Меню

Медитация при алкогольной зависимости

LiveInternetLiveInternet

Музыка

Рубрики

Метки

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

АЮРВЕДА, МЕДИТАЦИЯ И АЛКОГОЛИЗМ

АЮРВЕДА, МЕДИТАЦИЯ И АЛКОГОЛИЗМ

Лечение алкоголизма с помощью медитации и Аюрведы

Известно, что на первой стадии (всего их 3) алкоголизм является исключительно психическим заболеванием, когда физиологическая зависимость еще отсутствует, соответственно корень болезни – в психике человека, поэтому лечить, прежде всего, следует его ментальную составляющую.

Для многих людей выпивка, прежде всего, является своего рода убежищем от стрессов, переживаний, трудностей, потерь и неудач, своеобразным выходом из тупиковой ситуации.

Алкоголизм и медитация

Нахождением психологических корней алкогольной зависимости и их постепенным устранением занимается Трансцендентальная Медитация.

Многочисленные исследования показали, что Трансцендентальная Медитация и программа ТМ-Сидхи способствуют развитию целостного восприятия и усиливают концентрацию внимания (независимость полей). Благодаря регулярной практике ТМ состояние бодрствующего покоя поддерживается физиологией и во время активности, что ведет к снижению тревожности, депрессии и раздражительности. Трансцендентальное сознание, осознание своего высшего «Я» становится неотъемлемой частью человека и в его динамической активности. Улучшается понимание окружающих и, в то же время, увеличивается сопротивляемость по отношению к социальному давлению. Восприятие жизни отличается большей целостностью и позитивностью.

Однако, следует помнить, что для занятий ТМ, Вам следует обратиться к квалифицированному специалисту, который составит для Вас индивидуальную программу и будет наблюдать за процессом Вашего обучения.

Алкоголизм и Аюрведа

Избыток воздуха в мозгу может создавать состояние обеспокоенности и волнения; избыток огня – может стать источником горячего нрава, а также нетерпения и гнева; избыток воды – может вызывать состояние апатии и отсутствие чувства заботы и беспокойства.

Зависимость, вызванная избытком Ваты, может стать причиной нервной зависимости и психологической нестабильности. Такие личности могут легко попасть в зависимость и пострадать от неё, они могут на время бросать свои вредные привычки, но потом либо снова их приобретают, либо заменяют их другими привычками.

Читайте также:  Медитация для привлечения денег и процветания

Пита люди лицемерны, самодовольны и тяжело избавляются от вредных привычек, если только их не убедить в необходимости этого.

Алкоголь ухудшает состояние крови и печени, а также является причиной различных видов дисбаланса Питы. Алкоголь это сахар, поэтому он, отчасти, может выступать заменителем сахарной зависимости.

Люди Кафа обладают самой сильной внутренней системой, испытывают самое сильное влияние вредных привычек и с большим трудом от них излечиваются.

Следующие аюрведические травы помогут очистить организм от алкоголя и облегчить процесс отвыкания от него :

Помогает укрепить печень, которая первой ощущает не себе алкогольную зависимость. Алое вера может улучшить и усилить функцию печени, а также предотвратить цирроз, который развивается вследствие длительного приёма алкоголя.

Это трава устраняет Вата нарушения. Это очень важно, так как Вата играет важную роль в процессе усиления работы мозга и нервной системы.

Восстанавливает работу мозга. Помогает избавить от своего рода “ломки“, возникающей при отказе от алкоголя.

Мускус это успокоительное средство для восстановления Ваты. Его успокаивающий эффект помогает телу бороться с действием алкоголя.

Домашние рецепты

Фруктовые соки очень эффективно снижают действие алкоголя. В устранении симптомов похмелья поможет лимонный или апельсиновый сок. Один банан или яблоко способен вывести из тела токсины, накапливающиеся вследствие потребления алкоголя.

Виноград и финики очень эффективно снижают желание потреблять алкоголь. Если человек, находящийся в алкогольной зависимости, в течение двух недель будет потреблять только виноград, то сможет полностью избавиться от этой зависимости.

Необходимо внести в рацион человека как можно больше напитков, чтобы сократить его жажду алкоголя.

Каждый раз, когда человеку захочется употребить спиртное, ему следует выпивать стакан морковного сока.

Для человека, страдающего алкоголизмом, отказ от алкоголя является очень тяжёлым процессом. Воздержание от алкоголя может протекать очень болезненно, поэтому не следует бросать пить в один момент, это надо делать постепенно.

Читайте также:  Внимательный мозг научный взгляд на медитацию pdf

Терапия

Гель Алое Веры является лучшим средством, балансирующим функции печени. Готу Кола лучше всего помогает очистить ткани головного мозга. Такие горькие растения, как Барбарис, Генциана и Катука очищают печень и кровь. Володушка сокращает эмоциональные факторы, вызывающие зависимость. Шлёмник сокращает зависимость и очищает печень. Другими успокоительными средствами являются Страстоцвет (Пассифлора), Буквица и Хмель.

Рубрики: медитации
аюрведа
нетрадиционные методы лечения

Метки: йога медитация исцеление.алкоголизм.

Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Источник

Как преодолеть зависимость с помощью медитации?

Практическая медитация в преодолении зависимости

Возьмите список и измените его так, чтобы каждая причина отказа от вашей зависимости была написана в положительной форме. Например, если вы хотите бросить курить, чтобы перестать плохо пахнуть, вы должны написать: «Я хочу бросить курить, так как я буду всегда приятно пахнуть и буду свежим и чистым». Или, если вы написали, что вы хотите бросить пить, потому что вам не нравится чувство депрессии и похмелья все время, перепишите это так: «Я буду чувствовать себя более энергичным, мирным и здоровым.» Перепишите весь список. Напишите причины для отказа от зависимости так, чтобы они отражали то, как вы будете чувствовать себя, а не как вы не будете чувствовать. Мыслите позитивно!

Возьмите свой новый список и найдите хорошее тихое место без людей и телевизора, чтобы хорошо подумать и проанализировать список.

Теперь перейдем к медитации.

Сделайте несколько глубоких вдохов, расслабьтесь и закройте глаза. Слушайте звуки вокруг вас и позвольте себе чувствовать самого себя в этом пространстве. Слушайте, как вы дышите, как бьется ваше сердце. Продолжайте расслабляться в течение еще нескольких минут. Не будьте слишком строги к себе. Начинайте визуализировать «спокойное место». Это хорошее, спокойное, приятное и расслабляющее место, например, пляж или теплый спокойный склон с ветром в лицо и мягкие звуки океана вокруг вас. Выберите место, которое подходит именно вам. Просто продолжайте визуализацию, чтобы найти мирное место и позволить себе войти в него полностью. Используйте все свои чувства, чтобы войти в него так глубоко, как вы можете. Вы можете даже почувствовать мягкий песок под ногами, теплый ветерок и запах свежего наружного воздуха. Мягкие солнечные лучи могут нагреть кожу и заставят вас чувствовать себя в безопасности. Углубляйтесь все дальше и дальше в ваше спокойное место.
В вашем спокойном месте теперь возьмите свой список и начните говорить: «В этом замечательном месте я бы никогда курил. Я чувствую себя мирным и спокойным, и я чувствую запах свежести и мне хорошо. В этом спокойном месте я свободен от пристрастия к сигаретам, и я счастлив, потому что у меня гораздо больше денег на свою семью и свое будущее. Я здесь, в этом тихом месте, и я наслаждаюсь всей энергией, которой не было, когда я курил. И так далее вниз по списку.»
«Я в своем спокойном месте, и я свободен от моей зависимости ____________ (указать зависимость), и я чувствую себя так хорошо, потому что ____________________ (указать пункт из списка)».
Продолжайте эту практику для каждого пункта из списка. Вы можете сделать это много раз, если хотите. Возможно, каждый вечер перед сном. Делайте это всегда, как только вам захочется вернуться к вашей зависимости.
Данный способ подходит не всем, так как не все люди имеют богатое воображение, фантазию и умеют визуализировать. Однако стоит обязательно попробовать.

Читайте также:  Медитация храм воскрешения шестой луч

Дополнительные советы по медитации.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector