Меню

Медитация на два сердца

Медитация «Два сердца»

Автор: Мастер Чоа Кок Суи. Категория: В помощь практикующему.

Процедура медитации

Предупреждение
Кому не следует практиковать эту медитацию:

1) людям, страдающим тяжелыми заболеваниями сердца, почек и печени, гипертонией и глаукомой;
2) лицам младше 16 лет;
3) беременным;
4) заядлым курильщикам;
5) людям, употребляющим много мясной пищи (особенно свинины);
6) алкоголикам;
7) наркоманам.

Метод

1. Очистите эфирное тело с помощью физических упражнений.

Проделайте физические упражнения в течение пяти минут для того, чтобы очистить и зарядить ваше эфирное тело. Гимнастика изгоняет сероватую энергию, или отработанную прану, из эфирного тела. Она также сокращает до минимума риск скопления избыточной праны, так как медитация «Два сердца» генерирует большое количество тонких энергий в эфирном теле.

Во время медитации практикующий иногда может совершать непродолжительные непривычные движения телом. Это вполне нормально и объясняется прочисткой энергетических каналов.

Вы можете просить о благословении в произвольной форме. Ниже приводится обращение, которое обычно использует автор:

Всевышний!
Благодарю Тебя за Твои великие благословения!
За руководство, помощь, защиту и просветление!
С полной верой благодарю Тебя!

«Мои духовные учителя,
Святые ангелы, духовные помощники,
и все Великие Существа!
Благодарю вас за ваши Божественные благословения!
За руководство, помощь, защиту и просветление!
Благодарю Вас с полной верой!»

Обращение к Богу и к своим духовным наставникам за благословением является очень важным. У каждого серьезного духовного ученика, независимо от того, осознает он это или нет, есть свой духовный наставник (наставники). Помолитесь о руководстве, помощи и защите. Без молитвы практика любой продвинутой медитации может быть опасной.

3. Активизируйте сердечную чакру, благословляя всю Землю сердечной добротой.

На несколько секунд надавите пальцем на область передней сердечной чакры, чтобы облегчить концентрацию на ней. Сосредоточьте внимание на передней сердечной чакре и благословите Землю сердечной добротой. При этом вы можете представить Землю перед собой в виде маленького шара. Не посылайте благословения Земле механически, вложите в них свои чувства. Для благословения Земли можно использовать молитву Св. Франциска Ассизского.

«Всевышний,
Сделай меня проявлением Твоего мира!»

(Ощутите мир внутри себя и благословите Землю Миром.)

«И туда где ненависть, дай мне принести Любовь!»

(Ощутите Божественную любовь внутри себя. Позвольте себе стать проводником Божественной любви и благословите Землю любовью.)

«И туда где обида, дай мне принести прощение!»

(Проникнитесь духом прощения и благословите Землю в душевном настрое примирения, понимания, согласия и мира.)

«И туда где отчаяние, дай мне принести надежду;
И туда где сомнение, дай мне принести веру!»

(Проникнитесь Божественной надеждой и верой. Благословите Землю надеждой и верой. Благословите людей, переживающих трудности, надеждой и верой.)

«И туда где мрак, дай мне принести свет!
И туда где уныние, дай мне принести радость!»

(Позвольте себе стать проводником Божественного света и радости. Благословите всю Землю Божественным светом и радостью. Благословите людей, пребывающих в печали и боли, Божественным светом и радостью.)

Посылая благословения, необходимо прочувствовать и вникнуть в смысл каждой фразы. Вы также можете использовать зрительные образы. Например, когда вы благословляете Землю сердечной добротой, вы можете представить, что цвет ауры Земли становится сияющим золотисто-розовым. Вы можете направить эти благословения нации или группе наций. Не посылайте благословения отдельным людям, в особенности младенцам и детям, во время основной медитации, потому что интенсивная энергия, образованная во время медитации, может ошеломить их. Вы можете благословить их после того, как высвободите избыток энергии. Тогда это будет безопасно.

Не переусердствуйте с благословениями в начале своей практики. Некоторые из вас могут даже почувствовать небольшой избыток праны в области сердца. Это вызвано тем, что ваше эфирное тело недостаточно очищено. Избыток энергии можно удалить методом локальной чистки.

4. Активизируйте венечную чакру, благословляя Землю сердечной добротой.

«Из самого сердца Бога
пусть вся Земля будет благословлена сердечной добротой!»

(Ощутите в себе сердечную доброту. Позвольте себе стать проводником Божественной любви и доброты и поделитесь этими чувствами со всей Землей.)

«Пусть вся Земля будет благословлена великой радостью и счастьем!»

(Ощутите радость и счастье и поделитесь этими чувствами со всей Землей. Представьте, как отягощенные тяжелыми, мрачными проблемами люди начинают улыбаться, их сердца наполняются радостью и счастьем. Представьте также, что их проблемы облегчаются, а лица людей просветляются.)

«Из самого сердца Бога
пусть вся Земля будет благословлена
пониманием, согласием и Божественным миром!»

«Пусть вся Земля будет благословлена доброй волей и волей творить добро!»

(Представьте, что люди не только преисполнены благими намерениями, не только говорят о них, но в действительности творят добрые дела. В этом и есть смысл фразы «воля творить добро».)

5. Продолжайте медитацию и благословите Землю любовью и добротой из сердечной и венечной чакры одновременно.

После активизации венечной чакры сосредоточьте свое внимание на венечной и сердечной чакрах одновременно и посылайте благословения Земле в виде любви и доброты в течение нескольких минут. Это сбалансирует обе чакры и сделает ваше благословение более мощным. Представьте маленькую Землю перед собой. Вы можете использовать следующие слова:

«Из самого сердца Бога
пусть вся Земля, пусть каждый человек, каждое существо
будут благословлены
Божественной любовью и добротой!»

(Ощутите Божественную любовь и доброту и поделитесь этими чувствами со всей Землей, с каждым человеком, каждым существом.)

«Пусть вся Земля, каждый человек,
каждое существо будут благословлены
теплом, заботой и нежностью!»

(Ощутите нежное чувство Любви и поделитесь им со всей Землей.)

Читайте также:  Картинки для релаксации и медитации

«Из самого сердца Бога
пусть вся Земля, каждый человек, каждое существо
будут благословлены внутренним исцелением, внутренней красотой,
блаженством и Божественным единением со всем сущим!»

(Проникнитесь Божественной любовью и добротой и поделитесь ими с каждым человеком, с каждым существом.)

6. Озарение через медитацию на свет, на мантру «ОМ» («Аминь») и на паузу между двумя «ОМ» («Аминь»).

Представьте яркий белый или золотой свет у себя на макушке. Почувствуйте качество энергии, излучаемой этим светом. Почувствуйте внутренний мир, внутреннюю неподвижность и блаженство, исходящие из этого света. Созерцайте свет, внутреннюю неподвижность и блаженство в течение нескольких минут. Мягко, про себя повторяйте мантру «ОМ» («Аминь»). Медитируйте на свет и на мантру одновременно. Затем направьте внимание на паузу между двумя «ОМ» («Аминь»). Держите внимание на промежутке между двумя «ОМ» («Аминь») и одновременно продолжайте ощущать свет, внутреннюю неподвижность и блаженство. Продолжайте медитацию около 10 минут.

Во время медитации практикующий должен оставаться нейтральным. Он не должен быть озабочен результатом или быть наполнен большими ожиданиями. В противном случае это будет медитация на ожиданиях или на озабоченности, и вовсе не на точке Света, «ОМ» и паузе между двумя «ОМ».

7. Высвобождение излишней энергии.

После медитации высвободите излишек энергии, благословляя Землю светом, сердечной добротой, миром и процветанием в течение нескольких минут до тех пор, пока вы не почувствуете, что ваше тело пришло в нормальное состояние. Избавившись от излишков энергии, можно благословить кого-то конкретно, например, членов семьи или друзей. Если не соблюдать эту последовательность, эфирное тело медитирующего переполнится праной, может возникнуть головная боль или боль в груди. Кроме того, от переизбытка энергии может в перспективе пострадать и физическое тело. В других эзотерических школах от избытка праны избавляются, представляя, как чакры выбрасывают из себя энергию, уменьшаясь при этом в размерах и тускнея. Однако подобная техника непродуктивно распоряжается излишком энергии.

После медитации обязательно поблагодарите Всевышнего и своих духовных наставников за Божественные благословения.

9. Дальнейшее высвобождение избытка энергии и укрепление тела при помощи массажа и дополнительных физических упражнений.

Проделайте встряхивающие движения всем телом 30 раз, помассируйте все части тела и уделите несколько минут физическим упражнениям. Это делается для того, чтобы до конца избавиться от избыточной энергии и отработанной праны и, таким образом, очистить и укрепить видимое физическое тело. Кроме того, это будет способствовать лучшему усвоению пранической и духовной энергии, что самым благотворным образом отражается на здоровье и внешнем виде практикующего. Массаж и физзарядка позволяют также избежать чрезмерного скопления энергии в отдельных частях тела, что может привести к болезни. Занятие упражнениями после медитации «Два сердца» помогают также в лечении некоторых заболеваний. Еще раз обращаю внимание на важность упражнений после медитации. В противном случае видимое физическое тело неизбежно ослабнет. В то время как энергетическое тело сделается очень ярким и сильным, состояние видимого физического тела в перспективе может ухудшится, потому что оно не приучено выдерживать остатки энергии, генерируемой в процессе медитации. Стоит испытать это на себе, чтобы до конца понять всю значимость сказанного.

Некоторые люди предпочитают пропустить упражнения после медитации, чтобы подольше оставаться в состоянии блаженства. Такую тенденцию следует преодолеть, иначе это в конце концов приведет к ухудшению здоровья.

После упражнений встаньте, поставив ноги на ширину плеч и слегка согнув их в коленях. Ощутите ступни ног и, направив сознание глубоко внутрь земли, благословите Землю, произнося про себя следующие слова:

«Пусть Матушка-Земля будет благословлена
божественным светом, любовью и силой!
Пусть Матушка-Земля будет возрождена!
Да пребудут благословения с Матушкой-Землей!
Своими корнями я тесно связан и соединен с Матушкой-Землей!»

Это вернет ваше сознание обратно в физическое тело. Заземление поможет медитирующему вести повседневные дела и зарабатывать достаточно себе на жизнь. Многие духовные практикующие испытывают трудности в поддержании практического отношения к жизни, потому что они не укоренены, оторваны от земного.

Существует много степеней просветления. Овладение искусством «интуитивного постижения», или «непосредственного синтезирующего знания», требует регулярной практики медитации в течение долгого времени.

Как праническое целительство «чудесным» образом излечивает легкие недомогания и тяжелые заболевания, так же и медитация «Два сердца», практикуемая большим числом людей, способна чудесным образом исцелить всю Землю и принести на Землю больше гармонии и мира. Эти слова адресованы читателям, обладающим достаточной зрелостью и волей творить добро.

Источник

Медитация для Мира и Просветления

Медитация «На Двух Сердцах» для Мира и Просветления

Мастер Чоа Кок Суи

Пусть снизойдёт на Землю Божественный Свет!

Распространится в Душе и повсюду!

Пусть погружение в медитацию происходит с каждым разом всё глубже и глубже!

А духовный опыт будет всё более светлым, радостным и осознанным!

Счастья, Любви и Света Вашей Душе!

Аудио-Медитация на Двух Сердцах

(нажмите на треугольничек, чтобы слушать и медитировать)

Подробнее о медитации:

Выдержка из книги Мастера Чоа Кок Суи «Медитации для осознания Души».

Перевод С. Брашина и Ю. Пал. Редактор Е. Жиленкова. Иллюстрации Б. Гантока

Медитация «На Двух Сердцах» является техникой, направленной на достижение космического сознания или просветления. Это также форма служения миру, так как акт благословения всей Земли любовью и добротой приносит в мир определенную долю гармонии.

Эта техника может использоваться для гармонизации взаимоотношений или для благословения определенной компании, места, города или страны. В Бразилии, например, есть один район, где всегда было много наркоманов и торговцев наркотиками. Группа людей начала регулярно благословлять это место, и через несколько месяцев наркоманы и торговцы наркотиками исчезли оттуда. Супружеская пара, которая постоянно ссорилась, начала практиковать эту медитацию вместе, и взаимоотношения между ними наладились. При семейных проблемах всем членам семьи рекомендуется медитировать «На Двух Сердцах».

Читайте также:  Медитация с розовым кварцем

Медитация «На Двух Сердцах» основывается на принципе, согласно которому некоторые из главных чакр являются как бы “воротами” для выхода на определенные уровни или горизонты сознания. Для достижения просветления или космического сознания необходимо в достаточной мере активизировать венечную чакру. Два сердца – это сердечная чакра, которая является центром эмоционального сердца, и венечная чакра, которая является центром божественного сердца.

Регулярная практика “Медитации на двух сердцах” улучшит ваше физическое, умственное и духовное здоровье. Практикуемая большим числом людей, она способна чудесным образом исцелить всю Землю и принести на Землю больше гармонии и мира.

Когда венечная чакра достаточно активизирована, ее 12 внутренних лепестков раскрываются и разворачиваются вверх наподобие золотого кубка, золотого венца, золотого цветка или лотоса, чтобы получить духовную энергию, которая затем распределяется в другие части тела. Символами венечной чакры являются также Святой Грааль и царская корона, которая представляет собой слабую попытку отобразить неописуемую по красоте, блистательную венечную чакру духовно развитого человека.

Так выглядит поле человека, регулярно практикующего медитацию “На Двух Сердцах”.

Золотой венец, который очень быстро вращается, видится в образе яркого пламени света над головой. Его символизирует митра, которую носят папы, кардиналы и епископы. Высоко активизированная венечная чакра видится в форме ареола вокруг головы человека. Поэтому святые различных религий изображаются с нимбом вокруг головы. В зависимости от степени духовного развития ореолы могут различаться по яркости и своим размерам.

Во время медитации “На Двух Сердцах” божественная энергия нисходит на практикующего, наполняя его божественным светом, любовью и силой. Практикующий становится проводником этой божественной энергии. Божественная энергия входит через духовный канал и центры, наполняя ауру. Этот стремительный поток энергии подхватывает и выносит из ауры отрицательные мысли и эмоции, тем самым очищая ее.

В даосской йоге эта божественная энергия известна как небесная ки. В Каббале она называется столбом света, так как ясновидящие видят эту энергию именно как столб света. Индийские йоги зовут этот столб света духовным мостом света, или антакарной. Христиане называют это явление нисхождением Святого Духа, которое символически изображается в виде столба света с порхающим голубем. На христианских иконах Иисуса или святых иногда изображают со столбом белого света над их головами с порхающим белым голубем. Это – символ нисхождения божественной энергии. Люди, занимающиеся духовными практиками и регулярно использующие эту медитацию в течение долгого времени, испытывают ощущение, как будто они окружены ослепительно ярким светом или же, как будто их голова наполнена ярким светом. Это стало обычным переживанием среди развитых йогов и святых всех религий. Если вы сравните священные книги различных религий, то вы увидите сходство описанных в них духовных переживаний.

Венечную чакру можно активизировать, только если активизирована сердечная чакра. Сердечная чакра является как бы копией венечной чакры. Если посмотреть на сердечную чакру, то она выглядит как внутренний круг венечной чакры – т.е. у нее тоже есть 12 золотых лепестков.

Сердечная чакра является аналогом венечной чакры на более низком уровне. Венечная чакра является центром просветления и божественной любви, или единения со всем Сущим. Сердечная чакра является центром высоких человеческих чувств. Этот центр связан с состраданием, радостью, нежностью, заботливостью, милосердием и другими высокими чувствами. Только культивируя в себе возвышенные, благородные чувства, человек может испытать божественную любовь. Попытка объяснить, что такое божественная любовь и просветление обычному человеку – это все равно, что пытаться объяснить слепому, что такое цвет.

Сердечную и венечную чакры можно пробудить различными методами. Этого можно добиться с помощью физических движений, хатхи-йоги, йоговских дыхательных техник, мантр, или могущественных слов, визуализации. Все эти методы эффективны, но недостаточно быстры.

Одним из наиболее эффективных и быстрых методов пробуждения этих чакр является медитация на сердечной доброте, или благословение всей Земли сердечной добротой. Когда вы используете свою сердечную и венечную чакры для благословения Земли сердечной добротой, вы становитесь проводником духовных энергий, которые в процессе благословения пробуждают эти две чакры. Благословение Земли сердечной добротой является формой служения миру. Когда вы благословляете Землю сердечной добротой, вам в ответ даруются многочисленные благословения. Благословляя, вы получаете благословения.

Отдавая, вы обретаете. Это – закон.

Совсем необязательно, что человек, у которого венечная чакра активизирована в достаточной мере, достигнет просветления, ибо ему еще надо научиться, как использовать активизированную венечную чакру. Это все равно, что иметь новейший компьютер, но не знать, как им пользоваться. После того как венечная чакра достаточно активизируется, начните медитировать на свет, на мантру “ОМ”, или “Аминь”, и на промежутки между “ОМ”, или “Аминь”. Концентрация и длительная осознанность должны быть направлены не только на мантру “ОМ”, или “Аминь”, но главным образом на интервалы между двумя “ОМ”, или “Аминь”. Именно путем концентрации и поддержания внимания на свете и на промежутке (на моменте неподвижности, или безмолвия) между двумя “Ом”, или “Аминь”, достигается просветление или самадхи!

В йоге есть поговорка: трудно разглядеть дно сквозь неспокойную воду. Если же вода тихая, сквозь нее всё хорошо видно. Таким же образом, когда ум и эмоции находятся в состоянии хаоса, достичь самоосознания невозможно. Однако когда ум и эмоции неподвижны, можно достичь состояния, которое индийские йоги называют “самоосознанием”, что в буддизме известно как “осознание своей истинной природы”, или “просветление” – в христианстве.

Читайте также:  Медитация ошо путь к себе

У большинства людей остальные чакры в значительной степени развиты. Такие чакры, как базовая, половая и солнечного сплетения, активизированы практически у каждого человека. У людей сильно развиты инстинкт самосохранения, половое влечение и стремление руководствоваться более низкими чувствами. К сожалению, в современном образовании делается чрезмерный акцент на развитии горловой чакры и аджна-чакры, т.е. на развитии конкретного и абстрактного мышления. Для сердца же в этой системе не нашлось места. По этой причине так часто встречаются люди довольно образованные, но с невыносимым характером. Они не достигли эмоциональной зрелости, т.е. их сердечная чакра неразвита. Несмотря на то, что такие люди могут быть весьма одаренными и состоятельными, у них не складываются отношения с людьми, у них нет друзей и может не быть семьи. Практикуя “Медитацию на двух сердцах”, человек становится гармонично развитым и уравновешенным. Это означает, что основные чакры более или менее сбалансированны и уравновешенны.

Будет ли применяться конкретное или абстрактное мышление во благо или во зло, зависит от степени развития сердечной чакры. Когда чакра солнечного сплетения чрезмерно развита, а сердечная чакра развита недостаточно, т.е. когда эмоции низкого уровня преобладают над возвышенными чувствами, тогда ум, скорее всего, будет использоваться деструктивно. Без развития сердца большинством людей мир во всем мире будет невозможен. Поэтому развитию сердца должно уделяться основное внимание в системе образования.

Предостережения

Лицам до 16 лет не следует практиковать медитацию «На Двух Сердцах” регулярно, так как их организм еще не способен выдерживать большого количества тонких энергий. Это даже может привести к параличу. Однако в этом правиле есть исключения. Многие воплотившиеся высокоразвитые души сейчас находятся в телах, проходящих подростковую стадию развития. У таких подростков большие чакры, и они могут начать практику медитации «На Двух Сердцах» уже лет с 14, однако необходимо контролировать их состояние во избежание нежелательных проблем.

Людям с сердечными заболеваниями, гипертонией и глаукомой также не следует практиковать медитацию «На Двух Сердцах», поскольку это может привести к ухудшению их состояния. Беременным женщинам также не следует медитировать слишком часто и интенсивно, так как накопленная во время медитации энергия может оказаться слишком сильной для плода. А беременным женщинам, имеющим в прошлом случаи невынашивания, вообще не рекомендуется практиковать эту медитацию.

В любом случае, эту медитацию необходимо прекратить немедленно, если во время нее появились боль или неприятные ощущения.

Важно отметить, что тем, кто намерен практиковать эту медитацию регулярно, необходимо заниматься самоочищением, или формированием характера, посредством ежедневного анализа совершенных поступков (“внутреннего отражения”). Медитация «На Двух Сердцах» активизирует не только сердечную и венечную, но также и другие чакры. Поэтому у практикующего активизируются и усиливаются как положительные, так и отрицательные черты характера. В этом практикующий может легко убедиться самостоятельно либо при помощи ясновидения.

Во время медитации практикующий иногда может совершать непродолжительные странные движения телом. Но это вполне нормально, поскольку в это время происходит очистка энергетических каналов.

Тем, кто собирается регулярно практиковать “Медитацию на двух сердцах”, следует исключить из своей жизни следующее:

1. Употребление в пищу свинины, угрей и сомов

3. Избыточное употребление спиртных напитков

Употребление свинины, угрей и сомов в сочетании с практикой этой медитации может вызвать так называемый “синдром Кундалини”. Необходимо исключить из рациона употребление свиного жира или сала.

Синдром Кундалини может проявиться в виде :

1. Хронической усталости (или чрезвычайной общей слабости)

3. Хронической бессонницы

Заядлые курильщики могут испытать боль в груди во время медитации «На Двух Сердцах», так как их передняя и задняя сердечные чакры являются грязными. Медитирующим, которые были заядлыми курильщиками в прошлом, следует получить праническое лечение для сердца, легких, передней и задней сердечных чакр. Их следует тщательно очистить. У человека, который занимается этой медитацией и продолжает курить, может развиться гипертония.

Следует также избегать чрезмерного потребления спиртных напитков и применения наркотиков и галлюциногенных препаратов, потому что они загрязняют энергетическое тело. Медитация при грязном энергетическом теле вызывает переизбыток праны.

После медитации рекомендуется помассировать тело. Это поможет избежать или сведет к минимуму застой энергии и обеспечит ее свободную циркуляцию по всему телу. Начните массаж с головы и продвигайтесь вниз. Массируйте кожу головы, затылок, лицо, шею, плечи, руки, туловище, область печени и почек. Обратите особое внимание на область печени и почек, потому что в этих органах очень легко скапливается избыток энергии. Помассируйте свои ноги. Массаж способствует увеличению тока энергии в теле.

Благословлять Землю сердечной добротой можно группой – в качестве служения миру. Благословения можно посылать не только всей Земле, но также и определенной нации или группе наций. Когда это делается в группе, а не индивидуально, сила благословения возрастает в несколько раз.

Регулярная практика “Медитации на двух сердцах” улучшит ваше физическое, умственное и духовное здоровье. Медитация «На Двух Сердцах», практикуемая большим числом людей, способна чудесным образом исцелить всю Землю и принести на Землю больше гармонии и мира.

Эти слова адресованы читателям, обладающим достаточной зрелостью и волей творить добро.

Мастер Чоа Кок Суи

Медитации, статьи, выдержки из книг Мастера Чоа Кок Суи публикуются Центром «Дар Миру» с согласия и благословления Руководителей Системы

Источник

Adblock
detector