почему я испытываю огромный ужас. И только гораздо позже я выяснила, что это классические состояния, проявляющиеся на определенных стадиях медитации, о которых я узнала столь печальным образом.

— из интервью с Уиллоуби Бриттон

Бриттон решила подробно изучить эти непростые состояния. Вместе с коллегами она запустила проект под названием «Многообразие медитативного опыта» и в 2017 году опубликовала первую итоговую статью. Почти каждый из более 100 опрошенных участников исследования неоднократно испытывал «нежелательные состояния» во время медитации.

Среди этих состояний — усиленная чувствительность к свету, потеря физических ощущений, снижение или усиление эмоций, нарастающее чувство тревоги, деперсонализация и проживание травматических событий из детства. Иногда негативные «побочные эффекты» медитации длятся целыми месяцами.

Во многих медитационных центрах знают об этих проблемах и не допускают к ретритам людей с психиатрическими диагнозами. Но почти у половины участников исследования, обнаружила Бриттон, не было истории травм и психиатрических нарушений. Многие из них были сами опытными учителями медитации — тут вряд ли годится объяснение, что они медитировали как-то «неправильно». Согласно одному из ранних исследований трансцендентальной медитации, у более опытных практикующих было даже больше негативных последствий, чем у новичков.

После начала исследования к Бриттон обратилось несколько сотен человек, страдающих от нежелательных последствий медитации. Чаще всего проблемы начинались во время интенсивного ретрита — например, курса випассаны по системе Гоенки. Один курс обычно длится не меньше недели, и каждый день участники медитируют по 10 часов. Им нельзя разговаривать, смотреть друг другу в глаза, писать, читать и пользоваться любыми гаджетами. Для многих такой курс становится освобождающим переживанием. Для других всё кончается гораздо хуже.

Даже Далай-лама признает, что с медитацией нужно обращаться осторожно: «Западные люди переходят к глубокой медитации слишком быстро: им нужно узнавать о восточных традициях и тренироваться больше, чем они делают обычно. В противном случае возникают ментальные и физические трудности».

Но для того, чтобы испытать на себе эти трудности, необязательно отправляться на ретрит. Проблемы могут возникнуть даже после использования мобильных приложений типа Headspace.

Читайте также:  Утренняя медитация на привлечение любимого человека

Как медитация стала мейнстримом и что в этом плохого

Медитация осознанности (mindfulness meditation) возникла в США в 1970-е годы как приложение дзенской практики дзадзен и системы випассана. Специалист по молекулярной биологии Джон Кабат-Зинн выбросил из медитации всё, что ассоциировалось с религиозным и мистическим — гонги, благовония, мантры и поклонение статуям Будды. Он открыл собственную клинику, в которой помогал обычным американцам стать более стрессоустойчивыми и лучше справляться со своими рабочими обязанностями.

Сегодня осознанность превратилась в многомиллионную индустрию. Приложения для медитации бьют по популярности аудиокниги и подкасты.

В Великобритании программы по развитию осознанности рассматриваются на законодательном уровне. Медитируют все: офисные сотрудники, полицейские, домохозяйки, военные, заключенные тюрем, учителя, школьники, бизнесмены и кинозвезды.

Поколение битников и хиппи с помощью медитации, йоги и психоделиков стремилось к пробуждению космического сознания и миру во всем мире.

Пятьдесят лет спустя фондовый менеджер Дэвид Форд описывает пользу от медитации так: «Я стал гораздо спокойнее реагировать на волатильные рынки».

Люди постоянно слышат о том, что медитация приносит сосредоточенность, радость и любовь. В результате они оказываются не готовы к тому, что обнаруживают в своем подсознании хаос, отчаяние и страх.

По мнению Уиллоуби Бриттон, главная причина для беспокойства — это замалчивание проблемы. Современное «движение осознанности» делает упор в первую очередь на позитивное воздействие медитации на повседневную жизнь — снятие стресса, повышение концентрации и работоспособности.

Но медитация — это мощное средство исследования собственного ума, а не способ самоуспокоения.

Как отмечает один из ведущих исследователей осознанности Ричард Дэвидсон, есть два способа применения медитации — глубокий и поверхностный. Первый способ направлен на изменение характеристик своего «я» и постижение природы сознания. Второй помогает расслабиться после трудного дня, сосредоточиться на текущих задачах и получать больше удовольствия от маленьких радостей повседневной жизни. Но на самом деле граница между этими двумя способами очень хрупкая.

Буддистская медитация была разработана не для того, чтобы сделать нас более счастливыми, а для того, чтобы радикально изменить наше восприятие себя и окружающего мира. Поэтому неудивительно, что у некоторых медитация вызывает негативные эффекты — диссоциацию, тревогу и депрессию.

— из книги Мигеля Фариаса и Катерины Вилкольм “The Buddha Pill: Can Meditation Change You?”

Кому медитация может навредить

Исследования только начинают проводиться, поэтому ответить на этот вопрос пока сложно. Одно можно сказать более-менее уверенно: негативные последствия медитации вызывают те же самые механизмы, которые делают ее полезной.

Благодаря исследованиям нейрофизиологов мы неплохо знаем, как медитативная практика воздействует на мозг. В первую очередь, она укрепляет префронтальный отдел коры головного мозга, который отвечает за внимание и контролирует работу лимбической системы. В результате мы начинаем лучше отслеживать свои эмоции — они перестают управлять нашим поведением.

Для людей с повышенной импульсивностью это хорошо. Но иногда контроль становится слишком сильным: люди перестают чувствовать эмоции вообще, словно эту функцию отключили.

Я стал асоциален, и казалось, что даже с самыми близкими друзьями меня теперь разделяет огромная пропасть. Я не чувствовал себя частью чего-либо человеческого и боялся, что так будет всегда.

— «10 дней молчания и мысли о содомии. Как я прошел випассану»

Медитация учит наблюдать за своими мыслями и эмоциональными состояниями со стороны. Многим людям удается использовать эту способность себе на пользу. Но у тех, кто склонен к диссоциативным расстройствам личности, медитация может вызвать психологический кризис.

Раскол между «участвующим я» и «наблюдающим я», который является одной из целей медитации, в психиатрии считается симптомом целого ряда психических заболеваний.

Ощущение нереальности происходящего, отделение от собственного тела, мыслей и ощущений — переживания, о которых сообщают многие из опытных медитирующих.

Глубокая медитация поднимает со дна психики подавленные воспоминания, эмоции и переживания. Некоторые оказываются абсолютно к этому не готовы. Это сложная терапевтическая работа, которую лучше проводить вместе со специалистом. Если вы находитесь на ретрите, на котором нельзя даже разговаривать, воспоминания о травматическом опыте могут привести к повторной травме. Совет, который обычно при этом дают — «просто успокойся и продолжай медитировать», — не помогает, а может привести к еще более глубоким нарушениям.

Медитация вызывает дополнительный выброс серотонина — нейромедиатора, который управляет многими системами организма. Обычно это способствует ощущению спокойствия и счастья, а также помогает при мягкой депрессии. Но иногда излишки серотонина могут вызывать сильную тревогу — точно так же, кстати, действуют некоторые антидепрессанты.

В результате вместо расслабления человек ощущает приступ страха или паническую атаку. У людей, склонных к шизофрении, медитация в отдельных случаях может вызвать психоз.

— Майкл Холден. «Другая сторона рая: как я покинул буддистский ретрит в наручниках»

Сейчас психологи разрабатывают специальные курсы медитации, которые учитывают особенности психики человека. Судя по всему, умеренные занятия медитацией, совмещенные с психотерапией, могут помочь при лечении шизофрении и посттравматического расстройства.

Исследования медитации часто преувеличивают позитивные стороны этой практики. Крупные метаанализы показывают, что многие из этих исследований базируются на очень шаткой основе и содержат массу недостатков: малые размеры выборки, отсутствие контрольной группы и статистические погрешности. Ученые обычно сосредотачиваются на одном позитивном аспекте медитации и не спрашивают участников о побочных эффектах. В результате создается искаженное впечатление, что медитация полезна всегда и во всем.

«Сейчас в отношении медитации имеет место такая догма: если она не работает, то на ее ограниченность всё равно не обращают внимания», — замечает Уиллоуби Бриттон. «Нам говорят, что мы неправильно практиковали. Но, возможно, дело не в человеке и не в практике. Истина человеческого существования состоит в том, что нет такой вещи, которая работала бы для всех».

Медитация — это мощный инструмент исследования и изменения человеческой психики. Для многих людей медитация может быть очень полезной. Но мы по-прежнему плохо понимаем, как работает эта практика, поэтому относиться к ней нужно осторожно и ответственно.

Источник

Adblock
detector