Меню

Медитация на пламя свечи развитие ясновидения

Тратака, медитация на свечу.

Автор: Dmitriy Peresvit · Опубликовано 14.06.2020 · Обновлено 14.06.2020

Тратака означает «устойчивый пристальный взгляд». Это простая, но в тоже время мощная медитация активирует дремлющие центры головного мозга.

Эта техника считается одной из самых простых и универсальных, пристальное рассматривание какого-то объекта неподвижным взглядом. Самый лучший объект для Тратаки – это пламя свечи. Многие духовные учителя говорят, что в современную эпоху это одна из немногих медитативных техник, которая безопасно может практиковаться каждым.

Медитация тратака на пламя свечи

Это специальная медитация, в которой надо концентрировать взгляд на пламени свечи. Такой вид медитации очень хорошо подойдет для тех кто только начал осваивать практику медитации.

Техника медитации

Польза медитации на свечу

Тратака – хорошее средство от стресса, беспокойства и бессонницы. Она также полезна людям с близорукостью или слабым зрением.

Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном. Тратака работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», поэтому не только предотвращает болезни глаз, но и повышает интуицию, способствует оптимальному принятию решений, повышает качество сновидений.

Тратака на пламя свечи рекомендуется как первоклассное средство для профилактики и лечения всех болезней зрения. Регулярное выполнения этого упражнения не только дает пользу медитативных практик, но и может помочь в излечении от близорукости, дальнозоркости, астигматизма.

Помогает успокоить ум.

Внимание! Те, кто имеет слабое зрение, должны быть особенно осторожны, чтобы не перенапрячь глаза. Когда слёзы появляются на глазах, их следует закрыть и оставаться в таком положении до тех пор, пока они не высохнут. Вначале следует практиковать только один цикл тратаки. По мере того, как глаза становятся сильнее, количество циклов может быть постепенно увеличено до пяти. Считается, что, практикуя тратаку на пламени свечи касторового масла, глаза могут вылечиться и зрение улучшиться. Если вы используете для тратаки светящиеся объекты, такие как пламя свечи или отражение солнца в воде, то тогда вам не следует делать цикл этой практики более двух месяцев. Свет может создавать постоянное отражение на сетчатке, что может принести вред.

Когда заниматься?

Лучшее время для этой медитативной техники – вечер, непосредственно перед сном. Это время суток не только удобно, потому как Тратаку на свечу нужно делать в темноте, но и эффективно, так как разум успокаивается после суеты и всех волнений дня и позволяет вам отойти ко сну в спокойном и расслабленном состоянии ума.

Как обрести счастье в жизни

Автор: Dmitriy Peresvit · Published 07.03.2017 · Last modified 12.12.2018

20 минутная привычка которая покажет вам как лучше запоминать информацию

Автор: Dmitriy Peresvit · Published 25.05.2020

Колесо жизненного баланса. Колесо баланса примеры и как с ним работать.

Автор: Dmitriy Peresvit · Published 10.03.2020

Источник

Невидимый физическим зрением третий глаз есть у каждого. Исключений нет.

Картина мира становится более полной, развернутой, ясной, когда к вашему врожденному дару видеть физический мир подключается восприятие тонкого плана.

Читайте также:  Медитация на принятие одиночества

Что уж говорить! Мир полностью преображается вместе с вами!

Если Вы хотите научиться своим внутренним взором преодолевать пространство и время во всех направлениях каждой из многочисленных граней реальности, берите на вооружение техники, данные в этой статье.

Тех, кому эта способность дана от рождения, называют ясновидящими. Но дар ясно видеть способен раскрыть в себе каждый человек в любом возрасте.

Может статься, что придется проделать немалый путь в саморазвитии, чтобы открыть третий глаз. Это всегда уникальный путь особых практик, тренировок, самодисциплины.

Но ради такой высокой цели как открытие третьего глаза стоит поработать над собой. Возможно именно у Вас эта работа отнимет совсем немного времени и сил.

Привычная картина мира может раскрываться не только через визуальные образы. Это могут быть:

Традиция йоги предполагает, что открытие третьего глаза невозможно без гармонизации всех пяти предыдущих энергетических центров в теле человека:

Лучше открыть каждую из них по порядку, делать это постепенно. Так развитие происходит природно, гармонично, целостно, экологично для человека, его окружения и Вселенной.

Располагается Аджна в зоне на лбу между бровей.

Минимум знаний об Аджне, необходимый всем, кто нацелен на открытие третьего глаза:

Топ-5 техник открытия третьего глаза

Концентрация

Это самая простая техника. Ее можно практиковать где, когда, сколько угодно. Суть ее заключается в том, чтобы сконцентрировать свое внимание в точке между бровей чуть-чуть в глубине лба (на 2-3 см дальше в голову).

Правильное выполнение техники дает приятное давление в области третьего глаза. Это ощущение нужно усиливать, а затем переносить туда мысленно свое зрение. Нацельтесь мысленно на то, что Вы смотрите именно из этой области своего лба, а не глазами.

Техника “Всевидящее Око”

Чуть более сложная техника. Для нее нужно время, место, спокойная обстановка.

Сядьте в медитативную позу. Зафиксируйте ладонь левой руки так, чтобы нарисованный глаз находился на уровне ваших. Ладошка должна быть выпрямлена, а пальцы прижаты.

Смотрите не мигая на глаз, но не напрягайте зрение. Следите за тем, чтобы мышцы лица были расслаблены. Язык подверните к верхнему небу, как бы приклеив его у основания зубов.

С выдохом представьте, что энергия из вашего третьего глаза направляется в центр ладошки, к нарисованному оку.

Со вдохом представьте как в ответ из нарисованного глаза энергия приходит в вашу Аджну.

По завершении практики закройте глаза, расслабьтесь и воссоздайте визуальный образ глаза мысленно.

Практика со свечой

Это упражнение помогает восстановить зрение. Если оно у вас не идеальное, заметите значительные улучшения довольно скоро при условии регулярности занятий.

Для выполнения техники подходит только темное время суток. Также понадобится свеча.

Уединитесь в комнате, полностью выключите весь свет, зажгите свечу.

Разместите свечу на расстоянии 20 см от глаз на их уровне.

Читайте также:  Медитация добро и зло

Следующий этап: не поворачивая головы, посмотрите вверх. Боковым зрением вы будете продолжать видеть пламя свечи. Смотрите вверх примерно одну минуту.

Верните взгляд, снова сконцентрируйтесь на свече. Смотрите прямо на нее еще две минуты. После аналогично переводите взгляд вправо, а затем влево.

Техника “Дыхание огнем”

Очень приятная техника, требующая спокойной обстановки вокруг.

Уединитесь, зажгите свечу. Разместить ее на уровне глаз на расстоянии 1-2 м от вас. Представьте что пламя свечи и третий глаз соединены энергетическим каналом:

Выбирайте тот образ, который больше нравится, по душе.

Медленно глубоко вдыхайте. Одновременно представляйте как золотистая энергия огня от свечки по связывающему вас каналу движется в третий глаз, а затем уходит по позвоночнику вниз.

Когда она дойдет до копчика, вдох должен остановиться. Задержите дыхание, а затем начните медленно выдыхать. Одновременно представляйте как та же золотистая огненная энергия движется обратно в пламя свечи.

После полного выдоха снова задержите дыхание.

Начните повторять цикл дыхания огнем с нового вдоха и так далее.

Визуализация Шри Янтры

Как любая техника визуализации, она подойдет тем, у кого хорошо развито воображение. Верно и обратное: данная техника разовьет не только интуицию, но и креативное мышление, способность видеть образами.

Распечатайте на листе бумаги или откройте на всю ширину экрана монитора компьютера изображение Шри Янтры.

Практика заключается в концентрации внимания на центре изображения. Вы смотрите на центр Шри Янтры расслабленно, спокойно, не напрягая глаза, в то же время зрением улавливаете боковые ее части. Очень важно медленно ровно дышать.

Пожелайте пробудить энергию Шри Янтры. Попросите свое Высшее Я объединить эту вселенскую энергию с вашей.

Вы можете сказать так: “Выше Я, прошу тебя, пожалуйста, объедини мою энергию с энергией Шри Янтры!”.

Есть масса иных новых способов открыть в себе дар ясновидения. Доступно, быстро, качественно это можно сделать по методике В. Нагорного.

Методика «Раскрытие Ясновидения» базируется на выполнении нескольких секретных сакральных движений и произнесении мантры.

Поделитесь своим мнением

Вопросы и комментарии

Эльвира 2018-08-14 12:49:00

5-7 минут в день в течение 7-10 дней и Вы видите ясно! Скиньте пожалуйста это))))))

Андрей

Исходя из описания курса (можете проверить, после поделиться опытом):
Конечно же, просто получение Методики не откроет ваше ясновидение! Вам «придется» потратить на это целых 5-7 минут в день в течение 7-10 дней! 🙂 У некоторых все получается за 1-2 занятия! Но здесь все зависит от личных особенностей человека.

Источник

Мощная шаткарма для улучшения зрения и максимальной концентрации: Тратака или медитация на свечу

Тратака (дословно значит пристально созерцать) является одной из ответвлений шаткарм, техника пристального всматривания. Существует внешняя Тратака, в этом случае используется физически объект. А внутренняя подразумевает отсутствие объекта созерцания. Практика направлена на повышение контроля над вниманием, уменьшение мысленного шума. Её выполнение способствует улучшению зрения.

Читайте также:  Медитация на удачу mp3

Что это такое: две вариации

Бахиранга Тратака, или внешняя Тратака. Начинать стоит с этой техники. Для всматривания можно использовать Луну, мандалы, стеклянный шар, священный знак Ом, пламя горящей свечи или любой предмет, на котором удастся в должной степени сосредоточить внимание. Так же могут быть задействованы природные объекты: деревья, растения, горы.

В некоторых случаях можно всматриваться в кончик носа. Несмотря на обширное количество вариантов, выбор объекта чрезвычайно важен, относиться к этому безответственно недопустимо. В мандалах и янтрах заложено конкретное значение, которое, посредством стимуляции мозговых центров может быть передано уму. Самым распространенным выбором считается пламя свечи. Горящее пламя оставляет мощное впечатление, не проходящее, когда практик закроет глаза.

Антаранга Тратака, или внутренняя Тратака. Этот вид сложнее предыдущего. Техника не подразумевает наличие физического предмета, построена на его воссоздании в воображении. Выполнять визуализацию лучше прикрыв веки. Духовные искатели, которые имеют значительный опыт выполнения внутренней Тратаки и безупречно концентрируют внимание, практикуют с открытыми глазами.

Техника выполнения

Свеча должна быть расположена на уровне глаз

Рассмотрим шаткарму Бахиранга Тратаку с созерцанием пламени свечи. Она подходит для начинающих:

Первый вариант

Второй вариант

Шаткарма Антаранга Тратака (вариация с прикрытыми глазами):

Польза

Тратака – одна из техник йоги. Она направлена на освобождение подсознания и ума, очищение зрения практикующего. Техника привносит следующие позитивные изменения:

Подготовка к практике

Подготовка к практике сводится к выполнению двух простых действий:

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Промывание важно делать в чистой воде комфортной температуры. Лучше если для этого вы будете использовать индивидуальную посуду.

Погрузите голову в воду, откройте глаза и моргните несколько раз. После омовения глаз выполните комплекс асан Сурья Намаскар.

До начала Тратаки также сделайте гимнастику для глаз. Займите сидячее положение, спина прямая. Совершите движение глазами, каждое от 10 до 14 раз:

Видео-обучение

Рекомендации

Ограничений по выбору времени для Тратаки нет, но наибольшего эффекта вы сможете добиться, если будете заниматься перед медитативной практикой или после пранаямы и комплекса асан.

Мантры можно использовать как дополнительный инструмент для концентрации, освобождения от мыслей.

Для того чтобы снять напряжения с глаз, представьте, что вдохи и выдохи проходят не через нос, а через межбровный центр (или чакра третьего глаза Аджна).

Во время практики глаза очень сильно напрягаются, чтобы дать им отдых, ненадолго иногда прикрывайте веки. Через некоторое время регулярных практик вы разовьете способность пристально смотреть в одну точку долгое время.

Лучшего эффекта практикующий сможет добиться, если будет концентрироваться на объекте, который для него выберет духовный наставник (Гуру).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Adblock
detector