Меню

Медитация на повышение энергетики человека

Как с помощью медитаций повысить свою энергетическую силу

В бешенном ритме жизни человек много отдает энергии своему окружению, работе, делам и находится в постоянном стрессе. Верным решением будет регулярная медитативная практика на восстановление энергии и жизненного баланса.

Зачем нужна медитация на повышение энергии

Занятия медитативными упражнениями помогают не только восстанавливать жизненные силы, но и улучшают физическое здоровье, способствуют воплощению желаний и грез в реальность.

Энергия, с которой работают – это жизненная сила «Ци». Среди опытных практиков Ци-Гун известно, что повышение этой основной энергии позволяет исцелить организм и сохранить его как можно дольше молодым.

В чем польза медитации на восстановление энергии

С ее помощью в тонус приходит душевное состояние и восстанавливается баланс энергии. Человек избавляется от истощения ментального тела, где у него лучшается настроение, уходят отрицательные мысли и эмоции, возвращается активность.

С чего начать

Существует огромное число разнообразных медитативных техник, которые можно комбинировать или чередовать.

Это важно! Перед выполнением духовной практики, необходимо настроить мысли на позитивный результат, иначе не будет никакой пользы от упражнений.

Новичкам рекомендуется начать грамотно распределять свое время, где 5-10 минут регулярных занятий будет достаточно.

Медитативные упражнения на увеличение энергической силы

Выполнение ежедневной духовной практики помогает увидеть мир добрым, позитивным и ярким.

Это важно! После первого сеанса сразу заметен исцеляющий эффект на организм.

Упражнение «Внутренний поток», способствует полной релаксации и увеличению жизненных сил.

Медитативная практика на огонь

Выполняется исключительно в уединенном месте. Понадобится огонь, например, свеча или пламя в камине.

Медитация на воду

Техника схожа в выполнении с предыдущей, но разница лишьв другом источнике сил и энергии. Медитировать можно как на комнатный фонтан, так на поток воды из-под крана.

Читайте также:  Медитация в древней индии

Заключение

Поскольку энергетический запас человека постоянно истощается, он становится нервным, агрессивным, часто болеет, то необходимым условием восстановления и поддержания жизненных сил является регулярная практика медитации.

Источник

Как увеличить энергию с помощью эффективной медитации

Как увеличить энергию с помощью эффективной медитации

Аполлинария Батюшкина, эксперт по медитации и эзотерике

Почему важно регулярно заниматься своей энергией и повышать ее уровень? От этого зависит не только наше физическое здоровье, но и способность воплощать свои мечты в реальность. Как это связано? Читайте статью и узнайте, как увеличить энергию с помощью медитации.

Весь мир, который нас окружает, состоит из энергии. Учёные обнаружили, что частицы всех веществ в природе при разных условиях могут проявлять себя и как материя, и как волна. То есть, имеют одновременно как материальную, так и энергетическую природу. Если переложить этот факт на себя, то мы обнаружим, что тоже являемся плотным сгустком энергии. Причём речь здесь не только о наших тонких телах, об ауре, а именно о физическом теле. Просто волны, излучаемые физическим телом имеют более короткую длину, они более плотные. Мы можем научиться этой энергией управлять, что поможет сохранить здоровье физического тела и даст возможность легко материализовывать свои мечты в реальность.

Почему падает уровень личной энергии

Читайте также о том, как избавиться от негативных мыслей

6. Неправильное дыхание. Дыхание — это основа нашей жизни. Но дышим мы, как правило, неосознанно и поверхностно. Мы дышим преимущественно грудью, а не животом. Хотя именно живот — это центр накопления жизненной энергии. Там находится основной энергетический центр — танден или первый даньтянь, как называют его в восточных практиках. Начните осознанно практиковать дыхание Ки — естественное нижебрюшное дыхание, и вы почувствуете, что у вас становится больше энергии. Поначалу вам может быть сложно перестроиться, поэтому практику можно попробовать делать лёжа. Например, перед сном. Просто лягте на спину и понаблюдайте за тем, как вы дышите. И вы почувствуете, как живот начинает медленно подниматься и опускаться. Затем интегрируйте эту практику в свою жизнь: как только будете вспоминать о дыхании, сразу перемещайте внимание в живот и наблюдайте за тем, как с каждым вдохом и выдохом он наполняется жизненными силами.

Читайте также:  Медитация исцеление всего тела доктор канон

Кстати, в наблюдении за дыханием и телом заключается самая древняя медитация — Випассана. Я описывала её в одной из предыдущих статей.

Как увеличить энергию: медитация «Наполнение жизненными силами и эмоциональный заряд»

Теперь вы знаете, как увеличить энергию с помощью простых советов. Но это еще не все. Сегодня я поделюсь с вами медитацией Рейки “Наполнение жизненными силами и эмоциональный заряд”, которая поможет вам очистить свою ауру. Также вы узнаете, как повысить энергию. При регулярной практике эта медитацияпринесёт вам здоровье и успех, потому что ваши цели, наполняясь энергией, будут исполнятся гораздо быстрее. Ещё одно положительное свойство любой медитации — это остановка внутреннего диалога, что позволяет сохранять уже накопленную энергию. Итак, поехали, слушаем аудиомедитацию (нажмите на значок « play »)

Источник

Как с помощью медитаций повысить свою энергетическую силу (3 фото)

В бешенном ритме жизни человек много отдает энергии своему окружению, работе, делам и находится в постоянном стрессе. Верным решением будет регулярная медитативная практика на восстановление энергии и жизненного баланса.

Зачем нужна медитация на повышение энергии

Занятия медитативными упражнениями помогают не только восстанавливать жизненные силы, но и улучшают физическое здоровье, способствуют воплощению желаний и грез в реальность.

Энергия, с которой работают – это жизненная сила «Ци». Среди опытных практиков Ци-Гун известно, что повышение этой основной энергии позволяет исцелить организм и сохранить его как можно дольше молодым.

В чем польза медитации на восстановление энергии

С ее помощью в тонус приходит душевное состояние и восстанавливается баланс энергии. Человек избавляется от истощения ментального тела, где у него лучшается настроение, уходят отрицательные мысли и эмоции, возвращается активность.

Читайте также:  Почему после медитации становится плохо

С чего начать

Существует огромное число разнообразных медитативных техник, которые можно комбинировать или чередовать.

Это важно! Перед выполнением духовной практики, необходимо настроить мысли на позитивный результат, иначе не будет никакой пользы от упражнений.

Новичкам рекомендуется начать грамотно распределять свое время, где 5-10 минут регулярных занятий будет достаточно.

Медитативные упражнения на увеличение энергической силы

Выполнение ежедневной духовной практики помогает увидеть мир добрым, позитивным и ярким.

Это важно! После первого сеанса сразу заметен исцеляющий эффект на организм.

Упражнение «Внутренний поток», способствует полной релаксации и увеличению жизненных сил.

Медитативная практика на огонь

Выполняется исключительно в уединенном месте. Понадобится огонь, например, свеча или пламя в камине.

Это важно! Огонь обязательно должен находиться на уровне глаз.

Медитация на воду

Техника схожа в выполнении с предыдущей, но разница лишьв другом источнике сил и энергии. Медитировать можно как на комнатный фонтан, так на поток воды из-под крана.

Заключение

Поскольку энергетический запас человека постоянно истощается, он становится нервным, агрессивным, часто болеет, то необходимым условием восстановления и поддержания жизненных сил является регулярная практика медитации.

Источник

Adblock
detector