Меню

Медитация по работе со стихиями

Медитация 5 стихий и управление своей энергетикой

Возможности человеческой души почти безграничны, ведь энергетические тела можно развивать так же, как физическое тело. По сути, нет ничего сверхъестественного в том, чтобы передавать мысли на расстоянии, управлять погодой, влиять на обстоятельства, общаться с сущностями других измерений. Этому можно научиться, развивая себя, тренируя, как это делают спортсмены. Например, мир живых тесно взаимодействует с миром мертвых, но кроме этих миров есть еще множество астральных измерений. Практикуя осознанные сновидения, можно расширить рамки своего восприятия и попасть в такие миры. Самое главное — не терять связь с реальностью, чтобы вернуться обратно.

Конечно, каждый человек рождается с определенным талантом и своими жизненными задачами, но любой дар, словно драгоценный камень, требует огранки. Развивая свои духовные качества и тонкие тела, каждый человек может сделать свое пребывание на земле более интересным. Он сможет управлять своими эмоциями и ощущениями, осознанно подходить к окружающей реальности, наполнить жизнь яркими красками.

Как работать с тонкими телами? Как насыщать их энергией? Первый шаг — осознать их наличие и пытаться прощупать визуализацией. Второй шаг — медитация.

Что такое медитация. Польза медитации

Медитация — это искусство молчания разума, это момент, когда прекращается внутренний диалог, что является неотъемлемым условием для любой магической работы и духовных практик. Для них необходимо войти в совершенно особое, «дикое», «первобытное» состояние. Это похоже на одержимость, разница только в глубочайшем внутреннем покое и осознанности. Когда Сила просыпается в человеке и его словами, его руками производит те или иные ритуалы, манипуляции, сохраняется четкое понимание, где проходит граница физического тела с тонкими телами биополя. Энергия наполняет мага, словно воздушный шарик. Он — уже не человек, он — стихия.

Регулярно практикуя медитацию, вы за короткий срок сможете достичь отличных результатов в работе с тонкими телами, а также:

• улучшится способность к концентрации внимания;

• ясный ум даст больше возможностей для сублимации энергии, особенно это справедливо для творческих профессий;

• вы станете гораздо спокойнее, перестанете переживать из-за мелочей, ведь нет смысла волноваться из-за того, что нельзя изменить;

• медитация расширяет сознание и восприятие человека, дает собранность и стрессоустойчивость, учит жить здесь и сейчас, при этом адекватно принимая реальность;

• медитация заметно отражается на физическом здоровье, снижая уровень тревоги, стресса, что благотворно влияет на организм.

Медитация помогает нам наладить контакт с собой, понять себя и свое предназначение, стать более осознанной и гармоничной личностью. Больше всего в медитации мне нравится то, что она подходит любому человеку, независимо от религиозных предпочтений, социального статуса, внутренних настроек. Это абсолютно универсальный инструмент для путешествия вглубь себя, на дно своей души.

Часто я слышу, что люди жалуются на отсутствие времени для занятий. У каждого из нас есть 24 часа в сутки, и я уверена, что вполне возможно выделить ежедневно хотя бы полчаса на личностное развитие. Время, потраченное на медитацию, позволит затем лучше спланировать день. Внутреннее равновесие позволит решать более сложные задачи, работать продуктивнее.

Как правильно медитировать

Основные правила медитации:

• сесть прямо (обязательно с ровной спиной!). В большинстве случаев я не советую медитировать лежа, так как часто люди засыпают, полностью расслабившись, а наша задача — не выспаться, хотя и это необходимо, а настроить контакт с энергетическими оболочками;

• желательно до ритуала принять контрастный душ;

• не принимать пищу непосредственно перед медитацией, потому что ощущение полного желудка не позволит энергии подняться выше. Я лично советую проводить медитации ранним утром, сразу после пробуждения.

Суть медитации заключается в том, чтобы остановить внутренний хаос, научиться концентрации, быть сосредоточенным. Хорошим началом является медитация на пламя свечи. Когда смотришь в одну точку, фокусируясь на ней, постепенно внимание рассеивается и начинает меняться сознание.

Медитация пяти стихий

Затем я предлагаю вам освоить медитацию пяти стихий. Энергия стихий — фундаментальное понятие в магии. Стихиями являются воздух, вода, земля, огонь и эфир. Почувствовать каждую из стихий так же важно, как каждое из энергетических тел биополя, ведь это шаг к обретению гармонии с вселенной.

Воздух. Лягте, расслабьтесь, закройте глаза. Ощутите свою спину, выровняйте ее. Расслабьте веки, почувствуйте, как они тяжелеют, затем лицо, губы, шею, грудь. Расслабьте руки, вытяните их вдоль тела, дальше расслабляйте живот, ноги, ступни. Представьте, как вас окутывает плотная, но приятная паутина, белоснежная, как кружево. Она словно коконом обматывается вокруг вас. И в этом коконе у вас растут крылья, вы — бабочка, прекрасная, яркая, живая. Почувствуйте, как энергия заполняет ваше тело от кончиков пальцев ног до макушки. Кокон распадается, и вы взлетаете! Представьте свой полет, что вы видите внизу, вверху, по сторонам. Наслаждайтесь им. Откройте глаза. Улыбнитесь.

Эфир. Лягте, расслабьтесь, закройте глаза. Ощутите свою спину, выровняйте ее. Расслабьте веки, почувствуйте, как они тяжелеют, затем лицо, губы, шею, грудь. Расслабьте руки, вытяните их вдоль тела, дальше расслабляйте живот, ноги, ступни. Представьте, как ваше тело тяжелеет и распадается на миллионы атомов и клеток. Вы становитесь всем и ничем одновременно. Вы — в каждой травинке и в дуновении ветра. Вы — в каждом цветке и в каждом живом существе. Ощутите внутри бесконечную свободу и простор. Откройте глаза. Улыбнитесь.

Читайте также:  Образ кришны для медитации

Вода. Лягте, расслабьтесь, закройте глаза. Ощутите свою спину, выровняйте ее. Расслабьте веки, почувствуйте, как они тяжелеют, затем лицо, губы, шею, грудь. Расслабьте руки, вытяните их вдоль тела, дальше расслабляйте живот, ноги, ступни. Представьте себя на берегу океана. Мягкие волны ласкают ваше тело, разлетаясь пеной. Ваша кожа становится теплой и влажной, волосы — мокрыми. Почувствуйте, как живительная влага наполняет каждую клетку вашего тела. Откройте глаза. Улыбнитесь.

Земля. Лягте, расслабьтесь, закройте глаза. Ощутите свою спину, выровняйте ее. Расслабьте веки, почувствуйте, как они тяжелеют, затем лицо, губы, шею, грудь. Расслабьте руки, вытяните их вдоль тела, дальше расслабляйте живот, ноги, ступни. Представьте, что вы лежите на голой земле, на приятном горячем песке. Почувствуйте запах сена и свежескошенной травы, цветов и сосен. Позвольте ощущениям наполнить ваше тело. Откройте глаза. Улыбнитесь.

Огонь. Лягте, расслабьтесь, закройте глаза. Ощутите свою спину, выровняйте ее. Расслабьте веки, почувствуйте, как они тяжелеют, затем лицо, губы, шею, грудь. Расслабьте руки, вытяните их вдоль тела, дальше расслабляйте живот, ноги, ступни. Представьте себя в золотисто-желтом коконе. В нем тепло и уютно. Впустите в свое тело тепло, согрейте душу, представьте рассвет, яркий и радостный. Ощутите восторг и подъем энергии. Откройте глаза. Улыбнитесь.

Достигнув определенного уровня сосредоточенности, можно воспользоваться методом подключения к энергетическим потокам.

По сути, магия — это наука об управлении энергией. Но откуда человек черпает энергию? Существует несколько способов: подзарядка из космоса (нисходящий и исходящий потоки), внутренние ресурсы (аккумулированная энергия) и энергия, которую человек получает из питания и окружающей среды. Нижний поток идет из самого сердца земли, по нашим нижним чакрам, а верхний несет энергию космоса по верхним чакрам.

Как подключиться к энергетическим потокам

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Сконцентрируйтесь на своих внутренних ощущениях. Все внимание перенесите на позвоночник. Прислушайтесь к своему телу, представьте, как легкий ветерок поднимается по вашему позвоночнику снизу вверх. От ступней и голеней он проходит по бедрам и выше, по пояснице идет к грудному отделу, к шее, выходит через макушку… Это — восходящий поток энергии. Представьте, как сквозь вас поднимается энергия из недр земли. Ваша задача — практиковать работу с потоком, расширять канал, накачивать его энергией, довести его до такого состояния, когда вы будете ощущать не ветерок, а, например, мощный поток ветра или воды — представляйте то, что вам удобнее.

Точно также представьте нисходящий поток, который идет из космоса сквозь вашу макушку, растекаясь по всему телу, проходя сквозь голову, лицо, шею, опускаясь по позвоночнику все ниже, через все тело, до кончиков пальцев ног. Научившись чувствовать и контролировать эти потоки, вы сможете самостоятельно восстанавливать свой организм после нагрузок и энергетических нападений.

Энергетическая система человека настолько богата и специфична, что любой из вас, пользуясь даже минимальными знаниями, сможет стать в какой-то мере волшебником для себя и близких. Осознав это и изучив элементарные практики, вы существенно повысите качество жизни.

Источник

Восстановление баланса стихий. Работа с элементами

Простые и эффективные упражнения для гармонизации, очищения и наполнения при помощи земли, воды, огня и воздуха.

В статье можно получить ответы на такие вопросы:

Какую ошибку совершают практикующие взаимодействуя со стихиями?

Ниже вы найдёте специальные упражнения для работы со стихиями и возвращения баланса в свою жизнь. Данная практика является легко выполнимой и эффективна для тех, кто начинает своё развитие самостоятельно.

Практика баланса четырёх стихий основана на взаимодействии с элементами четырёх стихий через физический контакт. Это самый простой и доступный каждому способ познания силы, энергии и состояния соответствующее какой либо стихии. Такой подход позволяет пробудить в человеке внутренние скрытые или дремлющие силы природы, которые заложены в нём изначально. Во время выполнения практики человеку постепенно открывается глубина и суть стихий, приходит умиротворение и внутреннее знание законов природы, высвобождается подсознание, происходит понимание своих чувств, мыслей и желаний, проявляется сила и глубина характера.

Для предупреждения одной распространённой ошибки при работе со стихиями вам следует знать о том, как это делается правильно.

Ошибка заключается в том, что люди стараются взаимодействовать со стихиями через медитацию, в которой визуально представляют себе какую-либо стихию.

Такая работа наносит непоправимый вред практикующему. Дело в том, что для подобного рода медитации необходимо идеально владеть качествами и состоянием стихии. Только так практикующий сможет через мысленное представление обнаружить в себе истинное глубинное состояние, которое свойственно какой-то стихии.

Но если медитация на визуализацию стихии делается без полного владения стихии, то человек попадает в ловушку собственного ума. Это происходит, потому что, не имея настоящих знаний о стихии, человек старается себе представить эту стихию такой, какой она ему кажется. И получается, что человек работает со своим представлением о стихии, а не с истинной природной стихией. А это самый настоящий самообман.

Читайте также:  Что чувствуешь во время медитации

Такая практика не имеет глубоких изменений и не ведёт к трансформации и соединению с источником силы стихии. А те ощущения, которые возникают от представления стихии, больше носят эффект плацебо, а не реальное проживание качества стихии.

Поэтому для получения глубокого и реального результата необходимо начинать работать с настоящим, а не воображаемым источником стихии.

Практика баланса четырёх стихий. Работа с элементами

Данные упражнения помогут вам самостоятельно познать в себе скрытые силы и способности. Вы сможете легко очищаться от негативных переживаний, усталости и раздражительности. В случае необходимости вы будете быстро восполнять свои силы и энергию или приходить в гармоничное состояние.

Каждое упражнение можно выполнять отдельно по необходимости, особенно когда вы освоите их все и будете чувствовать, когда и какое может вам помочь в данный момент. Но лучше начать их осваивать в такой последовательности, в которой они представлены. Это будет способ от простого к сложному. В данном случае сложностью обозначается не техника выполнения, а умение чувствовать стихию. И наилучший способ в освоении стихий будет работа с каждой стихией в течение одной недели. По два раза в день.

Взаимодействие со стихией земля

Земля — это стабильность и материальное благополучие. Черты характера, которые даёт земля это консервативность и замкнутость. Побуждает к безопасности. Обучает терпению.

Слабые стороны: упрямство, отсутствие гибкости, эгоизм, критичность, недоверие к окружающим.

Сильные стороны: ответственность, надёжность, усердие, терпение, верность, сила, постоянство, добродушие, спокойствие.

Взаимодействие со стихией земли ведёт к усилению жизненной энергии, повышению устойчивости к болезням, даёт бодрость и выносливость, сильное, физически здоровое, атлетическое тело.

Качества земли постигаются через тактильное взаимодействие с ней и медитативное чувствование приходящих переживаний.

Важно, чтобы кожа вашего тела прикасалась к земле. Начните со стоп. Встаньте босиком на землю, почувствуйте полный контакт с землёй и сосредоточьтесь на приходящих ощущениях. Одновременно вдыхайте как бы через свои стопы, проходя вниманием через всё тело, вверх до макушки. А выдох в обратном направлении вниз и глубоко в землю. Это гармонизирующее упражнение. Вдох и выдох медленный через нос. Очень важно ничего себе не представлять специально, а просто наблюдать и чувствовать то, что происходит в данный момент!

После этого нужно сесть на землю и скрестить ноги. Спина прямая. Теперь вдох нужно делать не через ноги, а через промежность. Вдох через нос, а внимание от промежности вверх. Выдох не вниз, а через рот. Одновременно с вдохом сильно сжимайте промежность. На выдохе отпускайте это напряжение. Это наполняющее упражнение. Оно напитывает силой и энергией земли.

Теперь, сохраняя положение сидя, положите ладони на землю. Делайте вдох через промежность, но не сжимайте её. Одновременно направляйте внимание до области груди. Выдох делайте в землю, через руки. Вдох через нос, выдох через рот. Это освобождающее упражнение. Помогает очиститься и избавиться от ненужного и лишнего напряжения.

Делайте каждое упражнение по 10 минут. Подходите с осторожностью к упражнению, в котором надо сжимать промежность. Не перенапрягайтесь и наращивайте силу и время постепенно. Особенно будьте осторожны, если у вас есть проблемы с повышенным давлением!

Заканчивайте взаимодействие со стихией земли гармонизирующим упражнением в течение 1–2 минут.

Взаимодействие со стихией воды

Вода обучает эмоциональности, гибкости, чувственности, сексуальности.

Слабые стороны: частая переменчивость настроения, нежелание принимать критику, отсутствие целеустремлённости, жалость к самому себе, высокая депрессивность.

Сильные стороны: восприимчивость, скрупулёзность, готовность помочь, богатое воображение, креативность.

Взаимодействие со стихией воды даёт способность использовать созидающую и сохраняющую энергии, чтобы возноситься к чистому искусству и чистым взаимоотношениям с другими людьми; позволяет освободиться от страсти, похоти, гнева, жадности, ревности и зависти.

Воду можно познавать также как и землю через контакт с ней руками, ногами или всей поверхностью кожи сразу. Но на воду можно ещё смотреть и её можно слушать. И в зависимости от того, стоячая это вода или текучая, такими будут и воспринимаемые состояния воды. Пробуйте различные способы, и вы будете открывать в себе разные глубины и состояния.

Вначале наблюдайте за водой. Смотрите на неё, когда она течёт или когда стоит. Одновременно вдыхайте и выдыхайте этот едва уловимый контакт через ваши глаза с водой. Может быть, похоже на некоторую плотность или как будто желе. Через пять минут можно медленно опустить в воду кисти своих рук.

Теперь изучайте то, что вы чувствуете, когда ваши руки находятся под водой. Продолжайте вдыхать и выдыхать, но теперь через ладони. Вдох и выдох через нос. Внимание на вдохе через ладони в живот. На выдохе внимание из живота в ладони и в воду. Делайте это 5–10 минут. Это упражнение гармонизирует ваше состояние.

Теперь, продолжая держать контакт руками с водой, делайте вдох через нос, а выдох через рот. При этом внимание направляйте из кистей рук в живот. Так будто вода перетекает из ваших рук в живот и там остаётся. Но старайтесь не представлять себе это, а чувствовать. Если чувства не приходят, то не расстраивайтесь. Продолжайте тренироваться. Результат вы всё равно получите хороший. Это упражнение наполнит вас силой и энергией воды.

Читайте также:  Медитация снятие стресса успокоение и расслабление

Следующее упражнение направленно на очищение и освобождение при помощи воды.

Держите свои кисти рук под водой. Сделайте глубокий и продолжительный вдох через нос. Одновременно с этим «пройдитесь» своим вниманием от стоп до груди, как бы собирая всё лишнее в груди. Потом сделайте долгий и медленный выдох через рот. При этом внимание идёт от груди в ладони и в воду. Выдохните всё лишнее в воду. Время выполнения 5–10 минут.

Упражнения по работе с водой заканчивайте гармонизирующим упражнение в течение 1–2 минут.

Взаимодействие со стихией огня

Огонь развивает решительность и энтузиазм. Побуждает к власти, значимости и славе.

Слабые стороны: безрассудность, бескомпромиссность, деспотичность, нетерпение.

Сильные стороны: уверенность в себе, напористость, доброта.

Взаимодействие со стихией огня даёт способность действовать, быть лидером, влиять; позволяет освободиться от неуверенности, безволия, бессилия, комплекса вины.

Для работы с огнём мы используем больше глаза, а не прикосновения. Мы можем ощущать тепло, но не можем иметь плотного контакта с огнём, как это возможно с землёй или водой.

Начните взаимодействие с огнём через пристальное наблюдение за ним. Делайте это спокойно и расслабленно. Старайтесь не моргать. Расслабляйтесь на каждом вдохе и выдохе. Через несколько минут вы заметите, как ваше состояние изменилось. Побудьте в этом, полностью погрузившись в свои переживания. Время выполнения 5–10 минут. Это простое гармонизирующее упражнение с огнём.

После этого обратите свои ладони к огню так, чтобы вы сильно чувствовали его тепло своей кожей. Сделайте медленный вдох через нос и немного разверните ладони к себе, к животу. Это похоже на то, как будто вы берёте тепло огня и направляете его на себя. Затем сделайте выдох и направьте это тепло во все стороны по своему телу, а ладони разверните к огню. При этом постоянно смотрите на огонь. Упражнение делается очень медленно, как бы осторожно. Продолжайте так дышать 10–15 минут. Это наполняющее упражнение.

Очищающее и освобождающее упражнение с огнём. Смотрите на огонь. Внимание направьте на свои стопы. Руки опустите вниз. Сделайте медленный вдох. Одновременно проведите руками снизу вверх, максимально близко к телу. Это похоже на то, как будто вы руками собираете что-то к груди. Сделайте выдох и выдохните в огонь то, что собрали. Проделайте это 10–15 минут.

Заканчивайте упражнения с огнём гармонизирующим упражнением в течение 1–2 минут.

Взаимодействие со стихией воздуха

Воздух — это рассудительность и жизнелюбие. Воздух вызывает любопытство, преданность и стремление узнать что-то новое.

Слабые стороны: легкомыслие, холодность, высокомерие.

Сильные стороны: ум, быстрота мышления, креативность, способность подстраиваться под изменяющиеся обстоятельства.

Взаимодействие со стихией воздуха приводит к умению общаться, контактировать и в целом передавать информацию; развивает объективность, свободолюбие, здравомыслие и компромисность.

Почувствовать воздух ещё сложнее, чем огонь. Это связанно с тем, что мы его чувствуем постоянно, и это для нас очень привычно.

Встаньте прямо и закройте глаза. Осознайте, что вокруг вас везде есть воздух, и вы находитесь внутри него. Побудьте в этом состоянии 5 минут.

Затем разведите руки в стороны. Сделайте глубокий медленный вдох и вместе с этим подведите ладони к груди. Это похоже на то, как будто вы всё пространство поместили себе в грудь. Сделайте медленный выдох и разведите руки в стороны. Выполняйте 5–10 минут. Это гармонизирующее упражнение.

Теперь разведите руки в стороны, но согнутые в локтях и сделайте медленный вдох. При этом спина должна прогнуться немного назад. Вы максимально наполняетесь воздухом. Теперь вы резко выбрасываете воздух из себя короткими прерывистыми выдохами. Одновременно сводите локти перед собой в такт выдохам. Делайте выдохи до тех пор, пока есть что выдыхать. Продолжительность 5 минут. Это освобождающее упражнение.

Наполняющее упражнение делается наоборот. Сделайте медленный и глубокий выдох, сведя локти вместе перед собой. Затем делайте короткие прерывистые вдохи и разводите локти назад так, чтобы появился прогиб в спине. Вдыхайте до тех пор, пока есть возможность это делать. Должно получиться минимум три вдоха. Продолжительность 5 минут.

Закончите взаимодействие с воздухом гармонизирующим упражнением в течение 1–2 минут.

Вы познакомились с одним из множества способов работы с собой при помощи стихий. Существует много групповых и индивидуальных методов работы с энергиями стихий направленных на мощное и глубокое исцеление не только человека, но и его жизни.

Данные упражнения помогут вам самостоятельно справляться с отсутствием или переизбытком энергии. А также при их помощи вы сможете корректировать свою жизнь в различных сферах, меняя своё состояние.

Это станет для вас хорошим началом для больших приятных изменений в своей жизни, которые будут основаны на естественности и единстве с природой.

Для более глубоких, сильных и трансформационных изменений в своей жизни, часто нужна помощь других людей, которые способны помочь вам пройти там, где у вас самих это не получается.

Источник

Adblock
detector