Меню

Медитация на принятие внутреннего мужчины

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Постоянные читатели

Статистика

Медитация принятия внутреннего мужчины

Цель медитативного путешествия – почувствовать себя своим внутренним мужчиной и объединить энергии. Медитация раскрывает внутренние противоречия во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной, показывает блоки и препятствия.

Во время работы в медитации обратите внимание: есть ли настороженность, как женщина смотрит на себя в виде мужчины, как мужчина воспринимает женщину.

То есть, со стороны наблюдателя посмотреть на эти процессы. Не у всех, но

Сейчас мы закрываем глаза, ныряем внутрь себя, делаем глубокий вдох

через сердце и на выдохе направляем энергию вниз, через стопы в землю, для

того чтобы заякорить себя в земле.

Еще один глубокий вдох через сердце и на выдох направляем энергию вверх, в

Глубокий вдох и на выдохе представляете, что энергия направляется через горло

в центр головы макушку и выше вверх, в просторы космоса.

Еще один глубокий вдох через сердце вниз, только теперь прислушайтесь к

Глубокий вдох на выдохе направляем энергию вниз через колени ступни в землю,

обратно к вам. Поддержка земли, любовь, принятие, благословение.

И еще один глубокий вдох через сердце и на выдохе энергию вверх, опять же в

И прислушались к ощущениям, почувствовали, как великая мудрость знания,

безграничность, защита высших сил возвращается обратно к вам.

И мы с вами отправляемся в медитативное путешествие.

Вы идете и наслаждаетесь шумом волн, ласковым ветерком. Подставляете лицо и

плечи ласковому солнышку.

Вдохните глубоко, почувствуйте этот морской соленый воздух, его свежесть,

Волны продолжают накатывать. Они становятся все сильнее и сильнее.

И вам это нравится. Уже щиколотки оказались в воде, следующая волна достигает

ваших коленей, и вы начинаете двигаться в океан, медленно ступая по мягкому

песку. И вода поднимается все выше, выше и выше.

Внутри вас чувство неги, спокойствия и безмятежности, как будто вы

чувствуете силу океана, силу воды и растворяетесь в ней.

Почувствуйте наслаждение этим, потому что это изнутри ощущение, той единой

мощи, когда нет разграничения вашего тела и огромной силы.

Вы целиком погружаетесь в воду и с радостью растворяетесь в волнах.

Вы волна, которая вздымается, опускается. Прямо нырните всем своим женским

естеством, как будто бы вы и есть эта волна.

Нырните в глубину, спуститесь к самому дну океана. Вы видите ракушки, камни, рыбки.

момент можете подняться, можете опуститься глубже.

легкости, вседозволенности, всевозможности.

Когда вы это ощутите, вы чувствуете желание подняться к солнцу на поверхность.

И вот вы уже на самой поверхности, еще в воде, но вы уже видите блики солнца,

которое ласково призывает вас.

без всяких мыслей, ощущений, ожиданий вы просто выходите на этот берег.

Выходите в мужском теле.

Вы поднимаетесь из толщи воды океана и выходите в мужском теле. Вы мужчина,

у вас мужские руки, бедра, пресс.

Выйдите на берег острова и осмотрите себя внимательно. Как вы выглядите

принятие радость или некий протест и отторжение.

Теперь ощупайте себя, ощупайте ваши плечи, руки, ноги, пресс.

Вы это ваш внутренний мужчина, что вы чувствуете по отношению к себе, вы

соприкоснулись с колоссально силой океана, водной стихии, которая дает силу,

уверенность, способность решительно двигаться, быть преданным, верным своей

Возможность реализовать, активно действовать, согласно своей мудрости,

дали маячит фигура, фигура женщины.

Вы медленно приближаетесь к ней, разглядывая её, как мужчина, с точки зрения

мужчины, вы в мужском теле, мужской энергии.

Приближаетесь к силуэту женщины, внимательно присматриваетесь и понимаете,

что она выглядит очень похожей на вас, на то какие вы есть в привычной жизни в

Читайте также:  Экспресс медитация и релаксация быстрое успокоение нервов за 8

Но возможно увидите отличия, потому что ваша внутренняя женщина может

выглядеть иначе. Не всегда мы даем возможность выразится всему тому, что

находится внутри нас. Посмотрите на себя глазами мужчины.

возможно вы увидите отличия.

Вы подходите как можно ближе к ней и со стороны наблюдаете, какие ощущения

возникают внутри вас.

Вам нужно подойти и взять её за руки, но сделать все так, что бы женщина не

испугалась, не убежала, что бы в ней это не вызвало ощущение дискомфорта

либо протеста. Как вы можете это сделать, что нужно для этого сделать.

Ваш внутренний мужчина подходит к вашей внутренней женщине берет ее за

что этой женщине очень хочется и очень нужно услышать.

внутри прямо поток энергии рождается: радости, узнавания, принятия.

Что же такое важное скажет этот мужчина?

Что нужно услышать вашей женской сути, что это?

Возможно это то, что вы всегда мечтали услышать от мужчины, но не слышали.

Возможно это что – то, что вы хотели услышать от своего отца в детстве. Это то,

что нужно именно вам.

Когда вы слышите это внутри поднимается волна энергии, энергия радости

узнавания, принятия ликования наконец –то.

Да. Это происходит, я это чувствую. Я позволяю себе это чувствовать, я так давно

этого ждала, я так давно этого хотела.

Сейчас я сделаю небольшую паузу, и ваши внутренние мужчина и женщина

ваши энергии сливаются. Для кого – то, возможно, будет привычнее ассоциация

сексуального или тантрического взаимодействия.

Что бы это ни было, ваши внутренняя женщина и внутренний мужчина

примеряются, соединяются, сливаются в согласии гармонии, в принятии

уникальности друг друга.

Мужчина принимает женщину, женщина во всей полноте принимает своего

мужчину. И каждый из них испытывает чувство гордости и необыкновенного

счастья, что вы друг у друга есть.

Что вы можете соприкоснуться, прижаться друг к другу, послать друг другу волну

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Чувство, что вы дышите единым сердцем, единым вдохом, у вас одни легкие на

двоих, сердце бьется в такт, вы единое целое.

Любящее, принимающее, поддерживающее друг друга в любой ситуации.

Мужская и женская часть, бьются в унисон, дышат в унисон.

Женская часть обладает безграничной мудростью интуицией, а мужчина

действием, действием на основе того, что говорит женская часть.

Помогает осуществить и реализовать все ваши мечты и тайные желания. Таким

Одно рождает мечту, чувствует, направляет и ведет. Другая часть помогает все

это осуществить, реализовать.

И все это рука об руку, с высшей мудростью, с высшим направлением, принятии,

любви друг к другу.

Сейчас сделайте глубокий вдох, направьте энергию вниз для заземления,

почувствуйте мощную энергию земли, и возвращайтесь обратно, в состояние здесь и сейчас.

При этом сохраняя ощущения взаимосвязей двух внутренних частей вас,

Источник

Медитация Внутренняя Женщина и Внутренний Мужчина

Внутренний мужчина и внутренняя женщина – это реальные люди со своими чувствами, мыслями, отношением к жизни, представлениями о семье и т.д. Поэтому те жизненные ценности, которыми руководствуется женщина в своей жизни, могут не совпадать с жизненными ценностями ее внутреннего мужчины. И наоборот.

Каждому человеку необходимо точно знать характер и жизненные программы своего внутреннего мужчины и своей внутренней женщины. Если внутренний мужчина и внутренняя женщина говорят на одном языке и живут в единой системе ценностей – это значит, что этот человек может выстроить гармоничные отношения с представителем дружественного пола. То есть внутренняя гармония внутренних мужчины и женщины обеспечивает внешнюю гармонию с сексуальным партнером.

Но если внутренний мужчина и внутренняя женщина расходятся во взглядах на жизнь, это значит, что такой человек никогда не сможет выстроить свои отношения с сексуальным партнером.

Читайте также:  Японская музыка для медитации флейта

То есть модель отношений внутренних мужчины и женщины диктуют модель отношений человека со своим сексуальным партнером.

Поэтому прежде чем выстраивать отношения с сексуальным партнером, необходимо раскрыть самому себе своего внутреннего мужчину и внутреннюю женщину и посмотреть – на сколько гармоничны отношения между ними.

Закрой глаза и представь на внутреннем экране, что твои внутренние мужчина и женщина смотрят друг другу в глаза. Что они чувствую в это время? Как они дуг друга воспринимают? Как они друг к другу относятся? О чем они могут поговорить? Какие у них общие темы? В чем у них гармония, а в чем конфликт?

Если у тебя уже есть партнер, то знай – все те недостатки, которые тебе не нравятся в твоем сексуальном партнере, есть и у тебя, потому что твой партнер – это твое отражение.

Есть еще одна проблема – образы внутреннего мужчины и внутренней женщины мутнеют под масками социальных стандартов.

Средства массовой информации навязывают мальчикам образ глупой длинноногой блондинки с большой грудью, а девочкам – образ грубоватого качка с красивой улыбкой. Под пылью всех этих образов парень и девушка теряют своих внутренних мужчину и женщину, у них начинается путаница. В конечном итоге возникают проблемы, в том числе и с самопрезентанцией: мальчик хочет соответствовать некому образу мачо, а девочка красит волосы гидроперитом и садится на диеты. В результате мальчик перестает соответствовать своему внутреннему мужчине, а девочка – своей внутренней женщине.

Исследования Эриксона показали, что истинная мотивация человека, стремящегося создать отношения, состоит в том, что человек в этих отношениях хочет изучить себя, хочет найти свое истинное «Я», а партнер для него – это своего рода инструмент для саморефлексии. Человек пробует себя то в одних отношениях, то в других – и все с целью рассмотреть самого себя, понять – чего он сам из себя представляет.

Отличительная же черта тантриста в том, что он не носит социальных масок, он точно знает и своего внутреннего мужчину, и свою внутреннюю женщину. При этом внутренний мужчина и внутренняя женщина находятся между собой в гармоничных отношениях.

Медитация внутренней женщины

Источник

Медитация «Внутренний мужчина и внутренняя женщина»

Медитация «Внутренний мужчина и внутренняя женщина»

Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха. Представьте, что вы находитесь на поляне. Солнечное летнее утро.

Тихо и спокойно. Вы слышите пение птиц, чувствуете запах травы. Вам хорошо и спокойно. Поляна окружена лесом.

Сейчас вам предстоит встретиться с вашим внутренним мужчиной. И вы видите, как из леса, справа от вас, выходит ваш мужчина. Рассмотрите его внимательно. Как он одет? Как выглядит? Что делает? Опишите его. Дайте ему психологическую характеристику. Понаблюдай за ним какое-то время.

А теперь вам предстоит встреча с вашей внутренней женщиной. Она выходит из лесу слева от вас. Точно так же рассмотрите ее. Как она выглядит? Как одета? Опишите ее. Какая она? Какой у нее характер? Понаблюдайте за ней какое-то время.

Затем посмотрите, как будут вести себя мужчина и женщина на поляне. Ничего не делайте, просто смотрите.

Теперь проанализируйте все, что вы увидели. Обратите внимание, какими были в этот момент мужчина и женщина. Видели ли они друг друга? Разговаривали? Как? Какие отношения между ними могли бы быть? На кого в реальности похож ваш внутренний мужчина? А женщина? Какая модель отношений сложилась между ними?

Вспомните образ своего идеального мужчины. Есть разница? В чем? Какое отношение образы из медитации имеют к вам?

В вашем бессознательном уже сформировано отношение к мужчине. Вы повторяете программу своего женского рода.

Читайте также:  Как сосредоточиться во время медитации

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Мужчина и женщина

Мужчина и женщина СвободаОчень часто женщины говорят, что мужчины не дают им свободы. Мужчины говорят про женщин то же самое. На самом деле они не дают свободу друг другу. Если вы освободите свою женщину, то она освободит вас. Никто не может заставить другого что-либо

Глава 2. Дракон ужасен: внутренняя феминность и реальная женщина

Глава 2. Дракон ужасен: внутренняя феминность и реальная женщина Древние греки считали Эроса самым старым и одновременно самым юным из богов, который находится у истоков всего сущего и в то же время всегда оказывается непредсказуемым и вездесущим. Когда Эрос подавлен и

МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА Тема Мужского и Женского, наверное, всегда будет оставаться одной из наиболее волнующих и интригующих. Он и Она представлены друг другу в двух ипостасях. Первая — это отношения между ними как двумя личностями, что предполагает равноправие. Вторая — это

Глава 21 МЕДИТАЦИЯ – ЭТО ВНУТРЕННИЙ РОСТ

Глава 21 МЕДИТАЦИЯ – ЭТО ВНУТРЕННИЙ РОСТ Не бойтесь критикиКритика – это отнюдь не всегда то, что помогает нам ста лучше. Даже если она исходит от людей, которым мы доверяем, которых любим или которые любят нас. Чаще всего критика – это просто реакция на перемены, и говорит

Мужчина и женщина

Мужчина и женщина У мужчины внизу полнота, у женщины внизу пустота. В груди у женщины полнота, у мужчины – пустота. Там, где полнота в теле, там тело сужается, а органы выступают наружу (член у мужчины, груди у женщины). Там, где пустота в теле, оно расширяется (тазовая область

Мужчина и женщина

Мужчина и женщина Женщина рождает в мужчине желание. Женщина оплодотворяет мужчину вверху идеями, и мужчина начинает творить умом. Мужчина – это Созидание. Чтобы сотворить новое, нужно разрушить старое. Мужчины разрушают, они – Разрушение.Мужчина толкает, и в женщине

Мужчина и женщина

Мужчина и женщина Каждый элемент духовно-нравственной основы человека важен для создания реальной картины жизни. Это как с картиной художника – если полотно, на которое наносятся краски, будет некачественным, с дырами и прорехами, то хорошую картину не нарисуешь. Так и в

4. Мужчина и женщина

4. Мужчина и женщина В этой главе я хочу описать не только то, что есть, но и как должно быть, если жить в соответствии со своей природой, имея в виду отношения между мужчинами и

Мужчина и женщина

Мужчина и женщина Мы с разных планет Все, о чем уже говорилось, лишь подтверждение того, что мужчины и женщины не понимают себя и друг друга. Настало время поговорить о начале начал.Вырастая в одной семье с братом или общаясь со своими одноклассниками, девочки постепенно

Медитация «Внутренний ребенок»

Медитация «Внутренний ребенок» Закройте глаза. Представьте себя сидящей на веранде на берегу моря. Почувствуйте приятное солнечное тепло, ощутите легкий ветерок и вдохните морской воздух.Вы видите, как в калитку входит ребенок не старше 5 лет. Рассмотрите его.Как он одет?

Мужчина и женщина

Мужчина и женщина 101. Я не дам свой номер, т. к. не знакомлюсь на улице Намерение: Хотите, что бы я поуговаривал Вас? Хорошо…Переопределение: другими словами, познакомиться с приятным мужчиной лучше в другой обстановке.Разделение: но для начала попить кофе мы

Мужчина и женщина

Мужчина и женщина Не секрет, что появление ребенка в семье – очень сложный период для пары. Появляется третий человечек, времени становится меньше, а проблем больше. И многие семьи не выдерживают такой «проверки на прочность».Мы не первые люди на Земле – до нас жили

Источник

Adblock
detector