Меню

Медитация на карьерный рост

Упражнение для достижения процветания на работе и карьерного роста

Упражнение для достижения процветания на работе и карьерного роста

Максимально точно представьте себе, какой работой вы хотите заниматься. По возможности обдумайте все мелочи.

• Точно выберите сумму зарплаты, которую вы хотите получать (и которой вы сможете нормально оперировать после того, как желание исполнится).

• В какой обстановке вы хотели бы работать?

• С какими коллегами?

• На чем вы будете добираться до работы?

• В какое время должен начинаться рабочий день?

• Сколько времени будет продолжаться рабочий день?

Когда все представлено, возьмите несколько цветных ручек или карандашей либо кисть и тушь и рисуйте на бумаге совершенно бездумно прямые и косые линии, палочки, кружочки. Можно рисовать двумя руками одновременно. Потом внимательно рассмотрите свой рисунок: если он вам не нравится, значит, ваше желание недоработано.

Измените в своем желании какой-нибудь пункт и рисуйте снова. Не пытайтесь идти дальше, если рисунок вам не нравится, – результат точно вас не удовлетворит.

На листе бумаги напишите: «Я нашел работу, о которой мечтал. Мне все нравится».

Или: «Мне нравится моя работа, я получаю богатое денежное (материальное) вознаграждение, моя работа творческая».

Или любую другую фразу, которая, по вашему мнению, больше подходит для ваших целей.

Вы можете найти в журнале или каталоге картинку с изображением похожей работы и рассматривать ее по 5 минут несколько раз в день.

Когда вы задумываете желание о работе – задумайте и желание о получении соответствующей квалификации или образования и места, где будет находиться работа (вряд ли вас устроит жаркая Африка или Северный полюс).

Нарисуйте себя на работе хотя бы схематично и почувствуйте радость от этого (таких рисунков лучше сделать два, четыре или шесть).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Закон процветания

Закон процветания Ваше процветание зависит от вас самих, от окружающих вас людей, от состояния вашей страны и от состояния окружающей природы.Ваше общее процветание зависит от того, насколько вы учитываете свои нужды, нужды своих внутренних я, нужды стоящего напротив вас

Упражнения для достижения цели и процветания

Упражнения для достижения цели и процветания Для достижения целей есть свои упражнения.Многие из нас совершают ошибку, слишком рационально воспринимая мир, ища во всем логику и стараясь увидеть хоть какие-то доказательства и объяснения происходящему. Этот подход

Упражнение для достижения цели

Упражнение для достижения цели Это упражнение поможет вам правильно поставить цели и визуализировать самый прямой и короткий путь, ведущий к достижению цели.Вырежьте из бумаги длинную полоску. Она должна быть настолько широка, чтобы на ней поместились изображения

Упражнение для достижения гармонии в семейных отношениях

Упражнение для достижения гармонии в семейных отношениях Семья является нашей крепостью, а отношения внутри нее – нашим главным богатством. Не нужно жалеть ничего, когда дело касается семьи, и в любом споре очень важно чтить ее интересы. Только человек, у которого все в

Шаг 2 Дом как опора для процветания

Шаг 2 Дом как опора для процветания Дом для процветания Сделать второй шаг на пути к процветанию — это значит так обустроить свой дом, чтобы можно было гордиться им, чувствовать себя в нем комфортно и всегда возвращаться домой с удовольствием. В своем доме человек должен

Дом для процветания

Дом для процветания Сделать второй шаг на пути к процветанию — это значит так обустроить свой дом, чтобы можно было гордиться им, чувствовать себя в нем комфортно и всегда возвращаться домой с удовольствием. В своем доме человек должен быть счастлив, а гармония в

Читайте также:  Как нужно сидеть при медитации

Спальня для процветания

Спальня для процветания Чтобы достигнуть процветания, сон должен восстанавливать силы, а все органы человека отдыхать во время сна. Лучше выделить для сна отдельную комнату, но можно устроить спальню в любом месте, главное, чтобы комната служила процветанию.Постарайтесь

Гостиная для процветания

Гостиная для процветания Гостиная очень важна для процветания человека. В ней бывают люди, мнением которых вы дорожите, а иногда от состояния гостиной напрямую зависит благосостояние.Если вы можете выделить для гостиной отдельную комнату, то тщательно обдумайте ее

Кухня для процветания

Кухня для процветания Кухня — именно то место в доме, с которого, по моему мнению, и начинается процветание.Здесь всегда должен быть запас разнообразных продуктов (даже если нет кладовки, то примерно трехмесячный запас хотя бы основных продуктов). Это не значит, что на

Столовая для процветания

Столовая для процветания К сожалению, людей, которые могут позволить себе выделить отдельную комнату для столовой, не так много, как хотелось бы.Столовая очень важна для процветания семьи. За обеденным столом встречается вся семья, и это делает ее прочной.Одной из причин

Детская для процветания детей

Детская для процветания детей Многие наши предпочтения развиваются в детстве, поэтому под детскую лучше отводить просторную и светлую комнату, с пустым пространством посередине, где ребенок будет ползать, играть и заниматься физическими упражнениями. Отвести ребенку

Шаг 3 Семья как основа процветания

Шаг 3 Семья как основа процветания Третий шаг по системе процветания поможет сохранить или создать семью, осознать необходимость семейных традиций, совместного отдыха и доверительных отношений.С древних времен известно, что жизнь семейного человека более благополучна

Шаг 4 Здоровье — основа процветания

Шаг 4 Здоровье — основа процветания Без хорошего здоровья невозможно достичь успеха не только в делах, но и в создании гармоничной семьи, а также далеко продвинуться в духовном самосовершенствовании. Всем известно, что здоровье гораздо легче сохранить, чем

Шаг 5 Упражнения для процветания и достижения успеха

Шаг 5 Упражнения для процветания и достижения успеха Шаг пятый для достижения процветания и успеха заключается в том, чтобы научиться делать упражнения. Но к выполнению их нужно приступать после того, как усвоены первые пять правил процветания, и вы уже полностью

Для карьерного роста

Для карьерного роста Из письма:«Обращаюсь к Вам в надежде, что Вы заметите мое письмо и откликнетесь на мою проблему. Надеюсь найти Ваш ответ в следующей книге. Я очень люблю Ваши издания, нахожу для себя в них много нового и полезного. Беспокою Вас вот почему: после

Не получается делать упражнение по работе с сознанием, вниманием, памятью, эмоциями

Не получается делать упражнение по работе с сознанием, вниманием, памятью, эмоциями Если у вас вдруг плохо получаются упражнения или вовсе не получаются – нет смысла огорчаться. Всему свое время. Для того чтобы упражнение получалось, попробуйте работать с сознанием,

Источник

Успех и удача с помощью медитации

Вся Вселенная – это энергия. Умение подключаться и получать желаемое – цель многих поколений человечества. Суть взаимодействия – подчиниться потокам, ощутить покой, блаженство. Формулировка медитация на успех требует более детального объяснения, чтобы человек мог представить себе задачу по привлечению в свою жизнь удачи и благосостояния.

Что такое космическая энергия?

Различные религии по-разному называли космическую энергию:

Личность, желающая научиться управлять потоками энергии, должна научиться находить определенное эмоциональное состояние. Человек говорит: увижу – тогда поверю. Вселенная отвечает: поверишь – тогда увидишь.

Длительное время, ученые отрицали существование энергетики организма и окружающих предметов. Православная религия отрицает существование энергии космоса, но признает, что любовь – действующая сила. Один процесс знатоки называют разными словами, устраивают споры. Редко кто предлагает научить людей пользоваться имеющейся энергией.

Читайте также:  Частоты мозга при медитации

Медитация успеха, благополучия – белая полоса жизни

Перед проведением каких-либо медитаций, внушений, нужно усвоить следующее:

Процветание невозможно без внутренних изменений. Мысли влияют на ситуацию, они возникают на фоне эмоций. Первое, что необходимо изменить – эмоции.

Важно! Давно замечено, что агрессивному человеку трудно остаться наедине с самим собой. Проверить себя можно, попытавшись 2 – 3 дня пробыть одному.

Предполагаемые изменения на фоне медитации:

Чтобы добиться нужного состояния, используют несколько техник:

Проводим медитацию

Чтобы правильно провести медитацию, нельзя думать о бизнесе, богатстве, изобилии, успешности. Вселенная обычно дает каждому человеку то, что ему нужно. Это могут быть другие блага. Поэтому, нельзя препятствовать работе Вселенной.

Главная задача – прочитать об имеющихся вариантах медитаций, выбрать наиболее понравившуюся, начинать пробовать.

Практически все техники медитирования предполагают сидение с ровной спиной, закрытыми глазами. Начинать рекомендуется с 5 – 10 минутной концентрации на дыхании, происходящих процессах:

Новичкам, не рекомендуется использовать дополнительные факторы, такие как музыка. Освоив технику отключения сознания, погружения в себя, можно пытаться медитировать на фоне звуков. Специалисты рекомендуют начинать медитировать простым отсчетом до 10 и обратно. На каждый вдох мысленно произносить следующую цифру. Дойдя до 10, начинать обратный отсчет. Цель техники – переключать внимание на себя, игнорировать посторонние звуки, мысли, ощущения, эмоции.

Хорошим показателем является отсутствие суеты, спешки во время выполнения медитации.

Важно! Медитация на удачу ставит целью привлечь достаток или везение в жизнь, путем изменения эмоционального состояния. Они являются следствием трансформации внутренних ощущений. Концентрация на привлечении денежных средств, снижает эффективность положительных изменений или.

Движения рук при медитации

Движения руками помогают почувствовать собственное тело, эмоции. Обычно, при медитации используется два вида движений: пальцами и ладонями.

Ритмика пальцев

Лечебные комбинации пальцев рук, называют – мудрами. Научиться складывать пальцы в правильное положение, выдерживать несколько минут легко. Мудры способствуют успешности, здоровью, благополучию. Плюс – медитировать можно везде – занимаясь работой, находясь в дороге, в ванной.

Ритмика ладоней

Исследования ученых доказали: концентрация на кистях рук захватывает большие участки коры головного мозга. Кисти имеют большее значение, чем какие-либо другие части тела. Концентрация на ладонях позволяет сильнее отключить сознание, переключиться на подсознание, которое охватывает 97% событий, происходящих в жизни человека.

Совет! Чтобы почувствовать позитивные эмоции, нужно пытаться найти положительные моменты, концентрироваться на них.

Медитация на успех и благополучие с использованием воображения

Метод самовнушения подходит единицам. На практике применяют следующее:

Изменения, начинаются с коррекции эмоционального состояния. Используются ассоциации, воображение. Сравнивая себя с кумиром, нужно пытаться добиться положительных эмоций, зафиксировать их сознательно. Некоторым людям трудно понять, что такое положительные эмоции, поэтому они пользуются алкоголем, наркотиками. Это говорит о полном незнании космической энергии, неумении использовать ее.

Любую методику, практикуют не менее 2 – 3 недель, прежде чем переходить к следующей. Этот промежуток времени дает возможность привыкнуть и получить небольшие результаты. За 1 – 2 дня работы над собой, организм человека не успеет понять, что требуется, результата не будет.

Звуковая медитация для привлечения удачи

Звуковое медитирование – это многократные повторения вслух определенных слов, слогов. Используются любые позитивные слова. Это должны быть слова, понятные человеку. Поскольку медитативные практики пришли с Востока, то многие настаивают на произношении фраз на индийском языке. Это не совсем правильно: не зная, что они обозначают, человек слабо на них реагирует.

Чтобы собственный голос не смущал, включите тихие аудиозаписи мантр и повторять за поющим. Однотонные звуки легче воспроизводить, слушая мелодии без голоса.

Мантры для звуковой медитации на удачу и успех

Мантры состоят из одного или нескольких слогов, слов, предложений. Повторяются циклично. Главным условием является контроль дыхания: вдох через нос, выдох ртом. Звук начинается на выдохе. Вдох должен быть максимально глубоким. Срабатывают мышцы на ребрах, спине, внизу живота. Звуковые ощущения нужно концентрировать в районе «третьего глаза» и носа.

Читайте также:  Медитация микрокосмической орбиты и открывание все 32 канала

Магия медитации начинает проявляться через 4 – 5 месяцев после начала занятий. Люди сами замечают изменения эмоционального состояния, верят в собственную удачливость. Окружающие думают, что произошли какие-то магические превращения в человеке, но в реальности – это результат самосовершенствования, целенаправленной работы над собой.

Источник

Медитация на карьерный рост

Вопросы собственной производительности часто встают перед людьми, желающими продвижения по карьерной лестнице. Ведь как ещё добиться повышения по службе, если только не успехами на профессиональном поприще? Такие люди склонны к тому, чтобы работать больше, чем необходимо по плану, к участию в жизни компании, они постоянно стремятся выделить больше времени на работу, чтобы сделать её ещё больше и ещё лучше.

Но у этого стремления делать свою работу лучше с каждым днём, при этом увеличивая объёмы, есть и несколько подводных камней, который могут потопить ваш мирный корабль, направляющийся в дальние берега высоких зарплат и начальственных должностей.

Во-первых, учтите, что очень многие начальники подозрительно относятся к трудоголикам. В современном бизнесе ценится человек, который может сделать всё быстро и легко, а ломовые лошади приберегаются для тяжёлой работы на более производственных, а не творческих позициях. Старайтесь избегать формирования подобного к себе отношения.

Напротив, нужно учиться делать как можно больше в как можно более короткий срок, а оставшееся время уделять самосовершенствованию. Это довольно трудно для того, кто взваливает на себя непомерные объёмы работы, стремясь выделиться рвением.

Ещё вчера вы взяли в обработку новый проект, а уже сегодня уволились, сплясав на прощанье у директора на столе, и пообещав сделать то же самое на его могиле. И теперь сидите, не понимая причин собственного поступка.

К психологической нагрузке нужно относиться со всей серьёзностью. И, если нет возможности её планомерно уменьшить, нужно обязательно рассмотреть варианты её канализации и уменьшения последствий.

Сон является хорошим способом полноценно отдохнуть и снять стресс. Но, если бы регулярный сон достаточной продолжительностью был бы нормой, то и самой проблемы, возможно, не было бы. Гораздо чаще современные работники жалуются на недостаточное его количество. Алкоголь, который принято считать отличным средством от стресса, помогает лишь незначительно, и вполне возможно, вредит ещё больше, чем помогает.

Под информационным шумом подразумевается непрерывно идущий в голове каждого из нас внутренний диалог. Именно с его помощью мы постоянно о чём то думаем. Остановка такого диалога переводит мозг в особый режим, который очищает сознание и «перезагружает» мозги.

Очень важно стараться думать только о дыхании. Но не описывайте его, ни в коем случае, словами. Иначе это будет тот же внутренний диалог, просто представляйте все его этапы. На первых порах вы будете часто осознавать, что ваш разум отвлёкся и снова ведёт мысленный диалог о чём-то, далёком от дыхания. Не злитесь, просто спокойно вернитесь к наблюдению собственного дыхания.

Чтобы не вызывать недоуменных вопросов, объясните начальнику и коллегам, что окулист прописал вам по нескольку минут отдыха для глаз каждый час работы, вряд ли кто-то будет возражать или расспрашивать подробнее. Но очень скоро и вы, и ваши коллеги, и ваш начальник, заметите, насколько непринуждённее и быстрее вы стали работать. Вы научитесь покидать вечером офис, улыбаясь и думая о делах, которые ещё предстоит сделать сегодня вечером, а не лишь о том, что неплохо было бы завалиться на диван, откупорив очередную бутылочку вина или пива.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «карьера»

Источник

Adblock
detector