Меню

Медитация на третий глаз похабов

Особенности выполнения медитации на раскрытие третьего глаза

Медитация третьего глаза — достойный путь самосовершенствования. Получение скрытых сил, пополнение жизненного опыта, реализация собственных скрытых ресурсов часто невозможны без освоения этой техники. Чтобы освоить эту практику, не нужно быть избранным. Для этого достаточно изучить азы техники.

Что это за техника и какие способности она открывает?

У каждого человека есть моменты, когда подключается интуиция и словно подсказывает дальнейший ход событий. Иногда мы начинаем думать о человеке из прошлого, а потом его внезапно встречаем. Или долго о чем-то мечтаем, а желание сбывается само собой. Некоторые видят вещие сны.

В повседневной жизни, мы сами рождаем, контролируем свои мысли. Но во время медитации, мысли будут зарождаться сами по себе, человек будет всего лишь свидетелем этого необычного явления. Важно запомнить и принять результаты наблюдения.

В третий глаз верили древние египтяне. Это хорошо заметно на их рисунках, где изображен человек с таламусом — центром обработки информации, которая, как верили в Египте, поступает от органов чувств к мозгу. Центр также отвечает за духовное зрение.

С точки зрения практиков йоги наши мысли, мечты, поступки, контролируются «центром желаний», или аджной чакрой, расположенной между бровями. По-другому ее называют «третьим глазом» или божьим оком. В переводе с санскрита «аджна» означает «команда» или «приказ.

Благодаря открытию третьего глаза можно получить:

Важно уметь слушать свое тело и тогда раскрытие третьего глаза пройдет успешно. Одна из самых популярных методик активации — медитация 3 глаза. Ей часто пользуются последователи йоги Рейка.

Особенности медитативной практики

Перед началом процесса открытия важно понять, чего вы лично хотите больше всего. Духовные практики йоги построены на представлении человека в виде сосуда с энергией внутри. Он становится пустым, вновь наполняется со временем, но объем этой «емкости» остается одинаковым. Вот почему перед началом медитации важно расставить приоритеты, научиться расходовать свой запас внутренней энергии грамотно.

Стоит быть готовым к тому, что процесс медитации займет не один месяц: у некоторых практикующих йогов, медитационный период длится несколько лет. Все это время они тренируют астральное зрение, постепенно приближаются к поставленной цели. Важно понимать: нет ничего невозможного. Важно не отступать от пути, постоянно работать над собой.

Принципы подготовки

Медитация — дело не одного дня. Часто, чтобы открыть «шестое чувство» требуются годы подготовки.

Обязательно выбирайте собственное место комфорта. Стоит подобрать уютное лично для вас место, где вы себя чувствуете спокойно, расслабленно и можете полностью погрузиться в занятие медитацией.

Одежда должна быть удобной, музыка — спокойной, а свет приглушенным. Некоторые используют аудио с бинауральными ритмами, которое помогает с помощью шумов настроиться на нужный лад.

Инструкция по проведению медитации

Техника открытия третьего глаза требует особого настроя и отдельной подготовки. Первое, что важно сделать — полностью успокоиться, обрести внутреннюю гармонию и понимание. В этом помогут несколько правил:

Какие преимущества открывает астральное зрение?

Далеко не все становятся великими провидцами и ясновидящими после открытия астрального зрения. Иногда ничего не происходит. Медитацию приходиться повторять, обратившись за помощью к высшим силам и духовным наставникам. Все зависит от внутренних сил человека, степени развития его «третьего глаза». Но большинство людей рассказывают, что мир чудесным образом меняется, наполняясь новыми красками.

Выделяют четыре степени «продвинутости»:

Даже опытные йоги, буддистские монахи порой не спешат освоить эту сложную и очень глубокую технику. Тайны, возможности, которые дает третий глаз, под силу воспринимать только сильным духом людям, поскольку не каждому дано правильно применять новый дар. Но если вы уверены, что готовы к длинному и сложному пути, стоит взять на заметку правила проведения медитации и периодически уделять ей время.

Полезное видео

Из видео Вы узнаете о том, с чего начинать медитацию и как правильно ее выполнять.

Источник

Как быстро открыть третий глаз – 7 доступных способов

Третий глаз – это невидимое око человека, которое находится в центре лба, между бровей. В эзотерике это место расположения чакры Аджна. Она является частью того, что называется «тонким телом», и играет важную роль в управлении движением праны в теле. Когда третий глаз активирован, он позволит вам видеть правду о том, кто вы есть, и обо всем, что вас окружает. При активации чакры Аджна ваши сны становятся более яркими, а воображение и способность к концентрации усиливается.

Читайте также:  Во время медитации тело двигается

Читайте в этой статье:

Кроме того, духовный глаз (так его еще называют практикующие йоги) пробуждает интуицию. Йоги Бхаджан однажды сказал:

«Идти по жизни без интуиции – это все равно, что вести машину без бокового зеркала и зеркала заднего вида. Все, что вы видите, находится прямо перед вами».

Третий глаз должен быть открыт, если вы хотите видеть астральную проекцию, совершить астральное путешествие или получить любой внетелесный опыт.

Основные преимущества чакры Аджна:

В области науки третий глаз называют шишковидной железой размером с горошину, которая вырабатывает мелатонин – гормон, регулирующий режим сна, как в сезонных, так и в циркадных циклах. В эзотерике существует 10 способов быстро открыть третий глаз, более подробно о них читайте в этой статье.

1. Медитация тратака

Эту технику также называют медитацией пристального взгляда. Это тип упражнений, при которых вы держите глаза открытыми и сосредотачиваетесь на маленькой точке или объекте. В процессе традиционно используется пламя свечи, так как открытые глаза поглощают свет пламени, и его изображение остается на сетчатке, когда веки закрыты.

Медитация тратака является частью хатха-йоги, которая объединяет физические движения с работой, чередованием выброса энергии и последующей релаксацией. Пристальный неподвижный взгляд на маленькую точку до тех пор, пока не начнут выделяться слезы, называется ачарьями тратакой.

Считается, что тратака обладает следующими преимуществами:

Также эта техника помогает при хронической бессоннице, если выполнять упражнение на сон грядущий. Регулярная практика тратаки делает зрение острее и четче.

2. Как практиковать тратаку

Осторожно! Техника Тратака не рекомендуется людям с тяжелыми заболеваниями глаз.

Вам понадобится свеча любого цвета и немного свободного времени, в течение которого вам не станут мешать. Сядьте в удобное положение, скрестив ноги, с прямым позвоночником.

Поместите свечу на расстоянии вытянутой руки от себя, при этом расположите ее так, чтобы фитиль оказался на уровне глаз. Зажгите свечу. Пламя должно быть спокойным.

Положите ладони на колени. Закройте глаза. Слегка сконцентрируйте свое внимание на выдохе.

Затем откройте глаза и остановите взгляд на средней части пламени. Взгляните на огонек, не моргая и не напрягаясь. Сосредоточьтесь на горящей свече, пристально глядя на нее до тех пор, пока не почувствуете дискомфорта. Затем отведите взгляд и прикройте глаза.

Последовательно практикуйте упражнение от 3 до 5 минут в день, пока вы сможете спокойно смотреть на пламя свечи без слез и дискомфорта.

Тратаку нужно делать поздно вечером перед сном.

3. Йога для третьего глаза

Следующие асаны представляют собой хороший способ для активации чакры Аджна. Последовательно выполняя упражнения, можно быстро раскрыть духовный глаз.

1. Баласана (поза ребенка) – выполняется на коленях, с наклоном туловища вперед, до тех пор, пока не коснётесь лбом пола. При выполнении этого упражнения нужно постараться коснуться пола местом, где сходятся брови, чтобы активировать шишковидную железу.

2. Поза молнии Ваджрасана – помогает стабилизировать умственную деятельность.

3. Чакра Макарасана – увеличивает кровообращение в мозгу и на лице. Асану также называют позой крокодила. Это упражнение, помимо того, что благотворно влияет на открытие третьего глаза, значительно улучшает осанку и помогает бороться с заболеваниями внутренних органов.

4. Пребывание на солнце

Упражнение на солнечном свету, также известное как «поедание солнца», – это древняя практика, которую йоги использовали для стимуляции шишковидной железы.

Совет – начните с 10 секунд и добавляйте по 10 секунд на каждый последующий день, чтобы лучше адаптироваться к процедуре. Пока загораете, стойте босиком на земле.

Предупреждение – находиться на солнце рекомендуется только в течение часа после восхода солнца и за час до захода солнца из-за низкого уровня ультрафиолета в это время.

Читайте также:  Дыхательные упражнения для медитации

5. Нади Шодхана Пранаяма

Упражнение Нади Шодхана, также известная как альтернативное дыхание через ноздри, представляет собой дыхательную практику, которая приводит в равновесие правое и левое полушария мозга. Выполняя это упражнение, вы убедитесь в том, что оно:

Это упражнение также помогает сбалансировать гормоны и позитивно сказывается на работе нервной системы. Рекомендуется выполнять технику перед сном, когда все дела сделаны, и ничто не отвлекает от процесса.

6. Как практиковать Нади Шодхана Пранаяма

1. Сядьте поудобнее, убедитесь, что ваш позвоночник прямой, а сердце открыто.

2. Положите левую ладонь в расслабленном состоянии на колени и поднимите правую руку к лицу.

3. Поместите указательный и средний пальцы правой руки между бровями, слегка нажав подушечками на дуги. Мы будем активно использовать большой и безымянный пальцы.

4. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох и выдох через нос.

5. Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. Медленно и ровно вдохните через левую ноздрю.

6. Закройте левую ноздрю безымянным пальцем так, чтобы обе ноздри были закрыты; задержите дыхание в верхней части вдоха на короткую паузу.

7. Откройте правую ноздрю и медленно выдохните через правую сторону; сделайте короткую паузу в конце выдоха.

8. Медленно вдохните через правую сторону.

9. Держите обе ноздри закрытыми (безымянным и большим пальцами).

10. Откройте левую ноздрю и медленно выдохните через нее. Сделайте короткую паузу в конце.

Повторите 5-10 циклов, позволяя своему разуму следить за вашими вдохами и выдохами.

Шаги 5–9 представляют собой один полный цикл попеременного дыхания через ноздри. Если вы продвигаетесь по последовательности медленно, один цикл должен занять у вас около 30-40 секунд. Выполните 5-10 циклов, когда чувствуете стресс, беспокойство или нуждаетесь в перезагрузке.

7. Энергетическое исцеление – техники Рейки

Лечебная энергия способствует развитию энергетической силы человека и устраняет дисбаланс. Рейки, японская техника исцеления энергией, вероятно, самый известный метод исцеления на сегодняшний день в эзотерике. Упражнения Рейки, практикуемые сегодня во всем мире, были созданы японским доктором Микао Усуи в начале 20 века. Они способствуют открытию третьего глаза.

8. Аффирмации

Чтобы открыть третий глаз, повторяйте аффирмации – короткие утверждения, улучшающие энергетический фон человека. Вот некоторые примеры аффирмаций, которые эффективны для открытия чакры Аджна:

«Мои мысли спокойны и умиротворены».

«Я позволяю своей внутренней мудрости вести меня».

«У меня хорошая память».

«Я интуитивный человек и знаю, что мне подходит».

«Я чувствую связь со своей духовной истиной».

«Я доверяю своей интуиции».

9. Техника Широдхара

Широдхара – это аюрведическая практика исцеления, известная и практикуемая в Индии более 5000 лет. Упражнения включают в себя использование теплого растительного масла, которое сбрызгивается на лоб, чтобы стимулировать разблокирование и открытие третьего глаза.

Преимущества метода Широдхара:

Для этого упражнения используют кристаллы и самоцветы для открытия третьего глаза. Список камней, способствующих активации чакры Аджна:

1. Черный обсидиан – способствует уравновешиванию разума и эмоций

2. Аметист – олицетворяет мудрость

3. Пурпурный флюорит – проясняет путаные мысли

Практикуя метод Широдхара, следует соблюдать диету, богатую цельными растительными продуктами. Чтобы декальцинировать шишковидную железу, рекомендуется избегать источников воды и продуктов, содержащих фтор.

Также рекомендуется сократить время, затрачиваемое на просмотр телепередач. Старайтесь проводить больше времени на природе.

10. Симптомы (признаки) открытого третьего глаза

# При активации чакры Аджна происходит улучшение мыслительных способностей; человек способен принимать трудные решения.

# Если раскрытие произошло успешно, вы можете ощущать некоторое давление на область третьего глаза.

# У вас возникнет ощущение повышенной связи с окружающим миром.

# Повышается чувствительность к другим энергетическим полям.

# Сновидения обретают яркость и реалистичность, становятся детализированными, хорошо запоминаются.

# Вы лучше понимаете, что едите. Обостряется вкус, обоняние, осязание.

# Увеличиваются энергетические способности к исцелению.

# Окружающие цвета кажутся ярче, чем когда-либо.

Читайте также:  Медитация для поднятия настроения слушать

Также практикующий может видеть ауру, у него развивается интуиция, и некоторые другие способности. Все индивидуально – каждый человек наблюдает собственные реакции на открытый третий глаз.

Понравилась статья? Порекомендуйте ее друзьям!

Источник

Медитация на третий глаз

Медитация на третий глаз. Третий глаз, или внутренний глаз, представляет собой энергетический центр, расположенный в центре лба, известный в биологических терминах как шишковидная железа. Когда он активирован, люди полагают, что он обладает способностью видеть и ощущать объекты и энергии. Медитация на третьем глазе, известная как тратака, является одним из лучших способов активировать чакру (аджна чакру) или энергетическую точку и открывает вам возможности большего чувства и понимания.

Выберите свое местоположение.

Вам нужно быть в месте, где вы будете спокойны. Также неплохо иметь место, где вы постоянно медитируете, чтобы ваше тело и разум привыкали к месту и положению, и вам будет легче активировать третий глаз.

Выберите свое время.

Как и место, большинство практикующих проводят медитации в одно время и каждый день. Подумайте, когда вам лучше всего подойти к медитации, расслабьтесь и освободите свой разум. Не делайте это непосредственно перед или после еды. Многие люди предпочитают медитировать утром, но любое время суток, которое вы выберете, может работать, если вы будете делать это регулярно.

Растянитесь, прежде чем начать.

Сделав растяжку вашего тела, вы сможете сидеть дольше и удобнее, во время медитации. Выполнение этого каждый раз, когда вы медитируете, также может помочь вам проникнуть в ментальную структуру, необходимую для медитации. Проделайте каждое упражнение в течение примерно 30 секунд:

Поместите себя.

Для большинства людей идеальным местом было бы сидеть расслабленным, скрестив ноги. Если это неудобно или сложно, поэкспериментируйте с другими позициями, которые облегчают фокусировку на вашем дыхании и медитации.

Расслабьтесь.

Позвольте вашему телу расслабиться. Вдохните и выдохните. Помните о своем теле и о том, как он себя чувствует. Если в вашем теле есть боли, продолжайте расслабляться, прежде чем начать.

Дыхание — это ключ ко всей медитации. Постарайтесь полностью сосредоточиться на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох (вдыхайте, считая до трех).

Отпустите свой разум.

Это тот момент, когда вы начнете фокусироваться на третьем глазе, центре вашего лба. Под вашими веками двигайте глаза к третьему глазу. Держите их сосредоточенными в этом месте во время медитации. Начните отсчет назад от ста до нуля. Если вы не можете сразу связаться с третьим глазом, не беспокойтесь. Медитация может занять некоторое время, чтобы привыкнуть, и активировать третий глаз.

Войдите в третий глаз.

К тому времени, когда вы достигнете конца своего отсчета, вы должны быть готовы к доступу к третьему глазу. Когда вы хорошо фокусируетесь, вы чувствуете, что везде темно, кроме третьей глазной чакры. Если ваш третий глаз активирован, ваш мозг будет расслаблен, но будет функционировать на новом уровне. Обе стороны мозга будут работать вместе, и вы будете знать об энергии вокруг вас.

Испытайте третий глаз.

У людей разные реакции на активацию третьего глаза. Некоторые люди испытывают ум, который мирцает различными визуальными эффектами, такими как изображения природы, водопады, люди, поезда и другие сцены, которые вы, возможно, видели. Некоторые люди описывают это как возможность видеть мысли, как будто они прокручиваются на доске.

Следите за третьим глазом 10-15 минут.

При первых попытках активировать третий глаз обычно бывает головная боль. Не волнуйтесь — когда вы продолжаете практиковать, головные боли исчезнут. Чтобы тренироваться, чтобы более полно оценить третий глаз, постарайтесь сосредоточиться на одном конкретном изображении. Это может быть число, это может быть объект — просто постарайтесь сосредоточить свое внимание на любом изображении, которое вы выбрали.

Выведите себя из медитации.

Отведите глаза от третьего глаза. Оставайтесь расслабленным, но лучше осознавайте свое дыхание. Помните о том, как дышит ваше дыхание. Иногда подсчет помогает больше сосредоточиться на дыхании. Медленно откройте глаза.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector