Послание СаиСатья Саи Баба о медитации. Практические советы.
Сатья Саи Баба о медитации. Практические советы.
Подобно тому, как металлы очищаются в тигле огнем, так и шлаки кармы сгорают в пранаяме, и ум освобождается от загрязнений. Вместе с этим привносится кайяшудхи; то есть чистым становится не только ум, но и тело. Есть два типа пранаямы: в сопровождении мантры и без нее. Без мантры пранаяма может служить только для преобразования тела, а с мантрой – она преобразует также и ум.
Как нам следует ее практиковать? Правило таково: вдох (пуракам) длится две секунды, выдох (речака) – четыре секунды, задержка дыхания (кумбхака) – восемь секунд. Пранаяма должна регулярно практиковаться в течение трех месяцев, после чего продолжительность пуракам, речакам и кумбхакам может быть удвоена. Если в подобной практике пройдут шесть месяцев, деятельность чувств утихнет. Если практиковать пранаяму с верой и с чувством, она утихомирит возбужденность ума; в противном случае она будет просто физическим упражнением, укрепляющим только физическое здоровье. Чистая пища, половое воздержание (брахмачарья), уединенность, умеренная речь – вот условия, которые в это время также должны строго соблюдаться.
Приучите себя пробуждаться с наступлением брахмамухурты, – в 3 часа утра. Вначале вы можете воспользоваться будильником, но вскоре вас будет поднимать стремление к медитации. Перед этой медитацией умываться не нужно, потому что ритуал омовения пробудит чувства, и вы станете слишком возбуждены, чтобы преуспеть в медитации. Регулярность, искренность, упорство – вот что приносит успех.
И вот для тьмы не осталось ни одного уголка, чтобы укрыться, она вынуждена спасаться от огня бегством. Представьте, что свет становится все сильнее и все ярче. Он охватывает все органы и члены тела; они больше не могут быть вовлечены в какую бы то ни было темную, порочную, неприглядную деятельность. Они становятся инструментами Света, или можно сказать, инструментами Любви, и вы осознаете это. Свет касается вашего языка. Ложь, клевета, хвастовство, злоба, покидают его. Свет достигает глаз и ушей. Все темные желания, которые заражали и заполняли их, уничтожены светом мудрости и добродетели. Слух больше не обманут и не отравлен. Пусть ваша голова наполнится светом; все злые, порочные мысли исчезают, ибо они могут обитать только во тьме. Представьте, что свет в вас становится все интенсивней, и это так и будет. Пусть он освещает все вокруг вас, помещая вас в сияние Любви; пусть огонь исходит от вас расширяющимися волнами, в которые попадают ваши родственники, любимые, друзья, сослуживцы, даже незнакомцы, даже недруги, соперники и враги – все люди во всем мире, все творение. Выполняйте это ежедневно, без пропусков, и так долго, как вам захочется, будьте при этом глубоко сосредоточены и последовательны. Несомненно, наступит время, когда вас уже не смогут привлечь никакие темные и злые мысли, вы не станете больше стремиться к осуществлению каких-то темных и греховных планов, вам разонравится пища и напитки, содержащие токсины, вы не станете хвататься за уродливые и низменные вещи, страдать от унижения или обиды, вынашивать злые помыслы. А это значит, что вы окажетесь в обители Божественного, в том Мире и Покое, которые пребывают за пределами слов.
Постарайтесь побыть на пике этих переживаний, наблюдая Свет и сами будучи Светом для всех и всюду. Если вы поклоняетесь Богу в какой-либо из Его форм, то представьте эту Форму, пребывающую в том Свете. Ибо Свет – есть Бог, а Бог – есть Свет. Если Свет соединяется со Светом, тогда все есть только Свет. Между вашим светом и Его Светом нет границ, они слиты воедино.
В неумиротворенности (а-шанти), которой охвачен весь мир, вы должны искать Прашанти, то есть высший духовный покой. В том высшем духовном покое вы можете обрести духовное прозрение, и воспринять всеохватывающее имманентное и трансцендентное великолепие, безграничное и благое (Парамджьоти). В этом Парамджьоти воспринимается Универсальный Вечный Абсолют, Параматма. Когда индивидуальное встречается с Универсальным, оно само становится Универсальным. “Я” и “я” станет “мы”; “мы” и “он” будет снова “мы”. Регулярно практикуйте эту медитацию, каждый день. В другое время повторяйте имя Бога (любое имя, которое пробуждает в вас дух почитания и преданности). Всегда обращайте внимание на то, чтобы интенсивно осознавать Его Могущество, Милость и Щедрость.
Йога – это читта вритти ниродха, то есть устранение всякого волнения на озере внутреннего сознания человека. Ничто не должно вызывать волн эмоций или страстей на зеркально ровной поверхности или в спокойных глубинах человеческого сознания. Такое состояние спокойствия является отличительным признаком Божественной мудрости. Садхана (духовная практика) – это лекарство, а исследование (вичара) – это режим, который излечит человека от всякого своенравия и возбуждения.
Медитацию на свет лампы нужно проводить так: во-первых, ощутите себя пребывающими в свете, затем подходите к осознаванию того, что свет пребывает в вас, после этого осознайте, что вы есть Свет, ни больше и ни меньше. Но проще и лучше проецировать свет, который вы представили в себе, на внешний мир, все больше и больше освещая его и наблюдая, как все наполняются Божественной Славой, которая пребывает и в вас тоже. Когда вы ощутите, что вы и есть Свет, вы станете невесомы, и все станет сияющим. Вот почему Свет Духа (Атмаджьоти) на флаге Прашанти изображен исходящим из бутона лотоса сердца, который распускается при первом прикосновении лучей солнца.
Для преодоления тьмы вы можете использовать что-то еще, помимо Света. Благотворно все, что пробуждает осознание Универсального, Бесконечного, Имманентного, Трансцендентного Брахмана. Вы можете избрать какую-либо Форму Универсума, например, Кришну, синий цвет Его тела насыщен глубиною неба или моря. Созерцайте эту Форму, неспешно и внимательно рисуйте ее в своем воображении. Поначалу ваше внимание будет блуждать, но не унывайте. Вот вы видите павлинье перо, точку кастуры, брови, глаза, нос, жемчужную серьгу в ноздре, рот, губы, зубы, флейту… О, вы можете рисовать Его часами на холсте своего сердца. Это очень благотворное упражнение для утончения мыслей и чувств. Каждая минута, проведенная в этой медитации, на шаг приближает вас к освобождению (мокшапури), к “Civitas dei” – свободе от рабства.
Такой способ поможет вам не сбиваться с пути. А если, к примеру, вы воссоздаете золотой образ Ганеши, то голова у него – золотая, стопы – золотые, его шелковые одежды также золотые. Каждая деталь нарисованной таким образом картины – божественна. Посредством глубокого сосредоточения эта картина должна быть запечатлена в сердце. И в отличие от картины, отпечатанной на бумаге, она не может быть смята или стерта. Не меняйте положение Формы, которую вы начали рисовать; не рисуйте сегодня Свами сидящего, а завтра идущего или беседующего. Если это Кришна, то не меняйте Образ Кришны-ребенка с куском масла в руке на Кришну-пастуха с флейтой или на Его вид, когда Он поднял над Своей головой холм Говардхарну, или когда Он был колесничим и пел Гиту. Выберите одну Форму, и этого достаточно.
– ест слишком много и мучается проблемами пищеварения;
– ест слишком мало и страдает от истощения;
– спит слишком много или слишком мало;
– занимается медитацией “по возможности”, то есть один день посвящает ей многие часы, потому что нет других занятий, а на следующий день выполняет что-нибудь только “для галочки”, потому что слишком занят;
– не сдерживает шестерку внутренних врагов: жадности, вожделения и т.п.;
– не доставляет радости родителям, в особенности матери; и (этим прежде всего)
– питает сомнения и имеет слабую веру в Господа или в избранного Гуру.
Источник
Sai Baba Медитация На Форму Сатья Саи Бабы 22Мин
Название: Sai Baba Медитация На Форму Сатья Саи Бабы 22Мин
Загрузил: OM SRI SAI RAM
Длительность: 21 мин и 47 сек
28.67 MB и длительностью 21 мин и 47 сек в формате mp3.
Gayathri Mantra By Sathya Sai Baba
Сатья Саи Баба Лекция Гуру Пурнима 2001
Сильнейшая Мантра Сатья Саи Баба Гаятри Мантра 60Min
Лучшая Мантра Богатства И Благополучия Ганеша Мантра Богатства И Успеха Релакс Музыка 2020
Sai Baba Божественная Любовь
Очищающий Огонь Сатьи Gayatri Mantra
Sai Baba Чистая Любовь Pure Love
Саи Баба Возвращение В Вечность Часть 1
Послание Господа 1 Серия Сатья Саи Баба
Саи Баба Чудеса Sai Baba Makes A Miracle
Саи Баба Sathya Sai Baba
Гаятри Мантра В Исполнении Шри Сатья Саи Баба
Саи Баба Sathya Sai Baba
Sathya Sai Baba Darshan
Sai Baba Медитация На Свет 15 Мин
Gayathri Mantra By Sathya Sai Baba
Sathya Sai Baba’s Teaching & Prayers
Сатьясаибабаговорит Сатья Саи Баба Как Стать Счастливым
Сатья Саи Баба / Sathya Sai Baba
Sai Baba Cвами Поёт Бхаджаны
Исполнение Любой Просьбы Ширди Баба
Послание Господа 2 Серия Сатья Саи Баба
Sai Baba Gayathri Mantra
Предсказания Сатья Саи Баба
Гаятри Мантра Саи Баба
Sai Love 155 Love In Action
Sai Baba Дасара 2002 Русский Перевод
Сатья Саи Баба Мантра Процветания И Духовного Развития
Мантры Жизненной Силы
Sai Love Special Sathyam Sivam Sundaram
Аллах Амчу Живой Голос Сатьи Саи Бабы
Sai Baba Transformation
Гаятри Мантра 108 Раз
Актуально Как Никогда Послание Саи Баба Людям В Конце Его Жизни
Саи Баба Sathya Sai Baba
Sai Baba Sai Gayathri Mantra
На Пуньям Живой Голос Сатьи Саи Бабы
Sai Baba Фантазия Видео Бхаджаны Русские Субтитры
Мантра 108 Имен Бога Сатья Саи Бабы Просто Чудеса Творит С Вашим Сердцем И Жизнью 1
Славолюб Алан Богач целитель, ведический психолог
Sai Baba Sai Gayatri Mantra
Асато Ма Живой Голос Сатья Саи Бабы
Сатья Саи Баба Поёт Sathya Sai Baba Sings
Sai Baba Materializations
Sai Love Special Pure Love
Saidarshan Даршан Сатья Саи Бабы Кодайканал Индия
Сатья Саи Баба / Sathya Sai Baba
Akhanda Jyoti Jalao Sai Man Mandir Mein
Исцеляющая Музыка Рейки Гармонизация Сознания
Saibaba S Divine Voice Gayatri Mantra 108 Times
Asato Ma Cantado Por Sai Baba
Сатья Саи Баба Как Стать Счастливым
Людмила Сидоренко — Према Шакти — Эоннайя
Сатьясаибабаговорит 2 Статья Саи Баба Летние Ливни В Бриндаване Rus
Сатья Саи Баба / Sathya Sai Baba
Taiko No Tatsujin Portable Dx Story Mode 12 Dethroning The Queen
Game Over Compilation 20
Puzzle Bobble 3 Vs Cpu Hard Marina
Bartosz Bednorz Dopo Il Match Con Trento
Cat Pop But It S Horror
Фашистские Нло Против Танков В Brick Rigs Лего Битвы Лего Война Вторая Мировая Война В Брик Ригс
Terbaik Naik Suites Class Pasti Pules Ada Sandal Hotelnya Juga Sinar Jaya Bekasi Surabaya
Губка Боб Против Сквидварда В Brick Rigs Угарная Битва Монстров Выживание Спанч Боб В Брик Ригс
On The Match Chris Jullien Celtic 3 2 Lille Osc Turnbull Scores First Goal For Celts To Win It
Sai Baba Медитация На Форму Сатья Саи Бабы 22Мин
Выживание На Необитаемом Острове В Brick Rigs Убили Мегалодона И Узнали Его Секрет В Брик Ригс
650G Gold Mixed Pins Socket Legs Gold Recovery Acid Peroxide Part 1
Dj S 10 Minutes Of Soul Rnb
How To Replace A Screen For A Macbook Pro Touch Bar 15 2016 2017
Мукбанг Картошка Скумбрия Блины
Маус Против 100 Мс 1 Лего World Of Tanks В Brick Rigs Лего Битвы Танков Лего Война В Брик Ригс
Potito De Almeria Pum Pum La Navidad 2020
Guaranteed To Grow Your Youtube Channel
Abrindo Os Presentes Que Ganhei Na Festa Surpresa Fomos Na Piscina Juliane Jocoski
Мегалодон Снова Обнаружен В
Дора Против Королевского Ратте В Brick Rigs Лего Ратте 2 Лего Вторая Мировая Война В Брик Ригс
Dope Fresh Lofi Beats To Relax Your Bones Muscle Fibres To
Россия Vs Сша Лего Третья Мировая Война В Brick Rigs Битвы Танков Т 90 Против Абрамса В Брик Ригс
How To Make Future Bass Chords Sylenth1 Tutorial
Oral History Interview With Donald Brown Illinois Veterans History Project
Kml Monthly Meme Compilation October 2020
Ответили Обновления Пубг Лайт Античит Уже Запущен Поддержка Об Обновлении 15 Декабря
Comment S Inscrire Sur Zwiftpower Tutoriel Fr
Советские Биографии Никита Хрущёв
Sagitario Mental Sacro Sacral Yy 7 De Diciembre
Fettes Brot Bettina Zieh Dir Bitte Etwas An Official
Stunning Cross Stitch With Crochet Lace Patterns For Table Cloth
Zona De Terror Un Hombre Fue Asesinado A Machetazos Noticias Venezuela Hoy Diciembre 10 2020
Асмр Косметический Магазин Помады Блески Для Ваших Губок
Claire Danes Sketch
Evtv Miami En Vivo
Global Strike Tik Tak Teamwork With Moon Bow
Ragnarok Online How One Simple Change Saved Soul Reaper Munbalance
Mest 2016 Roelofs Lemelerveld New Vervaet Hydrotrike Xl
Taekook Vkook Ff Comeback 3
Norfolk Southern Over Christiansburg Mountain Sunday Morning Coffee Trains
Top Or Bottom Munbalance Moving Q A Video 1
Exclusive Mbinu Rahisi Za Kuingia Ulaya Ukitoka Africa The Easiest Way To Go Abroad From Africa
Anak Band Sctv Malam Ini Minggu 13 Desember 2020 Eps 97
Fender Highlights 15 Raw Shit
Kwv Txhiaj Yuav Tau Tus Txiv Hlub Ua Neeg Zoo Zoo Kab Xia Vaj 6 Niam Tsev Nkua Hmoob 6 12 20
Rawshit Fortnite Highlights 9
Slash Schlacht Auf Schwer Guitar Hero Deutsch 001
Ragnarok Online Heart Hunter Base Instance Guide Munbalance
Vomit At Cervi 319 Watts Case Drone Footage
Источник