Меню

Медитация на шри янтру

Медитация на Шри Янтру

Шри Янтра — наиболее знаменитая из всех тантрических янтр. Представляя собой мистическое устройство космоса, Шри Янтра образована взаимным пересечением треугольников в двух направлениях. Четыре – вершинами вверх, символизируя мужской принцип, и пять – вершинами вниз, символизируя женский принцип. Эта Янтра создана для того, чтобы дать образ полноты и целостности существования, для того, чтобы адепт мог поместить этот образ внутрь себя для окончательного постижения своего единства со вселенной.

Медитация со Шри Янтрой
Прежде всего, необходимо расположиться в спокойной обстановке, лишенной как внешних, так и внутренних раздражителей. Очень важно иметь (особенно в процессе обучения) тихую комнату, отгороженную от тех, кто в данный момент не медитирует. Сделайте все, что можно для уменьшения внешних шумов. Если вы не можете совсем избавиться от шума, как это обычно бывает в многонаселенном доме, общежитии, пользуйтесь затычками для ушей. Включите тихую инструментальную музыку, запись, имитирующую природные шумы или ту мелодию, которая вам нравится. Даже ровный гул вентилятора или кондиционера может эффективно приглушить или замаскировать внешний шум. Можно также уменьшить освещение в комнате.

Теперь, когда вы сделали внешнюю среду более спокойной, займемся обеспечением спокойствия вашей внутренней среды. Один из способов состоит в уменьшении мышечного напряжения, которое является одним из самых серьезных препятствий для успешной медитации. Затратьте некоторое время на то, чтобы расслабить ваши мышцы. Один из способов снижения мышечного напряжения заключается в том, чтобы сесть поудобнее. Возможно, что вы не ощутите себя на самом деле медитирующим, если не сядете в восточную позу лотоса (со скрещенными ногами); эта поза, однако, требует значительной гибкости и определенной тренировки. Поэтому удобно сядьте на пол или лучше в удобное кресло с прямой спинкой, ступни на полу, ноги не перекрещены, руки покоятся на бедрах, ладони полуоткрыты, пальцы рук не сцеплены. Вы должны сидеть спокойно; но помните, что медитация – это не транс. Если испытываете неудобство или слишком большое напряжение где-нибудь – подвигайтесь. Если вы ощущаете легкий зуд, то можно это место почесать. Не следует принимать жесткую неподвижную позу. Расслабьтесь. Чтобы не заснуть, лучше не принимать положения лежа и не давать опоры голове. Держите голову, шею и спину по одной вертикальной линии. Для поддержания такой позы необходимо незначительное мышечное напряжение, достаточное в то же время для того, чтобы не заснуть, и создающее оптимальную позу для обучения медитации.

Изображение Шри Янтры ставится вертикально на стол, или закрепляется на стене на уровне глаз. Изображение должно быть хорошо и равномерно освещено, так чтобы не возникало бликов, свет не был слепящим. Если использовать для этих целей монитор компьютера, то эти проблемы отпадают сами собой.

Медитация – это простой естественный процесс. И хотя методология может быть различной, суть ее остается той же. Основа медитации включает пассивную концентрацию на некоторых стимулах, будь то слово, образ, собственное дыхание или вообще ничто. Такой раздражитель действует как средство, отводящее, отвлекающее мысли из вашей головы. Однако, чем сильнее вы сосредоточиваетесь на стимуле, тем труднее медитировать. Хотя это утверждение кажется парадоксальным, оно тем не менее верно вследствие того, что медитация представляет собой «пассивную активность». Вы должны позволить себе пассивно взаимодействовать с раздражителем, каким бы он ни был. Вы должны научиться пассивно сосредоточиваться на стимуле. Искусство пассивной концентрации требует времени для своего развития, поэтому не надо отчаиваться, если Вам будет трудно в течении первых нескольких недель. Просто продолжайте заниматься.
Сама медитация заключается в сосредоточении взгляда на изображении Шри-Янтры. Сначала взгляд сосредотачиваем на одном из углов внешней границы Янтры. Потом, медленно перемещаем его по границе квадрата по часовой стрелке. Дойдя таким образом до исходной точки, переходим к внутреннему кругу. Обойдя таким же способом круг, переходим к кольцу лепестков. От него – к следующему кольцу, далее – четыре круга треугольников и таким образом, доходим до центральной точки. На ней задерживаем взгляд на 15-20 минут. Потом закрываем глаза и некоторое время смотрим на “остаточное изображение”. Когда оно исчезнет, медитацию можно считать законченной.

После медитации ваши мышцы отключены от головного мозга. Первое, что надо сделать – восстановить активность связей между мышцами и мозгом, включить органы чувств. Вы должны ощутить каждую часть своего тела, почувствовать поверхность, на которой сидите, представить место, в котором находитесь, вернуть себе чувство времени. Словом вернуть себе связи со своим телом и с окружающим миром.

После этого вы должны настроиться на возвращение к активной жизни, в которую вы войдете отдохнувшим, спокойным и счастливым, и сладко потянуться. Потягиваясь, следует растягивать все мышцы и сухожилия, растягивать и скручивать позвоночник как выжимаемую тряпку. Кстати, потягивание – это вообще очень полезное упражнение, следует выполнять его всегда, когда вам этого хочется. От этой процедуры вы должны получать удовольствие. Попытайтесь несколько раз зевнуть, тонизируя дыхательную систему.

Опустите руки в исходное положение, а затем поднимите вертикально вверх, одновременно с подъемом сделав зевок или глубокий вдох. Теперь свободно бросьте руки в исходное положение (вдоль тела). После этого у вас автоматически произойдет выдох, некоторое время после которого вам не будет хотеться дышать. Когда это естественная дыхательная пауза закончится, выдохните. Откройте глаза и потянитесь. Положите руки на бедра ладонями вниз и спокойно посидите в этом положении 30-60 сек. После чего вставайте и приступайте к своим делам.

Читайте также:  10 лучших книг по медитации

Для более эффективного перехода к состоянию бодрствования можно проделать несколько упражнений из хатха-йоги. Можно совершить небольшую пешую прогулку, принять тонизирующий душ.

Если захочется спать – поспите. Организм лучше знает, что ему нужно.

Источник

Здоровье и йога

Наряду с мантрами в индуизме широко распространена практика янтр. Если мантра – это звук (суть и основа), то янтра – это материализация этого звука (физическое изображение). И мантры, и янтры, как правило, связаны с проявлением различных Божеств, олицетворяющих разнообразные Силы Вселенной и Аспекты Абсолюта. Мантра представляет собой энергию, янтра – тело.

Термин «янтра» состоит из двух санскритских слогов: «ян» — удерживать, «тра» — освобождать. Таким образом, основное назначение янтры состоит в освобождении ума посредством удержания внимания на определённом образе. Сам образ янтры символичен и сформирован так, что оказывает воздействие на определённые центры в головном мозге, затормаживая его ментальную активность и усиливая интуицию и восприимчивость.

Шри Янтра | Значение

Основной янтрой в индуизме является ШРИ ЯНТРА. Она представляет собой символическое изображение тела Матери Вселенной. Шри Янтра считается одной из самых могущественных, поскольку в ней заключена динамическая энергия, лежащая в основе всего Мироздания.

По данным различных исследований и экспериментов в области современной науки Шри Янтра создана в точном соответствии с механизмами функционирования человеческого мозга вплоть до его нейронной организации.

Так, например, на кафедре высшей нервной деятельности МГУ был проведён ряд экспериментов, которые доказали, что простое созерцание Шри Янтры оказывает огромное влияние на психику человека: затормаживает левое логическое полушарие и активизирует правое (творческое, интуитивное). Так простое созерцание Шри Янтры открывает путь к медитации и Сверхсознанию.

Согласно ведическим писаниям Шри Янтра отражает эволюцию и структуру Вселенной, внутреннее строение тела человека, образ Матери Вселенной.

Построение Шри Янтры

Основной рисунок Шри Янтры — это 16-тиугольная звезда, образованная 9-ю пересекающимися треугольниками.

5 треугольников, обращённых вершинами вниз, относятся к Шакти (творящей и пребывающей в движении Энергии) и олицетворяют Пракрити (изначальную Природу и творение Шакти). 5 элементов (земля, вода, огонь, воздух, эфир), 5 чувств (осязание, обоняние, зрение, слух, вкус), 5 органов чувств (уши, кожа, глаза, язык, нос), 5 органов действий (руки, ноги, рот, половые органы, анус).

4 треугольника, обращённых вершинами вниз, относятся к Шиве (Сознанию) и олицетворяют 4 состояния ума (читта – сознание, буддхи – интеллект, манас – ум, ахамкара – эго).

Пересечение этих треугольников олицетворяет равновесие мужского и женского начал. Подобно тому, как соединение этих начал порождает всё разнообразие форм Вселенной, пересечение 9-ти треугольников рождает 43 дополнительных и 5 внутренних кругов. Вместе они образуют внутреннее динамическое поле Вселенной и само Космическое Творение.

Шри Янтра является единственной ассиметричной янтрой. Хотя на первый взгляд она выглядит симметричной. Добавление к 4-м дополнительного 5-го треугольника Шакти наделяет Шри Янтру динамизмом, усиливая её воздействие.

Центр Шри Янтры – это Бинду – точка, олицетворяющая саму Богиню; Сознание, пребывающее в недвойственности; единство Шивы и Шакти. Круг вокруг Бинду – это энергия желания, которая запускает процесс творения. В теле человека связана с Аджна чакрой.

Центральный треугольник вершиной вниз (Трикон), в котором заключена Бинду, — это основа Творения: три силы (создание, поддержание, разрушение), три гуны (саттва, раджас, тамас) и три состояния сознания (бодрствование, сновидение и глубокий сон). Трикон также олицетворяет йони (женский половой орган) и изначальную совершенную Пракрити. В теле человека связан с Чакрой, расположенной между носом и горлом.

Далее идёт группа из 8-ми треугольников – Аштар, олицетворяющих 4 основные направления и 4 промежуточные (проекция и фундамент трёх сил); 5 элементов, образованных гунами; и 3 состояния ума, вытекающих из трёх состояний сознания.

8 треугольников Аштар и 9-й Бинду образуют сакральный символ, который считается квинтэссенцией проявленного мира. 8 Аштар – его структуру, которая связывает, и 1 Бинду – его основа, которая освобождает.

В теле человека Аштар связана с Вишудха чакрой.

Далее следует группа из 10-ти треугольников – Антардашар. Её отражение в теле человека – это Анахата чакра. 10 треугольников – это 5 органов чувств и 5 органов действий, управление которыми освобождает от власти желаний и делает человека независимым от своей природы.

Бахирдашар – группа из 10-ти треугольников, окружающих Антардашар. Связана с Манипура чакрой и отражает 10 пран. Прана – энергия, формирующая жизнь. Осознание и управление праной наделяет способностью осознавать всё вокруг и распространять свою волю и своё присутствие в окружающем мире.

Чатурдашар – группа из 14-ти треугольников, окружающих Бахирдашар. Связана с чакрой Свадхистханой и олицетворяет 14 энергетических каналов (нади), по которым движется прана.

Далее идут два лотоса, состоящие из 8 и 16 лепестков, называемых Аштадала (8) и Шодашадала (16).

8 лепестков – это форма (рупа), вкус (раса), запах (гандха), прикосновение (спарша), звук (шабда), изначальное звучание (нада), изначальная природа (пракрити), высшее «Я» (пуруша).

16 лепестков – это 5 элементов (земля, вода, огонь, воздух, эфир), 10 индрий (5 органов чувств и 5 органов действий), единый Разум.

Кольцо из 8-ми лепестков связано с Муладхара чакрой. Кольцо из 16-ти лепестков – с ногами.

Оболочка Шри Янтры, сохраняющая Космическую Энергию, – это Бхупур – внешний защитный квадрат. В теле человека связан со стопами. Бхупур имеет четыре двери с четырёх сторон света. Форма и расположение «дверей» образованы двумя разнонаправленными свастиками. Сам квадрат – это статичный аспект. Двери, образованные свастиками, вносят элемент открытости и динамики.

Читайте также:  Медитация рами блект принятие божественной воли

Внутри квадрата имеется шесть кругов – три внешних, олицетворяющих три аспекта времени: прошлое, настоящее, будущее; и три внутренних, отражающих три гуны материальной вселенной: тамас (инетрность, неподвижность), раджас (движение, действие), саттва (гармония, равновесие).

Воздействие геометрии Шри Янтры

Воздействие Шри Янтры мощно и многогранно. В ней заключено всё Мироздание. Её созерцание открывает самые глубокие пласты подсознания, помогая проникнуть в тайны Вселенной.

Шри Янтра – это образ Изначальной Творящей Энергии. Медитируя на эту янтру, можно получить дополнительный заряд, помощь и поддержку Шри Шакти, а также осознать и соединиться со своей внутренней энергией.

Шри Янтра представляет собой соединение мужского и женского начал, в результате которого рождается Вселенная. Таким образом, созерцание Шри Янтры гармонизирует мужскую и женскую энергии внутри человека, открывает каналы творчества и самореализации.

Геометрия Шри Янтры воздействует на полушария головного мозга, активизируя правое творческое и интуитивное. Созерцание Шри Янтры способствует остановке ума и выходу за его переделы. Поскольку образ Шри Янтры отражает также чакровую систему, её созерцание очищает и открывает соответствующие чакры, проявляя заложенный в них потенциал.

Медитировать на Шри Янтру нужно с концентрации в Бинду. Когда ум успокоен, следует постепенно распространять внимание на всю Янтру целиком.

Другим вариантом медитации является поэтапное сосредоточение на внутренних кругах, образованных 43-мя треугольниками и соответствующих чакрам.

Медитацию на Шри Янтру можно сопровождать мантрой ОМ или ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ.

Точка в центре Шри Янтры олицетворяет Бинду – изначальное недвойственное Сознание. Как говорят Священные Писания, когда в Абсолюте возникает желание, рождается Вселенная. Сияние Бинду – это желание Космического Сознания.

Автор статьи — Лариса Семиколенова (Сатья)
Редактирование и публикация материала — Сергей Чернов

Источник

Волшебство жизни

Бессмертные наставники, учения и практики

Медитация на Шри Янтру

ШРИ ЯНТРА — одна из самых могущественных и притягательных Янтр. И является самой динамичной из всех янтр!

Шри Янтра – это место обиталища самой красивой Богини во всей Вселенной – Дэви Бхагавати, это олицетворение тела богини Трипура-Сундари, в некоторых текстах ее называют «пупком Божественной Матери». Это единственная Янтра, через которую возможно получить Её даршан непосредственно или любого другого Божества. Эта всеобъемлющая Янтра является единой для всех религий.

Так же ее называют «Янтра Космоса».

Она является единственной в своём роде Божественной формой, приемлемой абсолютно для всех религий.

Форма Божественной Янтры.

Эта Янтра содержит 9 Чакр – из которых 4 принадлежат Шиве в аспекте Пуруши, и 5 Шакти в аспекте Пракрити. Также она включает 43 Трикона, (треугольника), 28 Марма–Стхаан, и 24 Сан-дхи-ян. Места пересечения одновременно трёх Линий (Rekha), известны под названием «MAРMА», а места пересечения двух линий, известны как «САНДХИ».

9 чакр Янтры соответствующих 9 чакрам в теле человека:

1. Бинду. (Точка внутри центрального треугольника и янтры) – АДЖНА (межбровье)

2. Трикон. (Центральный треугольник, содержащий бинду) – ИНДРА-ЙОНИ (между носом и горлом)

3. Аштар (группа из восьми треугольников вне трикона) – ВИШУДДХА (горло)

4. Антардашар (группа из десяти внутренних треугольников) – АНАХАТА (сердце)

5. Бахирдашар (группа из десяти внешних треугольников) – МАНИПУРА (пупок)

6. Чатурдашар (группа из четырнадцати треугольников) – СВАДХИСТХАНА (ниже пупка)

7. Аштадала (кольцо из восьми лепестков лооса) – МУЛАДХАРА (тазовая область)

8. Шодашадала (кольцо из шестнадцати лепестков лотоса) – КУЛ (ноги)

9. Бхупур (квадрат с четырьмя вратами) – АКУЛ (стопы)

Далее над янтрой совершается Прана пратиштха, которая бывает трёх видов.

Однако, для начала давайте разберемся, что такое Пран Пратиштха.

Пран Пратиштха означает вселение жизни и сознания в тело идола. Без дыхания – Праны, человеческое тело безжизненно. Подобным образом идол – это кусок металла, дерева или камня, пока в него не вдохнули жизнь. Это совершается с помощью особой церемонии, при исполнении соответствующих мантр, направленных к Божеству с просьбой войти в тело мурти. Как только это случается, идол вмещает в себя сознание и качества божества.

Далее следует омовение божества, подношение Ему (или Ей) одежд, украшений, пищи, благовоний, вознесение молитв или рецитации мантр в сопровождении арати (огня) утром и вечером. Теперь опять вернёмся к делу.

1. Чар. От этого действия Пран Пратиштхит перемещается в Янтру посредством чистых действий.

2. Ачар. Во время этого действя Янтра не может быть перемещена и остается зафиксированной на одном и том же месте.

3. Дхарния. Этот тип Янтры очень устойчив и может быть устранен только Пуджей.

Вот три способа создания для трёх типов Янтр. Но также существует множество доступных подтипов, они не описаны в данной статье во избежание путаницы.

Эффективность янтры зависит от материала, на котором она вырезана.

1. Бхупраштийя — Янтра, вырезанная на плоском листе (материале).

2. Качхап Прашт – Янтра, вырезанная на спине черепахи.

3. Сумеру – Янтра, вырезанная в форме Горы Сумеру (пирамида).

Эта Янтра может быть сделана из следующих Элементов и металлов:

Тамра Патра Янтра – Янтру, сделанную из меди, считают Низкой.

Раджат Патра янтра – Янтру, сделанную из серебра, считают как Среднюю.

Свам патра Янтра – Янтру, сделанную из золота – Хорошей.

Спхатик Янтра – Янтра, сделанная из кристала – Лучшая.

Парад Янтра – Янтра, сделанная из ртути, рассматривается как наивысшая.

Говорят, что едва прикоснувшись к Параду, человек может избавится от воздаяния такого греха, как убийство Брахмана, которое мы называем Брахм-хатья.

Читайте также:  Медитация олега руснака исцеление сердца

Когда же Парад Шри Янтра проходит установку через Вама Тантру, она дает огромное счастье и богатство, оставаясь навсегда активной и эффективной. При желании ее можно использовать для привлечения богатства и всех видов Васту Доша Ниваран.

Мантра Посвящения (Садхнатмак мантра) для Парад Шри Янтра держится в строгой тайне, но даже обычное посвящение этой Янтры даёт превосходные результаты. Только Садгурудев может развернуть весь процесс и форму Шри Янтры, так как он единственный хранитель Божественного знания о процессе чудесного происхождения этой божественной Янтры. И было бы большой удачей для нас всех выяснить секрет этой Янтры в полной мере, тогда мы смогли бы стать творцами бесконечных Вселенных вместе со Шри янтрой. Давайте же попытаемся обрести милость Гурудева ради обретения всех сокровенных тайн.

Шри Янтра является излюбленным инструментом Богини Лакшми, — Богини богатства и процветания. Там, где есть этa Янтра, — там поселяется процветание, и благополучие – там больше не может быть нехватки денег, и всевозможных благ. Все Риши, йогины, и все великие души единодушно признают тот факт, что эта Янтра способна привлечь большое богатство в тот дом где она установлена. Лакшми не может быть легко достигаема другими средствами, но размещение ртутной Янтры в доме — радует Её, и Она, тут же дарует богатство, благополучие, комфорт, и успех садхаку. Там, где эта Янтра размещена, не может быть бедности, и нищеты. Эта Янтра также уникальна, как наилучшее средство для избавления от долгов.

Внутри Шри Янтры, содержится, очень мистическая надпись, которая состоит из семи треугольников. Примерно в центре треугольника восьмиугольник, вокруг которого де-кагон, и наконец, фигуры с четырнадцатью сторонами. Примерно в центре Шри Чакры, присутствуют три границы, которые символизируют три энергии. Под ней располагаются шестнадцать лепестков, внутри которых присутствуют ещё восемь лепестков лотоса. Ниже — четырнадцать треугольников, которые символизируют четырнадцать типов энергий, а также, десять треугольников, представляющих десять видов процветания.

Шри Янтра символизирует в общей сложности 2 816 энергий, или Божеств, и поклонение этой Янтре задействует весь спектр этих энергий. Существуют сотни текстов, относящихся к этой Янтре. И не только индийских текстов. Даже видные Западные учёные оценили эту Янтра высоко. Западный ученый Вудрофф сказал – чем болея старался разгадать тайну этой янтры, тем больше я запутывался в ней. Положение этой Янтры таково, что она по определению является воплощением Божественного присутствия, и Божественных сил на Земле. Каждая линия, и каждый треугольник вмещает в себя множеством форм, наделяющих её могущественной мистической силой, которая, несомненно, принесёт своему обладателю успех. Тот, кто владеет этой Янтрой — тому действительно невероятно повезло, он станет известным, и Великим человеком.

Мудрец Канид, когда то сказал, что если кто либо является обладателем Шри Янтры, то такому человеку, не надо пробовать любую другую Садхану, или ритуал на этой Янтре. Такая Янтра сама по себе является вместилищем Божественных сил, несущих положительные результаты и благословляющий эффект, если установлена в доме. Благовония, способны разносить свой аромат во всех направлениях, аналогичным же образом, там, где это Янтра установлена, начинают происходить удивительные, благотворные результаты.

Практика

Держите такое желание в своем сознании.

Попросите высшее Я объединить Энергию заключенную в Шри Янтре с вашей Энергией.

После этого закройте глаза и представьте вокруг себя Шри Янтру в объеме (трехмерную).

Лечебная медитация.

Расслабьтесь, сядьте поудобнее, спину держите прямой, голова — продолжение туловища. Сосредоточьтесь и смотрите в белый центр Шри — Янтры не чаще одного раза в день около двух — трёх минут. Через указанный промежуток времени постарайтесь рассеять внимание и смотреть на янтру рассеянным взором около 5 — 10минут. После этого закройте глаза и в том же положении туловища созерцайте янтру внутренним взором ещё 5 — 10минут. Дыхание равномерное. Вдох через нос, выдох через рот. Начинающие практиковать, старайтесь не превышать указанное время занятия. Из состояния медитации выходите неспеша, медленно открывая на выдохе глаза, приходя к обыденной деятельности через плавное потягивание, вытягивая руки над головой, делая глубокий медленный вдох, а затем медленный выдох.
Старайтесь регулярно и в одно и то же время повторять процедуры

Главное в практике

1. Не форсировать и не напрягать ментал… прочувствовать связь через Осознание с тем, что видишь… грань за гранью.
2. ТО, что начнет раскрываться пусть не пугает. Полное спокойствие и тишина внутри… пропускай сквозь.
3. Если чувствуешь, что не готов, а оно начинает затягивать, плавно останавливайся…

изменения могут происходить и с закрытыми глазами
1. нужно весь взгляд сфокусировать в точке…точка — это Аджна(через аджну открывается видение).
2. не отрывая взгляд от точки, стараться постепенно идти, охватывая взглядом каждую открывающуюся плоскость (группы из восьми треугольников, десяти внутренних и внешних…и т.д.)

результат: у всех может быть различен, как и способ.

Эти плоскости начинают смещаться, двигаться, приближаясь и отдаляясь. Волевым усилием их можно направлять…
Идет преломление пространства и открывается видение…

Все, что вам необходимо — оставить ум в покое.
И сосредоточить внимание на внутреннем свете.

Янтра — это не внешний предмет.
Это проекция ума внутреннего сознания.
Если не получается длительное время практика, начните с малого.

Делайте тратаку на пламени свечи. (техник множество)

Вариации Шри Янтры

Инверсия

Инверсия

Инверсия

Инверсия

Источник

Adblock
detector